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心理健康的概念
一、心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。
我国学者把“心理健康”的定义，作了一个概括：
（1）有幸福感和安定感；
（2）身心的各种机能健康；
（3）符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应；
（4）具有自我实现的理想和能力；
（5）人格统一与调和；
（6）对环境能积极地适应，具有现实志向；
（7）有处理、调节人际关系的能力；
（8）具有应变、应急及从疾病和危机中恢复的能力。
二、心理健康的含义既广泛又复杂。
对心理健康进行准确定量的划分，目前还有一定困难，但是通常来讲心理健康是指个体的心理活动处于一种良好和正常的状态。
他通常包括了以下几个方面：
第一.智力正常。
第二.有健全的自我意识，能够正确的认识和定位自己，自爱、自立、自信、有良好的自我安全感。
第三.善于调整和控制自己的情绪，能够真实的感受到各种情感如喜、怒、哀、乐等不同的情绪体验，并且能够经常保持愉快的情绪。
第四.能够与他人建立良好的人际关系。
第五.能够良好的适应环境，对于无法改变的客观不利因素也能坦然接受。
第六.具有健全稳定的人格。
第七.心理特征与年龄特征相符合。
论述心理健康的含义和标准
心理健康是指一个人在心理层面上的良好状态。
它涉及到个体的情感、认知和行为方面的健康状况。
心理健康与个体的内心感受、情绪调节、人际关系、应对能力、自尊、自信、适应能力等密切相关。
心理健康的标准通常包括以下几个方面：
1. 主观感受：个体对自己的内心感受有良好的感知和认知，能够体验到积极的情绪，如快乐、满足、安宁等，并且能够有效地处理负面情绪，如悲伤、愤怒、焦虑等。
2. 社交能力：个体具备与他人建立和维持健康、稳定的人际关系的能力。
他们能够与他人进行良好的沟通，表达自己的情感和需求，并且能够有效地解决冲突和处理人际压力。
3. 应对能力：个体具备应对生活中各种压力和挑战的能力，并且能够从中恢复过来。
他们能够有效地解决问题、制定目标、采取行动，并且具备适应环境变化和应对不确定性的能力。
4. 自我意识：个体有清晰的自我认知和自我评价，并且具备积极的自尊和自信。
他们了解自己的优点和弱点，并且能够接受自己的不完美之处。
5. 心理功能：个体具备良好的认知功能、情感调节能力和行为控制能力。
他们能够集中注意力、理解和处理信息、做出明智的决策，并且能够控制自己的情绪和行为。
总之，心理健康是指个体在心理层面上的整体健康状态，包括积极的情感体验、良好的人际关系、应对压力和挑战的能力、自我意识
和良好的心理功能。
它是一个多维度的概念，涉及到多个方面的表现和标准。
心理健康名词解释心理学心理学是研究人类心理活动和行为的科学，通过探讨人类思维、情感、意识和行为等方面来了解人类的内心世界。
随着社会的发展和人们对心理健康的重视，心理学的研究和应用越来越广泛。
在这篇文章中，我将为您解释一些心理学中常用的名词，帮助您更好地理解心理学领域的基本概念和理论。
1. 心理健康心理健康是指一个人心理上的良好状态，包括正常的情绪体验、适应能力、自我认知和社会交往等方面的表现。
心理健康不仅仅是缺乏心理疾病，更是一种积极的心理状态。
人们通过有效的压力管理、积极的情绪调控和良好的自我意识等方式来维持心理健康。
2. 压力压力是指个体在面临外部或内部压力时所产生的身心反应。
它可以是来自工作、学习、人际关系等方面的挑战，也可以是个人内心压力的积累。
适度的压力可以激发人的积极性和创造力，但过度的压力却会对身心健康产生负面影响。
人们可以通过积极应对压力、寻求支持和进行放松活动等方式来缓解压力。
3. 自尊自尊是指个体对自己的肯定和价值感。
它是一个人对自己的能力、外貌、品德等方面的自我评价和看法。
良好的自尊有助于个体建立积极的自我形象和自信心，更好地应对生活中的各种挑战和困难。
而低自尊则容易导致自卑情绪和心理问题。
4. 抑郁抑郁是一种常见的心理障碍，表现为情绪低落、兴趣减退、自我评价下降等症状。
抑郁症可以影响个体的认知、情感和行为，对其日常生活和社交功能造成严重的困扰。
治疗抑郁症通常包括药物治疗和心理疗法，并且早期的识别和干预对于预防抑郁症的发展非常重要。
5. 焦虑焦虑是一种普遍存在的负面情绪，表现为紧张、不安和恐惧感等。
焦虑情绪可以是一种正常的心理反应，但过度的焦虑则可能妨碍个体的正常生活和功能。
常见的焦虑症状包括恐慌发作、强迫行为、社交恐惧等。
治疗焦虑症的方法包括认知行为疗法、药物治疗和心理支持等。
6. 心理咨询心理咨询是一种通过专业的心理学知识和技巧来帮助个体解决心理问题和提升心理健康的服务。
心理健康的含义：心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
判断心理健康与否的三原则衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是相对的，没有绝对的分界线。
一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。
正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
它出现在当代中学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等，是培养受教育者良好心理素质的教育，是提高受教育者心理机能，充分发挥其心理潜能，促进个性发展的教育，是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。
中学心理健康教育是根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
心理健康的含义心理健康是指人们在心理上的良好状态和积极的心态。
