心理咨询室活动方案3

心理部门策划活动方案一、活动背景和目的心理健康对每个人来说都至关重要，而大学生作为一个群体，面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力，心理健康问题凸显。

为了提高大学生的心理素质，增强他们的心理抗压能力，本活动旨在通过组织一系列有针对性的心理活动，引导大学生关注自身心理问题，提升心理素质，增强心理抗压能力。

二、活动内容和方式1. 心理讲座在心理讲座中，邀请心理学专家、心理医生等专业人士，以生动形象的方式，深度解读心理健康相关的知识和技能。

可以有以下几个主题：（1）自我认知：引导大学生了解自己的个性特点、兴趣爱好，帮助他们更好地认识自己，扩展人生视野。

（2）压力与应对：分析大学生所面临的主要压力源，并提供科学的应对方法和策略，帮助他们增强心理适应能力。

（3）情绪管理：教授情绪管理的基本原则和方法，引导大学生正确处理负面情绪，培养积极向上的情绪态度。

（4）人际关系：讲解人际交往的技巧和策略，帮助大学生更好地与他人沟通，建立良好的人际关系。

2. 心理咨询和辅导为了提供个别的心理咨询和辅导服务，可以开展以下活动：（1）心理咨询站：在校园内设置专门的心理咨询站，配备有心理医生和心理学研究生等专业人员提供咨询服务，为大学生提供个体化的心理支持。

（2）心理问卷调查：通过调查问卷了解大学生心理健康状况，发现问题，并针对性地制定后续的心理辅导方案。

（3）心理小组辅导：将大学生划分到小组，由心理专业人员带领小组成员进行心理辅导，共同探讨问题，分享解决方案。

3. 心理保健活动心理保健活动包括以下几个方面：（1）体育运动：组织体育运动比赛，如篮球、足球、羽毛球等，引导大学生通过运动舒缓压力，积极锻炼身体。

（2）艺术创作和表演：组织书法、绘画、摄影等艺术类活动，让大学生通过创作和表演来释放情绪，提高心理素质。

（3）音乐治疗：组织音乐欣赏会，引导大学生通过音乐来放松身心，舒缓压力。

（4）冥想和放松训练：通过冥想和放松训练，教会大学生如何调节呼吸和放松身心，提高心理压力抵抗能力。

员工心理咨询室方案一、方案背景。

咱公司的小伙伴们每天都在忙碌的工作中“冲锋陷阵”，就像超级英雄一样。

但超级英雄也有累了、心里堵得慌的时候呀。

所以呢，建立一个员工心理咨询室，就像是给大家打造一个心灵的“秘密花园”，让大家在这儿能把心里的烦恼都倒出来，重新充满活力地投入工作和生活。

二、咨询室的设置。

# （一）地点选择。

找一个相对安静、舒适，最好有点小隐蔽的地方。

比如说公司大楼里不太常有人经过的角落房间，或者是一个独立的小隔间。

这样大家进去咨询的时候就不用担心被别人看到，能放松地和咨询师唠嗑。

# （二）环境布置。

1. 色彩。

墙面刷成那种让人看了就很舒服的淡蓝色或者淡绿色，就像蓝天白云下的草地一样，给人宁静、放松的感觉。

搭配一些暖黄色的小灯，晚上打开的时候，整个房间就会有一种温馨的氛围，好像在跟好朋友围坐在壁炉边聊天一样。

2. 家具。

放一张柔软的沙发，要那种能让人“陷”进去的，就像被云朵包围着。

再配上几个可爱的靠垫，员工们可以抱着靠垫，舒舒服服地倾诉自己的烦恼。

对面放一把简单的椅子给咨询师坐，旁边要有一个小茶几，可以放些纸巾（毕竟有时候倾诉会哭鼻子嘛）、水杯之类的东西。

3. 装饰。

在墙上挂几幅轻松幽默的漫画或者激励人心的话语。

比如“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道”，既能让人会心一笑，又能带来点小启发。

角落里摆上几盆绿色植物，像绿萝、吊兰之类的，既能净化空气，又能让房间充满生机。

三、心理咨询师团队。

# （一）内部选拔与培训。

1. 在公司里找一些对心理学感兴趣、擅长倾听、很有同理心的小伙伴。

这些小伙伴就像是隐藏在公司里的“心灵守护者”。

2. 请专业的心理咨询师给他们进行培训，就像给他们传授心灵魔法一样。

培训内容包括基本的心理咨询技巧、如何处理员工常见的心理问题，还有保密原则等等。

# （二）外部合作。

1. 同时呢，也要和外部专业的心理咨询机构合作。

毕竟有时候内部的咨询师可能会遇到比较棘手的问题，这时候外部的“高手”就能出手相助啦。

心理活动辅导方案设计一、活动主题“探索内心，拥抱自我”二、活动背景在现代社会快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。

