初二年《肩肘倒立》教学设计

《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，力求以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。

教学中降低练习难度，提高学生的成功率，体验运动的乐趣。

二、课标分析：八年级适用水平四标准。

学生能自觉参加肩肘倒立的学习；主动观察和评价同伴的肩肘倒立动作，并能尝试示范所学的肩肘倒立动作。

了解所学肩肘倒立的动作要领。

初步掌握肩肘倒立基本技术。

正确评价自己的运动能力。

体验运动的乐趣。

让学生由“学会”变成“会学”三、教材分析：肩肘倒立是初中生较容易完成的体操运动项目之一，教师在进行肩肘倒立教学时力求以学生发展为中心，适应初中生生理、心理特点，由易到难设置练习要求，运用游戏提高学生运动兴趣。

要注重引导学生学习，加强肩肘倒立的学习。

四、学情分析：初三一班学生男生15人女生14人初三二班学生男15人女14人，年龄大都在15岁，正在好奇好胜阶段，叛逆性强，如何调动学生学习参与是一个难题。

学生对体操练习有一定的心理压力，这需要教师和学生共同努力，培养学生对体操项目的热情。

五、教学目标1、知识目标：让学生在活动中明白肩肘倒立的动作要领，了解肩周倒立的锻炼价值。

2、技能目标：发展学生素质，增强学生体质，培养学生的节奏感和身体协调能力，初步掌握足肩周倒立的技术动作，并能与其他技术衔接，在实践中能灵活运用。

3、情感态度价值观目标：通过活动促进学生之间交流沟通，培养团队意识，协作意识以及良好的意志品质。

明白体育锻炼的价值和意义。

六、教学重、难点：重点：肩周倒立的完整技术动作。

难点：整体的协调性、动作的规范性。

七、教法与学法策略：1、导入与热身：用听数找朋友导入本课，激发学生的学习欲望，进行热身活动，使学生做好生理与心理上的准备。

活动预热相关关节。

2、游戏----夹球接力：学生分成人数相等的四组，每人一块小体操垫间隔适当距离，学生仰卧在体操垫上，每组10个软式排球，放到每组第一个同学附近，每组依次用脚夹球交给下一个同学，听信号开始看那组先完成。

肩肘倒立和耐久跑教学设计一、设计理念根据体育与健康课程标准的要求，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念，以认知规律、动作技能形成规律为理论依据，以学生为主体，以学生的身心发展为目的。

注重学生的实践体验，注重激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性；培养学生的小组合作和自主探究的学习能力和实践能力；使之达到教与学的和谐统一。

通过本课教学提高学生对技巧运动项目的认知水平。

二、教学内容肩肘倒立、耐久跑三、教材分析技巧项目作为初中体育教材内容组成的重要一部分，包括了滚翻、倒立等内容，不仅要求动作的舒展、协调、连贯、有节奏感，更要有形体表现力，是力与美的完美表现，是艺术性与健身性的完美结合；初中段选取的技巧内容动作难度适中，实用性较强，锻炼价值较高，不仅可以让学生强身健体，还利于生活中自我保护意识能力的提高。

肩肘倒立是水平四技巧教学中基本动作之一，也是技巧中联合动作完成的关键动作之一，因此，熟练掌握肩肘倒立动作是非常重要的，它不仅能培养学生的协调性、柔韧性，还能培养学生的美感，让学生在锻炼与完成动作的同时，享受形体与艺术带来的快乐。

从肩肘倒立技术动作分析，包括直角坐、倒体翻臀、压臂展髋、夹肘稳定等四个步骤。

由此确立本课的重难点。

重点：肩、肘、头三位着垫支撑，挺髋充分难点：翻臀、挺髋。

本课选择技巧作为主教材，以耐久跑为辅助教材，上下肢的结合练习，是体现“健康第一”中“以身体练习为主要目的”的理念，也是促进学生身体全面发展、团队默契合作的手段。

四、学情分析本次课针对40位来自不同班级的女生，首先学生彼此间不熟悉，加上听课老师多可能会出现怯场情绪和羞于练习、展示的情况，其次，由于借班上课，教师对学生情况了解甚少，加之男教师上女生班课，性别的差异会让部分女生产生不自然的心理波动和抵触的情绪，那么，怎样调动学生的积极性，如何使学生更好地掌握新技术两个问题对教师教学提出了更高的要求。