它包括个体的情绪、思维、行为和社交关系等方面。
心理健康的含义是一个相对抽象的概念，它不仅仅指身心健康的状态，更涉及到人们对自己、他人和世界的认知和态度。
能够在面对各种压力、困难和挑战时保持健康的心态，对于个体的整体幸福感和生活质量有着重要的影响。
在现代社会中，人们面临着日益复杂和多样化的压力源。
工作压力、家庭关系、人际交往、学业压力、经济压力等种种压力因素，常常会给个体的心理健康带来负面影响。
如果长时间处于高压力的状态下，个体的心理健康可能会受到极大的破坏，这将对个体的身心健康、工作效率、生活质量以及社会关系产生不良的影响。
心理健康的含义还体现在个体的情绪和情感状态上。
一个心理健康的人，通常能够积极面对生活中的挑战和困难，并且能够适应和调整自己的情绪状态。
他们能够保持稳定的情绪，有积极向上的情感体验，并且能够理解和掌控自己的情绪。
当然，这并不意味着一个心理健康的人不会有负面情绪，而是说他们在负面情绪面前能够有适当的应对策略，能够积极面对并解决问题。
此外，一个心理健康的人通常具有积极的心态和良好的心理素质。
他们对自己、他人和社会抱有正确的认知和态度。
他们对自己有合理的期望，并能够接受自己的不完美。
他们也能够正确认识他人，不轻易对他人进行批判和指责，相反愿意给予他人理解和支持。
对于社会问题和全球挑战，他们也会保持乐观的心态，并积极参与到解决问题的行动中。
心理健康的含义还延伸到个体与他人和社会的关系中。
一个心理健康的人通常能够建立稳定、和谐的人际关系，与他人保持积极互动和沟通。
他们懂得尊重他人的感受和需要，善于表达自己的情感和意见，也善于倾听和接受他人的观点。
在社交中，他们能够保持正面的态度，并与他人保持良好的互助。
对于个体的心理健康来说，个人的心理素质也是至关重要的。
心理素质是指个体应对和适应压力、挫折和困难的能力。
一个心理健康的人通常拥有良好的心理素质，他们能够灵活地应对各种压力，通过适当的心理调节策略来缓解压力、舒缓情绪，从而保持心理健康。
心理健康的含义
心理健康是指一个人的心理状态良好，能够有效地适应社会环境，自我意识清晰，具有良好的生活质量，并且能够建立和维护有意义的人际关系。
在近些年来，人们对心理健康的重视度越来越高，它已经成为人们生活中重要的一个部分。
心理健康的状态对于一个人的健康和幸福有着决定性的影响。
如果一个人的心理状态不佳，他可能会感到焦虑、抑郁或失去信心，这会影响他的生活质量，也可能影响他的性格和行为，从而影响他的社会关系。
因此，保持良好的心理状态对一个人的健康和幸福是至关重要的。
要保持良好的心理健康，首先要学会安抚自己，以正确的心态来面对问题，并调整自己的心态，以克服挫折和困难。
此外，要尽量保持正确的作息时间，保持良好的睡眠习惯，多锻炼身体，保持健康的饮食习惯，经常参加有趣的户外活动，和朋友交流心情，给自己一些休息和放松的时间，这些都有助于保持良好的心理健康状态。
此外，有时候，当人们遇到不可逾越的困难时，他们可能会面临许多心理压力，这时候需要有足够的支持和帮助，及时向家人、朋友或心理医生寻求帮助，以确保良好的心理状态。
总而言之，心理健康是一个人生活质量和幸福感的重要组成部分，
因此，我们应该重视它，做到早期干预，尽量避免心理疾病的发生，保持健康的心理状态，从而获得更好的生活质量。
什么是心理健康它包括哪两层含义什么是心理健康它包括哪两层含义1、从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
2、心理健康包括两层含义，一是无心理疾病，二是具有一种积极发展的心理状态。
心理健康包括什么内容心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。
理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
心理健康水平一般分为哪三个等级心理健康水平一般分为三个等级：一般常态者，失度失调者，严重病态者。
心理健康是自觉平衡统一的心理状态，心理的统一是在人整体整合作用下心理全局的整合状态，自觉统一是心理健康的综合功能。
心理健康水平等级表现特征如下：一般常态者：表现为愉快心情常在，适应能力强，善于与别人相处，具有调节情绪能力。
失度失调者：表现为与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。
若主动调节或通过心理辅导专业人员帮助，可恢复常态。
严重病态者：表现为严重的适应失调，不能维护正常的生活、工作。
如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。
心理健康的三条原则分别是什么心理健康的三条原则分别是心理活动与外部环境是否具有同一性;心理过程是否具有完整性和协调性;个性心理特征是否具有相对稳定性。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
1、心理活动与外部环境是否具有同一性。
即一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界，有无明显差异。
2、心理过程是否具有完整性和协调性。
即一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。
心理健康包括两个含义心理健康是指一个人在认知、情感和行为等方面的稳定和良好状态。
它不仅仅是指没有心理疾病，更强调个体积极健康的心理状态。
心理健康是人们追求幸福、稳定和有意义生活的基础。
它包含了两个主要方面的含义。
一、心理健康的内涵1. 自我接纳与自尊心理健康的第一个含义是自我接纳与自尊。
一个心理健康的人能够正确认识自己的需要和欲望，并接受自己的个性和优点，同时也能够正视并处理自己的不足之处。
他们具备良好的自尊心，有自信并尊重自己的价值。
2. 积极情感与情绪调节心理健康的第二个含义是积极情感与情绪调节。
