保健茶百度百科

保健养生茶推荐保健养生茶配方保健养生茶推荐保健养生茶配方，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是保健养生茶推荐保健养生茶配方的内容，希望大家喜欢。

保健养生茶推荐桑菊蚕茧饮饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。

功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。

桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。

桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。

蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。

注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉；夏季炎热，可解暑热；菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶；如大便稀溏，就减少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。

蜂蜜柠檬茶饮法：切鲜柠檬2~3片（约1/3只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。

从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。

注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

三花茶饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。

三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。

保健养生茶配方姜盐豆子茶饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。

保健茶有哪些现在的社会，人们都是越来越重视身体的健康了，也都很关注养生的常识，平时就会喝一些养生茶，多喝茶对我们的身体都是很好的，特别是一些保健茶，保健茶有很多，能够对我们的身体起到一定的保健作用，对于保健茶有哪些，下面来介绍一下，这些对我们的身体都是很好的。

现在市面上关于保健茶的广告也已经很多了，也有很多的人在关注各种各样的保健茶，保健茶对我们的身体是很有利的，都是大家不要把它当做药物来治病，那么保健茶有哪些，保健茶可以分为很多种。

保健茶是具有保健功能的一类食品，而不是治病的药品。

生产保健茶必须遵循的一个原则是：只能采用具有保健功能的食品与茶叶拼和，而不能采用药品与茶叶拼和，因此审评保健茶，首先须看其配方是否符合同家标准，再审评其品质。

如配方或包装上文字宣传不符合国家标准，则属不合格产品。

一、保健食品的含义与要求由国家技术监督局发布的强制性国家标准GB16740一1997《保健(功能)食品通用标准》已于1997年5月1日开始实施，这标志着我国保健食品生产、销售、管理进一步纳入法制轨道。

标准中对保健(功能)食品作了科学的定义，“保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定的人群食用，但不以治疗疾病为目的”。

保健(功能)食品分为调节免疫功能，延缓衰老，改善记忆、促进生长发育，抗疲劳，减肥等13大类，对保健食品的要求是“一种保健食品至少应具有调节人体机能作用的某一种功能”。

传统的保健茶疗法主要有：①单味茶，即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用，如绿茶、红茶、乌龙茶、枸杞茶等;②茶加药，是既有茶又有药物的保健茶，经冲泡或煎煮后饮用，如芝元堂养生茶、致雅茶等;③代茶，是指组成中没有茶，仅有药，将药物煎煮或冲泡后代茶饮用。

这种方法近年来用得较多，特别是一些具有补益作用的药物，常常采用这种以药代茶的方法。

本书介绍的保健茶既有单味茶，又有茶加药，更多的是代茶。

可根据需要选择使用。

[收稿日期]　225　[作者简介]　唐黎标,男,@y ,65@其　他保健茶　知多少唐黎标(杭州市下城区东新路696号,310004) 目前市场上流行的保健茶可谓五花八门,但大致可分为两大类:一类是具有保健作用的,是以某些植物茎叶或花作主体,再与少量的茶叶或其他食物作调料配制而成,例如绞股兰茶;另一类是当零食的消闲用的“点心茶,”例如青豆茶、锅巴茶等。

本文主要介绍以植物茶叶或化作主体的保健茶。

绞股蓝茶绞股蓝又名乌七叶胆,为葫芦科绞股蓝属值物。

它在世界上已被鉴别的有13种之多,中国有11种。

生长在田间的绞股蓝与乌敛梅(葡萄科),在植物形态上很相似。

鲜绞股蓝是多年生草质藤本植物,茎细长,有1—3米,横断面呈五角形或多边形,卷须生于叶腋,叶色墨绿,复叶,椭圆形小叶5—7瓣,有小叶柄,叶片皱缩,易破碎,边缘有锯齿,圆锥花序,长8—20厘米,果球状小花,直径5—6厘米,成熟后黑色,稍带清香、微苦。

