运动性晕厥的预防与急救
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儿童晕厥的急救方法措施儿童晕厥是指由于脑缺血导致的暂时性意识丧失和全身运动功能丧失。
常见原因包括血糖过低、心脏疾病、突发的情绪激动、缺乏氧气、过度呼吸等。
针对儿童晕厥的急救方法和措施可以根据晕厥的原因和症状来进行处理。
以下是一些建议,供参考:1.保持冷静:当儿童晕厥时,家长或其他旁人首先要冷静下来,并确保自身的安全,避免造成二次伤害。
2.迅速躺下:将儿童放置在平坦的地面上,头部稍微偏转一侧,可以使用软枕或衣物作为垫子,防止头部受伤。
3.松开紧身衣物:松开儿童的领口、腰带等紧身衣物,以保持通气顺畅。
4.保护呼吸道:儿童晕厥时,舌头常常会滑向喉部,造成呼吸困难。
家长可以使用手指或其他工具轻轻翻开儿童的上下唇,查看口腔内是否有异物阻塞,确保呼吸通畅。
5.观察意识状态:当儿童晕厥时,观察其是否还有意识。
如果儿童已经清醒,可以缓慢地帮助他们坐起来,并提供一些糖水或者软饮料,以恢复血糖水平。
6.保持体温稳定:儿童晕厥可能会导致皮肤苍白、出冷汗等症状,为了保持体温稳定,可以使用毛毯或者衣物盖住儿童,防止过度失温。
7.缓解紧张情绪:对于情绪激动导致的晕厥,家长可以适时安抚儿童,缓解其紧张情绪。
可以找到一个相对安静的地方让儿童休息,并且提供适量的水或者糖水以恢复体力。
需要注意的是,以上的急救方法和措施只是为了在晕厥发生时提供临时的帮助和保护,并不能替代专业医疗机构的诊断和治疗。
无论晕厥的原因如何,都建议及时就医并寻求专业医生的指导和治疗。
另外,对于一些具体的病因,如低血糖、心脏病等,家长也应该注意预防措施,避免晕厥的发生。
某高校新生军训期间运动性晕厥的原因分析及防治措施随着新生军训季的到来,作为大学生活的开端,军训对于新生的体能、纪律和团队意识的培养起着至关重要的作用。
然而在军训期间,运动性晕厥是一个比较常见的情况,尤其在高温天气下更容易发生。
了解运动性晕厥的原因和防治措施对于保障新生军训期间的身体健康至关重要。
一、运动性晕厥的原因1. 高温高湿环境在夏季高温高湿的气候条件下,人体容易因运动引起大量汗液蒸发而导致体液流失和中暑。
在军训期间,新生们需要长时间进行慢跑、跳绳、俯卧撑等高强度体能训练,使得身体暴露在高温下,出现身体过热和脱水等现象,容易引发运动性晕厥。
2. 运动强度过大在军训期间,训练项目和强度都是相对较大的,而很多新生缺乏体能基础,很容易因为身体吃不消而出现运动性晕厥的情况。
尤其是对于一些体育锻炼少的女生来说,更容易出现运动性晕厥。
3. 身体状况不佳军训期间新生面临环境的变化、食宿不规律、压力较大等情况,身体容易出现疲劳和虚弱状态,这些都是导致运动性晕厥的可能原因。
4. 情绪紧张新生军训期间很多同学都面临着过于紧张的心理状态,这会导致交感神经兴奋,加重身体负担,增加运动性晕厥的风险。
1. 加强体育锻炼前的准备活动在进行体育锻炼前,特别是在高温天气下,应该进行足够的准备活动,慢慢热身,增加身体的适应性,减少运动性晕厥的发生。
2. 合理安排训练强度和时间在新生军训期间,教官应该合理安排体能训练项目和训练时间,避免过度训练,尤其在高温环境下,要提前规划训练计划,避开高温时段进行户外训练。
3. 保持充足的水分和营养在训练前、中、后都要保持充足的水分补充,避免因为脱水而导致运动性晕厥的发生。
合理的膳食搭配也是非常重要的,保证身体获取到足够的能量和营养物质。
4. 注意环境卫生和通风军训场地应该保持清洁,保证良好的通风和排汗,降低室内温度,避免高温环境下的训练。
5. 提倡科学锻炼教官应该指导新生合理科学地进行体育训练,不要过度训练,特别对于体能基础较差的同学,应该根据实际情况进行灵活调整和指导。
晕厥的急救处理方法晕厥是一种常见的短暂意识丧失的症状,常见于蓦地的血压下降、心脏病、低血糖、缺氧、情绪激动等情况下。
在遇到晕厥病人时,我们应该迅速采取急救措施,以保证病人的安全。
以下是晕厥的急救处理方法:1. 保持镇静和安全首先,要保持镇静和安全。
