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北大教授柯瑞健康讲座笔记北大柯瑞教授健康讲座，网络上有视频在热播，本人多次看“北大柯瑞教授健康讲座”，认为有缘人都应该好好的学习一下，为了自己和家人的健康下载来看，会有益您和您的家人健康长寿的。
从“无知”走向“有知”。
调整好自己的身心健康！下面是课堂记录笔记，仅供参考：当前，我国国民的健康状况令人担忧！1998年—2000年，国民平均身高降低3CM。
平均体重增加3KG 。
千万不要死于无知！国民平均寿命比日本少20年。
国际最新提法：45岁以内，为青壮年；45——60，为中年；61——75，为老年前期；76——90，才为老年人。
饮食：凉白开不要放三天以上，否则产生亚硝酸，影响红细胞。
健康饮料：（国际公认的）（1）绿茶，茶多酚，抗癌。
一天喝四杯，癌细胞不分裂，分裂也推迟九年以上（日本）。
含氟最多，用来漱口好！补充钾元素！（2）红酒，红葡萄酒，少量500——100ML。
小量饮酒，健康之路。
（3）豆浆（4）酸奶，不是牛奶，欧洲消耗量极大，杀死有害细菌，助有益菌生长。
牛奶没这个作用（5）骨头汤，延年益寿！（6）蘑菇汤，提高免疫功能！关于红（葡萄）酒，红葡萄皮上有逆转醇（国际公认的）1、延缓衰老2、防止心脏病，减少1/2，防止心脏突然停动。
(过大过硬过粘过热的食物可以引起心脏突然停搏，老年人早晨不能锻炼，早晨体温高血压高，肾上腺比晚上高4倍）3、降血压4、降血脂但不能喝多联合国酒量的标准，葡萄酒每天不超过50~100ml，白酒不超过10ml, 啤酒不超过300ml ，不会饮酒的人，可以吃红葡萄不吐皮。
长寿者类型：1、劳动者2、杂食者3、乐观者健康食物：植物：1.谷、豆、菜谷类、老玉米，不得高血压，防动脉硬化。
2.早上喝玉米粥、荞麦，不得糖尿病，降血压降血脂降血糖，而且含有18%纤维素，可以不得胃肠道癌症。
3.荞麦是含有纤维素最高的3高2低，高新鲜高纤维高环保。
水果蔬菜放在淘米水里面涮一涮，就没污染了。
薯类：地瓜，山药，土豆，吸收水分，滑润肠管，不便秘，吸收脂肪,不肥胖，吸收糖，不得糖尿病，吸收毒素，不得肠道炎症燕麦：降胆固醇，降甘油三酯，对糖尿病人，对肥胖糖尿病人特别好，还有小孩发育小米：不用吃安定，一直喝小米粥，睡眠好芝麻：最有益的传统食物，尤其含铁多，适合各种年龄豆类：国内调查：大多数人缺优质蛋白优质蛋白计划：一把蔬菜一把豆，一点鸡蛋一点肉大豆里含有异黄酮，预防乳腺癌十种食物不能常吃：1、松花蛋，含有铅，中毒2、臭豆腐，含硫化氢，损坏脏器3、味精，谷氨酸，加热变焦化谷氨酸，致癌，超过10克影响生殖细胞，生下的小孩智商低，所以味精不能加温。
第17课松鼠第二课时分层作业【阅读与鉴赏】一、1．A 2．B 3．B 4．D 5．A6．不能删去。
“大约”是“大概”的意思，如果删去，意思完全改变。
7．列数字。
好处是从数量上对黄鼠狼的食物情况进行说明,使读者对其捕食情况了解更科学,更准确,更具有说服力。
二、8．灵敏9．可能长到7.61米长，但不是所有的都能长到这么长。
10．打比方生动形象地说明了大白鲨表皮的尖利和粗硬的特点。
11．隐蔽自己。
等待机会，准确地攻击。
12．以为它只会伤害人的性命，带有攻击性，非常危险。
13．是不好的行为。
打破了自然生态平衡。
【表达与交流】1．范文：明明这样养松鼠不对。
建议：①用干燥的碎木屑为松鼠铺窝，冬天可以用棉絮。
②将松鼠的窝放在阴凉的地方。
③喂食葵花子、苹果、核桃、南瓜子等食物。
【详解】此题考查学生课文理解能力及综合实践能力。
解答时，我们要联合对课文内容的理解，合理组织语言，写出自己的建议即可。
结合“松鼠是一种漂亮的小动物，乖巧，驯良，很讨人喜欢。
它们虽然有时也捕捉鸟雀，却不是肉食动物，常吃的是杏仁、榛子、样实和橡栗。
”“它们好像很怕强烈的日光，白天躲在窝里歇凉，晚上出来奔跑、玩耍、吃东西。
”“松鼠的窝通常搭在树枝分权的地方，又干净又暖和。
它们搭窝的时候，先搬些小木片，错杂着放在一起，再用一些干苔藓编扎起来，然后把苔藓挤紧，踏平，使那建筑物足够宽敞、足够坚实。
”我们可知松鼠搭窝的习性。
针对明明的做法，我们可以建议他：（1）为松鼠创建阴凉的生活环境，避免强光照射；（2）可以用碎木屑或棉花铺窝；（3）可以喂食榛子或南瓜子类的坚果。
【拓展与探究】松鼠在秋天储存食物是为了应对冬季食物稀缺的挑战。
它们储存的食物通常包括坚果、种子和松果等。
这些储存的食物成为它们在严寒季节的重要能量来源，帮助它们维持体温并存活下来。
松鼠具有出色的记忆能力和空间感知能力，这帮助它们记住所藏食物的位置。
研究表明，松鼠会依赖多种线索来记住食物储存的位置，包括地标、气味、视觉记忆以及空间关系。
抖音仙鹤大叔医疗科普合集公司内部档案编码：[OPPTR-OPPT28-OPPTL98-OPPNN08]鹤叔医疗科普合集（）灯火阑珊整（）西伯利亚狼二次美化整理整理者按：2019年10月份，一个偶然的机会通过抖音关注了鹤叔，他教我们通过最简单的方式，使用最便宜、易得的药物来解决常见的皮肤问题。
不仅告诉我们治疗的方法，还解析了疾病的发病原理，使我们解除了痛苦，甚至治愈了很多久拖不愈的疑难杂症。
鹤叔说他做科普一不为名，二不图利，就是希望老百姓多些知识的储备，少些后悔。
通过鹤叔的科普，越来越多的人自己在家就解决了原本四处求医都不见好转的皮肤问题。
杏林春满，医者仁心。
鹤叔的科普如星星之火，以燎原之势在造福更多的百姓。
希望我的整理稿，如一阵清风，带着这星火传递给更多有缘人。
