初中体育说课《立定跳远》

立定跳远说课稿（通用4篇）立定跳远篇1教师通过说课，可以进一步明确教学的重点、难点，理清教学的思路。

这样就可以克服教学中重点不突出，训练不到位等问题，提高课堂教学的效率。

下面是小编为大家收集的关于立定跳远的说课稿范文，希望大家喜欢!立定跳远说课稿一、说教材1、教学内容《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。

这部分教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作的基础上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力的提高。

2、教学目标我这一堂课所教对象是四年级的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：(1)通过小兔子学本领的故事情景教学，使学生初步了解立定跳远的技术动作。

(2)了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力;(3)通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。

培养集体意识和责任感。

(4)通过情境教学使学生在玩中学、学中练,积极参与教学活动，大部分的同学能积极主动投入本课时教学活动3、教学重点与难点：教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

教学难点：抬腿收腹、屈膝缓冲的方法;二、说教法依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，采用了讲解示范法、情境教学法、情境激励法等，以激发学生的学习兴趣，让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长本节课我设计为三个环节：一、情境激趣。

二、激励参与。

三、发展提高，四、舒缓身心。

其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。

三、说学生：四年级学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。

立定跳远的说课稿立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

以下是整理的立定跳远的说课稿，希望对大家有帮助立定跳远的说课稿 1 今天我说课的内容是《立定跳远》，主要包括：一、说教材分析；二、说学情分析；三、说教学目标及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材;九、教学反思。

一、教材分析：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远动作要领。

立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。

立定跳远又是体育中考项目之一。

于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

二、学情分析：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。

这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是如果教学内容枯燥，大部分时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过如果是他们感兴趣的活动（游戏）就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。

只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和接受能力，才能达到良好的效果。

三、教学目标及教学重点、难点1.教学目标：（1）运动技能目标：掌握正确立定跳远动作。

（2）身体健康目标：通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。

并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。

（3）社会适应目标：通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，以及相互合作团队的精神。

初中立定跳远说课稿尊敬的评委老师，各位同仁，大家好。

今天我将就初中体育课程中的立定跳远项目进行说课。

立定跳远是一项基础的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的下肢力量，还能提高学生的协调性和爆发力，对于促进学生身体素质的全面发展具有重要意义。

首先，我们来明确本节课的教学目标。

本节课的主要目标是让学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力，同时培养学生的团队协作精神和公平竞赛意识。

接下来，我将介绍本节课的教学内容。

本节课的教学内容主要包括以下几个部分：1. 热身运动：通过慢跑、关节活动等热身运动，让学生的身体逐渐进入运动状态，预防运动损伤。

2. 技术讲解：通过示范和讲解，让学生了解立定跳远的基本技术要领，包括起跳前的准备姿势、起跳时的用力方式、空中的伸展动作以及落地时的缓冲技巧。

3. 分组练习：将学生分成若干小组，每组在教师的指导下进行立定跳远的练习，通过反复练习，让学生熟练掌握技术动作。

4. 技术纠正：在学生练习的过程中，教师要仔细观察学生的动作，及时纠正错误，确保学生能够正确地完成每一个技术动作。

5. 小组比赛：通过小组之间的比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，同时检验学生对技术动作的掌握情况。

6. 放松活动：在课程的最后，通过拉伸和放松运动，帮助学生缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。

在教学方法上，我将采用示范法、讲解法、练习法和比赛法等多种教学手段，以确保学生能够在轻松愉快的氛围中学习和掌握立定跳远的技术动作。

最后，我将对本节课的教学效果进行评估。

评估的主要依据是学生能否正确完成立定跳远的技术动作，以及在小组比赛中的表现。

通过评估，我们可以了解学生对本节课内容的掌握情况，为后续的教学提供参考。

以上就是我对初中立定跳远项目说课的主要内容，感谢大家的聆听。

初中立定跳远的说课稿一、说教材（一）作用与地位立定跳远是初中体育课程中的一项基本技能，它对于发展学生的速度、力量、协调性等身体素质具有重要作用。

本节课作为初中体育教学的重要组成部分，旨在通过立定跳远的教学，帮助学生掌握正确的跳跃技巧，提高身体运动能力，同时培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

