高中生上课打瞌睡检讨书

尊敬的班主任老师：您好！我是高中XX班的一名学生，近日来，我因上课睡觉的问题深感愧疚。

为了深刻反省自己的错误，提高自己的学习态度，现将我的反思和检讨如下：一、反思原因1. 缺乏自律意识作为一名高中生，我深知学习的重要性，然而，我却无法自律，导致上课睡觉。

究其原因，主要是缺乏自律意识，没有养成良好的学习习惯。

2. 生活作息不规律长时间熬夜、作息不规律，导致我精神状态不佳，上课时昏昏欲睡。

此外，缺乏体育锻炼，身体素质较差，也是上课睡觉的原因之一。

3. 学习目标不明确面对繁重的学业，我未能为自己设定明确的学习目标，导致学习动力不足。

在课堂上，我无法集中注意力，从而陷入睡眠。

4. 课堂氛围不浓厚部分教师授课方式单一，课堂氛围不浓厚，使得我难以保持清醒的头脑。

此外，与同学之间的互动不足，也让我在课堂上感到孤独，进一步加剧了上课睡觉的现象。

二、检讨措施1. 增强自律意识为了改正上课睡觉的错误，我决定从增强自律意识入手。

首先，我要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；其次，我要制定学习计划，合理安排学习时间；最后，我要加强自我监督，确保自己按时完成任务。

2. 规律作息，锻炼身体为了改善自己的精神状态，我将调整作息时间，确保每天有足够的睡眠。

同时，我会积极参加体育锻炼，提高身体素质，以应对紧张的学习生活。

3. 明确学习目标，激发学习动力我将为自己设定明确的学习目标，并制定相应的学习计划。

在课堂上，我会集中注意力，提高学习效率。

同时，我会与同学积极互动，共同进步。

4. 营造良好的学习氛围为了改变课堂氛围，我会积极参与课堂讨论，与教师和同学互动。

同时，我会主动请教问题，提高自己的学习兴趣。

5. 加强心理素质培养面对学习压力，我会学会调整心态，保持积极向上的心态。

在遇到困难时，我会勇敢面对，寻求解决办法。

三、改进措施1. 制定详细的学习计划，明确每天的学习任务。

2. 每天早晨进行晨跑，提高身体素质。

3. 晚上按时休息，确保有足够的睡眠。

上课打瞌睡检讨书15篇尊敬的老师：我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。

我错了，我真的错了。

父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误。

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。

我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能够以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。

“人有失手，马有失蹄”。

我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。

绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的……这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。

高中生上课睡觉检讨书15篇高中生上课睡觉检讨书1尊敬的老师：您好！我是xxx，今天上专业课的时间我睡觉了，没有完成自己的任务，在上课时间睡觉非常失态，这次的.学事情我反思了很久，我现在在不断地告诫自己，事情不能再有第二次，毕竟睡觉影响班级形象，但是这次的事情已经发生了，您的课是非常宝贵的，一周就只有两节课，我却在这么宝贵的课堂上睡觉，浪费了获取知识的最佳时间，让您也来说我，很是惭愧，上次好好听课就已经是最基本的了，让您来说我更加惭愧，我没有做到上这一点，这段时间院里面也会来查课看，今天是没有查到我，大这次我真的记忆深刻，不敢在睡觉，因为这随时都会别查到，然后同胞上去，真的很丢脸。

事情是这样的，还是因为自己没有睡好，最近就一直比较失眠，就像昨天晚上一样不能够跟别人能一样，说睡就睡，我一直没有睡好，因为长期以来我晚上都比较亢奋，习惯就决定着我的自觉行，一直到了很晚才睡觉，而且是长时间这样的，这样一来我就慢慢的养成了不好的习惯，晚上一直很晚睡觉，让自己变得失眠了，昨天晚上也是这样，我本来想着自己要早一点睡觉，今天是早课，应该早点睡的，但我并没有这样，明明知道会影响到第二天的状态，我还是一如既往地到了很晚，到了早上的时候我就没有精神，虽然是起来了，也按时的去上了课，一上午的时间我坚持了下来，但是中途也有很长一段时间想要倒头睡觉，我当然知道这不好。

