心理健康与阳光心态塑造培训教材
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阳光心态培训教材
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
1、心态影响能力
故事二、进京 赶考
有位秀才第三次进京赶考，住在 一个经常住的店里。考试前两天 他做了三个梦，第一个梦是梦到 自己在墙上种白菜，第二个梦是 下雨天，他戴了斗笠还打伞，第 三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光 了衣服躺在一起，但是背靠着背 ……
故事带来的启示－－
其实，我们何尝不是这样呢？ 我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而 是消极应付。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建 造的“房子”里了。
把自己当成那个老木匠吧，想想自己的房子，每天敲进去 一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用自己的智慧 好好建造吧！ 你的生活是你一生惟一的创造，只有一次机会不能抹平重 建，即使只有一天可活，那一天也要活得充实、踏实，墙 上的铭牌上写着：“生活是自己创造的！”
态 度
人材 态度不错，就是干 不了事。将就用吧 ！ 人裁 没有能力，态度又 差。裁掉算了！
人财 态度好，又有能力 。真是公司的财源 呀！ 人才 能力挺强，就是态 度太差。真是难用 呀！
能力
第四部分、如何修练职业心态
一、修练工作心态 二、修练责任心态 三、修练沟通心态 四、修练压力心态
工作心态修炼一：把工作当成自我实现的乐趣， 把工作当作愉快的带薪学习。
1、如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变 不了别人就改变自己。 2、不要把工作当成负担，要学会享受过程，享受工作完成 后的成就感。 3、当工作心情不舒畅或压抑时，听一段音乐，放松心情。 4、要养成善于发现工作与生活美好方面的习惯。 5、时常对自己进行快乐心理暗示。
工作心态修炼二：明确自己为谁工作
塑造阳光心态-阳光心态培训共56页文档
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
塑造阳光心态-阳光心态培 训
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
塑造阳光心态-阳光心态培 训
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
幼儿园心理教育教案心理健康,阳光心态
幼儿园心理教育教案心理健康，阳光心态课题：阳光心态，培养幼儿健康心理年级：幼儿园大班课时：2课时，每课时30分钟教学目标：1.了解什么是阳光心态，认识积极心态的重要性。
2.启发幼儿，培养他们积极向上的阳光心态。
3.培养团队合作意识，促进幼儿交往和合作。
教学重点：1.培养幼儿阳光心态，积极向上的心理状态。
2.引导幼儿妥善处理各种情绪，增强心理抗压能力。
教学难点：1.教会幼儿认识到不同的情绪并学会妥善处理。
2.培养幼儿心理抗压能力，塑造健康、阳光的心态。
教学方法：1.讲解教学法2.情景教学法3.讨论教学法教学内容：1.了解什么是阳光心态2.认识不同情绪，学会妥善处理3.如何培养阳光心态教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1.引导幼儿认识心理健康，问幼儿大家知道什么是心理健康吗？2.邀请幼儿谈谈自己有没有遇到过让自己不开心的事情，如何处理？二、讲解（20分钟）1.通过图片、视频、故事等多种形式介绍什么是积极心态，阳光心态。
2.分别详细介绍积极心态、消极心态。
3.讲解在日常生活中如何培养阳光心态，如：（1）感恩父母、老师和朋友，学会感激所有给予自己温暖、爱和关心的人和事。
（2）学会分享，与朋友分享自己的快乐和收获，体验分享的乐趣。
（3）多多运动、亲近自然，让身体和心灵健康有益。
（4）学会乐观，看到世界是美好的。
（5）勇敢尝试、开放思维、不断学习，发展自己的特长和优势。
三、活动（5分钟）教师引导幼儿通过情景演练的形式，体验积极心态和消极心态之间的区别。
第二课时：一、导入（5分钟）1.复习上节课学习到的阳光心态和消极心态。
2.让幼儿自由发挥，谈谈自己最近的情绪变化。
二、讲解（20分钟）1.通过图片、视频、故事等多种形式介绍何为不同情绪。
2.详细介绍生气、悲伤、开心、惊恐等各种情绪。
3.讲解如何妥善处理情绪，如：（1）当自己感到不开心时，要学会主动寻找解决问题的方法。
（2）当自己感到失落、伤心、不安时，找到可以宣泄情绪的出口。
塑造阳光心态培训教材PPT文档55页
拉
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
40、人类法律，事物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
塑造阳光心态培训教材
36、果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
60、生活的道路一旦选定，就要勇敢地 走到底 ，决不 回头。 ——左
40、人类法律，事物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
56、书不仅是生活，而且是现在、过 去和未 来文化 生活的 源泉。 ——库 法耶夫 57、生命不可能有两次，但许多人连一 次也不 善于度 过。— —吕凯 特 58、问渠哪得清如许，为有源头活水来 。—— 朱熹 59、我的努力求学没有得到别的好处， 只不过 是愈来 愈发觉 自己的 无知。 ——笛 卡儿
塑造阳光心态培训教材
36、果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
新版精品塑造阳光心态培训教材(ppt资料)
只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍； 第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
4
第四页，共54页。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在
桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才
在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知
道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走
22 第二十二页，共54页。
生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩(jīnɡ cǎi)每一天！