根据学生的情况我安排了多种内容的诱导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成倒立的能力与知识，同时运用程序教学法、讲解示范法、保护与帮助法、语言激励法来降低动作难度，让学生在轻松愉快地合作练习中掌握动作。

肩肘倒立教学设计及说稿肩肘倒立是一种常见的体育运动动作，它对于培养身体平衡能力、锻炼肌肉力量和身体协调性非常有帮助。

设计一堂肩肘倒立的教学课程，可以帮助学生掌握正确的动作技巧，并从中获得健康的身体和积极的体验。

一、教学目标1.学生了解肩肘倒立的基本概念和动作要求。

2.学生能够正确地完成肩肘倒立的动作，并保持平衡。

3.学生能够通过肩肘倒立锻炼身体的力量和协调性。

二、教学准备1.教室或操场空地。

2.倒立垫或柔软的垫子。

3.慢镜4.简短的示范视频或图片。

5.课件或黑板。

三、教学过程1.引入（10分钟）通过简单的热身活动，例如冲刺、髋关节活动和伸展动作来准备学生。

然后，教师可以问学生是否了解肩肘倒立，并与学生分享一些肩肘倒立的好处和重要性。

2.理论知识讲解（10分钟）使用课件或黑板，向学生介绍肩肘倒立的基本概念和动作要求。

解释正确的站位姿势，手臂放置的位置以及注意事项，如头部和颈部的位置，保持平衡等。

3.演示和示范（10分钟）教师可以进行简短的演示，并告诉学生如何正确地完成肩肘倒立。

同时，可以播放一段简短的示范视频或展示一些图片，让学生更好地理解肩肘倒立的正确姿势。

4.分组练习（20分钟）将学生分成小组，让他们互相观察和指导。

每个小组可以有一到两个学生在教师的指导下进行练习，其他学生可以负责观察和提供反馈。

教师可以逐个检查每个学生的动作，并纠正错误的动作。

5.个别指导（20分钟）用慢镜记录学生的动作，然后与学生一起观看视频，讨论需要改进的地方。

在这个过程中，教师可以给予学生个别指导，鼓励他们尝试和改进动作。

6.综合练习（20分钟）让学生在倒立垫或柔软的垫子上进行肩肘倒立的练习，要求他们尽量保持平衡并逐渐延长倒立的时间。

教师可以在一侧提供支持，以确保安全。

7.总结（10分钟）回顾课程中学到的知识和技能，强调倒立的重要性和好处。

鼓励学生在课后练习，并提供一些简单的练习方法和建议。

四、教学说稿大家好！今天我们将学习肩肘倒立的技巧和要点。

初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领。

2. 培养学生的身体协调性和灵活性。

3. 提高学生的平衡能力和核心力量。

二、教学内容1. 肩肘倒立的动作讲解与示范。

2. 肩肘倒立的练习方法与技巧。

3. 肩肘倒立的进阶训练。

三、教学重点与难点1. 重点：掌握肩肘倒立的动作要领，培养身体协调性和灵活性。

2. 难点：提高平衡能力和核心力量，完成高质量的肩肘倒立。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。

2. 示范法：教师示范肩肘倒立的动作，让学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 反馈法：学生相互评价，教师总结反馈，提高练习效果。

