2019年健康知识竞赛试题100题及答案(可编辑修改word版)

健康知识竞赛题库和答案健康知识竞赛题库和答案健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。

以下是店铺整理的健康知识竞赛题库和答案，欢迎参考!健康知识竞赛题库和答案篇11、下列肉类中，哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”?( C )A、猪肉B、鸭肉C、兔肉2、在给儿童补钙时，为了更好的吸收，必须同时( B )。

A、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间C、补充维生素E3、被动物咬伤后，应立刻( B )、A、去医院。

B、先用肥皂水和清水刷洗伤口，再去就医。

C、酒精消毒。

4、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用?( B )A、大葱B、大蒜C、花生5、预防肠道传染病，下列做法不对的是：( C )A、生、熟切菜板一定要分开使用。

B、要多喝开水，不要喝生水。

C、可以多吃凉拌菜和生菜。

6、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压?( A )A、洋葱和芹菜B、红薯和黄瓜C、竹笋和菜花7、下列那种运动属于有氧运动：( B )A、短跑B、游泳C、篮球8、关于运动健身的说法哪项是正确的( A )A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。

B、每周至少五次，每次至少二十分钟以上。

C、每周至少三次，每次至少一小时以上。

9、为了有效的预防脑中风发作，下列饮食习惯正确的是( B )A、低脂、低糖，少食用蛋白质食物。

B 、低盐、低脂、低糖，多食用富含维生素和蛋白质的食物。

C、禁食肉类，多食瓜果蔬菜。

10、救助煤气中毒的患者，下列做法错误的是( C ) A、立刻开窗通风换气 B、关闭煤气管道阀门 C、马上打开抽油烟机换气11、发现有人触电，下列做法不正确的有( A )A、用手将触电者与电器拉开。

B、用干燥的木棍将触电者与电器分开。

C、及时送去医院救治。

12、柿子营养丰富，但不正确食用易引起肠梗阻，正确食用柿子的方法是：( B )A、柿子不能饭后食用，不能与鸡蛋同食。

健康知识竞赛100题答案1.人体最大的器官是什么？答：皮肤2.什么是维生素C？答：抗坏血酸3.高血压的另一个名称是什么？答：动脉高压4.人体最多的骨头在哪里？答：手5.常用来检测视力的图表叫什么？答：视力表6.血液的主要成份是什么？答：红细胞7.身体最重要的器官是什么？答：心脏8.什么身体部位尤其容易感染霉菌？答：脚趾9.哪种食物含有最多的维生素D？答：鱼肝油10.酗酒是对哪个器官最具危害？答：肝脏11.生殖细胞中，男性的是什么？答：精子12.生殖细胞中，女性的是什么？答：卵子13.什么是“低密度脂蛋白”？答：坏胆固醇14.睡眠不足会导致哪些问题？答：疲劳、注意力不集中15.锻炼时，增肌时需要注意哪些饮食？答：高蛋白16.人体最大的器官系统是什么？答：皮肤17.快乐的人更长寿是真还是假？答：真18.什么因素会导致骨质疏松？答：缺乏运动、缺钙19.什么食物最适合补充碳水化合物？答：米饭、面食20.什么食物含有最多的蛋白质？答：肉类、鱼类21.糖尿病最主要的症状是什么？答：高血糖22.什么因素最可能导致肥胖？答：饮食过多、缺乏运动23.什么因素可能导致心理健康问题？答：长期压力、孤独24.例行检查中，常规检查血常规是检查什么？答：白细胞、红细胞、血小板25.急性中风会导致什么症状？答：突发性肌肉无力、言语不清26.高血脂的主要成因是什么？答：高脂肪饮食、缺乏运动27.低血糖会导致什么症状？答：头晕、出汗28.强迫症是一种怎样的心理健康问题？答：过分的焦虑、强迫行为29.抑郁症主要表现为什么样的情绪？答：长期的消沉、悲观30.神经衰弱会表现为身体的哪些症状？答：失眠、疲劳31.脑梗塞会导致什么症状？答：突发性瘫痪、失语32.脑出血会导致什么症状？答：剧烈头痛、呕吐33.哪类食物更容易引起过敏反应？答：海鲜、花生34.变形性关节炎是哪种疾病？答：关节疾病35.精神失常的主要表现是什么？答：行为不规范、幻觉36.肾结石会导致哪些症状？答：腹痛、血尿37.哪种疾病最易引起宫颈癌？答：人乳头瘤病毒感染38.离婚对健康的影响主要是什么？答：精神压力、抑郁39.口腔溃疡是由什么引起的？答：免疫系统反应40.鼻炎最常见的症状是什么？答：打喷嚏、流鼻涕41.什么食物最易引起酸碱失衡？答：咖啡、酒精42.何种因素会导致控制风险意识增强？答：疾病、怀孕43.恶露是指哪个部位的排泄物？答：阴道44.性器疱疹是由什么引起的？答：病毒感染45.肌肉拉伤应该采取哪种治疗方式？答：休息、热敷46.什么是“慢性病”？答：长期进行的疾病47.中耳炎是哪个器官的疾病？答：耳朵48.膀胱炎是哪个器官的疾病？答：膀胱49.哪种疾病是女性常见的恶性肿瘤？答：乳腺癌50.谁更容易患有哮喘？答：孩子51.花粉过敏会导致什么症状？答：打喷嚏、喉咙发痒52.高血糖会导致哪些症状？答：尿频、疲劳53.健康的饮食应包括哪些种类的食物？答：蔬菜、水果、全谷类54.急性肾炎会导致哪些症状？答：尿蛋白、水肿55.哪类食物最易导致高血压？答：高盐食物56.高血钾是哪种疾病的主要症状？答：肾功能异常57.缺铁性贫血的主要表现是什么？答：疲劳、头晕58.高血糖的最佳治疗方法是什么？答：饮食控制、运动59.睡眠不足会导致哪些健康问题？答：注意力不集中、疲劳60.长时间使用电子设备会对眼睛有哪些危害？答：干涩、视力下降61.打哈欠的主要原因是什么？答：缺氧62.快速行走对健康有什么好处？答：增加心肺功能、降低体重63.维生素D的最主要来源是什么？答：阳光64.不同类型的食物在身体中的消化时间各有多长？答：蛋白质 3-4 小时；碳水化合物 2-3 小时；脂肪 6-8 小时；食物纤维 12-24 小时65.什么时候应该进行乳腺癌筛查？答：女性40岁以上66.高血压对身体的危害主要有哪些？答：心脏病、中风67.肥胖与什么因素有关？答：饮食、运动68.高跟鞋对骨骼有什么影响？答：增加髋关节压力、导致腰部不适69.睡眠质量差会对身体健康有什么影响？答：记忆力下降、免疫力下降70.抽烟对心脏的危害主要是什么？答：导致动脉硬化、心脏病71.哪种情绪会增加胃部问题的发生？答：压力、焦虑72.高脂饮食对身体有哪些不良影响？答：导致高脂血症、增加心脏病风险73.肠炎对身体有何影响？答：腹泻、发烧74.哪种维生素对皮肤最有益？答：维生素E75.高钠饮食会对身体造成哪些危害？答：高血压、水肿76.心脏病发作时应该如何处理？答：紧急就医、服药控制77.抑郁症会导致哪些行为？答：社交退缩、自我封闭78.肥胖会导致哪些健康问题？答：心脏病、糖尿病79.乳酸性酸中毒与哪种运动有关？答：剧烈运动80.骨折后应该如何进行锻炼恢复？答：适度运动、多摄入蛋白质81.什么因素对心理健康最有影响？答：生活压力、人际关系82.骨质疏松主要会影响哪个年龄段的人？答：中老年人83.艾滋病的传播途径主要有哪些？答：性传播、血液传播、母婴传播84.哪几种食物最容易引发过敏反应？答：花生、海鲜、鸡蛋85.什么是“缺铁性贫血”？答：由于铁元素摄入不足导致的贫血86.什么因素最容易导致眼睛疲劳？答：长时间看电子屏87.高盐饮食对健康会有哪些危害？答：高血压、肾脏负担增加88.过度焦虑会导致哪些心理问题？答：失眠、抑郁89.脱发主要与哪些因素有关？答：遗传、荷尔蒙失调90.吸烟对肺部有哪些危害？答：导致肺部黏液分泌增加、增加患肺癌风险91.什么是“低钾血症”？答：血液中钾离子浓度低于正常水平92.什么因素最容易导致感冒？答：病毒感染、气温突变93.高脂饮食会增加什么疾病的风险？答：心脏病、高血压94.哪些人群更容易患鼻炎？答：过敏体质、季节变化95.鼻塞多久会影响睡眠？答：造成呼吸不畅，影响睡眠质量96.哪类食物容易导致营养不良？答：垃圾食品97.什么因素最容易导致消化不良？答：过饱、吃过快98.哪些食物易引起口臭？答：葱、蒜等辛辣食物99.什么因素可能导致扁桃体炎？答：细菌感染、免疫系统失调100.肌肉疼痛最容易由什么因素引起？答：运动过度、寒冷刺激以上是健康知识竞赛100题的答案。

