艾叶红糖生姜煮水功效

如何调理宫寒？1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。

在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。

月经来时坚持喝几天。

平时一周左右喝一次。

长期坚持，宫寒症状就会减轻。

也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

5、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。

或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

6、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

7、除了三餐正常有规律外；尤其重视高质量的营养早餐，早餐占人营养开支量的60%以上。

所以重视早餐大枣红糖水：原料：红糖、金丝枣、姜。

做法：1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；2、注入适量清水（用矿泉水最好）；3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。

但是不要在经期服用，以免血量过多。

平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。

但是不能多喝，容易上火。

红枣菊花粥：原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克做法：1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用；2、红枣洗净放入温水中泡软；3、菊花洗净控水待用；4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化搅匀即可。

艾叶的功效与作用及食用方法现代人普遍新陈代谢低落，寒湿重，艾叶能祛寒、除湿、通经络，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

艾叶的功效：艾叶味辛、苦，性温;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降;具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效;主治月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄泻久痢，带下，湿疹，疥癣，痈肿，痔疮。

灸治百病。

功用主治：理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。

治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

艾叶的作用：①《别录》：主灸百病。

可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血。

利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。

②陶弘景：捣叶以灸百病，亦止伤血。

汁又杀蛔虫。

苦酒煎叶疗癣。

③《药性论》：止崩血，安胎止腹痛。

止赤白痢及五藏痔泻血。

长服止冷痢。

又心腹恶气，取叶捣汁饮。

④《唐本草》：主下血，衄血，脓血痢，水煮及丸散任用。

⑤《食疗本草》：金疮，崩中，霍乱，止胎漏。

⑥《日华子本草》：止霍乱转筋，治心痛，鼻洪，并带下。

⑦《珍珠囊》：温胃。

⑧《履巉岩本草》：治咽喉闭痛热壅，饮食有妨者，捣汁灌漱。

⑨《王好古》：治带脉为病，腹胀满，腰溶溶如坐水中。

⑩《纲目》：温中，逐冷，除湿。

⑾《本草正》：辟风寒涅，瘴疟。

⑿《本草再新》：调经开郁，理气行血。

艾叶常见的食用方法：1、艾草：青团材料：糯米粉180g、粘米粉120g、澄粉75g、白糖90g、艾草粉15g、色拉油45ml、清水480ml。

包的时候手上要抹一点油，这样不容易粘手。

放青团的容器上，也要稍稍刷一点油。

小帖士：由于微波炉的功率不一样，所以时间请自行掌握。

加热途中要经常停下，搅拌均匀。

如果不能马上吃完，可以用裁小的保鲜膜，将每个青团单独包起来。

冷藏过的青团会发硬，稍稍加热一下就会恢复软糯了。

生姜艾叶的功能主治与作用功能主治生姜艾叶是一种常见的中药材，具有多种功能主治，主要包括以下几个方面：1.健脾开胃：生姜艾叶可促进消化液的分泌，增加食欲，帮助消化，特别适用于食欲不振、消化不良的人群。

