积极心理学述评

一
、
前言
的研 究 论 文 已有 几 千 篇 ，这 些 研 究 中有 相 当 多 的部 分 是 集 中 在 生 活 事 件 和 人 格 因 素 对 个 体 幸 福 感 的 影 响 这 一 领 域 ． 有 一 部 分 是 金 钱 与 幸 福 感 之 间 关 系 的 研 究 。２ 也 Ｏ世
纪 ９ ０年 代 以来 。 随着 积 极 心 理 学 影 响 的 逐 渐 扩 大 ， 些 一 心理 学 研 究 者 对 幸 福 的 含 义 进 行 了新 的 解 释 。形 成 了心
１积 极 主 观 体 验研 究 ．
异 ， 且 这 种 不 同经 常 是 自动 化 的 ， 并 未 被 意 识 到 的 ， 并 而 主要 表 现 在 快 乐 的人 对 社 会 性 比 较 信 息 较 那 些 不 快 乐 的
人稍微迟钝些 。 快乐 与金 钱 的关 系 、 乐 与 信 仰 的 关 系 以 快
摘
要 ： 极 心 理 学是 ２ 积 Ｏ世 纪 末兴 起 于 美 国 的 一 个新 的心 理 学研 究领 域 ， 的 出现 给传 统 主 流心 理 学 心 理 学的 研 究 重 点从 “ 心理 问题 ” 向“ 的 积 极 力 量 ” 目前 已经逐 渐 形 成 一 场 “ 极 心 转 人 ， 积
的 ， 观也 是 可 以通 过 学 习 而 获 得 的 。 会 维 持乐 观 的态 乐 学
度 不 仅 有 助 于 避 免 抑 郁 。而 且 实 际 上 有 助 于提 高健 康 水 平 。Ｓ ｈｍａ ｅ ｇ ｎ指 出 。 理 学 有 三项 使 命 ： 心 一是 研究 消 极 心
理 ，治 疗精 神 疾 病 ；二是 让 所 有 人 生 活 得 更 加 充 实 有 意
理 学运 动 ” 影 响 着 ・ 学的 各 个 领 域 。阐述 了积 极 心理 学研 究 的概 况 ， ． 心理 分析 了积 极 心 理 学研 究 的 积极 意 义 和不 足之处 。 并对 其 发 展 趋 势做 出展 望 。

积极心理学研究综述积极心理学研究综述积极心理学是心理学领域中新兴的一个分支，它专注于研究人类心理健康和幸福感受的提升。

它的起源可以追溯到以20世纪60年代至70年代中叶为标志的反传统心理学《社会适应》学派的出现。

从一开始，积极心理学的研究方法就与传统心理学相同，依赖于定性和定量研究。

近年来，积极心理学主要聚焦于研究幸福感、心灵准备、自信心和团队凝聚力等方面。

支持积极心理学的理论和实践发展所产生的结果也证实了它的价值，证实了个人、家庭和社会在积极心理学研究的指导下得以改善。

积极心理学的研究范围很广，从宏观层面探讨健康、社会和文化等的概念，到微观层面，即个体心理层面，包括社会交往、情绪表达以及内在驱动等。

它也是一种现实主义的心理学，旨在分析和理解客观现实，考虑到个人的行为、偏好、价值观念以及想象等因素。

它的目的是改进人们的幸福感，以及帮助他们适应社会环境中的不同挑战。

积极心理学的重要研究领域包括幸福感、心理准备、心理建设和个人发展、人际交往和团队凝聚力等。

它也可以用来改善处境不佳的人们的心理健康状况，为他们带来安心。

例如，积极心理学可以帮助老年人适应老龄化带来的变化，也可以帮助患有抑郁症的人们获得心理上的支持与理解。

而积极心理学也可以帮助企业促进员工的团队意识和目标的达成，增强企业的整体凝聚力。

积极心理学也涉及到人们的扮演，即根据他们的需求和价值观主动促进心理变化。

研究表明，扮演可以有效地帮助人们实现积极变化，从而提升他们的幸福感和生活质量。

此外，积极心理学也关注传统文化中的社会力量，如宗教信仰、仪式和传统价值观，从而创造更加完整的社会参与环境，促进社会的发展。

积极心理学也探索如何开拓更多的可能性，以实现更多的发展，改变社会中对心理和情感的认知。

积极心理学的研究也从有限的视角出发，例如社会心理学、道德心理学和发展心理学等，从而探讨新的动机，在这种视角下，它可以提供更多健康的心理服务，同时促进个人、家庭和社会的积极发展。