如果你是目击者,确保你自己的安全,然后检查病人的意识和呼吸。
如果可能,将病人移至安全的地方,远离危(wei)险物体和环境。
2. 让病人平卧将病人平卧在地面上,可以是硬地面或者床上。
这有助于增加血液供应到大脑,减少晕厥发生的可能性。
3. 松开病人的紧身衣物解开病人的领口、腰带、裤带等紧身衣物,以便让病人呼吸更加顺畅,并减少压力。
4. 抬高病人的腿部将病人的腿部抬高,可以使用靠墙的方式或者将腿部垫在靠背椅上。
这有助于增加血液回流到大脑,减少晕厥的时间和严重程度。
5. 赋予氧气如果有氧气设备,可以给晕厥病人供氧。
氧气有助于提高血氧水平,缓解缺氧症状,并促进病人的恢复。
6. 观察病人的症状在急救过程中,要密切观察病人的症状和体征变化。
例如,呼吸是否正常,面色是否苍白,是否浮现抽搐等。
这些信息有助于医生做出正确的诊断和处理。
7. 保持病人的体温晕厥病人可能会浮现体温下降的情况,因此要确保病人保持温暖。
可以用毯子或者衣物覆盖病人的身体,以防止体温过低。
8. 避免过度活动和剧烈运动在病人恢复后,要避免过度活动和剧烈运动,以免再次引起晕厥。
建议病人歇息一段时间,直到症状彻底消失。
9. 寻求医疗匡助无论晕厥的原因是什么,都应该寻求医疗匡助。
医生可以通过详细的问诊和体检,确定晕厥的原因,并制定相应的治疗方案。
总结:晕厥是一种常见的短暂意识丧失的症状,我们在急救过程中应该保持镇静和安全,让病人平卧并抬高腿部,松开紧身衣物,赋予氧气,观察病人的症状,保持体温,避免过度活动和剧烈运动,并寻求医疗匡助。
这些措施可以匡助我们有效地处理晕厥病人,保证他们的安全和健康。
晕厥的急救方法晕厥的急救方法晕厥是由于脑部一时血液供应不足而发生的暂时性知觉丧失的'现象。
(一)原因常由受惊、恐怖等引起的精神过分激动;长时间站立或下蹲稍久骤然起立,使血压显著下降;疾跑后站立不动,大量血液由于本身的重力关系而积聚在下肢舒张的血管中,回心血量减少,心输出量也随之减少,使脑部突然缺血而发生晕厥。
(二)征象晕厥时,病人失去知觉,突然昏倒。
昏倒前,病人感到全身软弱,头昏,耳鸣,眼前发黑,面色苍白。
昏倒后,面色苍白,手足发凉,脉搏慢而弱,血压降低,呼吸缓慢。
轻度晕厥一般在错倒片刻之后,由于脑贫血消除即清醒过来。
醒后精神不佳,仍有头昏。
(三)急救使病人平卧,足部略挹高,头部放低,松解衣领,注意保暖,用热毛巾擦脸,自小腿向大腿做重推摩和全手揉捏。
在知觉未恢复以前,不能给任何饮料或服药。
如有呕吐,应将病人的头偏向一侧,如呼吸停止,应作人工呼吸。
醒后可给以热饮料,注意休息。
晕厥的急救方法2017-04-13 20:33 | #2楼体育锻炼前后必须做好准备和整理活动,准备和整理活动是恢复及防止运动锻炼中、后昏厥,甚至是预防死亡事故发生的重要措施。
运动性昏厥是暂时性脑缺血或缺氧所引起的一种表现。
晕倒者出现短暂的意识丧失,而各种反射依然存在。
遇到这种病人,可以采取以下措施:1、使病人平卧,足部略挹高,头部放低。
2、松解衣领,注意保暖,用热毛巾擦脸。
3、自小腿向大腿做重推摩和全手揉捏。
4、在知觉未恢复以前,不能给任何饮料或服药。
如有呕吐,应将病人的头偏向一侧,如呼吸停止,应作人工呼吸。
5、醒后可给以热饮料,注意休息。
运动晕倒怎么处理运动晕倒怎么处理导读:运动晕倒怎么处理?要说起这个运动性昏厥就是运动晕倒,这是很多人都是知道的,就是一直在运动,突然就晕倒了,这时很多人就慌了手脚,那么出现运动晕倒怎么处理?1、运动晕倒怎么处理意识清醒者—平卧休息,头稍低,足抬高,松解衣领,注意保暖;自小腿向大腿作重推摩和全身揉捏,使血液回流;有所缓解后,可补充适当的水分,糖分来恢复。
意识丧失者—指掐人中、合谷等穴位或给氨水闻嗅;口内有异物及时清理;保持侧卧位,使呼吸畅通;在知觉未恢复之前不能给任何饮料或服药;未缓解者及时送往医院处理。
2、什么是运动晕倒运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象。