2.祛风化湿：生姜艾叶具有温中散寒的作用，可以缓解关节疼痛、肌肉酸痛等与风湿湿气有关的症状。

3.止痛解痉：生姜艾叶含有挥发油等活性成分，具有止痛、解痉的功效，适用于头痛、牙痛、腹痛等不适症状。

4.暖宫止血：生姜艾叶能够温经散寒，有一定的止血作用，对妇女的月经不调、痛经等症状有一定的改善效果。

5.驱寒祛湿：生姜艾叶具有温经散寒，驱寒祛湿的作用，适用于寒性痛经、寒湿型关节疼痛等症状。

使用方法生姜艾叶的使用方法有多种，一般可以通过以下几种方式进行使用：1.煎汤：将适量的生姜艾叶加入开水中，煎煮15-20分钟，去渣饮汤。

适用于消化不良、风湿痛等症状。

2.熏蒸：将生姜艾叶研磨成粉末，撒在锅底，加热熏蒸。

适用于妇女的月经不调、痛经等症状。

3.泡脚：将适量的生姜艾叶加入热水中，泡脚15-20分钟。

适用于寒湿型关节疼痛、寒性痛经等症状。

注意事项使用生姜艾叶时需要注意以下几点：1.孕妇、哺乳期妇女、小孩和体质虚弱者应慎用生姜艾叶。

2.使用生姜艾叶时应注意药性过大导致刺激胃肠道，如出现恶心、呕吐等不适症状应立即停用。

3.使用生姜艾叶过量可能会引起口干、烦渴、心慌等不适症状，应注意适量使用。

4.个别人群如对生姜等食材过敏者应忌用生姜艾叶。

以上内容仅供参考，使用生姜艾叶前请咨询专业医师或药师的意见，并按照其指导进行正确使用。

艾叶生姜泡脚的功效与作用艾叶生姜泡脚的功效与作用艾叶和生姜是传统中医药材中常用的两种植物，分别具有不同的药用特性。

艾叶被称为中药界的救急之草，具有温经止血、祛风除湿、消肿止痛等功效；而生姜则具有温中散寒、祛风散寒、行气活血等作用。

艾叶与生姜的结合可以产生协同作用，更好地发挥二者的药效。

艾叶生姜泡脚，作为一种古老的传统养生方法，在中医中有着丰富的功效与作用。

一、舒筋活络，祛风除湿艾叶生姜泡脚可以促进血液循环，舒筋活络。

艾叶具有温经止血的作用，可以舒展经络，祛除寒湿之邪；而生姜具有温中散寒的作用，可以促进血液循环，祛除寒湿之邪。

泡脚时，艾叶与生姜的药效能够通过足部皮肤渗透进入体内，达到温经活络的效果，有助于改善因寒湿阻滞而导致的关节疼痛、筋络僵硬等症状。

二、调理脾胃，促进消化艾叶生姜泡脚还具有调理脾胃、促进消化的作用。

生姜具有温中散寒的功效，可以增强脾胃的消化功能，促进食欲，加速食物的消化吸收。

同时，生姜还具有行气活血的作用，能够刺激胃肠蠕动，化解胃中的积滞，减轻胃部不适。

三、祛寒驱寒，暖宫保护子宫艾叶生姜泡脚对于女性来说尤为适用，可以祛寒驱寒，暖宫保护子宫。

艾叶具有温经止血的作用，可以舒展子宫经络，调理月经不调、经期疼痛等问题；而生姜具有温中散寒的作用，可以活血化瘀，改善冷宫引起的不孕症状。

泡脚时，艾叶与生姜的药效能够通过足底的穴位渗透进入体内，调理子宫，促进血液循环，达到保护子宫的作用。

四、缓解疲劳，改善睡眠艾叶生姜泡脚还可以缓解疲劳，改善睡眠。

泡脚时，艾叶与生姜的药效能够通过足部皮肤渗透进入体内，能够刺激足底的经络穴位，促进全身血液循环，消除疲劳，提高睡眠质量。

五、排毒养颜，美容养肤泡脚时，艾叶与生姜的药效能够通过足部皮肤渗透进入体内，提供了一种内外兼治的方式，起到排毒养颜、美容养肤的作用。

艾叶具有艾灸的功效，可以温通经络、调节气血，减少皮肤色斑、暗黄等问题；而生姜具有温中散寒的作用，能够促进血液循环，加速新陈代谢，改善面部血液循环，使面部肌肤得到充分的营养，从而达到美容养肤的效果。

艾叶的作用与功效1.理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。

治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

2.艾蒿，又名艾蒿、艾蒿、艾蒿，性质苦、辛、温，经脾、肝、肾三经。

祛寒除湿，温经止血。

适用于虚寒出血和腹痛。

对虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效。

这是一种很好的妇科药。

现在是艾草上市的时候了。

艾草可作为艾茨甜点，加工成各种菜肴和药膳。

3.另外，还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。

从中医的角度来看，如何吃生姜养生？1、要把握吃姜的时节。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