新。
传统 的心理健康 教育侧重于诊断性和矫正性 ，而积极心理健康教 育的 目的主要是发掘 、 究各种积极品质 ，并在实践 中对这些积极 品 研 质进行扩展和培养 。这使 心理健康教育从消极 、被动 、补救 向积极 、 主动 、预防和发展 的方向转型 ；积极心理健康教育就是要创建一种环 境 ，让学生 的主动性 、 考能力 、热情 、勇气 、坚强等 品质得 以充分 思 发挥 。积极心理健康教育 的 目 是把所有人尽可能的建设到一个他可 标 能达到的理想状态 ，这种状态依 每个人而不 同。 孟万金教授提 出了学校积极心理健康教育理念 ，将学校积极心理 健康教育的核心 内容列为增进主观幸福感 、提高生活满意度 、 开发心
野。
１ 研 究 方法 ． ２
积极 心理学吸收了传统主 流心理 学的绝大多数研究方法和研 究手 段 ，如量表法 、问卷法 、访谈法和 实验 法等。除此之外 ，因素 分析 、 多元 回归分析 、路径分析和理 论建模 等各种先进的统计方法和 实验设 计在积极 心理 学研究 中的大量运用 ，开辟了用 自然科学 的方 法研 究动 机和幸福感 、力量等诸多积极 品质 的崭新道 路 ，使心理学面貌焕然 一
２ 积极 心 理 学 的 应 用 研 究
２１ 积 极 心 理 健 康 教 育 ．
传统 主流心理学以病态 的人或平常人 作为研究对象 ，人 的消极 面 的词汇充 斥心理学书籍 。积极 心理学把 关注的焦点从如何去 克服 心理 问题 转到 怎样 帮助那些 处于 正常环 境下 的普通人 培养 积极 的心理 品 质 ，发挥 自己的潜能 ，建立起 高质 量的生 活 。 自我实 现 、聪 明 、成 熟 、仁慈 、满 足 、快 乐 、幸 福 、神 秘体验 、独 创性 、利他 主义 、无 私 、勇气 、真诚 、忠 诚 、信赖 、责 任感 等 内容进 入 了心理学 家 的视

积极心理学的理解和看法
积极心理学是一种心理学流派，它的核心理念是通过积极的思想和行为方式来提高人们的幸福感。

在积极心理学中，幸福被认为是一种心理状态，它与个体的情感体验、思想和行为有关。

因此，通过调整个体的思想和行为方式，可以改善个体的幸福感。

积极心理学主张通过改变个体的思想和行为方式来提高幸福感。

其中，最重要的一点是要培养积极的思维方式。

积极的思维方式可以帮助人们更好地应对困难和挑战，促进个体的成长和发展。

同时，积极的思维方式也有助于个体更好地认识自己，提高自我价值感和自信心。

积极心理学认为，积极的情感体验对个体的幸福感有着重要的影响。

个体的情感体验可以通过积极的情感体验来提高。

例如，积极情感体验包括快乐、满足、感激、娱乐、兴奋等等。

通过积极的情感体验，个体可以更好地体验生活的美好之处，从而提高幸福感。

积极心理学主张通过积极的行为方式来提高幸福感。

积极的行为方式包括参与社交活动、锻炼身体、追求自己的梦想等等。

通过积极的行为方式，个体可以更好地体验到生活的意义和价值，从而提高幸福感。

在积极心理学中，还有一个重要的概念是“流”。

流指的是一种心流体验，即在某一活动中，个体完全投入，并忘却了自我，感受到
了快乐和满足感。

流体验可以帮助个体更好地认识自己，提高自我价值感和自信心，从而提高幸福感。

积极心理学是一种非常重要的心理学流派，它通过调整个体的思想和行为方式来提高幸福感。

通过培养积极的思维方式、体验积极的情感、采用积极的行为方式以及体验流体验，个体可以更好地认识自己，提高自我价值感和自信心，从而提高幸福感。

积极心理学研究综述——心理学研究的一个新思潮摘要积极心理学(Positive Psychology) 是美国心理学界兴起的一个新的研究领域,现在受到越来越多的研究者的关注。

作为一种新的研究取向,积极心理学是相对于现代西方主流心理学倡导的“消极心理学”或“病态心理学”(pathology psychology) 而提出来的,是对现代主流心理学的反思。

