小儿秋季养生小常识

秋季幼儿保健小常识
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。

对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。

同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素
A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。

在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。

对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。

另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。

幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

幼儿园秋季保健常识知识内容秋季是一个孩子们成长发育的关键时期，也是容易出现一些健康问题的时期。

为了确保孩子们在幼儿园过一个健康快乐的秋季，我们有必要了解一些幼儿园秋季保健常识。

首先，秋季的气温逐渐变凉，天气多变，容易引起感冒。

因此，保持孩子们的体温是非常重要的。

在早晚气温较低的时候，给孩子们穿上合适的秋季服装，确保他们不会受凉。

同时，要注意给孩子们添加适量的衣物，特别是在早晚温差较大的时候，可以让他们携带外套以备不时之需。

此外，多开窗通风，保持室内空气流通也是非常重要的，可以减少病毒和细菌的传播。

其次，秋季气候干燥，容易造成孩子们的皮肤干燥。

在这个时候，家长们可以给孩子们多喝水，保持皮肤的湿润。

此外，还可以适量用保湿乳液或润肤露来滋润皮肤。

同时，要注意孩子们洗澡水温的控制，水温不宜过高，以免过度清洁导致皮肤干燥。

此外，还可以鼓励孩子们多吃一些含水分丰富的水果和蔬菜，如梨、苹果、西瓜、黄瓜等，增加孩子们体内的水分摄入。

再次，秋季容易出现呼吸道感染等疾病。

为了预防这些疾病的发生，家长们可以鼓励孩子们经常洗手，养成良好的卫生习惯。

另外，尽量避免带孩子去人多的地方，切勿让孩子接触患病的人。

孩子们在幼儿园的时候，要尽量避免接触鼻涕、口水等，以免病毒通过接触传播。

此外，家长们还可以给孩子们适量补充维生素C，增强免疫力。

维生素C富含于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类水果、西红柿、青菜等。

最后，秋季干燥还会引起孩子们眼睛不适的问题。

家长们可以鼓励孩子们经常眨眼、眼操，避免长时间盯着电视、电脑等电子产品。

此外，可以给孩子们做一些眼部按摩，缓解眼部疲劳。

如果孩子们出现眼疲劳、眼干涩等问题，家长们可以给孩子们使用适量的眼药水进行缓解，但要控制使用的剂量和频率。

总之，在幼儿园秋季保健中，家长们要特别关注孩子们的穿着保暖、多饮水、增强免疫力、眼部保养等问题。

只有在健康的环境下成长，孩子们才能更好地学习和生活。

希望这些幼儿园秋季保健常识能对家长们和孩子们有所帮助。

秋季幼儿保健小常识进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。

对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。

同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。

在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。

对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。

另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。

幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

秋季中班幼儿保健小常识秋季天气变化多端，秋季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在秋季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2、在秋季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

