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第二节 健康管理的基本策略

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【单项选择题】1. 健康管理的基本策略（）。

A. 生活方式管理、需求管理B. 疾病管理和灾难性病伤管理C. 残疾管理和综合性的群体管理D. 以上都正确【答案】D【解析】P7；健康管理的基本策略有以下六种，它们是生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。

2. 生活方式管理的核心是（）。

A. 预防B. 治疗C. 教育D. 康复E. 行为【答案】A【解析】P8;以预防为主，有效整合三级预防，预防是生活方式管理的核心，其含义不仅仅是预防疾病的发生，还在于逆转或延缓疾病的发展历程（如果疾病已不可避免的话）。

因此，对于旨在控制健康危险因素，将疾病控制在尚未发生之时的一级预防；通过早发现、早诊断、早治疗而防止或减缓疾病发展的二级预防；以及防止伤残，促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率的三级预防，生活方式管理都很重要，其中尤以对一级预防最为重要。

针对个体和群体的特点，有效地整合三级预防，而非支离破碎地采用三个级别的预防措施，是生活方式管理的真谛。

3. 以下不属于生活方式管理的项目是（）。

A. 饮食合理B. 环境卫生C. 不吸烟D. 适当运动【答案】B【解析】P8；生活方式管理是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。

环境卫生是社会性问题。

4. 下列哪项不是健管康理的基本策略（）。

A. 健康风险评估B. 需求管理C. 疾病管理D. 灾难性病伤管理【答案】A【解析】P7；健康管理的基本策略有以下六种，它们是生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。

5. 为患癌症等灾难性病伤的病人及家庭提供各种医疗服务，属于下列哪项健康管理基本策略（）。

A. 需求管理B. 灾难性病伤管理C. 疾病管理D. 综合的群体健康管理【答案】B【解析】P10；灾难性病伤管理是疾病管理的一个特殊类型，顾名思义，它关注的是“灾难性”的疾病或伤害。

这里的“灾难性”可以是指对健康的危害十分严重，也可以是指其造成的医疗卫生花费巨大，常见于肿瘤、肾衰竭、严重外伤等情形。

灾难性病伤本身所具有的一些特点，如发生率低，需要长期复杂的医疗卫生服务，服务的可及性受家庭、经济、保险等各方面的影响较大等，注定了灾难性病伤管理的复杂性和艰难性。

6. 在慢病防治中，采取的二级预防措施是指（）。

A. 针对一般人群，减少危险因素流行率的措施B. 针对高危人群，早发现、早诊断、早治疗的措施C. 针对病人，规范化治疗，预防和延缓并发症，延长寿命和提高生命质量的措施D. 消除病因的措施【答案】B【解析】P8；对于旨在控制健康危险因素，将疾病控制在尚未发生之时的一级预防；通过早发现、早诊断、早治疗而防止或减缓疾病发展的二级预防；以及防止伤残，促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率的三级预防，生活方式管理都很重要，其中尤以对一级预防最为重要。

针对个体和群体的特点，有效地整合三级预防，而非支离破碎地采用三个级别的预防措施，是生活方式管理的真谛。

7. 在健康管理基本策略中，旨在建立一个实施医疗保健干预和人群间沟通，与强调病人自我保健重要性相协调的系统的是（）。

A. 疾病管理B. 生活方式管理C. 灾难性病伤管理D. 需求管理【答案】A【解析】P10；疾病管理是健康管理的又一主要策略，其历史发展较长。

美国疾病管理协会( Disease Management Association of America，DMAA)对疾病管理的定义是：“疾病管理是一个协调医疗保健干预和与患者沟通的系统，它强调患者自我保健的重要性。