3、运动晕倒的常见类型低血糖性晕厥,运动性晕厥中较常见的类型,多见于长距离运动项目。
有低血糖病史者运动时易诱发低血糖。
前驱症状包括饥饿感、无力、出汗、头晕、心动过速、神志恍惚等,补充葡萄糖后意识可迅速恢复。
心源性晕厥,由各种心脏病(如肥厚型心肌病、冠脉畸形、冠心病、心肌炎、心脏瓣膜性疾病、马凡综合征、窦房结动脉狭窄、预激综合征、长QT综合征、致心律失常性右室心肌病等)导致的.心搏量减少、脑缺氧,继而出现晕厥,是比较危险但又十分常见的一类晕厥,可见于足球、篮球、自行车、网球、冰球、马拉松等项目。
中暑昏厥,运动时体内产热较多,而由于外界环境温度高,人体体温调节能力下降,导致体温升高和多器官功能障碍,尤其是中枢神经系统功能障碍;此外,大量出汗脱水、体内水、电解质失衡以及血容量减少,也可导致晕厥。
该病多在高温、高湿环境下发生,多见于长跑、马拉松、越野跑、自行车和足球等项目。
运动员在夏季进行训练和比赛时易出现头昏、头痛、胸闷、口渴、恶心、呕吐、心动过速和肌肉痉挛等症状,此时如未采取降温措施,可出现晕厥甚至死亡。
怎么预防运动晕倒1、坚持科学系统的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等状况。
某高校新生军训期间运动性晕厥的原因分析及防治措施某高校的新生军训期间,有学生出现了运动性晕厥的现象。
我们需要对这一问题进行分析,找出原因,并提出相应的防治措施。
运动性晕厥是一种常见的现象,其发生原因可能由多种因素共同作用,包括体液平衡失调、血压下降、体力不足等。
在军训时,新生可能会因为一些原因导致运动性晕厥。
一、热应激反应热应激反应是造成运动性晕厥的主要原因之一。
在高温条件下长时间进行体力训练,会导致人体内液体和电解质失衡,从而导致血容量降低、心脏负荷过大,使人体血压骤降,出现一些不适症状,如头晕、恶心、眼前发黑等。
针对热应激反应,需要采取以下防治措施:1. 加强对新生的健康宣传,教育他们要保持体内液体和电解质平衡;2. 要保持训练场地通风、合理降温,减少新生在高温环境中的训练时间,避免出现热中暑等问题;3. 新生到达军训现场后需要适当的休息,以便身体适应环境,逐渐恢复适应能力。
二、体力不足新生的运动能力和身体素质普遍较差,军训初期可能出现运动性晕厥的情况。
这一点需要引起我们的注意。
1.要适当调整军训内容和强度,让新生能够适应训练;2. 注意新生的体力状况,对于身体素质较差的新生,要进行单独的训练,确保其身体状况能够逐渐恢复和提升。
三、缺氧在高强度运动时,如果身体缺氧,也会导致运动性晕厥。
由于氧气是维持细胞分解代谢所必需的,缺氧同时会使心率加快,效果是容易引起运动性晕厥。
1. 在高强度训练前,要保证新生充分的休息和睡眠,确保身体充满氧气;2. 可以增加体育锻炼中的休息时间,以便身体有足够的时间去补充氧气。
综上所述,运动性晕厥是在高强度的体力训练中经常发生的一种现象。
对于新生来说,训练时需要保持良好的身体状态,遵守相关规定,减小训练强度,逐渐适应训练环境。
对于军训教官来说,需要密切关注新生的健康状况,及时发现问题,并采取相应的措施。
通过综合治疗,可以避免运动性晕厥对新生健康的影响。
体育保健学知识介绍(十)——大学生常见的运动性疾病处理方法大学生因其体质差而导致运动性疾病的发病率很高,其中最为常见的是低血糖、运动性腹疼、运动性晕厥、运动性贫血、运动性血尿、运动性哮喘等疾病。
一、低血糖症(一)症状成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖,但血糖低于更低的水平才会导致一些症状的出现,叫低血糖症,低血糖症是指,机体血糖低于一个特定水平,并导致一系列症状出现,诊断标准为:男<2.78mmol/L,女<2.5mmol/L(饥饿72小时后正常男性,女性最低值)。
出现低血糖早期症状:四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等;出现低血糖晚期症状:除早期症状外还出现惊厥及昏迷等。