2019年健康知识必背试题及答案1.什么是健康？健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还包括身体、心理和社会适应的良好状态。

2.什么是健康促进？健康促进是指运用行政或组织手段，广泛动员和协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的社会行为和社会战略。

3.身体健康的具体表现有哪些?身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。

4.什么是心理健康？心理健康指个人能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。

5.社会适应良好状态的具体表现有哪些?社会适应的良好状态是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。

6.健康四大基石是什么？合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

7.什么是健康的生活方式？健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。

表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加有益健康的文体活动和社会活动等等。

8.健康生活方式的表现有哪些？（1）生活有规律，没有不良嗜好。

（2）讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生。

（3）讲科学、不迷信。

（4）平时注意保健、生病及时就医。

（5）积极参加健康有益的文体活动和社会活动。

9.为什么提倡食用多种食物组成的膳食？各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。

多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。

10.生活中应避免哪些不良饮食习惯？（1）膳食不要太油腻。

（2）不要太咸，限制每天食盐的使用量。

（3）不要摄食过多的动物性食物，选用多种植物油。

（4）不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。

2019年健康素养知识竞赛试题姓名：单位：一.单项选择题(每题3分）：1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（)A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。

B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。

C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。

2.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（）A.烟焦油B.丙酮C.尼古丁3.对保健食品理解不正确的是：（)A.具有特定保健功能的食品B.适宜于特定人群的食品C.以治疗疾病为目的的食品4.以下哪组血压属于正常血压值？（）A.140/95毫米汞柱B.150/100毫米汞柱C.120/80毫米汞柱5.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护？（）A.劳动者B.用人单位C.劳动和社会保障部门6.“四害”是指：（)A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。

B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。

C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。

7.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？（）A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症8.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？（）A.3个月B.6个月C.一年9.世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”（）A.4月7日B.5月31日C.12月1日10.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是:（）A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清洁剂11.减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少?（）A.6克B.10克C.12克12.注意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远处眺望？（）A.3小时B.1小时C.2小时13.下列不属于职业危害因素的是:（）A.噪声B.粉尘C.疲劳作业14.为了能够及时地发现人体健康的隐患，建议成年人应多久进行一次体检？（）A.1年B.3年C.5年15.体育锻炼能增进健康。

下列说法中不正确的是：（）A.锻炼要因人而异B.饭后不宜剧烈运动C.运动后要立即大量饮水二、多项选择题(每题5分）16.引起慢性病的不良行为习惯包括（）A.偶尔少量饮酒B.吸烟C.脂肪摄入过多D.缺少运动17.现阶段我国慢病综合防治干预的行为危险因素是（）A.烟草使用B.过量饮酒C.血压升高D.不合理膳食E.身体活动不足18.下列哪项是正确的：（）A.慢性病是威胁人们健康的首要原因B.全球疾病总负担主要是由慢性病所致C.慢性病C成为全球主要的公共卫生问题D.慢性病发病率比传染病发病率低E.慢性病成为我国城乡居民死亡首要原因19.以下哪些人群易患糖尿病？（）A.超重或肥胖者B.45岁以上常年不参加体力活动者C.高血压患者、有高脂血症者D.低热量均衡饮食20．世界卫生组织认为，衡量健康的标志有哪些？（）A.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调 B.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 C.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血 D.头发光洁，无头屑，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松三.判断题：（对的打“√”.错的打“×”每题3分）21.一个人只要没有疾病，就可以认为健康。

健康知识竞赛题库及答案第一部分：常见疾病知识1.什么是高血压？–高血压是指血压持续升高，超过正常范围的情况。

血压通常分为收缩压和舒张压，正常成人的血压范围是120/80mmHg（毫米汞柱），高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

2.肺炎是什么？–肺炎是一种由细菌、病毒或真菌感染引起的肺部疾病。

常见症状包括咳嗽、胸痛、呼吸困难、发热等。

肺炎根据病原体的不同可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。

3.什么是糖尿病？–糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要有1型糖尿病和2型糖尿病两种类型。