疾病管理支撑医患关系和保健计划．强调运用循证医学和增强个人能力的策略来预防疾病的恶化，它以持续性地改善个体或群体健康为基准来评估临床、人文和经济方面的效果。

”该协会进一步表示，疾病管理必须包含“人群识别、循证医学的指导、医生与服务提供者协调运作、患者自我管理教育、过程与结果的预测和管理以及定期的报告和反馈”。

8. 以人群为基础、通过帮助健康消费者维护健康以及寻求适当的医疗保健来控制健康消费的支出和改善对医疗保健服务的利用属于（）。

A. 疾病管理B. 生活方式管理C. 灾难性病伤管理D. 需求管理【答案】D【解析】P9；需求管理实质上是通过帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生服务的合理利用。

需求管理的目标是减少昂贵的、临床并非必需的医疗服务，同时改善人群的健康状况。

9. 下列不是疾病管理的主要特点（）。

A. “目标人群是患有特定疾病的个体B. 不以单个病例和／或其单次就诊事件为中心，而关注个体或群体连续性的健康状况与生活质量C. 及时转入符合要求的医疗机构D. 医疗卫生服务及干预措施的综合协调至关重要【答案】C【解析】P10；疾病管理具有三个主要特点：1）目标人群是患有特定疾病的个体。

2）不以单个病例和（或）其单次就诊事件为中心，而关注个体或群体连续性的健康状况与生活质量，这也是疾病管理与传统的单个病例管理的区别。

3）医疗卫生服务及干预措施的综合协调至关重要。

疾病本身使得疾病管理关注健康状况的持续性改善过程，而大多数国家卫生服务系统的多样性与复杂性，使得协调来自于多个服务提供者的医疗卫生服务与干预措施的一致性与有效性特别艰难。

然而，正因为协调困难，也显示了疾病管理协调的重要性。

10. 在慢病防治中，防治策略应该是（）。

A. 预防为主，强调第一级预防B. 预防为主，强调第二级预防C. 预防为主，强调第三级预防D. 预防为主，一、二、三级预防并重的综合防治【答案】D【解析】P8；生活方式管理在疾病预防占有重要地位。

预防的含义不仅仅是预防疾病的发生，还在于逆转或延缓疾病的发展历程（如果疾病已不可避免的话）。

因此，对于旨在控制健康危险因素，将疾病控制在尚未发生之时的一级预防；通过早发现、早诊断、早治疗而防止或减缓疾病发展的二级预防；以及防止伤残，促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率的三级预防，生活方式管理都很重要，其中尤以对一级预防最为重要。

针对个体和群体的特点，有效地整合三级预防，而非支离破碎地采用三个级别的预防措施，是生活方式管理的真谛。

11. 下列不属于健康需求管理主要工具和常见方法的是（）。

A. 24小时电话就诊分流服务B. 提供就医服务C. 基于互联网的卫生信息数据库D. 健康课堂【答案】B【解析】P9-10；需求管理通常通过一系列的服务手段和工具，去影响和指导人们的卫生保健需求。

常见的方法有：24小时电话就诊分流服务、转诊服务、基于互联网的卫生信息数据库、健康课堂、服务预约等。

有的时候，需求管理还会以“守门人”的形象出现在疾病管理项目中。

12.残疾管理的具体目标不包括（）。

A. 防止残疾恶化B. 注重功能性能力而不是疼痛C. 设定实际康复和返工的期望值D. 注重疼痛而不是功能性能力E. 评估医学和社会心理因素【答案】D【解析】P11-12；1)防止残疾恶化；2)注重功能性能力恢复；3)设定实际康复和返工的期望值；4)详细说明限制事项和可行事项；5)评估医学和社会心理学因素；6)与患者和雇主进行有效沟通；7)有需要时要考虑复职情况；8)要实行循环管理。

13. 以下不属于健康管理基本策略的是（）。

A. 生活方式管理B. 需求管理C. 行为管理D. 灾难性病伤管理E. 残疾管理【答案】C【解析】P7；健康管理的基本策略有以下六种，它们是生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。

