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社区进行运动会的策划方案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年社区体育比赛方案设计一、比赛背景社区体育比赛是指在社区范围内举办的体育比赛活动，旨在促进社区居民的身心健康，增强社区凝聚力和生活乐趣。
为了更好地组织2024年社区体育比赛，我们制定了以下方案。
二、比赛内容1. 项目选择根据社区居民的兴趣和需求，我们选择了以下几个比赛项目：- 篮球比赛：分为男子组和女子组，每队5人，采取单淘汰制。
- 足球比赛：分为男子组和女子组，每队11人，采取小组循环赛制。
- 乒乓球比赛：男子单打、女子单打和男子双打、女子双打。
- 游泳比赛：男子50米自由泳、女子50米自由泳和男子100米混合泳、女子100米混合泳。
- 田径比赛：男子100米、女子100米、男子跳远、女子跳远等。
通过这些比赛项目的设置，旨在满足不同年龄、不同兴趣爱好的居民的需求，提供多样化的竞技平台。
2. 比赛时间比赛时间将从2024年5月开始，持续到10月。
具体比赛日期将视报名情况而定，每个项目将分阶段进行，确保比赛的顺利进行。
3. 比赛地点比赛地点将在社区内的体育场、篮球场和游泳馆等场馆进行，保证参赛选手和观众的安全与便利。
三、比赛组织1. 组织机构- 主办方：社区居委会、社区体育委员会- 执行方：社区体育协会、相关场馆管理部门2. 报名通过社区公告、微信群、广告宣传等方式，公布比赛项目、比赛时间和报名要求，邀请社区居民踊跃报名参加。
3. 裁判和工作人员- 比赛裁判：由社区体育协会选派合格的裁判员进行裁判工作，确保比赛的公平性和秩序性。
- 工作人员：社区居委会和社区体育协会将组织一支志愿者队伍，负责比赛现场的组织、安全和服务工作。
4. 赛程安排根据比赛项目和报名情况，社区体育委员会将制定详细的赛程安排，确保比赛的顺利进行。
同时，安排合适的休息时间，提供充分的参赛准备和休息时间。
5. 比赛规则和奖励比赛规则将参照国际通用规则和相关的竞赛规程进行制定。
每个项目将设立冠军、亚军、季军等奖项，同时还将设立最佳射手、最佳球员、最佳进球等个人奖项。
社区运动会实施方案(通用10篇)社区运动会实施方案篇1活动时间：9月底活动地点：______活动项目：踩气球、猜谜语、下象棋跳棋、筷子夹豆、乒乓球、保龄球、踢毽子。
活动第一项：请辖区文化队伍志愿者助兴，包括扭秧歌、太极功夫扇、腰鼓等活动，吸引辖区居民前来现场观看运动会，起到很好的社区宣传作用。
大概时间：40分钟活动第二项：主持人宣布“助残养老共建和谐”秋季趣味运动会现在开始，请残疾人老年人参赛选手入场。
大概时间10分钟活动第三项：我现在宣读一下比赛规则，请选手按指定位置站好，参赛人员必须有组织有纪律，不可破坏比赛场地秩序与比赛场地的环境卫生。
如发现清除比赛资格。
我们根据比赛选手的身体情况分配活动项目进行比赛，如有观众想参与，设立现场报名点进行报名比赛，但仅限残疾人与老年人。
报名时间为开赛前5分钟。
比赛名次各个项目取前两名颁发荣誉证书，各个参赛人员均有精美纪念品送出。
由于比赛场地与工作人员限制，活动不会同时开展，一项比赛结束后开展下一项，项目顺序不分先后，哪项人齐开展哪项。
其他选手场外观看。
大概时间20分钟。
活动第四项：比赛正式开始。
活动项目解释：1、踩气球：一人一组，每组10个气球，30秒为比赛时间，时间到比赛立即停止。
清点气球剩余数量并做好记录。
负责人：2、猜谜语：一人一组，抢答计数制，每组从开始到比赛结束一分钟时间，哪位选手抢答并且答对的得一分，最后工作人员记好选手猜谜语数量并记录。
负责人：3、下象棋、跳棋：两人一组，每组不限时间，但只一盘。
结束后确定输赢并做好记录。
负责人：4、筷子夹豆：一人一组，每组碗中30个豆子，从一个碗中夹到另一个碗中。
比赛时间2分钟，工作人员做好记录。
负责人：5、乒乓球：一人一组，用乒乓球拍托住乒乓球前进，中途掉了捡起继续前进，放到对面10米距离的容器中，五分钟为止，工作人员记录好每组乒乓球数量。