本文介绍了积极心理学的产生背景,基本内容,价值与意义,并在此基础上指出了今后的研究任务。

关键词:积极心理学基本内容研究意义研究方向1、序言1. 1 积极心理学的概念积极心理学(Positive Psychology) 是美国心理学界兴起的一个新的研究领域。

它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1 ] 。

首先提出积极心理学这一概念的是心理学家Seligman 和Csikzentmihlyi。

他们的定义道出了积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学”，积极心理学主张研究人类积极的品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量,促进个人和社会的发展,使人类走向幸福,其矛头直指过去传统的“消极心理学”。

1997 年Seligman 就任APA(American Psychiatric Association) 主席一职时提出“积极心理学”这一概念,随后,愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域,逐渐形成了一场积极心理学运动[2 ] 。

1. 2 积极心理学的产生背景积极心理学的研究渊源,最早可追溯到20 世纪30 年代Terman 关于天才和婚姻幸福感的研究,以及荣格的关于生活意义的研究[3 ] 。

但是第二次世界大战使这种积极心理学的研究中断了,战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患,心理学对人的积极情绪的研究似乎被遗忘了。

从上世纪五六十年代开始,一些心理学研究者开始探索和研究人的积极层面,大大地推动了积极心理学的发展。

一、积极心理学产生的背景积极心理学是20世纪90 年代在美国兴起的一个新的心理学研究领域，它与传统心理学主要关注消极和病态心理不同，积极心理学是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段，来看待正常人性，关注人类美德、力量等积极品质，研究人的积极的情绪体验、积极的认知过程、积极的人格特征以及创造力和人才培养等，成为心理学的一种思潮。

积极心理学的研究领域涉及有价值的体验，如幸福感、满足和满意（对过去而言）、希望和乐观（对未来而言）、充盈和快乐（对现在而言）。

在个体层面上涉及积极的人格特性，如爱与召唤能力、勇气、灵性、人际交往技巧、审美观、韧性、宽容心、创造性、对未来的憧憬、洞察力、天才和智慧。

在群体层面上涉及公民道德和推动个体更好地发展的社会机能，如责任、教养、利他、礼貌、适应、容忍力和职业道德,以寻求人文关怀为宗旨，致力谋取人类幸福和社会繁荣，也就是说，积极心理学以积极的价值观来解读人的心理，试图激发人类内在的积极力量和优秀品质，帮助个体最大限度地挖掘自己的潜力并获得美好的生活。

（一）积极心理学的起源积极心理学产生的社会背景包括当前世界愈演愈烈的种族和宗教冲突，人们对当代科技和社会经济发展而产生的困惑，广大普通民众对自己生活质量的要求不断提高。

解决这些问题的出路在于挖掘和发展人性的共同部分，即人性积极的一面。

“积极”一词来自拉丁语positism,具有“实际”或“潜在”的意思，这既包括内心冲突，也包括潜在的内在能力。

积极心理学的研究可以追溯到20世纪30年代terman关于天才和婚姻幸福感的探讨，以及荣格关于生活意义的研究。

20世纪60年代，人本主义心理学和由此产生的人类潜能研究奠定了积极心理学发展的基础。

但是，由于第二次世界大战的影响，积极心理学的研究几乎中断，战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患，研究心理或行为紊乱以找到治疗和缓解的方法，心理学对人的积极性研究似乎被遗忘了。

