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心理健康类书籍读后感关于心理健康类书籍读后感（精选12篇）品味完一本名著后，你心中有什么感想呢？记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。
千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编为大家整理的关于心理健康类书籍读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康类书籍读后感篇1心理健康是现代健康观的重要组成部分。
体育健康要贯彻“健康第一”的思想，就必需重视学生的心理健康。
传统的体育教学只注重学生在课堂上的表演，教师也习惯于发号施令，力图将全体学生都统一到自己设施的规范中去，其结果是学生作为课堂教学主体的地位被忽略了，缺乏主体的热情和主体的参与，体育教学难以渗入科学的理念。
提高学生对体育教学参与的积极性，体育教师课前的“编”与课堂上的“导”都很重要。
教师必须掌握各种教学方法和手段，了解学生的心理需求，精心设计制作，这样的“剧本”才能引发学生兴趣，得到响应和产生共鸣。
体育课堂教学心理气氛是体育教学过程中相对稳定的集体情绪状态，它是教学中集体心理动态结构的特点之一，是体育教学活动的心理背景。
体育教学的基本形式是课堂教学，在实现课堂教学任务的过程中，师生之间，学生之间会进行频繁的交往，交往时每个个体本身都带有一定的感情色彩，并具有强烈的感染力，个体之间的情绪互相交流，互相感染，造成心理上的共鸣，情绪上的共鸣，个体的情绪趋向一致，从而形成某个时刻的集体心理气氛。
体育教学就是在这种心理气氛中形成的。
体育课在很多时候，由于教学内容，方法的改变，学生完成动作的失败，师生交往或学生交往的冲突等原因，课堂集体气氛会发生起伏变化，从而对每个成员的情绪产生着振动和感染，使每个成员的心理活动随课堂气氛的改变而变化。
堂教学心理气氛的优化可以发挥其动力，愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的坑奋状态，每个成员在认知上相近，情绪上相溶，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态之下，认知一一操纵能力得到充分发挥和提高，学、练效果得到了最优化。
心理学读后感心理学读后感（通用11篇）认真读完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，需要回过头来写一写读后感了。
那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编为大家收集的心理学读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理学读后感篇1一提到害羞，大家想到的都是阳光下女子微红的笑脸，是纯情无暇的象征。
可是今天我所想说的可非这般柔情。
闲时我翻阅了津巴多的《害羞心理学》，本书包括两大部分：第一部分的重点是理解与害羞相关的内容；第二部分的重点是怎样解决害羞所带来的问题。
读完以后，我觉得该书的优点是简言意骇的，中间穿插了许多让自己受益的研究调查和一些实验调查设计内容等，让自己真正了解到心理学真的就在自己身边，用一件很小的事就能验证自己的理论设想。
除了从惯常的套路，还会从个体与社会集体这两个角度来立意，其中让我最欣赏的是：它让我们明白害羞不仅是个人的事同时也是这个“害羞的”社会所导致的。
在生活中害羞是具有普遍性的，害羞者的人格特质通常会包括：内向（沉默）、脸红、紧张、畏惧胆小、困窘、以及自己意识强等。
著名心理学家哲学家阿诺德。
巴斯等将自己意识分为公众的自己意识和私下的自己意识，他认为，公众的自己意识表现在关心别人对自己的印象和反映；而私下的自己意识是对自身的关注。
