最新糖尿病健康教育课件-糖尿病健康教育[文字可编辑]
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预防糖尿病健康教育课件
远离糖尿病 健康新生活
2. “迈开腿”不意味着坚持运动是困难重重的，我们可以循序渐进，并根据个人喜好对运动类型、持 续时间、强度和频率进行个性化的规划，有利于长期坚持。
3. 建议每周至少保持150分钟中等强度有氧运动，如健步走、太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔 夫球等。不同运动交替、配合音乐、选择多人互动性运动等方式进行有利于增加运动的趣味性。
• OGTT2小时血浆葡萄糖 ≥200mg/dL (11.1mmol/L)
• (每种检查必须重复一次以确诊)
随着血糖值升高，出现症状的可能性增加，但有个体 差异。
• 典型的三多一少症状：
多尿、多饮、多食和体重下降。
• 其余非典型症状：
如视物模糊；皮肤干燥、搔痒，伤口不易愈合； 还有牙龈发炎、泌尿系感染（尿频、尿急、尿痛）和小便 发粘等症状。
糖尿病患者的自我管理
心脏病和中风—自我预防
皮肤护理
• 用软牙刷刷牙 • 饭后要刷牙 • 按摩牙床 • 在进行牙齿治疗前，应告诉医生患有糖尿病，
因有可能需用抗生素 • 糖尿病合并口腔牙周感染时，要及早接受严
格抗生素治疗，否则容易影响牙齿功能，甚 至会引起感染扩散及败血症
• 保持皮肤清洁 • 保持皮肤湿润 • 局部皮肤的干燥（足趾间、腋窝、腹股沟） • 避免阳光暴晒 • 及时治疗皮肤疾病
• 高血压； • 血脂异常；
• 6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）hPG）<11.1mmol/L，
• 静坐生活方式；
为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于 糖尿病的极高危人群。
02
糖尿病的起因及预防
糖尿病的起因及预防
什么样的人容易得2型糖尿病
平稳控制病情
延缓并发症，糖尿病患者 可同正常人一样享受生活。
糖尿病健康知识宣教课件PPT
糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿 病、妊娠期糖尿病和其他特殊类 型糖尿病。其中，1型糖尿病和2 型糖尿病最为常见。
糖尿病的病因与症状
总结词
糖尿病的病因复杂，包括遗传、环境、生活方式等多种因素 。典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下 降。
详细描述
1型糖尿病通常与遗传有关，发病年龄较早，需要依赖胰岛素 治疗。2型糖尿病则与生活方式和环境因素关系密切，常见于 中老年人，初期可以通过饮食和运动控制病情。
保持积极心态
规律作息与适量运动
帮助患者树立战胜疾病的信心，积极 配合治疗。
鼓励患者保持规律的作息时间，进行 适量的有氧运动。
自我监测与记录
指导患者定期监测血糖，记录饮食、 运动及用药情况。
日常生活中的注意事项
01
02
03
控制饮食
指导患者合理安排膳食， 控制总热量摄入，避免高 糖、高脂肪食物。
适量饮水
足部护理
指导患者定期检查足部， 保持皮肤清洁干燥，预防 糖尿病足的发生。
04
糖尿病的健康教育
糖尿病的健康教育内容
饮食控制
讲解如何合理安排饮食，控制 热量摄入，避免高糖、高脂肪 食物。
药物治疗
介绍常用降糖药物的种类、使 用方法及注意事项。
糖尿病基础知识
介绍糖尿病的病因、症状、诊 断标准、治疗方式等。
运动锻炼
指导患者进行适量的运动，增 强身体免疫力，降低血糖水平 。
并发症预防
强调预防糖尿病并发症的重要 性，如眼部病变、心血管疾病 等。
糖尿病的健康教育方式
01
02
03
04
讲座培训
组织专业医生或营养师进行讲 座，向患者传授糖尿病相关知
糖尿病的病因与症状
总结词
糖尿病的病因复杂，包括遗传、环境、生活方式等多种因素 。典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下 降。
详细描述
1型糖尿病通常与遗传有关，发病年龄较早，需要依赖胰岛素 治疗。2型糖尿病则与生活方式和环境因素关系密切，常见于 中老年人，初期可以通过饮食和运动控制病情。
保持积极心态
规律作息与适量运动
帮助患者树立战胜疾病的信心，积极 配合治疗。
鼓励患者保持规律的作息时间，进行 适量的有氧运动。
自我监测与记录
指导患者定期监测血糖，记录饮食、 运动及用药情况。
日常生活中的注意事项
01
02
03
控制饮食
指导患者合理安排膳食， 控制总热量摄入，避免高 糖、高脂肪食物。
适量饮水
足部护理
指导患者定期检查足部， 保持皮肤清洁干燥，预防 糖尿病足的发生。
04
糖尿病的健康教育
糖尿病的健康教育内容
饮食控制
讲解如何合理安排饮食，控制 热量摄入，避免高糖、高脂肪 食物。
药物治疗
介绍常用降糖药物的种类、使 用方法及注意事项。
糖尿病基础知识
介绍糖尿病的病因、症状、诊 断标准、治疗方式等。
运动锻炼
指导患者进行适量的运动，增 强身体免疫力，降低血糖水平 。
并发症预防
强调预防糖尿病并发症的重要 性，如眼部病变、心血管疾病 等。
糖尿病的健康教育方式
01
02
03
04
讲座培训
组织专业医生或营养师进行讲 座，向患者传授糖尿病相关知
2024糖尿病健康知识宣教ppt课件(图文)pptx
01定义02发病机制糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢异常。
主要包括胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足两个方面。
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性降低，而胰岛素分泌不足则是指胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素来满足机体的需要。
