学校卫生知识培训方案
- 格式:doc
- 大小:139.50 KB
- 文档页数:5
班级卫生培训计划方案及内容一、背景介绍对于学生来说,学校是他们生活中最重要的一个部分,是他们接受教育和成长的地方。
而卫生问题是学生生活中不可忽视的一个重要方面,良好的卫生习惯对于学生的健康和成长至关重要。
为了提高学生们的卫生意识和习惯,我们制定了以下的班级卫生培训计划,希望能够帮助他们养成良好的卫生习惯。
二、培训目标1.提高学生的卫生意识,让他们认识到卫生对健康的重要性;2.培养学生良好的个人卫生习惯,如洗手、洗澡等;3.提高学生对于公共卫生环境的关注,养成良好的卫生习惯;4.推广班级卫生管理制度,增强学生的协作能力和责任心。
三、培训内容1.卫生意识的宣传通过多种形式的宣传教育,如海报、视频、讲座等,向学生宣传卫生知识,包括不同场合的卫生习惯、注意事项,以及卫生习惯对健康的影响等,引导学生注意自身卫生和环境卫生,培养他们的卫生责任感。
2.卫生知识讲解组织卫生专家、医生或老师向学生进行卫生知识的讲解,包括传染病的预防、个人卫生习惯、环境卫生等方面,让学生了解卫生知识的重要性,学会正确的卫生方法。
3.卫生实践活动组织学生参与卫生实践活动,如扫除教室和校园卫生,整理自己的书包、课桌、床铺等,养成良好的卫生习惯。
同时,鼓励学生在校园内主动维护环境卫生,积极参与卫生公益活动。
4.班级卫生管理制度制定班级卫生管理制度,对班级卫生进行全面管理和监督。
在每周或每月固定时间,开展班级卫生检查,评选最卫生宿舍和卫生同学,并给予奖励。
建立班级卫生巡查小组,定期对班级卫生情况进行巡查,及时发现问题并解决。
6.建立卫生园地在校园内建立一个“卫生园地”,由学生志愿者和老师共同管理,定期进行环境整治、种植花草、开展宣传等活动,加强学生对环境卫生的关注和参与,营造良好的卫生氛围。
四、培训方法1. 多种形式的宣传教育,包括海报、视频、讲座、宣传栏等,并结合学生实际情况设计,吸引学生的注意力;2. 课堂教学结合实践活动,让学生从实践中感受到卫生习惯的重要性和实际意义;3. 倡导以身作则,老师和家长要做好身体卫生的榜样,积极引导学生养成良好的卫生习惯;4. 制定奖惩措施,对卫生表现好的学生给予表扬和奖励,对卫生表现差的学生进行批评教育并进行整改。
学校健康卫生培训计划方案一、背景介绍在当今社会,健康意识越来越受到重视。
而学校作为学生成长的地方,健康教育卫生也越来越受到关注。
因此,制定一套完善的学校健康卫生培训计划,对于学生的健康成长和全面发展具有重要的意义。
二、培训目标1. 提升学生的健康意识,增强自我保健能力。
2. 促进学生形成良好的卫生习惯,提高自我卫生意识。
3. 增进学生对营养饮食的了解,引导他们形成良好的饮食习惯。
4. 提升学生的急救技能,培养他们的安全防护意识。
5. 建立学校健康管理团队,完善学校的健康管理体系。
三、培训内容1. 健康意识培养通过开展丰富多彩的活动,例如健康知识讲座、健康知识竞赛等,引导学生形成良好的健康意识。
2. 卫生习惯养成组织开展卫生日活动、卫生检查等,提高学生的自我卫生意识和习惯。
3. 营养饮食开展营养饮食讲座、丰富多样的午餐食材推广活动,引导学生形成良好的饮食习惯。
4. 急救技能培训组织心肺复苏、骨折固定等急救技能培训,提高学生的安全防护意识。
5. 健康管理团队培训邀请专业的卫生管理人员,对学校教师和管理人员进行健康管理培训,建立学校的健康管理团队。
四、培训方法1. 多种形式的活动开展通过丰富多彩的文化活动、主题宣传日等形式,增加学生的参与感和轻松愉快的氛围,从而达到培训的效果。
2. 专业师资的邀请邀请相关专业的医生、营养师、急救专家等,对学生和教职员工进行健康管理知识的传授。
3. 制定健康卫生教育课程在学校课表中安排专门的健康卫生教育课程,让学生在课堂上也能够得到相关的健康卫生知识。
五、师资力量学校将组织卫生保健科室的医生及全体教师,配合校卫生安全工作领导小组,参与卫生保健维护工作。
学校将和当地医院及专业机构协作,邀请专业人员对学生进行相关的健康卫生培训。