生姜虽然不能治百病，但确是一味良药，具有很好的治病保健的作用。

2.生姜有多种功效。

通过对北京名老中医的研究，发现姜味辛辣，性质温和，属肺、胃、脾经络，具有散寒解表、温胃止吐、化痰止咳的功效。

用于风寒、感冒、发热、头痛、鼻塞、呕吐、哮喘、咳嗽、饱胀、腹泻等。

3、生姜的作用，在于调节人体的温度，尤其是皮肤与毛孔之间温度的调节。

冬季气候寒冷，生姜可温暖血液，使体温上升而不怕冷。

夏季气候炎热，生姜可刺激毛孔散热，使体温下降而不怕热。

妇女在月经期间或生产之后，都需要靠姜来调节体温。

4.生姜能让人出汗，所以它对治疗感冒也很有效。

治疗感冒的方法是，体重50公斤的人需要5克生姜、大葱、大蒜、紫苏和橘皮以及10倍的水煮沸30分钟，然后在一天内饮用。

夏天吃生姜的七大好处标签：生姜夏季暑热，多数人食欲不振。

鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。

因此“冬吃萝卜夏吃姜”是有科学依据的。

夏天吃生姜的七大好处1抗氧化、抑瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

艾叶生姜泡脚的功效和作用艾叶生姜泡脚的功效和作用地球人都知道生姜有驱寒的作用，特别是现在北风呼啸的冬天，晚上来一个艾叶生姜泡脚，肯定会让你整个人都暖笠笠。

首先，艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。

用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

除此之外，生姜也是发挥着它的功效哦。

用艾叶生姜泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

另外，在血压升高时，可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。

热的生姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

此外，用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡可以治失眠。

艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者，可以治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。

艾叶生姜泡脚的方法艾叶生姜泡脚也要注意有法，稍不注意不仅不起到保健的作用，还有可能会导致气血不足，头晕呢!那么艾叶生姜泡脚怎么泡才是正确的?艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，然后加入生姜，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水就可以了，是不是很简单?在家里你也可以自己制作呢，只要准备好艾叶和生姜就可以了。

泡的时候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些温水，一般连泡2-3次，但是不是天天泡，应该隔天泡这样。

泡完之后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了，而且还为你驱走了寒气，是不是太赞了?艾叶生姜泡脚能天天泡吗艾叶生姜泡脚的功效那么多，我天天泡岂不是会越来越健康?事实上真的是这样的吗?艾叶生姜泡脚可以天天泡吗?亲们，其实这种想法是错误的，事实上并不是你想的这样，艾叶泡脚是不可以天天泡的。