为了帮助人们更好地了解自己的心理状态，提升心理调适能力，特设计此心理活动辅导方案。

三、活动目标1、帮助参与者增强自我认知，了解自己的情绪、思维和行为模式。

2、提升参与者的情绪管理能力，学会有效地应对负面情绪。

3、培养参与者积极的心态，增强心理韧性和抗压能力。

4、促进参与者之间的交流与互动，营造支持性的心理环境。

四、活动对象具体活动对象，如学生、上班族、社区居民等五、活动时间和地点1、时间：具体日期和时间段2、地点：详细活动地点六、活动准备1、确定活动场地，提前进行布置，营造舒适、温馨的氛围。

2、准备活动所需的道具，如纸笔、卡片、多媒体设备等。

3、邀请专业的心理咨询师或培训师担任活动指导。

4、提前通知参与者活动的时间、地点和主题，让他们做好相应的准备。

七、活动内容1、开场介绍（30 分钟）主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。

参与者进行简单的自我介绍，增进彼此的了解。

2、心理知识讲解（45 分钟）心理咨询师讲解心理健康的基本知识，包括情绪的类型、产生的原因以及对身心健康的影响。

通过案例分析，让参与者更直观地了解常见的心理问题及应对方法。

3、自我探索活动（60 分钟）情绪卡片：准备一些写有不同情绪词汇的卡片，让参与者抽取并分享自己经历过这种情绪的场景和感受。

绘制心情地图：给参与者发放一张白纸，让他们用颜色和图形来描绘自己最近一周的心情变化。

4、小组讨论与分享（60 分钟）将参与者分成小组，围绕“如何应对压力和挫折”的话题进行讨论。

每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。

5、心理调适技巧训练（60 分钟）深呼吸放松训练：心理咨询师带领参与者进行深呼吸练习，帮助他们放松身心。

积极思维训练：通过一些实例，引导参与者学会用积极的思维方式看待问题。

6、总结与结束（30 分钟）主持人对活动进行总结，回顾活动的重点内容。

心理健康咨询活动方案一、活动背景心理健康在现代社会中变得越来越重要。

随着生活节奏的加快和压力的增大，许多人都面临着心理健康困扰。

为了提供专业的心理咨询服务，促进大众心理健康，我们计划开展一系列心理健康咨询活动。

二、活动目标1. 提供心理健康教育：通过讲座、培训等形式，向参与者传授心理健康知识和技巧，提高他们的心理健康意识。

2. 提供咨询服务：为有需要的群体或个体提供心理咨询服务，帮助他们解决心理问题并改善心理健康状况。

3. 建立支持网络：组建心理健康支持小组，为参与者提供互相支持和倾诉的机会，帮助他们建立积极健康的人际关系。

三、活动内容1. 心理健康讲座：通过邀请专家学者，举办心理健康讲座，包括但不限于以下主题：- 压力管理与情绪调节- 心理健康与人际关系- 预防与应对焦虑和抑郁等心理问题- 心理健康在职场的重要性2. 心理咨询工作坊：组织专业心理咨询师开展心理咨询工作坊，包括以下方面：- 自我认知与自我成长- 情绪管理与应对策略- 解决问题的方法与技巧3. 心理健康支持小组：组建心理健康支持小组，提供一个开放的环境，让参与者可以分享彼此的经验、感受和建议，互相支持、倾诉。