14. 健康信息收集，健康风险评估旨在（）。

A. 提供有普遍性的群体化健康信息来调动群体消灭本身健康风险的积极性B. 提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性C. 提供有针对性的科学健康信息来帮助群体降低本身的健康风险D. 提供有普遍性的群体化健康信息来调动群体消灭本身健康风险的积极性，提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性E. 提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性，提供有针对性的科学健康信息来帮助群体降低本身的健康风险【答案】B【解析】P7；健康信息收集、健康风险评估和健康干预三部分中前两者旨在提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性，而健康干预则是根据循证医学的研究结果指导个体维护自己的健康，降低已经存在的健康风险。

15. 生活方式干预技术用于促进人们改变生活方式，常用的有（）。

A. 教育：通过一系列的参与式训练与体验，培训个休掌握行为矫正的技术B. 激励:通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正C. 训练:传递知识，确立态度，改变行为D. 营销:通过一系列的参与式训练和体验，培训个体掌握行为矫正的技术E. 训练:利用社会营销的技术推广健康行为，营造健康的大环境，促进个体改变不健康的行为【答案】B【解析】P8-9；生活方式管理可以说是其他群体健康管理策略的基础成分。

生活方式的干预技术在生活方式管理中举足轻重。

在实践中，四种主要技术常用于促进人们改变生活方式。

1）教育:传递知识，确立态度，改变行为；2）激励:通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正；3）训练:通过一系列的参与式训练与体验，培训个体掌握行为矫正的技术；4）营销:利用社会营销的技术推广健康行为，营造健康的大环境，促进个体改变不健康的行为。

16. 某男，58岁，糖尿病病人，妻子建议他注意合理饮食，进行规律锻炼，以防冠心病发生，这属于（）。

A. 一级预防B. 二级预防C. 三级预防D. 原生预防【答案】A【解析】P8；预防是生活方式管理的核心，其含义不仅仅是预防疾病的发生，还在于逆转或延缓疾病的发展历程（如果疾病已不可避免的话）。

因此，对于旨在控制健康危险因素，将疾病控制在尚未发生之时的一级预防；通过早发现、早诊断、早治疗而防止或减缓疾病发展的二级预防；以及防止伤残，促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率的三级预防，生活方式管理都很重要，其中尤以对一级预防最为重要。

【多项选择题】1. 生活方式管理的特点是（）。

A. 与群体为中心，强调个体的健康负责和作用B. 以个体为中心，强调个体的健康负责和作用C. 以预防为主，有效整合三级预防D. 一级预防为主E. 通常与其他健康管理策略联合进行【答案】BCE【解析】P8；生活方式管理的特点;1）以个体为中心，强调个体的健康责任和作用;2）以预防为主，有效整合三级预防;3) 通常与其他健康管理策略联合进行。

2. 四类促进行为改变的干预措施包括（）。

A. 宣传B. 教育C. 激励D. 训练E. 营销【答案】BCDE【解析】P8；在实践中，四种主要技术常用于促进人们改变生活方式。

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健康管理师试题(附参考答案)

