关爱学生脊柱健康
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关爱青少年脊柱健康的观后感作文
哎呀,那天的脊柱健康讲座真让我大开眼界!医生说的那些事儿,简直让我吓了一跳。
原来青少年的脊柱问题比我想象中还严重。
长期坐姿不正确、玩手机低头,都可能影响到咱们小小的脊柱啊!
回家的路上,我突然意识到,自己有时候也是那样,老是低头
玩手机,坐姿也不端正。
不行,我得改!得好好保护我的脊柱,不
然以后可咋整啊!
学校操场上,看到一群小伙伴在做脊柱健康操,那动作,真标准!看得我都想加入他们了。
运动一下,感觉脊柱都舒展了,人也
精神多了。
还有啊,我们社区也有志愿者在给青少年检查脊柱呢。
我也去
帮了个忙,提醒大家注意保护脊柱。
说实话,能帮助别人,感觉心
里挺暖的。
说真的,脊柱健康对青少年来说太重要了。
这关系到我们每个
人的成长和未来啊。
希望大家都能重视起来,从日常生活的小事做
起,保护好自己的脊柱。
咱们一起努力,让身体更健康,生活更美好!。
一、背景近年来,随着社会经济的快速发展,儿童青少年脊柱健康问题日益凸显。
为响应国家“健康中国2030”规划纲要,加强儿童青少年脊柱健康工作,我国各地纷纷开展关爱脊柱健康活动。
本报告总结了2023年度我单位关爱脊柱健康工作的开展情况。
二、工作目标1. 提高儿童青少年脊柱健康意识,普及脊柱健康知识;2. 加强脊柱健康筛查,及早发现脊柱侧弯等疾病;3. 完善脊柱健康服务体系,为患者提供及时、有效的治疗。
三、工作内容1. 脊柱健康知识普及(1)开展校园脊柱健康讲座,邀请专家为学生、家长、教师讲解脊柱健康知识,提高他们的认识;(2)利用校园广播、宣传栏、微信公众号等平台,宣传脊柱健康知识,扩大宣传范围;(3)组织学生参加脊柱健康知识竞赛,激发学生对脊柱健康的关注。
2. 脊柱健康筛查(1)对全市中小学生开展脊柱健康筛查,建立脊柱健康档案;(2)针对筛查结果,对疑似脊柱侧弯等疾病的学生进行进一步检查,确保早发现、早诊断、早治疗;(3)加强筛查结果分析,为政策制定提供依据。
3. 脊柱健康服务体系(1)加强与医疗机构合作,为患者提供优质、便捷的诊疗服务;(2)开展康复训练,帮助患者改善症状,提高生活质量;(3)加强康复人才培养,提高康复服务水平。
四、工作成效1. 提高了儿童青少年脊柱健康意识,普及了脊柱健康知识;2. 发现并治疗了一批脊柱侧弯等疾病患者,降低了疾病危害;3. 完善了脊柱健康服务体系,为患者提供了优质、便捷的诊疗服务。
五、存在问题1. 脊柱健康知识普及范围有限,部分家长和学生对脊柱健康的认识不足;2. 脊柱健康筛查工作仍需加强,部分地区筛查率不高;3. 脊柱健康服务体系有待完善,部分地区的康复服务水平较低。
六、下一步工作计划1. 继续加大脊柱健康知识普及力度,提高家长和学生的认识;2. 加强脊柱健康筛查工作,提高筛查率,确保早发现、早诊断、早治疗;3. 完善脊柱健康服务体系,提高康复服务水平,为患者提供优质、便捷的诊疗服务。
青少年脊柱健康公益活动方案一、活动主题。
“挺直脊梁,健康成长——关注青少年脊柱健康”二、活动目的。
现在好多青少年因为长期坐姿不良、低头玩手机、背过重的书包等原因,脊柱健康出了问题。