4. 心理咨询服务：为有需要的个人提供专业的心理咨询服务，帮助他们解决心理问题、缓解痛苦，并引导他们建立积极的心理健康状况。

四、活动实施1. 宣传推广：通过社交媒体、宣传栏、宣传单等途径宣传活动信息，吸引目标群体的参与。

2. 预约报名：设置预约报名的方式，让参与者提前报名，以便组织者掌握参与人数和合理安排。

3. 活动执行：根据预约情况，按计划进行讲座、工作坊和支持小组活动，确保活动的顺利进行。

4. 评估反馈：在活动结束后，进行参与者满意度调查与反馈收集，以评估活动效果，提供改善建议。

五、活动预算根据各项活动所需的场地租赁、专家学者请款、宣传材料制作等预算项进行合理评估并编制。

六、活动成果评估通过参与者满意度调查和反馈收集，评估活动的效果和影响，得出活动成果评估报告。

心理辅导站的活动方案一、活动背景在现代社会快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。

为了帮助更多的人关注心理健康，提升心理调适能力，我们特设立心理辅导站，并策划了一系列丰富多彩的活动。

二、活动目标1、提供心理健康知识和技能，增强参与者的心理保健意识。

2、帮助参与者解决心理困扰，缓解压力，改善情绪状态。

3、促进人际交往，增强社会支持系统，营造积极向上的心理氛围。

三、活动时间与地点时间：具体活动时间地点：详细活动地点四、活动对象明确活动针对的具体人群，如学生、上班族、社区居民等五、活动内容1、心理健康讲座邀请专业心理咨询师，举办关于常见心理问题的识别与应对、情绪管理、压力释放等主题的讲座。

通过生动的案例分析和实用的方法分享，帮助参与者了解心理健康知识，掌握自我调节的技巧。

2、团体心理辅导组织各种形式的团体活动，如心理拓展训练、小组讨论、角色扮演等。

让参与者在互动中体验团队合作，增强沟通能力，培养积极心态。

3、一对一心理咨询安排专业心理咨询师为有需要的参与者提供一对一的咨询服务。

为他们提供私密、安全的空间，倾诉内心的烦恼，获得针对性的建议和指导。

4、心理测评与分析运用专业的心理测评工具，对参与者进行心理健康状况的测评。

并为他们提供详细的测评报告和解读，帮助他们更深入地了解自己的心理特点和潜在问题。

5、心理电影赏析选择具有心理健康教育意义的电影进行播放，并在观影后组织讨论分享。

通过电影的情节和人物，引发参与者对心理问题的思考和感悟。

6、心理健康主题展览通过展板、图片、文字等形式，展示心理健康知识、心理调适方法、心理咨询案例等内容。

让参与者在参观中获取信息，提高对心理健康的重视。

六、活动流程1、活动开场由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，营造轻松愉快的活动氛围。

2、主体活动按照预先安排的顺序，依次开展各项活动，如讲座、团体辅导、咨询等。

每个活动之间设置适当的休息和过渡时间。

小学心理咨询室活动方案
一、活动目的
通过开展小学心理咨询室活动，促进学生在心理上的健康成长，提高学生的心理素质和自我认知能力，增强学生解决问题的能力和
社交技能，进而促进学生在学习、生活和人际交往中的全面发展。

二、活动时间
每周安排1-2次活动时间，每次活动时间1-2小时。

三、活动内容
1. 调查问卷
为了了解学生的心理现状和心理需求，可以设计一份小学生心
理调查问卷，通过问卷了解学生的人际关系、情绪状态、学习压力
等情况，为后续的心理咨询和辅导活动提供参考和依据。

2. 心理健康讲座
可以邀请心理学专家或心理咨询师为学生和家长开展心理健康
讲座，让学生和家长认识到心理健康的重要性，了解各种心理问题
的症状、原因和应对方法，提高对心理健康问题的认知和解决能力。

3. 心理咨询
为需要心理咨询的学生开设心理咨询服务，让学生可以在咨询
师的指导下，识别和解决心理问题，缓解负面情绪，促进积极心态
的形成。

心理咨询要保证学生的私密性，确保学生的隐私信息不被
泄露，充分尊重学生的意愿和选择。

一、活动背景随着社会节奏的加快，生活压力的增大，心理健康问题日益凸显。

为了提高人们的心理健康水平，营造和谐、健康的生活氛围，特制定本心理健康活动三月方案及计划。

二、活动宗旨1. 提高人们对心理健康的重视程度，普及心理健康知识。

2. 帮助人们了解自己的心理状况，学会心理调适和自我保护。

3. 增强团队凝聚力，提高工作效率。

4. 促进社会和谐稳定。

三、活动时间2023年3月1日至3月31日四、活动地点1. 公司内部会议室2. 周末户外活动场所五、活动对象公司全体员工六、活动内容1. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，内容包括心理健康基本概念、心理压力应对、情绪管理、人际关系处理等。