人人都会害羞，在自己意识研究的基础之上，保罗。
皮尔克尼斯的研究将害羞者分为两种基本类型：公众害羞型和私下害羞型。
公众害羞者常常会因为笨拙的表现和社交中不能恰当的回答问题而感到焦虑；而私下的害羞者相比自己的主观不适应感和害怕他人发现自己需求的恐惧感。
在不同文化背景下，两种不同的类型的人，会产生一样的情感情绪体验吗？我认为，公众的害羞者，主要害怕的是人际交往，因此他们容易产生焦虑；而私下害羞者主要是自己的矛盾，因此他们容易产生抑郁自卑的情怀。
这种的自己认知是否合理均是值得我们思考的！为什么人们会害羞，精神分析理论认为，过度的自己、自恋、孤独感和极度胆怯引起了害羞。
心理学名著读后感范文（精选6篇）心理学名著读后感范文（精选6篇）心理学名著读后感1皮亚杰说“生物适应性的一种特殊表现”是智慧或思维的本质，那么在这个基础上我们的课堂教学与班级管理上要不断积累与学生交流的智慧，形成自己的智慧。
学生在跟随教师和班主任的学习和管理中也会形成自己的智慧，在信息化发展过程中，这一智慧在不断增长。
对于学生来说，这是一种成长和进步，是好的。
而我们的教师与班主任也要去快速成长与发展，才能去适应这一变化。
否则，就会出现“现在学生怎么越来越难管了？”这样的疑惑。
尤其我们看学习成绩不太好的学生，他们获取信息的能力可能更强，他们的思维也更激进，我们就要不断的去发现和适应，并与之交流，以达到对这一部分学生的转化。
教育学的发展和进步需要心理学的支撑，我们在做好教学和管理的过程其实就是在学生心理上去做精神引导。
这个的效果好不好也会直接影响我们的教学和管理效益，改变学生的学习兴趣和学习成绩。
我觉得维果斯基给我们的启迪是巨大的。
首先，确定每个学生的两种水平：一是他们能够独立而有效地完成作业的水平，二是他们在指导下能够有效地完成作业的水平。
这其实是对学情充分分析基础上采用什么样的教学思路和方法，也就是和合高效课堂所倡导的的独学、群学基础上的精讲点拨，维果斯基把这一教学基本规律早已上升到理论水平了，对我们教育工作者来说，要更加深入的去学习和理解，并加以运用。
其次，定期与每个学生一起探讨那些能提供“教学支架”（指学生试图解决超出他们当前知识水平的问题时，教师所给予的支持和指导）。
这样是要知道学生学习当中的困惑与难点，对学生给予学习方法上的指导，也是教师对学情的掌握和了解，在课堂教学中才能有的放矢。
最后，把班级营造成为学习者团体。
改变传统的教师指导学生的主导方式，代以学生相互之间的指导。
这一方式也就是我们和合小组学习中的兵教兵、兵带兵的方式，强调小组内的学习，以期达到快速领会，并形成良好学习氛围的目的。
心理学书籍读后感心理学书籍读后感（精选17篇）认真品味一部名著后，大家心中一定有很多感想，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
那么你会写读后感吗？下面是小编为大家整理的心理学书籍读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理学书籍读后感篇1心理学是一门与人的生活和工作息息相关的科学，读来获益颇多，就心理学本质而言，它是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境、工作与人际关系等问题的实践科学。
近来看了一本心理学的书，最有感触的一句话就是：把“要我做”变成“我要做”。
“要我做”就是一个人在工作的时候缺乏主动性，总是在生活所迫或者别人的催促下不得不做自己的工作。
如果一个人缺乏对生活的热情和主动，就会被动的接受一切，在生活和工作没有目标，看不到前途，物质和精神得不到满足的情况下，人的懒惰的本性就会被激发起来，就会处处“要我做”，如果在一个单位人人都处于这样的状态，开展一项工作就会变得很困难，个人和集体的发展就会受到严重制约。
那么，如何才能把“要我做”变成“我要做”呢？《心理学》这本书给我们开出了一剂温良的治病药方。