负责人：6、保龄球：一人一组，每组对面5米距离放置10个易拉罐，工作人员记录打倒数量。
社区体育比赛活动通知亲爱的社区居民们：大家好！为了丰富社区居民的业余生活，提高大家的身体素质，增进邻里之间的交流与合作，我们社区计划举办一系列精彩的体育比赛活动。
现将有关事项通知如下：一、比赛项目本次社区体育比赛活动涵盖了多个项目，包括篮球比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛、跳绳比赛和拔河比赛。
无论您是运动健将还是体育爱好者，都能在这里找到适合自己的舞台。
1、篮球比赛以团队形式参赛，每队人数 5 10 人。
比赛采用分组淘汰赛制，最终决出冠、亚、季军。
2、羽毛球比赛分为男子单打、女子单打和男女混合双打三个项目。
采用单淘汰制，三局两胜，每局 21 分。
3、乒乓球比赛同样设有男子单打、女子单打和男女混合双打项目。
比赛采用五局三胜制，每局 11 分。
4、跳绳比赛分为个人赛和团体赛。
个人赛限时 1 分钟，计算跳绳次数；团体赛每组 3 人，限时 2 分钟，累计跳绳次数。
5、拔河比赛以团队形式参赛，每队 10 15 人。
采用单淘汰制，每场比赛三局两胜。
二、比赛时间和地点1、报名时间：＿____年_____月_____日＿____年_____月_____日2、比赛时间：＿____年_____月_____日＿____年_____月_____日（具体比赛时间将根据项目和报名情况另行通知）3、比赛地点：社区体育活动中心（＿____路_____号）三、报名方式1、线上报名：请登录社区官方网站（）或关注社区微信公众号（＿____），在指定页面填写报名信息。
2、线下报名：可前往社区服务中心（＿____楼_____室）领取报名表格，填写后提交给工作人员。
四、参赛要求1、参赛选手需为社区居民，身体健康，无重大疾病史。
2、每人最多可报名参加两个比赛项目。
3、参赛团队需自行确定队名和队长，并在报名时提供队员名单。
4、报名时需提供真实有效的个人信息，以便联系和组织比赛。
五、奖项设置本次比赛为各个项目的优胜者准备了丰厚的奖品，包括奖杯、证书、运动器材等。
社区运动会举办方案背景介绍为了增强居民身体素质、促进邻里交流、加强社区凝聚力，社区计划在本月底举办一次运动会。
本次运动会将涵盖各种运动项目，如篮球、足球、跳绳、跑步等，让居民们在休闲娱乐中享受健康生活。
活动规划1. 参赛人员本次运动会针对社区居民开放，参赛者需年满16周岁并有较好的体能和健康状况。
为了鼓励更多人参与，组委会决定不设报名费，选手需要在规定时间内报名并填写相关信息。
2. 竞赛项目本次运动会设置了篮球、足球、跳绳、跑步等多个项目，每个项目根据参赛人数设置小组或半决赛和决赛。
比赛过程中，裁判将全程监督，并记录成绩和违规情况。
最终获胜队伍将获得荣誉证书和奖励。
3. 活动时间和地点本次运动会将在社区内的体育场地举行，选择在周末举行，具体时间以宣传海报为准。
4. 安全措施为确保参赛者的安全，运动会设置医护站和安全检查站，设有医护人员和安保人员负责组织和协调工作，活动期间如发生紧急情况，应立即向医护人员或安保人员求助。
5. 常规服务为更好地服务参赛者和观众，该运动会还将提供首席医生诊室、饮水补给、休息区等服务。
宣传方案为确保本次运动会的顺利进行，组委会决定开展多种宣传活动，如：1.制作海报、展板，广泛张贴于社区各场所，宣传活动主题丶时间和地点；2.多个微信群发送宣传海报，提高宣传覆盖率，并鼓励居民相互转告；3.发布运动会计划，安排运动员和观众的路线、安全措施和注意事项等信息，向居民展示运动会的各个方面。
志愿服务本次运动会的志愿活动将在社区内招募。
志愿者我们需要关注一下点：1.志愿服务时间为活动当天早上8点至下午5点，志愿服务期间会提供食品礼券；2.确定作为志愿者后，需遵守志愿服务管理规定，服从组委会的管理和工作安排；3.志愿服务期间需要随时配合组委会的需要，做好现场秩序维护和各项服务工作。
后续计划为了加强社区的凝聚力和丰富居民的文娱生活，社区将在未来定期举办各类文体活动，如音乐会、话剧比赛等，届时居民可以积极参与。