感恩鹤叔的无私科普，感谢鹤粉-壮壮的校对和查漏补缺！第一篇：抖音短视频科普集锦()1、鹤叔讲课一不为名，二不图利，希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用，过了治疗期疼得拿头撞墙，生不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染，差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎。
这类事触目惊心，就因为老百姓脑子里头没有这些知识储备。
2、面部湿疹：夏天抱孩子不得当，宝宝的口水和大人的汗水混合会对宝宝的细嫩皮肤造成伤害，大人皮肤上的细菌也趁机入侵孩子的面部，接触部位不通风，刺激和细菌很容易造成面部湿疹。
解决方法：在大人的肩膀放一块干净的手巾，孩子的脸贴在手巾上，既通风又吸收汗液和口水，避免细菌入侵。
3、小儿湿疹：具备三只眼，第一只眼准确看清小孩体内毒素的眼，为什么皮肤不停出皮疹，本质是体内的毒素，其实就是一种神经介质，如果你不知道它的量就不知道用药到什么程度可以把它中和掉，不去根，所以病就要反复发；第二只眼看清皮疹的深度，深的用药强一些，浅的用药浅一些，因为外用药有副作用；第三只眼看清孩子生活中的哪些危险因素，及时避开，及时用药。
2024年部编人教版一年级语文上学期期末综合复习同步练习题单班级：_____________ 姓名：_____________看拼音写词语1. 读拼音，写词语。
zuǒyòu hóng sèxiězìyùn dòngshíjiān qiān wàn hóng huāxiǎo shí2. 读拼音，写词语。
māma xiǎo mǎyòng xīn shítou chūshǒu bújiàn zhúzi niúmǎjǐgèbùduōyuèyábái mǎbúyòng jǐzhīchūqùbúduìduōshǎo yòng lìjǐtiān huílái yǒu lìduìle huíqù3. 读拼音，写词语。
shuǐguǒdōng xīshūběn chóng zi zhúlínhuítóu lìzhèng jǐgèchūqùbàn tiān4. 看拼音，写词语。
chīshuǐzhǔrén jiào hǎozhǔxízhàn shìxiāng qīn5. 拼一拼，写一写。
rìzi dàren yuèér lǐtoukěshìdōng xītiān shàng sìshí笔画填空6. 按要求填空。
1.“水”的第2笔是。
“女”的第1笔是。
2.“从”字的笔顺规则是（①先撇后捺②先捺后撇），相同笔顺规则的汉字还有：、。
2024年沪教版一年级上学期语文期中知识点归纳复习课间习题班级：_____________ 姓名：_____________选词填空1. 选一选，填一填。
①东②南③西④北（1）秋天，一群大雁往（______）飞。
①去年②明年③后年（2）今年我六岁，（______）我就七岁了。
①太阳②盘子③月亮（3）“小时不识月，呼作白玉盘”中的“白玉盘”指的是（______）2. 比一比，填一填。
里力立1．升国旗时，我们要（____）正站好。
2．小松鼠每天都到地（____）去，看看结花生了没有。
3．我的（____）气很大，可以帮妈妈干活。
3. 选择恰当的词语填空。
1．fǎn wén páng（______） jiǎo sī páng（______）2．①把②头③条④颗一（______）牛一（______）枣一（______）伞一（______）狗3．①去年②今年③明年我（______）7岁，（______）6岁，（______）就8岁了。
4．什么时候要大声说话？什么时候要小声说话？填序号。
①大声说话②小声说话（______）（______）5．我们的国旗多么．．美丽！__________多么_______________！6．一片片叶子从．树上落下来。
____________从_____________。
4. 根据语境，选择恰当的词语填空。
（1）常常长长①星期天，我________去小红家玩。
②我们村子后面有一条________的小河。
（2）只有……才一边……一边……①小红________写，________读。
②________待人真诚，________会赢得别人的赞美。
5. 我会选择正确的词语写在括号里。
清清的青青的（1）山坡上长满了（_______）野草。
干干净净高高兴兴（2）小朋友们（_______）地回家了。
什么多么（3）你手中拿的是（_________）东西？（4）课间能和小伙伴一起玩游戏，（___________）开心哪！看拼音写词语6. 读拼音，填字词。
2024年北师大版一年级上学期语文期末复习习题班级：_____________ 姓名：_____________看拼音写词语1. 读拼音，写词语，把整体认读音节圈出来。
tīnɡjiàn kuài lèzhāo hu xǔduōjūzhùhěn hǎo tǔdìyīn yuèjiǎnɡhuàyěshì2. 看拼音，写词语。
mùtou shūběn lìzhèng shàng yīxiàyǔ（________）（________）（________）（________）（________）zìjǐhuíqùkěshìyòng xīn dōng xi （________）（________）（________）（________）（________）3. 读拼音，写汉字sònɡɡěi chīkǔfēi chánɡxuéwèn ɡōnɡɡònɡshíjiān qìchēfēn biézhǐyào méi yǒu4. 拼一拼，写一写。
qiān wàn jiérìhóng sègùxiāngyěxǔyīn wèi tīng shuōzhāo hu5. 读拼音，写词语。
