【一线教师整理】一年级体育教案-走跑交替 全国通用

走走跑跑交交替替教教案案李李尧尧班级三年级 课型 第三课时内容 1、自然的走跑交替 （老狼几点了） 2、游戏：矮人赛跑教学目的1、逐步形成走与跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，并在日常生活中结合运用。

增强下肢力量，提高速度和耐力素质，改善心血管系统功能，促进生长发育，增强体质。

2、学会一些简单自然的走和跑的动作，在游戏中体会跑得快、跑得直的方法，发展学生快速应变奔跑能力。

3、乐于关心他人、礼貌待人、友好地和同伴合作活动，形成轻松、愉快、和谐的学习氛围，培养集体荣誉感。

体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立学习的信心. 并能遵守走和跑的竞赛规则。

顺序 教学内容 组织教学 教师活动 学生活动 时 强 开始部分课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察。

2准 备 部 分 准备活动： 1、 队列练习： 整队，一臂间隔向前看齐，报数，左右转法。

四路纵队齐步走 成体操队形散开 2、徒手操 （1）肩绕环 （2）扩胸振臂 （3）前腹腰 （4）弓步压腿 （5）膝绕环 （6）跳跃运动3、专项准备活动。

（1）提踵（2）活动手腕脚腕××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上队列四列横队。

1、讲解队列练习的要求。

跑走交替教案教案标题：跑走交替教案教案目标：1. 学生能够理解和执行跑走交替的基本动作。

2. 学生能够通过跑走交替提高身体协调性和运动能力。

3. 学生能够在跑走交替的过程中培养团队合作和沟通能力。

教案步骤：引入活动（5分钟）：1. 介绍跑走交替的概念和目的，解释跑走交替对身体协调性和运动能力的重要性。

2. 激发学生的兴趣，可以通过展示跑走交替的视频或图片，或者讲述一些与跑走交替相关的趣事。

示范动作（10分钟）：1. 对学生进行示范，向他们展示跑走交替的正确姿势和动作。

2. 强调正确的身体姿势，包括挺胸、收腹、保持良好的姿势等。

3. 指导学生进行简单的热身运动，如拉伸和小范围跑动，以准备跑走交替的实践。

练习跑走交替（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组4-6人。

2. 在操场或者室内场地上设置一个标记点，要求学生在标记点前跑步，之后交替行走到下一个标记点。

3. 强调学生之间的合作和沟通，鼓励他们在交替行走时保持一致的步伐和节奏。

4. 观察学生的表现，及时给予肯定和指导。

团队竞赛（15分钟）：1. 将小组学生分成两队，设置一个起点和终点。

2. 要求队员们在起点开始跑步，到达终点后进行交替行走，然后返回起点。

3. 观察并记录每个队伍的完成时间，鼓励团队合作和互相帮助。

4. 完成比赛后，对表现出色的队伍进行表扬和奖励。

总结和评估（5分钟）：1. 与学生一起回顾整个活动，强调跑走交替的重要性和好处。

2. 鼓励学生分享他们在活动中的体验和感受。

3. 评估学生对跑走交替的理解和实践，可以通过观察、提问或小测验来进行评估。

扩展活动：1. 学生可以尝试在不同的地形上进行跑走交替，如上坡、下坡或不平整地面。

2. 学生可以设计自己的跑走交替训练计划，并记录自己的进步和感受。

3. 学生可以与其他班级或学校进行跑走交替比赛，增加竞争和合作的机会。

教案评价：通过这个教案，学生将有机会学习和实践跑走交替的基本动作，提高身体协调性和运动能力。

小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》引言:体育教育在小学阶段起着重要的作用，它不仅有助于儿童的身体健康，还培养了他们的团队合作和竞争意识。

走跑交替与游戏是小学体育与健康课程中的一个重要主题，通过这个主题的教学，学生们能够学习走跑交替的基本技巧和规则，并通过游戏的方式加深对此主题的理解。

本文将就《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》进行详细探讨。

一、教学目标:1. 学生能够正确和流畅地进行走跑交替动作；2. 通过对游戏的参与，培养学生的合作精神和团队合作意识；3. 培养学生的观察能力和策略思维能力；4. 培养学生的身体协调和灵活性。

二、教学内容:1. 走跑交替的基本动作技巧；2. 走跑交替的规则和要求；3. 不同走跑交替游戏的规则和方式。

三、教学方法:1. 模仿方法：教师进行示范，学生模仿教师的动作；2. 合作学习：学生分组进行游戏，其中一组进行走跑交替，另一组观察并提出改进意见；3. 小组讨论：学生分组讨论游戏规则和策略。