社区体育运动会活动方案策划（7篇）社区体育运动会活动方案策划（7篇）为了确保相关的体育运动会活动能无误进行，需要提前开始活动方案制定工作，活动方案的格式和要求是什么样的呢下面是小编给大家整理的社区体育运动会活动方案策划，仅供参考希望能帮助到大家。
社区体育运动会活动方案策划篇1一、活动目的：开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。
二、活动时间：20__年3月15日下午14：30——16：20。
三、活动地点：大操场。
四、活动内容：背后投球、趣味PK棒传递、背靠背夹球。
五、参加人员：全校师生。
六、活动安排：(一)背后投球(1、2年级)1、活动规则：每队10名学生参加，每轮每队出一人，每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次(20秒内)，投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。
把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分;未滚出塑料篓有效，算投进有效。
转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。
2、活动组织人员：副裁：__。
记分员：__。
自愿服务者4名高年级学生(捡球、监督)。
裁判还要负责准备场地和器材(12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干)。
3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。
(二)趣味PK棒传递(3、4年级)1、活动规则：每队30名学生参加(男、女生各15人)，学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。
第一名学生利用自己下颚和胸部把PK棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递(禁止用手和手臂，违者算失败)，依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次(每个年级4队同时进行)。
若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败;未逐一依次传递的也算违规失败。
2、活动组织人员：主裁：__。
关于社区运动会的通知亲爱的社区居民们：大家好！为了丰富社区居民的业余生活，增强居民身体素质，促进邻里之间的交流与合作，提升社区的凝聚力和向心力，我们社区决定举办一场别开生面的运动会。
现将有关事项通知如下：一、运动会时间具体日期，上午开始时间至下午结束时间。
如遇恶劣天气等不可抗力因素，运动会将延期举行，具体时间另行通知。
二、运动会地点社区中心广场及周边运动场地。
三、参赛对象本社区的居民，年龄、性别不限。
四、比赛项目1、田径类（1）100 米短跑（2）400 米中长跑（3）800 米长跑（4）1500 米长跑（5）4×100 米接力赛2、球类（1）篮球比赛（3 人制）（2）羽毛球单打、双打比赛（3）乒乓球单打、双打比赛3、趣味类（1）亲子接力赛（2）两人三足（3）踢毽子比赛（4）跳绳比赛（5）拔河比赛五、报名方式1、报名时间：从即日起至报名截止日期。
2、报名地点：社区服务中心前台。
3、报名所需材料：本人身份证或户口本，填写报名表格。
六、奖项设置本次运动会各个项目均设置一、二、三等奖及优秀奖若干，获奖者将获得荣誉证书及精美奖品。
七、比赛规则1、所有比赛项目均遵循公平、公正、公开的原则，严格按照既定的比赛规则进行。
2、参赛选手需在比赛开始前提前时间到达比赛场地进行检录，迟到迟到时间视为弃权。
3、田径比赛中，运动员必须在自己的跑道内完成比赛，不得串道，违反者取消比赛成绩。
4、球类比赛中，遵循相应球类的比赛规则，如篮球比赛中的犯规、违例等情况将按照标准判罚。
5、趣味类比赛中，亲子接力赛需以家庭为单位，两人三足、拔河等比赛需提前组队报名。