定义与发病机制流行病学及危害程度流行病学糖尿病是全球性的公共卫生问题，发病率逐年上升。
在我国，糖尿病的患病率也呈快速增长趋势，尤其是2型糖尿病。
危害程度糖尿病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。
临床表现与分型临床表现糖尿病的典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。
但部分患者症状不典型，可能仅表现为疲乏无力、皮肤瘙痒等。
分型糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。
其中，2型糖尿病最为常见，占所有糖尿病患者的90%以上。
诊断标准及流程糖尿病诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有多尿、多饮、多食、体重下降等典型症状。
诊断流程首先进行血糖检测，若血糖异常则进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），结合临床症状和体征进行综合判断。
包括空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。
血糖检测通过口服一定量葡萄糖后测定血糖和胰岛素水平，评估机体对葡萄糖的调节能力。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT ）反映近2-3个月平均血糖水平，用于评估血糖控制情况。
糖化血红蛋白（HbA1c ）评估糖尿病并发症风险。
血脂、血压、尿常规等相关检查实验室检查项目01糖尿病并发症种类包括心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。
02风险评估方法根据年龄、性别、病程、血糖控制情况等因素，结合相关检查结果进行综合评估。
糖尿病患者健康宣教ppt课件-2024鲜版
2024/3/28
定义
糖尿病是一种慢性代谢性疾病， 以高血糖为主要特征，由于胰岛 素分泌缺陷或其生物作用受损， 或两者兼有引起。
类型
主要分为1型糖尿病、2型糖尿病 、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿 病四种。
4
发病原因及危险因素
发病原因
遗传、环境、免疫等多种因素共同作 用导致糖尿病的发生。
危险因素
包括年龄、肥胖、家族史、不良生活 习惯（如饮食不规律、缺乏运动）等 。
糖尿病的并发症和预防措施
阐述了糖尿病可能引发的并发症，如心血管疾病、视网膜 病变、肾病等，并强调了预防措施的重要性，如控制血糖 、血压和血脂，定期进行检查和评估。
29
患者在日常生活中应注意的问题
合理饮食
建议患者遵循低糖、低脂、高 纤维的饮食原则，控制总热量
摄入，保持营养均衡。
2024/3/28
适量运动
25%-30%，午餐占30%-40%， 晚餐占25%-30%。
对于需要加餐的患者，可选择低 热量、高营养的食物，如水果、
酸奶等。
2024/3/28
11
实际操作：制定个性化饮食计划
01
根据患者的年龄、性别 、身高、体重、劳动强 度等因素，制定个性化 的饮食计划。
2024/3/28
02
结合患者的饮食习惯和 口味偏好，调整食物种 类和烹饪方式。
性的治疗方案。
输入 新型标药题物研
发
随着科技的进步，新型降糖药物和胰岛素制剂将不断 涌现，为患者提供更多有效的治疗选择。
个性化治疗
智能化管理
未来糖尿病防治将更加注重综合策略的运用，包括健 康教育、生活方式干预、药物治疗和并发症预防等多
个方面，形成全方位、多层次的防治体系。
定义
糖尿病是一种慢性代谢性疾病， 以高血糖为主要特征，由于胰岛 素分泌缺陷或其生物作用受损， 或两者兼有引起。
类型
主要分为1型糖尿病、2型糖尿病 、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿 病四种。
4
发病原因及危险因素
发病原因
遗传、环境、免疫等多种因素共同作 用导致糖尿病的发生。
危险因素
包括年龄、肥胖、家族史、不良生活 习惯（如饮食不规律、缺乏运动）等 。
糖尿病的并发症和预防措施
阐述了糖尿病可能引发的并发症，如心血管疾病、视网膜 病变、肾病等，并强调了预防措施的重要性，如控制血糖 、血压和血脂，定期进行检查和评估。
29
患者在日常生活中应注意的问题
合理饮食
建议患者遵循低糖、低脂、高 纤维的饮食原则，控制总热量
摄入，保持营养均衡。
2024/3/28
适量运动
25%-30%，午餐占30%-40%， 晚餐占25%-30%。
对于需要加餐的患者，可选择低 热量、高营养的食物，如水果、
酸奶等。
2024/3/28
11
实际操作：制定个性化饮食计划
01
根据患者的年龄、性别 、身高、体重、劳动强 度等因素，制定个性化 的饮食计划。
2024/3/28
02
结合患者的饮食习惯和 口味偏好，调整食物种 类和烹饪方式。
性的治疗方案。
输入 新型标药题物研
发
随着科技的进步，新型降糖药物和胰岛素制剂将不断 涌现，为患者提供更多有效的治疗选择。
个性化治疗
智能化管理
未来糖尿病防治将更加注重综合策略的运用，包括健 康教育、生活方式干预、药物治疗和并发症预防等多
个方面，形成全方位、多层次的防治体系。
糖尿病健康宣教ppt课件
低糖水果（如草莓、蓝莓）或无糖酸奶。
03
糖尿病运动管理
运动对糖尿病的益处
控制血糖
运动能够促进身体对葡 萄糖的利用，降低血糖 水平，改善胰岛素抵抗
。
减轻体重
运动有助于燃烧脂肪， 减少身体脂肪含量，从 而降低糖尿病的患病风
险。
提高心肺功能
运动能够增强心肺功能 ，提高身体的耐力和免
疫力。
缓解压力
运动有助径
提供培训课程
组织定期的培训课程，向患者传授糖 尿病自我管理的知识和技能。
建立互助小组
鼓励患者自发组织互助小组，分享经 验、互相支持，共同提高自我管理能 力。
02
糖尿病健康饮食
糖尿病饮食原则
控制总热量摄入
根据患者的身高、体重、年龄 、性别、体力活动等情况，计 算每日所需总热量，合理分配