心理学在人的激励方面分析的很详细，就是如何激发个人的积极性，首先就是确定正确的目标。
人活着要有理想，有奋斗目标，不然就会当一天和尚撞一天钟，成功：简单的说，就是目标加上进取心，有人安于现状，只想维持现状，采取“守”的态度，时间久了就会变陈消极的态度，失去积极的动力，人生如逆水行舟，不进则退，所以必须要设置向前看的目标，没有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，时时努力超越现在的自己，才能不断进步，才能离成功更近一些。
心里学家马斯洛指出，人类的基本需要可以分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要，其中自我实现的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能够体现自我价值，变成了一种兴趣的时候，人就会以工作为乐，而不是以工作为负担，一旦工作变成了一种兴趣，就会变被动为主动，“要我做”也就顺其自然成了“我要做”。
2023年《心理学》读后感精选15篇2023年《心理学》读后感精选15篇1早些年我也混迹过几个心理或精分的论坛及聊天群，里头有些人讨论问题粗脖子红脸时，却甚少谩骂，只是一本正经的互相分析对方儿童期如何如何有创伤父母如何如何关爱不够，真是够阴的，学过精分的玩起这套来更是不得了。
还记得有次我给友人支招，吵架时不要去对骂，一脸悲悯的看着对方，目光透着怜惜和深情，等对方骂累了，喘气的间歇便轻声的对他说：我能体会到你现在的痛苦，这不怨你，这是你童年期的创伤造成的，现在去治疗还来得及。
然后默默的递给他一张名片，上写着“精神科医生×××”。
每个人都存在着一定的心理问题，轻重缓急而已，影响到生活了便要及时去找心理咨询师或精神医生等专业人士解决，当然有大量所谓的专业人士用他们似是而非的专业能力可能更会把你整偏了，所以先期了解一下各种心理问题给自己打个底也是一种方法，本书便是个途径，文笔虽一般，还有些故作风趣，但胜在的轻松，作者专业知识扎实，涉猎较广，推荐一读。
2023年《心理学》读后感精选15篇2书中许多观点，都让我开始对我们的教育方式进行反思。
确实，不管教育到底是怎么一回事，最后还都要靠“人”来实现。
所以教育问题就是人的问题，要解决教育问题，就要解决人的问题。
我们教师是教育过程中的重要人物，要提高我们的教育质量，就要提高教师的专业地位，那么老师的专业地位就仅仅是学科知识吗？我想，教师的专业地位更加体现在教师对教育心理方面知识的理解和运用。
所以从现在开始我不仅要加强学科知识的提升，更要加强教育心理知识的钻研，让我成为一位真正的好教师。
2023年《心理学》读后感精选15篇3心理学，我阅读的作品名叫《面对——镜子里的自己》，这是一本在非典期间，从众与独立是行为的表现与结果，个人在自己没有信心、缺乏知识或不占优势的领域内，往往更容易从众;在自己有信心、有知识或者占有优势的领域内，更容易表现出独立性。
心理书籍读后感800字(精选5篇)心理书籍读后感800字（精选篇1）朱蒂从小在孤儿院里长大，年轻的她不得不负担起众多沉重的工作，而不能享受普通女孩子拥有的家庭乐趣。
有一天，她的命运被传奇般地改变了，一位自称约翰·史密斯的理事因为她出色的作文而将她送进了大学，她开始了完全不同的生活，她亲昵地叫这位理事“长腿叔叔”。
在大学里，她欣喜地吸取着一切她从未有过的体验和知识，对她来说，一切都是那么新奇。
她害怕自己并不出色，对不起“长腿叔叔”的培养。
她不停地给“长腿叔叔”写信，却从未收到他的只字片语，对她来说，他几乎并不真的存在。
在大学生活中，她偶然认识了査比斯少爷，他独到的见解和广博的知识吸引了她，而毕业时，深爱着査比斯的她却拒绝了他的求婚。
就在这时，一直未曾谋面，甚至从未给她回过一封信的“长腿叔叔”邀请她到纽约见面，“长腿叔叔”竟然就是査比斯，朱蒂大吃一惊，他们开始了浪漫的爱情。
