大学生的仪容仪态礼仪

第 1 页 共 7 页 仪容仪表仪态礼仪教案

教学设计 步骤一：告知教学目的、内容 本模块分成仪容礼仪和仪态礼仪。分别从化妆、头发修饰、站姿、坐姿、蹲姿、走姿、神情、手势等方面培养仪容仪态礼仪，让同学们具备基本的仪容仪态礼仪。

步骤二：新课导入 仪态美即姿势、动作的美，是人体具有造型性因素的静态美和动态美。包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。

步骤三：新知识引入 任务一 仪容礼仪

一、化妆品的类型

1、润肤型化妆品。这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。

2、美发型化妆品。香波、润丝、发乳、发油、发丝、冷烫液、染发水、生发水等。

3、芳香型化妆品。香水、香粉、香粉蜜、花露水、爽肤水等。

4、修饰型化妆品。最常见的修饰型化妆品有粉饰、油彩、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、化妆水等。

二、化妆的规则

1、在工作岗位上，应当化以淡妆为主的工作妆。淡妆的主要特征是简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。 第 2 页 共 7 页 2、在工作岗位上，应当避免过量地使用芳香型化妆品。

正确使用香水的位置有两个：

一是离脉搏跳动比较近的地方，如手腕、耳根、颈侧、膝部、踝部等处。

二是既不会污损衣物，又容易扩散出香味的服装上的某些部位，如内衣、衣领、口袋、裙摆的内侧，以及西装上所用的插袋巾的下端。

3、在工作岗位上，应当避免当众化妆或补妆。

4、在工作岗位上，应当力戒与他人探讨化妆问题。

5、在工作岗位上，应当力戒自己的妆面出现残缺。

三、面部化妆的一般程序：

1、洁面：

用温水及洗面奶彻底洗去脸上的油脂、汗水、灰尘等污秽，以使妆面光艳美丽。

2、扑紧肤水：

将收缩水轻拍在前额、面额、鼻梁、下巴等处，以收缩毛孔，绷紧皮肤，使之易于上妆。用量只需0。5～1毫升。

3、擦护肤霜或美容隔离霜：

目的是保护皮肤，使其免受化妆品的刺激，并使粉底霜易于涂敷。

4、打底色： 第 3 页 共 7 页 选择两种以上适合自己皮肤的粉底霜，按面部不同的区域，分别涂敷深浅不同的粉底霜，以期得出有立体感的妆面。

大学生的仪容仪表仪态

仪容仪表仪态是一个人的所有形象，那大学生要有什么样的仪容仪表仪态呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

大学生的仪容仪表仪态

1、 仪表：是人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是人的精神面貌的外在表现，良好的仪表可体现职场的气氛，档次、规格，员工必须讲究仪表，仪表的具体要求如下：

① 着装要清洁整齐，上班要穿正装或职业装，工服装整齐干净，纽扣要齐全扣好，不可敞胸露怀，衣冠不整，不洁。工牌或司标要佩戴在左胸前，不能将衣袖，裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露出袜口，应穿肉色袜子。系领带时，要将衣服下摆扎在裤里，穿黑皮鞋要保持光亮。

② 仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式按中心的规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及手衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗整齐，不披头散发。

③ 注意个人清洁卫生，爱护牙齿，男士坚持每天刮胡子，鼻毛不准长出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饮后要漱口。勤洗澡防汗臭，上班前不吃异味食品和不喝含酒精的饮料。

④ 注意休息好，充足睡眠，常做运动，保持良好的精神状态，不要上班是脸带倦容。

⑤ 女士上班要淡妆打扮，最好不戴手镯，手链、戒指，耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女均不准戴有色眼镜。

⑥ 每日上班前要检查自己的仪表，在公共场所需整理仪表时，要到卫生间或工作间，到顾客看不到的地方，不要当着顾客的面或在公共场所整理。

2、表情：是人的面部动态所流露的情感，在给人的印象中，表情非常重要，在为顾客服务时，具体要注意以下几点：

① 要面带微笑，和颜悦色，给人以亲切感;不能面孔冷漠，表情呆板，给顾客以不受欢迎感。 ② 要聚精会神，注意倾听，给人以受尊重之感;不要没精打采或漫不经心，给顾客以不受重视感。

③ 要坦诚待人，不卑不亢，给人以真诚感，不要诚惶诚恐，唯唯诺诺，给人以虚伪感。

④ 要沉着稳重，给人以镇定感;不要慌手慌脚，给顾客以毛躁感;