小孩咳嗽的偏方土方法，家庭常备的咳嗽止咳秘方喝水止咳小孩咳嗽是家庭常见的状况，而家长们也都盼望能够尽快给孩子找到靠谱的止咳方法。

这里介绍一个简洁的土方法：喝水止咳。

喝水可以准时将孩子体内过多的痰液稀释，从而减轻喉咙不适的症状。

我们可以用自来水烧开后冷却后让孩子小口喝。

此外，当小孩咳嗽1小时以上时，我们建议在喝水中加入少许盐，这是由于盐水可以起到润肺止咳的功效。

小儿艾叶散咳茶艾叶散咳茶是中药方剂，可以起到镇痛、祛痰、止咳等功效，特殊适合于小孩咳嗽。

我们需要预备艾叶5g、生姜2片、红糖适量、清水适量。

首先将艾叶、生姜和清水放入锅中，然后小火煮沸后再转成中火，连续煮15分钟左右。

最终，在汤中加入红糖即可。

这个偏方可以有效的减轻小孩咳嗽造成的不适，家长们可以依据孩子的详细状况来定量食用。

五花茶止咳五花茶是另外一种家庭常备的咳嗽止咳秘方，在家庭中也是比较常见的药膳。

制作五花茶的原料需要有鲜胡芦根250g、金银花50g、桔梗50g、苏子50g、生姜50g。

我们需要先将全部的原料用水煮开，煮到5成50-60度的时候就可以关火、浸泡了。

浸泡后让孩子喝一些，可以缓解孩子咳嗽的状况，当然，也可以依据孩子的详细状况和体质多次饮用。

芝麻和冰糖止咳在中国的民间医学中，芝麻和冰糖被认为对于咳嗽有着不错的良效。

芝麻和冰糖可以稳止干咳，特殊适合于小孩咳嗽症状严峻的状况，还可以提高孩子免疫力。

详细做法是：将芝麻炒香，尽量干炒出芝麻的香味，之后加入冰糖沸水中和匀，连续以小火炖煮10-20分钟左右，煮至芝麻和冰糖完全溶化，需要留意的是，芝麻制作的好坏，对最终的食品尝道和药效有着很大的影响。

一般来说，炒香后的芝麻味道更鲜美。

总结小孩咳嗽是全部家长都盼望能准时有效解决的问题，土方法虽然简洁但确有不少科学性，另外在使用之前，建议肯定要先了解孩子的详细体质，避开由于自己盲目的使用而使孩子产生意外的身体反应。

走偏方当然不是一个好的选择，但是家长们可以依据签自己孩子身体状况来尝试使用一些小儿清秘药，比如前面介绍的几种药膳方剂，能够关心小孩更好地减轻咳嗽等不适症状，达到预防疾病的目的。