整本书的主要内容是茱迪写给“长腿叔叔”的八十四封信，而这些信最开始时似乎是茱迪的一项义务--史密斯理事资助茱迪上大学，要求她写信给他，汇报她在学校的进展。
而朱蒂从一开始就没有把写这些信当作一项义务来履行，而是用心在感激着“长腿叔叔”;同时，因为茱迪是一个孤儿，她没有任何亲人，所以她把长腿叔叔当作唯一的亲人和交流的对象，向他倾诉。
在这本书中，故事中的主人公朱蒂给我最大的启示是要学会感恩，从这点上我跟她相差甚远。
人会不会感恩跟他人生经历过的事情有很大的影响。
我从小受到父母无微不至的照料，慢慢的就认为这是理所当然的;从小没有受过挫折，没有经历过艰难的生活，就认为生活就应该是一帆风顺、风平浪静的。
随着年龄的增加、阅历的增长，经历的事情越来越多，了解到这个世界上还有很多人生活困苦，还有很多跟我同年龄的小朋友上不起学，我还有什么理由不感激父母那?从现在开始，从父母开始，我要对他们心怀感激，要对他们说：“爸爸、妈妈您们辛苦了!”心理书籍读后感800字（精选篇2）在孤儿院里，总会看见她笑得很美很美，那时还很小。
心理学书籍《影响力》读后感（5篇）心理学书籍《影响力》读后感1又是一本关于心里学方面的经典书，始终在想为啥美国出了这么多心里学方面书，猜测可能是由于人种构成比较冗杂，文化、思想、传统的多样性以及进展的不平衡性更可能造成心理问题。
之前读心里学方面的书比较少，卫子看到发的伴侣圈说你看的书都是经济、历史方面的，应当也读下心里方面的，推举了《潜意识》等书，由于种种缘由，这两本书还没看，但是看了好几本其他心里方面的的，感觉心里学方面的书挺有意思的，对以前一些不了解的行为，看了心里学方面的解释感觉有的可以理解了。
还听说之前高中同学本科专业报了心理学，刚开学老师就说你们以后工作的方向是精神病院，医院，监狱等，导致同学听完之后就立马回高中复读。
可见有很多人对心理学也存在偏见，或者更精确的说可能对看心里医生存在偏见。
来谈谈本书的一些内容，刚开头，从动物世界鸡对声音的应激性，只要仿照出鸡宝宝的声音，那怕是鸡的敌人，鸡也会对其表现出友好的看法，然后提出人是否也会这样？可能我们会想，我们才没那么愚蠢，可是书中用了大量的例子证明，我们人类也会对某些东西由此应激性。
而这些应激性往往被商家、宗教等利用。
本书提到的影响力有六点：互惠、承诺和全都、社会认同、爱好、权威、稀缺。
关于互惠，里面有一则例子讲的是一个宗教小团体集体*杀的故事，其中有个妇女却没有自杀，采访她时，她说他没有自杀是由于前段时间没有接受宗教方面的关心，而其他自杀的教徒都或多或少得到过教会的关心。
当然也有信仰的问题导致他们自杀。
关于社会认同，一个例子是：当你站在公路边抬头看，路过的人可能不理你，假如有两个人或者三个人都抬头看一个地方，那么可能路边就会有许多人停下来抬头看那个地方，尽管那个地方什么也没有发生。
书中举了大量好玩的例子，其中好多是商家常常利用的〔建议做销售的人看〕。
当然书中在每一章的最终都给出了破解每种影响力的方法，也说明白人类为什么会有这种应激性。
是由于这个社会信息太多，我们做确定的根据太少，而根据这些影响力大部分时候能帮我们做出正确的选择。
《成人心理学》读后感《成人心理学》是一本引人深思的书籍，通过对成人心理的深入探讨，让我对自己和他人的行为有了更深层次的理解。
在阅读这本书的过程中，我不仅学到了许多关于成人心理的理论知识，还深刻体会到了人类心理的复杂性和多样性。
书中讲述了成人的心理发展过程，从婴幼儿期到老年阶段，每个阶段都有其独特的心理特征和发展任务。
作者通过详细的案例分析和心理学理论，揭示了成人在不同阶段面临的挑战和困惑，以及如何应对和解决这些问题。
我深深感受到了成人心理发展的复杂性和多样性，每个人都有自己独特的成长轨迹和心理特征，需要根据个体差异来理解和辅导。
除了对成人心理发展的探讨，书中还涉及了成人的情绪管理、人际关系、心理健康等方面的内容。
我特别受益于书中关于情绪管理的部分，学会了如何识别和处理自己的情绪，以及如何与他人建立健康的人际关系。
