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咨询关系的建立1、如何建立良好的咨询关系？答：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。
2、如何做到恰当地表达尊重?答:（1)尊重意味着咨询师对求助者无条件的接纳。
（2）尊重意味着平等。
（3)尊重意味着礼貌。
（4）尊重意味着信任.（5）尊重意味着保护隐私。
（6）尊重意味着真诚。
3、热情体现在哪几个方面?答：（1）在初诊接待阶段打好热情的基础。
（2)通过倾听和非言语行为，表达热情。
(3）咨询中认真、耐心，不厌其烦，是热情的最好表达。
（4）咨询结束时，使求助者感受到温暖。
4、表达真诚时需注意什么?答:（1）真诚不等于实话实说。
(2）真诚应该实事求是。
（3）真诚不是自我发泄。
（4)表达真诚应适度.（5）真诚还体现在非言语交流上（6）表达真诚应考虑时间因素。
（7）真诚体现在咨询师的坦诚上.5、使用共情时应注意什么？答:(1)咨询师应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的问题.（2)咨询师的共情不是要求必须有与求助者相似的经历感受,而是能设身处地地理解（3）表达共情应因人而异.（4）表达共情应把握时机，共情应适度（5)表达共情要善于把握角色。
(6）表达共情要善于使用躯体语言.（7）表达共情应考虑到求助者的特点和文化背景。
（8）咨询师应验证自己是否与求助者产生共情.6、使用积极关注时应注意什么？答：(1)积极关注就是辩证、客观地看待求助者(意义）(2）积极关注就是帮助求助者辩证、客观地看待自己（3）避免盲目乐观。
(4)反对过分消极。
（5)立足实事求是。
7、倾听时容易出现的错误。
P76答：(1）急于下结论。
（2）轻视求助者的问题。
(3）干扰、转移求助者的话题.（4）作道德或正确性的评判。
(5）不适当地运用咨询技巧.二、资料的收集1、状态的整理.答：生理状态、心理状态、社会功能状态2、成长资料的整理答：按发展心理学的阶段,分阶段进行整理3、主要症状答：案例中有啥写啥4、咨询师需要了解的情况（采集求助者病史和个人资料的桑德伯格提纲）答:(1）身份资料。
结合经验浅谈在心理咨询中应当如何建立良好的帮助关系摘要：心理咨询是指通过运用心理学相关知识，对来访者心理适应方面出现的问题提供解决方法或提供心理援助的过程，帮助来访者提高自主能力，以此促进咨询者适应和发展。
想要实现良好的心理咨询效果，在来访者和咨询师之间需要建立相互信任、相互理解的良好的帮助关系。
基于此，本文将结合经验浅谈在心理咨询中应当如何建立良好的帮助关系，以供参考。
关键词：心理咨询；帮助关系；咨询技巧引言：心理健康是促进人全面综合发展的必然要求，是促进社会进步、经济发展的基础条件。
建立良好的帮助关系可以实现高质量的心理咨询服务，帮助提升国民心理健康水平，提升国民幸福感，促进家庭和谐，推动社会进步和发展。
1.尊重对方、真诚相待尊重对方、坦诚相待是在心理咨询中想要建立良好的帮助关系的前提。
首先需要接受和尊重来访者的优点及缺点，减轻来访者的心理负担，缩小与来访者之间的心理差距，以此建立良好的帮助关系。
除此之外，需要做到真诚相待，在咨询关系中，需要真实的展现自己，真诚的对待来访者，才能建立良好的帮助关系，改善心理咨询效果。
例如，咨询师师对每个人身上的差异，应当做到尊重，每个人都是与众不同的，及时咨询师师对来访者的观点不认同时，也需要保持尊重。
保持尊重的态度，坚定的眼神可以给来访者心理支持，对于治愈来访者的心理问题非常重要。