餐次。
均衡营养
保证膳食中包含足够的蛋白质 、脂肪、碳水化合物、维生素 和矿物质，以满足人体正常生 理需要。
控制糖分摄入
减少高糖、高脂肪和高盐食物 的摄入，选择低糖、低脂肪、 高纤维的食物。
倒。
运动时的注意事项
热身和拉伸
在开始运动前进行适当的热身和拉伸，预防 运动损伤。
注意血糖变化
在运动过程中注意监测血糖变化，避免低血 糖反应。
适量饮水
在运动过程中及时补充水分，避免脱水。
避免高强度运动
对于初学者和糖尿病患者，应选择适合自己 的运动方式和强度。
04
糖尿病药物治疗与监测
药物治疗的方法与注意事项
应对方法
提供心理疏导和支持，帮助患者 调整心态，积极面对疾病。
糖尿病知识普及与教育的重要性
提高患者对疾病的认识
通过教育，使患者了解糖尿病的发病机制、治疗方法、日常护理等方面的知识 ，有助于提高患者对疾病的认识和理解。
2024版《糖尿病健康宣教》PPT课件
01糖尿病定义02糖尿病分类糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以高血糖为主要特征，由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起。
根据病因和发病机制，糖尿病可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病。
糖尿病定义及分类全球及我国糖尿病现状全球糖尿病现状全球糖尿病患者数量逐年上升，已成为全球性的公共卫生问题。
其中，发展中国家糖尿病患者增长迅速，与人口老龄化、生活方式改变等因素有关。
我国糖尿病现状我国是糖尿病大国，患者数量居世界首位。
近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，我国糖尿病发病率呈上升趋势，且年轻化趋势明显。
糖尿病危害及并发症糖尿病危害长期高血糖可导致多种器官和组织受损，如心、脑、肾、眼、神经等。
同时，糖尿病还与多种疾病的发生和发展密切相关，如心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病肾病等。
糖尿病并发症糖尿病的并发症可分为急性并发症和慢性并发症。
急性并发症包括酮症酸中毒、高渗性昏迷等；慢性并发症包括视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
这些并发症严重影响患者的生活质量和预期寿命。
诊断标准及流程糖尿病诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有多饮、多尿、多食、体重下降等典型症状。
诊断流程首先进行血糖检测，若血糖值异常，则进一步进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）以明确诊断。
包括空腹血糖、餐后2小时血糖和随机血糖。
血糖检测通过口服一定量葡萄糖后，测定血糖和胰岛素水平，以评估胰岛功能。
口服葡萄糖耐量试验（OGTT ）反映过去2-3个月平均血糖水平，用于评估血糖控制情况。
糖化血红蛋白（HbA1c ）了解患者并发症情况。
血脂、肝肾功能等常规检查实验室检查项目风险评估与分层管理风险评估根据患者年龄、病程、并发症情况等因素，评估患者发生糖尿病并发症的风险。
分层管理根据风险评估结果，将患者分为低危、中危和高危三层，针对不同层级的患者制定相应的管理策略和治疗方案。
糖尿病健康教育知识讲座PPT
02
糖尿病的饮食与运动管理
合理的饮食结构
总结词
控制总热量摄入，保持营养均衡
详细描述
糖尿病患者应控制每日总热量摄入，根据个人情况和医生 建议制定饮食计划，保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
总结词
增加膳食纤维摄入
详细描述
膳食纤维有助于降低血糖，改善葡萄糖耐量，糖尿病患者 应增加膳食纤维的摄入，如全谷类、蔬菜、水果等。
药物治疗的副作用与注意事项
副作用
不同的降糖药物可能产生不同的副作用，如低血糖、胃肠道不适、过敏反应等 。患者在使用药物时应留意自身反应，如有不适及时就医。
注意事项
患者在药物治疗期间应定期监测血糖、血压、血脂等指标，以便医生根据监测 结果调整治疗方案。同时，患者应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量 运动、控制体重等。
糖尿病的诊断与治疗
总结词
糖尿病的诊断主要依据血糖水平，包括空腹血糖、餐 后2小时血糖等。治疗方法包括药物治疗、饮食控制和 运动等。
详细描述
糖尿病的诊断主要依据血糖水平，包括空腹血糖、餐后 2小时血糖等。根据世界卫生组织的标准，空腹血糖 ≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L即可诊断 为糖尿病。治疗方法包括药物治疗、饮食控制和运动等 。药物治疗包括口服降糖药和胰岛素注射；饮食控制主 要是减少高热量食物的摄入，增加膳食纤维等营养素的 摄入；运动有助于提高胰岛素敏感性，减轻体重，改善 血糖控制。
胰岛素的使用与管理
使用
胰岛素是治疗糖尿病的重要药物之一，主要用于1型糖尿病和某些特殊类型的2型 糖尿病。胰岛素的剂量和使用方法应根据患者的具体情况由医生制定。
管理
胰岛素需要妥善保管，避免高温、冷冻和阳光直射。患者在使用前应仔细检查胰 岛素的剂型、有效期和外观，如有异常应及时更换。同时，患者应定期监测血糖 ，以便及时调整胰岛素剂量。
糖尿病健康教育PPT可编辑全文
首先，糖尿病的基本知识。包括糖尿 病的病 因、发 病机制 、分类 、症状 、诊断 标准和 治疗原 则等。 这些知 识可以 帮助病 人更好 地了解 自己的 病情， 以及选 择合适 的治疗 方法。 其次，糖尿病的饮食管理。这是糖尿 病管理 中非常 重要的 一部分 ，因为 饮食可 以直接 影响血 糖的变 化。糖 尿病患 者应该 遵循低 脂、低 糖、高 纤维的 饮食原 则，并 注意餐 前血糖 和餐后 血糖的 控制。
预防并发症是终极目标