通过学习这些知识，我更加清晰地认识到了自己的情绪反应和行为模式，学会了更好地与他人沟通和相处。
在阅读《成人心理学》的过程中，我还意识到了心理学的重要性和实用性。
心理学不仅可以帮助我们更好地理解自己和他人，还可以指导我们更好地应对生活中的挑战和困难。
通过学习心理学知识，我们可以更好地管理自己的情绪、提升人际关系、保持心理健康，实现自我成长和发展。
总的来说，阅读《成人心理学》是一次深刻的心灵之旅，让我对自己和他人的心理有了更深入的了解。
这本书不仅提供了丰富的理论知识，还通过具体案例和实用建议，帮助我更好地应对生活中的挑战和困难。
我相信，在今后的生活中，我会继续运用所学的心理学知识，不断提升自己的心理素质，实现更好的自我成长和发展。
愿我们都能成为更加理解自己和他人的成熟成人，迎接生活中的挑战和机遇。
心理学书籍读后感（5篇）前，我们都能明确自己的目标，并且为之付出努力。
读完《读懂心灵》后，我深深地感受到了自己对未来的迷茫和无力感。
但是，书中的故事和道理也让我意识到了自己需要努力去靠近自己的目标，而不是一味地等待命运的安排。
我决定要踏踏实实地过好每一天，不后悔昨天，不担心明天，相信只要一步步地努力，就能够实现自己的梦想。
心理学书籍读后感3学会研究》这本书是一本关于研究心理学的书籍。
作者通过介绍不同的研究方法和技巧，帮助读者了解自己的研究方式，并且提供了一些实用的建议和方法，让读者能够更加高效地研究。
读完这本书后，我深深地意识到了自己在研究中的一些问题，比如经常拖延、研究效率低下等。
但是，书中的方法和建议也让我找到了解决问题的途径。
我开始尝试采用一些新的研究方法，比如番茄工作法、主动回忆等，发现自己的研究效率得到了明显的提升。
这本书对我的研究方式产生了很大的影响，让我更加有信心地面对研究中的各种挑战。
心理学书籍读后感4情商》这本书是一本关于情商的书籍。
书中介绍了情商的概念和重要性，并且提供了一些提高情商的方法和技巧。
读完这本书后，我深深地意识到了情商对于一个人的成功和幸福感的重要性。
同时，书中的方法和技巧也让我开始尝试去提高自己的情商，比如学会倾听、表达自己的情感等。
这些方法的实践不仅让我更加自信和成熟，也让我更加能够处理人际关系中的各种问题。
这本书对于我的人生观和价值观都产生了很大的影响，让我更加重视自己的情商，也更加珍惜人与人之间的情感交流。
心理学书籍读后感5心理学与生活》这本书是一本介绍心理学基础知识的书籍。
书中涵盖了很多心理学的基本概念和理论，同时也介绍了一些实用的心理学知识和技巧。
读完这本书后，我对于心理学这个领域有了更加全面和深入的了解。
同时，书中的一些实用技巧也让我开始尝试去应用到自己的生活中，比如积极心理学、认知重构等。
这些技巧的实践不仅让我更加积极向上，也让我更加能够应对生活中的各种挑战。
心理学名著的读后感(精选10篇)心理学名著的读后感【篇1】接触开始学习心理学时，才发现，心理学并没有所想的那么强大、并不能无所不知，但是，生活中处处充满的心理学的实质，你的感觉、记忆、情绪、想像……等等这些都与心理学有着不可分开的联系。
既然想要更好的了解这么学科，那么课外书肯定必不可少。
我选择《心理学与生活》这本书来阅读是经过自己的考虑、调查的。
这本书是一本关于心理学入门的“教科书”，因为这本书比较适合初涉心理学的人，它把心理学的内容实质与生活中的人和事相联系起来，所以这本书也是广受好评，但是这本书有点厚，我也是瞎翻阅，看到感兴趣的栏目就了解了一下，就忍不住来写书评了!《心理学与生活》揭示的其实是世间万物的产生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意义上解决问题。
读了这本书之后，我也开始明白效率的重要性，某天的过量工作势必会导致人们心理上的厌烦，不知不觉就会抵制这样的工作，所以做事情不可以心血来潮，需要究原因、有计划、有方法、高效率地完成。
其实生活中还有许许多多类似这样的东西，都等待着我们去开掘。