咱们这个公益活动呢,就是要让青少年们重视起自己的脊柱健康,教会他们正确的姿势,预防脊柱侧弯等毛病,让他们都能有个倍儿直的脊梁,健康地茁壮成长。
三、活动主体。
青少年(主要是中小学生)及其家长、学校、医护人员、志愿者。
四、活动时间和地点。
1. 时间。
活动持续时间:[具体活动时长,比如一个月]每周活动时间:选择周末或者学校的课外活动时间,这样不耽误孩子们正常上课。
比如每个周六上午9点 12点。
2. 地点。
学校操场或者学校的室内体育馆:方便集中学生,而且场地比较开阔安全。
社区活动中心:能让更多社区里的青少年参与进来,也方便家长陪同。
五、活动内容和形式。
1. 脊柱健康知识讲座。
邀请专业的医护人员来给孩子们和家长们讲讲脊柱健康的重要性。
就像拉家常一样,说说脊柱就好比是房子的大梁,大梁要是歪了,房子可就不稳当了。
用一些生动有趣的图片、动画展示正常的脊柱和弯曲的脊柱对比,让大家一看就明白脊柱侧弯是怎么回事。
在讲座里穿插一些小故事,比如讲讲某个小朋友因为长期弯腰驼背,结果老是腰酸背痛,还影响了长个儿,后来经过调整姿势,脊柱健康了,人也精神了,成绩都变好了呢。
安排提问环节,让孩子们和家长们把自己心里的疑问都提出来,像“背多重的书包才不会伤害脊柱呀?”“晚上睡觉什么姿势对脊柱好?”之类的。
2. 脊柱健康体检。
在学校或者社区设置专门的体检区域,医护人员用专业的设备(像脊柱侧弯测量仪之类的)给孩子们检查脊柱。
这个过程就像是一场小小的探险,医护人员就是探险家,去发现孩子们脊柱的小秘密。
给每个孩子建立一个脊柱健康档案,就像给脊柱写成长日记一样。
记录下他们现在的脊柱情况,以后还能对比看看有没有变化。
体检结果现场简单告知孩子和家长,如果有问题的话,医护人员会给出一些初步的建议,比如去医院进一步检查或者做一些简单的矫正练习。
幼儿园身体关爱如何预防脊柱侧弯教案健康教育与体式调整指导标题:幼儿园身体关爱:如何预防脊柱侧弯引言:脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,若不及时预防和干预,可能会对孩子的身体发育和健康造成影响。
针对幼儿园儿童群体,本教案将结合健康教育和体式调整指导,阐述如何预防脊柱侧弯,促进儿童身体的健康发展。
一、健康教育内容及教学方法(600字)1.脊柱的作用与结构:通过图片、模型等教具,生动形象地介绍脊柱的结构和作用,让幼儿了解脊柱对身体的支撑和保护作用。
2.脊柱侧弯的原因:通过简单易懂的语言,解释脊柱侧弯的原因,如姿势不正确、长时间低头玩手机、背包过重等因素产生的影响。
同时,结合实例告诉孩子们如何改正不正确的姿势。
3.预防脊柱侧弯的方法:介绍一些简单易行的预防脊柱侧弯的方法,如正确坐姿、站姿,避免低头玩手机,适度锻炼等。
通过游戏、角色扮演等形式,增加孩子们对正确姿势的认识和记忆。
4.脊柱侧弯的症状与治疗:向幼儿们介绍脊柱侧弯的一些常见症状,如身体不对称、背部呈S型等,并告诉孩子们及时向老师和父母反映,以便及早发现和治疗。
通过图片、视频等形式模拟脊柱侧弯的症状,让幼儿更直观地了解。
5.丰富多样的体育活动:组织儿童参与各种体育活动,如瑜伽、体操、游泳等,锻炼背部和脊柱肌肉,增强身体的平衡和柔韧性,预防脊柱侧弯的发生。