心理健康的人能够积极面对生活中的各种情感和情绪，包括喜怒哀乐。
他们能够表达情感，合理调节情绪，并且采取积极有效的方式来面对压力和困难。
3. 良好的人际关系心理健康的第三个含义是良好的人际关系。
一个心理健康的人能够与他人建立良好的互动和关系，包括家庭、朋友和同事等。
他们拥有健康的沟通技巧，能够理解和尊重他人的感受、需求和意见，并且能够处理人际冲突和问题。
4. 积极应对压力与逆境心理健康的第四个含义是积极应对压力与逆境。
生活中难免遇到各种挑战和困难，心理健康的人能够有效地应对压力和逆境，保持积极乐观的心态，并找到适应和解决问题的方式和策略。
5. 健康的生活习惯与自我管理心理健康的第五个含义是健康的生活习惯与自我管理。
心理健康的人注重身心健康的平衡，他们有良好的生活习惯，包括规律的作息、健康的饮食和适度的运动等，并具备自我管理的能力，能够合理安排时间和任务，保持积极的生活态度。
二、心理健康的重要性心理健康对个体的重要性无法忽视。
首先，心理健康是个体幸福、稳定和自我实现的基础。
一个心理健康的人能够更好地适应社会环境和应对生活中的挑战，提高生活质量。
其次，心理健康对个体的身体健康也有着积极的影响。
长期的心理压力和抑郁情绪可能导致身体各系统的功能紊乱，增加患病的风险。
心理健康还对个体的社会交往能力和人际关系产生积极影响，有助于构建良好的人际关系网。
一、心理健康的概念
（一）心理健康的两个方面的含义：
1.指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况或感觉良好，而且社会契合和谐；
2.指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。
狭义的心理健康：主要目的在于预防心理障碍或行为问题；
广义的心理健康：以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类做贡献。
（二）心理健康概念（美国临床心理学家Mckinney·F）
1.幸福感
2.良好的意愿或动机
3.社会的适应性
4.统一与调和
5.志向现实。
（三）积极的心理健康定义（美国心理学家Jahoda·M）
1.自我认知的态度
2.自我成长、发展和自我实现的能力
3.统一、安定的人格
4.自我调控能力
5.对现实的感知能力
6.积极改善环境的能力。
心理健康是指个体在心理上的稳定和良好状态，包括情感、认知、行为和社交等方面。
它不仅仅是没有心理疾病，还包括个体对自己、对他人和对环境的适应能力和积极的心理体验。
心理健康对个体的身体健康、社交能力、学业和职业发展等方面都有重要的影响。
心理健康的含义可以从以下几个方面来理解：
1. 心理健康是个体的内在状态，与情绪、认知、行为等方面有关。
它不仅仅是没有心理疾病，还包括个体对自己、对他人和对环境的适应能力和积极的心理体验。
2. 心理健康对个体的身体健康、社交能力、学业和职业发展等方面都有重要的影响。
心理健康良好的人通常能够更好地应对生活中的挑战和压力，从而更好地发挥自己的潜力和实现个人目标。
3. 心理健康的维护需要个体自身的努力和社会环境的支持。
个体可以通过积极的生活方式、寻求专业心理咨询等方式来维护自己的心理健康，同时社会环境也应该提供良好的心理健康支持和保障，例如提供心理健康教育和服务等。
综上所述，心理健康是个体在心理上的稳定和良好状态，它对个体的各个方面都有重要的影响，需要个体自身的努力和社会环境的支持来维护。
心理健康的含义与实质心理健康是指个体在心理层面上处于正常、稳定和适应性良好的状态。
它体现了一个人在认知、情感、行为等方面的健康状况，是身心健康的重要组成部分。
本文将探讨心理健康的含义与实质，并探索如何维护良好的心理健康。
一、心理健康的内涵心理健康不仅仅指消除疾病、缓解痛苦，更强调积极健康的心理状态。
它包括以下几个方面：1.1 情绪稳定心理健康的人能够适应各种情绪的波动，能够有效地处理压力和挫折。
他们具备情绪调节的能力，不会因为负面情绪而丧失控制，也不会因为正面情绪而过于陶醉。
1.2 自我认知心理健康的人能够对自己有清晰准确的认知，了解自己的优势和劣势，具备自尊和自信。
他们能够接受自己的不完美，并勇于面对自己的缺点，从中寻找成长和进步的机会。
1.3 积极人际关系心理健康的人能够与他人建立稳固的关系，具备交往和沟通的能力。
他们容易与他人建立信任，并能够独立思考和表达自己的观点，能够有效地解决人际关系中的问题，并在与他人的互动中获得积极的体验和满足感。
1.4 成功的适应能力心理健康的人具备灵活适应环境和应对变化的能力。
他们能够独立思考、解决问题，并在面对压力和挑战时保持冷静和乐观。
他们在工作、学习和生活中能够取得一定的成就，并从中获取满足感和成就感。
二、实现心理健康的途径为了实现心理健康，我们可以借鉴以下方法和途径：2.1 自我认知与探索通过对自己的深入思考和自我了解，我们可以发现自己的优势和劣势，从而更好地认识和接受自己。
可以通过阅读书籍、参加培训、咨询专家等方式来扩展自己的知识和认知。
2.2 积极的情绪调节情绪调节是心理健康的重要组成部分。
我们可以通过学习冥想、放松训练、心理疏导等方式，培养积极的心态，缓解负面情绪，提升情绪管理的能力。
2.3 维护良好的人际关系人际关系对心理健康具有重要影响。
我们可以通过改善沟通技巧、尊重他人、培养友善的态度等来建立积极健康的人际关系。
同时，我们也应该学会处理人际冲突和矛盾，以减少负面情绪对心理健康的影响。
心理健康的含义是什么1、心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
2、心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。
心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。
3、心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。