1型糖尿病是由自身免疫破坏胰岛β细胞导致的胰岛素分泌不足，2型糖尿病则是由胰岛素抵抗导致的胰岛素分泌异常。

4.什么是心绞痛？–心绞痛是由于冠状动脉狭窄或堵塞导致心脏供血不足所致的疾病。

常见症状包括胸痛、胸闷、呼吸急促等。

心绞痛发作时可服用硝酸甘油等药物缓解症状。

第二部分：健康饮食知识1.什么是均衡饮食？–均衡饮食是指每日摄入的食物应包括五大类营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，并且保持适当的比例。

均衡饮食有助于维持健康、提供足够的营养和能量。

2.哪些食物有助于降低胆固醇？–富含不饱和脂肪酸的食物如橄榄油、坚果、鳄梨等有助于降低胆固醇水平。

此外，含有纤维的食物如燕麦、水果、蔬菜等也有调节胆固醇的作用。

3.怎样预防贫血？–预防贫血可通过均衡饮食，多摄入富含铁质的食物如红肉、绿叶蔬菜等。

同时，避免茶、咖啡等妨碍铁吸收的食物和饮料，促进身体对铁的吸收利用。

第三部分：运动与健康知识1.有氧运动和无氧运动的区别是什么？–有氧运动是指以增加心肺功能、提高心脏和呼吸系统能力为目的的持续性运动，如跑步、游泳、有氧操等；无氧运动则是以增强肌肉力量和爆发力为主的运动，如举重、蛙跳等。

2.运动对健康的益处有哪些？–运动有助于提高心肺功能、增强肌肉力量、调节体重、改善睡眠质量等。

此外，适量的运动还可以调节情绪、减轻压力、提高身体的免疫力等。

健康知识竞赛题及答案健康的人是极其幸福的，健康而又长寿的人是尤其幸福的。

以下是由店铺整理关于全民健康知识竞赛题，希望大家喜欢!全民健康知识竞赛题一、判断题1、人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。

A、赞同B、不赞同2、输液比吃药好得快，生病了就应该尽量输液。

A、赞同B、不赞同3、戒烟有益于健康，但是年龄超过60岁戒烟已经没有意义了。

A、赞同B、不赞同4、出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。

A、赞同B、不赞同5、心理问题不算病，无需去看医生。

A、赞同B、不赞同6、以谷类为主的膳食对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症是有益的。

A、赞同B、不赞同7、日常生活和工作接触不会传播艾滋病、乙肝和丙肝。

A、赞同B、不赞同8、抗生素类药物越贵、越新效果就越好。

A、赞同B、不赞同9、不与外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。

A、赞同B、不赞同10、奶粉比母乳更具备婴儿所需营养，有助于婴儿发育、增强免疫力。

A、赞同B、不赞同11、晚上刷牙比早晨刷牙更有必要。

A、赞同B、不赞同12、每人都有获取、维护自身健康的权利，也有不损害他人健康的责任。

A、对B、错13、因为好奇，吸食一次海洛因，不会上瘾。

A、对B、错14、吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜，要适当减少主食，以避免能量摄入过多。

A、对B、错15、为了杀除害虫、便于保存，应对收获期的粮食、水果、蔬菜等喷洒农药。

对吗? A、对B、错16、热水烫伤后立即用冷水浸泡烫伤部位，您认为这样做对吗? A、对B、错17、在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区，能消除二手烟雾的危害。

A、对B、错18、镇静催眠、镇痛等成瘾性药物必须在医生指导下服用，不能滥用。

A、对B、错19、“OTC”是表示不需要医师处方就可购买的药物，对吗? A、对B、错20、“毒鼠强”等剧毒鼠药是可以使用的。

A、对B、错二、单选题(只有1个正确选项)21、最好多长时间更换一次牙刷为宜?A、每3个月;B、每6个月;C、每9个月;D、每一年22、每个人每周至少应该运动多少次?A、1次 B、3次 C、5次D、7次23、每人每天的食盐摄入量不宜超过多少(包括酱油、酱菜、酱的含盐量)? A、2克B、6克C、9克D、12克24、每人每天烹调油用量不宜超过多少?A、15克;B、20克;C、25克;D、35克25、对于我国成年人来说，超过标准体重范围多少属于超重? A、10% B、15% C、20% D、25%26、睡眠时间不足不利于健康，一般成人每天要保证多少小时睡眠? A、5～6B、7～8C、9～10 D、11～1227、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查?A、3次 B、5次 C、7次 D、10次28、正常成年人的腋下体温是多少?A、35℃～36℃B、36℃～37℃C、37℃～38℃D、35～37℃29、正常成年人平静时每分钟呼吸多少次?A、10～15次B、16～20次 C、18～24次 D、20～25次30、正常成年人的脉搏是多少?A、31、成年人的正常血压为收缩压/舒张压分别低于()毫米汞柱。

健康知识竞赛试题及答案一、选择题（每题5分，共25题，满分125分）1. 下列哪项不是健康生活方式的表现？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 保持良好的作息时间2. 下列哪种蔬菜含有丰富的维生素C？A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽3. 下列哪种水果最适合用来补充维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄4. 下列哪种疾病不是由病毒引起的？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 感冒5. 下列哪种行为可以有效预防感冒？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 暴饮暴食6. 下列哪种运动对心脏健康最有益？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球7. 下列哪种疾病属于心血管疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎8. 下列哪种食品含有较高的胆固醇？A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类9. 下列哪种疾病可以通过接种疫苗来预防？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症10. 下列哪种行为可能导致肥胖？A. 合理膳食B. 适量运动C. 暴饮暴食D. 保持良好的作息时间11. 下列哪种运动可以增强肺活量？A. 跑步B. 游泳C. 瑜伽D. 打羽毛球12. 下列哪种疾病属于呼吸道疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 肝炎13. 下列哪种食品富含膳食纤维？A. 土豆B. 茄子C. 西兰花D. 豆芽14. 下列哪种水果最适合用来补充膳食纤维？A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 葡萄15. 下列哪种疾病可以通过改变饮食习惯来预防？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症16. 下列哪种行为可能导致失眠？A. 合理膳食B. 适量运动C. 熬夜D. 保持良好的作息时间17. 下列哪种疾病属于消化系统疾病？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 糖尿病18. 下列哪种食品富含蛋白质？A. 鱼B. 鸡蛋C. 豆腐D. 肉类19. 下列哪种行为可以有效预防骨质疏松症？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 晒太阳20. 下列哪种疾病属于骨骼系统疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 骨质疏松症21. 下列哪种行为可能导致近视？A. 合理膳食B. 适量运动C. 长时间看书D. 保持良好的作息时间22. 下列哪种疾病可以通过定期体检来发现？A. 流感B. 肝炎C. 肺炎D. 癌症23. 下列哪种行为可以有效预防癌症？A. 多喝水B. 勤洗手C. 熬夜D. 定期体检24. 下列哪种疾病属于免疫系统疾病？A. 糖尿病B. 高血压C. 肺炎D. 癌症25. 下列哪种行为可以增强免疫力？A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 熬夜二、填空题（每题5分，共20题，满分100分）1. 健康生活方式包括______、______、______、______、______和______。