六、培训评估1. 学生问卷调查定期开展学生的健康卫生意识问卷调查,了解学生的培训效果。
2. 评比活动设立学校健康卫生标兵、先进个人等荣誉称号,激励学生树立更好的健康卫生意识。
学校卫生制度培训方案模板一、培训目的为了加强学校卫生工作,提高全体师生的卫生意识和健康素养,确保学校卫生工作的规范化、科学化,制定本培训方案。
通过培训,使全体师生了解并掌握学校卫生制度,提高卫生管理水平,为学生创造一个优美、整洁、干净、卫生的学习生活环境。
二、培训对象1. 校领导2. 教师3. 学生4. 食堂工作人员5. 宿舍管理员6. 卫生保健人员三、培训内容1. 学校卫生工作条例2. 学校卫生管理制度3. 学校卫生监督与检查4. 个人卫生与环境卫生5. 传染病预防与控制6. 食品卫生与营养指导7. 教学卫生与体育卫生8. 环境卫生与公共场所卫生9. 卫生与健康教育四、培训方式1. 专题讲座:邀请卫生专家进行授课,针对不同培训对象,讲解相关卫生知识。
2. 案例分析:通过分析实际案例,使师生了解卫生问题及其解决方法。
3. 实操演练:组织师生参与卫生实操演练,提高实际操作能力。
4. 考核评价:对培训效果进行考核评价,确保培训目标的达成。
五、培训安排1. 培训时间:每年定期进行,根据实际情况制定具体的培训时间表。
2. 培训地点:学校会议室、教室、卫生保健室等。
3. 培训步骤:a. 理论学习:讲解学校卫生制度及相关知识。
b. 案例分析:分析实际卫生问题及解决方法。
c. 实操演练:组织师生参与卫生实操演练。
d. 考核评价:对培训效果进行考核评价。
六、培训师资1. 邀请卫生专家进行授课。
2. 学校卫生保健人员担任培训讲师。
3. 学校教师及相关工作人员参与培训。
七、培训效果评价1. 问卷调查:对培训对象进行问卷调查,了解培训效果。
2. 考核评分:对培训对象进行考核评分,评估培训效果。
3. 反馈意见:收集师生对培训的意见和建议,不断优化培训方案。
八、培训工作总结1. 定期对培训工作进行总结,分析培训效果。
2. 对优秀培训讲师和培训对象进行表彰。
3. 针对培训中存在的问题,提出改进措施。
通过本培训方案的实施,相信能够提高全体师生的卫生意识和健康素养,确保学校卫生工作的规范化、科学化,为学生创造一个优美、整洁、干净、卫生的学习生活环境。
一、培训背景随着社会的发展和人们对健康的日益重视,学校卫生工作的重要性愈发凸显。
为提高我校师生的卫生意识和卫生知识水平,保障师生的身心健康,特制定本培训方案。
二、培训目标1. 提高师生对学校卫生工作重要性的认识。
2. 增强师生卫生知识和技能,养成良好的卫生习惯。
3. 明确学校卫生工作的各项规章制度,确保卫生工作有序开展。
4. 促进学校卫生环境的改善,为师生创造一个健康、安全的学习和生活环境。
三、培训对象1. 全体教职工2. 学生代表3. 学校卫生管理人员四、培训时间根据实际情况,可分批次进行,每批次培训时间约为1-2天。
五、培训内容1. 学校卫生工作概述- 学校卫生工作的重要性- 学校卫生工作的基本任务和目标2. 学校卫生管理制度- 学校卫生工作组织架构及职责分工- 学校卫生工作规章制度- 学校卫生应急预案3. 个人卫生习惯- 个人卫生知识普及- 个人卫生习惯养成- 个人卫生与传染病防控4. 环境卫生管理- 环境卫生标准及要求 - 环境卫生检查与评比 - 环境卫生整改措施5. 食堂卫生管理- 食堂卫生操作规范- 食品安全知识- 食堂卫生突发事件处理6. 宿舍卫生管理- 宿舍卫生标准及要求 - 宿舍卫生检查与评比 - 宿舍卫生整改措施7. 教室卫生管理- 教室卫生标准及要求 - 教室卫生检查与评比 - 教室卫生整改措施六、培训方式1. 集中授课- 邀请专家进行专题讲座 - 组织观看卫生教育视频2. 分组讨论- 分组讨论卫生工作中的实际问题- 交流卫生管理经验3. 现场观摩- 组织师生参观卫生达标示范单位- 学习先进卫生管理经验4. 实践操作- 开展卫生技能培训,如卫生检查、消毒处理等七、培训考核1. 理论知识考核- 通过书面考试或口试形式,检验师生对卫生知识的掌握程度2. 实践技能考核- 通过现场操作,检验师生卫生技能的掌握情况3. 卫生工作满意度调查- 对培训效果进行评估,收集师生反馈意见八、培训保障1. 组织保障- 成立培训工作领导小组,负责培训工作的组织、协调和实施2. 经费保障- 确保培训经费的投入,保障培训活动的顺利进行3. 设施保障- 提供必要的培训场地、设备和资料九、培训总结1. 对培训效果进行总结,分析存在的问题和不足2. 制定改进措施,不断提升学校卫生工作水平通过本次培训,我校将进一步加强卫生工作,为师生创造一个健康、安全、和谐的学习和生活环境。