低血糖分为两种类型:第一种类型:肾上腺素能症状包括出汗,神经质,颤抖,无力,眩晕,心悸,饥饿感,归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。
第二种类型:中枢神经系统的表现包括意识混乱,行为异常(可误认为酒醉),视力障碍,木僵,昏迷和癫痫。
低血糖昏迷常有体温降低。
引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快,但低血糖程度轻,无论哪一种类型,血糖水平都有明显个体差异。
(二)急救措施1、静卧休息,迅速补充葡萄糖。
应强调在低血糖发作的当时,立即给予任何含糖较高的物质,如饼干、果汁等。
重症者应注意误使食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张。
2、能自己进食的低血糖患者,饮食应低糖,高蛋白,高脂肪,少食多餐,必要时午夜加饮糖料一次。
3、将患者送往医院进行静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。
若病情不严重,尚未造成严重脑功能损害,则症状可迅速缓解,神志可立即清醒。
(三)预防措施与饮食疗法1、少吃多餐。
低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐。
睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。
除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。
如何有效预防晕厥晕厥是可以预防的,首先应该找到晕厥的原因,然后针对晕厥发生的机制,采取相应的预防措施。
比方说晕厥时如果心脏发生了停跳,就应该制止心脏停跳如运用心脏起搏器等,如果晕厥时心脏排血受阻,就应该运用外科手术解除梗阻等。
同时生活有规律,处事达观,不要过度熬夜、不要一日三餐不规律。
这样可以使得人体生物钟有规律的运转,同时也使得神经、体液调节条理有序。
晚上睡觉前不要喝过浓的茶或咖啡,积极进行体育锻炼,饮食结构均衡。
【预防】(1)坚持科学系统的训练原则,避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病。
(2)参加长时间剧烈运动项目者必须是有训练的练习者。
(3)疾病恢复期和年龄较大者参加运动必须按照运动处方进行。
(4)避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛。
(5)进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分。
(6)不宜在闭气下进行长距离游泳,水下游泳运动应有安全监督措施。
(7)运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和大强度训练前。
(8)对发生过晕厥的练习者应做全面的检查明确原因,避免再发生晕厥。
(9)练习者和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的本领。
【急救方法】发生昏厥,不要惊慌,应先让病人躺下,取头低脚高姿势的卧位,解开衣领和腰带,注意保暖和安静。
针刺人中、内关穴,同时喂服热茶或糖水。
一般经过以上处理,病人很快恢复知觉。
若大出血、心脏病引起的昏厥,应立即送医院急救。
【其他注意事项】(1)病人昏厥发作跌倒时,应让其平卧,迅速解开衣领,注意保持呼吸道通畅。
痰多时,应吸痰,以免痰液阻塞,气道不利。
当患者开始清醒时,不要急于坐起,更不要站起,应再平卧几分钟,然后徐徐坐起,以免昏厥再发。
(2)一般可在短时间内自然恢复。
病人昏厥发作跌倒时,应让其平卧,迅速解开衣领,注意保持呼吸道通畅。
痰多时,应吸痰,以免痰液阻塞,气道不利。
当患者开始清醒时,不要急于坐起,更不要站起,应再平卧几分钟,然后徐徐坐起,以免昏厥再发。