田麦久《运动训练学》(第2版)教材的配套题库(第4章 运动员竞技能力及其训练(下))【圣才出品】

2000版田麦久《运动训练》复习资料1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.2.竞技体育构成: 1运动员选材 2运动训练 3运动竞赛 4竞技体育管理3.竞技体育的基本特点:（1）竞争性：激烈的竞争性成为竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。

（2）规范性：现代竞技运动要求高度完美的技艺，它是以对技术、战术和各种训练规范性要求基础上建立的。

（3）公开性：竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点。

（4）公平性：没有公平竞争，竞技运动便无法正常进行。

（5）集群性：竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，集体项目中，集群性特点更突出。

（6）观赏性：竞技体育以其独特的观赏性赢得官大群众的认可和支持，奠定了自身发展的基础。

4.运动训练：是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动.5.运动训练学的研究对象是：整个运动训练过程就是其研究对象。

包括：运动员取得优异运动成绩的所有因素，不仅包括运动场上的，还有社会因素、心里因素。

6.现代运动训练的基本特点:（1）训练目标的专一性与实现途径的多元性（每名运动员都从事着特定专项的训练，具有鲜明专一性，但并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段）（2）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性（3）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性（4）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性（负荷的适度增加能够导致运动竞技水平的显著提高，但当负荷超出运动员最大承受能力时，运动员机体会产生劣变现象）（5）训练调控的必要性及应变性（运动训练过程是一个有组织的社会性行为，需进行有效管理）（6）现代科技支持的全面性及导向性（竞技体育与运动训练有着广泛的多学科联系）7.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平.8.运动训练学的主要任务为:（1）从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律（2）深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律（3）进一步健全运动训练理论和内容体系（4）广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中（5）运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践.1.竞技体育形成的基本动因:（1）生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；（2）个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；（3）社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，推进竞技体育发展.2.竞技运动的现代社会价值:（1）激励人类的自我奋斗精神（2）满足社会生活的观赏需要（3）促进社会大众的体育参与（4）显示国家和社会团体的综合实力（5）促进社会和经济的迅速发展（6）排除社会成员不良心绪1.田麦久——运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为“项群训练理论”。

运动员技术能力及其训练练习试卷1(题后含答案及解析)题型有：1. 单选题 2. 判断题13. 运动训练学论述题14. 运动训练学案例题单项选择题1．运动过程中，单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于( ) A．动作时间B．动作速度C．动作距离D．动作速率正确答案：B 涉及知识点：运动员技术能力及其训练2．我国跳水界根据运动员少年时期体重轻、心理负荷小的特点，跃进式地发展难度技术，这是有效地处理了( )A．循序渐进与难点先行的关系B．特长技术和全面技术的关系C．规范化和个体差异的关系D．合理的内部机制和正确的外部形态的关系正确答案：A 涉及知识点：运动员技术能力及其训练3．下列不属于动作要素的内容是( )A．动作轨迹B．动作时间C．动作速度D．动作方向正确答案：D 涉及知识点：运动员技术能力及其训练4．关于技术训练中的减难法，以下表述错误的是( )A．减难法是指在技术训练中以低于专项要求的难度进行训练的方法B．此种方法常用于技术初学阶段C．女排扣球训练中请男排运动员拦网，此方法属于减难法D．跳远技术练习时使用踏跳板的练习方法属于减难法正确答案：C 涉及知识点：运动员技术能力及其训练5．关于技术训练中的加难法，以下表述错误的是( )A．加难法是指在技术训练中以高于专项要求的难度进行训练的方法B．此种方法常在优秀运动员训练中使用C．此种方法常用于技术初学阶段D．在排球扣球技术训练中，加高隔网的方法属于加难法正确答案：C 涉及知识点：运动员技术能力及其训练6．柔道项目中的“得意技”指的是( )A．基本技术B．特长技术C．高难度技术D．全面技术正确答案：B 涉及知识点：运动员技术能力及其训练7．在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的( ) A．实用性B．规范性C．合理性D．经济性正确答案：A 涉及知识点：运动员技术能力及其训练8．游泳运动员带着脚蹼练习的方法属于( )A．减难法B．加难法C．念动法D．表象法正确答案：B 涉及知识点：运动员技术能力及其训练9．跳高训练时采用橡皮绳做横杆属于( )A．减难法B．加难法C．念动法D．表象法正确答案：A 涉及知识点：运动员技术能力及其训练10．对于高难度技术一般应安排在训练课的( )A．前半部分B．中间部分C．后半部分D．任何部分正确答案：A 涉及知识点：运动员技术能力及其训练判断题11．运动技术是以人体结构力学特征为基础的，一旦形成就难以改变。