可编辑修改精选全文完整版健康知识竞赛题目及答案健康知识竞赛题目及答案引导语：健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

以下是店铺整理的健康知识竞赛题目及答案，欢迎参考!健康知识竞赛题目及答案1一、单选题：1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(C)A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒2. 什么时间段是睡眠的最佳时间?( B )A 晚上9点--凌晨3点B晚上10点--凌晨4点C晚上11点--凌晨5点D晚上12点--凌晨6点3. 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克? ( B )A 200-350B 250-400C 300-450D 350-5004. 世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?( C )A 3月24日B 4月25日C 5月31日D 9月20日5. 下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?( D )A 肺癌B 鼻咽癌C肝癌 D乳腺癌。

6. 由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠( B )A.生番茄汁拌鸡蛋B.酸枣仁C.罗汉果，柿饼汤D.莲子加鸡丁7. 下列什么饮料的致肥成份最高 ( B )A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶8.药物的副作用是指(A)A.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用B.用药量过大引起的不良反应C.治疗量时出现的变态反应D.用药时间过长引起的机体损害9. 成人每人每天应摄入多少克食用油?( A )A 25-30克B 15-20克C 20-25克D 10-15克10. 哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦 ( B )A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类11. 被称为“活维生素C丸”的是( A )A .红枣 B.苹果 C.香蕉 D.菠菜12.白萝卜不可与什么同食(B)A.苹果B.柿子C.李子D.梨子13. 可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物 ( A )A、牛奶B、蔬菜C、水果 C、油脂14. 成人每人每天应食入多少克奶? ( C )A 200B 250C 300D 40015. 缺乏维生素A有那些表现吗? ( B )A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病16. 下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?( D )A 乙型肝炎B 脊髓灰质炎C 麻疹D 艾滋病。

2019年世界健康日网络知识竞赛试题及答案一、单项选择题（共40题）1、发芽的马铃薯中含有下列哪种有毒物质？（）A、秋水仙碱B、黄曲霉素C、龙葵素正确答案：C2、（）是世界卫生组织面对21世纪城市化问题给人类健康带来的挑战而倡导的行动战略。

A、卫生城市创建B、健康城市建设C、环保模范城创建D、历史文化名城建设正确答案：B3、健康是指（）。

A、不生病B、不虚弱C、不住院D、身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力正确答案：D4、长期以来，我国不少地方农村厕所蝇蛆孳生，不仅严重污染环境，而且直接威胁人体健康，造成（）发生。

A、呼吸道传染病B、肠道传染病C、艾滋病D、血液传染病正确答案：A5、病媒生物防制的基本策略是（）。

A、物理防制B、化学防制C、环境防制D、综合防制正确答案：D6、以下哪个是我国法定的甲类传染病（）。

A、鼠疫B、登革热C、乙脑D、疟疾正确答案：A7、蝇类主要传播的疾病是（）。

Ａ.消化道传染病Ｂ.呼吸道传染病Ｃ.眼的传染病Ｄ.皮肤传染病正确答案：B8、关于吸烟危害的说法不正确的是（）。

A、烟草依赖是一种慢性高复发性疾病B、有吸烟习惯者肺癌发病率是不吸烟者的10倍C、“二手烟”已被国际上确定为A类致癌物质D、中草药卷烟制品安全无害正确答案：D9、流感在我国多发生在哪些季节（）。

A、春夏季B、夏秋季C、冬春季D、秋冬季正确答案：C10、关于保健食品的认知哪些是错误的（）。

A、是一种食品B、具有调节机体功能的食品C、不以治疗疾病为目的的食品D、适用于所有人的食品正确答案：D11、最好多长时间更换一次牙刷（）。

A、每3个月B、每6个月C、每9个月D、每一年正确答案：A12、按照世界卫生组织标准，我国目前属于缺铁性贫血发生的（）严重地区，防治任务依然艰巨A .重度B .轻度C .中度D .较重正确答案：A13、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（）A．心脏B．肝脏C．肾脏正确答案：B14、下列哪一种疾病属于食物中毒？（）A .食物过敏B .在电池厂周围居住多年，发生铅中毒C .慢性汞中毒D、吃了发芽土豆引起的不舒服或疾病正确答案：D15、不健康的减肥方法包括下面的: （）A .多吃水果蔬菜B .少吃高糖、高脂肪膳食C .吃减肥药D .经常进行体育锻炼正确答案：C16、儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？（）A .口角炎B .皮肤干裂C .甲状腺肿大D .牙龈出血正确答案：C17、下面哪一项不符合健康家庭环境的要求？（）A .平时注意粗粮和细粮合理搭配B .常备多种水果C .用成年人的大碗给孩子盛饭D .做菜时少放糖正确答案：C18、不健康的减肥方法包括下面的: （）A .多吃水果蔬菜B .少吃高糖、高脂肪膳食C .吃减肥药D .经常进行体育锻炼正确答案：C19、下列哪种操作方法可能会引起细菌污染？（）A、鱼肉蔬菜分开存放B、生、熟食品在同一个砧板切配。

C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱
11. 艾滋病的三种传播途径 (A)
A. 血液传播，性传播和母婴传播
B.性传播，消化道传播和血液传播
C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播
D. 血液传播，呼吸道传播和消化道传播
12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种甲肝 C. 艾滋病
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A ．行为和生活方式
B. 环境因素
C. 生物学因素
D. 健康服务因素
4. 健康的生活方式包括（ C）
A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食
B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食
C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食
D ．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食
5. 下列说法错误的是 (D)
A. 经常更换烹调油的种类
33. 关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是： ( A )
A. 主要在大医院开展 B. 在基层医疗卫生机构开展
C. 老百姓可免费享受
34. 下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗： ( B )
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A. 哭闹时 B. 感冒发烧时 C. 饭后半小时内
A. 街道办事处 B. 社区卫生服务中心或乡镇卫生院
C. 妇幼保健院
38. 妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？ ( B )
A. 3 次 B. 5 次 C. 7 次
39.6 个月以内的婴儿最佳的食品是 (C)
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A.高级牛奶 B.鲜奶 C.母乳 D. 进口配方奶粉
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2019年心理健康知识竞赛题90题及答案1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D )A 能极力满足个人的需要B 对自己有过高的评价C 为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D 有充分的自我安全感2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。