3、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

4、早上醒来先喝杯水，预防结石。

（最好是白开水，不会对胃照成刺激）5、白天多喝水，晚上少喝水。

6、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

7、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

8、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

幼儿秋季卫生保健知识随着秋日的到来;空气温度开始降落;气候也变患上干燥起来幼儿皮肤稚嫩;与成人比拟需要更多的水分;容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象做好各项保健办法;对于维护幼儿康健十分重要诀要1：给孩子多喝水天高气爽;孩子应该多喝白开水;如果孩子排斥白开水;可以试着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等;防止幼儿出鼻血等症状在幼儿园里时;教员尤其要看护小朋友多喝水平时多给孩子吃富含水分的应季生果;如西瓜、梨、橙子等各种菜汤也是增补水分的重要手段;没有菜的汤可以稀释菜肴的盐分;并连结孩子体内水分平衡诀要2：少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃;容易“上火”;如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等少吃偏咸的食物;由于盐分太多容易增速体内水分的散掉热能过高的油炸食物以及一些热性生果;如荔枝、龙眼、橘柑等;也应只管即便少吃诀要3：呵护孩子皮肤妈妈在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软的毛巾;不要使劲擦洗每一次清洗完结后;需用含有自然滋润身分的幼童护肤品孩子的嘴唇容易干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上;使嘴唇充血;然后涂抹唇膏孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥;妈妈可用棉签蘸心理盐水滋润鼻腔诀要4：冷水熬炼儒医认为“寒凉伤脾”即使体质好的孩子也不克不及天天吃冷饮除了限制冷饮以外;从冰箱拿出的饮料、酸奶最佳放置在室温下15分钟后食用秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对于冷的顺应能力冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及潜泳冷水熬炼要循序逐渐进展;先用与体温接近的水;然后逐渐降低水的温度洗完后用干毛巾擦干冷水冲淋合适3岁以上的幼童;动作要快速;浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红截止诀要5：预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病岑岭期;又称秋季腹泻;主要累及3岁以下孩子妈妈一定要把住“进口关”;注意口腹卫生;不吃生冷;定期给皮球以及食具煮沸消毒如果在幼儿园发明孩子有腹泻症状;应立即隔离治疗并措置惩罚好粪便诀要6：营养调理多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白口腹多增补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮;以防秋季便秘富含纤维素的食物;如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等;也应增加总之;要荤素配搭;粗细配搭;做到平衡口腹;才气减少秋季发病一般在打针疫苗后至少1个月;才气在孩子体内产生抵抗风行症的抗体诀要7：实时打预防针实时预防接种;提防冬春季节多发的风行症诀要8：连结环境卫生不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便;不乱扔果皮、烟蒂、纸屑等废弃物；室内时常开窗透风换气;连结卫生、整齐、清新的环境总之;家长要造就孩子杰出的卫生习惯以及糊口习惯;加强熬炼;增强体质;让孩子能康健愉快的发展秋季幼儿卫生保健知识秋季秋高气爽;空气宜人;但秋季气候干燥;早、晚温差较大;所以要加强对孩子的护理..秋季是肠道传染病秋季肠泻、肠炎高发季节..家长一定要注意家庭的饮食卫生;餐具要进行消毒;肠道传染病期间;尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐..另外;生食瓜果要洗净;孩子要勤洗手;不要吸吮手指..病毒性结膜炎俗称红眼病..发现孩子结膜充血;眼有浓分泌物..一定要带孩子到医院就诊;并对孩子的用品面盆、毛巾、玩具等进行消毒;爆晒..红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区;避免接触患病儿童..流鼻血..因秋季气候干燥;阳光照射较强烈;孩子易出鼻血..家长应让孩子多饮水;少吃油炸和辛辣食物;多吃清洁食物..另外注意不要撞伤;若发现孩子出鼻血;用压迫法手指压迫鼻血多的鼻翼止住血;较多到医院就诊;教育孩子不要挖鼻子..也可以从衣;食;住注意：1、衣：由于温差较大;幼儿早晚应比白天多加一件衣服..对于好动、易出汗的幼儿;在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服..