不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。
了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。
当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。
发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。
如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
4、心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。
心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。
“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室(心理咨询室)，配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。
同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。
心理健康的含义与实质健康是人类赖以生存和发展的基本条件之一，亦是旺盛生命力的重要标志。
随着现代疫学的发展，以及人们关于健康观念的转变，绝大多数人越来越意识到，心理的、社会的和文化的因素同生物生理的因素一样，与人的健康、疾病有非常密切的关系。
与之相应，健康的概念也超越了传统的医学模式，心理的健康成为“健康”概念和范畴中的必然而重要的组成部分。
一、心理健康的含义1．国内外组织、学者对“心理健康”的理解心理健康不仅指没有心理疾病或变态，不仅指个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。
——联合国世界卫生组织（WHO）心理健康是指在身体、智能以及在情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳状态。
——第三届（1948年）国际心理卫生大会心理健康是指个人心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态。
——《简明不列颠百科全书》心理健康是一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心的潜能。
这乃是一种积极的丰富的状况，不只是免于心理疾病而已。
——心理学家英格里希（H.B.Englih）心理健康是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会认可的形式适应的这样一种心理状态。
——日本学者松田岩男心理健康应有满意的心境，和谐的人际关系，人格完整，个人与社会协调，情绪稳定——台湾学者钱苹（1980）心理健康“是个体内部协调和外部适应相同一的良好状态”。
——国内青年学者刘艳（1996）【小结】尽管国内外关于心理健康的定义琳琅满目，但仍存在共同点：其一，基本上都承认心理健康是一种心理状态；其二，大都视心理健康为一种内外协调统一的良好状态；其三，都把适应（尤其是社会适应）良好看作是心理健康的重要表现或重要特征；其四、都强调心理健康是具有一种积极向上发展的心理状态。
2．我对“心理健康”的界定——所谓心理健康（mentalhealth）是指个体在与各种环境的相互作用中，在内外条件许可范围内，主体能不断调整自身心理结构，自觉保持心理上、社会上的正常或良好适应的一种持续而积极的心理功能状态。
什么是心理健康心理健康是人类健康的重要组成部分。
它不仅包括生理健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态，即身心两个方面。
心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
心理学家对心理健康的概念有不同的说法。
我们认为，心理健康是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。
心理健康的人能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
具有正确的自我意识，能够全面正确的了解自己与他人的关系，能够自我评价，要自信乐观，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近。
具有健全的统一人格，能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，所思所言所作能协调一致。
具有开朗轻松的心境，经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重。
具有坚强的个人意志，要有较强的心理能力，在挫折、困难、逆境面前不气馁，百折不挠。
具有较强的适应能力，正确认识和处理个人和环境的关系，能主动的适应和改变现状。
具有和谐的人际关系，用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，并保持真诚的微笑。
具有积极的研究态度，以较强的求知欲望和浓厚的研究兴趣来对待研究，善于研究，刻苦钻研。
以上七个方面是相互联系相互补充的，要求我们做到，只要能稳定有效的研究、生活和交往，就达到了基本心理健康的标准。
美国著名心理家XXX为心理健康提出了9条标准，包括生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求等。
这些标准可以帮助人们更好地了解心理健康的重要性，同时也提供了一个衡量自己心理健康状况的参考。
心理健康的标准可以分为六个方面。