学校卫生知识培训计划一、培训目的与意义学校是孩子们成长的地方,卫生健康关系到学生们的身心健康。
加强学校卫生知识培训,可以提高学生们的卫生意识,增强自我保护能力,从而减少疾病的传播,保护学生的身体健康。
同时,通过卫生知识培训,可以让学生养成良好的卫生习惯,提高整个学校的卫生环境,营造一个清洁整洁、健康舒适的学习和生活环境。
二、培训内容1. 培训对象本次培训主要面向全校学生、教师和后勤人员。
通过不同形式的培训,满足不同人群的需求。
2. 培训内容(1)基本卫生知识:包括手部卫生、口腔卫生、食品安全、环境卫生等方面的知识。
(2)传染病预防知识:传染病的防治、个人及家庭的卫生防护、近期疫情的防控知识等。
(3)学校卫生常识:包括学校公共场所的清洁、垃圾分类和处理、水电使用的安全知识等。
(4)心理健康教育:培训学生正确的心理健康观念,学会自我保护。
三、培训形式1. 系统课堂培训将卫生知识融入到学校的孝心课、道德课、科学课等课程中,通过系统的讲解和案例分析,帮助学生们更好地理解卫生知识,增强卫生意识。
2. 专题讲座邀请专业的医生、卫生专家等进行专题讲座,让学生们深入了解传染病预防、个人卫生保护知识。
3. 视频宣传制作一些生动有趣的宣传视频,通过影像的形式,向学生们演示正确的卫生保护方法,增强学生的学习兴趣。
4. 校园宣传在校园内设立卫生知识宣传栏,通过图片、文字等形式向学生们传达卫生知识,提醒他们注意个人卫生和环境卫生。
5. 互动游戏利用一些卫生知识的互动游戏,增加学生的参与性,提高对卫生知识的记忆和理解。
四、培训周期本次培训计划将持续一个学期,根据学校的实际情况和学生的反馈情况进行调整。
五、培训评估1. 考试评定定期进行卫生知识考试,评定学生们掌握的情况,对学生们进行鼓励和奖励。
2. 反馈问卷定期向学生们发放卫生知识培训反馈问卷,收集学生们的意见和建议,及时调整培训计划。
3. 观察评估定期对学校卫生环境进行观察和评估,了解卫生知识培训的效果,并及时采取措施改进。
小学卫生知识培训计划一、培训目的1. 帮助学生了解和掌握基本的卫生知识,提高个人和环境卫生意识,养成良好的卫生习惯。
2. 促进学校学生的身心健康发展,预防传染性疾病的发生。
3. 增强学生对个人和公共卫生的责任意识,养成积极参与卫生活动的意识。
二、培训内容1. 个人卫生a. 洗手b. 刷牙c. 梳洗d. 剪指甲e. 睡眠f. 饮食g. 运动2. 环境卫生a. 保持教室整洁b. 垃圾分类c. 环保意识3. 预防传染性疾病a. 流感b. 感冒c. 感染性皮肤病4. 安全卫生a. 暑假安全b. 食品安全c. 交通安全d. 游泳安全三、培训方法1. 知识讲解通过图文并茂的介绍,生动有趣的PPT演示,帮助学生了解各种卫生知识。
2. 视频展示播放一些卫生知识的相关视频,让学生通过视觉和声音更直观地了解卫生知识。
3. 游戏互动设计一些生动有趣的卫生知识游戏,让学生在游戏中学习,增强学习的趣味性。
4. 示范操作由老师或卫生管理员示范正确的卫生操作,让学生模仿学习。
5. 实地体验带领学生到学校的厕所、食堂、操场等地方进行实地观察和体验,让学生学会在实际生活中保持环境卫生。
四、培训时间设计为每学期一次,每次培训时间为1小时。
分别在秋季和春季进行培训。
五、培训效果评估1. 通过小测验和问卷调查的方式,对学生进行培训效果的评估。
2. 观察学生在日常生活中的卫生行为是否改善,与培训前的情况进行对比。