除此之外，我认为不能将这些学习到的心理学知识和方法仅仅停留在恍然大悟的阶段，应该充分利用这些知识，提高自己。
我们学习心理学最本质的目的就是为了更好的可以抓住小学生的心理，为教育教学能够更好的开展。
所以，在现实生活中，我们应该把心理学的实质于日常生活中去实践。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意”。
人生如水，是平静，亦或是激涌，这个由你自己来谱写。
所以，我们更需要了解心理学，了解这个与生活无限贴近的学科，正是因为有了心理学，世界才会如此多姿多彩!心理学名著的读后感【篇2】偶然读到阿德勒《自卑与超越》“人类的一切文化成果都是基于自卑感。
”阿德勒的理论构架起始于几乎我们每个想生存下来的人必须面对的三大问题：如何谋求一种职业，以使我们在地球上的天然限制之下得以生存;如何使我们的同类中获得地位，以使我们能互助合作并分享合作的利益;如何调整我们的自身，以适应“人类存在有两种性别”和“人类延续和扩展，有赖于我们的爱情生活”等事实。
心理书读后感心理书读后感（一）最近读了斯坦福大学心理学家凯利·麦格尔教授的人气新书《自控力》的中文版。
现在社会大家或多或少存在拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、淘宝控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、工作狂、注意力涣散、抽烟、酗酒等症状，而我也有以上症状中的多数。
因此，希望通过这本书在生活中做出积极的改变。
这本书让我耳目一新的是它提出了意志力损耗极限的理论，这个理论首先包含了损耗意志力的种种条件的论述（其中包括外界诱因、自身心理因素、肌体营养条件，生物钟的影响），然后论述了这些条件如何量化地影响意志力（例如从早到晚意志力是如何衰减的），进而提出了如何减少意志力损耗的理论（例如应该在意志力旺盛期处理繁杂事务，避免在意志力薄弱时处理这类事务大量浪费性损耗意志力，这也是关于如何高效利用我们有限的意志力的理论）。
许多人按照传统的自控力训练读物去试图训练自己时，没有得到避免意志力损耗这方面的指导，因此大部分人的结果都是以失败告终，原因就是他们的意志力在训练过程中，强化的量远远比不上损耗。
本书推荐采用的不是强制疗法，恰恰相反，本书反对强制疗法，不提倡自我克制，而是提倡有效地利用自己的欲望，将其引导转化成使自己专注于某些事情或者无视诱惑的动力，这与“借债征兵打债主”的思想不谋而合，是一种以战养战的活用，让我们在面对诱惑时，行之有效地利用其他欲望来抵制当前诱惑。
本书指出善待自己的重要性，即很多时候不要强求。
这极像博彩爱好者常说的“不要越输越赌”。
本书指出，善待自己是给自己减压，而很多时候，人们屈从于欲望往往是为了逃避压力。
只有行之有效地缓解压力，才能使人们不再为了逃避压力而被诱惑。
这可以说是一针见血地指出了人们意志力崩溃的最重要原因。
在本书的最后，作者给我们介绍了一种健康的人生心态：那就是要敢于面对挑战，这样才能获得主动的自由自在，而不是为了逃避挑战去选择慵懒，那只是暂时的惬意。
这才是真正的自我放松。
一个没有自控力的人，一定不是一个成功的人，因为没有自控力，好比轮船没有了动力，只有随波逐流，漂浮不定，无法到达彼岸。
古人云“古之成大事者，不惟有超世之术，亦必有坚韧不拔之志。
”这里所说的“坚韧不拔之志”，正是本书所指的自控力。
自控力给我的启示有以下两个方面：1、克制欲望是需要精力的，既然精力是有限的，那么我们不必时时克制，事事克制，在不影响长远目标的事上给自己一些放纵，而在影响长远目标的事情上耗费精力去节制自己。
现在我们生活周围存在各种各样的诱惑，让人的欲望无限膨胀。
一个人能走多远，关键在于能抵御多少诱惑。
古今中外的名人，如牛顿、爱因斯坦、居里夫人、拿破仑、毛泽东、周恩来、陈景润、袁隆平功成名就，成为举世瞩目的伟大人物，或许能找到千万条理由，但最关键的一点就是他们远离了形形色色的诱惑。