第1章运动训练学导言1.1复习笔记【知识框架】【考点归纳】考点一：运动训练与运动训练学1．竞技体育表1-1竞技体育2．运动训练表1-2运动训练3．运动训练学表1-3运动训练学考点二：不同层级的运动训练理论体系1．一般训练理论一般训练理论是普适性的训练理论，研究与阐释适用于所有运动项目的共同规律以及训练活动的操作行为，为运动训练活动的参与者提供基本的原理性的理论知识。

2．项群训练理论一组具有相似竞技特征及训练要求的竞技项目称为一个项群，项群训练理论是指揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论。

（1）竞技运动项目的分类及项群体系的构成①依运动员竞技能力的主导决定因素分类表1-4按竞技能力的主导因素对竞技项目的分类②依运动项目的动作结构分类表1-5按动作结构对运动项目的分类③依运动成绩的评定方法分类表1-6按运动成绩的评定方法对运动项目的分类（2）项群训练理论的研究内容及应用表1-7项群训练理论的研究内容及应用3．专项训练理论表1-8专项训练理论考点三：运动训练构成要素的理论体系1．运动成绩与竞技能力（1）运动成绩表1-9运动成绩（2）竞技能力①释义竞技能力即指运动员的参赛能力，是运动员参加比赛的主观条件或自身才能，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、心理能力以及知识能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。

②构成因素及其表现表1-10运动员竞技能力构成因素及其在比赛中的主要表现③结构模型表1-11竞技能力结构模型2．运动训练方法（1）释义运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法。

（2）多维分类体系表1-12运动训练方法的多维分类体系（3）常用运动训练方法及其应用①系统控制性训练方法。

运动训练学各章单选题总汇第一章竞技体育与运动训练（一竞技体育的构成4、在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径?A . 运动选材B. 运动训练C. 运动竞赛D. 体育管理5、在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的A . 运动选材B. 运动训练C. 运动竞赛D. 体育管理6、在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?A . 运动训练B. 运动选材C. 运动训练D. 运动管理（二竞技体育的基本特点:4、在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?A. 竞争性B. 公平性C. 规范性D. 公开性5. 竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为A. 教练员B. 运动员C. 裁判员D. 球迷和观众6. 下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A. 最大限度地挖掘人的生理潜力B. 振奋民族精神C. 丰富人们的文化和精神生活D. 促进经济的发展和繁荣二、运动训练与运动训练学（一运动训练的目的、任务及内容4、在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?A. 运动选材B. 运动训练C. 运动竞赛D. 运动管理5.运动员训练的直接目的是什么?A. 提高运动成绩B. 提高竞技能力C. 参加竞赛D. 增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是:A. 遗传效应B. 生活效应C. 训练效应D. 社会效应（二现代运动训练的基本特点4.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力,除了主导竞技能力,还包括:A . 主要的竞技能力B . 次要的竞技能力C . 一般的竞技能力D . 超常竞技能力5.每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?A . 专一性B . 多元性C . 整体性D . 连续性6.运动员在训练时,训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象?A . 超负荷B . 适宜负荷C . 最大负荷D . 极限负荷第二章项群训练理论（一项群训练理论的概念、基本内容4.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?A . 各项目的诞生B . 各项群的形成与发展C . 各项群训练竞技能力的分析D . 各项群训练的基本特点5.速度性项目的主要特征是:A . 短时间内有效发挥体能B . 快速发挥力量C . 推迟疲劳出现D . 多用战术6.运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是A . 心理B . 技能C . 体能D . 智能（二各项群训练特点4.对抗性项群除了采用适应法训练法以外,还常采用:A . 分解法B . 完整法C . 重复法D . 模拟训练法5.在体能主导类项目中,要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质,一般不采用那种训练方法?A. 分解法B. 持续法C. 重复法D. 间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员A. 重视心理训练B. 全攻全守,发展特长C. 战术更为重要D. 大胆进攻（三竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成4、按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是A .游泳B. 排球C. 短跑D. 铅球5、足球属于动作结构中的哪一类?A . 固定组合B. 变异组合C. 同属多项组合D. 异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目A . 举重B . 摔跤C . 跳高D . 跳远（四项群训练理论的应用。