六、培训宣传1. 通过学校网站和通知栏发布培训信息,提醒学生及家长关注培训活动。
2. 利用学校广播、班级会议等方式,加强对培训活动的宣传,提高学生的参与度。
七、培训资源1. PPT、视频展示设备2. 卫生用品、示范操作道具3. 培训讲师和志愿者八、培训效果激励1. 对积极参与培训活动的学生进行奖励,激发学生对卫生知识的兴趣。
2. 设计一些卫生知识竞赛,提高学生的学习积极性。
九、培训总结1. 在培训结束后,对整个培训进行总结,总结出培训中存在的问题和不足之处,为下次培训活动做好准备。
学校卫生知识培训方案学校卫生知识培训方案(一):学校卫生知识讲座学校卫生知识讲座(一)流感的预防同学们,今天的卫生知识讲座讲的是关于流行性感冒也就是流感的预防。
也许你们会问,流感就是我们所说的感冒吧,其实,流感跟感冒不是一回事。
感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的,发病不太急,病情较轻,好得较快;而流感是由流感病毒引起的,随着喷嚏、咳嗽、说话咳出的飞沫而传播。
起病很急,起先怕冷,继而发热,体温迅速升高至39—40℃,甚至更高。
同时流感还伴有明显的头痛,全身酸痛,软弱无力等症状。
病情比较重,还会反复感染,严重的还会并发病毒性心肌炎,所以我们必须加强预防。
冬春季节是学校传染病多发季节,学校是人群密集的场所,学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康,保证学校正常的教学秩序,结合我校实际,特做如下决定,请同学们遵照执行:一、加强晨检及时就医加强晨检工作,保证做到“早发现、早隔离、早治疗”,如发现学生出现发热等流感样症状,班主任、卫生委员要做好登记和上报工作,并动员学生及时就诊,暂停上课,重者进行隔离治疗,直到病愈。
二、开窗通风注意教室、宿舍等公共场所的通风换气,每天通风不少于2小时,保持空气新鲜、清洁;下课后,学生应到室外活动,呼吸新鲜空气。
三、勤洗手学生一定要养成良好的卫生习惯,注意勤洗手。
研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。
感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。
所以勤洗手十分关键。
四、劳逸结合注意劳逸结合,每天保证至少有8个小时的睡眠时间,以增加抗病能力。
经研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
五、少去公共场所。
在流感流行期间,应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方,减少感染几率。
与流感病人接触时,最好戴口罩。
六、注意生活细节根据气温变化增减衣物,合理均衡饮食提高人体免疫力。
学校健康卫生培训计划内容一、培训目的学校是孩子们学习、生活和成长的地方,确保学校的卫生健康是非常重要的。
因此,为了提高学校师生的卫生健康意识,减少疾病传播和提高学习效率,我们制定了健康卫生培训计划。
二、培训内容1. 传染病防控知识传染病防控知识是学校健康卫生培训的重点内容。
我们将重点介绍各种传染病的病因、症状、预防和控制方法。
包括洗手、咳嗽礼仪、个人卫生等方面的知识。
2. 饮食营养知识健康的饮食对孩子们的健康成长非常重要。
我们将向师生介绍饮食的营养成分、合理搭配、健康饮食的重要性等知识。
同时,我们还将组织一些健康饮食的宣传活动和实例讲解,帮助师生了解如何健康饮食。
3. 康复理疗知识运动是保持身体健康的重要手段,我们将向师生讲解一些简单的康复理疗知识,帮助他们在运动受伤的情况下进行自我护理,减少不必要的损伤。
4. 心理健康知识心理健康是身体健康的重要组成部分,我们将向学生介绍一些简单的心理健康知识,帮助他们了解自己的情绪,并学习一些简单的情绪调节技巧。
5. 环境卫生知识环境卫生对学校的健康有着直接影响,我们将向师生宣传环境卫生的重要性,并组织一些环境卫生知识的实践活动,帮助学生了解如何保持良好的环境卫生。