２ １ 年 ３月 ０１
南 京 晓 庄 学 院 学 报
Ｊ ＯＵＲＮＡＬ Ｏ Ｆ ＮＡＮ Ｉ ＪＮＧ ＡＯ ＸＩ ＺＨＵＡＮ ＵＮＩ ＲＳＴ Ｇ ＶＥ Ｉ Ｙ
Ｍ ａ ． ０ｌ ｒ２ １ Ｎｏ ２ ．
第 ２期
积 极 心 理 治 疗 述 评
薛 兴 ， 春 芳 ， 秀杰 徐 刘
基金项 目： 江苏省教育科学 “ 十一五” 规划课题 （ ／０ ９ ０ ／ ２ ） 河海 大学社科基 金重点 课题 （ ０４ ４ ７０ ） 河海 大学 Ｄ ２０ ／ １０ ２ ； ２ ８ ／０ ０ ８ ； 引进人才科研启动课题 （０ ４４ ６ １３ ） ２ ８／ ００ １３ 。 作者简介 ： 薛兴， 河海大学公共管理学 院应用 心理学研究所硕士研究生，２３ ９８０部队宣传处干事， 海军少校 ， 国家二级心理 咨询 师； 徐春芳 ， 河海大学公共管理学院硕士研究生 ； 刘秀杰 ， 河海大学公共管理学院硕士研究生 ， ２０ ９ ７ 部队政治处干事， ２ 海军上尉。
念 与传 统 的消极 心理 学 完 全 不 同 ， 积 极 心 理治 疗 而 更类 似 于对传 统疗 法 的一种 扬弃 和融 合 。
（ ）研 究 内容 不 同 二
预、 国际文化 交 流等诸 多领 域也 得到 积极应 用 。
一
积极 心理 治 疗 属 于 “ 国际 精 神 分 析 大 家 庭 ” 中 的一 员 ， 它认 为人 最初 时具 备两种 能力 ， 即爱 的能力
营利性 机 构 ， 员 包括 世 界 ２ 成 ０多个 国家 的 ４ ０多个 分 中心 ¨ 。 目前 ， 积极 心 理 治疗 已经 发 展 成 为 既有 较为完 整 的理论 基 础 又有 明确 治 疗 方法 的 范式 ， 在 当今德 国、 欧洲乃 至世 界 心理治 疗界 引起 广泛 关注 ， 在学校 教育 、 企业 管理 、 社会 服务 、 家庭 生 活 、 姻干 婚

美国积极心理学介评积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域。

首倡者为心理学家Seligman 和Csikzentmihalyi 。

自1997 年Seligmen 在就任APA 主席一职后提出“积极心理学”这一思想以来,愈来愈多的心理学家开始涉足此研究领域,逐渐形成了一场积极心理学运动。

作为心理学的一个分支流派,积极心理学主要是对最理想的人类机能进行科学的研究,其目标是发现使得个体和团体、社会良好发展的因素,并运用这些因素来增进人类的健康、幸福,促进社会的繁荣。

1 积极心理学的基本主张积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。

它认为,心理学的三项使命:治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人,在二战之前均得到研究者同等程度的关注[1] 。

而二战之后, 心理学成了一门大力致力于治疗的科学,它的研究焦点集中于测评并治愈个人心理疾病,出现了大量对于心理障碍的研究以及对离婚、死亡、性虐待等环境压力对个体造成的负面影响的研究。

Seligman 曾注意到在对人类情绪的研究中,就有约95 % 的研究是关于抑郁、焦虑、偏见等负性情绪的研究。

在对精神疾病的了解和疗法取得巨大进步的同时,心理学却忘记了它的另外两项使命,逐渐成为一门受害者科学。

注意到这种现象,积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。

具体就研究对象而言, 积极心理学的研究分为三个层面[1] ,在主观的层面上是研究积极的主观体验: 幸福感和满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。

积极心理学述评及其在人力资源管理中的应用一、积极心理学的定义和主要观点1.1积极心理学的定义积极心理学（Positive Psychology）是20世纪末兴起的一大心理学发展趋向，它最大的特点是旨在强调心理学要恢复研究人类积极力量和积极品质。

什么是积极心理学?谢尔顿(Kennon M. Sheldon)和劳拉·金(Laura King)的定义道出了积极心理学概念的本质特点，“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。

”积极心理学把自己的研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象(包括心理问题)做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。

积极心理学研究人的优点和存在价值，关注正常人的心理机能，重视人性中的积极方面，提倡对个体实施更有效、更积极的干预，并以此促进个人、家庭与社会的良性发展。

事实已经证明，只有人的发展才是社会发展的最根本动力，一个社会的经济发展并不必然就会使全体社会成员的生活质量得到改善，对社会发展的最终检验，不仅仅是物质的增长速度，还应参照人的发展程度。

积极心理学的这种积极转向意味着心理学开始重建人类的新人文精神，体现了心理学的人文关怀，这实际上是积极心理学发展的本质目标所在。

积极心理学不是一个冷冰冰的技术领域，而是既体现对人类命运深切关怀而又不失理性严谨的一种新型心理学运动。

从积极心理学的性质意义上来说，积极心理学是在过去消极心理学（Pathology Psychology）（意指主要以心理疾病的矫正和治疗为核心、具有病理性倾向的心理学）思想体系基础上发展起来的，它和过去的消极心理学没有截然的分界线。