二、体式调整指导(600字)1.正确的坐姿与站姿:向幼儿展示正确的坐姿和站姿,如坐直、挺胸收腹,双脚踩地等,引导幼儿自觉树立正确的坐姿和站姿习惯。
通过游戏和角色扮演,让幼儿亲身体验正确坐姿的感觉。
2.适度运动:鼓励儿童进行适当的运动,如拉伸运动、跑步、踢球等,增强背部和脊柱肌肉的力量,改善坐姿时间过长带来的不良影响。
同时,根据孩子的年龄和身体状况,设计合适的运动计划,防止过度运动带来的损伤。
3.整理背包和书桌:教育儿童们每天整理背包和书桌,避免背包过重一侧导致的身体不平衡,减轻脊柱的负担。
同时,告诉家长正确选择适合孩子的书包,并教育他们短期内减少书包重量。
学校脊柱侧弯工作总结
脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,特别是在青少年中。
它不仅影响着孩子们的
身体健康,还可能对他们的心理健康产生负面影响。
因此,学校脊柱侧弯工作显得尤为重要。
在学校脊柱侧弯工作中,首先需要加强对学生的健康教育。
学校可以通过开展
健康讲座、举办健康知识竞赛等形式,向学生宣传脊柱侧弯的危害以及预防方法,提高学生的健康意识,让他们养成良好的坐姿和站姿习惯。
其次,学校可以定期组织脊柱侧弯筛查活动。
通过对学生进行脊柱侧弯的早期
筛查,及时发现和干预脊柱侧弯,可以有效防止脊柱侧弯的恶化,保护学生的脊柱健康。
另外,学校还可以开展脊柱侧弯矫正操练习。
通过定期的脊柱侧弯矫正操练习,帮助学生改善脊柱侧弯,增强脊柱的稳定性,提高学生的身体素质。
最后,学校还需要加强与家长的沟通。
学校可以邀请专业的医生和健康专家,
为家长们讲解脊柱侧弯的相关知识,提醒他们关注孩子的坐姿和站姿,共同关心学生的脊柱健康。
总之,学校脊柱侧弯工作是一项长期而艰巨的任务,需要学校、家长和社会各
界的共同努力。
只有通过全社会的关注和努力,才能有效预防和治疗脊柱侧弯,保障学生的身体健康。
第1篇一、班会主题保护脊柱,健康生活二、班会时间2023年3月15日星期三 14:00-16:00三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体班主任、学生代表、校医、健康教育教师五、班会内容(一)班会开场主持人:各位老师、同学们,大家好!今天我们班会的主题是“保护脊柱,健康生活”。
脊柱是人体的重要支撑结构,保护脊柱对我们的健康成长至关重要。
希望通过本次班会,增强大家的脊柱保护意识,养成良好的生活习惯。
(二)脊柱健康知识讲座主讲人:校医1. 脊柱的基本结构及功能校医介绍了脊柱的基本结构,包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎,以及它们各自的功能。
脊柱不仅支撑着身体,还保护着脊髓,负责传递大脑和身体各部位的信息。
2. 脊柱疾病及危害校医列举了一些常见的脊柱疾病,如颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等,并说明了这些疾病对健康和生活的影响。
3. 脊柱保护的重要性校医强调,脊柱保护要从日常生活做起,养成良好的生活习惯,预防脊柱疾病的发生。
(三)学生代表发言学生代表1:大家好,我是来自XX班的XXX。
近年来,脊柱疾病在我国青少年中呈上升趋势,这让我深感担忧。
