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时装模特的基本素养发布时间：2021-06-17T11:33:30.703Z 来源：《基层建设》2021年第7期作者：林宜竹田澍锦[导读] 摘要：一名优秀的模特，不仅要具备良好的五官和身材，还要具备良好的气质，这样才能烘托出美妙的时装，走出一场精彩的服装表演。
大连工业大学服装学院辽宁大连 116000摘要：一名优秀的模特，不仅要具备良好的五官和身材，还要具备良好的气质，这样才能烘托出美妙的时装，走出一场精彩的服装表演。
所以，对于模特来说，时时注意自己的内在修养和外表仪态是十分重要的。
关键词：身材；五官；气质；服装表演；一.模特身材1.对一个优秀的模特来说，脱衣有肉穿衣显瘦是必备的。
想要成为一个优秀的模特，不仅必须经锻炼身材还要有非常好的天赋，也就是身材要求和身材比。
（1）身材要求.女模模特的身高规定在172-183厘米，平面女模特在165以上，三围比大约是85:60：85有5公分的空间弹性。
男性模特的身高一般在180-190厘米.胸围95-110厘米，腰围72-80厘米，臀围92-105厘米.体重在70-80公斤.（2）身材比.上下身比例--对模特的要求是下身长于上身.大腿比例--小腿与大腿比例接近相同或略长于大腿.头身比例--头长为伸长的七头半至九头身最好，较小的头额会使用=身材显得更为灵巧.2.当代一个优秀的模特对身材要求是‘瘦’，模特的平板身材，把衣服的最好一面衬托出来丰满的模特会破坏衣服原有的形状，甚至会出现褶皱.因为模特秀是展示服装的，服装是最重要的主题.模特身材是为了更好地展示服装，而不是为了整体好看.如果模特的身材性感迷人，就会在一定程度上吸引观众的注意力.所以模特通常是平板身材的女孩.也会喧宾夺主，这也是模特平板身材原因.二.模特五官1.区别于平面模特，秀场的模特长相我们统称为超模脸，那什么又是超模脸呢，对于超模脸来说最重要的就是骨骼的线条感是很明显的，女性模特如果整体的线条偏中性会更受欢迎，在秀场的服装展示上风格也会多样化，并不局限于几类风格，男性模特的话整体就要有立体硬朗感。
模特的知识点总结一、模特的基本概念和定义模特，是指以自身的形象和外貌为媒介，展示服装、化妆品、珠宝、饰品等产品的专业人士。
他们通过在时装表演、商业广告、时尚杂志等渠道中展现自己的魅力和风采，为产品推广和宣传提供了重要的支持。
模特行业是一个充满竞争和变化的行业，要成为一名模特需要具备一定的条件和特质。
二、模特的基本要求和条件1. 外貌条件模特的外貌是最基本的条件之一，要求身材匀称、五官清秀、皮肤好、气质佳。
身高要求在女性模特一般为170cm以上，男性模特一般为180cm以上。
2. 走台能力模特需要具备良好的走台能力，包括步态、姿势、表情等方面的训练和表现。
3. 表演能力在时装表演和商业广告中，模特需要展现自信、大方、生动的表演能力，能够按照导演的要求完成表演任务。
4. 摄影技巧在时尚杂志和商业广告中，模特需要具备摄影技巧，包括摆姿势、表情把控、构图和角度的把握等。
5. 团队合作能力模特需要具备团队合作精神，能够和设计师、化妆师、摄影师等不同专业的人员进行良好的沟通和协作。
三、模特的进阶条件和技能1. 时尚知识模特需要了解时尚产业的发展趋势和潮流，对时装、化妆品、珠宝等产品有一定的认识和了解。
2. 形象定位模特需要对自己的形象有清晰的定位和塑造，包括服装风格、发型造型、妆容造型等。
3. 自我管理模特需要具备自我管理的能力，包括饮食习惯、健康锻炼、形象保养等方面的规划和执行。
4. 模特训练模特需要进行专业的模特训练和指导，提高自己的表演技巧、走台能力和形象管理水平。
5. 外语技能对于国际化的时尚产业，模特需要具备一定的外语能力，能够和国外的设计师、摄影师等进行沟通和合作。
四、模特的职业发展和就业方向1. 时装表演参与时装周、时装秀等时尚活动，演绎设计师的作品。
2. 商业广告拍摄服装、化妆品、珠宝等产品的广告和宣传片，为产品推广提供形象支持。
