初中学生自律培养方案

浅谈学生自律意识的培养

社会发展日新月异,商品经济突飞猛进，经济的发展导致大量农民工涌入城市，而我们的好多学生顺理成章地成为留守儿童，伴随着他们主体意识的增强,自我利益的保护，自我价值的提高，加之，社会上多元价值伦理观并存，高中生的自律意识越来越薄弱，特别是这些留守生，验血、懒惰、攀比、性格缺失、意志薄弱、沉溺网络、自理能力差……在他们身上表现得淋漓尽致，让人痛心疾首.

打造这群“可怜”的学生，不仅是每位科任教师的职责，更是班主任不容推辞的责任。班主任要及时更新观念，适应新课程改革的需求，把班级管理看做培养学生能力的平台，让学生以民主与法制意识管理自己，从“人治”走向“民治"和“法治”,从“他律”走向“自律”。在十几年的班主任工作中，我始终坚持“要成才，先成人”的原则,时刻注重培养学生的自律意识。

这种自律是在社会和集体生活中对法律规范和制度的自我服从,它源自内心深处,是一种自愿的、自发的、甚至是自然的行为,是一种不需要外在监督与他人存在就能自动实现的行为。而“他律”则是指需要法律规范和制度的强制约束，通过舆论的监督和外在力量督促才能实现的一中行为.班级管理中的“自律”，就是要通过教学者的引导和影响，通过对各种学生规范和制度的建立与学习，使学生形成自觉自愿自主的行为,学生不需要外在监督和提醒就能遵守学校和班级的规章制度,自发地安排学习、生活和娱乐。

“自律”是建立在“他律"基础之上的,“他律”是条件，“自律”是目标，没有“他律”，“自律"就成为无源之水、无本之木。因此，班主任在班级管理中，充分发动学生参与班级管理、切实发挥舆论监督的力量，认真组织学生学习校规校纪,制定班规，完善班级监督体系,使之规范指导学生的行为,成为学生自觉自愿的习惯。

但是自律意识培养是一个由他律转化为自律的循序渐进的缓慢的发展过程.在这一过程中,要兼顾到高中学生的年龄特点、心理素质、认知水平甚至家庭状况等各方面的因素，在实践中必须注意学生的个性差异，有计划、有目的地进行指导与培养。

如何在初中阶段培养自律能力

自律是一个人成功的关键因素之一，尤其在初中阶段，培养自律能力对学习和生活都至关重要。在这个阶段，学生们面临着课业压力、时间管理困难以及各种诱惑和分心因素。为了帮助初中生培养自律能力，以下是一些方法和建议。

1. 设定明确的目标和计划

自律需要有明确的目标和计划作为指导。首先，学生们应该设定长期和短期的目标，比如学习成绩、兴趣爱好等方面的目标。然后，制定详细的计划，包括每天、每周和每月的具体行动步骤。这样做可以帮助他们更好地组织时间和精力，从而更好地实现目标。

2. 建立良好的时间管理习惯

时间管理是自律的基础。学生们应该学会合理规划时间，将时间分配给各项任务和活动。他们可以使用日程表或时间表来帮助自己规划每天的时间。此外，他们还应该学会优先处理重要和紧急的事情，避免拖延和浪费时间。

3. 养成良好的学习习惯

学习是初中生最重要的任务之一，因此养成良好的学习习惯非常重要。首先，学生们应该设定固定的学习时间，并且每天坚持学习。其次，他们应该选择一个安静、整洁的环境来学习，远离分心和干扰因素。此外，他们还可以尝试使用记忆技巧、制定学习计划和与同学互相讨论来提高学习效果。

4. 控制使用电子设备的时间

电子设备是分散注意力的主要来源之一，对自律能力造成了很大的挑战。学生们应该学会合理控制使用电子设备的时间，避免沉迷于社交媒体、游戏和其他无关紧要的应用程序。他们可以设定使用电子设备的时间限制，或者将手机和平板电脑放在远离学习区域的地方，以减少干扰。

5. 培养健康的生活习惯

健康的身体和精神状态对自律能力至关重要。学生们应该养成良好的生活习惯，包括每天锻炼、良好的饮食习惯和充足的睡眠。对于初中生而言，保持平衡的生活方式可以提高他们的专注力和学习效果，有助于培养自律能力。