23 第二十三页，共54页。
“一句话点醒(diǎn
有一个年轻人x看ǐ破nɡ红)尘梦了中，人每天”啥也不干，懒洋洋地
坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大
好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚
过来了。
只有一个人不敢(bù ɡǎn)走，教授问他，你怎
么回事？
这个人说，我担心网不结实。
5
第五页，共54页。
这个(zhè ge)试验揭示的原 理
心态影响 (yǐngxiǎng) 能力
6
第六页，共54页。
死囚(sǐqiú)试验
❖ 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼 睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我 们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
要以未来为导向(dǎo xiànɡ)活在过程
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今 朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来 为导向活在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受 回归自然的野性所带来的快乐的时候，必 须知道前面不是(bù shi)万丈深渊。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说， 要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这 就不是(bù shi)活在当下。
4
第四页，共54页。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在
桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才
在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知
道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走
22 第二十二页，共54页。
生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩(jīnɡ cǎi)每一天！
23 第二十三页，共54页。
“一句话点醒(diǎn
有一个年轻人x看ǐ破nɡ红)尘梦了中，人每天”啥也不干，懒洋洋地
坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大
好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚
过来了。
只有一个人不敢(bù ɡǎn)走，教授问他，你怎
么回事？
这个人说，我担心网不结实。
5
第五页，共54页。
这个(zhè ge)试验揭示的原 理
心态影响 (yǐngxiǎng) 能力
6
第六页，共54页。
死囚(sǐqiú)试验
❖ 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼 睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我 们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
要以未来为导向(dǎo xiànɡ)活在过程
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今 朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来 为导向活在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受 回归自然的野性所带来的快乐的时候，必 须知道前面不是(bù shi)万丈深渊。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说， 要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这 就不是(bù shi)活在当下。
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大家互相帮助就能共 同成长与进步
我们在帮助别人的时候，不同程度的满足了个人表达的愿望， 同时内心会体验一种喜悦和快乐；在帮助别人解除困惑、放松精神 的时候，自己的精神境界会得到升华，心灵得到充实。
助人者自助； 爱人者人恒 爱之，敬人者人恒敬之。
二、阳光心态塑造
阳光心态，就是健康、积极、进取、充 满关爱的心态。
（平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、达观心 态、包容心态……）
拥有阳光心态
快乐生活每一天 积极面对人和事 充满热情和朝气 迅速转变和控制消极情绪
阳光心态
影响个人、家庭、 团队、组织，
最后影响社会
释放 光和热
心态具有多大力量呢？
九
个
人
教授说：你们九个人听我指挥，走过这个曲曲 弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之 间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家 现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗 啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼 睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们 将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教 授说，这就是你的血在滴。
女子心想：“他们家竟穷到连蜡烛都没有 吗？千万别借他们，免得被他们依赖了！”于 是，对孩子吼了一声说：“没有！”
正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑 容说：“我就知道你家一定没有！” 说完，竟从 怀里拿出两根蜡烛，说：“妈妈和我怕你一个人住 又没有蜡烛，所以我带两根来送你。”
此刻，女子自责、感动得热泪盈 眶，将那小孩子紧紧地拥在怀里。
德国哲学家 叔本华
健
康10000000000…… 事爱友家财地名嗜追享 业情谊庭富位誉好求受
“人类所能犯的 最大错误，就是 用健康来换取其 他身外之物!”