比如在研究方法上，积极心理学基本上沿用了过去消极心理学的实证和实验方法，如量表、问卷、访谈、实验等研究方法。

积极心理学的研究综述摘要：积极心理学自20世纪90年代在美国心理学界兴起，至今已成为世界性的专业学科。

积极心理学进入中国以来，越来越多的研究者投身其中，主要研究对象为大学生。

本文介绍积极心理学的理论、应用研究，并在此基础上提出今后的研究方向。

关键词：积极心理学大学生积极情绪积极品质积极社会系统科学心理学自诞生以来，在相当长的时间内既从问题角度、也从积极品质入手来研究人。

二战后，由于战争催生大量的心理问题，以及弗洛伊德理论的流行，使得主流心理学走向以心理问题研究为核心、以有心理问题的人为主要研究对象的病理性心理学。

这代表更多数量的正常人群被排除在心理学关注领域之外。

[１]随着社会的和平与发展，对正常人的研究越来越引起心理学家的重视。

在这种时代背景下，美国心理学家马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)博士对一个多世纪以来心理学研究和治疗的问题视角进行反思，在1998年提出“积极心理学”(Positive Psychology)概念，对心理学的发展方向产生了重大影响。

一、积极心理学理论积极心理学倡导发掘人类积极美好的一面，认为心理学不应只关注心理问题，还应对人潜在的能力进行挖掘，从积极一面获取更高幸福指数。

相比心理学的其他研究方法，积极心理学更具完善性与有效性，侧重研究人类性格的美德及潜在力量。

有研究证实，人类的神经元约有95％未被开发应用。

这也是人类具有潜力的主要依据，从积极心理学角度出发，每个人都具备积极、优秀的一面，只是有人的潜质还未被发现。

[2]积极心理学理论具有积极思想内涵，从个体元素、到个体行为、再到群体行为进行研究探讨，包括个体积极情绪体验理论和方法论研究、积极人格特征及品质理论和方法论研究、积极社会系统理论及方法论研究。

[3]1.关注个体积极情绪的体验。

积极心理学对待过去，主要研究满足、满意等积极体验；对待当下，研究幸福、快乐等积极体验；对待将来，研究乐观和希望等积极体验。

金 建 生 ３２０ ） １００
摘
要 ： 极 心理 学是 关 涉人 们 “ 积 幸福 ” 研 究 。其 发 展 迅 速 ， 渐 明晰 了 定 义 、 设 以及 包括 愉 悦 生 活 、 任 生 活 和 意 的 逐 假 责
义 生活 的 概 念 框 架 。 其 在 主 观 幸福 感 、 性 力 量 、 任 和 流 畅 感 以及 积 极 的应 用技 术 等 方 面 的研 究取 得 了新进 展 。 个 责 关键词 ： 积极 心理 学 ； 念 框 架 ； 观 幸 福 感 ； 概 主 个性 力 量 ； 任 和 流 畅 感 ； 断 实 践 责 诊
中图 分 类 号 ．４ ￣ ４ Ｇ 文献标识码 ： Ａ 文章 编 号 ：０ ８ ９ｘ（０ ８０ ００ — ５ １０ —２３ ２ ０ ）２— １８ ０
作 为心理 学 的范式 转换 ， 积极 心理学博 得 了人 们 的好评 ， 也取得 了许 多新 成果 。本 文选择 该领 域 的核 心研 究进 展做 简要述评 。
究者 能科 学地 探究 这个 领域 。
当代 的研 究者 对人 类 的积极 经验 和个性研 究更 加 广泛 。 如塞米 纳 （ｅ ｉａ） 力 于班 杜拉 提 出 的 自我 Ｓｍｎ１致
效能 感 的研 究 ， 纳 （ ｎ ｅ） 天分 、 温 Ｗｉ ｒ对 ｎ 天才 等 的 研 究 ， ［ 德 纳 （ ａｄｅ） 智 力 宽 泛 概 念 的 研 究 ， 加 Ｇ ｒｎ ｒ对 莱威 特
为 ， 战 前的心 理学 主要 有 三个使 命 ： 二 治愈心理 疾病 ； 所有 人 的生 活更加 富有 创造 性 和完美 ； 别并 培 养 使 鉴
天才 。但 二战 后 ， 心理学 家 似乎忘 记 了后 两个使 命 ， 致使 心 理学 越来 越走 向消极 ， 主要关 注 人 的消极 体验 ， 如离 婚 、 亲 、 丧 性侵 害等 。虽 然 ， 国的心理 学视评 价 、 美 理解 和 治疗精 神 疾病为 己任 ， 并取 得 了公认 的进步 。