xiāng jìn huān lèkāi mén méi yǒu（______）（______）（______）（______）pāi dǎguāguǒmíng liàng xǔduō（______）（______）（______）（______）笔画填空6. 按要求填空。
五官五脏五情五色五味目肝怒青酸舌心喜赤苦口脾思黄甘（甜）鼻肺忧白辛（辣）耳肾恐黑咸喝酸奶对肝不太好，喝奶了就少吃鱼和肉正常大便一天1-2次且成形从舌头颜色看吃入与排出的好坏，出决定就是脾舌头黄红，心肝脾都不好P.S.苹果会加速蔬菜水果的成长因为会产生大量乙烯-------------------------------------------------------------怎样养心？赤-红豆养心苦-苦瓜降心火红小豆粥，大枣养心养血老做恶梦，心火太旺生拌苦瓜-中午吃心火中午最旺心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了-------------------------------------------------------------脾不好：唇裂口腔溃疡一天排便次数多脾不好对身体的影响：不孕不育，月经不调前列腺炎，精子成活率低怎样养脾？脾-黄食不离豆，多吃黄豆、豆腐，天天早起喝豆浆多吃黄豆制品多吃小米玉米多吃水果思虑过多-伤脾过甜-伤脾过凉-伤脾经常喝冷饮伤脾脾不好-脸色腊黄-------------------------------------------------------------治鼻炎-先治肺鼻炎就是肺热，冷热相遇-湿，就成了鼻炎打呼噜心肺都不好肺不好容易引起人忧虑过辣-伤肺怎样养肺肺-白多生吃白萝卜（白萝卜生吃养肺，熟吃润肠）百合，白果化痰，梨，银耳睡觉前生吃白萝卜上炕萝卜，下炕姜-------------------------------------------------------------耳朵好坏由肾决定过度惊吓伤肾怎么养肾？肾-黑多吃黑豆肾亏百病源-气不足百病源心气不足上边肿-脸肿肾气不足下面肿-腿肿咸-养肾过咸-伤肾P.S.去除衣服异味，把有味道的衣服放在一个塑料袋，一边开个口，另一边用吹风机热风档吹5分钟就好。
子鼠（23-1点）：胆病例：失眠、胆结石???治疗法：【喝带皮的冬瓜+酸枣面】榨成汁丑牛（1-3点）：肝病例：中风、心脑血管???治疗法：多吃素，少吃肉因注意：睡前不喝牛奶（特别是小孩，易上火，发烧），晚上不吃油和肉，千万不能喝酒（晚上）寅虎（3-5点）：肺病例：易咳嗽、哮喘???治疗法：睡前生吃白萝卜（其它时候吃一律无效）卯兔（5-7点）：大肠病例：便泌、雀斑、青春痘???治疗法：生吃白萝卜辰龙（7-9点)：胃病例：胃病??治疗法：在正确时间内吃早饭已蛇（9-11点）：脾病例：供血不足（唇发紫）、心脏病???治疗法:吃喝黄色食品（如豆芽、豆浆???）午马（11-13点）：心脏病例：心脏病??治疗法：睡午觉（5-30分钟）健心运动：拍左臂（心包经）来回拍打，找到手臂上方一点如果痛就说明你有心脏病，然后一直按那个点，一直按到不痛为止，就说明你的心脏病好了。
鹤叔医疗科普合集（20200221）灯火阑珊整（20200328）西伯利亚狼二次美化整理整理者按：2019年10月份，一个偶然的机会通过抖音关注了鹤叔，他教我们通过最简单的方式，使用最便宜、易得的药物来解决常见的皮肤问题。
不仅告诉我们治疗的方法，还解析了疾病的发病原理，使我们解除了痛苦，甚至治愈了很多久拖不愈的疑难杂症。
鹤叔说他做科普一不为名，二不图利，就是希望老百姓多些知识的储备，少些后悔。
通过鹤叔的科普，越来越多的人自己在家就解决了原本四处求医都不见好转的皮肤问题。
杏林春满，医者仁心。
鹤叔的科普如星星之火，以燎原之势在造福更多的百姓。
希望我的整理稿，如一阵清风，带着这星火传递给更多有缘人。
感恩鹤叔的无私科普，感谢鹤粉-壮壮的校对和查漏补缺！第一篇：抖音短视频科普集锦(20200221)1、鹤叔讲课一不为名，二不图利，希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用，过了治疗期疼得拿头撞墙，生不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染，差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎。
这类事触目惊心，就因为老百姓脑子里头没有这些知识储备。
2、面部湿疹：夏天抱孩子不得当，宝宝的口水和大人的汗水混合会对宝宝的细嫩皮肤造成伤害，大人皮肤上的细菌也趁机入侵孩子的面部，接触部位不通风，刺激和细菌很容易造成面部湿疹。
解决方法：在大人的肩膀放一块干净的手巾，孩子的脸贴在手巾上，既通风又吸收汗液和口水，避免细菌入侵。
3、小儿湿疹：具备三只眼，第一只眼准确看清小孩体内毒素的眼，为什么皮肤不停出皮疹，本质是体内的毒素，其实就是一种神经介质，如果你不知道它的量就不知道用药到什么程度可以把它中和掉，不去根，所以病就要反复发；第二只眼看清皮疹的深度，深的用药强一些，浅的用药浅一些，因为外用药有副作用；第三只眼看清孩子生活中的哪些危险因素，及时避开，及时用药。
这三只眼教不了你，只能来找医生看。
鹤叔医疗科普合集谨以此整理稿为“仙鹤大叔张文鹤”公众号上线献礼（20200322版）灯火阑珊整理版整理者按：2019年10月份，一个偶然的机会通过抖音关注了鹤叔，他教我们通过最简单的方式，使用最便宜、易得的药物来解决常见的皮肤问题。
