绘画心理技术在心理辅导中的应用

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心理健康教育教育实践

2020-10·湖北教育存在优劣之分,每个部分各司其职,不可替代。三部

分虽然联系紧密,但沟通不是很顺畅,理性脑并不控

制整个大脑,尤其是情绪情感等心理反应主要由情

感脑控制,并不听从理性大脑的指挥。因此,心理健

康出现了问题,要从情感脑入手,而不是从理性脑开

始。如果一个学生具有恐高症这种恐惧情绪,教师

从理性脑出发,对这个学生进行说教,如危险不存

在、危险是幻想的等,并不能解决问题;从情感脑出

发,让学生由强到弱地体验这种恐惧,才能不断降低

学生的恐惧程度乃至让恐惧最终消失。

大脑的三个部分及其功能提醒大家,心理健康

教育更多地要从情感脑入手。笔者幼时被蛇吓到

过,此后,睡觉时经常会梦见蛇,有时甚至会从梦中

惊醒,被吓得大汗淋漓。笔者自己也觉得荒谬,但是

梦中的蛇带给“我”的恐吓千真万确。向武穴市实验

高中的郑舫老师咨询后,他建议笔者晚上睡觉前,主

动回想那条蛇,与它主动对话,让它肆意撒欢。笔者第一次按照朋友建议的方法做,吓得一夜未眠。后

来继续做了很多次,经过大半年的训练,发现这种动

物给笔者带来的恐惧越来越小,乃至消失。这种方法

叫作系统脱敏法。它主要是诱导患者暴露出导致神

经症如焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对

抗这种焦虑情绪,从而消除焦虑或恐惧,不再对有害的

刺激发生敏感而产生病理性反应。该方法可以用来治

疗恐怖症,还可以治疗由焦虑引起的口吃、强迫症等行

为障碍。这种疗法都集中在大脑的情感脑领域。

当学生出现恐惧、失望、愤怒、沮丧、嫉妒等消极

情绪时,教师没有必要急着对学生进行认知说教,而

要耐心倾听,让学生合理进行消极情绪表达,让他们

将这些消极情绪当作敌人,在与由强到弱的消极情

绪的对抗中逐步淡化由此带来的痛苦,直至消极情

绪最终消失。

(作者单位:湖北省教育科学研究院)绘画心理技术在心理辅导中的应用

文/喻玲艳

职业学校心理健康教育的重点是帮助学生树立

心理健康意识,增强心理适应能力,促进学生人格的不

断完善和发展,提高学生应对挫折、适应社会的能力,帮

助学生解决青春期成长问题等。绘画心理技术是指咨

询师(心理健康教师)让学生通过绘画的方式打开心灵,

使学生在绘画的过程中认识真实的自己的一种心理咨

询技术。下面笔者将结合教学实际,介绍将绘画心理技

术运用于中职生的心理辅导的几种常见做法。

一、我的自画像

人物画与人无意识的自我形象和人格完整性有

关,直接反映了个体意识层面的自我认知。自画像

相对于人物像更具体,直接反映了个体的自我形象

和对自己的评价。观察者可以直接从画中发现画者的一些个性特点、思维特征、情绪情感以及对自己或

他人的一些看法,感受到画者的迷茫、痛苦和烦恼,

也可以体验到他们的快乐、兴奋与自信。

学生学完《认识自我》后,笔者让学生在画纸上画

一幅“我的自画像”。笔者特别留意了一位平时不爱

交流的女生的作品。从她的绘画特征中可以看出对应

的投射涵义:①画面较小——缺乏自信,情绪低落。②

位置偏左——较为感性、被动。③笔触较轻——自卑、

犹豫不决、焦虑不安、抑郁、无力感;不能很好地适应环

境;能量较低或受到压抑。④全身比例较为合适,只

是手背在后面,腿脚细弱——人际关系的逃避,缺乏

自信,存在依赖感。⑤头部,细致描绘头发,戴头花,

反复涂抹脸颊,眼睛大,眼珠朝下看,长睫毛,有耳朵,小

小的鼻子和嘴巴——在意面子问题,在意他人的评价;