五、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如跑步、关节活动等，让学生身体放松。

2. 基本技能训练：讲解并示范肩肘倒立的动作要领，让学生跟随练习。

3. 进阶训练：引导学生逐渐提高肩肘倒立的难度，如增加倒立时间、尝试不同姿势等。

4. 小组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，相互鼓励、交流心得。

5. 总结与反馈：教师对学生的练习情况进行总结，给出改进意见，提高练习效果。

六、教学评价1. 评价标准：学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领，身体协调性和灵活性得到提高，平衡能力和核心力量有所增强。

2. 评价方法：通过教师观察、学生自我评价、小组评价等方式进行。

3. 评价时间：在每个单元练习结束后进行评价，及时了解学生的学习情况，调整教学方法。

七、教学资源1. 教材：肩肘倒立教学指导书。

2. 器材：体操垫、墙壁、镜子等。

3. 辅助工具：瑜伽砖、弹力带等。

八、教学进度安排1. 第一周：讲解肩肘倒立的动作要领，进行基本技能训练。

2. 第二周：进行进阶训练，提高肩肘倒立的难度。

3. 第三周：进行小组练习，互相评价，总结反馈。

4. 第四周：进行教学评价，总结学习成果。

九、安全注意事项1. 提醒学生在进行肩肘倒立练习前进行充分热身。

《肩肘倒立》教案基本部分（23）学习肩肘倒立肩肘倒立要领口诀：上体前屈触脚尖，后倒压垫把臀翻。

屈肘内收撑腰背，立腰伸腿要展髋。

保护与帮助方法：保护者位于练习者侧后方，在其后倒时，用手臂挡住练习者小腿，避免其身体后仰；必要时，可用膝顶住练习者的腰背部，助其展髋。

二、游戏：“奔跑吧，设计师”游戏方法：分4组，每组10人，各站成一路纵队在起点线后。

游戏开始，第一排同学拿着垫子跑到指定位子方垫子转身到第二个同学击掌，最组织：（如下图）1. 教师示范，讲解肩肘倒立动作，强调要领，教学重点，难点；要求：认真听讲、抓住重点，让学生观察伸髋立腰，屈肘内收动作。

2、学生进行练习2次3、教师找学生示范讲解保护与帮助方法，传授保护帮助要领口诀；要求：认真听讲，注意观察帮助者位置与保护方法。

4、两人一组在保护与帮助下练习，互相纠正动作，提示要领；要求：膝顶腰背、手提脚踝。

完成的同学独立完成动作，教师巡视指导，提示要领；要求：伸髋立腰，屈肘内收。

组织：分4组，每组10人一、组织：全班集体练习。

二、教法与步骤4、教师讲解游戏规则5、教师做示范6、教师观看学生做游戏一、组织队形××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲一、学练法与步骤1、学生认真观看老师示范动作2、成体操队形撒开，认真听教师的讲解示范动作并模仿练习，重复进行3、学生按照老师的步骤依次认真练习，老师指出的错误动作认真改正。

初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案一、课题肩肘倒立——前滚成蹲立二、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立——前滚成蹲立的技术动作结构，并能让70％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的标准动作，另30％的学生能够完成肩肘倒立——前滚成蹲立的基本动作。

【过程与方法】通过自主练习、分解练习等方式，初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。

【情感态度与价值观】提高参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。

三、教学重难点【教学重点】向后倒肩、举腿、翻臀【教学难点】前滚时，肩、背、腰、臀依次滚动四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1．课堂常规体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

2．导入复习导入：复习前滚翻的动作要领。

（二）准备部分（8分钟）1．慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。

组织教学：两路纵队2．徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。

（三）基本部分（28分钟）1．主教材：肩肘倒立——前滚成蹲立（1）复习前滚翻：学生分小组复习前滚翻。

教师提示要点：屈褪下蹲，低头含胸，通过肩、背、腰依次滚动着地。

快速推手，挺身成蹲姿。

保护与帮助：保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚。

组织教学：全体学生分为六组进行练习，每组两块垫子。

（2）教师示范肩肘倒立——前滚成蹲立完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。

动作要领：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。

②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。

③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。

④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。

（3）练习①肩肘倒立动作练习。

教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。

组织教学：全体学生分为六组进行练习，一人练习一人保护。

②肩肘倒立——前滚翻成蹲立动作练习。

教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会动作要领。

初中肩肘倒立教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出肩肘倒立的技术动作要领，70%的学生能够完成肩肘倒立的动作，另30%的学生能够完成肩肘倒立的基本动作。