同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主;少穿皮鞋..2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物;尤其是含维生素A、C多的食物..大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物;可能幼儿不喜欢吃;但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用..对于常在秋季咳嗽的幼儿;家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃..秋季也是吃蟹的季节;蟹属寒性;幼儿的脾胃嫩;不可以多吃..另外;是药三分毒;不要把服药作为预防幼儿生病的途径..3、住：虽然天气会逐渐变冷;但在家时还是要保证一定时间的开窗通风;保持室内空气的流通..幼儿的被子需要经常晒太阳;家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下..4、行：秋天最适合户外运动;家长有时间应多带幼儿到户外活动;多晒太阳;晒太阳可以促进体内钙的吸收;同时也增强幼儿的体质..提高免疫力的6种食物幼儿园卫生保健知识：秋天宝宝饮食注意当农历节气进入立秋后;空气因湿度越来越小;而开始逐渐干燥;这时父母应该多给孩子在饮食方面加以调整;进食一些能够润燥生津;清热解毒以及助消化的食物..这样;通过由内及外的方法;可使宝宝身体变得舒爽而又轻松..按照中医的传统养生观点;秋季的饮食应该以润燥益气为原则;以健脾补肝清肺为主;既要营养滋补;又应考虑到容易消化吸收..在初秋;饮食应遵循“增酸减辛;以助肝气”的原则..少吃一些辛辣的食物;如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物;多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜..防止秋燥;可以适当多食用一些甘寒汁多的食物;如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果;蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、以及各种豆类及豆制品等;以润肺生津..其中;柚子是最佳果品;可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象..此时;不宜再多食用冷饮;还要谨防“秋瓜坏肚”..西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃;否则容易损伤脾胃的阳气;导致抵抗力降低;入秋后易得感冒等病..但最好每周喝2~3次人参鸡汤;以养阳气..秋冬季幼儿卫生保健常识进入秋冬季;早晚温差较大;加上气候干燥;幼儿容易感冒和喉咙不适;因此幼儿的衣、食、住、行需要注意..1．衣：由于温差较大;幼儿早晚应比白天多加一件衣服..同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主;少穿皮鞋..2．食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物;尤其是含维生素A、C多的食物;它们对预防上呼吸道感染有帮助..在秋冬季;大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物;可能幼儿不喜欢吃;但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用;比如在做菜时增加蒜末的添加;平时给幼儿煮点萝卜水等..对于常咳嗽的幼儿;家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃..秋季也是吃蟹的季节;蟹属寒性;幼儿的脾胃嫩;不可以多吃..另外;是药三分毒;不要把服药作为预防幼儿生病的途径..3．住：虽然天气会逐渐变冷;但在家时还是要保证一定时间的开窗通风;保持室内空气的流通..幼儿的被子需要经常晒太阳;家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下..4．行：秋天最适合户外运动;家长有时间应多带幼儿到户外活动;多晒太阳;晒太阳可以促进提内钙的吸收;同时也增强幼儿的体质秋季幼儿保健常识每年8月中旬至12月是小儿秋季呕吐腹泻的多发季节..专家介绍：这个时期的腹泻以病毒性消化道感染造成的肠炎最多见;这也是造成秋季腹泻的主要病因..秋季呕吐腹泻腹泻的原因一般分内因和外因内因：因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟;酶的活性较差;但营养需要相对较高;肠道负担重..同时;婴儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未发育成熟;所以调节机能较差;免疫功能也相对不够成熟;所以;婴幼儿更容易患肠炎..外因：主要是由于轮状病毒感染;也就是致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道;这种腹泻多发生在8至12月份这4个月当中..秋季呕吐腹泻的护理工作：1、应该在不影响孩子营养的情况下;给消化道休息的时间..发热超过38℃就应该及时看医生;医生会根据孩子的情况考虑是否需要静脉输液;防止脱水；2、在医生开始治疗后;可以逐渐恢复饮食；3、在治疗期间;父母要精心地护理好孩子..