3. 时尚杂志登上时尚杂志的封面和内页，展示最新的时尚风尚和产品搭配。
模特个人自我评价很高兴来到这里，让我来介绍一下自己吧。
我是一名模特，从事这个职业已经有好几年了。
我自认为我有一颗热爱模特事业的心，对待工作也非常认真，所以能够获得不少机会。
下面我将从自己的形象、技能、工作经验和未来规划几个方面来分享一下自己。
首先，我想说一下我的形象。
作为一名模特，形象是非常重要的。
我有一张姣好的脸庞，五官立体，大大的眼睛，高挺的鼻梁，修长的脖子，还有一头乌黑亮丽的长发。
我的身材也是非常窈窕修长，拥有一双修长笔直的美腿，还有一个标准的曲线美。
这些优点也让我在一些时尚杂志、时装秀上有不少的机会，也让我成为了不少品牌的代言人。
除此之外，在塑造形象方面，我也非常注重自己的形象管理。
保持良好的仪容仪表，良好的形象可以为自己赢得更多的机会。
其次，我想分享一下自己的技能。
作为一名模特，技能至关重要。
我在模特界已经有多年的工作经验，通过不断的努力和学习，我在模特领域积累了丰富的经验，掌握了一系列的技能。
首先，我有着一定的摄影技巧，在镜头前懂得如何表现出最佳的自己。
其次，我有一定的走秀技巧，灵活自如的走台，俏皮诱人的表情，都是我熟练运用的技能。
同时，我还有一定的造型技能，懂得如何搭配服装，如何在妆容上做调整，以更好地展现自己。
这些技能的掌握也让我在工作中更加得心应手，也让我拥有了更多的展现自己的机会。
接下来，我想分享一下我的工作经验。
多年的模特工作让我积累了不少宝贵的经验。
我曾参与过不少时装秀、时尚杂志的拍摄和广告的拍摄。
在拍摄时，我能够很好地配合摄影师和化妆师，根据他们的要求，展现出最佳的自己。
在时装秀上，我能够很好地展现服装的效果，走出自己的风格。
除了国内的工作，我还参与了一些国际的时装秀，更是让我拥有了不少的国际化经验。
这些工作经验的积累也增加了我的知名度，也让我在模特圈有了更多的机会。
最后，我想分享一下我的未来规划。
对于未来，我有着自己明确的规划和目标。
首先，我会继续保持好的形象和形象管理，不断提升自己的外在魅力。
自我评价模特写什么内容作为一个模特，我自认为具备以下几个优点和特质：首先，我认为自己有着良好的外貌条件。
作为模特来说，外貌是最基本的要求之一。
我有一双大大的明亮的眼睛，高挺的鼻梁和修长的身材。
这些优点使得我在镜头前有着独特的魅力，能够展现出各种不同的气质和风格。
其次，我具有很强的自信和自律能力。
作为一个模特，需要经常面对各种压力和挑战，而我有着良好的应变能力和抗压能力。
我相信自己的能力，并且坚持不懈地努力工作，不断提升自己。
我积极参加各种模特比赛和演出，不断锻炼自己，并取得了一定的成绩。
再者，我具备良好的表演和沟通能力。
在拍摄或者走台的过程中，需要模特能够自如地展现出各种不同的表情和动作，并且与化妆师、摄影师、导演等各种工作人员进行良好的沟通，保证拍摄的顺利进行。
我有着良好的沟通能力和表演天赋，能够快速地理解导演的要求，并迅速地调整自己的表现。
另外，我有着较强的学习和适应能力。
我相信作为一个模特，不仅需要具备良好的外貌和表演能力，还需要具备一定的知识和素养。
我积极参加各种相关的培训和课程，学习化妆、走台、表达等各种技能和知识，不断提升自己的综合素质。
同时，我也能够很快地适应各种不同的工作环境和角色要求，能够快速地融入团队中，与各种工作人员良好地合作。
综上所述，我认为自己作为一个模特，具备良好的外貌条件、自信和自律能力、表演和沟通能力，以及学习和适应能力。
我相信我有着充分的能力和潜力，能够在模特行业中获得更好的发展，展现出更多的魅力和风采。
在平时的工作生活中，我也在不断地提升自己，努力成为更好的自己。
我注重自身修养，注重外在形象的塑造，注重提升专业素养和综合能力。
我相信，只有不断地学习和进步，才能在激烈的竞争中脱颖而出，取得更好的成绩和发展。
我会继续努力，不忘初心，保持热情和专注，成为一名更加出色的模特。
模特的真正含义