【过程与方法】通过分组练习、分解练习等方式，让学生初步了解肩肘倒立的动作技巧，提高学生的身体稳定性和自我调控能力。

【情感态度与价值观】培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成团队合作和挑战自我的优良品质。

二、教学重难点【重点】保持身体平衡，两手臂伸直支撑在地面上，腿部向上伸直并拢。

【难点】手臂和腿部的协调配合，以及身体的稳定性。

三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：教师检查学生的服装，确保运动安全。

2. 热身活动：引导学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行全身拉伸。

（二）技能学习（20分钟）1. 动作讲解：教师示范肩肘倒立的动作要领，强调手臂、腿部及身体的协调配合。

2. 分解练习：学生分组进行练习，先从躺卧开始，慢慢将腿部向上伸直，然后逐步过渡到手臂支撑在地面上，最后完成整个肩肘倒立的动作。

3. 辅导与纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提醒学生注意身体的稳定性。

4. 练习巩固：学生分组进行完整动作的练习，教师观察学生的动作完成情况，及时给予指导和鼓励。

（三）素质训练（10分钟）1. 仰卧起坐：学生分组进行仰卧起坐练习，每组进行3组，每组15次。

2. 俯卧撑：学生分组进行俯卧撑练习，每组进行3组，每组10次。

（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：引导学生进行全身放松，如深呼吸、肌肉拉伸等。

2. 课堂小结：教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生。

四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在完成肩肘倒立动作时，手臂和腿部的协调配合不够默契，需要在今后的教学中加强辅导和练习。

同时，注重学生的安全防护，确保运动安全。

说课稿：《初中肩肘倒立教案》尊敬的评委、各位老师：大家好！我今天要说课的课题是《初中肩肘倒立教案》。

肩肘倒立是一项基本的体操动作，它对学生的身体协调性和柔韧性有很好的锻炼作用。

在本节课中，我将引导学生掌握肩肘倒立的技术要领，提高他们的身体能力。

首先，我将简要介绍一下本节课的教学目标。

教学目标分为三个方面：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观。

在知识与技能方面，我希望学生能够了解并掌握肩肘倒立的技术动作结构，能够独立完成肩肘倒立的动作。

通过本节课的学习，让学生能够说出肩肘倒立的技术动作结构，并能够让80%的学生能够完成肩肘倒立的标准动作，另20%的学生能够完成肩肘倒立的基本动作。

在过程与方法方面，我将通过自主练习、分解练习等方式，让学生初步了解肩肘倒立的动作技巧，了解增强身体稳定性和自我调控能力的方法。

在教学过程中，我会引导学生逐步掌握肩肘倒立的动作要领，通过反复练习，提高他们的技术水平。

在情感态度与价值观方面，我希望通过本节课的学习，能够提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质。