德国哲学家 叔本华
关注自己的健 康
“健康的一半是心理 健康” ——世界卫生组织
心理健康？ ——是一个人的生理、心
理与社会处于相互协调的和谐 状态。
过 系，底下就是一点水。 ——顺利过桥
桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九
的
个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几
条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳
试 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
验
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚
固的铁桥上。 ——只有三个人愿意尝试：
第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍； 第二个哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了， 吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
心理健康
人来到这个世界上究竟是为了什么？
生命的本质在于：追求幸福快乐！
——亚里士多德
快乐吗？
2010年3月31日，江苏卫视与零点研究咨询集团，联合13家媒 体在北京发布《2009幸福指数调查报告》，来自全国22个省、5大 自治区和4个直辖市的95个城镇和96个乡村，取样15801份调查问 卷，被访者认为，当前自己生活幸福的占44.6%。
长期处于焦虑紧张的心理状态，是诱发高血压病 的重要原因；
长期被压抑而得不到发泄的愤怒、委屈、受侮辱情 绪，是促使人体机体免疫能力降低，容易得癌症的重 要因素；
紧张精神刺激及遭受不愉快事件等心理因素和患脑 中风有相当重要关系；（脑中风患者达到67.5%与心理因素有关）
除遗传因素外，肥胖、缺乏运动等不良生活方式以 及遭遇紧张精神刺激是糖尿病发生的重要因素。
心理健康与躯体健康
“怒伤肝” “思伤脾” “忧伤肺” “恐伤肾”
心理健康与躯体健康
心理健康与道德健康
小故事大道理
孩子的心
有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁 住了一户穷人家，一个寡妇与两个小孩子。
有天晚上，那一 带忽然停了电，那位 女子只好自己点起了 蜡烛。没一会儿，忽 然听到有人敲门。
原来是隔壁邻居 的小孩子，只见他紧 张地问：“阿姨，请 问你家有蜡烛吗？”
先生说：“人家不方便一辈子，我们就不方便这三小 时而已。”
在我们生活中，多尝试以不同的角度来正面思考,并多找机 会去帮助他人。理解别人的感情、关注别人的需要和感受、富有 同情心是道德健康的核心。有时候，不知不觉中一味自私的为自 己活着，才有了痛苦和孤独。
帮助别人是一种快乐 有人在你需要帮助时向你 伸出友谊之手是你的福份
从不同职业来看:公务员第一，房地产从业者其次。 拐点：收入太高反而不幸福！
快乐吗？
“房改把口袋掏空，教改把父母逼疯，医改把人提前送终”
社会转型期,国家 经济结构和政治体制在 变革,各种利益格局在调 整,人们价值观念在发生 剧烈的变化。
我们面临的环境
财富
满意度
拥有
快乐
沟通工具
深入交流
认识的人
真诚朋友
【健康＝躯体健康+心理健康+道德健康+社会适应性 】
健康不仅是没有疾病， 而且还包括 躯体健康、 心理健康、社会适应和 道德健康四个方面。
健康是人的第一幸福
——西方名言
“如果没有健康，智慧不 能表现，文化无从施展，力 量不能战斗，财富变成废物， 知识也无法利用。”
—— 古希腊哲学家：赫拉克利特
“我们的幸福十分之九是建立 在健康基础上的，健康就是一切 。 “在一切幸福中，人的健康甚 过任何其他幸福,我们可以说一个 身体健康的乞丐要比疾病缠身的 国王幸福得多。”
小故事大道理 我只不方便三小时
一对夫妇幸运地订到了票回老家，上车后却发现有位女 士坐在他们的一个位子上，丈夫示意妻子先坐在她旁边的 位子，自己却没有请这位女士让位。妻子仔细一看，发现 她右脚有一点不方便，才了解丈夫为何不请她让出位子。
这位先生就这样从起点一直站终点，从头到尾 都没向这位女士表示这个位子是他的，下了车之后， 心疼丈夫的妻子说：“让位是善行，但从头到尾这 么久，你中途可以请她把位子还给你，换你坐一下 啊。 ”
精美房子
完整家庭
路
心……
心态普遍比较浮躁
生活问题 工作问题
住房问题 养老问题 医疗问题
婚姻问题
子女教育问题 ……
心理压力过大的后果是什么？
出现焦虑、抑郁等问题，有的干部心 理严重失调，导致精神崩溃，甚至走上 自杀的道路。
一、心理健康
什么是健康？ ——“健康乃是一种身体的、心理的和社会适 应的健全状态，而不只是没有疾病或虚弱表现。”
我们在帮助别人的时候，不同程度的满足了个人表达的愿望， 同时内心会体验一种喜悦和快乐；在帮助别人解除困惑、放松精神 的时候，自己的精神境界会得到升华，心灵得到充实。
助人者自助； 爱人者人恒 爱之，敬人者人恒敬之。
二、阳光心态塑造
阳光心态，就是健康、积极、进取、充 满关爱的心态。
（平常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、达观心 态、包容心态……）
拥有阳光心态
快乐生活每一天 积极面对人和事 充满热情和朝气 迅速转变和控制消极情绪
阳光心态
影响个人、家庭、 团队、组织，
最后影响社会
释放 光和热
心态具有多大力量呢？
九
个
人
教授说：你们九个人听我指挥，走过这个曲曲 弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之 间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家 现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗 啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼 睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们 将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教 授说，这就是你的血在滴。
女子心想：“他们家竟穷到连蜡烛都没有 吗？千万别借他们，免得被他们依赖了！”于 是，对孩子吼了一声说：“没有！”
正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑 容说：“我就知道你家一定没有！” 说完，竟从 怀里拿出两根蜡烛，说：“妈妈和我怕你一个人住 又没有蜡烛，所以我带两根来送你。”
此刻，女子自责、感动得热泪盈 眶，将那小孩子紧紧地拥在怀里。
德国哲学家 叔本华
健
康10000000000…… 事爱友家财地名嗜追享 业情谊庭富位誉好求受
“人类所能犯的 最大错误，就是 用健康来换取其 他身外之物!”