而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异A 文化B 个人C关系 D 时代3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B)A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感4、下列哪种心理属于健康心理( D )A 抑郁情绪B 不愿与人交往C 经常感觉自己无能D 遇到困难时，能积极克服困难5、心理健康在社会交往中可表现为( C )A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C 有自己喜欢与不喜欢的人D 接触异性时经常表现为紧张的情绪6、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C )A 心理活动的耐受力B 心理活动的稳定性C 心理康复能力D 环境适应能力7、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A )A 人的心理活动的周期节律性B 环境适应力C 心理自控能力D 社交能力8、心理健康表现心理的耐受力方面为( C )A 过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B 遇到困难，能够忍受C 把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D 对于同事外人的议论并不在意9、下列行为哪一项属于心理健康的范围( D )A 见人都热情相待B 见什么人说什么话C 经常努力工作D 经常保持乐观的心态10、郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为( B )A 心理活动的耐受力B 心理活动强度C 心理康复能力D 环境适应能力11 郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为( A )A 心理活动的耐受力B 心理活动强度C 心理康复能力D 环境适应能力12、观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常( C )A医学标准B统计学标准C内省经验标准D社会适应标准13、潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自( A )A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派14、人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自( C )A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派15、郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人( A )A心理活动内在一致性B人格相对稳定性C心理活动主观世界和客观世界的统一D心理活动协调性16、心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍，这一理论来自( B )A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派17、不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自( D )A精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派18、郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为( D )A神经症B心理紊乱C边缘状态D心理问题19、郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属于( B )A心理问题B心理紊乱C边缘状态D神经症20、郭念锋认为，心理障碍持续时间长、反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于( C )A心理问题B心理紊乱C边缘状态D神经症21、关于对错觉的理解，以下哪些是正确的( A )A是歪曲的知觉B只在病人中存在C病理性错觉多持续时间较短D错觉存在时间较短22、当患者对各种一般强度的刺激感受性增高，我们称为( A )A感觉过敏B错觉C幻觉D感觉减弱23、当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为( B )A强制思维B强迫观念C妄想D虚构24、以下哪种症状属于思维障碍( D )A错觉B虚构C注意增强D妄想25、妄想是指( A )A一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下，是病态的推理和判断。

2019年小学生健康知识竞赛试题多选题150题及答案1. 下列一些饮食行为方式，在指导青少年减肥中被证明非常有效，如:_ABDE________。

A .只在固定的地方(如饭桌旁)吃东西，无论正餐或小吃B .吃饭的速度尽量放慢，细嚼慢咽C .边走边吃，边聊边吃D .吃饭时不看书看报，不看电视E .用小碗盛菜饭2. 以下关于运动的好处，说法正确的是:_ABCDE___A .有助于保持健康体重B .预防高血压、心脏病、糖尿病、骨质疏松等疾病C .有助于调节心理平衡，有效消除压力D .能改善睡眠E .能增加身体的柔韧性3. 如何抵御不健康饮食的诱惑, CDA .常看媒体的快餐广告B .经常购买甜饮料C .远离不健康食品，购买健康食品D .心情不好时，不单独吃东西 E.常买大包装含糖饮料4. 脂类在体内的重要生理功能: __ABCE_________。

A .脂肪的主要作用是供给人体热能，每克脂肪可以产生37.7千焦(9.0kcal)的热能B .脂肪也是能量的“贮存库”，人体摄入热量多时，可转化成脂肪储存起来C .类脂也参与构成细胞组织，磷脂则是神经组织的重要成分D .脂肪还参与遗传物质核酸的构成。

如构成DNA和RNAE .储存在皮下和内脏周围的脂肪，能防止人体热量的散失，维持正常体温5. 食物中毒的特点是_ ABCD_________。

A .发病急 B .有共同进餐史 C.临床症状相似 D .人与人之间不传染 E .人群散发6. 糖多、油大等营养价值不高的食品包括下面的:_BCDE________。

A .苹果B .甜点心C .甜饮料D .油炸小吃E .各种快餐7. 对于超重肥胖者应选择哪种奶制品,_BCD_________A .全脂奶B .低脂奶C .脱脂奶D .低脂奶酪E .所有类型的酸奶8. 喝豆浆要注意:___ACD_______。

A .煮豆浆时不要冲入鸡蛋B .可以加牛奶煮C .不要空着肚子喝豆浆D .彻底将其煮熟E .煮开锅即可9. 关于喝牛奶，下面那个描述是正确的, ABCDEA .含乳饮料不是纯牛奶B .煮生豆浆时不能加牛奶 C.适量喝牛奶(每天2杯，共约500毫升)不至于引起脂肪摄入过量D .有人喝牛奶后会有腹胀等不舒服的感觉 E.如果条件允许，儿童青少年应该养成每天喝牛奶的习惯10. 痢疾 ____BC______。

卫生健康知识竞赛试题及答案一、单项选择题（本大题共80小题）1、健康成年人的理想血压值是多少？（毫米汞柱）（）A、110/70B、120/80C、130/90D、140/100正确答案：B2、下列哪种疾病不是生活方式疾病？（）A、高血压B、糖尿病C、流感D、肥胖正确答案：C3、中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少？（）A、200～350B、250～400C、300～450D、350～500正确答案：B4、成人每人每天应食入多少克奶？（）A、200B、250C、300正确答案：C5、健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量，由体重（克）除以身高（米）的平方得来。

中国人健康体重的BMI范围为: （）A、16、5～21.9B、17、5～22.9C、18、5～23、9D、19、5～24、9正确答案：C6、反映成年人中心性肥胖的指标是什么？（）A、胸围B、腰围C、臀围D、体重正确答案：B7、预防肥胖症应该从何年龄组抓起？（）A、婴幼儿B、儿童C、青少年D、成人正确答案：B8、正常成年人每日至少要喝多少毫升水？（）A、1200B、1300C、1400正确答案：A9、哪类糖尿病与生活方式密切相关？（）A、1型B、2型C、妊娠期糖尿病D、其他特殊类型正确答案：B10、下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防？（）A、乙型肝炎B、脊髓灰质炎C、麻疹D、艾滋病。

正确答案：D11、手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病？（）A、狂犬病B、肝炎C、破伤风D、出血热。