在课堂中，我将鼓励学生积极参与，勇敢挑战自我，同时也强调团队合作，让学生学会互相帮助，共同进步。

接下来，我将详细介绍一下本节课的教学内容。

教学内容主要包括以下几个部分：一、基本技能训练：包括倒立、翻滚等基本动作的训练。

通过这些基本技能的训练，让学生能够掌握肩肘倒立的基础动作。

二、技术动作教学：主要包括肩肘倒立的动作要领，如向后倒肩、举腿、翻臀等。

在教学过程中，我会进行示范，并引导学生进行模仿练习。

三、组合动作训练：将基本动作和技术动作进行组合，让学生在实际操作中运用所学的技能。

四、课堂实践：在课堂实践环节，我会组织学生进行分组练习，让学生在实际操作中进一步巩固所学的知识。

在教学方法上，我将采用讲解法、示范法、练习法等教学方法。

讲解法主要用于教授动作要领和技巧，示范法主要用于展示动作的标准示范，练习法主要用于学生进行实际操作练习。

肩肘倒立初中教案教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的基本动作和技术要领。

2. 培养学生的身体协调性和柔韧性。

3. 提高学生参与体育活动的兴趣和积极性。

教学重点：1. 正确掌握肩肘倒立的基本动作。

2. 培养学生身体协调性和柔韧性。

教学难点：1. 肩肘倒立时的平衡和稳定性。

2. 身体各部位的配合和滚动。

教学准备：1. 体操垫或瑜伽垫。

2. 安全防护措施。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师向学生介绍肩肘倒立的动作要领和技巧。

2. 示范动作，让学生初步感受肩肘倒立的要求。

二、基本动作训练（15分钟）1. 教师引导学生进行肩肘倒立的分解动作训练，如向后倒肩、举腿、翻臀等。

2. 学生自主练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

三、综合训练（15分钟）1. 教师组织学生进行肩肘倒立的综合训练，让学生在实际操作中掌握动作要领。

2. 学生相互观摩，互帮互助，提高动作质量。

四、实战演练（10分钟）1. 教师选出几位动作掌握较好的学生进行实战演练，展示肩肘倒立的动作技巧。

2. 其他学生进行观摩学习，吸取经验。

五、课堂小结（5分钟）1. 教师对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励。

2. 指出学生在练习过程中存在的问题，并提出改进意见。

教学反思：本节课通过分解动作训练、综合训练和实战演练，让学生掌握了肩肘倒立的基本动作和技术要领。

在教学过程中，教师注重个别指导，纠正动作不规范的地方，提高了学生的动作质量。

同时，学生之间的互帮互助也培养了团队协作精神。

但在练习过程中，部分学生对肩肘倒立的稳定性掌握不够，需要在今后的教学中加强针对性训练。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对肩肘倒立动作的掌握有了明显提高。

初中肩肘倒立教案一、教学目标1. 让学生掌握肩肘倒立的动作技巧。

2. 提高学生的身体柔韧性和平衡能力。

3. 培养学生的团队协作和互相帮助的精神。

二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和平衡能力。

2. 教学难点：身体翻转过程中的节奏控制和手臂支撑力量。

三、教学准备1. 教学场地：体操馆或教室2. 教学器材：瑜伽垫、墙壁或树木四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。

2. 技能教学（10分钟）2.1 教师示范肩肘倒立的动作，讲解动作要领。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生尝试独立完成动作，教师纠正错误。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行肩肘倒立的反复练习。

3.2 教师观察学生的动作，及时给出建议和指导。

4. 体能训练（5分钟）4.1 学生进行一些体能训练，如俯卧撑、深蹲等。

4.2 学生互相练习，教师巡回指导。

5.2 学生进行放松活动，如瑜伽、冥想等。

五、教学评价1. 对学生的动作技巧进行评价，关注动作的准确性、流畅性和稳定性。

2. 对学生的身体柔韧性和平衡能力进行评价。

3. 对学生的团队协作和互相帮助精神进行评价。

六、教学延伸1. 学生可以尝试进行肩肘倒立的变体动作，如手倒立、头手倒立等。

2. 教师可以组织学生进行肩肘倒立比赛，提高学生的竞争意识和团队精神。

七、安全注意事项1. 学生在进行肩肘倒立时，要注意保护手腕和肘关节，避免受伤。

2. 教师应确保学生在练习过程中保持稳定的姿势，防止摔倒。

3. 学生在练习过程中感到疼痛或不适，应立即停止练习并寻求教师帮助。

八、教学反思1. 教师应定期进行教学反思，了解学生的学习进度和需求，调整教学计划和方法。

2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中取得进步。

3. 教师应鼓励学生积极参与练习，培养他们的自信心和自主学习能力。