对于低龄幼儿在拉肚子的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量;并随时向医生反映；4、保持口腔和皮肤清洁;腹泻时间较长的患儿常伴有口腔炎症出现；5、每次大便后;父母应用温水冲洗孩子的屁股;能有效防止皮疹及继发感染；6、注意孩子的腹部保暖;如果发现孩子四肢发凉;可使用热水袋保暖；7、注意居室空气流通;患有呼吸道感染的病人不要接触病患儿;防止交叉感染；8、恢复期要重视营养;并逐渐增加易消化的食物;以减轻胃肠的负担;同时要保持环境清洁..秋季呕吐腹泻的预防在生活方面对孩子多加呵护;是预防孩子发生季节性腹泻的最好方法..预防秋季呕吐腹泻的几点注意事项：1、在孩子食欲不振或在发热初期;应减少奶量及其他食物量;可以用水代替..2、夏秋季节;避免过量食用脂肪高的食物;更应注意居室通风..3、患营养不良、佝偻病和肠道外感染时应及时治疗;防止腹泻发生..4、季节交替所导致的气候变化会诱发孩子腹泻;所以注意孩子的保暖和衣服增减;尤其是带孩子进行户外活动时更要注意..幼儿的饮食保健小常识幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨;以及牛奶、豆浆等;所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜..副食应以菜、肉搭配为佳;所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品;亦进行轮流搭配使用..点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品..饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果..总的原则是：应做到荤素平衡;干稀交替;米面和粗粮搭配..一般情况下;每日进主餐3次;主餐间宜进点心2次;晚餐后除水果外不再进食;睡前尤忌甜食;以保证最佳睡眠状态;并可预防龋齿的发生..幼儿的生理特点之一是易感口渴;因而应多补充水分..幼儿的最佳饮料是温开水..清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜;糖果和甜食以餐前少吃为佳;以免影响食欲和正常进餐..此外;还应重视饮食卫生..幼儿应少吃生冷食物;不吃隔夜饭菜和不洁食物;半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟..同时;应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手;将幼儿所用餐具定期清洗消毒..只有重视了饮食卫生;才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生;保证幼儿健康成长..维生素c在人体内的感召是退步脑神经的灵敏程度;使脑对刺激的反应灵活;还能退步免疫力和抗病幼儿园秋季育儿知识才能;对孩子的脑和身体都有很重要的感召..秋季多风;气候单调;易激发出血症;维生素c对防止出血有很好的感召;必须及时提供..弥补维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片;其二是只管即便多吃些含维生素c的蔬菜和水果..如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等..4.多吃含做作糖分的食品幼儿园育儿知识大全秋季气候转轻松昼永夜短;使孩子的代谢性能蓬勃;户外勾当时候也大为加长;热量和养分精力的消耗就会绝对加大;使孩子每每感到饥饿..因而;秋季可以用加餐的方式给孩子弥补热量和养分精力..适宜的加餐时候为上午10-11时;下午3-5时;加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有做作糖分的食品..3.粗粮、杂粮有利处 1.包管钙质的充实提供脂肪既可以滋润整个身体;使人面色光润;又能在代谢过程中转化成热量;提供孩子活动中使用;还能经代谢转化为脑的布局精力;扩大脑容量..由于人脑的50-80%是脂肪;而且次要是由动物脂肪构成的不饱和脂肪;因而;给孩子提供足量的动物脂肪是十分需要的..提供动物脂肪的途径：一是菜中多加些动物油;但留意油炸食品育儿知识大全不宜多吃；二是吃些富含动物脂肪的小食品;如花生米、核桃仁、松子、葵花子等..春天是孩子长个的好季候;孩子长高次要是骨骼发育的成果..骨的重要身分是钙;因而;秋季应提供孩子充实的钙..孩子每天需要的钙量是700-800毫克;适宜的提供量是每科学育儿知识日不少于1000毫克..补钙平凡有两个办法：一个是药补;另一个是食补..最好采纳食补法;含钙丰富的食品有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等..再就是排骨汤或骨头汤;这些汤不仅含钙丰富;而且有助于身体对钙的吸收..不克不及让孩子多吃糖、巧克力、糕点;由于里面含有较多的磷酸盐;能妨碍钙在体内代谢..春天是孩子生长发育较快的一个季候..为了顺应这一特点;也为了顺应秋季单调的气候;家长在安排孩子的饮食时;要留意以下几方面;以确保孩子的养分提供..幼儿园育儿知识5.富含动物性脂肪的食品要常吃粗粮、杂粮起首是能给人体弥补矿精力;包管微量元素的提供;如铁、锌、锰、铜、钙、磷等;秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识大全其次是纤维素和各种维生素;幼儿园托班育儿知识再次是存在尤其布局的有机化合物;如馨香精力、氨基酸等..而且食品的多样化对增进食欲、激发孩子胃口和加强孩子的消化吸收才能也很有帮手..常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等..。