正确答案：C12、肺结核是通过什么途径传播的？（）A、消化道传播（粪～口传播）。

B、呼吸道传播。

C、虫媒传播。

D、接触传播。

正确答案：B13、一般应该多久更换一次牙刷？（）A、3个月B、4个月C、5个月D、6个月正确答案：A14、老年人至少应保持多少颗具有咀嚼功能的牙齿？（）A、18B、20C、22D、24正确答案：B15、妇女的最佳生育年龄是多少岁? （）A、20～23岁B、23～25岁C、25～28岁D、28～32岁正确答案：C16、正常人体体温是多少？（）A、36、0～36、5℃B、36、0～37、0℃C、37、0～37、5℃D、36、5～37、5℃正确答案：B17、成年人每天应该保证多少小时的睡眠时间？（）A、6～7小时B、7～8小时C、8～9小时D、9～10小时正确答案：B18、驾驶员连续行车多长时间后就应该停车休息？（）A、3小时B、4小时C、5小时D、6小时正确答案：B19、下列哪类物品不属于易燃危险品？（）A、易燃液体B、易燃固体C、易燃气体D、自燃物品正确答案：C20、世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”？（）A、3月24日B、4月25日C、5月31日D、9月20日正确答案：C21、什么时间段是睡眠的最佳时间？（）A、晚上9点～凌晨3点B、晚上10点～凌晨4点C、晚上11点～凌晨5点D、晚上12点～凌晨6点正确答案：B22、下列哪种动物不属于“四害”？（）A、蚊子B、苍蝇C、老鼠D、麻雀正确答案：D23、成人每人每天应摄入多少克食用油？（）A、10-15克B、15-20克C、20-25克D、25～30克正确答案：D24、高血压患者一天吃多少盐最合适？（）A、1.5～3 克B、2.5～4 克C、3、5～5 克D、4、5～6 克正确答案：A25、哪些疾病属于生活方式疾病？（）A、高血压、肥胖、血脂异常B、高血压、糖尿病、心脏病C、糖尿病、肥胖、冠心病D、动脉硬化、肥胖、血脂异常正确答案：A26、正确的健康的概念是（）A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡，没有疼痛D、躯体上、精神上和社会上的完全良好状态正确答案：D27、有关心理健康的标准下列哪一个是错误的？（）A、思想及行为必须要得所有人的理解B、不具有心理疾病的异常表现C、统计学上处于中间大多数范围D、心理活动和行为表现为所在社会文化所能接受正确答案：A28、健康人的运动量可以根据运动时的心率来控制，一般以达到每分钟（）次数为宜。

2019年中国公民健康素养知识竞赛试题库及答案（完整版）一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态判断题1．健康就是指身体没有疾病。

(错) 2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。

(对)3、身体无病即健康。

(错) 4．健康就是身强体壮、能吃能睡。

(错) 选择题5.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C)A.好B.不好C.不确定问答题6．请简述身体健康的具体表现有哪些?答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。

7．请简述心理健康的具体表现有哪些?答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当的评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

8．请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些?答：社会适应的完好状态，是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。

9.健康包括哪些方面？答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应的完好状态。

二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康判断题1、每个人都有获取自身健康的权利。

2．每个人都有维护他人健康的责任。

(对) 3. 健康的生活方式能够维护自身健康。

(对) 4．健康是个人问题，和国家没有关系。

(错) 5．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。

(错) 选择题6．人的一生最好的投资是什么？ (D)A.买股票B.买房子C.买古董D.选择健康的生活方式7．提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C)A.公民自己努力B.国家政策的支持C.国家和社会全体成员共同努力三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面判断题1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。

健康知识竞赛100 题单位名称：东关社区卫生服务站姓名1、健康是指( ) 。

A. 没有疾病或虚弱B. 身体健康C. 心理健康D.社会适应完好状态E. 以上选项均是2、健康生活方式有( ) 。

A. 合理膳食B. 适量运动C. 戒烟限酒D. 心理平衡E. 以上选项均是3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝( ) 毫升水。

A. 0mlB.1000mlC.900mlD.800mlE.500ml4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过( ) 克。

A.25gB.50gC.75gD. 100gE.125g5、每年的3 月21 日为世界睡眠日。

睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，对健康不利。

因此，要养成早睡早起的好习惯。

一般成年人每天睡眠( ) 小时为好。

A.3-4 小时B.5-6 小时C.7-8 小时D.9-10 小时E.12 小时6、烟草烟雾中含有4000 余种化学物质，包括60 多种致癌物等有害物质。

( ) 选项是危害严重的物质。

A. 烟焦油B. 尼古丁C. 一氧化碳D. 烟碱E. 以上选项均是7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。

吸烟和被动吸烟可导致( ) 。

A. 癌症B. 心血管疾病C. 呼吸系统疾病D. 消化道溃疡E. 以上选项均是8、国家提倡18-55 周岁的健康公民自愿献血，每次采集的血液量一般为200-400ml，两次采集间隔期时间不少于( ) 。

A.4 个月B. 2 个月C. 6 个月D.3 个月E.5 个月9、下列( ) 选项是正常血压值。

A.125/85 毫米汞柱B.125/90 毫米汞柱C.140/85 毫米汞柱D.140/90 毫米汞柱E.165/100 毫米汞柱10、正常成人在安静状态下呼吸频率为( ) 每分钟/ 次。

A.8-15B.10-16C.12-18D.16-20E.20-2511、《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。