积极心理学的研究综述周海刘美辰毛静思陈晨杨芳芳摘要：积极心理学是美国心理学界一个新兴的研究领域，是当代新兴的心理学思潮。

本文通过对积极心理学产生的社会背景，发展过程的总结以及现今发展状况的分析，追溯了积极心理学兴起的历史渊源，总体上介绍了积极心理学的研究现状与进展，并对积极心理学进行了展望，旨在使积极心理学为更多的人所了解，并为我国的相关研究提供参考。

关键词：积极心理学；主观幸福感；乐观主义；Abstract: Positive psychology is a newly appeared research orientation and ideology of American psychology. To make more people know positive psychology and provide reference to the certain research of our country，this paper focus on the social background，development process，the current situation and future development of the positive psychology.Key words: positive psychology；subjective well-being；optimism.1 序言当托马斯·杰斐逊起草《独立宣言》时，就确定了追求幸福对人类的意义。

200年后，人们又重归了这个主题：关心人的优秀品质和美好心灵，以此来获得良好生活，而这就是积极心理学(Positive Psychology)所关注的。

积极心理学是美国正在兴起的一个新的研究领域，它是利用心理学目前已经比较完善和有效的试验方法与测量手段来研究人类的力量和积极情绪的一个心理学思潮，由宾夕法尼亚大学教授Martin E. Seligman于1998年出任美国心理学会主席时提出及定位的，并与Csikzentmihalyi于2000年发表的《积极心理学导论》为标志。