绞股蓝天茶,带有芬芳的清香,滋味和淡微苦,回味甘醇,汤色淡黄清澈。

它素有南方人参之称,故有的产名为“南参茶”。

杜仲茶杜仲鲜叶呈绿色,叶子经揉捻后再放置数小时,色泽由绿逐浙变为猪肝色,证明它含水量有酚类物质。

按绿茶制法,干叶呈绿色;按红茶做法,形成红茶色泽,证明内含有多酚氧化酶。

因此,杜仲叶可制成“红茶型”和“绿茶型”杜仲型。

松针米茶色泽绿翠、气味芬芳松针也可做“茶”。

松针含蒎烯、乙酴龙脑酯、胡萝卜素B1、b2、C 和k 较丰富,磷、铁、钙等无机盐也不少。

长服松针米花,可增加人体钙,调节心肌功能,降低胆固醇的作用。

对风湿疼痛、牙痛有明显疗效。

松针米茶是一味良好的保健饮料,日本人很爱饮用。

罗布麻茶罗布麻茶又名茶叶花、野麻、红麻等。

罗布麻含芸香甙、儿茶素、氨基酸等成分,对高血压头晕,头痛,具有疗效。

高血压患者饮用罗布麻茶,具有明显的降压作用。

目前,医药部门经销的罗布麻茶,有散装、片剂主复方片剂等规格。

作药用的罗布麻茶,大多是用较粗晒干而成,味较差,青涩味较重。

保健茶配方_保健茶饮配方中药保健茶的配方之三中药保健茶的配方之三1、降压茶组成：松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。

制法：将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮。

注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。

功效：该茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。

2、降糖茶组成：枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。

制法：将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。

功效：该茶茶汁橙红，入口甘甜爽口，其功效在于滋补肝肾、益气生津，有降低血糖、促进肝细胞新生的作用。

适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。

3、降脂茶组成：新鲜山楂30克—50克、槐花6克、茯苓10克。

制法：将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。

功效：此茶酸甜可口，开胃助消化，可降低血中胆固醇，舒张血管，预防中风，适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健治疗。

但胃酸过多、平素脾胃虚弱者应慎用。

4、消肿茶组成：白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克。

制法：将以上三药剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。

功效：此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀之功效，并有利胆、降血压等作用。

适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。

5、清咽茶组成：干柿饼10克－15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。

制法：将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。

罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。

功效：清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。

咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。

其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。

养生保健茶有哪些养生保健茶有哪些？现在市面上打着养生保健茶招牌的不在少数，让消费者不知道该如何选择，对此，专家就提醒了，选择养生保健茶得适自己的身体情况而定，对症下药，才能事半功倍，接下来，我们就以一些常见的病症与保健茶为例，来说说看看。

茅岩莓茶原料：纯天然野生保健茶做法：每次把2-4袋茅岩莓茶放进杯子里，用沸水冲泡，水量不超过300毫升，5分钟以后再饮用。

功效：消炎杀菌、改善睡眠、保护心脑、抑制便秘和消除前列腺炎症的最方面最有效的饮品。

菊花茶:清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干燥的菊花。

做法：以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

润喉茶：原料：胖大海+蜂蜜做法：将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，功效：润喉、防止发炎、通便作用。

罗汉果茶原料：罗汉果做法：将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。

属甘味功效：进行自由基清除。

甘草水原料：甘草做法：将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，功效：发炎的喉咙具有温润的帮助。

麦冬人参茶原料：麦门冬+人参做法：麦门冬+人参须将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。

功效：可生津补气。

菊花茶原料：菊花做法：菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。

另可加适量之蜂蜜。

功效：清肝明目。

菊枸茶原料：枸杞子+菊花做法：将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。

功效：健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。

长期饮用，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。

养生保健茶有哪些？以上就是为您整理的部分养生保健茶的内容，希望能对您有所帮助！。

简介
用名：龙须茶
出处：《中国药典》
商品名：中和致宝
出产商：山东水林医药有限公司
作用类别：保健
规格：2.0g/袋*30袋/盒
产品类型：保健品种
功效：养阴止渴、降糖降压、强心等作用
配料：玉竹、玉米须、罗布麻、决明子
适宜人群：三高及亚健康人群
用法用量：每次取1—2袋，放入杯中，用开水浸泡3—5分钟，即可饮用；可反复长时间浸泡，至无色无味止，茶底冲服效果更佳。

