第四章 大学生职业生涯规划及能力发展（一）
教学目标：
通过教学，帮助大学生认识职业生涯与职业生涯规划的概念以及对大学生的重要意义，在了解大学生活的特点基础上，学会时间管理，并结合自我才能特点以及外部职业世界情况，制定职业生涯规划目标，明确自我能力发展方向，并付诸实施。
教学内容：
1.职业生涯与职业生涯规划
2.大学期间职业生涯规划的制定
3.有效管理大学生活，发展职业生涯能力
教学重点、难点：
重点：大学期间职业生涯规划的制定
难点：有效管理大学生活，发展职业生涯能力
教学方法：课堂讲授、案例分析、小组讨论
导入：
职业生活在人的生命中占据重要位置，我们不仅要通过职业获得报酬，得以生存，而且它还是人们参与社会生活的最基本的方式。同时职业又是人们发挥才智，获得个人发展，实现人生价值的重要途径。那么，在大学期间我们应该怎样有效利
用时间、环境及各种条件，确定能力发展目标，制定职业生涯规划，是每一位大学生应该考虑的问题。
一、职业生涯与职业生涯规划
1.职业生涯
职业生涯，简单来讲，个人的职业经历就是职业生涯。职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标准，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。在人的一生中，职业生涯是最重要的历程，职业生涯是追求自我、实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。
职业生涯是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历。职业生涯是一个动态的过程，并不包含在职业上成功与失败或进步快与慢的含义；换句话讲，不管职位高低，不管成功与否，每个工作着的人都有其职业生涯。
根据萨帕（Donald E. Super）的职业发展理论，人的职业生涯可以分五个时期：
大学生职业生涯第四章答案
4.1.1作业题已完成成绩： 100.0分
1
【单选题】
能力是指：
A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。
B、由遗传决定的完成事情的特征。
C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。
D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。
我的答案：D得分： 33.3分
2
【多选题】
如何理解“人与人互动的界面就是技能”？
A、人与人之间是通过价值互动发生联结的
B、有能力才会获得他人的认可
C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到
D、拥有技能可以获得更多人的关注
我的答案：AC得分： 33.3分
3
【多选题】
生涯行动的三要要素的交集：
A、获取机会的能力
B、所欲的方向/目标
C、人际关系资源
D、可以获得的资源
我的答案：ABD
4.1.2作业题已完成成绩： 100.0分
1 【单选题】
技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。那么
A、KST是可以分别获取
B、KST往往是同时提升的
C、KST里最重要的还是S
D、T是KST里最重要的部分
我的答案：B得分： 33.3分
2
【单选题】
一件事情要顺利完成，需要：
A、知识、技能、品质兼具
B、事情不能超过能力边界
C、完全是一个机会的问题
D、必须获得足够的支持
我的答案：A得分： 33.3分
3
【多选题】
以下正确的描述有：
A、K是名词描述，不可以迁移
B、K是名词描述，可以迁移
C、S是动词描述可以迁移
D、T是形容词/副词描述可以迁移
我的答案：ACD
4.1.5作业题已完成成绩： 100.0分
1
【单选题】
不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：
A、要把KST学好
B、K是最重要的
C、S是最重要的 D、T是最重要的
我的答案：B得分： 33.3分
2
一、选择题
单选题：
1.下面（D）不属于当前职业世界现状。
A.就业形势严峻，大学毕业生人数不断攀升。
B.就业市场的结构性矛盾依旧。
C.职业价值观不断变化。
D.大学生就业率不稳定。
2.进入大学已经两年，晓芳越发觉得自己非常热爱心理学这门学科，因此她查阅了许多关于心理学就业的资料，还请教了几位师兄师姐。在上述案例中晓芳处于职业生涯探索阶段的哪一个时期（A）。
A.试探期
B.过渡期
C.试验期
D.实践期
3.生涯彩虹图理论认为（A）
A.生涯发展阶段与角色之间交互作用
B.各个角色时期独立存在
C.不同人在相同阶段的角色相同
D.生涯彩虹图的纵向层面代表的是横跨一生的生活广度，以生涯的成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段为发展前提，构建出一个随着成长过程而延伸的“生活空间”
4.舒伯认为人的行为方式受到3种时间因素的影响，以下哪个描述不属于时间因素（C）。
A.对过去成长痕迹的“回顾”。
B.对目前发展状况的“审视”。
C.对他人生活的“学习”
D.是对未来可能发展方向的“展望”。
5.在工作世界地图中，表示运用理论、思考、创意等新形式表达或运作的工作维度为（D）。
A.人
B.事物
C.数据
D.概念
6.以下对于中国职业分类大典的描述中，错误的是（B）。
A.1999年，我国颁布了第一部《中华人民共和国职业分类大典》（简称《大典》）。
B.小类是我国职业分类结构中最基本的类别，即职业。
C.我国的职业分类结构包括4个层次，即大类、中类、小类和细类，依次体现由大到小的职业类别。
D.职业分类大典是职业分类的成果形式和载体，是目前国内最权威的了解职业世界的工具。
7.以下哪种不属于职业实践的形式（A）。
A.生涯课程
B.社会实践
C.兼职工作
D.基层工作
8.SWOT分析法是科学地分析个体在做选择时面临的竞争优势、竞争劣势、机会和威胁，从而帮助个体做出合适的决定。毕业生晓东分析金融行业工作节奏快、竞争压力大，人才的需求主要集中在高端市场，本科生的市场行情弱于研究生属于SWOT分析法的哪一个维度（D）。 A.优势
大
学
生
职
业
生
涯
规
划
书
黄磊
201104024207
经济与管理学院
2011级市场营销2班 大学生职业生涯规划
2
目录
前言-----------------------------------3
一、自我分析------------------------3
1、 价值观分析----------------------3-5
2、 兴趣分析-------------------------6-8
3、 能力分析------------------------8-10
4、 气质分析----------------------10-11
5、 性格分析----------------------11-15
二、职业环境分析-------------------15
1、社会环境分析------------------15-16
2、组织环境分析------------------16-18
三、确立目标与行动方案---------18-21
四、评估与反馈--------------------------21 大学生职业生涯规划
3
前言
(1)做好职业生涯规划,可以分析自我,以既有的成就为基础,确立人生的方向提供奋斗的策略。
(2)通过职业生涯规划,可以重新安排自己的职业生涯,突破生活的格线,塑造清新充实的自我。
(3)通过职业生涯规划,个人可以准确评价个人特点和强项,在职业竞争中发挥个人优势。
(4)通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距,提供了前进的动力。
(5)通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。
(6)通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值.通过自我评估,知道自己的优缺点，然后通过反思和学习,不断完善自己使个人价值增值。