来访者在咨询过程中，咨询师需要真诚的对待来访者，首先，需要向来访者真是的展现自己，给来访者树立信任感；其次，需要保持温和、真诚的态度，在轻松的氛围内，才会敞开心扉，将自己的真实想法讲出来。
与此同时，咨询师需要给来访者介绍心理咨询中包含哪些服务，促进来访者充分的表达自己的内心世界，提高来访者的信心，在建立互相信任的基础上，才能建立良好的帮助关系，这是实现高效咨询的前提。
在咨询的过程中，咨询师还需要做到将心比心，换位思考。
咨询师需要设身处地的思考来访者遇到的困难，感受来访者的处境，与来访者做到“同感”，以此建立良好的帮助关系。
谈谈在心理咨询中如何建立良好的帮助关系今年的九月，我有幸参加了广东省中小学心理健康教育教师B证资格培训，对心理健康与心理咨询等知识有了进一步的认识。
对于心理咨询，中外的学者有不同的观点，我国学者钱铭怡认为：心理咨询是通过人际关系，应用心理学方法帮助来访者自强自立的过程。
心理咨询有三个主要要素，分别是咨询者、咨询对象、咨询关系。
可见，心理咨询是需要心理帮助的人与能够给予这种帮助的人之间结成的一种独特的人际关系。
有良好的人际关系才可能达到帮助来访者的目的。
因此，在心理咨询中建立良好的帮助关系是有效咨询的前提。
那么，如何在心理咨询中建立良好的帮助关系呢？下面，结合工作实际，谈谈我个人的一点粗浅看法。
帮助关系是一个独特动态的过程，是一个个体通过努力使得另一个体获得积极的成长的助人过程。
帮助关系最重要的条件就是咨询者的态度。
因此，我认为，要在心理咨询中建立良好的帮助关系，就要求心理咨询者在咨询中要保持客观的、中立的立场，以共情、真诚的态度来对待来访者，尊重来访者，使来访者感到温暖。
这样，才能使来访者感到安全、信任，建立起良好的帮助关系。
一是要有同理心。
同理即理解到、意识到、感受到或替代体验到另一个人现在或过去的感情、想法与体验的行为，而又以客观明确的方式充分传达出该情感、想法与体验的行为。
它不但有助于增进咨询者与来访者的感情协调，而且有助于建立良好的、融洽的咨询关系。
来访者前来咨询，多数有一种畏惧心理，有一种怕不被理解的担心与害怕被责备的忧虑。
作为心理咨询者就要抱着一种接纳与尊重的态度，将心比心，以接受，容纳，包容的态度对待来访者。
设身处地去体会当事人的内心感受，达到对当事人境况的心领神会。
同时还要将这种对感受的理解与体会准确地传达给双方。
使来访求助者感到自己被理解与接纳，这样才有助于建立良好的咨询关系，使咨询者及时了解来访者更多的情况。
我曾经咨询过这样的一个学生，这学生性格孤僻、好动，他在班里经常打架、捣乱，同学都疏远他。
结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系摘要：心理咨询是利用心理学以及相关的知识，结合心理学的咨询方法和技术，来更好的帮助来访者提升自我认知，增强其自助能力建设，有效的解决其心理问题，从而帮助来访者更好地适应社会的发展。
为了更好地发挥心理咨询的作用，首先需要咨询者和来访者之间建立良好的关系、互相理解、彼此坦诚的基础上进行深入的心理沟通，并且这种良好关系的建设是非常关键的，它能有助于心理咨询达到预期的效果，甚至超出预期的效果。
关键词:心理咨询建立良好的帮助关系前言：对于良好的咨询关系，是指咨询者和来访者只见一种相互理解，互相依赖和坦诚相待的特定人际关系，在进行心理咨询过程当中，通过良好的关系建立能够有效的促进咨询活动的开展，这种关系不仅会给来访者提供一种安全和舒适感，同时，会增加对咨询员的信任，减少来访者的防御心理。
能否建立良好的咨询关系是整个咨询成败的核心，通过建立良好的帮助关系，是贯穿整个咨询过程。