糖尿病是一种在一定的遗传易感性基础上发生 的生活方式疾病，我们不能改变遗传，但能掌 握自己的生活方式。 预防并发症可以帮助您：
降低治疗总费用 改善生活质量 降低死亡率
科学治疗，才能达标
老唐坚持合理饮食、适度运动、 科学治疗，血糖控制稳定，没有 出现并发症
老王迷信某广告的宣传，停止科 学治疗，只靠广告药品，血糖控 制得很不好
糖尿病的治疗
尚无根治糖尿病的方法，但以控制好糖尿病
主要包括： （一）一般治疗
1．教育 教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾
病的信心。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治 疗方案。 2．自我监测血糖
1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖（餐 前）。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。
总之，糖尿病健康教育是糖尿病患者 管理病 情的基 础。通 过健康 教育， 患者可 以了解 病情， 掌握自 我管理 技巧， 提高健 康素养 ，从而 有效地 控制病 情，提 高生活 质量。
目录 Contents
第一章 第二章
糖尿病的介绍 糖尿病健康指导
01
糖尿病的介绍
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免
1．多饮、多尿、多食和消瘦 严重高血糖时出现典型的“三
预防并发症是终极目标
糖尿病是一种在一定的遗传易感性基础上发生 的生活方式疾病，我们不能改变遗传，但能掌 握自己的生活方式。 预防并发症可以帮助您：
降低治疗总费用 改善生活质量 降低死亡率
科学治疗，才能达标
老唐坚持合理饮食、适度运动、 科学治疗，血糖控制稳定，没有 出现并发症
老王迷信某广告的宣传，停止科 学治疗，只靠广告药品，血糖控 制得很不好
糖尿病的治疗
尚无根治糖尿病的方法，但以控制好糖尿病
主要包括： （一）一般治疗
1．教育 教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾
病的信心。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治 疗方案。 2．自我监测血糖
1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖（餐 前）。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。
总之，糖尿病健康教育是糖尿病患者 管理病 情的基 础。通 过健康 教育， 患者可 以了解 病情， 掌握自 我管理 技巧， 提高健 康素养 ，从而 有效地 控制病 情，提 高生活 质量。
目录 Contents
第一章 第二章
糖尿病的介绍 糖尿病健康指导
01
糖尿病的介绍
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免
1．多饮、多尿、多食和消瘦 严重高血糖时出现典型的“三
糖尿病健康教育(详细图文版本157页)ppt课件
.
成人糖尿病每日热能供给量 （千卡/公斤标准体重）
体型 消瘦 正常
劳动强度
卧床 轻体力 中体力 重体力
20－25 35
40 40－45
15－20 30
35
40
肥胖
15 20－25
30 35
.
糖尿病患者的饮食计划
最多摄入， 将这些食物作为每餐的 基础,如：豆荚、小扁豆、蚕豆、小 麦、大米、新鲜水果（不含糖)、蔬 菜
确诊2型糖尿病： • 病人日常生存可不依赖外源性胰
岛素 • 大多数病人可通过饮食调整和口
服降糖药控制血糖 • 部分病人在特定情况下，仍需用
胰岛素
.
糖尿病的症状：
早期的糖尿病人可能没有症 状，像常人一样，随着胰岛素 的缺乏或失效，血糖上升，症 状有可能变得明显。
.
糖尿病的症状
W. C.
尿
多
口渴
疲乏
糖： 50%-60% 蛋白质： 15%-20% 脂肪： 低于30% 若病患者为儿童、青少年、妊娠期或兼有其他疾 病如肾病等，则需要营养师的指导
.
糖尿病患者的营养原则
适度控制体重 总热量分配： 碳水化合物 55-65% 脂肪和油 20%-25% 每天应平均分配进食量 蛋白质 15% 限制饮酒 可用非热卡性而不是营养性甜味剂(山梨醇和果糖) 食盐<10克/天，尤其是高血压患者
.
糖尿病的患病情况
.
糖尿病是一种常见的疾病 是继心血管和肿瘤之后第三大病
.
1型糖尿病（少）
全世界：1996年共有 1千4百万
预计至2010年 2千4百万
发病率：
芬兰 中欧、北美 南美
患病率：
31.6-36.9/年/10万人口 8.0-20.0/年/10万人口 7.0/年/10万人口
成人糖尿病每日热能供给量 （千卡/公斤标准体重）
体型 消瘦 正常
劳动强度
卧床 轻体力 中体力 重体力
20－25 35
40 40－45
15－20 30
35
40
肥胖
15 20－25
30 35
.
糖尿病患者的饮食计划
最多摄入， 将这些食物作为每餐的 基础,如：豆荚、小扁豆、蚕豆、小 麦、大米、新鲜水果（不含糖)、蔬 菜
确诊2型糖尿病： • 病人日常生存可不依赖外源性胰
岛素 • 大多数病人可通过饮食调整和口
服降糖药控制血糖 • 部分病人在特定情况下，仍需用
胰岛素
.
糖尿病的症状：
早期的糖尿病人可能没有症 状，像常人一样，随着胰岛素 的缺乏或失效，血糖上升，症 状有可能变得明显。
.
糖尿病的症状
W. C.
尿
多
口渴
疲乏
糖： 50%-60% 蛋白质： 15%-20% 脂肪： 低于30% 若病患者为儿童、青少年、妊娠期或兼有其他疾 病如肾病等，则需要营养师的指导
.
糖尿病患者的营养原则
适度控制体重 总热量分配： 碳水化合物 55-65% 脂肪和油 20%-25% 每天应平均分配进食量 蛋白质 15% 限制饮酒 可用非热卡性而不是营养性甜味剂(山梨醇和果糖) 食盐<10克/天，尤其是高血压患者
.