幼儿秋季饮食小常识秋季是一个变化多端的季节，天气逐渐转凉，气温也开始下降。

针对幼儿的饮食安排，家长们需要注意一些小常识，以保证幼儿的健康成长。

以下是一些关于幼儿秋季饮食的小常识。

1. 多吃蔬菜水果：秋季是水果和蔬菜丰收的季节，因此家长们可以给幼儿多提供新鲜的水果和蔬菜。

水果和蔬菜富含维生素和纤维，有助于增强幼儿的免疫力和消化功能。

例如，苹果、梨、柿子、南瓜、胡萝卜等都是秋季的优质水果和蔬菜。

2. 注意补充维生素D：秋季阳光减少，幼儿的皮肤很难自行合成足够的维生素D。

维生素D对于幼儿的骨骼发育和免疫系统起着重要的作用。

因此，家长们可以适当给孩子补充维生素D，可以通过阳光浴或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄等。

3. 合理安排蛋白质摄入：蛋白质是幼儿成长所必需的营养物质，但也要注意适量摄入。

过多的蛋白质摄入可能会加重幼儿的肾脏负担。

因此，家长们应该合理安排幼儿的蛋白质摄入量，可以选择鱼、肉、蛋、豆腐等食物来提供蛋白质。

4. 控制零食摄入量：秋季是许多幼儿喜欢吃零食的季节，但过多的零食摄入会导致营养不均衡，增加肥胖的风险。

家长们应该控制幼儿的零食摄入量，可以选择一些健康的零食，如坚果、酸奶、水果干等。

5. 适当增加热量摄入：秋季气温下降，幼儿的身体需要消耗更多的能量来保持体温。

因此，家长们可以适当增加幼儿的热量摄入，可以选择一些高热量的食物，如全脂奶、肉类、谷类等。

6. 温热食物为主：秋季气温较低，给幼儿提供温热的食物可以增加幼儿的饱腹感，并有助于消化吸收。

家长们可以给幼儿准备一些温热的食物，如热牛奶、热粥、热面条等。

7. 饮食多样化：饮食多样化可以保证幼儿摄取到各种不同的营养物质。

家长们应该给幼儿提供丰富多样的食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等。

可以根据幼儿的口味和喜好来合理安排饮食，但不要偏食或挑食。

8. 定时定量：家长们应该养成给幼儿定时定量进食的习惯。

定时进食可以帮助幼儿保持良好的消化功能，避免消化不良的问题。

幼儿秋季保健知识家长要做好这五点幼儿秋季应谨防腹泻宝宝秋季容易腹泻，疾病质以属“寒”者为多，这是因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻。

典型小儿秋季“寒”腹泻特点是：起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状，或有呕吐泻如水样便，臭气不明显时，应该给宝贝消化道以休息，可以禁食8-12小时，禁食期间喂适量淡盐水，随后再慢慢恢复饮食。

要知道，普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。

所以秋季要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。

可以采用疏风散寒、化湿和中中药内服，并配合推拿脐部贴敷等中医药疗法，往往能较快缓解症状减少体液流失，从而缩短病程，恢复小儿胃肠道正常功能，为防止剧烈腹泻后脱水、酸中毒和电解质紊乱，腹泻特别严重时应该以补液、补充电解质等西医对症治疗为主。

幼儿秋季应多喝水入秋以后，空气湿度降低，人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。

秋燥是六种主要气候致病因素之一。

秋季的空气湿度虽然并没有冬季低，但因为气温相对偏高，人体的代谢相对旺盛，出汗多一些，所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。

宝宝身体容易所燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。

此时应该适当地增加喂水量和喂水次数，或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝贝喝，通常宝贝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。