八、注意事项1、参赛选手应确保自身身体健康，如有心脏病、高血压等不适宜剧烈运动的疾病，请谨慎报名。
2、比赛前请做好充分的热身准备，避免受伤。
3、遵守比赛场地的秩序，爱护公共设施，保持环境整洁。
4、观众应文明观赛，不得干扰比赛正常进行，不得在比赛场地内随意走动。
九、志愿者招募为了确保运动会的顺利进行，现面向社区招募志愿者若干名。
社区运动会方案（推荐11篇）社区运动会方案第1篇一、活动项目：1、双脚投篮2、教研组跳绳接力二、比赛规则：1、双脚投篮为教职工双脚夹着一个垒球投向一米外的盆子，以二分钟内投中的多少决定个人成绩。
2、教研组跳绳接力为以10分钟为限，本组教职工轮流跳绳，一人跳死后马上转到第二人跳，以跳绳的总个数决定团体名次。
三、奖励设置：1、双脚投篮各设男女组一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖若干名。
2、跳绳接力设团体组一等奖一个，二等奖一个，三等奖一个。
四、活动组织：学校工会组织，运动会组委会统一安排。
五、运动员名单：刘xx六、接力分组：xx社区运动会方案第2篇活动目标1、激发幼儿参与体育运动的兴趣，培养良好的运动习惯。
2、发展和提高幼儿的身体协调能力，增强身体素质，促进幼儿全面发展。
3、让幼儿感受与父母、同伴共同活动的乐趣，增进家园、亲子情感。
4、加强家园联系，增加教育透明度。
活动准备活动前期准备1、召开活动前准备会议，确定人员名单、场地及时间。
2、确定活动方案。
3、规划活动场地，准备相关器械。
4、填写邀请函并进行邀约。
5、通知家长并确定人数。
6、规划、布置活动场地，检查活动器械。
7、布置环境，调试音响设备。
活动当天准备1、检查前期准备工作的完成情况，发现问题及时解决。
2、工作人员到位，相关器械及设备准备到位。
3、迎接嘉宾、家长及幼儿，安排他们在指定位置候场。
4、分班集中，家长到指定地点签到，听教师讲解活动规则及注意事项。
5、各班准备好小奖品等。
活动流程1、主持人宣布活动开始。
2、各班幼儿及家长入场。
3、园长、教师或家长代表讲话。
4、中班会操表演。
5、中班亲子游戏展示。
游戏：彩虹隧道材料准备：单元筒12个、体能棒24根、双单元砖10个、体能环12个、软球组4套。
游戏方法：每班选出5名幼儿，共15名，家长与幼儿数量相同，分成三组。
各组第一名幼儿听到口令后从起点开始，双手持1个软球侧面钻过高低不一的圆圈(单元筒与体能环连接)后，将球交给另一端家长，家长拿到球后快速跨跳过跨栏(双单元砖与体能棒连接)，将球投到终点处的`单元筒中。
社区实用运动会方案活动5篇运动可以拓展自己的社交关系，认识更多的人，远离原有的包括吸烟喝酒等不健康的生活方式。
下面给大家分享一些关于社区实用运动会方案活动5篇，希望能够对大家有所帮助。
社区实用运动会方案活动集锦篇1一、活动项目：1、双脚投篮2、教研组跳绳接力二、比赛规则：1、双脚投篮为教职工双脚夹着一个垒球投向一米外的盆子，以二分钟内投中的多少决定个人成绩。
2、教研组跳绳接力为以10分钟为限，本组教职工轮流跳绳，一人跳死后马上转到第二人跳，以跳绳的总个数决定团体名次。
三、奖励设置：1、双脚投篮各设男女组一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，优秀奖若干名。
2、跳绳接力设团体组一等奖一个，二等奖一个，三等奖一个。
四、活动组织：学校工会组织，运动会组委会统一安排。
五、运动员名单：刘__......六、接力分组：__.....社区实用运动会方案活动集锦篇2一、指导思想按照____的要求，以“弘扬体育精神、构建和谐迎泽”为主题，充分展现和谐迎泽的建设成果，以小型化、多样化、趣味性的活动为主，充分运用趣味体育运动的表现形式，展示我街道广大居民、村民的蓬勃生机和崭新风貌，全面推进我街道和谐建设。
二、实施单位1.主办单位：准格尔旗迎泽街道办事处2.承办单位：准旗世纪中学3.协办单位：准旗体育局三、运动会组委会为确保此次活动顺利进行，取得圆满成功，特成立运动会组委会：组长：__X副组长：________X成员：________X四、参赛单位：迎泽街道办事处、三个居委会、一个村、为迎泽街道办事处服务的各物业公司，各村、社区的帮扶单位及驻街各单位。
