艾宾浩斯遗忘曲线：复习记忆的方法
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.E b b i n g h a u s)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。你想知道怎么利用艾宾浩斯遗忘曲线进行复习记忆吗?今
天，学习啦小编为大家推荐遗忘曲线复习记忆的方法。
遗忘曲线复习记忆的运用遗忘曲线复习点的确定 1.第
一个记忆周期：5分钟
2.第二个记忆周期：30分钟
3.第三个记忆周期：12小时
4.第四个记忆周期：1天
5.第五个记忆周期：2天
6.第六个记忆周期：4天
7.第七个记忆周期：7天
8.第八个记忆周期：15天
以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词
的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率
背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左
边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，
每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟
一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。
遗忘曲线复习记忆的运用遗忘曲线背诵方法 1.初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观，b)单词的中文释义，c)单词的记忆法
2.每个l i s t的具体背诵过程(每个l i s t按12页，每页10个单词计)：
a)背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)
b)按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)
c)按上面同样方法背完7～12页，一个l i s t结束
d)相当于每个l i s t被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个l i s t总共需要一小时左右的时间。
遗忘曲线复习记忆的运用遗忘曲线复习过程a)复习方
法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
b)复习一个l i s t所需的时间为20分钟以内
c)当天的l i s t最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的l i s t
d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的l i s t
e)复习的原则
时间间隔：30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天
重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.7 27.825.421.1
遗忘曲线复习记忆的运用遗忘曲线注意事项a)每天连续背诵2个l i s t，并完成复习任务;
b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;
c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习;
遗忘曲线复习记忆的运用复习记忆时间表(左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容)第1天 l i s t12
*l i s t12
第2天 *l i s t12l i s t34*l i s t34
第3天 *l i s t34l i s t56*l i s t56
第4天 *l i s t12*l i s t56l i s t78*l i s t78
第5天 *l i s t34*l i s t78l i s t910*l i s t910
第6天 *l i s t56*l i s t910l i s t1112*l i s t1112
第7天 *l i s t12*l i s t78*l i s t1112l i s t1314
*l i s t1314
第8天 *l i s t34*l i s t910*l i s t1314l i s t1516
*l i s t1516
第9天 *l i s t56*l i s t1112*l i s t1516l i s t1718 *l i s t1718
第10天 *l i s t78*l i s t1314*l i s t1718l i s t1920 *l i s t1920
第11天 *l i s t910*l i s t1516*l i s t1920l i s t2122 *l i s t2122
第12天 *l i s t1112 *l i s t1718 *l i s t2122 l i s t2324 *l i s t2324
第13天 *l i s t1314*l i s t1920*l i s t2324
第14天 *l i s t1516*l i s t2122
第15天 *l i s t12*l i s t1718*l i s t2324第16天 *l i s t34*l i s t1920
第17天 *l i s t56*l i s t2122
第18天 *l i s t78*l i s t2324
第19天 *l i s t910
第24天 *l i s t1920
第25天 *l i s t2122
第26天 *l i s t2324
第27天
第28天
第29天
第30天 *l i s t12
第31天 *l i s t34
第32天 *l i s t56
第33天 *l i s t78
第34天 *l i s t910
第35天 *l i s t1112
第36天 *l i s t1314
第37天 *l i s t1516
第38天 *l i s t1718