关于积极情绪研究的述评积极情绪研究是一个活跃且令人振奋的领域，它对人类的幸福感、心理健康以及生活质量有着重要影响。

随着研究的深入，我们对积极情绪的定义和测量方法有了更深入的了解，并且发现了它在个人和社会层面上的益处。

在本文中，我将概述积极情绪的定义和特征，并探讨一些重要的研究结果和存在的研究挑战。

积极情绪是指一系列与快乐、愉悦和满足相关的情感体验。

它包括喜悦、幸福、兴奋、安慰和活力等，通常与正向行为和积极心态相伴随。

积极情绪与消极情绪形成对比，后者是指与痛苦、恐惧、悲伤和愤怒等相关的情感体验。

积极情绪研究旨在探索积极情绪的产生原因、影响因素、发展变化和对个体和社会的影响。

研究发现，积极情绪对个体的身体健康和心理健康都有积极影响。

积极情绪有助于促进免疫力、减轻压力、改善心理应对能力以及增加幸福感和自尊心。

在社会层面上，积极情绪与人际关系的质量、社会支持、合作、友善行为以及工作效果和创造力等方面也存在着积极相关。

研究发现，积极情绪的产生和维持受到遗传、环境和个体因素的综合影响。

遗传因素对积极情绪的稳定性有一定影响，而环境和个体因素（如人格特质、心理弹性、情绪调节策略等）则对积极情绪的外显和表达起到重要作用。

此外，积极情绪可以通过积极情绪情境、社会支持、激励系统和意义等因素的干预手段来促进。

然而，存在一些研究挑战需要克服。

首先，积极情绪的测量是一个复杂而主观的过程。

虽然许多量表和自报问卷被用来测量积极情绪，但它们有时存在一定的局限性，导致结果的可靠性和有效性受到质疑。

其次，由于研究的主观性和个体差异性，积极情绪研究的一些结果存在着不一致性和争议。

例如，是否存在积极情绪的过度使用和无益影响以及积极情绪的负面效应等问题仍然存在争议。

此外，由于研究中存在的标准化和一致性问题，不同文化背景下的积极情绪表达和意义也需要进一步探讨。

尽管存在研究挑战，积极情绪研究仍然是一个令人兴奋的领域，有着重要的实践价值。

通过深入研究积极情绪，我们能够更好地理解幸福的本质和成就，发现促进积极情绪的方法，并且为心理健康的促进和幸福感的提升提供指导。

ｏ ＠ ０ ０
指 向特 殊 的 给 予 恩 惠 的 人 。 因 此 ，感 恩 不 仅 包 括 对 来 自他 人 帮 助 的 感 恩 ，也 包 括 习 惯 于 对 生 活 中 一 切 积 极 方 面 的感 恩 。感 恩 与 时 他 人 的 帮 助 、提 供 情感 支持 的感 激 ，对 学 校 、
是 课 程 与 教学 论 近 期 研 究 的热 点 问 题 。
究 ［］． Ｊ 情报理论与实践 ，２０ ２ ０ ８（）．
［ ］ 陈 宁 ，黄 翔 ． 程 与 教 学 论 学 科 发 展 的 机 遇 与师范大学学报 ：自然科 学版 ，２０ ４ ０ ８ ｆ）．
一
、
从 病态心 理取 向转 向积极心 理取 向
随 着 ２ 世 纪 ８ 年 代 中期 积 极 心 理 学 的 兴 起 ．心 理 学 研 ０ Ｏ
究 改 变 了以 病 态 心 理 为 主 要 内 容 的 研 究 范 式 ，扭 转 了 以 往 关 注 生 活 中 消 极 面 的精 神 病 学 的 取 向 ，开 始 关 注人 性 的 优 点 和美 德 ，关 注个 体 生 活 的积 极 面 。
［ 键词］感恩 关 幸福 感 相 关 关 系 作 用机 制
感 恩 是 个 体 对 他 人 、社 会 和 自然 给 予 的恩 惠 在 内心 的 认 可 ，是 个 体 接 受 被 认 为 珍 贵 的 、有 价 值 的 和 利 他 的 帮 助 后 现 的 一种 情 感 。 … 幸 福 感 是 个体 依 据 白定 的 标 准 对其 生活 质 量 所作 的总 体 评 价 与体 验 。 ［ 不 仅 包 括 对 生 活 满意 ２ ｊ 度 的评 价 、人 生 价 值 以及 自我 潜 能 的 实 现 ，还 包 括 个 体 对 他 人 、集 体 、社 会 之 间关 系质 量 的 评 估 ， 以及 与 自我 、他 人 和 礼 会 的 融 合 程 度 。过 去 ，研 究 者 在 不 同 的理 论 框 架 下 探 讨 了感 恩 和 幸 福 感 之 间 的关 系 ，发 现 二 者 联 系 紧 密 ，但 具 体 关 系 如何 ， 尚没 有 定 论 。 积极 心 理 学 兴 起 后 。研 究 者 发 现 二 者 之 问 不 仅 存 在 相 关 关 系 ，而 且 还 受 到 共 同 因 素 的 影 响 ，如 积极 的情 绪 功 能 、积 极 关 系 和 积极 的人 格 特 质 等 。

积极心理学研究综述【摘要】积极心理学研究关注人类优秀品质与行为背后的原因，旨在帮助人们更好地认识并发挥个人潜力。

本文从积极心理学研究的背景和概念入手，介绍了其研究内容、方法，以及应用领域和发展趋势。

同时也指出了该领域所面临的挑战。

结论部分强调了积极心理学的重要性，并展望了未来发展的方向。

通过对积极心理学研究的综述，我们可以更好地了解人类的积极品质和行为，为个人和社会的发展提供有益的启示和指导。

【关键词】积极心理学, 研究综述, 背景, 概念介绍, 内容, 方法, 应用领域,发展趋势, 研究挑战, 重要性, 展望, 总结.1. 引言1.1 积极心理学研究综述的背景积极心理学研究的背景可以追溯到上个世纪末和本世纪初，当时心理学界开始对人类心理健康的积极因素进行深入研究。

过去心理学主要关注于人们的心理问题和疾病，而忽视了人类内在的积极资源和潜力。

而积极心理学的兴起填补了这一空白，将人类的精神健康视为一个积极和完整的概念。

积极心理学的发展也受到了正向心理学和幸福学等相关领域的启发和影响，使研究者开始关注人类的幸福感、乐观态度、个人成长等积极方面的心理特征。

随着社会的不断发展，人们对心理健康的重视程度逐渐提高，越来越多的人开始关注自身的幸福感和生活质量。

积极心理学的研究也逐渐深入人们的生活领域，促进了人们对自身心理状态的认识和重视。

积极心理学的背景主要体现在对人类积极心理资源的重视和探索，通过深入研究积极情绪、乐观态度、心流体验等方面，为人们提供了更多参考和指导，促进了人们更加健康、快乐地生活。