首先，智力水平应该正常，包括观察、记忆、思维、想象和操作等能力。
其次，情绪稳定和心情愉快是心理健康的重要标志，表明人的中枢神经系统处于相对平衡状态。
第三，意志健康表现为自觉性、果断性和自制力。
第四，行为协调自然，有条不紊，落落大方。
第五，友好交往是维持心理健康的必不可少条件，也是心理健康的重要标志。
最后，反应应该适度，既不过于敏感也不过于迟钝。
心理健康的含义和标准一、健康概念的演变怎样才算健康？什么叫“健康”？传统观点认为：“无病（指躯体疾病）即健康”；“身体合格就是健康”；或者说健康就是“没有疾病”，有疾病就是“失去健康”。
这些健康的定义是含糊的、狭隘的，因为它们没有考虑到人们的情绪状态和社会处境。
《辞海》中关于健康的概念：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有劳动效能的状态。
通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。
”这种提法比“健康就是没病”要完善些，但仍然把人作为生物有机体来对待。
世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章中的定义：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。
”从而形成了健康的生理-心理-社会模式的全面健康观。
从世界卫生组织的定义可知，全面健康具有三个要素：无躯体疾病、无心理疾病和具有正常的社会适应能力。
也就是说，全面健康必须包括躯体健康和心理健康两部分，二者密切相关，不可分割。
其实，人是一个整体，生理和心理紧密相关，相互影响，互为因果。
这就是现代全面健康观的出发点。
生理健康是心理健康的前提和基础，心理健康是生理健康的保证和动力。
一个人只有具备心理健康这一基本条件，才能保证机体处于完整统一的全面健康状态，才能保证身心功能的协调和稳定。
心理健康是智力发展和脑功能健全的标志，是确立正确人生观、培养良好心理品质的基础，是德、智、体等方面全面发展的保证。
二、心理健康的含义从以上健康概念的探讨中，我们知道了心理健康是完整健康概念的重要组成部分。
国内外学者就心理健康的定义与内涵，从不同角度进行过多方面的阐述和探索。
1946年第三届国际心理卫生大会认为：“所谓心理健康，就是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
”实际上，我们可以从广义和狭义两个方面来定义心理健康。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程、内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。
正确理解心理健康的含义个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
肖汉仕教授认为：心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。
心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。
心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。
不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。
了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。
当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。
发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。
如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。
心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。
“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。
同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。
[1]制约因素编辑1.先天遗传的好坏2.外界刺激的优劣4.心理保健服务的有无。
维护途径编辑1.注意优婚优生，避免先天缺陷；2.优化现实环境，减少不良刺激；3.加强心理修养，提高心理素质；4.接受心理教育，学会心理调适5.主动向人求助，及时缓解心病[2] 。
健康标准编辑心理健康的标准心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
老人标准良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。
老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准：①充分的安全感。
②充分地了解自己。
③生活目标切合实际。
④与外界环境保持接触。
⑤保持个性的完整与和谐。
⑥具有一定的学习能力。
⑦保持良好的人际关系。
⑧能适度地表达与控制自己的情绪。
⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
⑩在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
中年人标准①感觉、知觉良好。
判定事物不发生错觉。
②记忆良好。
能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。
③逻辑思维健全。
考虑问题和回答问题时，条理清楚明确。
④想象力丰富。
善于联想和类比，但不是胡思乱想。