一、尊重来访者在我国几千年的文化当中，尊重他人是属于种美德，它能体现出一个人的道德和内在修养。
一方面，能够让来访者感受到你对他的尊重，同时有利于来访者和咨询者建立互相依赖的关系，在此之外，他也能感受到咨询者的良好以及个人魅力，并且会相信咨询者能给他提供帮助，这也就是我们所说的“亲其师，而信其道”。
并且在这个过程当中，对于来访者而言，通过心理咨询能够说明他自我认知，二、将心比心,换位思考通过将心比心的方式与受访者建立一个良好的关系。
咨询者首先要建立一种观念，无论来访者遇到什么样的问题，或者处于何种状态，都要及时的调整自己的内心，给予咨询者更多的尊重和理解，只有这样，才能通过将心比心换位思考的方式来理解当事人所处的处境，体会当事人的内心所承受的痛苦，也就是说明咨询者和来访者之间的情感共鸣。
如果深入了解来访者的内心以及处境，才能运用到相关的心理咨询的知识，通过心理咨询的方法和技术，给予其有效的建议，充分发挥其潜能，使得其能进行适当的改变，寻求解决自身问题的方法，或者将问题的严重性降至到最低。
心理学B证论文2：心理咨询中如何建立良好的帮助关系心理咨询中如何建立良好的帮助关系心理咨询是需要心理帮助的人与能够给予这种帮助的人之间结成一种独特的人际关系。
在心理咨询中建立良好帮助关系是有效咨询的前提，这能给当事人一种安全感、温暖感，也能取得对方的信任，减少其防御心理。
如果咨询者能够成功地建立起一种充满信任、理解、真诚、关爱、尊重、宽容、接纳等成份的关系气氛，就一定取得良好的辅导效果。
而这种融洽、和谐的帮助关系的建立主要依赖于咨询员。
一)接纳、理解和尊重具有治疗作用，它能诱发受辅导者的一些积极反应。
中学生前来咨询，多数有一种畏惧心理，有一种对不被理解的担心和害怕被责备的忧虑。
作为心理咨询员应抱着一种接纳和尊重的态度，让来访者感到老师的可亲，消除其心理隔阂。
首先是接纳，其重点是积极关注或无条件关注。
它是咨询者对来访者的一种态度，对这个人的整体性接纳。
工作中常用微笑、点头、专注来表示对来访者的欢迎和热情，对来访者的关注，缩短心理咨询员与来访者的距离，让学生克服畏惧的心理。
其次是理解，重点是要消除成见。
作为心理咨询员，本身要对学生持有一视同仁的态度，不能主观的认为哪个学生是坏学生，哪个学生是问题青年。
有了这样先入为主的观念，你就好难做到关注学生，理解学生。
XXX再者是尊重。
尊重是无条件的，是整体的给与，不但包孕他的长处，连短处也都一起包括在内。
先尊重他人，就能得到他人的尊重，有这样的前提就消除来访者的心理隔阂。
对前来咨询的学生的“无条件的尊重”对建立优秀的帮助关系非常重要。
前来咨询的学生本身就具有很大勇气的，而且也表明他已认识到了自己的“缺点”并想改进。
因此咨询者应聚焦于来访学生的内部感情，在共同感受体验中促进来访学生的自我探求和自我表现。
咨询者应该沉着、冷静、和气地聆听来访学生的倾吐并时而对应。
另外目光要与学生的眼神有交流，不能象过堂学生一样，多一分和气，少一分严肃。
如许访学生感到你是非常认真地在聆听，让学生觉得是受到十分的尊重，这和谐的关系影响着咨询工作的顺利举行，促进优秀帮助关系的形成，使咨询工作有了一个优秀的开端。
●自我：是在个人与环境相互做哟个的过程中形成的。
影响因素加之条件化。
●价值条件化：父母的关注往往是有条件的，儿童的行为只有符合父母的价值观念才会得到肯定，否则会受到批评甚至惩罚。
儿童迫于价值条件，往往会迎合父母或他人评价，而拒绝对自身经验的评价，于是和真实地自我渐渐疏远，自我不协调状态便会出现。
理想来访者：年轻，吸引力，善言谈，聪慧，追求成功。