不仅告诉我们治疗的方法，还解析了疾病的发病原理，使我们解除了痛苦，甚至治愈了很多久拖不愈的疑难杂症。
鹤叔说他做科普一不为名，二不图利，就是希望老百姓多些知识的储备，少些后悔。
通过鹤叔的科普，越来越多的人自己在家就解决了原本四处求医都不见好转的皮肤问题。
杏林春满，医者仁心。
鹤叔的科普如星星之火，以燎原之势在造福更多的百姓。
希望我的整理稿，如一阵清风，带着这星火传递给更多有缘人。
感恩鹤叔的无私科普，感谢壮壮、小柒、桂俊等鹤粉的指导和校对！科普的意思就是普及知识，让大家了解知识，有问题能早发现、早干预，给大家一个方向。
本资料是我个人根据自己学习鹤叔科普的内容整理而成，仅可作为参考，并不代表一定是鹤叔讲的全部，也不敢说能把鹤叔讲的100%还原。
所以大家千万不要把我的笔记当成书，因为它不具有权威性，毕竟从鹤叔口中传到我这里，肯定会有一些我个人的理解和表述成份，难免存在疏漏或错误。
郑重提醒大家，有病找医生确诊，结合鹤叔科普做个参考，不要私自诊治，以免延误病情。
第一篇：抖音短视频科普集锦(20200322)11、鹤叔初衷12、面部湿疹13、小儿湿疹14、小儿肛周湿疹25、外耳道湿疹26、干燥性湿疹27、干性湿疹病例38、幼儿的急性湿疹39、被蜂蜇了怎么办410、水痘411、水痘留疤问题412、带状疱疹413、毛囊炎、疖肿、汗腺炎、甲沟炎514、瘢痕疙瘩515、荨麻疹616、扁平疣617、汗管瘤718、脸上的汗管瘤和扁平疣的三点不同719、脚气、股癣、体癣、汗斑720、寻常疣和丝状疣821、跖疣和鸡眼的区分822、倒刺823、玫瑰糠疹824、孩子晒伤925、牛皮癣926、小孩烂嘴角927、口周皮炎928、小孩盗汗1029、关于药物的副作用1030、痱子相关问题1031、股癣1132、怎样提高孩子皮肤免疫力1133、碘伏会色素沉着吗1134、手足口病1135、碘伏注意事项1236、假期出门必备1237、肛周脓肿1238、汗疱疹1239、灰指甲（甲癣）1340、用碘伏会发生红肿过敏的原因1341、润肤霜分两种1342、足底皲裂1443、肚脐发炎1444、婴儿痤疮1445、小孩脖子淹了和红屁股1446、幼儿急疹1447、婴儿脂溢性皮炎1548、晚上剧咳1549、孩子前胸后背毛囊炎就三招1550、鸡皮肤怎么治1651、用黄连素水敷屁股后冬天会干怎么办1652、神经性皮炎1653、小儿唇炎1654、头皮屑1655、青春痘相关1756、长青春痘究竟能不能吃甜食1957、十滴水相关1958、顽固粉刺三大主要原因2059、脚臭2060、点评碘伏杀不死螨虫的视频2161、冻疮2162、脚汗2163、小孩肛周毛病2264、表皮受损的表现2265、草莓鼻2266、表皮损伤不能用什么2267、红血丝、表皮损伤2268、正在治疗敏感肌的粉丝问，现在出门能不能抹防晒2369、缩小毛孔2370、前胸后背毛囊炎2471、股癣2472、过年小小孩易出现的问题2473、风寒性感冒2474、皮肤的浅层细菌感染2475、口罩病2576、脸上表皮损伤怕刺激，可不可以不洗脸2577、戴医用手套造成的皮炎问题2578、颈椎问题2579、紫外线灯烧伤2680、勤洗手的三个常见病2681、在护目镜上擦碘伏烧伤皮肤的原因和解决办法2682、戴口罩、讲卫生的好处2783、嘴角撕皮,为什么不建议撕皮,该如何治疗?2784、用含氯消毒液可以洗手吗2785、小儿痱子的成因及解决办法2886、担心黄连素染色2987、认识耳耵聍的危害2988、外耳道湿疹2989、蟾皮病3090、很多粉丝打喷嚏、眼睛痒，问是不是新冠了3091、桃花癣3092、干性湿疹拖延造成泛化反应的案例分析3093、冬季型银屑病31第二篇直播科普汇总32细菌类321、毛囊炎、肛周脓肿、肉芽肿322、干性湿疹333、成人脂溢性皮炎344、成人脂溢性皮炎反复怎么办345、黄水疮35病毒类361、幼儿急疹362、麻疹363、风疹374、水痘375、带状疱疹376、传染性软疣387、沙土性皮炎398、扁平疣399、寻常疣（刺猴）4010、单纯性疱疹：40真菌类421、头癣422、脚气是否可以用碘伏423、汗斑、花斑癣、股癣、体癣434、手脚顽固湿疹43损伤类441、激素脸敷脸过程中出现的问题442、激素脸用黄连素湿敷出现渗液453、十滴水洗脸后能不能用黄连素水454、唇炎465、肛周湿疹466、倒刺477、手脚干裂478、人工性皮炎（角化性湿疹、肥厚性湿疹）489、肛裂48毛孔、汗腺类491、汗疱疹492、毛周角化症493、痤疮494、玫瑰痤疮和普通痤疮的区别505、痱子51其他类521、牛皮癣：522、血管瘤523、孩子头上起大面积白屑534、特异性湿疹535、荨麻疹556、咖啡斑577、眼周脂肪粒578、睑黄疣579、打疫苗后全身起疹子5810、黄褐斑58注解：59第一篇：抖音短视频科普集锦(20200322)1、鹤叔初衷鹤叔讲课一不为名，二不图利，希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用，过了治疗期疼得拿头撞墙，生不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染，差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎。
头条问答您好，很⾼兴回答您的问题，阳⽓不⾜的症状是什么？我想⼤部分⼈都会认为阳⽓就是热量，所谓不⾜就是⾝体热量的不⾜，主要表现为⾝体畏寒怕冷的症状。
实际上，阳⽓不⾜并不是这么简单的病证，⾸先，要搞清楚三⽅⾯的问题。
①阳⽓是什么？②阳⽓不⾜的病因是什么？③阳⽓不⾜的症状是什么？了解阳⽓正常的功能以及导致阳⽓不⾜的原因，才可以正确的分析出阳⽓不⾜的症状。