⑤情感反应适度。
碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。
⑥意志坚强。
办事有始有终，不轻举妄动，不压抑伤悲，并能经得起悲痛和欢乐。
⑦态度和蔼，情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。
⑧人际关系良好。
乐意助人，也受他人欢迎。
⑨学习爱好和能力基本保持不衰。
关心各方面的信息，善于学习新知识、新技能。
⑩保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式。
⑪与大多数人的心理基本一致。
遵守公德和伦理观念。
⑫保持正常的行为。
生活自理能力强，能有效地适应社会环境的变化。
青少年标准①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
儿童标准一、智力发育正常。
正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
二、稳定的情绪。
心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。
尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。
三、能正确认识自己。
对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。
对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。
有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。
四、有良好的人际关系。
心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。
尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。
他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。
在集体中威望很高，生活充实。
五、稳定、协调的个性。
人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。
心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。
六、热爱生活。
心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。
能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。
能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
程度自测编辑美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。
”世界卫生组织认为心理健康比躯体健康的意义更重要。
现将测定心理老化的16个问题列表如下，你也不妨来测测：1.是否变得很健忘?2.是否经常束手无策?3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?4.是否喜欢谈起往事?5.是否总是爱发牢骚?6.是否对发生在眼前的事漠不关心?7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?8.是否对接受新事物感到非常困难?9.是否对与自己有关的事过于敏感?10.是否不愿与人交往?11.是否觉得自己已经跟不上时代?12.是否常常很冲动?13.是否常会莫名其妙地伤感?14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?16.是否常常无缘无故地生气？如果你的答案有7条以上是肯定的，那么你的心理就出现老化的危机了，要小心保护自己的心理了。
亚健康编辑虽然人们生活的水平是在逐步的提高，但是有一个问题是不容忽视的，这就是健康的问题。
很多人处于亚健康的状态。
亚健康不是健康的状态，而是非常危险的非健康状态。
因为在这个过程中，虽然表面上看是健康的状态，但是实际上是很危险的。
就相当于保险丝即将断开之前的状态，而心理的健康更是非常重要的，所以非常有必要针对心理的状态进行分析和解决。
心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：1.智力正常：这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
2.情绪稳定与愉快：这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。
如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
3.良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。
人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
4.良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。
无论现实环境有什么变化，都将能够适应。
心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。
5、内省能力：人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。
心理健康编辑对心理健康的标准定义：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