通过今天的讲座,我了解到脊柱保护的重要性,我将从以下几个方面做起:1. 坚持做眼保健操,预防颈椎病;2. 保持正确的坐姿,避免长时间低头;3. 增加户外活动,增强身体素质;4. 注意饮食,保持营养均衡。
学生代表2:大家好,我是来自XX班的XXX。
保护脊柱,不仅要从自身做起,还要关注身边的人。
我将从以下几个方面帮助同学:1. 提醒同学们注意坐姿,避免长时间低头;2. 鼓励同学们参加体育锻炼,增强身体素质;3. 主动了解脊柱疾病知识,帮助同学们预防疾病。
(四)健康教育教师讲解健康教育教师:同学们,保护脊柱要从以下几个方面入手:1. 坚持做眼保健操,预防颈椎病;2. 保持正确的坐姿,避免长时间低头;3. 增加户外活动,增强身体素质;4. 注意饮食,保持营养均衡;5. 定期进行脊柱检查,及时发现并治疗疾病。
小学脊柱保护课程设计一、课程目标知识目标:1. 学生能够理解脊柱的结构和功能,掌握脊柱健康的基本知识。
2. 学生能够描述不良姿势对脊柱的影响,了解正确的坐姿、站姿和行走姿势。
3. 学生能够解释日常生活中保护脊柱的方法,认识到预防脊柱疾病的重要性。
技能目标:1. 学生能够运用所学知识,正确调整坐姿、站姿,养成良好的身体姿势习惯。
2. 学生能够运用简单的锻炼方法,增强脊柱周围的肌肉,提高脊柱的稳定性。
3. 学生能够运用所学知识,评估和改善自己日常生活中的脊柱保护行为。
情感态度价值观目标:1. 学生培养对脊柱健康的关注,树立保护脊柱的意识。
2. 学生养成积极健康的生活方式,尊重和珍爱生命。
3. 学生通过团队协作,培养集体荣誉感和合作精神。
课程性质:本课程以实践性、科普性和生活性为特点,结合小学生的认知水平和兴趣爱好,传授脊柱保护知识。
学生特点:小学生正处于身体发育阶段,骨骼较柔软,脊柱易受到不良姿势的影响。
他们对新鲜事物充满好奇,善于模仿,可塑性较强。
教学要求:教师应注重理论与实践相结合,采用生动的教学手段,激发学生的学习兴趣,引导学生养成良好的脊柱保护习惯,提高学生的实践操作能力。
同时,关注学生的个体差异,因材施教,确保每个学生都能达到课程目标。
通过本课程的学习,使学生能够在日常生活中自觉保护脊柱,预防脊柱疾病,健康成长。
二、教学内容1. 脊柱的结构与功能- 脊柱的组成部分及其作用- 脊柱在人体生理活动中的作用2. 脊柱健康与不良姿势- 常见不良姿势及其对脊柱的影响- 正确的坐姿、站姿和行走姿势3. 脊柱保护方法- 日常生活中如何保护脊柱- 简单的脊柱锻炼方法- 脊柱保护的生活习惯4. 脊柱疾病预防- 了解脊柱疾病的原因和危害- 预防脊柱疾病的方法教学大纲安排:第一课时:介绍脊柱的结构与功能,让学生了解脊柱的重要性。
第二课时:讲解不良姿势对脊柱的影响,教授正确的坐姿、站姿和行走姿势。
第三课时:传授日常生活中保护脊柱的方法,引导学生养成良好习惯。
保护孩子脊柱的十大方法儿童脊柱是发育中的重要组织,对于孩子的生长、运动、姿态等方面都有着重要的影响。
保护孩子脊柱的健康可以提高孩子的身体素质和体育运动能力。
以下是十种保护孩子脊柱健康的方法。
1.规律的体育锻炼运动是保护孩子脊柱健康的最基本和有效的方法之一。
常规的体育活动可以增强孩子的肌肉、骨骼和关节的力量和灵活性,同时可以维护良好的姿态。