（二）主要内容本节课主要内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及注意事项。

具体分为以下几个部分：1. 立定跳远的动作要领：包括站位、预摆、起跳、腾空、落地等环节。

2. 训练方法：通过分组练习、个别指导、比赛等形式，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

3. 注意事项：提醒学生在练习过程中要注意安全，避免发生运动损伤。

二、说教学目标（一）知识与技能1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生正确的跳跃姿势，提高动作质量。

（二）过程与方法1. 通过分组练习，培养学生的团队协作能力。

2. 通过个别指导，关注学生的个体差异，提高教学效果。

（三）情感态度与价值观1. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

2. 增强学生参加体育运动的兴趣，养成锻炼身体的好习惯。

三、说教学重难点（一）重点1. 立定跳远的动作要领。

2. 学生跳跃能力的提高。

（二）难点1. 学生对立定跳远动作要领的掌握。

2. 学生在跳跃过程中动作的协调性。

在教学过程中，要注意把握重点，突破难点，确保学生能够掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

同时，关注学生的情感态度，激发学生的学习兴趣，使学生在轻松愉快的氛围中学习。

四、说教法（一）启发法在本节课中，我采用启发法引导学生对立定跳远动作要领的理解。

通过提问方式激发学生的思考，如“起跳时应该如何用力？”“腾空时身体应该如何保持稳定？”等，让学生在思考中掌握动作要领。

（二）问答法在教学中，我运用问答法检查学生对立定跳远技巧的掌握情况。

针对动作要领、注意事项等方面进行提问，鼓励学生积极回答，及时纠正错误观念，巩固知识点。

体育课《立定跳远》说课稿作为一位优秀的人民教师，通常需要用到说课稿来辅助教学，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。

怎么样才能写出优秀的说课稿呢？下面是小编整理的体育课《立定跳远》说课稿，希望能够帮助到大家。

体育课《立定跳远》说课稿篇1一、说教材本课主题是池塘里的游戏（原教材是立定跳远），该教材是二年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远。

跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

于是在课中我分别安排了抢占荷叶、自由玩荷叶、连续跳荷叶、互挤出叶、拼奥运五环等教学，借助短绳的功能，利用情景教学围绕池塘里的荷叶设置一系列的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

二、学情分析二年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。

只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。

根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点：三、教学目标1、认知目标：了解正确立定跳远对连续跳荷叶的作用，以及明白各种游戏的方法2、技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是落地动作的掌握对下次跳跃时的作用3、情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神教学重难点：重点设计为：蹬地有力，落地轻巧；难点则是：身体协调有力。

四、说教学方法1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

初中立定跳远说课稿（通用7篇）初中立定跳远说课稿（通用7篇）立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，这是一个从小学开始就要学会的体育项目。

以下是小编整理好的初中立定跳远说课稿，欢迎大家阅读参考！初中立定跳远说课稿篇1设计说明本堂课的教学题目是《快乐的兔宝宝》，在设计教案时，我根据儿童热爱动物，热爱生活，好奇心强等生理特点和心理特点编创了一个有趣的童话故事情节：一群活泼可爱的小白兔，和妈妈幸福的生活着。

在一个风和日丽的春天，这些兔宝宝在绿油油的草地上嬉戏，玩得太开心，不知不觉肚子饿，于是他们齐心协力的找食物。

当他们吃饱喝足时，他们又围成一圈情不自禁的舞蹈。

通过这些故事情节，以游戏的方式实现课教学的目标。

下面我从以下八个方面说说本堂课是怎样教学的：一、指导思想：兴趣是最好的老师，运动兴趣和习惯是促进学生和终身锻炼的前提，只有激发和保持学生的运动性才能使学生自觉、积极的进行体育锻炼，本节课游戏内容选择故事情节的运用，从而激发了学生的运动兴趣。