女性朋友看过来，9大食方助你缓解痛经痛经成为了女性朋友们最为烦恼的一个问题。

在月经期间，多多少少的女性朋友都会经历痛经，痛经是非常难受的，痛经的出现使许多的女性朋友都为此而感到困扰。

其实，在生活中有些东西也是可以帮到女性朋友调理痛经的，但有哪些是可以调理痛经的呢？1、艾叶姜糖饮材料：生姜5片，艾叶10克，红糖适量。

做法：先将生姜、艾叶煎煮，后加入红糖，滤出汁液。

功效：温经散寒。

应用：趁温服下，适用于寒性痛经。

2、茴香生姜汤材料：小茴香9克，生姜2片。

做法：水煎取汁。

功效：温经散寒。

应用：经前三天起每日服1次，连服三天，适用于寒性痛经。

3、干姜泡白酒成分：干姜15克，白酒500毫升。

做法：将干姜研末，放入加热的白酒中，调匀。

功效：温养散寒、活血通络。

应用：经前三天起或痛经时饮用，一次15毫升，一日两次，适用于宫寒经闭、痛经。

4、黑豆鸡蛋米酒成分：黑豆100克，川芎10克，黄酒100毫升，鸡蛋2个，红糖30克。

做法：川芎、黑豆用水煎，取汁，打入鸡蛋，加入黄酒与红糖。

功效：祛瘀止痛。

应用：经前3天起每日服1次，连服3天，用于血瘀痛经。

5、丹参酒成分：丹参100克，白酒500毫升。

做法：将丹参浸泡在烧酒中备用。

功效：行气、活血、止痛。

应用：经行前饮丹参酒适量，有缓解痛经这效，适用于女性痛经。

6、温经止痛饮成分：小茴香粉4克，小茴香5克，红糖少许。

做法：两味药同适量黄酒隔水炖3小时，去渣加红糖即可。

功效：温经活血止痛。

应用：月经来时服用，适用于痛经。

7、红花酒成分：杜红花30克，清酒500毫升。

做法：将红花炒热，与清酒一起放入瓶中，密封浸泡7日以上。

功效：活血化瘀、温经通脉。

应用：经前或月经刚来时服，每次20毫升，每日两次，用于瘀血痛经。

8、月季花茶成分：月季花6克，红糖30克。

做法：加水300毫升，煮沸5分钟。

功效：和血调经。

应用：分3次饭后服，每日1剂，用于血瘀痛经。

9、丁姜止痛饮成分：西香、干姜各5克，生甘草6克。

艾叶生姜水的功效与作用艾叶生姜水，是一种以艾叶和生姜为主要原料的饮品，其功效与作用丰富多样。

传统中医药理论认为，艾叶与生姜都具有温通经络、祛寒驱湿、解毒抗菌等作用，喝艾叶生姜水可以改善身体健康，下面将详细介绍艾叶生姜水的功效与作用。

1. 温通经络：艾叶和生姜皆具有温热的性质，可以促进血液循环，扩张血管，增强血液循环功能，从而达到温通经络的效果。

艾叶生姜水可以帮助通经散寒，缓解经痛，尤其适用于女性经期不调或痛经的情况。

2. 祛寒驱湿：艾叶生姜水具有温热的作用，可以温暖脾胃，活血化瘀，引导寒湿排出体外。

寒湿是一种常见的身体不适因素，会导致关节肿胀疼痛，气血运行不畅等症状。

喝艾叶生姜水可以促进寒湿的排出，缓解相关症状，改善身体状况。

3. 解毒抗菌：艾叶和生姜都具有抗菌和消炎的作用，可以抵抗细菌和病毒的侵袭。

艾叶生姜水可以增强人体免疫力，抑制病原体的生长，预防感冒和感染等疾病的发生。

此外，艾叶生姜水还有助于排毒，清除体内废物和毒素，保持身体健康。

4. 缓解消化不良：艾叶生姜水具有温热的性质，可以刺激胃肠的消化功能，增强消化液分泌，促进食物的消化吸收。

同时，艾叶生姜水还具有抑制肠胃痉挛的作用，可以缓解胃肠道的不适和疼痛，改善消化不良的症状。

5. 改善血液循环：艾叶生姜水可以促进血液循环，增加血液中的氧气含量，提高新陈代谢水平。

艾叶和生姜中的有效成分可以扩张血管，减少血液黏稠度，降低血脂，改善血流，预防心脑血管疾病的发生。

6. 缓解疲劳：由于艾叶和生姜都具有温热的性质，艾叶生姜水喝起来可以温暖身体，提神醒脑，缓解疲劳和压力。

艾叶和生姜中的挥发油成分可以刺激神经系统，提高大脑对氧气和营养的利用率，改善注意力和专注力。

7. 镇静安神：艾叶和生姜中的有效成分可以影响中枢神经系统，具有镇静安神的作用。

喝艾叶生姜水可以促进睡眠，缓解失眠和焦虑，提高睡眠质量，调节情绪，舒缓压力，帮助恢复精力和精神。

需要注意的是，艾叶生姜水属于温热性质的饮品，对于体质偏热或有口腔溃疡、高血压、出汗过多等情况的人群需要适量饮用。

红糖水泡生姜作用是什么
红糖水泡生姜，这是很多人在生活当中都会喝的，但是说到红糖水泡生姜喝了，对身体健康有哪一些好处，并不见得所有人都认识和了解，所以下面就为大家具体介绍一下，到底红糖水泡生姜可以治疗哪一些疾病，如何利用它们为我们的身体健康服务，预防疾病的带来的伤害。

主治
老人膈滞，肺疾痰嗽。

1、月经不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。

2、月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。

生姜、艾
叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。

3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。

干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分
钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。

4、闭经生姜适量，去骨乌贼鱼250克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。

还适合其他各种症状：
1、妊娠呕吐生姜1片含于舌下；或生姜少量切碎，待大米粥将熟时入锅煮片刻即可，粥姜同食。

2、产后补养生姜100克[2]，去皮切块，猪脚两只切开，米醋100毫升同煮熟，分数日吃完。

具有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血的功效。

3、产后缺乳生姜适量，木瓜500克，米醋500克，用瓦罐炖煮，分次服完。

通过上面的内容介绍，我们可以了解得到醋泡花生，更适合女性朋友食用，因为它可以有效的缓解女性经期存在的一些不适症状，而且还可以帮助产后的女性补血补气通乳，所以说这样简单的方法，对身体保健确是非常有效的。