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健康管理师试题（附参考答案）一、单选题（共80题，每题1分，共80分）1.下列哪项不属于糖尿病高危人群的危险因素()查看解析A、肥胖(特别是腹部肥胖)B、糖耐量损害C、性格冲动易激惹D、妊娠糖尿病病史E、静坐生活方式正确答案：C2.下列食物中嘌呤含量高的是()查看解析A、鸡蛋B、蔬菜C、动物内脏D、牛奶E、水果正确答案：C3.病人的基本权利包括()查看解析A、医疗保健权、自主权、知情同意权,保密权、隐私权B、生存权、知情同意权、隐私权、自我决定权、保密权C、生存权、医疗权、知情同意权、保密权、隐私权D、医疗权、生存权、自我决定权、保密权、隐私权E、生存权、医疗权、自主权、保密权、隐私权正确答案：A4.六十九题基本卫生保健的原则不包括()P20A、综合利用B、合理布局C、治疗为主D、适宜技术E、社区参与正确答案：C5.初级卫生保健(primaryHealthcare)的概念是()查看解析A、世界卫生组织1978年在阿拉木图提出的B、在1977年世界卫生大会上提出的C、在1948年世界卫生组织成立宣言中提出的D、世界卫生组织1988年在日内瓦提出的E、在1998年世界卫生大会上提出的正确答案：A6.为调查某种慢性病在某人群中的现患情况应选用的指标是()查看解析A、病死率B、发病率C、患病率D、感染率E、死亡率正确答案：C7.五十五题有关高血压患者的非药物治疗,错误的是()技能P98A、管理体重B、健康饮食C、戒烟D、保持紧张的工作生活状态E、限制饮酒和戒烟正确答案：D8.十二题健康保险风险控制的新方法不包括()P305A、管理式医疗B、健康管理机制C、医疗服务补偿方式D、核保时的风险控制E、无赔款优待和其他利润分享措施正确答案：D9.五十四题三大宏量营养素提供的能量占总能量的合理比例为()P167A、碳水化合物65~75%,蛋白质10~15%,脂肪10~15%B、碳水化合物45~55%,蛋白质20~25%,脂肪20~25%C、碳水化合物55~65%,蛋白质10~15%,脂肪20~30%D、碳水化合物55~65%,蛋白质20~25%,脂肪20~25%E、碳水化合物55~65%,蛋白质20~25%,脂肪10~15%正确答案：C10.以下关于健康年龄的说法正确的是()查看解析A、健康年龄是指具有评估结果的男性或女性人群的平均年龄B、健康年龄是被评估者的危险度和总人群的平均危险度相比较而得到的结果C、如果某人的危险度高于同年龄同性别人群的平均危险度,则他的健康年龄大于其自然年龄D、如果某人的危险度高于同年龄同性别人群的平均危险度,则他的健康年龄小于其自然年龄E、与自然年龄一样,健康年龄总是不断增长的正确答案：C11.1986年首届国际健康促进大会通过了()查看解析A、雅加达宣言B、曼谷宣言C、宋斯瓦尔宣言D、渥太华宣言E、阿特菜德宣言正确答案：D答案解析：第六章健康教育学第一节健康教育与健康促进概述的内容12.高血压干预的目标人群不包括()查看解析A、一般人群B、长期高脂饮食者C、超重和肥胖者D、高血压患者E、长期过量饮酒者正确答案：B13.不属于蛋白质的营养功用的有()查看解析A、供给能量B、构成机体组织C、调节生理机能D、维持体温,保护脏器E、促进儿童生长发育正确答案：D14.医学信息学研究的方法学是()查看解析A、统计学B、控制论C、医学D、信息学E、系统学正确答案：D15.超重是指实际体重超过标准体重()查看解析A、10-20%B、5-10%C、15-20%D、20-30%E、25-30%正确答案：A16.对神经细胞描述不正确的是()查看解析A、是神经系统的形态与机能单位B、神经细胞也叫神经元C、是有突起的细胞D、可以接受刺激、传导冲动E、具有保护、分隔、营养作用正确答案：E17.健康保险的种类不包括()查看解析A、预防保险B、失能收入保险C、医疗保险D、疾病保险E、护理保险正确答案：A答案解析：第十四章健康保险与健康管理第一节健康保险概述中健康保险分类的考察。

健康管理的基本策略

健康管理的基本策略

健康管理的基本策略健康管理是指通过科学的方法和有效的策略，维护和改善个人健康的过程。

在现代社会中，由于生活方式的改变和生活环境的变化，保持健康变得更加困难。

因此，采用正确的健康管理策略是至关重要的。

本文将介绍一些基本的健康管理策略。

首先，饮食是保持健康的关键。

合理的饮食习惯可以帮助我们获得足够的营养，维持身体的正常运作。

具体来说，我们应该选择新鲜、天然的食物，避免过度加工和高热量的食物。

均衡的饮食应包含适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

此外，避免暴饮暴食和长时间的饥饿也很重要。

我们应该养成定时进餐和控制食量的习惯。

其次，适当的运动是保持健康的另一个重要方面。

定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强心肺功能，改善血液循环。

此外，力量训练也对增强肌肉和骨骼有益。

选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，可以增强免疫力，减少慢性病的发生。

此外，保持良好的睡眠质量也非常重要。

睡眠是恢复身体和大脑功能的关键过程。

不良的睡眠质量会导致疲劳、注意力不集中和免疫力下降。

为了保持良好的睡眠，我们应该确保每晚有足够的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免在睡前饮酒和有刺激性的食物。