⼀、什么是阳⽓“阳⽓”是中医学⽤语，与阳⽓相对应的是阴⾎，中医认为阳⽓阴⾎是形成⽣命的必要条件，例如⽗母的精卵结合代表着阳⽓和阴⾎的凝聚，⽣命体由此诞⽣。
阴阳交媾，胎孕乃成——元·朱丹溪阳⽓指⼈体⽣命活动的功能体现，⽽阴⾎是指⼈体⽣命活动的物质基础，⼆者互为根本，互相滋养，阳⽓以能量的形式表现出来，推动脏腑实现其⽣理功能，来化⽣⽓⾎津液；⽓⾎津液作为物质基础为阳⽓提供动⼒来源。
阳⽓、阴⾎在动态下实现相对的平衡，达到激发维持⼈体的脏腑功能，化⽣⽓⾎津液的⽣命功能体现。
中医学将⼈体的精神状态，⽣理活动（包括⼼脏搏动，胃肠蠕动，免疫功能等）归类于阳⽓的功能。
阳⽓在⼈体中起到重要的主导地位，外在的运动体现为精神意识以及保护⼈体免受风寒等外邪的侵袭。
内在的运动形成激发脏腑功能，推动⽓⾎营养筋脉⽪⾻的动⼒作⽤。
随着年龄的增长，受外界各种致病因素的影响，阳⽓易被消耗⽽出现不⾜的表现。
阳⽓者，精则养神，柔则养筋——《素问·⽣⽓通天论》1.阳⽓的具体分类和⽣理功能根据阳⽓不同的⽣理功能和运动形式，可分为元⽓，宗⽓，营⽓，卫⽓。
①元⽓元⽓是⽣命的本源之⽓，中医认为是先天禀赋与⽣俱来的⽓，具有推动⼈体发育，促进脏腑经络⽣成的作⽤。
藏于“命门”，多数医家根据《难经》的理论，认为命门存在于右肾。
元⽓起于命门，巡⾏于三焦，⽽发挥其⽣理作⽤。
元⽓，五脏六腑之本，⼗⼆经脉之根，呼吸之门，三焦之原——《难经》元⽓存在于右肾之中，肾为⽔⽕之宅，左肾藏阴，右肾藏阳，肾中阳⽓可代指元⽓。
基金项目：湖南省自然科学基金青年项目（编号：２０２１ＪＪ４０５６７）；国家自然科学基金青年项目（编号：３２１０２８１６）；国家自然科学基金面上项目（编号：３１９７２０７７）作者简介：贺舒雯，女，长沙理工大学在读硕士研究生。
通信作者：文李（１９７１—），女，长沙理工大学教授，博士生导师，博士。
Ｅ ｍａｉｌ：ｗｌ＠ｃｓｕｓｔ．ｅｄｕ．ｃｎ收稿日期：２０２３ ０５ ２８ 改回日期：２０２３ ０８ ３１犇犗犐：１０．１３６５２／犼．狊狆犼狓．１００３．５７８８．２０２３．６００５２［文章编号］１００３ ５７８８（２０２３）０９ ０１４０ ０８虾壳活性肽对斑马鱼氧化应激损伤的保护作用Ｐｒｏｔｅｃｔｉｖｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆ犘狉狅犮犪犿犫犪狉狌狊犮犾犪狉犽犻犻ｓｈｅｌｌｂｉｏａｃｔｉｖｅｐｅｐｔｉｄｅｓｏｎｏｘｉｄａｔｉｖｅｓｔｒｅｓｓｉｎｊｕｒｙｏｆｚｅｂｒａｆｉｓｈ（犇犪狀犻狅狉犲狉犻狅）贺舒雯１犎犈犛犺狌狑犲狀１ 朱豪杰１犣犎犝犎犪狅犼犻犲１ 韩鹏薇１犎犃犖犘犲狀犵狑犲犻１ 杨赛杰１犢犃犖犌犛犪犻犼犻犲１ 崔 波２犆犝犐犅狅２程云辉１，２犆犎犈犖犌犢狌狀犺狌犻１，２ 李虹辉１犔犐犎狅狀犵犺狌犻１ 文 李１犠犈犖犔犻１（１．长沙理工大学食品与生物工程学院，湖南长沙 ４１０１１４；２．齐鲁工业大学食品科学与工程学院，山东济南 ２５０３５３）（１．犛犮犺狅狅犾狅犳犉狅狅犱犛犮犻犲狀犮犲犪狀犱犅犻狅犲狀犵犻狀犲犲狉犻狀犵，犆犺犪狀犵狊犺犪犝狀犻狏犲狉狊犻狋狔狅犳犛犮犻犲狀犮犲牔犜犲犮犺狀狅犾狅犵狔，犆犺犪狀犵狊犺犪，犎狌狀犪狀４１０１１４，犆犺犻狀犪；２．犛犮犺狅狅犾狅犳犉狅狅犱犛犮犻犲狀犮犲犪狀犱犈狀犵犻狀犲犲狉犻狀犵，犙犻犾狌犝狀犻狏犲狉狊犻狋狔狅犳犜犲犮犺狀狅犾狅犵狔，犑犻狀犪狀，犛犺犪狀犱狅狀犵２５０３５３，犆犺犻狀犪）摘要：目的：探究虾壳活性肽（ＰＣＳＢＰ）对机体氧化应激损伤的保护作用。
方法：采用碱性蛋白酶水解制备虾壳活性肽，测定其体外抗氧化活性，并分析ＰＣＳＢＰ对禁食胁迫下斑马鱼氧化应激损伤的保护作用。
2022年6月19日健康之路笔记篇
本次健康之路笔记篇记录食补。
自古就有：“日食三枣，长生不老”的说法。
红枣在中国种植历史悠久，品种众多，各具特色。
稷山板枣
果实偏圆形，略带上宽下窄，成熟后为黑红色，果肉可以拉出金黄色的亮丝，口感细腻无渣。
板枣以皮薄、肉厚核小著称于世，是历代皇室贡品。
太谷壶瓶枣
太谷壶瓶枣下大上小，中间稍细，形状像壶亦像瓶，因此得名。
成熟的壶瓶枣颜色深红，肉质细腻，有八个一尺，十个一斤之美称。
这两种枣能更好的补气养血，调理健康。
红枣分为鲜枣与干枣，虽然都能养血补气，但由于性状不同，功效也稍有区别。
鲜枣营养更丰富，富含更多维生素C，但是鲜枣偏凉且枣皮不好消化，空腹吃，枣皮很难排出体外，而干枣可以和百药、健脾养胃。
红枣养血补气，桂圆养血、补气，再加入可以理气的陈皮。
因为红枣、桂圆都是温补的食材，所以红枣养血方特别适合晚秋寒凉时节服用。
红枣滋补脾胃，将红枣与生姜配合组成姜枣茶，再佐以红糖调味，对
晚秋季节容易出现的脾胃虚寒很有帮助。
龙眼也有鲜、干之分，鲜龙眼是平日常见的水果，味甘而且清润。
龙眼干也被称为桂圆，甘温而滋补、益气养血。
美国国⽴衰⽼研究所：“长⽣不⽼”秘诀已破解，只发⼀次！不收藏就没了！从古⾄今，⼈们都希望能有⼀种长⽣不⽼药，秦始皇甚⾄专门派⼈寻遍天下。
历经数千年，科学家们终于窥得其中的⼀些奥秘！美国国⽴衰⽼研究所（NIA）科学家茱莉·马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进⾷量，就能延年益寿。
美国塔夫茨⼤学营养专家苏珊·罗伯茨及其研究⼩组对218名21~50岁的参试者研究发现，⾷物摄⼊量减少25%的⼈，⾎液中好胆固醇明显升⾼，肿瘤坏死因⼦（TNFs）减少25%，胰岛素抵抗降低40%，整体⾎压更低。
简单地说，这项研究表明，只需少吃⼀点，不仅寿命轻松延长20岁，⽽且还没有衰⽼的痕迹。