2.使用正确的书包书包应该是适当大小,轻便、结实,肩带要宽而舒适,而且要采用双肩背负的方式。
这种方式有助于均衡书包造成的压力,避免对脊柱造成压力。
3.维持正确坐姿正确坐姿是保护脊柱的基本要素。
坐应该保持直立,背部应该与椅背成90度角,在尽量保持放松的情况下,眼睛和屏幕之间应该保持一定距离。
如果需要坐很长时间,请每隔30分钟做一些伸展活动。
4.发展好的睡眠习惯睡觉时,脊椎应该保持自然的姿势,适当选择符合人体工程学的枕头,把床垫放在一个平整的地方以支持脊柱。
5.正确穿着鞋子穿着合适、功能适当的鞋子是非常重要的。
过低或过高的鞋跟可以导致脊柱的不稳定性和疼痛。
鞋子应该是贴合脚型、有带子和有良好的防滑底。
6.控制孩子的体重过重的体重和肥胖会给脊柱造成很大的压力,会导致腰椎受伤,脊柱疼痛和变形。
为了控制体重,在饮食方面要加强规律性,减少饱和脂肪和甜食的摄入。
7.加强核心肌肉锻炼核心肌肉是人体最重要的肌肉之一,它负责支撑人体,同时保护脊柱。
弱化的核心肌肉会导致脊柱容易受损,而且会让你的姿势变得不稳定。
8.维持平衡的饮食食物对于保护脊柱的健康同样极为重要。
维持一个平衡的饮食和摄入足够的维生素、钙和矿物质将会增强脊柱骨骼的支撑力。
9.限制过多坐姿久坐不动会给脊椎带来很大的压力,因此为了保持健康就要尽量避免过多的坐姿、使用计算机或游戏等。
10.定期进行健康检查定期进行儿童健康检查是预防和检查脊柱问题的重要手段之一。
及时发现可能存在的问题,采取措施,是有助于保证孩子的脊柱健康。
脊柱侧弯儿童的公益词
1、如果没有如果,他们也许会生活的更好!关注青少年脊柱健康,我们在行动!
2、预防儿童脊柱篇:守护生命要素,立“脊”行动吧!
3、关爱青少年脊柱健康。
4、关注学习与视力的同时,一定一定要关注孩子的脊柱健康!
5、愿孩子们都拥有挺直的脊梁,自信前行。
6、夏季公益筛查开启,我们一直在路上!
7、守护青少年脊柱,提高生命质量;关爱脊柱,挺起中国脊梁。
8、关注青少年脊柱问题,脊柱强则少年强,少年强则国强!
9、脊柱强,则少年强!少年强,则中国强!脊柱健康问题,正影响中国三代人的生命质量,专注脊柱健康,为一亿人的脊柱健康保驾护航。
10、社会爱心助力“折叠女孩”挺直腰杆,放飞梦想!
11、健康进校园,关注孩子健康从脊柱开始!
12、苦痛企图将我埋葬,却不知道我是一粒种子。
坚强的孩子,加油!。
学校脊柱侧弯工作总结一、前言学校脊柱侧弯工作是保障学生身体健康成长的重要环节之一,在过去的一年里,我们高度重视脊柱侧弯工作,采取了一系列的措施和方法,取得了一定的成效。
本文将对学校脊柱侧弯工作进行总结,并对未来的工作提出建议。
二、开展情况1. 脊柱侧弯检查我们定期开展脊柱侧弯检查,通过学校医务室和专业医生的参与,对学生进行脊柱侧弯的筛查和初步评估。
通过这一过程,我们能够及早发现脊柱侧弯的存在,并及时进行干预和处理。
2. 健康教育活动学校还开展了一系列的健康教育活动,包括举办讲座、展板宣传、健康知识竞赛等形式,向学生宣传脊柱健康重要性,普及脊柱保健知识。
这些活动增强了学生的自我保护意识和主动参与的积极性。
3. 学生体育锻炼学校注重学生体育锻炼,并将脊柱侧弯预防作为重要内容纳入体育课程中。
学生在体育课上进行适当的运动和体操,加强腰背肌肉的锻炼,促进脊柱的健康发育。