幼儿秋季应慎进补宝贝在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期。

要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。

同时可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。

在保证合理的饮食情况下，一般没有必要给宝贝另外吃补药和额外的营养品。

常识篇夏走秋来,到了儿童进补的时刻。

由于夏季胃口不好,活动多而损失营养,秋季就是宝宝“恢复元气”的好时机。

如何把握好这个时机呢?秋季儿童保健常识1:强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。

肉、蛋、奶等固不可少,多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。

富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。

做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。

同时也可补充富含铁和钙的营养品,促进营养的吸收。

秋季儿童保健常识2:多喝白开水宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。

如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。

秋季儿童保健常识3:及时驱虫专家认为秋天打虫效果最佳。

从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染,但夏天机会最多。

如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫居于小肠。

正值秋天,此时服用打虫药可将其一网打尽,不留后患。

秋季儿童保健常识4:防范腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下宝宝。

妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。

秋季儿童保健常识5:冷水洗浴冷水洗浴能耐寒锻炼,提高自身免疫力,秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节,是一个耐寒锻炼的时候。

为了提高孩子组织器官的免疫功能,增加机体的耐寒力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。

洗完后用干毛巾擦干。

冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

幼儿秋季保健知识及温馨提示1. 秋天来临，保健要紧秋天来了，树叶变黄，天气渐凉，孩子们的活动也开始有所变化。

我们可得好好把握这段时间，确保小宝贝们健康快乐！说到健康，首先要注意的是气温的变化。

早晚温差大，咱们可不能让小朋友穿得太少。

记得多给他们加一件外套，像个小熊一样暖暖和和的，才能抵御秋风的侵袭哦！1.1 饮食要丰富，营养不可少秋天的水果特别丰富，像苹果、梨、葡萄，都是宝贝们的最爱。

咱们要充分利用这时候的美味，给孩子们补充各种维生素。

水果吃得开心，身体才能棒棒的。

别忘了，多喝水，秋季干燥，水分不能少，喉咙干了就像沙漠一样，孩子们可受不了啊！1.2 运动要适量，锻炼不能少天气渐凉，孩子们的活动量有时会减少。

可是啊，运动对于小朋友来说可是关键，别让他们像小椅子一样坐着。

可以带他们去公园跑跑、跳跳，或是踢踢球。

动一动，心情也会变得特别好，身体的免疫力也会提高，感冒远离咱们的生活，真是一举两得！2. 注意保暖，预防感冒秋天的风，简直是个小调皮，早晚一吹，感冒就来了。

咱们的孩子可爱又娇嫩，抵抗力相对较弱，得特别小心。

记得让他们出门的时候，多加一件衣服，尤其是头、脚和脖子这些容易着凉的地方。

可以给孩子们准备一些可爱的围巾和暖和的帽子，让他们在秋风中，既时尚又保暖，走到哪儿都像个小明星！2.1 观察身体，及时就医孩子们总是喜欢闹腾，有时候不小心摔倒了，或者说头疼、肚子疼。

这时家长们就要注意了，别掉以轻心。

及时观察孩子的状态，如果出现发烧、咳嗽等症状，还是得带他们去医院检查一下。

再小的问题，及时处理总是好的，别让病情变成“大水漫灌”，影响到小家伙的健康！2.2 适当晒太阳，促进吸收秋天的阳光很温暖，正是晒太阳的好时机。

让孩子们在阳光下活动，不仅能让他们心情愉悦，还能帮助身体吸收钙质，促进骨骼发育。

每天抽个时间，带他们到户外跑跑，晒晒太阳，简直比吃糖果还要好呢！当然，记得防晒哦，虽然太阳温和，但防护措施还是不能少。

秋季健康养生小常识秋季健康养生小常识1小孩秋季养生小常识一、秋季驱虫效果佳在一年四季中孩子最易受到虫卵侵害的时候是夏天哦，到了秋天的时候，这些虫卵变成了虫在小肠内活动哦，所以说这个时候打虫是最好的哦，各位父母们赶紧行动吧!小孩秋季养生小常识二、多喝白开水无论什么时候，小孩都应该多喝白开水，特别是在干燥的秋天更应该多喝水，记住不要经常买饮料给小孩喝哦，如果他不喝白开水可以让他喝菊花茶、乌梅汤等等哦。