饭量减1/3，可以这么做有⼈会说，如果连吃饭都不能尽兴，⽣活还有什么乐趣呢？其实不然，能够克制⾃⼰的⼝腹之欲，活得健康，才会有更长久更持续的乐趣。
饭量减1/3，怎么个减法呢？不是说让⼤家不吃，⽽是七分饱。
⼀般来说这种感觉就是“七分饱”：觉得胃⾥还没有装满，但可吃可不吃。
当然，依靠感觉判断的前提是：不要吃太快！⼈们摸索⾃⼰七分饱的饭量，需要⼀个不断感受和调整的过程。
有⼀个标准需要牢记，那就是如果吃饭时间相对规律、固定，这顿吃了七分饱，第⼆餐之前是不会提前饥饿的。
1饭前喝汤饭前喝汤，有助于减少⾷欲，因为汤到胃⾥后，⾷欲中枢兴奋性会下降，饭量就会⾃动减少三分之⼀，使饱腹感提前出现。
2细嚼慢咽即吃饭⼀定要慢。
胃向⼤脑传达饱胀信息需要⼆三⼗分钟时间，因此，吃得慢些意味着⼤脑意识到吃饱时，你所摄⼊的⾷物将⽐平时少。
3吃完应该马上离桌有的⼈吃得差不多了，坐在那⾥还不⾛，看着桌⼦上的好东西控制不住就⼜吃了，这样肯定就会多了。
4不要怕剩菜剩饭浪费有的⼈已经吃七⼋分饱了，可看到那么好的饭菜剩下太浪费了，就⼜拿起筷⼦想把它打扫⼲净。
岂不知，这⼀打扫肯定就吃得太饱了。
5多选择含纤维和⽔分较多的⾷物蔬菜、⽔果、全⾕⾷物和汤，这些⾷物可让⼈填饱肚⼦，因为它们占⽤了更多的胃部空间。
用科学击破这些谣言随着科技的发展，人们开始更加关注科学的力量。
科学的研究方法和实验数据可以帮助我们对一些谣言进行辨别和驳斥。
本文将介绍一些常见的谣言，并用科学来解释为什么它们是错误的。
谣言1：鸡蛋会导致高胆固醇许多人认为，鸡蛋含有大量胆固醇，因此会导致血液中胆固醇水平升高，从而引起心血管疾病。
但是许多最新的研究已经证明，鸡蛋并不会导致高胆固醇。
实际上，鸡蛋富含的营养成分对健康非常有益，例如蛋白质和多种维生素。
如果您吃的是健康的整个鸡蛋，包括蛋黄和蛋白，它们将会让您受益匪浅。
谣言2：红肉会导致癌症有些人担心吃红肉会导致癌症。
但是，除非您的生活方式存在其他不利因素，否则食用适量的红肉并不会导致癌症发生。
研究表明，合理的红肉摄入量不会损害您的健康。
但是，如果您过度食用加工肉制品，这确实可能会增加患癌症的风险。
谣言3：人类只能使用10%的大脑这是另一个常见的谣言，人们认为我们只能使用10%的大脑。
但是这显然是错误的。
事实上，我们每时每刻都使用我们的大脑。
根据研究，大脑中的每个区域都有特定的功能，我们大部分的大脑都是在不同的时间完成不同的任务。
这是可能最为危险的谣言之一。
有些人认为，接种疫苗会导致孩子患上自闭症。
然而，经过多年的研究和实践，科学家们已经证明这是错误的。
接种疫苗是保护我们免受疾病侵害的最好方法之一。
因此，请确保自己和您的家人接种所需的疫苗，并避免听信这种无根据的谣言。
总之，只要我们始终坚持用科学来辨别真假，我们就可以扼杀谣言的传播。
请认真听取科学家的权威意见和实验数据，了解真相后再决定如何行动。
相信科学，我们才能过更健康、更美好的生活。
2002年3月8日鹤叔直播一、咖啡斑是基因病，本身没有大的危害，只是随着身体同比例长大。
但数量超过六个，大小超过1厘米，会增加发生神经纤维瘤的机率。
如果日后长出一串串的纤维瘤，可以去切掉。
二、划痕性荨麻疹表现为皮肤划过之后出现红色的凛子。
医生诊断时用工具或指甲在皮肤上划三道，过三分钟、五分钟、十分钟后观察变化，如出现出现红色的凛子，那么就呈划痕阳性，严重的，红道两边还会出现像蜈蚣脚一样的尾足。
致病原因分两种情况：一种是接触了过敏源，如家里装修、环境刺激，吸入某些物质后发生免疫反应。
病例：经回想孩子发病时间和小公园铺新塑胶跑道时间吻合，医生分析孩子在小公园新装的跑道玩耍后，出现划痕症，是由于挥发性物质的吸入，或皮肤接触了这些物质，就发生了划痕过敏反应。
解决方法：一是不要去这些地方，等挥发物质散尽后再去；二是回来后洗一遍，特别是暴露在外在皮肤。
还有一种是神经血管紧张度过高，血管外神经被刺激会膨胀。
造成其紧张度高的的原因有三：一是先天性的；二是过敏，体内经常被刺激，如：有皮炎、产生组胺或胆碱多，进入血液，让身体常处于待激活状态，或先天敏感。
三是焦虑、紧张。
需要心理调整、减压或用多虑平等抗焦虑药。
总之，天生的是没有办法的，外因造成的可以清除外因，结合免疫周期调节法治疗。
还有一种情况，就是干燥性湿疹，有时也会误诊为划痕性荨麻疹，原理是：表皮需要油脂的粘合，油脂不足或是洗掉后，角质层会拉不住，手划后也会出现划痕。
三、唇炎抹乐肤液和开塞露的1：1混合液，如果疼，就先只用开塞露，过几天再抹混合液，用1-2周好了，及时停药。
记得一定抹润唇膏或凡士林，至少6个月，因为栉膜6个月后才能完全恢复。
好了以后注意三点：一是不要舔。
为了防止孩子舔，可以只抹开塞露，因为它是苦的，孩子不舔；二是正确洗嘴，毛巾沾干、润唇；三是杜绝手撕皮。
排除上面的因素，唇炎反复治不好就要考虑是不是和吃的食物有关，如辣椒、芒果、菠萝等，导致接触口唇皮肤后刺激导致。
《绿植中的红色故事》读书记录目录一、书籍概述 (2)1. 书籍简介 (2)2. 作者介绍及背景 (3)二、第一章 (3)1. 绿植的种类与特点 (4)（1）常见绿植的种类 (5)（2）绿植的特点与功能 (6)2. 绿植与人类的关系 (7)（1）生活中的应用 (8)（2）对人类健康的影响 (9)三、第二章 (10)1. 红色故事的背景及含义 (12)2. 本书中红色故事的来源及选取原则 (12)四、第三章 (13)1. 绿植与革命历史的联系 (15)（1）革命时期的绿植象征 (16)（2）绿植与红色故事的融合 (17)2. 绿植在当代社会的红色故事价值体现 (17)五、第四章 (18)一、书籍概述《绿植中的红色故事》是一本关于植物学和生态学的书籍，作者通过讲述一系列有趣的绿色植物故事，向读者展示了植物世界的神奇之处。