五、竞赛项目(一)集体项目1.拔河比赛(男、女队)年龄50岁以下，男体重在80公斤以下，女体重在70公斤以下(各10人)2.集体跳绳(不分男女8人一队)3.瞎子敲锣(每队6人，3男3女)4.二人三足跑(每队12人，8男4女)5.篮球比赛(要求男队参加)(二)个人项目1.男子组：乒乓球、足球保龄、老年台球、腕力竞赛、滚轮胎2.女子组：乒乓球、穿针引线、花样跳绳、袋鼠跳、踢毽子3.少年组：100米赛跑、立定跳远、踢毽子六、运动员资格(一)工作或居住在辖区的居民、村民、流动人口。
2023年有关社区进行运动会的策划方案5篇运动时跑步最简单受伤的两个部位是膝关节和脚踝，路况不熟识、身体柔韧性差、体重过大等，是造成拉伤的主要缘由。
下面给大家共享一些有关社区进行运动会的策划方案5篇，希望能够对大家有所帮助。
有关社区进行运动会的策划方案篇1为仔细实行《全民健身安排(20__-20__年)》，进一步加强全民健身日宣扬，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场实行20__年俱乐部全民健身日活动。
一、组织机构主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队二、活动口号“全民健身，你我同行”三、活动宗旨号召和引导广阔群众主动参与放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。
四、活动时间20__年8月8日下午3：00至5：00五、活动地点金清广场六、活动详细支配(一)酝酿阶段自7月20日起先酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要实行活动、何时何地实行活动、如何实行活动等进行协商，于8月1日前作出确定。
(二)宣扬阶段8月1日至7日，通过电话、手机、QQ等进行宣扬，主要初步确定参与8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简洁介绍全民健身日活动的支配，要求参与活动的人员自己打算好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。
(三)打算阶段8月6、7日，由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的运用方法，打算好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、支配好各大型风筝放飞的会员教练。
、安排好各会员负责的详细工作(四)实施阶段1、要求各参与人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一支配交通工具及路途，请各位留意交通平安，带好相关物品;2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点(金清镇三金村中心份三区27号)动身，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。
《运动竞赛学》课程设计报告姓名郭念龙班级社体B06-1所在系部体育部指导老师孙丽娜评语：成绩XXX社区运动会竞赛规程一、活动宗旨：举办XXX社区第一届运动会，是以满足广大群众日益增长的体育文化需要为出发点，大力推进实施全民健身计划，增强人民体质，促进社会和谐，推动群众性的体育事业发展。
第一届社区运动会要做到勤俭节约，开得热烈、精彩、圆满。
二、活动原则：“健康文明，酌情参加，知难而上，凝聚奋进”三、主办单位：XXX社区委员会协办单位：XXX社区体育活动中心四、竞赛日期：2009年10月8日—9日，上午9：00—下午16：40五、竞赛地点：XXX学校田径场六、工作人员及裁判人员：工作人员：总负责：XXX仲裁委员会：社区委员会干部成员（组长：XXX）组织、宣传：XXX XX XXX XXX报名、编排、成绩汇总：XXX XXX后勤保障：XXX XXX XXX等裁判人员：裁判长：XXX裁判员：XXX XXX XXX XXX XXX 等七、竞赛项目及规则：（一）团体项目：1、跨下滚球接力⑴每队各派10人参赛，男女不限，比赛各队成一路纵队马步式站立。