四、教学过程:1. 热身活动：a. 教师带领学生做简单的拉伸运动，预热身体；b. 跑步绕操场一周，使学生的身体热起来。

2. 引入走跑交替：a. 教师向学生介绍走跑交替的概念，解释走跑交替对身体的好处；b. 教师进行走跑交替的示范，学生们模仿教师的动作。

3. 学习走跑交替的技巧：a. 教师将学生分为小组，每组轮流进行走跑交替动作，其他组员观察并提出改进意见；b. 教师给予学生反馈和指导，帮助他们改进动作的流畅度和正确性。

4. 游戏一：传球走跑：a. 教师将学生分成两个队，每个队都有一个传球员；b. 队员们进行走跑交替，同时传球员将球传递给队友；c. 当传球员成功传递球给队友时，该队获得一分。

胜利的队伍为得分最高的队伍。

5. 游戏二：搭桥比赛：a. 教师使用绳子或者教具搭建一座搭桥；b. 学生们进行走跑交替，尝试从搭建的桥上通过而不掉下来；c. 比赛时限为一定时间或者每队先通过桥的人数最多。

小学走跑交替教案
教案标题：小学走跑交替教案
教学目标：
1. 学生能够正确掌握走步和跑步的基本动作和技巧。

2. 学生能够理解走跑交替对身体健康的重要性。

3. 学生能够在实践中体会走跑交替的乐趣和益处。

教学重点：
1. 走步和跑步的基本动作和技巧。

2. 走跑交替对身体健康的重要性。

教学准备：
1. 教学课件或图片，用于展示走步和跑步的正确姿势和动作。

2. 足球场或操场等开阔场地，用于学生进行实际操作和练习。

教学过程：
1. 导入：通过展示图片或视频等方式，向学生介绍走步和跑步的基本动作和技巧，引导学生思考走跑交替对身体健康的重要性。

2. 操作演示：老师示范走步和跑步的正确姿势和动作，让学生观察并跟随模仿。

3. 练习训练：学生在开阔场地上进行走步和跑步的练习，老师对学生的动作进
行指导和纠正。

4. 活动游戏：设计一些有趣的走跑交替游戏，让学生在游戏中体会走跑交替的
乐趣和益处。

5. 总结反思：引导学生回顾今天的学习内容，总结走跑交替对身体健康的重要性，鼓励学生在日常生活中多进行走跑交替锻炼。

教学延伸：
1. 鼓励学生在家庭和课余时间进行走跑交替锻炼，养成良好的运动习惯。

2. 组织学生参加校园或社区的走跑交替活动，增强学生的体育锻炼意识和兴趣。

教学评估：
观察学生在课堂上的动作表现和参与程度，以及课后的学习笔记和自主锻炼情况，评估学生对走跑交替的掌握程度和体会理解。

走跑交替活动教案一、活动目标1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。

2. 提高学生的身体协调性和灵活性。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

4. 增强学生的体能，提升运动水平。

二、活动准备1. 操场或篮球场等开阔场地。

2. 标志物（如呼啦圈、标志杆等）。

3. 计时器或手表。

4. 口哨。

三、活动过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，围绕操场或篮球场进行，进行简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

2. 技能讲解（5分钟）教师向学生讲解走跑交替的动作要领，强调步频、步幅和身体协调性。

走跑交替动作：每走两步，跑一步，保持一定的节奏。

3. 实践练习（10分钟）学生分组进行走跑交替的实践练习，每组选一名组长负责指挥。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛环节（10分钟）将学生分成若干小组，进行走跑交替接力比赛。

每组派出一名选手进行走跑交替，完成后将接力棒传给下一名选手。

比赛距离为直线距离，约200米。

5. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行轻松的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等，帮助学生缓解肌肉紧张。