下午的时候是您的课，最后一节课了，是在是没有精神了，上课时候你安排了一点作业，分小组完成但是我当时真的坚持不住了，大家都在完成任务，我在教室后面倒头就睡下了，这样的事情很不好，表现很恶劣，本来应该参与到小组当中完成作业的，但是我却睡觉，这是对自己不负责，也拖了我们小组的后退，最后您还走到我面前，叫醒了我，我简直太丢脸了，这不是我平时的状态，也不是我应该有的状态，感觉很丢人，作为大二的学生了，我自觉性还这么薄弱，这次的专业课一节课的时间被我浪费掉了，时间是我自己时间，但这次我耽误了小组的进度，很惭愧。

高中生上课睡觉检讨书范本尊敬的老师：首先，请接受我最真诚的道歉，我对在您的课堂上睡觉表示了不尊重和不端正的态度。

我深刻意识到我错过了学习的机会，对于我的学业和未来发展，这将产生非常负面的影响。

在这封检讨书中，我想对我的行为表示真诚的反思和忏悔，并承诺采取积极的步骤来改进自己。

首先，睡觉在课堂上对我个人的学习是一种极其不负责任的行为。

课堂是老师授予知识和学生学习的地方，而我却将注意力放在了睡觉上，这是对自己学业的不尊重和对老师辛勤工作的不珍惜。

我将始终记住，每一节课都是为了提供给我学习的机会，而不是浪费。

其次，睡觉不仅影响了自己的学业，还对周围同学的学习产生了负面影响。

我的不端正行为可能对课堂氛围产生干扰，使其他同学分散注意力或者模仿我的不良行为。

我深感内疚，因为我意识到自己的行为对其他同学不公平，并且对他们的学习产生了负面影响。

在此，我郑重承诺，我将采取积极的行动来改变我的态度和行为。

以下是我的具体计划：1.建立良好的作息规律：我将确保每晚有足够的睡眠时间，以便在课堂上能够保持清醒的状态。

我将制定一个每天的作息计划，包括早睡早起，充分休息。

2.制定学习计划：为了避免事后懊悔，我将制定每个学期的学习计划，并将其细分为每周和每天的具体任务。

我将设立合理的目标，以便激励自己提高学习效果。

3.主动参与课堂：我将尽力提高课堂的参与度，积极回答问题并提出疑问。

我将始终保持专注，并尽量避免在课堂上分心和打瞌睡。

4.与老师交流：我将积极与老师进行交流，寻求他们的建议和指导。

我将与老师建立良好的关系，并请教他们如何提高学习效果和专注度。

5.反思和反馈：我将定期对自己的学习和课堂表现进行自我反思，并向老师和同学寻求反馈。

我将重视他人的意见，并根据需要进行改进。

最后，我再次对我的行为表示由衷的道歉，并向您保证我会努力改正自己的错误并成为一名积极学习的学生。

我深信，通过坚持努力和付出，我一定能够实现自己的梦想，并成为一个有责任感和积极向上的人。

上课睡觉检讨书(精选15篇)上课睡觉检讨书1敬爱的老师：今天的__课上，我没有控制住自己的贪玩，贪睡的个性，就不自觉地在课堂上睡觉，结果被老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。

现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。

在目前的情况下，尤其是ｘｘ期间（可写什么大检查、百日活动之类），我利用这宝贵的学习时间来睡觉，真是极其不该。

这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。

这不但使老师对我产生了极为不良的印象，同时也令老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。

在校内进行“……”（特别活动名）的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形转自个人述象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。

我的这一行为，对不起老师，对不起自己。

如果自己平时能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。

学世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内争当一名作风习踏实的学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。

此致敬礼！检讨人：__月__日上课睡觉检讨书2尊敬的老师：你好！我是__x，今天是我们学校建设文明校园的第一天，在这么重要的日子里今天下午我却在上物理课期间睡觉，这种行为受到了您的严厉批评我知道自己这种行为，给学校也给班级抹了黑，在这种关键的时候，在建设文明校园的第一天我竟然在课堂上睡觉，我为自己这种行为我感到非常的愧疚，也让您对我失望了，在您的课堂上我平时都是非常认真的听讲，您对我这种学习态度非常满意，多次的点名表扬了我，可是今天您在讲台上辛辛苦苦为我们传授知识的时候，我却在的课堂上睡觉，我为自己这种行为感到耻辱，虽然您没有当众批评我，而是事后让我下课去您办公室跟您解释，但是我知道自己这次上课睡觉的行为影响了班级的学习氛围，也让您对我产生了不好的映象，我一定重视自己这次上课睡觉的行为，事后一定在思想上好好检讨自己。

