海伦·凯勒（1880年6月27日至1968年6 月1日，巨蟹座)，19世纪美国女作家、 教育家、慈善家、社会活动家。享年88 岁。87年生活在无声、无光的世界中。 在十九个月时因患猩红热而被夺去视力 和听力,。她完成了一系列著作，并致 力于为残疾人造福，建立慈善机构， 1964年荣获“总统自由勋章”，次年被 美国《时代周刊》评为二十世纪美国十 大英雄偶像之一。主要著作有《假如给 我三天光明》、《我的生活》等。她的 《假如给我三天光明》节选进人教版语 文教材八年级下册，《假如给我三天光 明》
全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后 相互找同学进行猜拳（用“剪刀 、石头、布”的形式）。赢者进 化为小鸡，而后猜赢者找同是小 鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为 大鸡，而后再找同是大鸡的同学 猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输
者退化为鸡蛋。以此类推。
挫折是坏事？
• 在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫 折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看
1、在成长道路上，不在于有无困难和挫 折，关键是什么？
2、应对挫折的方法主要有哪些？
面对挫折的好方法： A、找自己信赖的人倾诉 B、适当发泄： 如运动式发泄 打沙袋、打球„ 剪纸、撕纸、到空旷的地方大 喊等等 C、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等 D、 幽默对待：幽默对待自己及发生的事情 E、升华：加倍努力， 战胜挫折，提升自己
2008年孙杨参加了北京奥运 会，共参加了三个项目的游 泳比赛，具体成绩如下： 男子400米自由泳：3:50.90 小组赛第四小组第7名 男子1500米自由泳： 15:05.12 决赛第8名 男子4×200米自由泳接力： 7:13.57 小组赛第一小组 并列第5名
2012年项目 战绩 男子400米自由泳 金牌 男子200米自由泳 银牌 男子4X200米自由泳接力 铜牌 男子1500米自由泳 金牌