四、教学评价1. 学生走跑交替的动作是否规范。

2. 学生走跑交替的节奏是否稳定。

3. 学生参与比赛的积极性和团队合作精神。

五、教学建议1. 针对低年级学生，可以适当降低走跑交替的难度，注重动作的规范和节奏的稳定。

2. 对于高年级学生，可以提高走跑交替的强度，增加比赛距离，提高比赛趣味性。

3. 教师在教学过程中要注重安全教育，避免学生受伤。

六、活动准备教学场地：学校操场、体育馆或宽敞的平地。

教学器材：秒表、标志物（如不同颜色的旗帜或圈圈）、口哨、音乐播放设备。

安全措施：确保活动场地安全无障碍，提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。

七、活动过程1. 课堂导入（5分钟）教师简短介绍走跑交替活动的目的和重要性。

进行简单的热身活动，如慢跑和全身拉伸。

2. 技能复习（5分钟）回顾上一节课讲解的走跑交替技巧。

小学体育与健康走与跑：跑走交替教案跑步与快走：跑走交替教案概述：小学体育与健康课程的核心目标之一是培养学生的身体素质和运动技能。

跑步和快走是两项简单且有效的有氧运动方式，对于提高学生的心肺功能、增强体力和培养耐力具有重要意义。

本文将为小学体育与健康课程设计一份跑步和快走交替教案，以帮助学生发展他们的运动能力和养成良好的运动习惯。

教案内容：1. 目标：a. 学生能够正确跑步和快走的姿势和技巧。

b. 学生能够理解和体验跑步和快走对身体的益处。

c. 学生能够在跑步和快走中感受运动的乐趣。

2. 教学准备：a. 一个宽敞的操场或者运动场。

b. 节奏感强的音乐。

3. 教学步骤：a. 热身：- 让学生进行简单的热身活动，例如摇摆手臂、扭动腰部和脚踝，以准备身体进行跑步和快走。

b. 跑步教学：- 标示出一个适合跑步的起点和终点线。

- 向学生展示跑步的正确姿势，包括挺胸、收腹、摆臂和迈开大步等。

- 鼓励学生用自己的舒适步速跑过起点和终点线，然后回到起点。

- 学生们可以以小组形式进行跑步练习，相互观察和纠正姿势。

c. 快走教学：- 标示出一个适合快走的起点和终点线。

- 向学生展示快走的正确姿势，包括挺胸、收腹、摆臂和迈开快步等。

- 鼓励学生用自己的舒适步速快走过起点和终点线，然后回到起点。

- 学生们可以以小组形式进行快走练习，相互观察和纠正姿势。

d. 跑步与快走交替：- 在操场或运动场上设置起点和终点线。

- 指导学生进行跑步和快走的交替练习，在跑步段落时用最大速度跑，然后切换到快走段落，再次换回跑步。

- 学生们可以自行选择往返的次数和距离，根据自己的体力和能力进行调整。

e. 结束：- 让学生进行简单的拉伸活动，以放松和恢复肌肉。

4. 教学注意事项：a. 提醒学生在运动过程中注意呼吸，保持舒适。

b. 督促学生保持正确的姿势和技巧，避免不正确的动作导致伤害。

c. 鼓励学生互相支持和观察，相互纠正。

教案评估：为了评估学生对跑步和快走的理解和掌握程度，可以进行以下评估方式：a. 观察学生在练习过程中的姿势和动作是否正确。

体育教案-走跑交替一、教学目标：1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的体能和协调能力。

二、教学内容：1. 走跑交替的动作要领教学。

2. 团队协作游戏。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：走跑交替的动作要领。

2. 教学难点：走跑交替的节奏和团队协作。

四、教学准备：1. 教学场地：学校操场。

2. 教学器材：标志物、哨子、计时器。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。

2. 基本技能教学（15分钟）：a. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作细节。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 进行走跑交替练习，学生相互鼓励，提高动作质量。

3. 团队协作游戏（10分钟）：a. 教师设计团队协作游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。

b. 学生分组进行游戏，培养团队合作精神。

4. 体能训练（10分钟）：a. 进行间歇性跑步训练，提高学生体能。

b. 学生相互鼓励，坚持完成训练。

5. 结束放松（5分钟）：教师带领学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。

教师点评本节课学生的表现，鼓励学生积极参与体育活动，提高自身素质。

学生分享学习心得和收获。

注意：教师在教学过程中要注意安全，及时调整运动强度，避免学生受伤。

根据学生的体能和掌握程度，适时调整教学内容和运动量。

六、教学评价：1. 评价学生走跑交替动作的准确性、流畅性和节奏感。

2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和沟通协作能力。

3. 通过体能训练，评价学生的耐力和坚持能力。

七、教学反思：1. 教师在课后要对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，以便调整教学策略。

2. 考虑学生在课堂上的参与度和兴趣，寻找提高教学趣味性和效果的方法。

3. 对教学过程中可能出现的问题进行预判，并准备相应的解决方案。

八、教学拓展：1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。