⑵比赛开始后排在队伍最前的一位队员把排球从队员胯下滚向后队伍最后一名队员，最后一名队员接后跑到队伍的最前面把球向后滚出去，依此类推，直到比赛开始前的排第一的那位队员拉球跑回原位停止计时，以时间决定名次。
每一次滚球都必须经过所有队员的胯下才算一次成功的接力。
⑶如果出现球从队员脚边滚出比赛路线的情况，该位队员必须拾回球再从自己胯下滚球。
否则取消该队的比赛成绩。
2、拔河比赛（1）每个小组组一队，每队拔河队员10人（要求：7男3女）。
（2）画三条间隔1.5米的平行短线，中间的为中线，两边的为河界，拔河绳中点处系一标志物，将拔河绳垂直于中线放在场地中间并使标志物对准中线，拔河队员站在河界线后拔河（3）裁判发出“预备”口令时，双方队员拿起绳并拉直站好，这时绳上标志物应垂直于中线，当听到鸣哨后，双方一齐用力拉，把标志物拉过本队河界的队为胜。
（4）必须鸣哨后才能够用力拉；（5）不得借助外力；（6）胜负以标志物过河界垂直面为准；（7）双方队员脚都不能踏过中线，否则算负；（8）不得随意松手。
（9）比赛方法：第一轮：淘汰赛三局两胜制，所参加的所有队决出6支队。
第二轮：一次决胜负（各队抽签），第一轮出线的6队按抽签比赛，胜出3队参加1、2、3名的循环赛，负队参加4、5、6名循环赛。
每局比赛时间60秒，规定时间内将标识线拉过决胜线者为胜。
比赛超过时间未分出胜负时，标识线靠近何方，何方胜出。
3、颗粒归仓每队4人，2男2女，在长50米、宽4米的区域将球、哑铃、矿泉水瓶等共计50件器具用手捡起并放到指定的直径为1米仓库内，用时少者胜。
4、十人十一足赛跑（1）比赛人数：每队10人（男女各5名）（2）比赛距离：30米（3）比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次（4）比赛规则：每队十人排成一排，腿部由布条绑牢，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进。
否则该队成绩增加10秒作为惩罚；鸣哨后，十人同时启动，以十人最后一人躯干到达终点线内沿垂直面为结束。
5、花样迎面接力赛（50M*4）第一“棒”：袋鼠跳：双脚放在麻布袋里，双手提着麻布袋成站立准备姿势。
听哨声后，利用跳跃方式向前进行比赛，到达50米对面接力区时，从麻布袋中出来，下一位选手继续比赛。
比赛过程中，麻布袋脱落后，运动员应将麻布袋提起后，继续完成比赛。
（要求：40岁以下队员）第二“棒”：托球跑：选手单手持乒乓球拍，上放乒乓球一只，托球跑向50米对面的接力区。
运球途中保持球不落地，落地应捡起在球落地处原地重新托球跑。
（要求：50岁以上队员）第三“棒”：赶猪明星：选手手持接力棒赶实心球在规定的跑道内跑50米，接力棒和球的距离不得超过30厘米，不能赶到他人赛道，不能一棒将球赶至很远，以人、球共同到达为准。
（要求：男队员，无年龄限制）第四“棒”：车轮滚滚：选手手推轮胎站在起跑线上，裁判发令后选手开始推动轮胎在规定的跑道内跑，人和轮胎不能脱离，最后的冲刺以人和轮胎共同到达终点为停表依据。
（要求：女队员，无年龄限制）此项比赛每一队4人参加。
（二）个人项目：1、100米，200米，400米，800米，4*100米，立定跳远，掷铅球（男子4KG，女子实心球）。
以年龄组别，进行分组比赛。
按国家体育总局最新单项竞赛规则进行比赛。
2、掷保龄球：距投球线外8米，按倒三角形状放置10只饮料瓶作为击打目标，参赛员在投球线处手持实心球投射目标（投射方式不限，但不允许用脚），每人投射3 次，以击倒总个数排名次，取前六名。
3、定点投篮在罚球线上投篮，一分钟时间，以投进总个数排名，取前6名。
4、转呼啦圈（无年龄性别限制）（1）时间：1分钟（2）呼啦圈在腰间转动一圈为一次，计时1分钟记数。
