厨房美食菜谱:鲍鱼山鸟汤的做法
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厨房美食菜谱:鲍鱼山鸟汤的做法
鲍鱼具有调经润肠、养阴平肝的功效;山鸟具有祛风化湿、消肿通络的功效。这两种食材一起炖汤,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。
食材
主料:
山鸟
鲜鲍鱼
滚水500ml
蜜枣1粒
步骤
1.食材:山鸟和鲜鲍鱼
2.鲜鲍择洗干净,用刀切对半,保持连身
3.山鸟择洗干净,焯烫一遍,放入电炖锅内胆中
4.倒入滚水,盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键
5.时间到,断电,揭盖,将汤汁倒入煮锅中,山鸟放入碗中待用
6.放入鲜鲍
7.盖锅盖,灼熟 8.熄火盛出
小贴士:灼烫鲜鲍不易久,吃起来才爽口。