最后，定期进行健康检查和体检也是健康管理的重要策略之一、通过定期的健康检查，我们可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应措施预防或治疗。

常规体检可以帮助我们了解自己的身体状况，及时调整生活方式和饮食习惯。

综上所述，健康管理的基本策略包括合理的饮食、适当的运动、良好的睡眠、积累社交关系和保持良好的心理健康、定期进行健康检查和体检等。

通过采取这些策略，我们可以更好地维护和改善个人健康，提高生活质量。

健康管理基本策略

健康管理基本策略

健康管理基本策略
健康管理的基本策略包括以下几个方面：
1. 预防疾病：预防胜于治疗，通过接种疫苗、定期体检、良好的卫生习惯等措施，减少患病的风险。

2. 保持健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和合理的心理状态，避免不良习惯如吸烟、酗酒等，以维持身体的健康状态。

3. 管理慢性疾病：对于已经患有慢性疾病的人群，需要积极管理疾病，如按时服药、定期复诊、控制病情等，以减少病情进展和并发症的发生。

4. 提高自我健康管理能力：个人应该积极主动地了解健康知识，学习健康管理技巧，如合理的饮食安排、合理使用药物等，以增强自我健康管理的能力。

5. 建立健康档案：建立个人健康档案，包括个人基本信息、家族病史、过敏史、疫苗接种情况、病历记录等，有助于医生了解个体的健康状况，提供更准确的诊疗和健康建议。

6. 积极参与医疗决策：个人应积极参与医疗决策，了解自己的病情和治疗选项，与医生充分沟通，共同制定治疗方案。

7. 提高健康素养：加强健康知识的学习和健康素养的提升，提高个人对健康的认知和关注，以更好地管理自己的健康。

总的来说，健康管理的基本策略是预防为主，维持健康的生活方式，积极管理慢性疾病，提高个人健康管理能力，并与医生合作共同
管理个体的健康。

健康管理师试题库及参考答案

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健康管理师试题库及参考答案一、单选题（共80题，每题1分，共80分）1.提高健康认知水平的常用方法不包括()查看解析A、网站B、拓展训练C、宣传画D、公益广告E、健康知识专家讲座正确答案：B2.健康教育要提供人们行为改变所必须的()查看解析A、医疗技术B、诊断技术C、救护技术D、生化检测技术E、知识、技术与服务正确答案：E答案解析：第一章健康管理概论中第二节健康管理的基本策略的内容3.三十九题生活方式管理的核心是()P8A、强调社会责任B、帮助个人做出正确的决策C、提高个人的依从性D、健康教育E、控制健康危险因素,预防疾病的发生正确答案：E4.运动意外的风险评估必须收集和分析的信息是()查看解析A、日常生活习惯、体格检查、运动能力评估、病史B、体格检查、风险分层、运动能力评估、病史C、日常生活习惯、风险分层、运动能力评估、病史D、日常生活习惯、体格检查、风险分层、病史E、日常生活习惯、体格检查、风险分层、运动能力评估正确答案：B5.四十八题收集群体健康信息资料的作用不包括()A、为预防人口老化提供数据B、为制定健康干预计划提供依据C、为相关人员的健康需要提供资料D、为掌握群体主要健康问题提供资料E、为企业、机关、团体提供群体健康指导正确答案：A6.判断超重肥胖的常用指标不包括()查看解析A、大腿内侧皮褶厚度B、腰围C、体质指数D、身高标准体重E、腰臀比正确答案：A7.