德国哲学家 叔本华
关注自己的健 康
“健康的一半是心理 健康” ——世界卫生组织
心理健康？ ——是一个人的生理、心
理与社会处于相互协调的和谐 状态。
过 系，底下就是一点水。 ——顺利过桥
桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九
的
个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几
条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳
试 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
验
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚
固的铁桥上。 ——只有三个人愿意尝试：
第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍； 第二个哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了， 吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
心理健康
人来到这个世界上究竟是为了什么？
生命的本质在于：追求幸福快乐！
——亚里士多德
快乐吗？
2010年3月31日，江苏卫视与零点研究咨询集团，联合13家媒 体在北京发布《2009幸福指数调查报告》，来自全国22个省、5大 自治区和4个直辖市的95个城镇和96个乡村，取样15801份调查问 卷，被访者认为，当前自己生活幸福的占44.6%。
长期处于焦虑紧张的心理状态，是诱发高血压病 的重要原因；
长期被压抑而得不到发泄的愤怒、委屈、受侮辱情 绪，是促使人体机体免疫能力降低，容易得癌症的重 要因素；
紧张精神刺激及遭受不愉快事件等心理因素和患脑 中风有相当重要关系；（脑中风患者达到67.5%与心理因素有关）
除遗传因素外，肥胖、缺乏运动等不良生活方式以 及遭遇紧张精神刺激是糖尿病发生的重要因素。
心理健康与躯体健康
“怒伤肝” “思伤脾” “忧伤肺” “恐伤肾”
心理健康与躯体健康
心理健康与道德健康
小故事大道理
孩子的心
有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁 住了一户穷人家，一个寡妇与两个小孩子。
有天晚上，那一 带忽然停了电，那位 女子只好自己点起了 蜡烛。没一会儿，忽 然听到有人敲门。
原来是隔壁邻居 的小孩子，只见他紧 张地问：“阿姨，请 问你家有蜡烛吗？”
先生说：“人家不方便一辈子，我们就不方便这三小 时而已。”
在我们生活中，多尝试以不同的角度来正面思考,并多找机 会去帮助他人。理解别人的感情、关注别人的需要和感受、富有 同情心是道德健康的核心。有时候，不知不觉中一味自私的为自 己活着，才有了痛苦和孤独。
帮助别人是一种快乐 有人在你需要帮助时向你 伸出友谊之手是你的福份
从不同职业来看:公务员第一，房地产从业者其次。 拐点：收入太高反而不幸福！
快乐吗？
“房改把口袋掏空，教改把父母逼疯，医改把人提前送终”
社会转型期,国家 经济结构和政治体制在 变革,各种利益格局在调 整,人们价值观念在发生 剧烈的变化。
我们面临的环境
财富
满意度
拥有
快乐
沟通工具
深入交流
认识的人
真诚朋友
【健康＝躯体健康+心理健康+道德健康+社会适应性 】
健康不仅是没有疾病， 而且还包括 躯体健康、 心理健康、社会适应和 道德健康四个方面。
健康是人的第一幸福
——西方名言
“如果没有健康，智慧不 能表现，文化无从施展，力 量不能战斗，财富变成废物， 知识也无法利用。”
—— 古希腊哲学家：赫拉克利特
“我们的幸福十分之九是建立 在健康基础上的，健康就是一切 。 “在一切幸福中，人的健康甚 过任何其他幸福,我们可以说一个 身体健康的乞丐要比疾病缠身的 国王幸福得多。”
小故事大道理 我只不方便三小时
一对夫妇幸运地订到了票回老家，上车后却发现有位女 士坐在他们的一个位子上，丈夫示意妻子先坐在她旁边的 位子，自己却没有请这位女士让位。妻子仔细一看，发现 她右脚有一点不方便，才了解丈夫为何不请她让出位子。
这位先生就这样从起点一直站终点，从头到尾 都没向这位女士表示这个位子是他的，下了车之后， 心疼丈夫的妻子说：“让位是善行，但从头到尾这 么久，你中途可以请她把位子还给你，换你坐一下 啊。 ”
精美房子
完整家庭
路
心……
心态普遍比较浮躁
生活问题 工作问题
住房问题 养老问题 医疗问题
婚姻问题
子女教育问题 ……
心理压力过大的后果是什么？
出现焦虑、抑郁等问题，有的干部心 理严重失调，导致精神崩溃，甚至走上 自杀的道路。
一、心理健康
什么是健康？ ——“健康乃是一种身体的、心理的和社会适 应的健全状态，而不只是没有疾病或虚弱表现。”