2、自我批评不能积蓄能量完成自我控制的过程，而自我同情可以，所以，永远都不要放弃，可以暂时对自己失望一下，但是大部分的时间都要给自己鼓劲加油。
人生本就是个长跑的过程，到达终点就是胜利。
放弃是一个念头，而永不放弃是一种信念、一种精神。
现实生活中我们往往会不自觉地选择前者，因此，我们极易成为普通的没有一点棱角的人，而有些人却坚定得近乎倔强地选择了后者，这种人虽是少数，但他们却往往能赢得大多数人的掌声。
俄国一位心理学家曾经做过一个实验：将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，一般维持的时间是8分钟左右。
然后，他在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它们爬出器皿的跳板，这两只大白鼠得以活下来。
若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果真的令人吃惊：两只大白鼠竟然可以坚持24分钟，3倍于一般情况下能够坚持的时间。
这位心理学家总结说：前面的两只大白鼠，因为没有逃生的经验，它们只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它们相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它们能够坚持更长的时间。
这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果心存希望。
在很多情形下，希望的力量可能比知识的力量更强大，因为只有在有希望的前提下，知识才能更好地被利用。
一个人，即使他一无所有，只要他有希望，他就可能拥有一切，而一个人即使拥有一切，却不拥有希望，那就可能丧失他已经拥有的一切。
心理书读后感（二）《自控力》整本书看下来，很有收获，学习了一些关于自控力的理论知识和实践方法，希望对于我今后的生活、学习能产生积极影响。
这次就围绕书末尾提出的四个问题展开：1、你对意志力和自控力的看法是否有所改变？即使看到过本书，我对于意志力和自控力的看法还是唯心的，抱着科学的态度我也认可大脑工作的机制，但是我还是相信，意志力自控力还是要靠“心”。
可以说是书中指出的“我想做”、“我不要”等这种心理，对于自己目标的清晰认识带来的动力，来影响意志力和自控力。
书中提到的各种方法，在我看来就是提醒和强化这种对自己有益的心理，人是如此的健忘而又是那么容易惩一时之快。
2、你认为哪个意志力实验对你最有帮助？自以为对自已最有效的“等待10分钟”实验的我，太天真了。
“等待10分钟”实验就是在你做一件，你自己认为不对的事情的时候，等10分钟以后再做，在这10分钟里要不断的向自己提示长期目标不，之后想法会不会还是一样强烈，如果弱下来就可以不做了，如果还想做就去做吧。
想想是挺好，也挺实际的，问！题！是！我根本就没办法开始那10分钟…… OTL 继续加强吧，先从诱惑没那么大的事做起。
事实上，经过我自己的观察，对我最有帮助的实验应该是把“我不要”改成“我想要”告诉自己，就能停下来。
比起强制自己不该做什么，告诉自己长期目标，更能使自己清醒，这种时候，一个明确的、现实的目标是必不可少的，就像我最近的状态。
就目前来说，效果很好。
不过有个问题就是，我有没有意识到我在做什么了，因为很多时间里，在玩的过程中，根本没意识到自己在浪费宝贵的时间。
然后就是，把戒不掉的事情，变成有规律，每天做一点，做一点，而不是一做就没有节制。
但是就我看来，这个方法是在自控力有一定成效之后再来试比较好，不然就算定了规律还是停不下来的。
还好，我是那种会为了短期目标能够克制的人，而且短时间的隔绝也是可以做到的（我就是指的脱宅，我考研时，曾半年没有花大量时间看ACG相关。
）最后是冥想，只要不是睡得实现在太迟（12点后），都会坚持的，感想就是实在是太难了……我会继续坚持下去的，就是希望能对我的集中力提升有效果。