真正意义上的“模特儿”，英文名为“model”，在体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等方面具有一定的条件下，据有良好的对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟能力的一群工作在T
型台上的工作者。
要具有良好的身材和相貌，再加上优秀的个人气质、文化基础、人格素养、服装展示能力等内在素质，这样才能成为一个成功的模特。
所以，作为一名模特，她应具备各方面的综合素质。
总结起来，有体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等几方面的条件。
不时听到有人说某某人是模特儿或某某人的妹妹是模特儿,在一般人的眼光中模特儿是一种高尚的职业,女生可以走在时代的尖端，穿着流行的服装，站在光鲜亮丽的舞台上接受大家的掌声与欣羡的眼光。
有人们把模特儿这个名词广泛化了，其实模特儿是在从事舞台展示的，而大家所说的那些拍广告或是MTV 及杂志的甚至于有些演戏的、主持节目的、还有临时演员应该叫做Talent——表演者或演艺人员。
如今，模特儿不仅是一种职业，更是一种概念。
由于这些人通常都拥有人赏心悦目的外表并迎合了主流群体或某些权威群体的审美观，且以女性为主——当她们与商业发生关联后，形成了独特的经济现象，这就是大名鼎鼎的“美女经济”;随着越来越多的男性(他们同样拥有令人赏心悦目的外表并迎合了主流群体或某些权威群体的审美观)加入这一经济圈，美女经济就演变成美色经济。
文章来源：北京新面孔模特学校。
模特的6个基本要求模特是一种通过在时尚、广告和媒体领域展示服装和产品的职业。
成为一名模特需要多方面的能力和特质。
以下是成为一名成功的模特所需要的6个基本要求：1.外貌优异：外貌是模特行业的基本要求之一、模特需要具备吸引人的容貌特征，如对称的面部特征、清晰的肌肉线条和健康的皮肤。
他们的身高和体型也需要符合行业的标准，以适应不同类型的模特工作。
2.自信与自我表达：模特需要有自信和自我表达能力。
他们需要在镜头前或观众面前展示自己的独特风格和个性。
自信有助于模特在拍摄或走秀时展现自己的最佳状态。
3.良好的姿势和身体控制能力：模特需要掌握良好的姿势和身体控制能力。
他们需要学会如何站立、走路和摆姿势，以展示服装的最佳效果。
模特还需要保持良好的身体素质，以适应不同场合和需求。
4.表情和演技：模特需要在不同场合展示不同的表情和演技。
他们需要能够打造和传达出不同的情感，以匹配服装和产品的要求。
模特需要学会掌握眼神、面部表情和姿势等因素，以传达出特定的情绪和形象。
5.沟通和团队合作能力：模特需要具备良好的沟通和团队合作能力。
他们需要与摄影师、化妆师、造型师和其他团队成员合作，以确保整个项目的顺利进行。
模特还需要与客户和品牌代言人等外部利益相关方进行沟通和合作。
6.职业道德和持续努力：模特需要具备职业道德和持续努力的精神。
他们需要遵守行业规范和标准，如保持身体健康、准时到场和遵循合同条款等。
模特还需要不断努力提升自己的技能和形象，以适应行业的快速发展和变化。
总结起来，成为一名成功的模特需要具备外貌优异、自信与自我表达能力、良好的姿势和身体控制能力、表情和演技、沟通和团队合作能力以及职业道德和持续努力的要求。
这些要求并非一蹴而就，模特需要通过不断学习和实践来提升自己，才能在竞争激烈的行业中脱颖而出。
模特礼仪知识模特礼仪知识9篇模特礼仪知识11、没有经过专业培训的不要做模特：一个自身条件再好的人也要经过专业的模特培训，没有过硬的专业技能和综合的职业素质怎么能在T台上完美展现。
这需要大量时间，和比较辛苦的训练才可能达到专业！，所以选择一个权威的模特培训机构作为职业生涯的起步是必不可少的。
2、怕辛苦就不要做模特：模特不光只有漂亮的样子就可以的。
必须有良好的素质，不要似靓生娇！一条广告片下至助理，上到总监。
都是为完成工作而工作的，不会迁就模特。