学生上课打瞌睡检讨书5篇在上学期间我们难免会犯错误，犯错误也没什么大不了，因为每个人都会犯错，但是一定要正视自己的错误。

写检讨书一定要深刻认识到自己的错误，态度要诚恳。

下面是小编为大家精心整理的学生上课打瞌睡检讨书5篇，希望对大家有所帮助。

学生上课打瞌睡检讨书1尊敬的老师：您好!我在课堂上睡觉是不对的。

我深切认识到自己的错误。

我在高中课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。

我错了，我真的错了。

父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误.这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。

我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。

也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了。

此致敬礼!检讨书：__20__年__月__日学生上课打瞌睡检讨书2尊敬的老师：您好，我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“检讨书”，以表达我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。

2024年高中生上课打瞌睡检讨书范文您好！我是高二xxx班的xxx，今天上午在您的课上打瞌睡了。

整节课我都没怎么听，就一直瞌睡着，就算醒了一小会，又会因为无聊睡过去了。

导致您在课堂上总是不停的看向我，您要不下来把我喊醒，就是要我同桌喊醒我。

一节课基本就费在我身上了。

下课了您都没有把我喊过去训话，而是让我趁着下课时间休息一会，怕我第二节课也这样，感谢您的体谅，我也对您是很歉疚的，上课枉费您的好心了。

今天我选择跟您检讨。

上课打瞌睡是很不对的，对自己的学习时间影响了，也对同学们和老师您上课影响了，没有做到一致的听课。

我还是坐在前面的位置上，我这样瞌睡，后面的同学也会看见，稍微有那么一个跟着我打瞌睡，那也会影响到更多同学也学我，然后您的课就会有一大片趴在桌子上睡觉的人，如果在被年级主任看到，您也会被说的，我们班的劳动红旗就会没有了。

原来我瞌睡是有这么大的影响的。

再是一个，上课瞌睡没有听课，课上的笔记就会没有记到，就算下了课可以借别的同学的抄一下，但是理解的就没有上课老师您那么详细了。

我又得花费时间去向老师和同学们请求帮助，把双方的时间全都耽误了。

本来就不用这样的，但硬是被我弄得这么糟糕，万分的悔意在我的心头。

我不应该在晚上就不按时睡觉，没有保持足够的睡觉时间，才会导致第二天上课就出现瞌睡的状况的。

学生应该就要保持自己的休养，才可以有很好的精神去应对学习，本来上课也是蛮费精神头的，脑细胞都不知道要费多少，晚上就应该有休息好的时间。

针对我上课没有精神而是在打瞌睡，我对自己定下了下面的措施：（1）晚上十点准时睡觉，早上也要在学校宿舍打铃的时候起来，睡久了就越想睡，只会增加睡眠时长，没有太多好处。

（2）上课如果觉得无聊听不下去，就站到教室后面清醒，等觉得可以了，再坐回座位上，既没有耽误自己上课，也不会影响同学们的学习。

（3）中午一定要午休半个小时以上或者一个小时以内，这是最好的休息时间，不多也不少，下午也就不会跟上午一样没有睡够觉而打瞌睡了。

高中生上课打瞌睡检讨书6篇高中生上课打瞌睡检讨书1尊敬的领导：您好！在上课的时候神游天外甚至庄周梦蝶可谓是对老师极大地不尊重，至少当自己清醒过来的时候还是能够感受到内心对于上课睡觉的懊恼以及悔恨，甚至在初期的时候我竟然还对身边的同桌充斥着一股怨念，或许在我那不负责任的内心之中所拥有的想法便是为什么自己上课睡觉不能够得到同桌的提醒呢？不过事后我才发现完全是因为自己睡得太死导致同桌根本叫不醒我，面对如此一个自作自受的局面我也只好对上课睡觉的行为做一个检讨。

其实说实话自己在上课的时候睡着并不是因为前一天晚上没有休息好的缘故，实在是因为那节课的课程过于苦难导致自己完全听不懂的缘故，况且说实话我也对那一门科目的学习产生不了太多的兴趣，这也是导致自己在上课的时候总是以昏昏欲睡的姿态来面对学习的缘故，当时的我在左顾右盼之余一直在期盼自己在这节课上不要因为没有学习的动力而缓缓睡去，现在想来但凡当时能够有一些听取下去的动力的话也就不会因此而睡着了。