4. 家校合作学校积极与家长进行沟通和合作,通过家校联动,加强对学生的脊柱健康关注。
学校向家长传达脊柱侧弯防治相关知识和信息,引导家长关注学生的坐姿和行走姿势,引导家长帮助孩子养成良好的姿势习惯。
三、成效与收获通过一年的努力,学校的脊柱侧弯工作取得了一定的成效和收获:1. 学生侧弯发现率明显提高通过定期的脊柱侧弯检查,我们尽早发现了一些学生脊柱侧弯的问题,并引导他们及时就医和进行干预治疗,避免了问题进一步恶化。
2. 学生脊柱健康意识增强通过健康教育宣传活动,学生对脊柱健康的认识和关注度有了明显提高,他们开始重视正确的坐姿、站姿和用眼卫生,主动保护自己的脊柱健康。
3. 学校和家长形成合力通过与家长的密切合作,学校与家庭共同关注学生的脊柱健康问题,共同努力保障学生的身体健康成长。
四、存在的问题与建议在开展学校脊柱侧弯工作的过程中,也存在着一些问题和不足之处:1. 工作力度有待加强学校脊柱侧弯工作在某些方面还没有得到足够的重视和投入,有待加强工作力度,提高脊柱侧弯筛查的覆盖率和精确度。
关爱学生脊柱健康
——我院对辖区内中学生进行脊柱侧弯排查我院响应省教育厅的号召,对西区在校的中学生进行脊柱侧弯的排查。
到目前为止,我院预防保健科联合外科医生,已对辖区内部分学校的初中部进行脊柱侧弯的排查,所发现可疑脊柱侧弯的学生都已经通知到学校,让学生到医院进一步检查。
脊柱侧弯是中小学生的常见病,早发现、早矫治是防治脊柱侧弯的最有效手段。
脊柱侧弯不仅影响患者的外观和身体功能,还会让孩子产生自卑的心理,对日常生活造成很大的影响。
脊柱侧弯离我们并不遥远,2013-2015年中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心,对广东省五个城市37万的初中生进行了普查,初步结果显示脊柱侧弯的发生率为5.4%,也就是说37万的初中生有近两万的脊柱侧弯。
脊柱侧弯并不可怕,如能早期发现,95%的患者通过形体训练、支具及康复治疗,是可以获得逆转,并保留正常的脊柱功能,无需手术治疗。
脊柱侧弯的高发年龄是10-15岁,而这个年龄段的孩子生长发育速度快,骨骼发育还不成熟。
在这段成长高峰期,稍不注意,侧弯就发生或加重。
然而脊柱侧弯的早期不痛不痒,外观改变不明显,活动正常,加上初中上住校居多,生活独立,早期往往难以发现。
所以中学阶段对学生进行脊柱侧弯排查是有着非常重要的意义。
同时,通过这次排查,也希望能引起家长及学生的重视,及时纠正不良的坐姿、习惯,减少脊柱侧弯的发生以及减缓侧弯的进展。
脊柱侧弯的筛查方法:
第一步:让学生脱去上衣,背对检查者站立,双脚并拢双膝伸直,双臂放松置于身体双侧。
第二步:直腿弯腰至90°,检查者坐于学生后方,双目平视背部,从前后左右四个方向观察。
若发现以下情况,则怀疑脊柱出现侧弯:
1、双肩不等高
2、双侧胸廓或乳房不对称
3、双侧肩胛骨不等高或一侧隆起
4、双臂和躯干
的间距不等或腰凹5、躯干往一侧偏移或棘突呈弯曲壮6、一侧臀部隆起7、一侧背部隆起8、双侧背部不对称。
图片来源:广东省教育厅广州市教育局与中山大学附属第一医院新苗脊柱侧弯中心联合脊柱侧弯自查科普视频
参考资料:广东省教育厅广州市教育局与中山大学附属第一医院新苗脊柱侧弯中心联合脊柱侧弯自查科普视频。