第5章运动训练方法及其应用一、判断题重复训练法的类型分为短时间重复、中时间重复和长时间重复三种方法。

（）[沈阳师范大学2014年研]【答案】√【解析】重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

通过同一动作或同组动作的多次重复，不断强化运动条件反射的过程，有利于运动员掌握和巩固技术动作。

通过相对稳定的负荷强度的多次刺激，可使机体尽快产生较高的适应性机制，有利于运动员发展和提高身体素质。

依据单次练习时间的长短，重复训练法可分为短时间重复训练方法、中时间重复训练方法和长时间重复训练法方法。

二、名词解释题1．运动训练方法[华南理工大学2014年研；华南理工大学2015年研]答：运动训练方法是在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和办法。

在运动训练过程中，运动训练方法是教练员进行训练工作、完成训练任务、提高运动员竞技能力的应用工具。

构成运动训练方法的主要因素是练习动作及其组合方式、运动负荷及其变化方式、过程安排及其变化方式、信息媒体及其传递方式、外部条件及其变化方式等要素。

2．专项训练理论[华南理工大学2014年研]答：专项训练理论是运动训练理论的三个层次之一。

依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论。

从理论学习的角度，运动训练学通常是指超专项范围的，阐明运动训练基础理论和训练过程中带有共性的、普遍性问题的理论体系，即一般训练理论。

阐明具有相似的竞技特点与训练要求的一组运动项目的共性的理论体系，即项群训练理论。

一般运动训练理论、项群训练理论与专项训练理论之间有着紧密的联系，一般运动训练学源于专项训练理论，是以专项训练理论为基础，从各专项训练理论中总结出带有广泛适用性的共性规律，并使其上升为对不同项目的运动训练活动具有普遍指导意义的理论。

3．运动训练手段[华南理工大学2015年研]答：运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

田麦久《运动训练学》笔记和课后习题（含考研真题）详解一、竞技体育引论1．竞技体育的形成与发展（1）竞技体育的源起①竞技体育的含义竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

②竞技体育的形成与发展体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样如此。

a．原始人类为了能够更好地狩猎，开始采取各种跑、跳、投等多种形式的身体活动，有意识地对自己的运动能力进行培养，逐渐形成了初级的身体练习活动。

b．随着人类社会文明的发展，各种身体活动形式被人类不断地加以分类、提炼和总结，并相互比较、渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。

c．原始公社末期，由于部落间的武装冲突十分频繁，为了增强社会成员的作战能力，加强内部团结，也逐渐在宗教活动中，加入竞技运动的内容。

d．随着人类社会文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐、愉悦在内的多元需要，人们出于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技运动的审美观念也逐渐形成。

e．随着价值观的转移，竞技运动逐渐与宗教、军事和生产活动的联系明显地减弱，成为一种更具相对独立性的社会现象。

③竞技体育形成和发展的基本动因a．生物学因素人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动；b．心理学因素人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；c．社会学因素人们全面地认识到竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活不可缺少的组成部分，从而有力地推动了竞技体育的发展。

（2）现代竞技体育发展的百年回顾①竞技体育在世界范围广泛开展19世纪下半叶，现代竞技体育首先在欧美工业发达国家开展起来。

而随着经济、文化、科学技术的全球性发展，亚、非、拉众多国家加快了现代化的进程，竞技体育也得到了广泛的开展。

不发达国家的竞技运动水平也得到迅速的提高。

②建立了相对完整的管理体制竞技体育在发展的过程中，也建立了相对完整的管理体制。

体育科学：运动训练学找答案（题库版）1、填空题竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。

正确答案：生物学因素；个性心理因素；社会学因素2、单选赛前训练周技术训练的基本特点是（）。

A.增加分解练习；B.增加完整练习；（江南博哥）C.减少完整练习；D.同时增加完整和分解练习。

正确答案：B3、问答题动作要素与技术结构包含哪些内容？正确答案：①动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏等；②技术结构包括动作基本结构和技术组合。