小孩秋季养生小常识三、预防五种疾病秋季早晚的温差会比较大，天气也比较干燥，而小孩的抵抗力比较差，所以要特别注意疾病的预防哦，感冒，很容易出现在小孩身上的秋季疾病，秋季腹泻，一般患者的年龄都在2岁以下哦，秋天变幻莫测的天气也很容易诱发孩子哮喘哦，过敏性鼻炎，干燥的天气很容易引起过敏性鼻炎，皮肤过敏，出现皮肤干痒、流眼泪、鼻子痒等现象是皮肤过敏的症状哦。

小孩秋季养生小常识四、注意增减衣物秋季早晚温差较大，孩子们要注意增减衣物，好动又易出汗的孩子就要注意及时更换衣物和擦汗了。

小孩秋季养生小常识五、注意呵护孩子皮肤孩子特别是宝宝的皮肤比较娇嫩，在秋季这个比较干燥的季节父母们要给孩子使脸天然滋润成分的护肤品，孩子的嘴唇也是重点保护对象哦，干燥的天气很容易使孩子的嘴唇干裂哦，孩子嘴唇干裂的时候可以用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，然后再用润唇油涂抹嘴唇哦，孩子冲完凉后不要用精糙的毛巾给孩子擦皮肤哦。

小孩秋季养生小常识六、注意饮食，强化营养秋季是进补的最好时机，对于小孩来说更是进补的好时机哦，因为经过秋季小孩的消化系统慢慢恢复正常，这个时候应该多给孩子吃蛋、奶、肉类食物，还要多吃含维生素类食物，多吃滋阴润燥的食物。

秋季健康养生小常识2秋季腹泻据调查结果显示：每年10月中旬到期11月之间是小儿腹泻高发季节，患儿的年龄大多在2岁以下。

感冒每到季节更替时，孩子的呼吸道总容易中招。

虽然现在家家基本上都有空调，但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异，却让孩子们更容易发生呼吸道感染。

幼儿秋季养生小知识幼儿秋季养生小常识中医认为，秋季干燥的气候易伤肺，易引起口咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状。

因此，婴儿秋季饮食应以润燥养阴润肺为主。

他们应该多喝水，多喝健康汤，多吃白色食物，补品和鱼。

孩子对水的需要量比成人要多3-4倍。

在气候干燥炎热的秋季，孩子需补充更多的水。

如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

但要注意不要用饮料来代替白开水。

夏秋交替时，补充水分的最佳方法是饮用液态和半液态食物，如粥、汤、汤和未加冰的泥浆。

它们含有少量淀粉、B族维生素、矿物质以及少量蛋白质和氨基酸。

同时，动脉粥样硬化汤还可以促进消化液的分泌，有利于在夏季保持良好的消化吸收功能，避免营养缺乏。

幼儿秋季保健汤品1.悉尼南星润肺汤作用：此汤清肺热，润肺燥，止咳化痰。

适合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结者饮用。

一般小儿饮用，对预防咽喉炎有一定疗效。

原料：雪梨2粒，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜枣4粒，猪肺约200克。

做法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖;猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时，便可食用。

2.苹果枣瘦肉汤作用：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。

适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。

一般小儿秋季常食，润燥生津。

原料：1-2个苹果、100克瘦肉和4个蜜枣。

做法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内，加适量清水，煲1小时，便可食用。

3.银莲百合汤作用：滋燥润肺，补脾宁心，是秋季调理身体的佳品。

一般小儿可常食。

口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。

原料：银耳5g，莲子肉15g，百合干10g，鸡蛋1个，适量冰糖。

做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。

4.沙参玉竹瘦肉汤作用：养阴润燥，益胃生津。