不会因为模特累要休息而随意停止工作的，有时候工作会很累的。
3、没有坚持的心态就不要做模特：这个现实的世界，一步登天是不可能的。
模特的心态是自己脚踏实地的去增长经验！获取一个模特应该有的能力！从而机会一到的时候可以很好的把握！机会什么时候来呢？你不知道我也不知道！但一旦放弃，之前的付出就等于白费。
也浪费的宝贵的青春！一般一个模特要走向成功，必须经过一年以上的培训才可能具备一定的素质。
4、没有守时的习惯就不要做模特：这个是这个行业的基本要求，再大牌明星不准时也要挨骂！正面不说你，背后也会说你的。
何况是一个小模特！5、以为进入公司就绝对会成名的就不要做模特：每一个公司都想在模特身上赚钱，但这个仅仅是理想而已！这个也要看市场接受程度，模特样貌等各方面的因素！公司不可能保证你可以成名，接多少广告单。
因为公司，必须对自己说出去的话负责任！6、不听经理人安排和指挥的不要做模特：经理人工作的目的都是想赚钱，经理人都是按比例抽去佣金作为公司发展和生存的资金。
有时候经理人会根据业务的实际情况，对模特发展的程度而报出价格的。
所以，未必每一个项目都有丰厚的回报，但当可以拿到经验及增加人气的活动时，也许模特所得到的报酬肯定相应较底。
例如电视媒体的节目参与，可能只会报销车费。
但对模特的发展是多多少少都是有帮助的。
（不是一般人站在电视台门口就可以拿到JOB的）敢于面对困难7、没有自信的不要做模特：模特本来就是要展示自己的优点！自己对自己都没有信心，怎样可以说服客户请你拍摄广告呢？任何选美比赛都一定有比肩尼穿着的。
1.个人成长与自信：描述模特工作对个人成长和自信心的影响。
作为一名模特，我通过这个职业的经历，深深感受到了个人成长和自信心的积极影响。
以下是一些我在模特工作中所体会到的方面：•身体意识与形象管理：模特工作要求我们对自己的身体保持高度的意识和管理。
不仅要保持健康的体魄，还要学会正确的姿势和优雅的走路方式。
通过不断的训练和自我调整，我逐渐塑造了良好的身体形象，提升了自己的自信心。
•接受与适应变化：模特行业变化迅速，时尚潮流不断演变。
作为模特，我们需要时刻保持敏感，紧跟时尚的脉搏。
这要求我们具备适应变化的能力，不断学习和尝试新的风格和表达方式。
在这个过程中，我学会了从容面对变化，培养了灵活性和适应性，这对个人成长和自信心的发展至关重要。
•挑战自我与突破极限：模特工作常常要求我们在舞台上或镜头前展示最好的一面。
这意味着我们需要超越自己的舒适区，面对各种挑战。
通过走秀、拍摄和表演等各种经历，我逐渐战胜了对公众表演的紧张和不安，培养了自信心。
每一次的突破都让我更加坚信，只要勇敢面对挑战并持续努力，就能够超越自己的极限。
•自我认知与个性展示：模特工作要求我们了解自己的优势和特点，并通过姿态、表情和气质展现个人独特的魅力。
在这个过程中，我逐渐加深了对自己的认知，更加清楚自己的价值和定位。
这样的自我认知让我更加自信地面对挑战和竞争，同时也为个人成长提供了宝贵的机会。
总之，模特工作对于个人成长和自信心的培养有着深远的影响。
通过塑造良好的身体形象、接受变化、挑战自我以及展现个性，我不断地成长和进步。
这份工作不仅仅是外在的表现，更是内心的成长和自信的体现。
2.身体与形象管理：探讨模特如何管理自己的身体和形象以适应行业要求。
在模特行业中，身体与形象的管理对于成功发展至关重要。
以下是我对模特如何管理自身身体和形象以适应行业要求的一些探讨：•健康生活方式：作为模特，拥有健康的身体是基础。
我们需要关注自己的饮食、运动和休息，保持身体的健康状态。
我是一名模特自我评价作为一名模特，我深知自己的优点和不足。
在这篇文章中，我将对自己进行全面的自我评价，从外表形象到内在修养，力求客观、真实地展现自己。
外表形象作为一名模特，外表形象是我的工作基础。
我有着180厘米的身高，曼妙的身材比例和端正的五官。
皮肤白皙细腻，线条流畅优美。
长发飘逸，眼神炯炯有神。
这些优点使我在镜头前展现出极佳的视觉效果，为每一组作品增添了动人的色彩。
