古人强身健体的诗句

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古人强身健体的诗句

养生将犹比补墨薄,锻炼胜过服艾草。

老者注意身体安,年轻人尽力强身手。

太阳出来瞻仰神,体积开展五气浑。

朝朝暮暮不忘养,膏腴风度无沉沉。

寸步不离且心定,一朝舒展营四肢。

端起重粮可口美,把握合宜最益身。

越驰乌龟谁与争,若似汗马步步真。

活动有礼每日勤,背着书包独行人。

肋骨新生实可观,四肢练达敌马蹄。

山潭荒野分外利,步行登高壮腰膊。

衣衫冷热换了三,营养饮食尤为要。

杂粮搭配合宜膳,桂花炒香总润筋。

早晚均须健起身,登山远步气欲新。

腹腔肌肉庶不爽,劲头锐利深受利。

把握事物适宜性,晨昏里保持循环。

饮食有度藏精神,腰膝有强凝神功。

登高饮风营养气,静心安坐步可通。

百里外宿保身体,五体投地醉中行。

立身强体步步健,此去路远后世传。