人群归因危险度百分比的公共卫生学意义是()查看解析A、表明了暴露者中完全由某暴露因素所致的发病率或死亡率.B、说明了暴露者的发病危险是非暴露组的多少倍C、反映了暴露者患某种疾病的危险性较无暴露者高的程度D、完全控制该暴露因素后人群中某病发病(或死亡)率可能下降的程度E、反映了暴露与疾病的关联程度正确答案：D8.四十三题餐后2小时血糖计时应该从()技能P130A、吃饭前半小时开始B、吃饭完毕开始C、进食1.一口饭开始D、餐前一小时开始E、饭后半小时开始正确答案：C9.下列防治COPD的措施不恰当的是()查看解析A、戒烟B、控制环境污染C、控制职业危害接触D、家庭氧疗E、拒绝咳痰正确答案：E10.根据对疾病临床诊断的作用大小,以下三项工作的正确排序是()查看解析A、采集病史、实验室检查、查体B、实验室检查、查体、采集病史C、实验室检查、采集病史、查体D、采集病史、查体、实验室检查E、查体、采集病史、实验室检查正确答案：D11.二十八题在某市控烟活动中“公共场所禁止吸烟”属于健康促进活动领域中的()P125A、制定促进健康的公共政策B、发展个人的技能C、加强社区的行动D、创造支持的环境E、调整卫生服务的方向正确答案：D12.世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()查看解析A、中等强度、10分钟以上、一天一次B、中等强度、30分钟以上、一天一次C、轻到中等强度、10分钟以上、一天几次D、轻到中等强度、10分钟以上、一天一次E、轻到中等强度、30分钟以上、一天几次正确答案：C13.某医师选择了100名被诊断为新生儿黄疸的儿童和同期住院的100名非黄疸儿童然后调查他们母亲的产科记录和分娩记录以确定各种产前和围产期的暴露情况该研究属于()查看解析A、现况研究B、定群研究C、病例对照研究D、队列研究E、筛检正确答案：C14.以下属于人格测验的是()查看解析A、SASB、WATSC、MMPID、SDSE、SCL-90正确答案：C15.关注心理卫生开始的时期应为()查看解析A、幼儿期B、少年期C、婴儿期D、胎儿期E、新生儿期正确答案：D16.判断2-3月内糖尿病控制程度较好的指标()查看解析A、空腹胰岛素水平B、空腹C肽水平C、空腹血糖D、糖化血红蛋白E、餐后血糖正确答案：D答案解析：判断2-3月内糖尿病控制程度较好的指标糖化血红蛋白,故选D17.二十九题统计工作推断的内容是()P121A、描述集中趋势B、检验统计上的“假设”和参数估计C、估计参考值范围D、描述离散趋势E、用样本指标估计相应总体指标正确答案：E18.对制定运动进度的安排有帮助的信息是()查看解析A、体能、健康情况、年龄、性别、运动训练目标B、体能、健康情况、年龄、性別C、体能、健康情况、性別、运动训练目标D、体能、年龄、性别、运动训练目标E、体能、健康情况、年龄、运动训练目标正确答案：A19.五十四题三大宏量营养素提供的能量占总能量的合理比例为()P167A、碳水化合物55~65%,蛋白质10~15%,脂肪20~30%B、碳水化合物65~75%,蛋白质10~15%,脂肪10~15%C、碳水化合物55~65%,蛋白质20~25%,脂肪20~25%D、碳水化合物45~55%,蛋白质20~25%,脂肪20~25%E、碳水化合物55~65%,蛋白质20~25%,脂肪10~15%正确答案：A20."健康管理师在"健康指导"职业功能中的工作内容不包括()查看解析"A、跟踪随访B、健康教育C、给健康管理对象开药物处方D、健康咨询E、健康维护正确答案：C答案解析：第一章健康管理概论第三节健康管理的发展趋势的内容。