6. 急救知识在学校生活中,急救知识对于师生来说非常重要。
我们将向学生介绍一些常见意外事故的急救方法,并组织一些模拟急救的实训活动,帮助学生掌握基本的急救技能。
三、培训方法1. 课堂讲授课堂讲授是我们培训的主要方式,我们将邀请医生、营养师、心理咨询师等专业人士为师生们进行专题讲座,向他们介绍各方面的健康知识。
2. 互动讨论在培训过程中,我们将鼓励师生进行互动讨论,鼓励他们提出自己的疑问和观点,增强培训的针对性和实效性。
3. 实践活动为了加深师生对健康知识的理解,我们还将组织一些实践活动,如健康饮食实践、环境卫生实践等,帮助学生将理论知识转化为实际行动。
四、培训时间和地点我们将在学校每周安排一次健康卫生培训课程,每次培训时间为1-2小时。
学校卫生安全培训方案引言:学校卫生安全问题一直备受关注,涉及学校师生的健康和生命安全。
为了确保学校环境的安全和卫生,提高师生的防范意识和应急处理能力,学校需要制定一套科学、全面的卫生安全培训方案。
本文将提出包括教师培训、学生培训、应急演练等内容在内的学校卫生安全培训方案。
一、教师培训1. 针对师资的培训:学校应邀请专业的健康和安全专家进行培训,使教师了解常见传染病的预防措施、学校防灾减灾的基本知识等。
同时,培训内容还应包括使用药品和急救知识,以便能在日常教学中快速、正确地应对紧急情况。
2. 应急处置培训:学校应对常见的意外事故,如火灾、地震等进行培训,让教师了解逃生的基本方法和有效的应急处置措施,并进行实际演练。
教师应学会如何沉着应对紧急情况,保护学生的生命和财产安全。
二、学生培训1. 基本卫生常识:学校应开设有关卫生常识的课程,教导学生如何正确洗手、做好个人卫生等。
学生还应了解各类传染病的症状和预防措施,以及常见食品中可能存在的危害物质。
2. 应急知识:学校应开展应急知识培训,教导学生如何正确进行火灾逃生、地震避险等。
同时,学生还应学习如何正确使用急救箱,掌握基本的急救知识,以便在紧急情况下提供有效的帮助。
三、健全预防机制1. 校园监督机制:学校应建立健全的监督机制,包括定期卫生检查、检测学生健康状况等。
通过监督,及时发现卫生安全问题,并采取相应措施解决。
2. 提供安全设施:学校应配备火灾报警器、灭火器等基本安全设施,并保证其正常运行。
此外,学校还应定期检查和更新设施,确保其可靠性和有效性。
四、卫生安全宣传1. 家长会议:学校可以借助家长会议的平台,向家长普及卫生安全宣传知识,并提醒家长支持学校的安全工作,积极配合学校的卫生检查和防疫工作。
2. 墙报宣传:学校可以在重要场所设置墙报,例如教室门口、食堂、校园公告栏等,宣传卫生安全知识,提醒师生注意个人卫生和环境卫生。
五、应急演练1. 灾害演练:学校应定期组织火灾、地震等突发灾害的演练活动,让师生能够熟练掌握逃生路线和逃生技巧,并能在紧急情况下保持冷静应对。
学校卫生工作培训方案1. 培训目的学校是培养学生健康成长的重要场所,良好的卫生环境对学生的身心健康发展具有重要作用。
本培训方案旨在提升学校卫生工作人员的专业素养和技能,确保学校卫生工作的有效开展,为学生创造良好的学习和生活环境。
2. 培训内容2.1 学校卫生概述- 学校卫生工作的重要性和意义- 学校卫生工作的主要内容和目标2.2 卫生管理与组织- 学校卫生工作的组织架构和职责分工- 学校卫生管理的基本原则和管理方法- 卫生设施的维护与管理2.3 卫生监督与检查- 学校卫生监督的重要性和目标- 卫生检查的内容、方法和频率- 卫生问题的整改与追踪2.4 卫生宣教与培训- 卫生宣传与教育的方法和内容- 卫生培训的形式和效果评估- 卫生宣教与培训计划的制定与实施2.5 学校饮食卫生- 学校食堂卫生管理的要点- 饮水卫生的保障措施- 餐饮废弃物处理与环保意识培养2.6 学生个人卫生- 学生个人卫生的重要性与影响因素- 学生个人卫生的培养方法与技巧- 健康饮食与生活习惯的养成2.7 突发公共卫生事件应急处理- 突发公共卫生事件的分类与应对策略- 应急处理流程与卫生物资准备- 应急演练与评估3. 培训形式与方法3.1 形式- 理论教学:通过面对面讲解、PPT演示等方式,向学员介绍卫生工作理论知识。