2. 心理健康沙龙组织员工参与心理健康沙龙，通过互动、分享、讨论等方式，提高员工的心理健康意识。

3. 心理健康拓展训练开展户外心理健康拓展训练，通过团队协作、角色扮演等活动，增强员工的心理素质和抗压能力。

4. 心理健康咨询服务设立心理健康咨询服务台，为员工提供免费的心理健康咨询服务，解答员工的心理困惑。

5. 心理健康知识竞赛举办心理健康知识竞赛，提高员工对心理健康知识的掌握程度。

七、活动实施步骤1. 活动筹备阶段（3月1日前）（1）成立活动筹备小组，负责活动策划、宣传、组织等工作。

（2）联系心理咨询师、拓展训练机构等资源。

（3）制定活动预算，报请领导审批。

（4）制定活动宣传方案，包括海报、横幅、微信公众号等。

2. 活动实施阶段（3月1日至3月31日）（1）按照活动计划，依次开展心理健康知识讲座、沙龙、拓展训练、咨询服务和知识竞赛等活动。

（2）定期统计活动参与人数、活动效果等数据，及时调整活动方案。

（3）做好活动宣传报道，扩大活动影响力。

3. 活动总结阶段（3月31日后）（1）对活动进行总结，包括活动效果、员工满意度、改进措施等。

（2）整理活动资料，归档备查。

（3）向领导汇报活动总结。

八、预期效果1. 提高员工心理健康意识，减少心理问题发生。

开展心理咨询体验活动方案引言心理咨询是一种帮助个体解决心理问题、提高精神健康水平的专业服务。

为了更好地宣传心理咨询，拓宽公众对心理咨询的认识与了解，以及为有需要的人提供帮助，我们计划开展一次心理咨询体验活动。

该活动将以拓宽认识和体验心理咨询为主要目标，通过课堂教学和情景模拟相结合的方式，为参与者提供全方位的心理咨询体验。

活动目标1. 宣传心理咨询的定义、作用和价值，提升公众对心理咨询的认知。

2. 介绍心理咨询的基本原理和常用技术，帮助参与者理解心理咨询的工作方式和效果。

3. 提供心理咨询体验的机会，让参与者亲身感受心理咨询的过程，增强心理健康的意识和能力。

活动内容第一阶段：讲座和研讨会1. 讲座1：心理咨询的定义与作用- 内容：介绍心理咨询的定义、作用和价值，解答参与者对心理咨询的常见疑问。

- 讲者：心理咨询师或相关专家。

2. 讲座2：心理咨询的基本原理和技术- 内容：介绍心理咨询的基本原理和常用技术，如认知行为疗法、人本主义心理咨询、解决问题疗法等。

- 讲者：心理咨询师或相关专家。

3. 研讨会：案例分析和讨论- 内容：提供一些常见的心理咨询案例，让参与者分小组进行讨论和分析，并由讲座的讲者给予指导和点评。

- 预备材料：提前准备并印制心理咨询案例。

第二阶段：情景模拟1. 第一组：模拟心理咨询师与参与者的对话- 参与者：心理咨询师扮演者和参与者扮演者。

- 内容：模拟一个典型的心理咨询场景，让参与者体验咨询师与参与者之间的对话和互动，通过实践感受心理咨询的过程。

2. 第二组：模拟心理咨询师与客户的对话- 参与者：心理咨询师扮演者和客户扮演者。

- 内容：模拟一个真实的心理咨询案例，让参与者扮演咨询师和客户的角色，通过实践了解和体验心理咨询的过程和方法。

第三阶段：总结和反馈1. 小组分享和讨论- 内容：每个小组将自己的模拟情景进行分享和讨论，讲座的讲者和其他参与者可以给予反馈和意见。

2. 总结讲座- 内容：邀请讲座的讲者进行总结发言，强调活动的目标和意义，再次强调心理咨询对个体和社会的重要性。

高校心理辅导站活动方案活动方案：高校心理辅导站背景介绍：随着社会的发展，大学生面临各种各样的压力和困惑，心理健康成为他们关注的焦点。

为了帮助大学生更好地解决心理问题，提高他们的心理素质和应对能力，建立高校心理辅导站是十分必要的。

一、目标1. 提供专业的心理咨询服务。

2. 开展针对不同群体的主题讲座和研讨会。

3. 搭建一个学生交流互助平台。

4. 增强学生的自我认识与成长。

二、活动内容1. 心理咨询服务在高校心理辅导站中设置专业的咨询室，聘请经验丰富且具备相应资质的专业心理咨询师。

每周定期开放咨询时间，并为学生提供免费或者低价的咨询服务。