本课教学以发展学生运动能力为中心，重视学生的主体地位。

情境教学贯穿整个堂课，以前立定跳远、快速跑练习为主线，以主体参与为策略，以合作创新为核心，通过学生自学、自练、自评、互评、自创的形式展开教学活动，在活动中发展协调、灵敏、柔韧奔跑等素质，培养学生的参与意识，创新精神，整体教学构想，立足于新课标五大领域，服务于学生健康成长的需要。

充分体现“乐中学，学中乐”的教学模式。

二、教材分析本课的主教材是立定跳远。

本课的辅教材是快速跑。

依据《新课程标准》（水平三）的要求，结合六年级学生心理、生理特点选择了：1、兔宝宝跳跳-----立定跳远；2、兔宝宝找食物-----快速跑。

这个教材虽然不是很有新意，但是运用童话故事情节设计与组织还是可以让这堂课有着较好的效果，作为一所农村学校，一些基本的知识也能起到潜移默化的作用，我们六年级的学生有一定体育活动能力，她们生性活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，这给我的教学也带来了很多的生机与便利。

初中立定跳远的说课稿一、教学目标本节课的教学目标是让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，增强身体素质。

通过教学活动，培养学生的团队协作能力，提高运动兴趣，形成积极向上的体育精神。

二、教学内容1. 立定跳远的定义及重要性向学生介绍立定跳远是一项重要的田径项目，对于提高腿部力量、爆发力和协调性具有重要作用。

立定跳远也是许多运动项目的基础，掌握好立定跳远技巧对于提高其他运动项目的表现也有很大帮助。

2. 立定跳远的技巧讲解（1）准备动作：讲解正确的站姿、双臂摆动、膝关节微屈等准备动作，帮助学生建立良好的起跳基础。

（2）起跳动作：重点讲解蹬地力量、起跳角度等技巧，通过示范和练习，让学生掌握正确的起跳方法。

（3）空中动作：介绍空中姿势、保持平衡等技巧，帮助学生提高跳跃过程中的稳定性。

（4）落地动作：讲解落地时的屈膝缓冲技巧，强调安全落地的重要性。

3. 实践教学通过分组练习、个人练习等形式，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

鼓励学生相互观察、交流心得，共同提高。

三、教学方法1. 示范教学：通过教师的示范，让学生直观了解立定跳远的动作要领。

2. 讲解教学：结合示范，详细讲解立定跳远的技巧，帮助学生理解动作要领。

3. 练习指导：组织学生分组练习和个人练习，及时纠正动作错误，提高动作质量。

4. 评价反馈：通过评价学生的练习表现，给予针对性的指导建议，激发学生不断进步。

四、教学步骤1. 导入：通过热身活动，激发学生的学习兴趣，为接下来的教学做好身体准备。

2. 技巧讲解：详细讲解立定跳远的技巧，配合示范动作，帮助学生建立正确的动作表象。

3. 分组练习：组织学生进行分组练习，相互观察、交流心得，共同提高。

4. 个人练习：鼓励学生在练习中不断尝试、创新，探索适合自己的跳跃方法。

5. 评价反馈：对学生的练习表现进行评价，给予针对性的指导建议，激发学生不断进步。

6. 总结归纳：引导学生总结本节课的收获和不足，鼓励学生在今后的学习中继续努力。

初中立定跳远说课稿万能模板尊敬的评委老师、各位同仁：大家好！今天，我将为大家说课一节体育课程，主题是初中立定跳远。

立定跳远作为一项基本的田径项目，不仅能够锻炼学生的速度和力量，还能提高他们的协调性和爆发力。

接下来，我将从教学目标、教学内容、教学方法、教学过程以及评价与反思五个方面进行详细阐述。

一、教学目标本节课的教学目标分为知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度。

1. 知识与技能：学生能够掌握立定跳远的基本技术要领，了解立定跳远的规则和评分标准。

2. 过程与方法：通过实践和反复练习，培养学生自主学习和合作学习的能力，提高解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。

