如何确定无氧阈?
⑴ 乳通气当量法
3.1 乳酸法
桡动脉取血,作血气分析检测乳酸,出现乳酸性酸中毒 即为无氧阈
3.2 V-slope法 A: 在功率进行性增高的试验中,作VCO2 相对于VO2的函数图( V-slope作图),在 功率增高1min左右,VCO2各点呈现线性, 其斜率S1大约接近1,当斜线出现转折, VCO2增加快于VO2,斜率S2明显>1,此折 点即为无氧阈值 B:①弱体质,心脏病 ②McArdle’s 综合 征(肌组织磷酸化酶缺陷,不能产生乳酸)
max达标判定:
1.HR≥180次/min 2. 呼吸商 (RQ)≥1.15 3. 随着运动负荷增加, VO2 不再增加或稍有下降 4.受试者主观感觉筋疲力尽,虽经反复鼓励仍不 能维持既定速率
①
以上4项,至少有3项符合
注① :呼吸商(RQ)表示组织内每分钟CO2的产量(QCO2)与每分钟O2 消耗量(QO2)之比,RQ=QCO2/QO2。
6. 呼吸储备(BR)
• 最大通气量(MVV)与最大负荷运动通气量VE之差的绝 对值,或以最大负荷运动通气量VE占MVV之百分数表示 • MVV:运动前每分钟最大通气量 • VE max:最大负荷运动通气量 • BR=∣MVV- VE max∣或(MVV- VE max )/MVV % • 正常:(38±22)L/min 或 20%~50%
最大摄氧量(VO2 max):当负荷逐渐递增到某一时刻,
VO2不再随运动负荷(功率)和心率的增加而增加,出现 一个平台时的VO2叫做VO2max ,单位常用L/min表示( 若 考虑体重,可用ml/kg/min表示)。心、肺疾病及贫血等使 氧利用和氧流障碍的疾病均可使VO2max下降
• VO2