重要节假日或特殊情况下，增设应急副本。

2. 主题讲座和研讨会针对不同阶段和特殊需求学生群体开展有针对性的主题讲座和研讨会。

比如针对大一新生的适应训练、面对考试压力的心理调节等。

邀请心理学专业教师或国内外知名心理学家进行讲座，旨在传播正确的心理知识和技能。

3. 学生交流互助平台建立一个正式的学生交流互助平台，通过线上论坛或社交媒体等方式，给予学生更多参与和表达的机会。

鼓励他们分享自己解决问题的经验以及对其他同学提供支持和鼓励。

4. 自我认识与成长开展一系列关于自我认识与成长的活动，如情绪管理训练、人际沟通技巧培养、职业规划指导等。

通过这些活动使学生增强自信、改善自我形象，并为未来做好准备。

三、实施步骤1. 建设团队组建一个高校心理辅导站团队，包括专业心理咨询师、行政人员以及志愿者。

专业心理咨询师负责提供咨询服务，行政人员负责组织活动和协调资源，志愿者可以协助一些日常工作。

2. 确定场地选择一个安静、舒适的场地作为心理辅导站的办公和咨询区。

确保该区域的私密性，以便学生能够自由表达。

3. 推广宣传在校园内外进行推广宣传，包括张贴海报、电子屏幕宣传、班级宣讲等形式。

将高校心理辅导站打造成学生心灵的港湾，吸引更多需求者前来寻求帮助与支持。

4. 记录和评估对每次活动进行记录，并对其效果进行评估。

心理辅导活动方案最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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心理疏导室策划书3篇篇一《心理疏导室策划书》一、引言随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。

为了更好地满足人们对心理疏导服务的需求，提高心理健康水平，我们计划设立一个专业的心理疏导室。

本策划书旨在详细阐述心理疏导室的建设和运营方案，为提供优质的心理疏导服务奠定基础。

二、心理疏导室的目标1. 为个体提供专业的心理疏导服务，帮助他们解决心理困扰，改善心理健康状况。

2. 开展心理健康教育和宣传活动，提高公众对心理健康的认识和重视程度。

3. 建立心理健康档案，为心理研究和评估提供数据支持。

4. 促进心理健康服务的规范化和专业化发展，提升行业水平。

三、心理疏导室的功能设置1. 咨询接待区：配备舒适的沙发、茶几和咨询桌椅，用于接待来访者和进行初步咨询。

2. 个体咨询室：设置多个私密的个体咨询室，配备专业的咨询设备，如录音设备、心理测评工具等，为来访者提供安全、私密的咨询环境。

3. 团体辅导室：用于开展团体心理辅导活动，可容纳一定数量的参与者，配备多媒体设备和活动道具。

4. 放松训练区：设置放松训练器材，如音乐放松椅、冥想室等，帮助来访者缓解紧张情绪，放松身心。

5. 资料阅览区：提供心理健康相关的书籍、杂志、报纸等资料，供来访者阅读和参考。

6. 办公区：配备办公桌椅、电脑等设备，用于工作人员的日常办公和管理工作。

四、心理疏导室的服务内容1. 个体心理咨询：为来访者提供面对面的心理咨询服务，包括情绪调节、压力管理、人际关系问题、职业发展困惑等方面的咨询。

2. 团体心理辅导：组织开展各种主题的团体心理辅导活动，如人际关系团体、情绪管理团体、心理健康教育团体等，帮助参与者提升心理素质和应对能力。

3. 心理测评：运用专业的心理测评工具，对来访者进行心理评估，了解其心理状况和特点，为制定个性化的咨询方案提供依据。

4. 心理健康教育讲座：定期举办心理健康教育讲座，向公众普及心理健康知识，提高心理健康意识。

心理健康咨询与支持服务系列活动方案活动一：心理健康讲座目的：提供心理健康教育，增加公众对心理健康的认识和重视程度。

活动时间：每月第二周的周三，下午2点至4点活动地点：市图书馆会议室活动内容：1. 主题演讲：邀请心理学专家，就焦虑、抑郁、自尊、压力管理等话题进行深入探讨，并提供应对策略。