仪容、仪态礼仪介绍

1. 面部仪容：

头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝。

女士：可根据自己的脸形选择适合自己的发型，正规场合最好是打头发扎起，留长发的女士不披头 散发

男士：一般是西装头或平头。不能长发或光头。

眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝

鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子

嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物

男女一样，不能过长，有污垢，女士可以适度涂指甲油，不要过于鲜艳、花哨。

女士妆容的礼仪、细节

化妆品的内容：一般常用的粉底、眼影、眉毛、睫毛膏、胭脂、唇膏等。

最好做到有化妆但不要过于浓妆艳抹，要适度扬长避短。工作妆主要是：简约、高雅。（不要当众化妆）

2. 体毛、体味：

女士：手、脚、腋毛等的处理……

男士：鼻毛、胡须等的修饰……

可根据自己的喜好选择香水或香体露、古龙水等，但味道不要过于浓烈，这对人不礼貌。

3. 站姿：站立时，要抬头挺胸收腹，双目平视前方，身体立直，两肩舒展，双臂自然下垂，两手可交叉在腹前。在非正式社交场合，亦可把手背在背在身后。不要东倒西不歪或躬腰驼背或挺肚后仰。站着与人交谈时，不要把手插在裤袋里或叉在腰间。

4. 坐姿：入座时，动作要轻盈、和缓、平稳，从容自如，不要慌张和用力。

穿裙子的女士，落座时用手把裙子稍稍向前拢一下，表现优雅的风度。入座时坐姿要端正，上身挺直，两腿并拢，双手自然放在膝上，亦可放在椅子扶手或沙发上，不要前俯后仰。与人交谈时，可以侧坐，注意上身与腿同是转向一侧。落座时，不要摇晃上身，也不要翘起“二郎腿”。更不要抖动跷起的脚，切忌脚尖朝天。起座时，动作要轻松，不要猛地一下站起来。

5. 走姿：走姿往往可以显示出一个人的身体状况、精神风貌和性格。

正确的走姿是：抬头挺胸，两眼平视，步幅和步位合乎标准，讲究步韵。走路时，应挺直身板，自然地摆动双臂，前手摆动幅度45度左右，不要摇头晃肩和左或摆动双臂，也不要有意扭动臀部。此外，注意不要边走边吃东西。

大学生的个人礼仪集合（一）

引言概述：在现代社会中，大学生的个人礼仪举止举足轻重。一个合格的大学生应该具备良好的个人礼仪，不仅可以给他人留下良好的印象，还能为自己的人际关系以及未来的职业发展奠定基础。本文将从仪容仪表、言谈举止、社交礼仪、职场礼仪和网络礼仪五个方面，分别探讨大学生的个人礼仪集合。正文：一、仪容仪表良好的仪容仪表是大学生个人礼仪的基础。大学生应该注重自身形象的塑造，包括穿着、仪表举止等方面的规范。具体来说，可以从以下几个小点入手：

1.1穿戴整洁大方：大学生应该注重衣着的整洁，避免穿着过于暴露或不雅观的服装。同时，衣着应该与场合相符，不同场合需要不同的着装风格。

1.2保持良好卫生习惯：大学生要保持良好的个人卫生，包括洗脸、刷牙、梳头等基本卫生习惯。注意口气清新，避免烟味或异味。

1.3注意发型打理：大学生的发型应该整洁得体，不宜过于夸张或杂乱无章。女生应注意不要选择过于花哨的发型或过分使用发饰。

1.4礼仪姿态得体：大学生在走路、坐姿等方面应保持端庄优雅，规范自己的姿势，不要沉迷于手机等电子设备，保持与他人交流的姿态。

1.5保持工整清爽的外表：大学生应保持面部、手部等外观的清洁整洁，不要沾染灰尘或泥土，时刻保持自己的形象。二、言谈举止大学生在言谈举止方面应该注意自己的言辞和行为，遵守社交规范，营造良好的人际关系。以下是几个小点：

2.1语言文明得体：大学生在交流和表达时应该注重用语，避免使用粗俗、侮辱性或歧视性的言辞，保持礼貌和尊重。

2.2声音抑扬顿挫：大学生的语言应该富有感情和节奏感，适当控制音量和语速，以及抑扬顿挫，给人以舒适愉悦的听觉体验。

2.3合理运用非语言交流：大学生可以通过面部表情、姿势、眼神等非语言方式与他人沟通，增加交流的准确性和亲和力。

2.4尊重他人隐私和空间：大学生应该尊重他人的隐私，不要随意触碰或侵犯别人的个人空间。同时，也要注意自己的举止不会给他人带来困扰或不适。

2.5听取并尊重他人意见：大学生应该学会倾听并尊重他人的意见，不要打断他人发言，避免慢慢回应或不耐烦的态度。三、社交礼仪社交礼仪是大学生必备的一项能力，能够使大学生在社交场合更加自信和得体。以下是几个小点：