以下是健康知识竞赛单选题100题（附答案）：1.人体最大的解毒器官是（）A. 肝脏B. 肾脏C. 脾脏D. 胃答案：A2.下列哪种食物富含维生素C（）A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 西瓜答案：C3.正常成年人的血压范围是（）A. 收缩压90 - 139mmHg，舒张压60 - 89mmHgB. 收缩压100 - 140mmHg，舒张压70 - 90mmHgC. 收缩压110 - 150mmHg，舒张压80 - 100mmHgD. 收缩压120 - 160mmHg，舒张压90 - 110mmHg 答案：A4.预防流感最有效的方法是（）A. 服用抗生素B. 接种流感疫苗C. 喝板蓝根D. 多吃营养品答案：B5.吸烟对人体危害最大的器官是（）A. 肺B. 心脏C. 胃D. 肝脏答案：A6.成年人每天应保证的睡眠时间是（）A. 5 - 6 小时B. 6 - 7 小时C. 7 - 8 小时D. 8 - 9 小时答案：C7.下列哪种运动方式对关节压力较小（）A. 爬山B. 长跑C. 游泳D. 跳绳答案：C8.人体缺乏哪种维生素会导致夜盲症（）A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案：A9.高血压患者饮食应限制（）的摄入A. 钠盐B. 钾盐C. 钙盐D. 镁盐答案：A10.饭后多久适合进行散步等轻度运动（）A. 立即B. 15 分钟后C. 30 分钟后D. 1 小时后答案：C11.健康成年人每天的饮水量大约是（）A. 1000 - 1500 毫升B. 1500 - 2000 毫升C. 2000 - 2500 毫升D. 2500 - 3000 毫升答案：B12.哪种疾病与长期精神压力过大关系密切（）A. 高血压B. 糖尿病C. 胃溃疡D. 以上都是答案：D13.人体骨骼的主要成分是（）A. 钙和磷B. 铁和锌C. 钠和钾D. 镁和铜答案：A14.经常吃油炸食品容易导致（）A. 肥胖B. 心血管疾病C. 癌症D. 以上都是答案：D15.正常的空腹血糖范围是（）A. 3.9 - 6.1mmol/LB. 6.1 - 7.0mmol/LC. 7.0 - 11.1mmol/LD. 11.1mmol/L 以上答案：A16.以下哪种食物属于优质蛋白质来源（）A. 鸡蛋B. 大米C. 土豆D. 白菜答案：A17.长时间看电脑屏幕容易引发（）A. 近视B. 干眼症C. 视疲劳D. 以上都是答案：D18.预防食物中毒，下列做法错误的是（）A. 不吃变质食物B. 生熟食物分开存放C. 食用野生蘑菇D. 烹饪食物要烧熟煮透答案：C19.运动时扭伤关节，应立即（）A. 热敷B. 冷敷C. 按摩D. 活动关节答案：B20.人体正常的体温范围（口腔测量）是（）A. 36.0℃- 37.0℃B. 36.3℃- 37.2℃C. 36.5℃- 37.5℃D. 36.8℃- 37.8℃答案：B21.下列哪种维生素有助于钙的吸收（）A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素K答案：B22.肥胖容易引发的疾病不包括（）A. 糖尿病B. 骨质疏松C. 睡眠呼吸暂停综合征D. 高脂血症答案：B23.膳食纤维的主要作用是（）A. 促进肠道蠕动B. 提供能量C. 合成维生素D. 构成身体组织答案：A24.感冒时，下列哪种药物不能滥用（）A. 退烧药B. 抗生素C. 止咳药D. 感冒药答案：B25.女性生理期应注意（）A. 保暖B. 避免过度劳累C. 保持心情舒畅D. 以上都是答案：D26.老年人预防跌倒的措施不包括（）A. 保持居住环境明亮B. 穿合适的鞋子C. 快速行走锻炼平衡能力D. 安装扶手答案：C27.下列哪种习惯有利于口腔健康（）A. 饭后刷牙B. 睡前吃甜食C. 用牙签剔牙D. 长期使用漱口水代替刷牙答案：A28.酗酒对身体的危害不包括（）A. 肝损伤B. 脑损伤C. 增强免疫力D. 影响心血管系统答案：C29.青少年生长发育期间需要补充（）A. 蛋白质B. 钙C. 维生素D. 以上都是答案：D30.长期处于噪音环境中可能导致（）A. 听力下降B. 失眠C. 焦虑D. 以上都是答案：D31.下列哪种食物的胆固醇含量较高（）A. 瘦肉B. 动物内脏C. 鱼类D. 豆类答案：B32.夏季预防中暑的措施不包括（）A. 高温时段外出活动B. 多喝水C. 穿浅色透气衣物D. 避免长时间暴晒答案：A33.糖尿病患者应定期监测（）A. 血糖B. 血压C. 血脂D. 以上都是答案：D34.对于失眠患者，下列哪种做法不利于改善睡眠（）A. 睡前放松心情B. 睡前剧烈运动C. 规律作息时间D. 创造安静舒适的睡眠环境答案：B35.人体的免疫系统主要由（）组成A. 免疫器官、免疫细胞和免疫分子B. 肝脏、脾脏和淋巴结C. 白细胞、红细胞和血小板D. 抗体、抗原和补体答案：A36.以下哪种食物有助于降低血脂（）A. 燕麦B. 油条C. 奶油D. 动物脂肪答案：A37.过度用眼后，可通过（）缓解眼疲劳A. 远眺B. 闭目养神C. 做眼保健操D. 以上都是答案：D38.心脏病患者应避免（）A. 情绪激动B. 过度劳累C. 暴饮暴食D. 以上都是答案：D39.下列哪种疾病可通过空气飞沫传播（）A. 流感B. 肺结核C. 麻疹D. 以上都是答案：D40.皮肤晒伤后应如何处理（）A. 冷敷B. 涂抹晒伤修复产品C. 避免再次暴晒D. 以上都是答案：D41.健康的生活方式不包括（）A. 合理饮食B. 适量运动C. 吸烟酗酒D. 心理平衡答案：C42.人体每天所需的能量主要来自（）A. 碳水化合物B. 脂肪C. 蛋白质D. 维生素答案：A43.缺铁性贫血患者应多吃（）A. 动物肝脏B. 菠菜C. 红枣D. 以上都是答案：D44.长期久坐不动容易引发（）A. 下肢静脉曲张B. 颈椎病C. 腰椎间盘突出症D. 以上都是答案：D45.下列哪种情况不宜进行剧烈运动（）A. 饭后B. 感冒发烧时C. 生理期女性D. 以上都是答案：D46.高尿酸血症患者应限制（）的摄入A. 高嘌呤食物B. 高糖食物C. 高脂肪食物D. 高蛋白食物答案：A47.定期体检的重要性不包括（）A. 早期发现疾病B. 及时治疗疾病C. 预防疾病发生D. 增加经济负担答案：D48.下列哪种维生素缺乏会导致坏血病（）A. 维生素CB. 维生素B1C. 维生素B2D. 维生素B6答案：A49.运动中出现抽筋现象，可能是由于（）A. 缺钙B. 脱水C. 过度疲劳D. 以上都是答案：D50.儿童预防近视应注意（）A. 保持正确读写姿势B. 控制用眼时间C. 多参加户外活动D. 以上都是答案：D51.下列哪种食物具有抗氧化作用（）A. 蓝莓B. 巧克力C. 薯片D. 火腿肠答案：A52.感冒时多喝水的主要目的是（）A. 补充水分B. 