运动技术的基本特征：①运动技术与体育动作的不可分割性。

②运动技术不断发展的必然性。

③运动技术相对稳定与即时应变的统一性。

④运动技术的个体差异。

运动技术原理：①生物学原理（生理学原理、生物力学原理）；②心理学原理；③社会学原理。

4、多选训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。

A、多年训练计划；B、全年训练计划；C、阶段训练计划；D、周训练计划；E、课训练计划。

正确答案：A, B, C, D, E5、单选运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式正确答案：A6、问答题试述运动技术基本特征。

正确答案：1、运动技术与身体动作的不可分割性：这是运动技术区别于其他技术的最显著的特征。

运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。

因而，人们长期将运动技术又称为“技术动作”“动作技术”等。

2、运动技术不断发展的必然性：在任一特定时刻，运动技术的规范要求的合理性都是相对的和暂时的。

随着运动员身心素质的不断提高和运动器械设备的不断改进，运动技术也在不断地发展，即处于一种动态变化过程之中。

3、运动技术相对稳定与即时应变的统一性：运动技术应具备相对稳定的动作结构。

在比赛中，应力求保持这种结构。

同时，随着比赛环境及比赛对手的变化，有效的运动技术应能随这些变化而有所调整。

4、运动技术的个体差异性：不论何种运动技术都必须符合科学原理，具有运动的规范性和公认的动作规格。

第2章运动训练的辩证协同原则2.1复习笔记【知识框架】【考点归纳】考点一：运动员竞技能力构成、变化与表现的基本规律1．运动员竞技能力的构成规律（1）运动员竞技能力的构成规律表2-1运动员竞技能力的构成规律（2）运动员竞技能力的综合展现表2-2运动员竞技能力的构成因素及其在比赛中的主要表现2．运动员竞技能力的变化规律表2-3运动员竞技能力的变化规律3．运动员竞技能力的表现规律表2-4运动员竞技能力的表现规律考点二：基于辩证协同思想的运动训练原则体系1．我国运动训练原则理论体系的演化（1）基于教育学理论的运动训练原则体系表2-5基于教育学理论的运动训练原则体系（2）基于跃进思维和军队练兵实践的运动训练原则体系表2-6基于跃进思维和军队练兵实践的运动训练原则体系2．基于辩证协同思想的运动训练原则体系及其特点（1）基于辩证协同思想的运动训练原则体系的建立表2-7基于辩证协同思想的运动训练原则体系的建立（2）基于辩证协同思想的运动训练原则体系的主要特点①对运动训练要素辩证协同关系的科学认知基于辩证协同思想的运动训练原则体系中的每一项原则都把具有紧密联系而又在一定条件下相互矛盾的两个范畴组合在一起，分别从不同视角提示了在训练活动中具有指导意义的行为准则。

②覆盖运动训练活动的各个主要环节表2-8各训练原则涉及运动训练活动的主要环节考点三：导向激励与健康保障训练原则表2-9导向激励与健康保障训练原则考点四：竞技需要与区别对待训练原则表2-10竞技需要与区别对待训练原则考点五：系统持续与周期安排训练原则表2-11系统持续与周期安排训练原则。

田麦久《运动训练学》（第2版）教材的配套题库（第3章运动员竞技能力及其训练（上））【圣才出品】第3章运动员竞技能力及其训练（上）一、选择题运动员的体能是通过其速度、力量、耐力等（）表现出来。

[沈阳师范大学2013年研]A．身体活动B．机能活动C．基本素质【答案】C【解析】运动员体能水平的高低，是通过速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等运动素质表现出来的。

人体在运动时能量供应是通过三大能量代谢系统的供能和神经、骨骼、肌肉等系统的协调工作来实现的。

训练、比赛所需要的速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等素质，是需要通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能，并使之符合项目的需求来实现的。