糖尿病的患病情况
.
糖尿病是一种常见的疾病 是继心血管和肿瘤之后第三大病
.
1型糖尿病（少）
全世界：1996年共有 1千4百万
预计至2010年 2千4百万
发病率：
芬兰 中欧、北美 南美
患病率：
31.6-36.9/年/10万人口 8.0-20.0/年/10万人口 7.0/年/10万人口
(2024年)糖尿病饮食健康教育PPT(完整版)
分型
根据病因和临床表现，糖尿病可分为1 型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病 和其他特殊类型糖尿病。
2024/3/26
5
诊断标准与治疗方法
2024/3/26
诊断标准
空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L， 或随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有糖尿病症状，可诊断为糖 尿病。
问题与困惑提出
学员可提出在学习过程中遇到的问题和困惑，与其他学员和讲师进 行交流和探讨，共同寻找解决方案。
25
未来发展趋势预测及挑战应对
2024/3/26
糖尿病饮食健康教育普及化
随着糖尿病发病率的不断上升，未来糖尿病饮食健康教育将更加普及，成为公众必备的健 康素养之一。
个性化营养治疗方案的发展
基于精准医学和营养基因组学的研究进展，未来将为糖尿病患者提供更加个性化的营养治 疗方案。
蛋白质
维生素和矿物质
优质蛋白质来源，如瘦 肉、鱼、豆类等，对维 持肌肉和免疫力重要。
8
多样化食物选择以确保 充足摄入各种维生素和
矿物质。
食物交换份法及其实践意义
食物交换份法原理
将食物按照营养成分和热量相似 度分组，便于灵活搭配和控制总
热量。
2024/3/26
实践意义
帮助患者理解食物选择和摄入量对 血糖的影响，实现饮食多样化。
餐次安排与烹调技巧在糖 尿病饮食中重要性
2024/3/26
15
合理安排餐次，保持血糖稳定
定时定量进餐
遵循“早餐要吃好，午餐要吃饱 ，晚餐要吃少”的原则，合理安 排每日三餐，避免饥一顿饱一顿
。
加餐不加量
在控制总热量的前提下，适当增 加餐次，如早餐和午餐之间、午 餐和晚餐之间各加一餐，有助于 减轻胰岛负担，保持血糖稳定。
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28
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法
? 运动持续时间：从每次5分钟逐渐增加到30分钟 ? 每周运动频率：从1次逐渐增加到5次 ? 几个月后，运动时间每周至少达到150分钟，分5天
进行，每次运动时间为30分钟
及时进行少量的体力活动 如每天10分钟，也是对身 体有益的。
29
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法
休息状态
轻体力劳动 中体体力劳动
25~30kcal/kg.d 30~35kcal/kg.d 35~40kcal/kg.d
重体力劳动 ＞40kcal/kg.d
注：儿童、孕妇、营养不良、消瘦伴有消耗性疾病者，应酌情增加。肥胖者应酌减少； 理想体重：标准体重±10%，肥胖：标准体重＞20% 消瘦：标准体重＜20%； 评价目前体重情况%=（实际-标准体重）/标准体重*100%
3
一、糖尿病的基础知识
1、糖尿病的现状和特点
12.00%
10.00%
9.70%
11.20%
8.00% 6.00% 4.00% 2.00% 0.00%
0.67%
1979 年
2014年中国2型糖尿病患者9240万 是2002年患者人数的3倍以上
4.50% 2.50%
1994 年 2002年 2009 年 2014年
肾脏早期损害 微量的蛋白尿
肾脏损害加重 大量的蛋白尿
15
肾 衰竭
糖尿病足的危害
不容忽视的糖尿病 足
足溃疡
足坏疽
截肢
? 基本发病因素是神经病变、血管病变和感染。 ? 共同作用导致组织的溃疡和坏疽，重者截肢
16
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
?1、现状和特点 ?2、糖尿病定义 ?3、糖尿病分类 ?4、临床表现 ?5、糖尿病的诊断
24
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
?1、现状和特点 ?2、糖尿病定义 ?3、糖尿病分类 ?4、临床表现 ?5、糖尿病的诊断
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法 ?2、饮食治疗
?3、运动治疗
?4、药物治疗 ?5、糖尿病监测
25
二、治疗糖尿病的五驾马车
合理运动是手段
合理运动有助于
控制血糖 减轻体重 增强胰岛素敏感，减少胰岛素抵抗 改善血脂平衡和心血管功能 有利于疾病预防和心理健康
9
一、糖尿病并发症
6、糖尿病的并发症
10
一、糖尿病惊人的治疗费用
糖尿病医疗费用超过80%用来治疗并发症
有并发症
没有并发症
平均每年每例有并发症患者的治疗费用 接近2万元，是无并发症患者的5.1倍。
11
一、糖尿病的急性并发症
急性 并发症
糖尿病酮症酸中毒 最常见的急性并发症主要 发生在1型糖尿病患者
谢谢
保持乐观
少的量心多 餐，每日3~6餐
? 每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物 比例为1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、 1/3，通过减少每餐的分量，增加用餐 次数降低血糖波动；