3、你看到哪一页的时候最吃惊？看到第四章的时候最吃惊，是“善行能引起人做坏事”，“对于自己小进步的奖励可能成为自己成功的障碍”。
在看完这章，我意识到了这个问题在我身上出现的严重性。
因为做过为了达到目标的某件事，完成了计划，或者阶段性的达到了目标，接下来就会理所当然的进入放松状态，而再从这个状态出来是极其困难的一件事，进而阻碍了长期目标的实现。
回忆一下我之前的经历，这种情况几乎发生在我的生活方方面面而不自知，所以，在看了这章，才明白过来这种心态，而我却只是一直归结为自己的自制力，其实，这件事从源头上就是错误的，取得了进步不是为了放松，而是为了取得更大的进步，在规划好的生活里，其实奖励是无处不在的，不要因为小小的进步或阶段性成功就沾沾自喜，这是很重要的。
4、你从这本书里学到了什么？从这本书里学到的最重要的一点我觉得就是把“我不要”换成“我想要”的思维方式，只是换一个角度思考，对自己的意义就大大的不同了。
另外，就上面说过的一个意志力实验和对于自己取得进步的重新认识。
还有一点，就是群体的力量，在一个群体里，互相监督，可以做得更好！关于这一点，很幸运，在我去年年底一次失败的情绪低谷里遇到的卷卷，这本书也是她推荐我看的，在卷卷的主持下还组建了个讨论组，互相监督，一起努力，这样挺好的。
在看了意志力传染的那章，我再次认识到自己是如此的幸运。
希望自己以后真的能有所改变！加油目前，有一个近期目标，全力主攻这个，待稳定下来之后，也要好好规划一下自己的生活了，确定目标，才能更好的更明确的奋斗嘛。
心理书读后感（三）《爱情心理学》这本书所蕴含的爱情非常的广泛，但我把它切合了一下大学生的心理实际，倒是也确立了一个属于我自己，适合我自己的爱情观。
爱情，这是一个自古以来就被人们普遍赞颂、普遍追求的事物，也是人们一直无法真正看透的事物，它不仅是诗人和艺术家们永恒讴歌的主题，也是每个热爱生活的人所向往的美好钥匙。
到底爱情会给人们带来什么呢？是莫大的喜悦和幸福吧，它使人们充满了巨大的内在动力，使那些陷入绝境中的人们能够勇敢的去面对困难，鼓励他们重新站起来去获得生的希望，然后继续努力的去追寻那份自己想要的幸福。
费尔巴哈曾经说过：对于恋爱对象来说，最大的幸福就在于以自身的存在而使对方感到快乐…只消瞥一眼心爱的人，我们就会心醉。
”但是我们知道世间的万事万物都是有两面性的，所以爱情除了会带给我们幸福之外，它还会带给我们无尽的痛苦和悲伤，使人们深陷其中不能自拔。
处于失恋中的人就常常因此失态。
当我们在爱的很深的时候要承受恋人的离逝时，那种痛就更是让人难以承受，那一下子憔悴的脸容让人看了心酸不已。
现在的大学生存在着各个方面的问题，其中就包括了恋爱的问题。
就我个人而言，我心中的爱情始终是纯洁高尚的代名词，而不是呼之即来，挥之即去的工具。
我觉得对于青年人尤其是大学生来说，培养健康的爱情观与恋爱行为是十分重要的一件事。
首先，我们必须提倡志同道合的爱情，因为这样的爱情才是真正坚固，能够坚不可摧的爱情，要知道，两个人在一起要有话可聊，感情才能日益渐进嘛。
试想一下，如果两个人在一起的时候，一点话题都没有，闷闷的，那感情还怎样培养啊！当然我不能否认，也会有特殊的情况存在，但那毕竟只是少数。
所以我觉得两个人两个人在一起的话，最好是志同道合。
其次，作为新一代的大学生，我们仍然要把建设伟大祖国这一目标放在首位，先努力的学好科学文化知识而不是把大部分的宝贵时间都用在了谈情说爱上，简言之，就是我们在谈恋爱的时候，要分清孰轻孰重。
不要误了自己也误了对方。
thelastbutnotleast，我们在恋爱的过程中要信任对方，不要随意的猜忌对方。
因为爱情就是相互信任嘛。
如果两个人在一起的时候，总是猜忌对方的爱，认为对方没有自己爱他那么多或是其他的什么，这样的爱情能长久吗，累都累死啦。
而且，在爱情这条漫漫长路上，我们总会碰到很多磨难，那个时候彼此之间的信任就显得更为重要啦。
最后希望天下所有有情人都有一个美好的未来。