促进毒素排出C. 缓解喉咙疼痛D. 以上都是答案：D53.对于高血压患者，下列哪种运动较为适宜（）A. 太极拳B. 举重C. 快跑D. 篮球答案：A54.人体的消化器官不包括（）A. 肝脏B. 胰腺C. 脾脏D. 小肠答案：C55.长期大量服用维生素A 可能导致（）A. 中毒B. 贫血C. 免疫力下降D. 骨质疏松答案：A56.下列哪种疾病与遗传因素关系密切（）A. 糖尿病B. 高血压C. 某些癌症D. 以上都是答案：D57.健康成年人的心率范围是（）A. 60 - 100 次/分钟B. 50 - 90 次/分钟C. 70 - 110 次/分钟D. 80 - 120 次/分钟答案：A58.预防心血管疾病，应控制（）的摄入A. 饱和脂肪酸B. 反式脂肪酸C. 胆固醇D. 以上都是答案：D59.下列哪种情况需要及时就医（）A. 持续发热B. 剧烈腹痛C. 不明原因的体重下降D. 以上都是答案：D60.老年人容易缺乏的维生素是（）A. 维生素B12B. 维生素DC. 维生素KD. 以上都是答案：D61.运动减肥的关键是（）A. 长期坚持B. 高强度运动C. 单一运动方式D. 不控制饮食答案：A62.下列哪种食物不利于消化性溃疡患者（）A. 辛辣食物B. 酸性食物C. 粗糙食物D. 以上都是答案：D63.人体的呼吸系统由（）组成A. 呼吸道和肺B. 鼻腔、咽、喉C. 气管和支气管D. 肺泡和毛细血管答案：A64.女性孕期应补充（）A. 叶酸B. 铁C. 钙D. 以上都是答案：D65.长期暴露在阳光下，皮肤合成的维生素是（）A. 维生素AB. 维生素DC. 维生素ED. 维生素K答案：B66.下列哪种疾病可通过血液传播（）A. 艾滋病B. 乙肝C. 丙肝D. 以上都是答案：D67.对于腹泻患者，下列哪种做法是正确的（）A. 禁食B. 大量喝水C. 补充电解质D. 随意服用止泻药答案：C68.健康成年人的血尿酸正常范围是（）A. 男性150 - 416μmol/L，女性89 - 357μmol/LB. 男性200 - 450μmol/L，女性100 - 400μmol/LC. 男性250 - 500μmol/L，女性150 - 450μmol/LD. 男性300 - 550μmol/L，女性200 - 500μmol/L 答案：A69.下列哪种运动有助于增强心肺功能（）A. 游泳B. 骑自行车C. 慢跑D. 以上都是答案：D70.人体的泌尿系统由（）组成A. 肾脏、输尿管、膀胱和尿道B. 肾小球、肾小管C. 肾盂、肾盏D. 肾动脉、肾静脉答案：A71.长期精神紧张可能导致（）A. 胃肠功能紊乱B. 内分泌失调C. 血压升高D. 以上都是答案：D72.下列哪种食物含碘丰富（）A. 海带B. 白菜C. 苹果D. 大米答案：A73.运动后肌肉酸痛的原因是（）A. 乳酸堆积B. 肌肉拉伤C. 缺乏运动D. 以上都是答案：A74.预防骨质疏松症，应（）A. 补充钙和维生素DB. 适量运动C. 多晒太阳D. 以上都是答案：D75.下列哪种疾病可通过母婴传播（）A. 梅毒B. 风疹C. 巨细胞病毒感染D. 以上都是答案：D76.健康成年人的血红蛋白正常范围是（）A. 男性120 - 160g/L，女性110 - 150g/LB. 男性130 - 170g/L，女性120 - 160g/LC. 男性140 - 180g/L，女性130 - 170g/LD. 男性150 - 190g/L，女性140 - 180g/L答案：A77.下列哪种行为不利于保护环境，间接影响健康（）A. 垃圾分类B. 随意丢弃废旧电池C. 减少使用一次性餐具D. 植树造林答案：B78.对于哮喘患者，下列哪种环境因素可能诱发发作（）A. 花粉B. 灰尘C. 冷空气D. 以上都是答案：D79.人体的内分泌系统由（）等内分泌腺组成A. 垂体、甲状腺、胰岛B. 肝脏、胰腺、肾上腺C. 卵巢、睾丸、胸腺D. 以上都是答案：D80.下列哪种食物富含不饱和脂肪酸（）A. 橄榄油B. 猪油C. 牛油D. 羊油答案：A81.长期吸烟可能导致（）A. 慢性阻塞性肺疾病B. 肺癌C. 心血管疾病D. 以上都是答案：D82.健康成年人的血肌酐正常范围是（）A. 男性53 - 106μmol/L，女性44 - 97μmol/LB. 男性60 - 110μmol/L，女性50 - 100μmol/LC. 男性65 - 115μmol/L，女性55 - 105μmol/LD. 男性70 - 120μmol/L，女性60 - 110μmol/L答案：A83.下列哪种运动对提高身体柔韧性效果较好（）A. 瑜伽B. 举重C. 短跑D. 足球答案：A84.人体的神经系统由（）组成A. 中枢神经系统和周围神经系统B. 大脑、小脑和脑干C. 脑神经和脊神经D. 神经元和神经胶质细胞答案：A85.长期大量饮酒可能导致（）A. 酒精性肝病B. 胃炎C. 神经系统损害D. 以上都是答案：D86.下列哪种食物富含膳食纤维（）A. 全麦面包B. 精白米饭C. 肥肉D. 奶油答案：A87.运动时如何预防运动损伤（）A. 做好热身活动B. 掌握正确运动技巧C. 佩戴合适的运动装备D. 以上都是答案：D88.人体的淋巴系统由（）等组成A. 淋巴管、淋巴结和淋巴器官B. 扁桃体、脾脏C. 胸腺、骨髓D. 以上都是答案：D89.对于高血压患者，饮食中应增加（）的摄入A. 钾B. 钠C. 镁D. 钙答案：A90.下列哪种疾病与不良饮食习惯关系密切（）A. 胃癌B. 食管癌C. 结直肠癌D. 以上都是答案：D91.健康成年人的总胆固醇正常范围是（）A. 2.8 - 5.17mmol/LB. 3.0 - 5.5mmol/LC. 3.2 - 6.0mmol/LD. 3.5 - 6.5mmol/L答案：A92.长期熬夜对身体的危害不包括（）A. 免疫力下降B. 皮肤变好C. 记忆力减退D. 内分泌失调答案：B93.下列哪种运动适合老年人改善平衡能力（）A. 单脚站立B. 快走C. 太极拳D. 以上都是答案：D94.人体的肌肉组织分为（）A. 骨骼肌、心肌和平滑肌B. 长肌、短肌和阔肌C. 随意肌和不随意肌D. 头肌、颈肌和躯干肌答案：A95.过量摄入糖分会导致（）A. 肥胖B. 糖尿病C. 龋齿D. 以上都是答案：D96.下列哪种维生素缺乏会导致佝偻病（）A. 维生素DB. 维生素AC. 维生素CD. 维生素K答案：A97.运动过程中如果出现头晕、心慌等症状，应该（）A. 立即停止运动B. 继续坚持C. 加大运动强度D. 坐下休息片刻再继续答案：A98.人体的体温调节中枢位于（）A. 大脑B. 小脑C. 下丘脑D. 脑干答案：C99.对于预防癌症，下列做法错误的是（）A. 吸烟酗酒B. 定期体检C. 多吃蔬菜水果D. 保持良好心态答案：A100.健康的标准不包括（）A. 身体无疾病B. 心理不健康C. 社会适应良好D. 道德健康答案：B。