? 加餐时间：10点、16点和睡前 ? 平衡膳食
23
二、治疗糖尿病的五驾马车
饮食疗法
总量控制：控制总热量，而不仅仅是控制糖。如何总热量在许可范围内，食品 种类则可不限。 1）算出理想体重：理想体重（kg）=身高（cm）-105
26
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法
牢记原则：循序渐进 量力而行、持之以恒
低 强度运动
最低 强度运动
散步、做家务 打太极
跳舞、做体操 平地骑车 打桌球
中 强度运动
爬山、慢跑 打羽毛球
爬楼梯
高 强度运动
跳绳、游泳 举重
打篮球
27
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法-禁忌症
? 血糖＞14~16mmol/L或者血糖波动较大 ? 明显低血糖症 ? 合并各种急性感染 ? 合并糖尿病急性并发症 ? 严重糖尿病肾病、糖尿病足和眼底病变 ? 伴有心功能不全、心律失常且活动后加重 ? 新近发生的血栓 ? 高血压未被控制 ? 经常出现脑供血不足症状
4、糖尿病临床表现（典型三多一少）
出现以下症状警惕糖尿病：皮肤反复长疖痈、伤口不愈合、男性不明 原因性功能减退、下体麻木、尿中7 有蛋白尿。
一、糖尿病的基础知识-诊断标准
5、糖尿病前期与糖尿病诊断标准
8
一、糖尿病的基础知识-糖尿病并发症
6、糖尿病的并发症
糖尿病并发症有哪些？
糖尿病并发症分为 急性和慢性两类
要用乐观主义的精神和糖尿病作斗争；战略上 蔑视，战术上重视；积极健康向上心态。
19
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
?1、现状和特点 ?2、糖尿病定义 ?3、糖尿病分类 ?4、临床表现 ?5、糖尿病的诊断
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法
?2、饮食治疗
?3、运动治疗 ?4、药物治疗 ?5、糖尿病监测
注意身体的感受
? 注意心率变化及感觉，以掌握运动强度 ? 如出现口渴，可少量喝些温水，不要大量喝
凉水，以免增加心脏和胃肠道负担
30
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法
不适情况的处理
? 如出现低血糖现象可立即服用随身携带的糖果 ? 若出现乏力、胸闷、憋气，以及腿痛等不适，应立即停
止运动，原地休息 ? 夏季运动避免中暑，一旦出现中暑症状，应立即到阴凉
防糖尿病或延缓糖尿病发生的药物 ? 服药时间：要求不严，一般餐后。
37
二、治疗糖尿病的五驾马车
药物疗法-胰岛素的剂型
38
二、治疗糖尿病的五驾马车
药物疗法-胰岛素注事事项
? 不可随意停止注射胰岛素或更改胰岛素类型 ? 预混胰岛素注射前需充分摇匀 ? 根据不同胰岛素的起效时间，合理安排注射和用餐时间注射诺
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法
?2、饮食治疗 ?3、运动治疗 ?4、药物治疗 ?5、糖尿病监测
17
二、治疗糖尿病的五驾马车
1、教育及心理疗法
? 糖尿病是一种公认的身心疾病，可引起抑郁和焦虑等负面情绪，而负 面情绪又会加重糖尿病，胰岛素分泌较少—血糖升高—病情加重—后 果，并发症发生。
5
一、糖尿病的基础知识
3、糖尿病分类
1型糖尿病病 人有胰岛B细胞破坏，引起胰岛 素绝对缺乏，有酮症酸中毒倾向。
2型糖尿病 病人大部分超重或肥胖，也可发 生于任何年龄，但多见于成年人。以胰岛素抵 抗为主伴胰岛素分泌不足，或胰岛素分泌不足 为主伴或不伴胰岛素抵抗。
其他特殊类型糖尿病 妊娠期糖尿病
6
一、糖尿病的基础知识
糖尿病非酮症性高渗昏迷严重急性并发症，大多发 生在老年2型糖尿病患者
糖尿病乳酸性酸中毒
发生率不高，死亡率高 大多发生在肝肾功能不全
或伴缺氧性疾病患者
低血糖
12
糖尿病性心血管病
糖尿病性心血管病
胸闷、胸痛
警惕：很多患者无胸痛症状！
13
糖尿病性脑血管病
头晕、肢体麻木
严重者瘫痪、死亡
14
糖尿病肾病
肾脏损害逐渐加重直至肾衰竭
糖尿病健康教育
1
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
?1、现状和特点 ?2、糖尿病定义 ?3、糖尿病分类 ?4、临床表现 ?5、糖尿病的诊断 ?6、糖尿病并发症及危害
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法 ?2、饮食治疗 ?3、运动治疗 ?4、药物治疗 ?5、糖尿病监测
2
一、糖尿病的基础知识
1、糖尿病的现状和特点
和锐30立即进餐，诺和灵半小时进餐，对于肥胖可延迟 ? 注射前洗手，75%酒精消毒皮肤，排气1U，针头勿消毒（硅
的保护膜），否则易引起疼痛，使用频率勿超过6次。 ? 注射10个单位以内的胰岛素停留10秒钟，拔出；注射15单位
以上的胰岛素停留20秒 ? 未开封使用的胰岛素应保存2-8℃，切勿冷冻，正在使用的胰
科学的饮食是基础
正确认识 糖尿病
树立信心
保持乐观 的心态
科学的饮食可以帮助您
? 减轻胰岛负担 ? 纠正代谢紊乱 ? 控制体重在合理范围内 ? 控制血糖在合理范围内
22
二、治疗糖尿病的五驾马车
科学饮食的四原则
正合确理认控识制摄入总热量
糖尿病
平衡膳食，各种营养物质摄入均衡 树立信心