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湖北教育·

2020-10过分关心自我形象,极其爱美;需要被关注、被重视;自

恋,情绪化;缺乏主见和执行力。⑥脖子细长——依赖

感强,行动力不够。⑦斜斜的肩膀——不愿承担责任和

压力,好享乐。⑧仔细描绘的裙子——关注他人评价

和外在形象。教师了解了这些,就可以针对画者的具

体情况做出相应地分析与引导。

二、心理穴位图

“心理穴位图”是一项很实用且易操作的技术。

在学生学完《如何调控情绪》后,笔者给学生布置了

“心理穴位图”的绘画作业,让学生画一棵代表自己

的树,把自己从出生到现在所遇到的每个人、每件

事,甚至所到的每个地方,对自己有特殊意义的物品

等一切对自己有影响的部分作为果实画到树上,根

据这些果实对自己造成的不同影响来决定它的颜

色、品种、大小、位置。学生完成作品后,笔者再让学

生去感受一下每一颗果子,看看自己是什么样的感

觉,并从中挑出一颗最甜的果子,作一幅画或写点文

字或跟同学分享。

有一名用时最长的学生给我留下了很深的印

象,她用了多种颜色的彩笔,画了满满的一树“果

子”,品种有水果、饮料、蔬菜,还有鱼、灯泡等,涉及

许多人物、地点、事件和物品,还写下了这样一些文

字:“一路走走停停,看沿路的风景,原谅我纸张太

小,装不下这美妙的世界”“善待这世界,愿被这世界

温柔以待”。还有一名学生在作画的时候一脸的忧

伤,笔者走过去一看,他画的都是自己的亲人,问他

感觉哪颗是最甜的,他指了指代表“爸爸”的那颗苹

果就哭了,也不愿多说什么。笔者坐下来给他讲述

了自己作这幅画时的心情和感受,告诉他自己所画

的树上那颗最甜的果子是“我”的妈妈,虽然她走了,

但她给予的爱、温暖和力量将一直伴随着“我”。后

来,他告诉笔者,他的爸爸在不久前离开了,他相信

爸爸的爱会一直在……

三、家庭鱼缸图

“家庭鱼缸图”通过让绘画者将家庭成员用鱼的

形式表现出来,投射出家庭成员的关系,反映出潜意识中的家庭模式,从而能够了解其家庭成员的性格

特征及互动模式。

学生学完《感恩父母》后,笔者让学生画了家庭

鱼缸图——把家庭成员用鱼的形式画到鱼缸里。学

生小王的画看起来很和谐,他自身的情绪也不错,但

就是把自己画得太小了。笔者让他介绍一下他的家

庭鱼缸图。他指着画说:“游在最前面的是爸爸,游

在后面的是妈妈,中间的那个是小时候的我。”“看来

你小时候很可爱,很幸福哦!一定有很多美好的记

忆吧!”小王肯定了笔者的猜测:“小时候爸爸妈妈常

带我出去玩儿,好开心!只是上学后就很少出去

了。”笔者引导:“上学后时间紧了,学习任务也多了,

自然玩儿的时间就少了些。那你想过没有等你长大

了也带爸爸妈妈出去玩儿?”小王摸摸头,笑而不

语。笔者提问:“你觉得自己长大了吗?”小王觉得自

己已经长大后,笔者继续引导:“很好!现在再来看

看你的画,好好体会一下内心的感受。明天再画一

幅家庭鱼缸图给大家看看,好吗?”第二天,在小王的

新画作中,师生欣喜地看到他已经和爸爸妈妈一般

大小了。笔者让小王说出画这幅画时的感受,他说:

“感觉自己长大了,更有力量了,一年后,我就开始挣

钱了,可以带爸爸妈妈出去玩了!”笔者肯定了学生

的想法并鼓励他为实现自己的愿望继续努力。

学生小李的画里有一条鱼很模糊,感觉是画后

又轻轻擦了,出现这种情况一定是有心理原因的。笔

者轻轻地坐到他身旁,倾听着他的故事。他告诉笔者

妈妈在他很小的时候就和爸爸离婚了,后来一直没再

见到妈妈,但和妈妈一直都有联系,他很想念妈妈,也

相信妈妈是爱他的,并且打算暑假去看妈妈。

绘画心理技术的应用,在了解学生的心理健康

状况、调节学生的情绪、引领学生自我觉察和自我成

长等方面发挥着重要的作用。同时,绘画作为心理

投射的一种技术,本身具有趣味性,可以让学生觉得

很放松,从而消除防御,表达真实的自我。然而,教

师要有效地运用这项技术,还需要在实践中不断地

加深和巩固。

(作者单位:宜昌市长阳土家族自治县职业教育中心)

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