在塑造外表形象的过程中，我注重自身的仪态和气质。
无论是T台走秀还是广告拍摄，我都能够准确把握不同造型下的气质要求，展现出与众不同的个人魅力。
同时，我也时刻保持着健康的生活方式，通过科学的饮食和锻炼来保持良好的体态和状态。
专业技能除了外表形象之外，作为一名合格的模特，我还具备着专业的技能和素养。
我在多年的工作实践中，积累了丰富的经验和成熟的技巧。
擅长于面部表情把控，在不同主题下能够准确、快速地切换表情与情绪，为镜头带来更多元化、丰富化的表达。
此外，在走秀、摆姿等方面也保持着一定领先水平。
能够根据服装和场景的要求，调整姿态和步法，使得整体效果更加完美统一。
内在修养与外在形象和专业技能同等重要的是内在修养。
作为一名模特，要有着自律、自信、谦虚、有耐心等良好品质。
我深知这些品质对于一个模特来说有多么重要，并且努力地将它们融入到自己的生活和工作中。
在与他人交往中，我保持着礼貌待人、真诚友善的原则。
无论是与团队合作伙伴、化妆师还是摄影师、客户商谈合作，我都能够以积极向上、负责任且富有团队合作精神去完成工作。
同时，在职业发展中不断学习进取，不断提高自身素质和修养，不断追求更高的成功境界和职业高度。
只有这样才能够更好地满足目前所处行业环境对人才素质的需求。
结语作为一名模特，我深知自己需要时刻保持良好形象，努力提高专业技能，并且不断提升内在修养。
这是一个综合素质评价系统，而我会不断努力和拼搏，成为一名更加优秀和完美的模特。
模特的人格方面修养
模特的人格方面修养
人格力量是模特的“内形象”，所谓的“秀于中而形于外”。
歌德认为人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
今天店铺和大家说说模特的人格方面修养。
模特是一种表象化的职业，但也需要以丰富的内心世界为依托，没有一个情感细腻、思想活跃的小宇宙，对于服装文化的了解肯定是肤浅的。
模特的心灵训练要从内向交流开始，他们需要自言自语，需要自我陶醉，需要自我发泄，需要有启己独特的“小天地”。
每个人都有“主我”(I)与“宾我”(ME)，两者是对立的统一体，I激动时，ME劝他冷静;I情绪不高时，ME催他振作，这是一种最完全、最彻底、最纯真的交流，这种交流的活跃程度是一个人人生是否积极的标志。
模特要有信仰，信仰说到底是一种非功利的价值观，是人的精神家园，它有时是超自然的、超经验主义的体会，例如宗教，人们无法理解圣徒们的献身力量。
模特们被包围在名利场中，极容易变得肤浅起来，应该有自己的非功利的精神追求，不要为物欲所诱惑。
中国的先贤圣哲规劝人们“物物，不物于物”，就是申明人可以有物求，但不能被物求所左右。
我们认为服装表演艺术明星应该成为艺术圣徒，他们的表演是高雅的，追求也应该是高尚的，越是在商品经济的社会里越是应该有这种意识。
鲁迅先生认为最其有民族性的东西便最具有国际性。
中国文化重视内韵，是一种主体文化，西方文化重视外饰，是一种客体文化。
西方的商品经济发达，物质的作用尤其之大，甚至演变成为拜物教，这无论如何也是一个弱点，服装表演这种舶来品天生就染有物欲的痕迹，具有中国特色的模特职业最主要的标志就是建设内在丰富的世界，含蓄的台风并不是故作姿态、心里没有底气，装出的“深沉”更可笑，只有在信仰之舟的负载下，摆脱了物欲中的沉沦，中国模特脚下的路才能通向世界，让金发碧眼的同行们刮目相看，因为我们不仅仅是他们的学生。
脱俗会孕育出优良的气质。
气质以价值观为核心，反映人的文化
程度、道德品质、性格类型、交流习惯、爱好特长等内在素养，是一个人的精神个性。
内在的一切被称为气质，外在的一切被称为风度。
风度是高级神经活动在行为中的表现，即人对世界上各种事物的反应方式，象情绪体验盯决慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝等。
风度不是空的，是气质的表现形式，尤其反映在面容、表情、姿态等具有特色的举止上。