称重饮食，定时定量进餐
每3个月至少1次 ? 血脂：每年至少一次，异常者3个月1次 ? 肝功、肾功、心电图、眼底：根据病情
42
二、治疗糖尿病的五驾马车
五、糖尿病的检测
其他指标
? 血压 ? 血脂 ? 视力、眼底 ? 心电图 ? 肝肾功能 ? 足背动脉波动 ? 神经病变
43
二、治疗糖尿病的五驾马车
五、糖尿病的检测控制标准
44
非胰岛素促泌剂
二、治疗糖尿病的五驾马车
口服降糖药指南推荐
中国2型糖尿病防治指南201343年版
2014年ADA糖尿病治疗途径
35
二、糖尿病药物治疗-二甲双胍
? 治疗2型糖尿病的一线首选用药 ? 与胰岛素联用可降血糖、改善血脂、减轻胰
岛素引起的体重增加，减少胰岛素用量 ? 唯一被糖尿病指南推荐为有明确心血管获益
20
二、治疗糖尿病的五驾马车
平时学会自我心理疏导
? 将饮食正、确运认动识、监测融入到日 常生活糖中尿去病；
? 环节心理压力小窍门：深呼吸， 体育锻树炼立，信音心乐疗法，转移注 意力等；
? 参加正规的糖尿病患者健康知 识教育保，持参乐加观糖尿病关怀会员 俱乐部的的心活态动等（常笑健康苑）
21
二、治疗糖尿病的五驾马车
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法 ?2、饮食治疗 ?3、运动治疗 ?4、药物治疗
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法
? 运动持续时间：从每次5分钟逐渐增加到30分钟 ? 每周运动频率：从1次逐渐增加到5次 ? 几个月后，运动时间每周至少达到150分钟，分5天
进行，每次运动时间为30分钟
及时进行少量的体力活动 如每天10分钟，也是对身 体有益的。
29
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法
休息状态
轻体力劳动 中体体力劳动
25~30kcal/kg.d 30~35kcal/kg.d 35~40kcal/kg.d
重体力劳动 ＞40kcal/kg.d
注：儿童、孕妇、营养不良、消瘦伴有消耗性疾病者，应酌情增加。肥胖者应酌减少； 理想体重：标准体重±10%，肥胖：标准体重＞20% 消瘦：标准体重＜20%； 评价目前体重情况%=（实际-标准体重）/标准体重*100%
3
一、糖尿病的基础知识
1、糖尿病的现状和特点
12.00%
10.00%
9.70%
11.20%
8.00% 6.00% 4.00% 2.00% 0.00%
0.67%
1979 年
2014年中国2型糖尿病患者9240万 是2002年患者人数的3倍以上
4.50% 2.50%
1994 年 2002年 2009 年 2014年
肾脏早期损害 微量的蛋白尿
肾脏损害加重 大量的蛋白尿
15
肾 衰竭
糖尿病足的危害
不容忽视的糖尿病 足
足溃疡
足坏疽
截肢
? 基本发病因素是神经病变、血管病变和感染。 ? 共同作用导致组织的溃疡和坏疽，重者截肢
16
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
?1、现状和特点 ?2、糖尿病定义 ?3、糖尿病分类 ?4、临床表现 ?5、糖尿病的诊断
24
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
?1、现状和特点 ?2、糖尿病定义 ?3、糖尿病分类 ?4、临床表现 ?5、糖尿病的诊断
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法 ?2、饮食治疗
?3、运动治疗
?4、药物治疗 ?5、糖尿病监测
25
二、治疗糖尿病的五驾马车
合理运动是手段
合理运动有助于
控制血糖 减轻体重 增强胰岛素敏感，减少胰岛素抵抗 改善血脂平衡和心血管功能 有利于疾病预防和心理健康
9
一、糖尿病并发症
6、糖尿病的并发症
10
一、糖尿病惊人的治疗费用
糖尿病医疗费用超过80%用来治疗并发症
有并发症
没有并发症
平均每年每例有并发症患者的治疗费用 接近2万元，是无并发症患者的5.1倍。
11
一、糖尿病的急性并发症
急性 并发症
糖尿病酮症酸中毒 最常见的急性并发症主要 发生在1型糖尿病患者
谢谢
保持乐观
少的量心多 餐，每日3~6餐
? 每日至少进食三餐，早/中/晚餐的食物 比例为1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、 1/3，通过减少每餐的分量，增加用餐 次数降低血糖波动；
? 加餐时间：10点、16点和睡前 ? 平衡膳食
23
二、治疗糖尿病的五驾马车
饮食疗法
总量控制：控制总热量，而不仅仅是控制糖。如何总热量在许可范围内，食品 种类则可不限。 1）算出理想体重：理想体重（kg）=身高（cm）-105
26
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法
牢记原则：循序渐进 量力而行、持之以恒
低 强度运动
最低 强度运动
散步、做家务 打太极
跳舞、做体操 平地骑车 打桌球
中 强度运动
爬山、慢跑 打羽毛球
爬楼梯
高 强度运动
跳绳、游泳 举重
打篮球
27
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法-禁忌症
? 血糖＞14~16mmol/L或者血糖波动较大 ? 明显低血糖症 ? 合并各种急性感染 ? 合并糖尿病急性并发症 ? 严重糖尿病肾病、糖尿病足和眼底病变 ? 伴有心功能不全、心律失常且活动后加重 ? 新近发生的血栓 ? 高血压未被控制 ? 经常出现脑供血不足症状