（3）以成功转动的次数排名，取前6名。
5、踢毽子（无年龄性别限制）（1）时间：1分钟（2）只允许用脚部踢毽子，在1分钟内记数。
（3）以成功踢毽子的个数，取前6名。
6、掷飞镖（无年龄性别限制）每人掷六镖，以六镖的总成绩排名，取前六名。
7、三砖渡河（1）30米距离，参赛者使用三块砖以最短的时间达到终点。
手脚不许触地，两脚不许踩在同一块砖上。
（2）将参赛者分成若干组，以使用时间长短为标准，取时间最短的前六个参赛者。
8、单腿跳绳在一分钟内连续跳绳数目多少排名，跳绳自始至终必须有一只脚着地，另一只脚着地，即为放弃比赛。
取数目最多的前六名参赛者。
（若有人跳的次数相等，重复比赛直至不再相同）9、铁人五项（限40岁以下参赛者参加）比赛计时，在最短的时间内按规定顺序完成以下项目：（1）负重来回跑200米（50米来回）（2）投篮：男子：罚球线处定点，进一球。
女子：不定点，进一球。
（3）吹气球5个（吹到球最大直径15cm，有尺寸标准衡量）（4）跳短绳100个（5）俯卧撑20个（女参赛者：仰卧起坐：20个）八、比赛时间场地安排：1个人项目全部（定点投篮除外）安排在中学田径场，定点投篮安排在中学篮球场。
2 100米，200米，400米，10月8日9：00~11：00，800米，4*100米，立定跳远，掷铅球10月8日14：00~16：00.3掷保龄球，定点投篮，转呼啦圈，踢毽子10月8日9：00~11：30.掷飞镖，三砖渡河，单腿跳绳10月9日14：00~16：30，铁人五项10月8日14：00~15：30.4拔河10月9日9：00~10：30淘汰赛，10月9日2：00~4：00决赛。
（地点：田径场）5颗粒归仓，十人十一腿跑，10月9日9：00~11：30（地点：田径场）6 100米，200米决赛10月9日14：30~15：00，花样接力跑10月9日15：00~16：30.九、趣味竞赛要求及规则：(1)各参赛队出场比赛次序、分组和道次均事先由各参赛队队长抽签确定，并在正式比赛前通知到各个参赛小组。
(2)比赛前20分钟到达检录处检查人数，点名二次不到或人数不足者（团体项目），以弃权论。
(3)点名后由检录人员引导至比赛场地参加比赛。
(4)各项趣味竞赛为安全计，一律禁穿钉鞋。
十、参赛资格：在XXX社区内工作，居住的一切人员。
（居住时间必须超过3个月）十一、参赛单位：XXX社区内各单位（含机关、学校、事业单位、居民群众、个体私营企业单位）十二、申述。
(1)凡规则有明文规定及同等意义解释者，以裁判判决为终决，不得提出异议。
(2)比赛进行中如有不服从裁判之意见时，由其领队或队长以书面形式向大会提出申诉，由大会仲裁委员会判定之其判决即为终决。
(3)各项申请书由各单位领队签名盖章后在事实发生半小时内提出。
十三、录取及奖励办法1 凡参加者均有纪念奖，但必须将项目的全程进行完，否则不享受任何奖品。
2个人单项竞赛：每项取前六名次，报名人数不足六人递减一名。
3报名在6人（含6名）取前三名，报名在7-20人取前6名，报名在21人以上取前8名给予奖励，（参加接力均有奖品）。
4如遇成绩相等，名次并列。
5团体竞赛：每项录取前六名，不足六队递减。
6积分细则：详见积分细则表：说明：团体比赛冠、亚、季军按照总积分多少排定。
7按各单位参赛者所得分数的总和，设团体总分，并奖励前8名。
如遇积分相等，以第一名多者列前，并依次类推。
在计算团体总分的时候以单位计算。
十四、附则(1)领队:由各队队长担任。
(2)教练、管理及队长由各领队指派。
(3)每队参加各项竞赛选手均可兼项或兼赛。
(4)各队自行准备相应的比赛服装和鞋。
(5)各参赛队员不得有无故弃权、违背运动精神或不服从裁判等不正当行为。
(6)凡有先天性疾病或身体不适者，建议不报名参加竞赛，以免发生意外事故。
(7)比赛为群众性体育活动，比赛中受伤不计工伤。
⑻参赛者必须在比赛前15分钟到指定地点检录，遇到比赛项目冲突须项裁判请假，各参赛人员和团体请注意各自的比赛时间和地点。
有关比赛的器械由大会组委会统一提供。
十五、如遇雨天，比赛日期另行通知。
十六、本规程经XXX社区委员会通过，解释权归运动会工作委员会，未尽事宜另行通知。