1.2 积极心理学概念介绍积极心理学是一门关于个体如何实现幸福、优势和良好生活的心理学分支。

它关注的焦点是人类的优点、美德和幸福感，以及个体如何更好地利用自身优势来增强心理健康和幸福感。

在积极心理学的理念下，人们不仅仅是被动的心理问题解决者，更是可以通过积极的心理态度和行为来提升自身生活质量的创造者。

积极心理学强调个体的优点、能力和潜力，关注个体的自我实现和成长。

小学班主任心理健康教育能力研究述评小学班主任在教育教学过程中不仅需要关注学生的学习成绩和行为表现，更需要关注学生的心理健康。

心理健康教育是教育的重要组成部分，而小学班主任作为学生日常生活和学习上的引导者和监护者，其心理健康教育能力对学生的成长和发展具有至关重要的作用。

本文将结合心理学理论和教育实践，对小学班主任心理健康教育能力进行研究述评。

一、现状分析小学生正处在生理和心理发展的关键期，他们的心理健康水平对其未来的成长和发展具有决定性的作用。

小学班主任需要具备一定的心理健康教育能力，以满足学生心理健康教育需求。

目前一些小学班主任在心理健康教育方面存在一些问题。

一些小学班主任缺乏心理学知识和心理健康教育的理念。

他们对学生的心理健康问题认识不够深入，不了解学生的心理发展规律和心理问题的表现形式，导致无法有效开展心理健康教育工作。

一些小学班主任在心理健康教育方面的能力和素养比较薄弱。

他们缺乏专业的心理健康教育方法和技巧，无法有效引导学生树立正确的心理健康观念，无法有效解决学生的心理问题。

一些小学班主任在应对学生心理问题的能力不足。

他们在学生心理问题发生时，常常只是采取治标不治本的方式，不能对学生进行有效的心理疏导和心理辅导。

二、心理健康教育的重要性小学班主任的心理健康教育能力对学生产生重要影响。

心理健康教育有助于学生形成正确的心理观念和心理态度。

通过心理健康教育，学生可以了解到自己的情绪和行为，树立正确的心理观念和心理态度，建立积极的人际关系，提高自尊心和自信心。

心理健康教育有助于学生解决心理问题。

通过心理健康教育，学生可以学会正确的心理调节方法和技巧，解决自己的心理问题，增强心理健康，预防心理问题的发生。

心理健康教育有助于学生的学习和发展。

心理健康教育不仅有助于学生身心健康的发展，更有助于学生的学习和发展，提高学生的学习积极性和主动性，提高学生的学习效果和学业成绩。

三、小学班主任心理健康教育能力的培养1. 建立心理健康教育理念小学班主任首先应建立正确的心理健康教育理念，认识到心理健康教育对学生的重要性。

积极人格研究述评摘要：积极心理学认为人格心理学研究要致力于研究人格形成的积极因素，而不单是研究人格形成的消极因素。

综合现有的文献资料，总结积极心理学在人格研究的观点，及实现积极人格的途径，对目前积极人格的研究具有促进作用。

关键词：积极心理学；积极人格；展望美国心理学史家Shultz在《现代心理学史》（2004）第八版中称：积极心理学是当代心理学研究的最新进展之一[1]。

西方心理学界近来出现了一种新的心理研究取向——积极心理学。

积极心理学强调心理学的研究要以人现实的、潜藏的力量为起点，改变过去只关注心理问题进而研究人类积极的力量，对人的心理现象主张用一种积极的方式进行解释，从而可以帮助人们在现实中获得幸福快乐的各种因素。

积极心理学主要是在个体水平上对人格进行了研究，它主张人格研究应关注影响人格形成的积极因素和研究人的良好人格特质。

我们把研究人积极的现实能力和潜在能力，在个体良好人格特质形成或发展中的作用，称为积极人格研究[2]。

一、积极人格研究的主要理论观点1.研究人的内心所存在的积极力量关于积极人格的研究，积极心理学是以批判和反省传统人格心理学研究中所存在的问题来进行的。

积极心理学认为任何人的内心深处，都存在着一对对立的力量。

一方面力量是消极的——它代表悲伤、侵害、惧怕、贪婪等；另一方面力量是积极的——它代表爱、责任、仁慈和幸福等。

这方面的力量谁都可以战胜对方，主要是看个体本身是在给哪一方面的力量不断加入新的能源，给哪一方面的力量提供适合生存的心理环境。

因此，培养和增加人本身所存在的积极能力，才能克制或去除人性的消极方面。

积极心理学认为人格心理学研究应当研究人本身所存在的积极能力，只有积极力量得到培养和增加，才能克制或清除人性的消极方面。

如果说人格心理学只是以帮助消除人性中的人格问题或者所存在的人格消极面为主，那么，即便全部的问题都被去除后，人自身所存在的积极能力也不会得到相应的提高，一个完美的自我实现的人也不会就此诞生。