- 实践操作:安排学员分组进行卫生检查、整改等实际操作练习。
- 案例分析:通过具体卫生问题的案例分析,引导学员进行问题解决思考和讨论。
3.2 方法- 培训讲座:邀请专家学者进行专题讲演,对学员进行知识传授和启发。
- 视听展示:播放相关卫生宣传片、教学视频等,生动形象地讲解卫生知识和技能。
- 小组讨论:组织学员开展小组讨论,分享经验和解决问题。
- 角色扮演:通过角色扮演的形式模拟实际卫生工作场景,让学员跟随身份感受问题和解决方案。
4. 培训评估与总结4.1 培训评估- 培训前测:通过问卷调查等方式,了解学员的基础知识和培训需求。
学校卫生知识培训方案
学校卫生知识培训方案(一):学校卫生知识讲座
学校卫生知识讲座(一)
流感的预防
同学们,今天的卫生知识讲座讲的是关于流行性感冒也就是流感的预防。
也许你们会问,流感就是我们所说的感冒吧,其实,流感跟感冒不是一回事。
感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的,发病不太急,病情较轻,好得较快;而流感是由流感病毒引起的,随着喷嚏、咳嗽、说话咳出的飞沫而传播。
起病很急,起先怕冷,继而发热,体温迅速升高至39—40℃,甚至更高。
同时流感还伴有明显的头痛,全身酸痛,软弱无力等症状。
病情比较重,还会反复感染,严重的还会并发病毒性心肌炎,所以我们必须加强预防。
冬春季节是学校传染病多发季节,学校是人群密集的场所,学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康,保证学校正常的教学秩序,结合我校实际,特做如下决定,请同学们遵照执行:
一、加强晨检及时就医
加强晨检工作,保证做到“早发现、早隔离、早治疗”,如发现学生出现发热等流感样症状,班主任、卫生委员要做好登记和上报工作,并动员学生及时就诊,暂停上课,重者进行隔离治疗,直到病愈。
二、开窗通风
注意教室、宿舍等公共场所的通风换气,每天通风不少于2小时,保持空气新鲜、清洁;下课后,学生应到室外活动,呼吸新鲜空气。
三、勤洗手
学生一定要养成良好的卫生习惯,注意勤洗手。
研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。
感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。
所以勤洗手十分关键。
四、劳逸结合
注意劳逸结合,每天保证至少有8个小时的睡眠时间,以增加抗病能力。
经研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
五、少去公共场所。
在流感流行期间,应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方,减少感染几率。
与流感病人接触时,最好戴口罩。
六、注意生活细节
根据气温变化增减衣物,合理均衡饮食提高人体免疫力。
在夏、秋季节要注意防寒保暖,尽量减少发生流感的诱因。
冬季尽管出汗较少,也要多饮水,多吃水果和蔬菜。
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。
勤换牙刷,人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染;另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。
注意脚部保暖,脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
七、加强体质锻炼,增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里,要增加室外的体育运动,改善学习的紧张情绪,增强体质,增强抗病能力。
八、随时消毒和终末消毒