主治功效
龙须保健茶，《中国药典》、《中药大辞典》均有记载，本品具有养阴止渴、降糖降压、强心等作用，民间可作为美食食用。

此物为君药。

玉米须别名“龙须”，《中药大辞典》、《本草纲目》均有记载，本品具有①降糖②降压③利尿、消肿④治疗痛风、肾结石等肾功能疾病。

民间有用玉米须治疗糖尿病的传统，现代研究也给予充分肯定，此物为臣药。

罗布麻《中药大辞典》、《中国药典》记载本品茶饮具有①降血压②降血脂③增强免疫力④延缓衰老等作用，此物为佐药。

决明子《中药大辞典》、《中国药典》记载本品具有治疗高血压、清肝、明目、利尿通便的作用，为使药。

此四味药食同源中药，配方合理，功效相辅相成，用现代技术制成茶饮，实为三高（高血压、糖尿病、高血脂）及亚健康人群茶饮最佳选择。

配料：玉竹、玉米须、罗布麻、决明子
适宜人群：三高及亚健康人群
用法用量：每次取1—2袋，放入杯中，用开水浸泡3—5分钟，即可饮用；可反复长时间浸泡，至无色无味止，茶底冲服效果更佳。

了解养生茶品的分类与功效一、养生茶品的分类养生茶是一种以草药、花果、树叶和植物为基础的天然保健饮品。

它通过提取其中的有效成分，具有调理身体、改善健康的功效。

在市场上，养生茶品种繁多，根据其原料和功效的不同，可以将其分为以下几类。

1. 保健茶保健茶主要由草本植物制成，如马齿苋、莲子心、黄花菜等。

这些植物富含多种维生素和矿物质，能够增强免疫力、促进新陈代谢，并具有抗氧化的作用。

例如，莲子心茶具有清热解毒、利尿通便等功效；马齿苋茶则可以调理肠胃功能。

2. 花果茶花果茶是以花朵或水果为主要原料制成的养生茶。

比如玫瑰花茶、柠檬片茶等。

玫瑰花具有美容养颜的功效，能够补血活血、消除疲劳；而柠檬片富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力、促进消化。

3. 绿茶绿茶是常见的一类养生茶，它具有清热解毒、降脂减肥等多种功效。

绿茶中富含儿茶素、咖啡因、维生素C等成分，可以帮助抵御辐射损伤、预防心血管疾病，并起到保健身体的作用。

此外，绿茶还能促进新陈代谢，帮助消化吸收。

二、养生茶品的功效1. 提高免疫力许多养生茶都具有提高免疫力的功效。

例如黄花菜茶富含维生素C和多种氨基酸，能够增强机体的抵抗力；而苦荞茶则可调节人体内环境，提高免疫系统功能。

2. 美容养颜部分花果茶和保健茶对美容养颜有着显著的效果。

比如玫瑰花茶富含花青素和维生素C，可以美白肌肤、祛除斑点；莲子心茶则能够清热解毒，改善肤色。

3. 促进消化许多养生茶品对于调理肠胃功能有着明显的帮助。

例如马齿苋茶含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题；而柠檬片茶则具有促进食欲、助消化的作用。

4. 改善睡眠质量一些保健茶对改善睡眠质量也具有一定的效果。

比如菊花茶中所含有的菊花甙具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题；而柚子叶茶则可舒缓紧张情绪，帮助入眠。

5. 抗氧化养生茶中常见的抗氧化物质可以抵御自由基对身体的伤害。

例如绿茶中含有丰富的儿茶素和维生素C，可以延缓衰老过程，并起到预防癌症和心血管疾病的作用。