这本书不仅内容丰富，而且通俗易懂，适合各个年龄段的读者阅读。
在阅读过程中，我们可以了解到许多关于植物生长、繁殖、适应环境等方面的知识，同时也能感受到大自然的美丽和生命的顽强。
书中还穿插了一些关于中国共产党历史的知识点，让读者在了解植物世界的同时，也能更好地认识我们伟大的祖国和中国共产党的光辉历程。
《绿植中的红色故事》是一本既具有教育意义又富有趣味性的好书，值得大家一读。
1. 书籍简介《绿植中的红色故事》是一部深入探索自然与人类之间关系的著作。
本书通过丰富的植物知识，将读者带入一个充满生机与色彩的世界，并在这个世界中悄然揭示那些隐藏在绿色植物背后的红色故事。
这不仅是一部自然科普读物，更是一部蕴含深意的文化阐释。
在这本书中，我们可以看到植物与人类社会之间的紧密联系，以及人类对自然环境的独特理解。
本书旨在通过生动的故事和深入的分析，让读者对自然有更深刻的认识，从而引发对人与自然和谐共生的思考。
本书内容涵盖了各种植物的生态、习性、历史背景以及其在文化中的象征意义。
通过对这些内容的深入挖掘，本书呈现了一个丰富多彩的自然世界，同时也揭示了其中隐藏的种种问题与挑战。
第一篇：抖音短视频科普<br>1、鹤叔讲课一不为名，二不图利，希望老百姓少后悔：80多岁老人得带状疱疹听人说激素有危害，不用，过了治疗期疼得拿头撞墙，生不如死；十几岁的小孩激光治了跖疣不懂预防感染，差点截肢；漂亮女孩乱用化妆品，过敏后乱抹激素闹成激素依赖性皮炎。
这类事触目惊心，就因为老百姓脑子里头没有这些知识储备。
<br>2、面部湿疹：夏天抱孩子不得当，宝宝的口水和大人的汗水混合会对宝宝的细嫩皮肤造成伤害，大人皮肤上的细菌也趁机入侵孩子的面部，接触部位不通风，刺激和细菌很容易造成面部湿疹。
解决方法：在大人的肩膀放一块干净的手巾，孩子的脸贴在手巾上，既通风又吸收汗液和口水，避免细菌入侵。
<br>3、小儿湿疹：具备三只眼，第一只眼准确看清小孩体内毒素的眼，为什么皮肤不停出皮疹，本质是体内的毒素，其实就是一种神经介质，如果你不知道它的量就不知道用药到什么程度可以把它中和掉，不去根，所以病就要反复发；第二只眼看清皮疹的深度，深的用药强一些，浅的用药浅一些，因为外用药有副作用；第三只眼看清孩子生活中的哪些危险因素，及时避开，及时用药。
这三只眼教不了你，只能来找医生看。
<br>4、小儿肛周湿疹：标准黄连素水加10毫升乐肤液，中午或晚上睡觉的时候用小手巾蘸着混合液夹在孩子的屁屁里，保持半个小时，早上和下午再用混合液各抹一次，95%以上的孩子有三五天就可以彻底消退了。
<br>5、外耳道湿疹：小孩乱掏耳朵眼，掏得流脓淌水，痛痒不止怎么办？一支开塞露、一支乐肤液、再加两毫升碘伏混合，用棉签蘸着一天给他抹三回，在耳道内转一圈，三五天之内搞定。
<br>6、干燥型湿疹：一脱裤子抓小腿，一抓小腿掉白沫，抓久了皮肤增厚出白斑是典型的症状，用凡士林。
<br>7、幼儿的急性湿疹：有很强的规律性，夏初多数跟皮温过高有关，皮温高，出的汗多排不出来留在里边形成痱子，刺激周围产生急性湿疹；夏中和紫外线照射有关，孩子皮肤不耐受，出现急性湿疹；到夏末，跟饮食有关，经过夏天孩子脾胃功能弱，很多东西没有消化，进入体内，引起急性湿疹反应；入秋开春和皮肤干燥有关，因为气候干燥细胞间缺少粘合性，外界一刺激，形成肉眼看不见的裂口，外来物进去，引起湿疹反应。
<br>8、干性湿疹：特别是腿上，什么都没长，但干的掉沫，是典型的干性湿疹，抹润肤露就能解决。
小孩干燥性湿疹病例：治疗效果不好，是由于大人搂着孩子睡，温度高，烤的干燥。
建议让孩子在小床上单独睡，温度不要太高。
<br>9、被蜂蜇了：黄蜂蜇了抹醋因为它的毒液的碱性的，蜜蜂蜇了抹肥皂水。
（蜜蜂与黄蜂的区别：蜜蜂只有黄蜂肚子那么大）<br>10、水痘：冬天和春天多见。
米粒儿到豌豆大小鼓鼓溜溜的小水泡，水疱周围一圈红晕，如果水疱中间出现一个像肚脐似的小窝，这个病基本就确诊了，得病前一般发烧，有的不烧，发病部位先从头顶脸上开始之后向躯干和四肢蔓延，这个病是自限性的，三到四周就好了，针对性的可以用板兰根抗病毒，抹一点紫药水防止感染，挠的厉害可以用点止痒药口服，小时候得水痘，长大就不得带状疱疹。
<br>11、水痘留疤问题：两种情况会留疤，一是感染，抹上龙胆紫溶液，收敛了就不感染了；二是抓破，一天三回吃上止痒药（如扑尔敏），不痒就不抓了。
<br>12、带状疱疹：第一，为什么强的松片能预防愈后神经痛？它相当于洗衣服时放的柔顺剂，柔顺剂使衣服缩水不那么厉害，强的松的作用是让神经鞘恢复时，箍着神经不那么紧，自然就不会神经疼了；第二，激素能不能用？激素是药不是毒药，在医生指导下合理用量，快上快下就是安全的；第三，糖尿病和高血压怎么办？在专科医生指导下使用这个方法；第四，每天吃15毫克多不多？不多，书上写的是40-60毫克，但是临床发现15毫克就够了；第五，发病超过两周之后这个方法还管不管用？没用了。
强的松的吃法是每次15毫升，连吃7天。
<br>13、毛囊炎、疖肿、汗腺炎、甲沟炎:一瓶碘伏搞定。
<br>14、斑痕疙瘩：肤疾宁贴膏（曲安奈德新霉素贴膏），对将近一半斑痕疙瘩管用，把贴膏剪开比疙瘩大一点贴上，24小时换一次，如果一个月之内变软，没有疼痒或长新疙瘩，多数在两一个月变好，连用三个月可以彻底搞定。
这个治疗法和斑痕疙瘩的时间长短没关系，只看你的体质接受不接受。
<br>15、荨麻疹：种类很多，一半以上和饮食有关。
病例：发的时间都在晚上，晚上不容易接触花粉，也不容易接触尘螨，为什么在这时候过敏呢，分析可能是和吃有关，晚上尽量少吃，而且不要碰大鱼大肉，这样坚持三天，三天后就没有再发了，分析其根本原因是脾胃功能弱，晚上不消化。