对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒,流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等),食醋熏蒸法对预防流感有良好效果,食醋用量5-10毫升/立方米,加水稀释一倍,置火炉上温火加热到食醋蒸干,每日1次,连用3天,可有效控制流感病毒的传播。
教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫,疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
九、药物预防金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果,其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞,但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用,因此不易推广应用。
亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服,每日一剂,连用三日。
学校卫生知识讲座(二)
食物中毒的预防
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。
这是一类经常发生的疾病,会对人体健康和生命造成严重损害。
青少年正处于身体生长发育阶段,因此,预防食物中毒,保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。
食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。
日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食
物中毒多见。
另外,菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?
针对儿童青少年的特点,应该主要做到以下几点:
1、养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。
比如说,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就会进入消化道,就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时,要注意查看其感官性状,是否有腐败变质。
尤其是对小食品,不要只看其花花绿绿的外表诱人,要查看其生产日期、保质期,是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则,一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素,不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用,应彻底加热。
剩饭菜,剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基,不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。
装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理,防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。
不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼,增强机体免疫力,抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手,认真学习食品卫生知识,掌握一些预防方法,提高自我卫生意识,就能最大限度减少食物中毒的风险度,预防食物中毒,保证少年儿童的身体健康
如有侵权请联系告知删除,感谢你们的配合!。