二、判断题1．运动员的技能集中表现在运动技术和运动能力两个方面。

（）[沈阳师范大学2012年研]【答案】×【解析】运动员的技能集中表现在运动技能和竞技战术两个方面。

运动技术水平的高低通过运动员技术动作质量、技术稳定性两个方面来判定；竞技战术包括自身体能、技能及心理能力的发挥。

2．人体在竞技运动中的运动能力称为训练能力。

（）[沈阳师范大学2014年研]【答案】×【解析】人体从事体育活动的能力称为运动能力，在竞技运动中的运动能力则称为竞技能力。

竞技能力是指运动员的参赛能力。

由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。

3．爆发力是力量的一种表现形式。

（）[沈阳师范大学2012年研] 【答案】√【解析】爆发力是肌肉力量的表现形式，同时也是力量素质的一部分，力量素质的构成要素中包含了爆发力素质。

4．机体产生和消除疲劳是有一定规律的。

（）[沈阳师范大学2013年研]【答案】√【解析】适时恢复训练原则的科学基础之一是疲劳消除规律，即机体产生和消除疲劳是有一定的规律的。

其中，负荷训练与恢复训练的统一规律是指在训练的具体的过程中，客观存在着负荷和恢复两类不同的相互依存、相互影响的同步过程；负荷刺激与疲劳产生的效应规律是指在大强度或长时间的负荷刺激下，机体必然产生相应程度的疲劳症状；机能下降与机能恢复的异时规律是指在负荷训练和恢复过程中，机体机能的下降或提高过程有异时变化的特点；负荷性质与恢复方法的对应规律是指负荷性质与恢复方法之间存在着紧密的对应关系。

第1章运动训练学导言一、选择题1．现代竞技体育职业化与（）日益明显。

[沈阳师范大学2012年研]A．社会化B．大众化C．商业化D．全球化【答案】C【解析】市场经济和社会分工属于社会发展的一个规律，社会诸多行业都是按照这一规律来形成自我独特的专业化道路模式，以便使各自专业能够达到最佳水平，竞技运动商业化与职业化的产生就是按照市场经济和社会分工规律来实现的。

从竞技运动发展的历程来看，竞技运动在市场经济和社会分工规律的运作下，其商业化与职业化呈现出了一定的积极作用。

2．竞技体育能促进社会大众的（）。

[沈阳师范大学2012年研]A．身体健康B．机能水平C．观赏能力D．体育参与【答案】D【解析】优秀运动员在竞技赛场上表现出力与美的结合，勇与智的对抗，高超的技艺以及顽强的意志，都会被作为学习的榜样和成功的范例，吸引更多的青少年参加体育活动。

围绕奥运会和一些世界级的重大竞技体育比赛，以及全运会的召开，都会出现群众体育活动的高潮。

我国自推行“全民健身计划”和“奥运争光计划”以来，竞技体育与群众体育的发展已形成了一种良性的协调机制，竞技体育的发展推动了群众体育活动的开展，反过来群众活动的发展也为竞技体育的发展创造了良好的社会环境，从而大大地促进了现代体育的发展。

3．体育是（）的基本组成部分。

[沈阳师范大学2013年研]A．社会实践B．社会活动C．社会组织【答案】B【解析】体育，又称体育运动，是指人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活等目的的社会活动，所以体育是一种社会活动。

4．人们是为了更好地提高自身（）而逐步形成了竞技体育。

[沈阳师范大学2013年研]A．机能水平B．技能能力C．活动能力【答案】C【解析】竞技体育形成和发展的基本动因是多元的：①生物学因素，即人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动；②心理学因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；③社会学因素，人们全面地认识到竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活不可缺少的组成部分，从而有力地推动了竞技体育的发展。

第3章运动员竞技能力及其训练（上）
3.1复习笔记
【知识框架】
【考点归纳】
考点一：运动员体能及其训练
1．体能训练概述
（1）体能释义
体能是以人体三大供能系统的能量代谢活动为基础，通过骨骼肌系统表现出来的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。

（2）体能训练
表3-1体能训练
2．力量素质及其训练
（1）力量素质
①释义
力量素质是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。

②类型
a．最大力量；
b．快速力量；
c．力量耐力。

③影响因素
表3-2力量素质的影响因素
（2）最大力量
①概念
表3-3最大力量的概念
②负荷特征
表3-4发展最大力量的不同肌肉收缩方式的负荷特征
（3）快速力量
表3-5快速力量
（4）力量耐力
表3-6力量耐力
（5）力量训练的基本要求
表3-7力量训练的基本要求
3．速度素质
（1）释义
速度素质是指人体快速运动的能力，也指人体或人体某一部分快速移动、快速完成动作和对外界信号快速做出运动反应的能力。

（2）类型
表3-8速度素质的类型
（3）作用、特征及其任务
表3-9速度素质在不同项群中的作用、特征及其任务
（4）影响因素
①反应速度的影响因素
a．人的感受器（视觉、听觉）；
b．其他分析器的特征；。