<br>干燥型荨麻疹：晚上进被窝就痒，一挠起大疙瘩，半小时内消退掉，是典型的干燥型荨麻疹，用润肤露给它盖上就不发病了不用吃药。
<br>假性荨麻疹：不是因为对食物过敏，而是短时间吃肉太多，孩子脾胃功能弱，没有把蛋白质完全吸收，所以有一部分入血，所以过节给孩子吃肉少一点慢一点。
<br>16、扁平疣：一是用碘伏，一天五次，连抹一个月，3分之一就下去了；二是抹了150次才把它治下去值不值？用激光很快，一次会彻底干净，但又疼又留疤，怎么选择自己看；三是为什么只有三分之一？因为这是临床数据，去医院之前有三分之一概率能治好，要不要选择自已决定；第四，成人用药之前要把扁平疣泡软磨薄会不会造成新的传染？把碘伏抹的范围扩大新病毒就杀死了；第五，脸上、眼皮上的能不能用，只要不抹到眼睛里都可以；第六，碘伏抹完会不会色素沉着：放心，不会。
扁平疣主要就是HPV病毒3、8、10型引起的，对碘剂敏感。
大人表皮比较厚需要泡软磨薄后抹。
<br>17、汗管瘤：预防只有半个办法：中药里面有凉血功效的方子，似乎管用。
治疗有一个半办法：一个办法是用激光或电解这种热疗把它做掉，半个办法是：有报道称，一些抗病毒的药水或药膏似乎管用，可以试一下。
<br>18、脸上的汗管瘤和扁平疣有三点不同：第一扁平疣是病毒感染，汗管瘤是良性皮肤肿瘤；第二扁平疣表面发乌，汗管瘤表面有蜡样光泽；第三扁平疣鹤叔有绝招，汗管瘤没有。
<br> 19、脚气、股癣、体癣、汗斑：为什么顽固，就像除草剂用久了，草会产生搞药性就不管用了，所以一定要把不同的脚气膏轮换着用，记住口决：“坐等还书”。
“坐（唑）”是一大类，所以叫“唑等“，如达克宁、孚琪、克霉唑，化学名里都有个“唑”，“还”是环利软膏，它是合成药类（环丙酮胺），“舒”是指丙烯胺类的药物，特比萘芬，别管叫兰美抒、疗霉舒，后面一定有个舒（抒）字，这几种药每个用两三周，轮着换，可以把一些产生耐药性的真菌都杀死。
<br>20、寻常疣和丝状疣：寻常疣是刺猴，长在脚底板叫跖疣，长在指甲旁连叫甲旁疣，这两种疣不好治。
长在脖子上一般容易长成丝状疣或指状疣，治起来比较简单，把它用电刀、激光烧掉，根部小，基本不留疤，它跟皮赘分不清做掉都是没错的。
<br>21、跖疣和鸡眼怎么区分：把表皮削掉，如果有密集的小点就是跖疣。
<br>22、倒刺：就是干出来的，把它剪掉，用五块钱的护手霜抹上就可以了，别撕。
<br>23、玫瑰糠疹：第一，和病毒感染有关可以口服板蓝根；第二，外用一些炉甘石洗剂6-8周自己能好；第三，不会留疤。
<br>24、孩子晒伤：半小时内做三件事，一是用手头一切凉的东西给皮肤降温；二是标准黄连素水冷湿敷；三是用去炎松或艾洛松薄薄抹一层。
一多半可以不发日光疹。
<br>25、牛皮癣：到正规医院治疗，否则很危险，牛皮癣治疗有成熟的治疗方案，不能根治，是基因病，发病程度因人而宜，有百分之六十以上都不严重，不要自己瞎抹药，容易成严重的。
<br>26、小孩烂嘴角：开塞露和乐肤液1：1混合一天抹三回，一周好。
开塞露是苦的，防止小孩舔，乐肤液起作用把它治好。
<br>27、口周皮炎：开塞露和乐肤液1：1混合，一天抹三回，这两个组合很合理，既能保湿又可以滋养还能够封包增强药效，便宜可靠有效。
口服药可以用老药扑尔敏，一天三回。
只针对较轻的比较管用。
<br>28、小孩盗汗：前半夜出汗，就像商店关门后店员盘点，累的出汗，是正常的，如果后半夜出汗，有可能是盗汗需要看一下。
<br>29、关于药物的副作用：就像毒虫，用好了可以以毒攻毒来治病，西药又何尝不是呢。
<br>30、痱子相关<br>秋冬季节，孩子在运动或出汗的时候，后背出现某些针扎样的痛痒。
皮肤正常，有鸡皮样的小疙瘩，99%是痱子。
<br>痱子或痱子引起的湿疹：多是暖气房捂出来的，专家门诊一半以上是痱子或痱子引起的湿疹。
标准黄连素水试用两天，实在不行再往医院抱。
<br>家长质疑家里温度不高孩子怎么会得痱子：问你抱不抱孩子，答孩子总得抱，不然就闹。
人体半小时产生的热量可以使半加仑水，也就是1.9升水沸腾，你想抱孩子时间长，孩子的皮温要上升多少？要控制的不是室温、气温，而是孩子的皮温。
<br>31、股癣：如果孩子的大腿根部最早是个红点，后来变成红斑，最后再扩大成地图样，边上高中间低，那基本上就是股癣了，治疗方法：一是勤换内裤，开水烫洗内衣；二是脚气和股癣同时治疗；三是“坐等还书”选三种药轮换使用。
<br>32、吃什么提高孩子皮肤免疫力：见风见雨见太阳，在自然界多锻炼，只要孩子能承受，不管对感染类还是过敏类疾病都有预防作用。
<br>33、碘伏会色素沉着吗：碘伏只进表皮不进真皮不会色素沉着。
<br>34、手足口病：家长一怕误诊，二怕后遗症，记住口决：除长在手足口部位之外，还有十个字：“个大”：一般的病毒疹是芝麻和针尖大，它是黄豆豌豆大；“数少”：别的一长一堆，它全身可能就50个；“抗病毒”：治疗起来用点板蓝根就可以把它治下去；“一周好”：7-10天自己就可以消退不留什么痕迹也不复发。
<br>35、碘伏注意事项：一是过敏性的疾病不能用碘伏；第二不能当面膜来敷；三是碘伏不能喝。
<br>36、假期出门必备：碘伏，受伤了预防感染，不受伤治疗皮肤的细菌病毒感染；黄连素，拉肚子内服，晒伤、烫伤、痱子泡水外用；再带上开塞露肠干内用，皮肤干外用。
<br>37、肛周脓肿：500毫升标准黄连素水加50毫升碘伏，一天湿敷3-5次，每次半小时，坚持两周，三分之二不需要手术。
<br>38、汗疱疹：是长在手指侧面手侧面或脚趾旁密集的小水泡，非常痒，破了之后爆点皮，这个病的发病原因各有说法，有说病毒感染、有说过敏、有说排汗不畅，不要问鹤叔怎么根治，但是发病之后可以用乐肤液原液一天抹三次，一般一天就可以变干。