4、糖尿病临床表现（典型三多一少）
出现以下症状警惕糖尿病：皮肤反复长疖痈、伤口不愈合、男性不明 原因性功能减退、下体麻木、尿中7 有蛋白尿。
一、糖尿病的基础知识-诊断标准
5、糖尿病前期与糖尿病诊断标准
8
一、糖尿病的基础知识-糖尿病并发症
6、糖尿病的并发症
糖尿病并发症有哪些？
糖尿病并发症分为 急性和慢性两类
要用乐观主义的精神和糖尿病作斗争；战略上 蔑视，战术上重视；积极健康向上心态。
19
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
?1、现状和特点 ?2、糖尿病定义 ?3、糖尿病分类 ?4、临床表现 ?5、糖尿病的诊断
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法
?2、饮食治疗
?3、运动治疗 ?4、药物治疗 ?5、糖尿病监测
注意身体的感受
? 注意心率变化及感觉，以掌握运动强度 ? 如出现口渴，可少量喝些温水，不要大量喝
凉水，以免增加心脏和胃肠道负担
30
二、治疗糖尿病的五驾马车
运动疗法
不适情况的处理
? 如出现低血糖现象可立即服用随身携带的糖果 ? 若出现乏力、胸闷、憋气，以及腿痛等不适，应立即停
止运动，原地休息 ? 夏季运动避免中暑，一旦出现中暑症状，应立即到阴凉
防糖尿病或延缓糖尿病发生的药物 ? 服药时间：要求不严，一般餐后。
37
二、治疗糖尿病的五驾马车
药物疗法-胰岛素的剂型
38
二、治疗糖尿病的五驾马车
药物疗法-胰岛素注事事项
? 不可随意停止注射胰岛素或更改胰岛素类型 ? 预混胰岛素注射前需充分摇匀 ? 根据不同胰岛素的起效时间，合理安排注射和用餐时间注射诺
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法
?2、饮食治疗 ?3、运动治疗 ?4、药物治疗 ?5、糖尿病监测
17
二、治疗糖尿病的五驾马车
1、教育及心理疗法
? 糖尿病是一种公认的身心疾病，可引起抑郁和焦虑等负面情绪，而负 面情绪又会加重糖尿病，胰岛素分泌较少—血糖升高—病情加重—后 果，并发症发生。
5
一、糖尿病的基础知识
3、糖尿病分类
1型糖尿病病 人有胰岛B细胞破坏，引起胰岛 素绝对缺乏，有酮症酸中毒倾向。
2型糖尿病 病人大部分超重或肥胖，也可发 生于任何年龄，但多见于成年人。以胰岛素抵 抗为主伴胰岛素分泌不足，或胰岛素分泌不足 为主伴或不伴胰岛素抵抗。
其他特殊类型糖尿病 妊娠期糖尿病
6
一、糖尿病的基础知识
糖尿病非酮症性高渗昏迷严重急性并发症，大多发 生在老年2型糖尿病患者
糖尿病乳酸性酸中毒
发生率不高，死亡率高 大多发生在肝肾功能不全
或伴缺氧性疾病患者
低血糖
12
糖尿病性心血管病
糖尿病性心血管病
胸闷、胸痛
警惕：很多患者无胸痛症状！
13
糖尿病性脑血管病
头晕、肢体麻木
严重者瘫痪、死亡
14
糖尿病肾病
肾脏损害逐渐加重直至肾衰竭
糖尿病健康教育
1
糖尿病健康教育
一、糖尿病基础知识
?1、现状和特点 ?2、糖尿病定义 ?3、糖尿病分类 ?4、临床表现 ?5、糖尿病的诊断 ?6、糖尿病并发症及危害
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法 ?2、饮食治疗 ?3、运动治疗 ?4、药物治疗 ?5、糖尿病监测
2
一、糖尿病的基础知识
1、糖尿病的现状和特点
和锐30立即进餐，诺和灵半小时进餐，对于肥胖可延迟 ? 注射前洗手，75%酒精消毒皮肤，排气1U，针头勿消毒（硅
的保护膜），否则易引起疼痛，使用频率勿超过6次。 ? 注射10个单位以内的胰岛素停留10秒钟，拔出；注射15单位
以上的胰岛素停留20秒 ? 未开封使用的胰岛素应保存2-8℃，切勿冷冻，正在使用的胰
科学的饮食是基础
正确认识 糖尿病
树立信心
保持乐观 的心态
科学的饮食可以帮助您
? 减轻胰岛负担 ? 纠正代谢紊乱 ? 控制体重在合理范围内 ? 控制血糖在合理范围内
22
二、治疗糖尿病的五驾马车
科学饮食的四原则
正合确理认控识制摄入总热量
糖尿病
平衡膳食，各种营养物质摄入均衡 树立信心
称重饮食，定时定量进餐
每3个月至少1次 ? 血脂：每年至少一次，异常者3个月1次 ? 肝功、肾功、心电图、眼底：根据病情
42
二、治疗糖尿病的五驾马车
五、糖尿病的检测
其他指标
? 血压 ? 血脂 ? 视力、眼底 ? 心电图 ? 肝肾功能 ? 足背动脉波动 ? 神经病变
43
二、治疗糖尿病的五驾马车
五、糖尿病的检测控制标准
44
非胰岛素促泌剂
二、治疗糖尿病的五驾马车
口服降糖药指南推荐
中国2型糖尿病防治指南201343年版
2014年ADA糖尿病治疗途径
35
二、糖尿病药物治疗-二甲双胍
? 治疗2型糖尿病的一线首选用药 ? 与胰岛素联用可降血糖、改善血脂、减轻胰
岛素引起的体重增加，减少胰岛素用量 ? 唯一被糖尿病指南推荐为有明确心血管获益
20
二、治疗糖尿病的五驾马车
平时学会自我心理疏导
? 将饮食正、确运认动识、监测融入到日 常生活糖中尿去病；
? 环节心理压力小窍门：深呼吸， 体育锻树炼立，信音心乐疗法，转移注 意力等；
? 参加正规的糖尿病患者健康知 识教育保，持参乐加观糖尿病关怀会员 俱乐部的的心活态动等（常笑健康苑）
21
二、治疗糖尿病的五驾马车
二、治疗糖尿病的五套马车
?1、教育及心理疗法 ?2、饮食治疗 ?3、运动治疗 ?4、药物治疗