2. 经验分享：请患者代表分享个人克服心理障碍的经历和感受，鼓舞听众积极面对心理问题。

3. 互动环节：开放给听众进行提问和讨论，与专家深入交流，解答个人疑问。

活动二：心理健康咨询热线目的：提供24小时全天候的心理咨询支持，满足疑惑和困扰心理问题的人群需求。

咨询时间：全年无休咨询方式：电话咨询热线、在线咨询平台咨询内容：1. 心理咨询：提供个体咨询服务，根据个体需求，解决心理困扰。

2. 危机干预：针对紧急情况，提供必要的危机干预和紧急帮助。

3. 导向服务：根据需要，提供适当的心理评估和学习指导，帮助个体提升心理健康水平。

活动三：心理健康工作坊目的：提供非正式的交流平台，让参与者能够互相分享经验，增加社交支持。

活动时间：每月最后一个周末，上午10点至下午4点活动地点：社区活动中心活动内容：1. Group讨论：设定主题，组织参与者进行分组讨论，分享彼此心理健康的经验和应对策略。

2. 情感释放：通过艺术创作和体验活动，让参与者能够表达与情感，减轻压力。

3. 群体活动：组织游戏和户外活动，促进参与者之间的互动和合作，增强社交关系。

活动四：心理健康网络资源目的：提供在线心理健康资源，满足大众对心理健康的学习和咨询需求。

咨询方式：官方网站、社交媒体平台资源内容：1. 博客文章：定期发布心理健康相关主题的博客文章，提供专业建议和支持。

2. 心理测试：提供在线心理测试，帮助个体了解自身心理状况和需求。

3. 心理小贴士：每日发布简短的心理小贴士，提供实用的心理健康建议。

总结：通过心理健康讲座、咨询热线、心理健康工作坊和网络资源四个方面的综合服务，我们提供全方位的心理咨询与支持，旨在帮助公众提高心理健康意识，增强心理抵抗力，提供个体化的心理健康服务，满足不同人群的需求。

心理咨询团体辅导方案一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，包括了解自己的性格、价值观、优势和不足等。

2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。

3、改善成员的人际交往技巧，增强沟通能力、理解他人的能力和建立良好人际关系的能力。

4、培养成员的心理韧性，增强应对挫折和压力的能力。

四、团体对象年龄在 18-30 岁之间，存在一定心理困扰，渴望自我成长和改善人际关系的人群。

五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1、时间：每周具体时间，每次活动时长 90 分钟，共 8 次。

2、地点：安静、舒适、温馨的室内场所，如心理咨询室。

七、领导者介绍领导者：领导者姓名，具有心理咨询师资质，拥有丰富的团体辅导经验。

助手：助手姓名，协助领导者开展活动，观察成员状态，提供必要的支持。

八、团体活动设计第一次活动：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者和助手自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

2、热身游戏：“大风吹”（20 分钟）成员们围成一圈，其中一人站在圆圈中间。

中间的人喊“大风吹”，其他人问“吹什么”。

中间的人说出某种特征，如“吹戴眼镜的人”，具有这种特征的人要迅速换位，中间的人也要趁机抢占一个位置。

没有抢到位置的人站在中间继续游戏。

通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。

成员们轮流介绍自己的姓名、年龄、职业、兴趣爱好以及参加团体的期望。

4、制定团体契约（20 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加活动等。

成员们在契约上签字，表示愿意遵守。

第二次活动：自我探索1、“我的自画像”（20 分钟）成员们用绘画的方式描绘出自己，可以是抽象的、具象的，然后向大家介绍自己的画作，解释其中的含义。

2、价值观探索（30 分钟）领导者给出一些价值观的词汇，如家庭、事业、健康、友谊等，成员们根据对自己的重要程度进行排序，并分享排序的原因。

心理咨询活动方案6篇心理咨询活动方案【篇1】一、指导思想我校的心理健康，将以《中央国务院关于进一步加强和改进未成年人建设的若干意见》和教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以提高教师的心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，紧密结合新课程改革精神，不断加强学校心理健康，努力提高学校心理健康教育的质量和水平，学校心理咨询室工作计划。