（YAVIS）●心理咨询和心理治疗的关系咨询：运用犀利学知识，通过特殊的人际关系，帮助来访者解决心理问题的过程治疗：运用心理学知识治疗人们心理疾病的过程。
【在良好的治疗关系上】差异：咨询和治疗对象有所不同；处理的范围有所不同；所需的时间不同；咨询与治疗的意识层次不同；接受专业训练不同；干预特点不同；相同：都是凭同样的心理学理论；采用理论方法相似；都强调帮助来访者成长和改变；都注重良好的人际关系●分类：按照心理内容分：障碍咨询和发展咨询对象多少分：个别咨询和团体咨询方式分为：门诊咨询现场咨询信函咨询专栏电话互联网●心理咨询的基本原则：开发潜力原则：启发调动来访者的积极性；综合性原则，咨询者与来访者相结合的原则，灵活性原则，矫正与发展相结合原则，对来访者负责的原则；其他原则：价值中立，关系限定，回避，保密。
●心理治疗起源于欧洲，从精神病学发展而来的。
心理咨询起源于美国，主要从职业指导发展起来。
现代心理咨询：20世纪，美，主要受到卫生运动，职业指导运动，心理测量技术，人本主义的影响。
帕森斯，《选择职业》1908，成立波士顿就业指导局，奠定了现代心理咨询诞生的基石。
1986年北京市朝阳医院建立第一个心理咨询中心。
中国传统文化中的心理咨询理念：情志相胜，祝由治疗法，开导法，以平制惊。
●咨询关系重要性咨询关系：一种特殊的人际关系，咨询关系是基于克服心理困难，促进个人发展的一种人际帮助的关系；良好的咨询关系是心理咨询技术得以顺利实施，发挥效果的基础；咨询关系是一种同盟，保密性，保持价值中立、受到多重专业限制的；咨询关系是一种以来访者具有一定强度和持续求助动机的关系。
谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系摘要：如何在开展心理咨询过程中与学生建立良好的帮助关系成为了近年来学校心理工作者关注的重点内容。
本文旨在提出在学生进行心理咨询的过程中，教师可以通过提高自我素养、对待学生真诚、尊重学生想法、开展实际交流的方式来建立良好的帮助关系，以期达到了解学生真实想法，引导其树立其正确价值观念，贯彻德育教育理念的最终目的。
关键词：心理咨询；良好帮助关系；思想政治；德育教育提要：新出台的教育方针中提到：无论在哪个阶段的教学过程中，教师都要基于学生此时的年龄阶段和独特的个性特征，与学生建立平等和谐的师生关系，同时要为学生营造一个轻松、健康的成长环境。
在这个过程中，教师与学生之间的沟通交流就尤为重要，这是二者建立友好关系的基础。
因而对于学校心理工作者来说，如何在心理咨询中建立良好的帮助关系成了一个重点和难题。
一、在心理咨询中建立良好帮助关系的意义心理咨询是指的咨询者通过与来访者的职业关系帮助来访者解决问题，从而发挥其潜能。
而良好的帮助关系则是指的咨询者与来访者之间存在一种相互依赖、充分理解、彼此坦诚相待的特定的人际关系。
这二者的结合对于学校心理工作者来说就是与学生保持同等地位，倾听学生此阶段特有的烦恼，同时帮助学生找到正确的解决方式。
在心理咨询中建立良好帮助关系还具有以下几方面的益处：首先是突出教师的专业能力。
教师在开展心理咨询工作的时候需要在潜移默化中向学生渗透德育的知识，帮助学生塑造健全的人格和道德意识以及树立远大的理想，这对于学生今后的学习和生活是至关重要的。
这实际就对教师的实际能力提出了较高的要求，良好职业素养的心理咨询教师可以建立起与学生之间的相互信任关系，从而帮助学生解决自我问题；其次是帮助学生提升素养。
学生消除对教师的戒备心之后，就可以将自己的烦恼倾诉出来，在获得思想解放的同时还可以从教师处得到正确的解决方式。
基于此，学生的学习和生活的热情才能被激发出来，其自信力才能得以建立起来。