不过现在的自己在对上课打瞌睡的现实自责之余也不免引发了一些深思，说到底自己在学习上面的偏科现象还是影响到了一部分课程学习的效率，至少当自己面对喜爱的课程的时候能够保持全神贯注的姿态来解决学习上的一起难题，与之相反的是只要遇上自己反感的课程之时总是会产生一种打瞌睡的冲动，毕竟谁又会喜欢上一门自己完全理解不了的课程呢？因此我觉得解决自己上课打瞌睡最为根本的方法就是将自己对这门科目的兴趣培养起来。

其实现在的我已经针对因不感兴趣而上课打瞌睡的问题制定出了一系列的办法，仔细想想的话当自己犯困的时候站起来听课应该是可以得到老师的理解的，况且我觉得自己可以将老师划好的重点以及黑板上的知识全部记录在笔记本之中以备不时之需，而且我觉得上课期间做笔记是最适合喜欢打瞌睡的学生转移注意力的方法，总之当自己犯困的时候无动于衷才是导致打瞌睡的最大纵容方式。

带着不安的情绪写完这份上课打瞌睡检讨书之后终于如释负重，但是此刻的我对于以后的课程之中是否会出现打瞌睡的情况还是有些担忧，不过本着对自己的学习负责的态度还是应该要尽量保证自己在上课期间的精神状态，务必不要再让上课打瞌睡这类让人难以启齿的事件降临在自己身上。

上课睡觉检讨书15篇上课睡觉检讨书1尊敬的老师：您好！我是高二__班的__，最近因为上课经常睡觉影响到了课堂上课的氛围和纪律被老师的慧眼抓住，对此我深表歉意，因为自身的原因而影响到同学的学习思维打断老师的讲课思路，在这个高中时间紧张，大家都在争分夺秒的吸取知识，而我浪费了大家的时间，对此对于大家我只能再次说一声“对不起”！对于我上课睡觉的原因大部分还是我自身存在的问题，因为在我们的宿舍里面我是宿舍里面的积极分子，特别是在晚上的时候特别活跃，像极了猫头鹰一样，昼伏夜出，在晚上我们洗漱完成上床之后的时候，其实大家都是特别安静的，因为我们的高中在市里面也算是重点高中，所以大家的学习氛围还是比较强烈的，有的在那里静静的看书，有的在床上闭眼等着睡觉，但是也有像我一样的同学，在晚上不想在床上看书学习也不想那么早早的进入梦乡，所以我们都会在床上一直叽叽喳喳的说话，聊个不停，常常聊到晚上的十一二点钟，同时也带动了那些在安静看书学习和闭眼睡觉同学，然后我们一起在床上聊个不停，从女生聊到游戏，从游戏聊到我们之后向往的大学，每当在晚上十一二点的时候就会有同学以明天还要上课为由终止了今天晚上的聊天谈话，虽然有些不尽兴，但还是为了自己和别人的学业没有在继续说话了。

今夜无话，每到早上的时候我都有些无精打采的样子，而我的那些室友们各个生龙活虎的样子，哪像是昨天熬夜聊天的样子，像是打了鸡血一样，感觉我是属猫头鹰的，不属于12生肖，而有的老师可能因为课程本身就是那么乏味，从而更加容易激起自身的困意，然后不知不觉的就在课堂上睡觉，以上就是我白天睡觉的原因。

我本身是知道上课睡觉是不好的行为，会影响到老师和同学上课的情况，在通过和老师面对面的交谈了一下，老师通过自己的言传身教深刻的影响到了我，我们都是农名子弟，在如今的社会上立足在没有任何帮你的话，那只能靠自己了，而靠自己最根本的基础就是通过学习来获取知识的力量从而武装自己，来达到或获取自己想要的东西，在此非常感谢老师对我的教诲，对此在之后的学习中，努力学习严格要求自我，保证上课再也不上课睡觉了！此致敬礼！检讨人：____月__日上课睡觉检讨书2尊敬的老师：您好！今天在您的课堂上，我没有控制住自己，不自觉地睡着了，在此过程中，老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。

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