二、1、面向全体学生，立足于学生发展性、预防性的心理健康教育，做到预防、疏导为主，干预、治疗为辅。

加强每月最后一周心理健康班会课的指导与研究工作。

2、密切与班主任的联系，更好地与学校有机结合。

3、发挥班级心理委员的作用，并对他们进行培训。

4、认真细致地做好个别咨询辅导工作，力求在个案上有所突破。

三、具体工作1、积极开展心理咨询工作心理咨询是心理咨询室的主要工作之一，我们积极开展针对学生和老师的个体咨询和针对学生的团体咨询。

做好学生的个别辅导工作，为来访的学生提供咨询，对学生在成长，学习和生活中出现的心理行为问题给予指导，帮助他们排解心理困扰，对于个别有严重心理障碍和心理疾病的学生，应及时识别并转介到专业诊治部门。

每周一到周五咨询室有咨询老师值班，每天咨询室开放2小时。

开放时间为：中午13：00到14：00，下午16：00到17：00。

2、加强每月最后一周的心理班会活动课每月最后一周的心理班会活动课是我校心理健康教育的一大特色，是针对全体学生进行的心理健康。

本学期要让心理班会成为培养学生积极心理品质，促进学生健全人格发展的主阵地。

根据低、中、高不同年段学生的特点开展系列性、主题性的心理健康教育辅导活动。

3、针对师生心理发展的需要积极开展心理讲座心理讲座是有效的心__育途径，特殊的空间和环境能起到积极的放大式的教育效果，互动与沟通多种思想的融合是讲座的优势，所以应该加强校园心理讲座，本学期从以下几个方面开展工作：(1)针对一年级新生的适应学校生活的心__育。

心理服务站团体活动方案活动名称：心灵抒发——心理服务站团体活动方案活动目的：1. 提供一个安全、支持性的环境，让参与者可以自由地表达、抒发自己的情感和内心世界。

2. 增强参与者之间的互动和团队合作能力，建立互助和支持的关系。

3. 为参与者提供心理咨询、情感调适和心理保健的知识和技能。

4. 增进心理服务站的知名度，扩大心理服务区域的影响力。

活动流程：第一阶段：团队建立1. 入场活动：参与者自我介绍，破冰游戏，建立友好和信任的氛围。

2. 团队合作活动：例如拓展训练，借力活动等，培养团队合作能力和互助精神。

第二阶段：情感表达1. 情感体验活动：音乐、绘画、写作等，参与者根据自己的喜好选择一种方式表达自己的情感。

2. 分组分享：将参与者分成小组，鼓励他们分享自己的作品和内心世界，互相倾听和支持。

第三阶段：心理知识分享1. 心理健康讲座：请心理专家为参与者讲解心理健康知识，如压力管理、情绪调节等。

2. 分组讨论：参与者在小组中就讲座内容展开讨论，分享个人的心理问题和解决方法。

第四阶段：心理咨询和辅导1. 心理咨询：提供心理咨询服务，为有需要的参与者提供个别的心理支持。

2. 辅导小组：组织辅导小组，由心理服务站的专业人员带领参与者进行情感调适和心理辅导。

第五阶段：总结与反思1. 个人总结：参与者向自己的小组分享参与这次活动的感受和收获。

2. 活动总结：组织者和心理专家对活动进行总结和反思，提供改进建议和意见。

活动策划：1. 场地准备：选择一个安静、舒适的场地，提供足够的活动空间和必要的器材。

2. 参与者招募：通过宣传海报、社交媒体等渠道宣传活动，并开放报名通道。

3. 心理专家：邀请心理专家担任讲座和辅导的角色，并提供个别咨询服务。

4. 心理咨询师：招募一些有心理专业背景或培训经验的志愿者担任心理咨询和辅导小组带领者的角色。

5. 时间安排：根据活动流程，合理安排每个阶段的时间，确保活动的顺利进行。

6. 心理材料准备：准备心理知识手册、心理测试题目等材料，供参与者学习和参考。

心理健康咨询服务系列活动方案一、活动简介心理健康是现代社会的重要议题之一，为了帮助人们更好地面对心理困扰，提升心理素质，我们特别设计了一系列心理健康咨询服务活动。