第5章运动训练方法及其应用
5.1复习笔记
【知识框架】
【考点归纳】
考点一：运动训练方法
1．意义
表5-1运动训练方法的意义
2．基本分类
表5-2训练方法的基本分类
3．基本依据
表5-3训练方法的基本依据
4．基本要素与功能
表5-4训练方法的基本要素与功能
考点二：运动训练控制方法
1．模式训练法
（1）释义
模式训练法是一种依靠训练信息指标从宏观上控制运动训练过程的训练方法，亦即根据信息理论，运用数学方法，将各种影响专项运动成绩的主因素指标参数与不同运动成绩之间构成具有定量关系的训练模式和评定标准，并据此对训练过程实施控制的方法。

（2）基本结构
表5-5模式训练法的基本结构
（3）基本特点
表5-6模式训练法的基本特点
（4）应用方式
应用的三个步骤：
①按照检测项目要求测验，并对照评分标准找出与检测成绩对应的标准分数，同时按照“综合性、均衡性、适应性”的计算方法评出等级，确诊运动员现实状况。

②根据训练模式确定下一阶段发展目标和训练重点，选择训练手段，实施模式训练。

③在预定的时间按照检测项目的要求进行测验，以检查模式训练的结果，并对照评分标准找出问题（重复第一步骤）。

2．程序训练法
表5-7程序训练法。

第3章运动员竞技能力及其训练（上）一、选择题运动员的体能是通过其速度、力量、耐力等（）表现出来。

[沈阳师范大学2013年研]A．身体活动B．机能活动C．基本素质【答案】C【解析】运动员体能水平的高低，是通过速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等运动素质表现出来的。

人体在运动时能量供应是通过三大能量代谢系统的供能和神经、骨骼、肌肉等系统的协调工作来实现的。

训练、比赛所需要的速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等素质，是需要通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能，并使之符合项目的需求来实现的。

二、判断题1．运动员的技能集中表现在运动技术和运动能力两个方面。

（）[沈阳师范大学2012年研]【答案】×【解析】运动员的技能集中表现在运动技能和竞技战术两个方面。

运动技术水平的高低通过运动员技术动作质量、技术稳定性两个方面来判定；竞技战术包括自身体能、技能及心理能力的发挥。

2．人体在竞技运动中的运动能力称为训练能力。

（）[沈阳师范大学2014年研]【答案】×【解析】人体从事体育活动的能力称为运动能力，在竞技运动中的运动能力则称为竞技能力。

竞技能力是指运动员的参赛能力。

由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。

3．爆发力是力量的一种表现形式。

（）[沈阳师范大学2012年研]【答案】√【解析】爆发力是肌肉力量的表现形式，同时也是力量素质的一部分，力量素质的构成要素中包含了爆发力素质。

4．机体产生和消除疲劳是有一定规律的。

（）[沈阳师范大学2013年研]【答案】√【解析】适时恢复训练原则的科学基础之一是疲劳消除规律，即机体产生和消除疲劳是有一定的规律的。

其中，负荷训练与恢复训练的统一规律是指在训练的具体的过程中，客观存在着负荷和恢复两类不同的相互依存、相互影响的同步过程；负荷刺激与疲劳产生的效应规律是指在大强度或长时间的负荷刺激下，机体必然产生相应程度的疲劳症状；机能下降与机能恢复的异时规律是指在负荷训练和恢复过程中，机体机能的下降或提高过程有异时变化的特点；负荷性质与恢复方法的对应规律是指负荷性质与恢复方法之间存在着紧密的对应关系。

第2章运动训练的辩证协同原则一、判断题间歇训练法的基本类型主要分为两种。

（）[沈阳师范大学2013年研]【答案】×【解析】间歇训练法是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

间歇训练法的基本类型主要分为三种：①高强性间歇训练方法；②强化性间歇训练方法；③发展性间歇训练方法。

二、名词解释题1．训练原则[华南理工大学2014年研]答：训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。

运动训练原则为训练者和被训练者之间的训练活动作出了相应的原则性的规范。

它与“训练内容”“训练负荷”“训练方法”“训练安排”共同构成运动训练的五大板块。

2．运动技术的动力学评价[华南理工大学2014年研]答：运动技术的动力学评价是包括对人体惯性、动力特征以及运动能量特征的评价。

常用的动力学评价参数包括：惯性特征有质量（人体平动时惯量的量度）、转动惯量（转动时人体或转动环节惯量）；动力特征包括力、力矩、力的冲量（力对时间的积分）、动量与动量矩（平动与转动中运动状态的量度）；运动能量特征则包含功、功率、动能、势能等。