二、教学内容本节课的教学内容包括立定跳远的技术动作分解、练习方法和比赛规则。

1. 技术动作分解：包括预跑、起跳、空中姿态和落地四个部分。

2. 练习方法：通过多种练习手段，如短距离预跑、腿部力量训练、起跳练习等，提高学生的跳远成绩。

3. 比赛规则：介绍立定跳远的比赛规则，包括起跳线的规定、犯规的界定等。

三、教学方法为了提高教学效果，本节课将采用以下教学方法：1. 示范教学：教师通过标准动作的示范，让学生形成直观的技术概念。

2. 分组练习：学生分组进行练习，相互观察、学习和纠正动作。

3. 游戏化教学：通过游戏和竞赛的方式，提高学生的学习兴趣和参与度。

四、教学过程教学过程分为准备部分、基本部分和结束部分三个阶段。

1. 准备部分：- 热身活动：通过跑步、关节活动等热身运动，预防运动伤害。

- 技术讲解：教师讲解立定跳远的技术要点和注意事项。

2. 基本部分：- 分组练习：学生按照教师的指导进行分组练习，教师巡回指导。

- 个别指导：针对学生的个别问题，教师进行一对一的指导和纠正。

3. 结束部分：- 放松活动：通过拉伸和放松运动，帮助学生恢复体力。

- 总结反馈：教师对学生的表现进行总结，给予鼓励和建议。

立定跳远说课稿初中一、教学目标1、让学生了解立定跳远的动作要领和方法。

2、通过练习，提高学生的下肢力量、爆发力和协调性。

3、培养学生勇敢、果断和积极进取的精神。

二、教学重难点1、重点（1）双脚起跳和落地的动作规范。

（2）摆臂与蹬地的协调配合。

2、难点（1）腾空高度和远度的控制。

（2）如何在快速跳跃中保持身体平衡。

三、教学方法1、讲解示范法通过详细的讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。

2、分解练习法将立定跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技巧。

3、游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高练习效果。

4、纠正错误法及时发现学生在练习中出现的错误动作，并给予纠正和指导。

四、教学过程1、开始部分（1）集合整队，检查人数。

（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

（3）安排见习生。

2、准备部分（1）慢跑 400 米。

（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

（3）专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 10 次。

3、基本部分（1）讲解示范①教师讲解立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

②教师进行完整的动作示范，让学生观察教师的动作，注意动作的连贯性和协调性。

（2）分解练习①原地摆臂练习：学生两脚左右开立，与肩同宽，两臂自然下垂，听教师口令，进行原地摆臂练习，要求摆臂动作自然、协调。

②原地起跳练习：学生两脚左右开立，与肩同宽，两臂自然下垂，听教师口令，进行原地起跳练习，要求双脚用力蹬地，同时两臂向上摆动。

③腾空展体练习：学生两脚左右开立，与肩同宽，两臂自然下垂，听教师口令，进行腾空展体练习，要求腾空时身体充分展体，保持平衡。

立定跳远教案初中说课稿一、教材分析：《立定跳远》是初中体育课程中的一个重要内容，属于跳跃动作的重要部分。

它不仅能发展学生的腿部力量和弹跳力量，提高学生的协调灵敏素质，还能培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

同时，立定跳远也是体育中考项目之一，对于学生来说具有重要的意义。

二、学情分析：九年级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。

这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高。

但是，如果教学内容枯燥，学生可能会失去学习的兴趣。

因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，让他们在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

三、教学目标：1. 认知目标：通过练习，让学生掌握立定跳远的技术动作。

2. 身体目标：发展学生的爆发力、柔韧性等身体素质。

3. 情感目标：培养学生的团结协作精神，勇于探索的精神。

四、教学重点与难点：重点：双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地。

难点：两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。

五、教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等教学方法，以引导学生主动参与，提高学生的技能水平。

六、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、师生问好、宣布课的内容和任务、检查服装，安排见习生。

2. 准备部分：通过游戏“长江黄河”和徒手操，让学生充分活动身体，提高学生的兴奋度和集中力。

3. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。

（2）学生进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

4. 结束部分：通过放松活动，让学生恢复体力，同时对课堂进行总结，强调动作要领和注意事项。

七、教学反思：在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。

同时，要注重安全，避免学生在练习中受伤。

在今后的教学中，不断提高自己的教学水平，使学生更好地掌握立定跳远的技能。