模特有时需要表演自己并不熟悉的生活风格，“做戏”的痕迹比较强，所以事业要求他们不但要培养自己独特的、高水平的气质风度，也要研究社会各种各样的精神现象，不去效仿它们，也要熟悉它们，不效仿是为了保持自己的个性，熟悉是为了表演路子的开阔。
例如，从总体上说，婚皮士文化是股逆流，我们不提倡模特们作风怪诞，但是有些服装设计师的作品常常出现点幽默感，不从精神上掌握它的特点，就走不出感觉，气质高雅的模特也要有适应这类作品的本领，他们必须有扮演多种角色的能力。
模特不象电影演员，在一个片子里一般只有一种角色任务，模特常常要在一场表演中展示各种风格的服装，不需要太高的角色深度要求，但广度要求是必须的。
“淡泊以明志，宁静而致远”。
这是中国传统文化中修身养性的最高境界，只有淡薄世事之后，才会洞明凡尘，只有清心内收之时，才会高瞻远瞩，这是极妙的辩证思维。
它集中反映为对“静”的追求。
“静”是一种高质量的人生状态，模特应该学会在孤独中得享受。
当你安坐斗室时，思绪是最自由的，人的第一伴侣就是自已(这是I和ME 之间的关系)，寂寞是更新自我的时机，独自散步、读书、听音乐，实为一种积极的沉思，越是在热闹的时候，越要把自己放到宁静的小岛上，那会享受到被喧嚣的城市生活所淹没了的、独有的韵律。
出名的模特最无聊的事就是活得过于热闹，噪乱之后就是一片空虚。
蒙娜丽莎那永恒的微笑之所以有魅力，根源就在于宁静，这种观点出自于西方影星索菲娅.罗兰的笔下，极富于东方色彩，这大概说明了它的普遍性。
美是一种态，宁静就是内心的自我观照。
持久的美，便是寻找宁静的本领。
罗兰在被问及美容的秘诀时，答案就是内在的平静感。
她提醒人们从蒙娜丽莎宁静的微笑中找到美的源泉。
在具体的行为方式
中培养自己的人格，是模特最为切实可行的`方法。
要有控制能力，当需要控制热情时，要从兴奋的相反方向去想想它，这种逆向思维方式是有用的。
放弃执着的想法，有时也是一种积极的人生态度。
当经过努力，有些事情并不能尽如人意时，必须有一种顺其自然的态度，等你领悟此道，宁静就产生了。
有条理的习惯会使生活变得更加轻松和愉快，你会发现这是一种自由，会使你在精神上保持朝气。
没有条理，想让生活中有一份宁静与和平是不可能的，要把爱干的事情和不爱干的事情交又起来做，使不爱干而又必须干的事情不至于成为生活的负担，又使愿意干的事情不至于因为没有“饥饿感”而失去诱惑力。
男子容易不拘小节，爱打断别人的话，习惯在陌生的地方东张西望，随便翻阅别人的东西，对于模特来说，这十分不好。
女性模特本应落落大方、谦让有礼、热情开朗、表情自然、待人诚实、作风正派、文静娴淑。
而娇气十足、装腔作势、言而无信、刻薄狠毒、琐碎唠叨、则是大毛病。
待人不卑不亢是女性模特处理许多复杂关系的最好办法，不卑就是不卑恭屈膝，不亢就是不傲慢自居。
要注意杜绝一些不良的行为，例如喜欢吃东西时舔手指上的粘物，看书习惯于用手指粘唾沫翻页，请别人代劳不懂得道谢，说了使人难堪的话不懂得道歉，借了别人的东西忘记归还等。
最重要的美容方法是笑容，要养成放松眉心，面带微笑的习惯，一个人的面孔是其性格与精神的象征，笑容是人生状态放松自如的表现。
要学会认真听取指导者的意见和要求，并且迅速地做出反应，及时地询问不明白的问题，不要拒绝去做一些细小的、不重要的工作，并且要按着吩咐认真地去完成。
许多模特在舞台上实践的机会比指导者要多，但是这并不等于老师就没有指教的权力了，有时当局者迷，从旁指点更能切中要害，何况指导者的整体素质常常是模特所无法比拟的。
要学会做一个好的听众，听多于说，避免打听别人的私事，例如个入生活问题、个人经济事务等。
模特的职业关系复杂，不要传播流言蜚语，与你议论别人是非的人，也与别入议论过你，对别人的事说
三道四，最后总要殃及自身。
得到别人信任的最简洁的方法是在公开场合肯定他人的特长和能力，多栽花、少挑刺似乎多有世故之嫌，其实这是一种积极的人生态度，多从正面考虑问题，处理事情，环绕在身边的气氛就是宽松的，事业发展就是高效的。
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