通过专业咨询师的指导和不同的主题讲座，我们旨在提供全面的心理健康知识与资源，倡导积极的心态，帮助参与者更好地处理负面情绪，建立健康的心理机制。

二、活动目标1. 提供心理健康知识：通过专业讲座和工作坊，普及心理健康相关知识，帮助参与者了解心理问题的常见原因和应对策略。

2. 提供个体咨询：为有特殊心理困扰的人提供个体咨询服务，帮助他们解决问题、缓解心理压力。

3. 提供群体咨询：组织心理咨询小组，提供共享和互助的空间，让参与者能够在安全的环境中交流、探讨问题，并从中获得支持和建议。

4. 提高心理素质：通过心理训练和艺术治疗等方式，帮助参与者提高心理素质，培养积极乐观的心态和应对压力的能力。

三、活动内容1. 心理健康讲座：邀请专业心理学家、医生等为参与者讲解心理健康知识，探讨心理问题的成因及应对方式。

每次讲座持续约2小时，包括主题介绍、专家讲座和现场互动。

2. 心理咨询工作坊：设立专门的咨询工作坊，提供个体和群体咨询服务。

个体咨询持续时间约为1小时，每次安排约5-8人；群体咨询安排约10-15人，持续时间约为2小时。

咨询师将根据参与者的需求提供专业指导，通过认知行为疗法、解决问题的策略等方式帮助他们积极应对心理压力。

3. 心理训练课程：针对不同年龄段的参与者，组织不同形式的心理训练课程，如冥想、舞蹈疗法、艺术治疗等。

这些课程旨在通过呼吸调节、身体表达等方式，帮助参与者提高情绪管理能力，从而增强心理健康。

4. 心理健康宣传活动：开展以心理健康为主题的宣传活动，如海报设计比赛、心理健康知识竞赛等，加强社会对心理健康的重视，提高公众对心理困扰的认知。

四、活动实施1. 时间安排：根据参与者的实际情况和需求，每周安排2-3次不同主题的讲座或工作坊。

课程时间一般在晚上7点至9点之间，以方便参与者利用闲暇时间参与。

一、活动背景随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，人们的心理压力越来越大，心理健康问题日益凸显。

为了提高人们的心理健康水平，预防和解决心理问题，心理咨询室应运而生。

为了更好地开展心理咨询工作，特制定以下活动计划方案。

二、活动目的1. 提高心理咨询室的服务质量，满足广大师生的心理健康需求；2. 提升心理咨询师的专业水平，增强团队凝聚力；3. 营造良好的校园心理健康氛围，促进师生身心健康发展。

三、活动内容1. 心理健康讲座（1）邀请知名心理咨询师开展心理健康讲座，普及心理健康知识；（2）针对不同群体（如学生、教师、家长）开展专题讲座，满足不同需求。

2. 心理咨询活动（1）设立心理咨询预约制度，为师生提供一对一心理咨询；（2）开展团体心理咨询，促进师生之间的交流与沟通；（3）针对特定问题，开展专题心理咨询活动。

3. 心理测评与评估（1）开展心理测评活动，了解师生的心理健康状况；（2）对测评结果进行分析，为心理咨询提供依据。

4. 心理健康宣传活动（1）利用校园广播、海报、微信公众号等平台，宣传心理健康知识；（2）开展心理健康主题活动，如心理电影赏析、心理游戏等。

5. 心理咨询师培训（1）定期组织心理咨询师开展专业培训，提高心理咨询水平；（2）邀请专家进行专题讲座，拓展心理咨询师的知识面。

四、活动时间1. 每月开展一次心理健康讲座；2. 每周开展一次心理咨询活动；3. 每学期开展一次心理测评与评估；4. 每月开展一次心理健康宣传活动；5. 每年开展一次心理咨询师培训。

五、活动地点1. 心理咨询室；2. 校园内其他场所（如教室、图书馆等）。

六、活动组织1. 成立心理咨询室活动领导小组，负责活动的策划、组织与实施；2. 设立心理咨询师团队，负责心理咨询、心理测评、心理健康宣传等工作；3. 邀请校外专家、学者参与活动，提升活动质量。

七、活动预算1. 心理健康讲座：邀请专家费用、场地租赁费用等；2. 心理咨询活动：心理咨询师费用、场地租赁费用等；3. 心理测评与评估：心理测评工具费用、数据统计分析费用等；4. 心理健康宣传活动：宣传材料制作费用、活动场地租赁费用等；5. 心理咨询师培训：培训讲师费用、场地租赁费用等。