6. 培养积极的心态

积极的心态对于培养自律能力非常重要。学生们应该学会面对挑战和困难，并且相信自己能够克服它们。他们可以通过鼓励自己、寻求帮助和与他人分享经验来保持积极的心态。此外，他们还应该学会从失败中学习，并不断调整和改进自己的方法。

中学学生自律习惯培养方案

自律是中学生成功的关键要素之一。一个自律的学生能够合理安排时间，保持专注，有效学习，培养自律习惯对于中学生的成长至关重要。本文将为中学生提供一个自律习惯培养方案，帮助他们提高学习效果和综合素质。

一、制定目标

首先，中学生应该明确自己的学习目标。他们应该知道自己的长期和短期目标是什么，并为实现这些目标制定详细的计划。设定目标可以提高学生的动力和意愿，引导他们有条不紊地工作。

二、制定学习计划

在设定好学习目标之后，学生应该为自己制定一个合理的学习计划。在计划中，学生应该考虑到每天的课程安排、作业时间、复习和练习时间等。这样的计划可以帮助学生合理安排时间，有效提高学习效果。

三、培养良好的时间管理技巧

良好的时间管理技巧对于学生来说至关重要。学生应该学会合理分配时间，控制好学习、娱乐和休息的比例。他们应该避免拖延症和时间浪费，并且要养成按时完成任务的习惯。

四、保持专注和集中力

一个自律的学生应该学会保持专注和集中力。避免在学习时受到干扰，如手机、电视、游戏等。他们可以通过设定学习时间段，选择适合自己的学习环境来增强自己的专注力。

五、建立良好的作息习惯 良好的作息习惯对于中学生的学习效果和身体健康都非常重要。学生应该每天保持足够的睡眠时间，合理安排起床时间。他们应该养成按时吃饭和运动的习惯，以保持身体的良好状态。

六、强化自我激励

为了保持学习的动力，学生可以通过强化自我激励来提高自律。他们可以在学习中设定奖励机制，例如每天完成任务后可以享受一段休闲时间。同时，他们也可以通过与同学共同学习或交流经验来激励自己。

七、培养持久力和耐力

学生应该理解成功不是一蹴而就的，需要持久的努力和耐心。他们应该克服困难和挫折，不断坚持努力。同时，他们也应该学会积极面对挑战，从失败中吸取教训，不断提高自己的能力。

八、合理利用资源

学生应该学会合理利用学校和社会资源。他们可以利用图书馆、网络等资源来扩展自己的知识。同时，他们也可以向老师和同学寻求帮助和指导，与他们共同进步。

1 东川区第一中学2017年初中学生

语言文字应用能力培养方案

一、语言规范的意义

规范我校学生语言文字应用，是贯彻《语文课程标准》精神的要求，是积淀学校文化底蕴的需要。说普通话、用规范字，重视文明言谈，树立良好的中学生形象。

二、语言文字规范化的目标及内容

（一）工作目标

说普通话。要求语音规范、语法规范。中学生言语规范、得体、文明。

（二）工作内容

写规范字。及时改正错别字。

三、学生语言文字规范化意识和能力培养措施

（一）从教师引导上规范。

组织语文教师学习《国家通用语言文字法》、《现代汉语常用字表》、《标点符号用法》、《汉语拼音正字法基本规则》。提高师生语言文字知识水平，增强教师正确运用语言文字的法律意识。

（二）从课堂教学上规范

-1- 2 1.强调“读准确、写正确”。教师作为引导者，应当规范的写好每一字，正确读准每个音，为学生做出正确的示范引导。

2.纠正方言，规范词汇。在日常教学及与学生交谈中，时时处处要注意学生口头语言的表达，及时纠正不规范的方言口语。

3.加强朗读背诵，积累丰富、规范的语言文字。

（三）从语文综合性学习上规范

1．开展寻找身边错别字活动。要求学生对身边的规范用字、用于情况进行调查。

2．开展丰富多彩的语文活动。每学期开展经典诵读、演讲比赛、写字比赛、手抄报比赛等活动。

东川区第一中学 初中语文组

2017年9月1日

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