三、论述题1．简述运动训练的原则有哪些。

[华南理工大学2014年研]答：运动训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。

运动训练主要有以下的原则：（1）竞技需要与定向发展原则竞技需要与定向发展原则是指根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

贯彻这一原则可使训练更好地结合专项的特点和专项竞技比赛的需要，提高运动训练的专项针对性、实战性和实效性，争取获得满意的竞技比赛成绩。

山东省第五届体育教育专业大学生基本功大赛《运动训练学》复习大纲教材：《运动训练学》；主编：田麦久；出版社：高等教育出版社2006年第一章、竞技体育与运动训练一、竞技体育引论二、运动训练学及其理论体系三、运动成绩与运动员竞技能力第四章运动训练的基本原则一、比赛需要与竞技准备原则二、系统训练与周期安排原则三、整体推进与区别对待原则四、适宜负荷与适时恢复原则五、导向激励与有效控制原则第五章运动训练方法与手段一、运动训练方法与手段概述二、运动训练方法的演进体系三、运动训练方法体系与应用四、运动训练手段体系与应用第六章运动员体能及其训练一、运动员体能训练概述二、身体形态及其训练三、力量素质及其训练四、速度素质及其训练五、耐力素质及其训练第七章运动员技术能力及训练一、运动技术与运动员技术能力二、协调能力是技术能力的重要基础三、技术训练常用方法四、运动技术训练的基本要求五、运动项群技术训练要点第八章运动员战术能力及其训练一、竞技战术与运动员战术能力二、战术训练方法三、战术方案的制定四、战术训练的基本要求第十章多年训练过程的计划与组织一、运动训练过程与运动训练计划二、运动员的多年训练过程三、全程性多年训练计划四、区间性多年训练计划第十一章运动员年度训练过程的计划与组织一、年度训练中的周期安排二、大周期训练计划的基本构成模式三、年度训练过程中的比赛系列及负荷的动态变化四、赛前中短期集训的训练安排五、年度训练计划表第十四章项群训练理论一、项群训练理论总论二、各项群训练的基本特征。

运动员战术能力及其训练练习试卷2(题后含答案及解析)题型有：1. 单选题 2. 判断题13. 运动训练学论述题14. 运动训练学案例题单项选择题1．运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程称为（）A．战术观念B．战术指导思想C．战术意识D．战术知识正确答案：C 涉及知识点：运动员战术能力及其训练2．为了使运动员能够完整地完成整个战术组合过程，一般采用（）A．减难训练法B．加难训练法C．完整战术训练法D．分解战术训练法正确答案：C 涉及知识点：运动员战术能力及其训练3．在参加大赛前为了更好地了解对手的主要特征、适应对手的战术风格，最好采用的训练方法是（）A．虚拟现实训练法B．程序训练法C．想象训练法D．模拟训练法正确答案：D 涉及知识点：运动员战术能力及其训练4．战术训练的中心环节是培养运动员的（）A．竞技战术B．战术意识C．战术能力D．战术行动正确答案：B 涉及知识点：运动员战术能力及其训练5．相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是（）A．重复训练法B．持续训练法C．变换训练法D．循环训练法正确答案：C 涉及知识点：运动员战术能力及其训练6．为培养运动员在比赛中的战术能力，应更多地采用（）A．实战训练法B．完整训练法C．加难训练法D．模拟训练法正确答案：A 涉及知识点：运动员战术能力及其训练7．运用模拟训练法时，尽量要求模拟训练的场馆大小相似于比赛场馆，这是追求（）A．物理相似B．模糊相似C．数学相似D．几何相似正确答案：D 涉及知识点：运动员战术能力及其训练8．运动员(队)掌握和运用战术的能力称为（）A．竞技战术B．战术能力C．战术意识D．战术行动正确答案：B 涉及知识点：运动员战术能力及其训练判断题9．为了弘扬体育道德精神，赛前制订战术方案时不能向对手提供假情报。

（）A．正确B．错误正确答案：B 涉及知识点：运动员战术能力及其训练10．在培养运动员战术运用能力时，应注意明确的目的性、针对性和高度的灵活性。