关于乒乓球直拍反打几点思路打法

实战中的直板反手位进攻2002-4-2 12:10:05 来自：乒羽论坛愿望猴神作者：直板的反手进攻威力逊于横板反手，一直是令直板选手头疼的问题，当然，如果你的步法练的炉火纯青，反手位的球都能侧身就另当别论了，但业余的爱好者很少能练到这种水平，下面介绍一些我平常在练习中自己摸索的比较有效的反手进攻手段，这里所提到的“反手”是指反手位用正面，“反面”则是用反面横打。

加力推。

首先要把推挡的基本功练好，然后试着推对方过来的不转，侧旋，侧下旋，下旋。

在推不转或侧旋时，准备方法是球拍尽量后引，重心在右脚，推球时右脚蹬地，转腰，把力量转移到臂上。

推球的中上部。

如果想让推出的球带有弧线，推时可以加入些侧旋的成分。

这种方法可以使回过去的球角度线路任由自己控制，有很大的主动性。

推侧下旋时动作基本类似，但要注意根据对方来球的旋转调整球拍的倾斜角度和触球部位，摩擦成分较推不转球多些/反手位弹拨。

这是我受一个打直板快弧的球友反手的启发，对反手较长的下旋球和不转球效果很好，具体方法是靠手腕翻转发力，中指尽量回缩到拇指指根处，不然手腕翻转角度受影响，容易击球出界。

弹下旋时手腕先内勾，在球的上升期突然向外翻转，击球中下部。

尽量翻转充分。

弹不转球时在上升期或高点期击球的中部或中上部。

这招速度奇快，但刚开始练时角度容易掌握不好，失误率也挺高，慢慢就好了。

如果练熟练后，反手位的弱点可以大大改善。

反面切。

这是对付反手位近网球的招数。

在来球的高点期用反手反面用力切球的中下部，过去的球线路短，旋转比搓过去的强的多。

但要注意多靠小臂和手指发力，手腕固定。

反面弹。

在对攻相持时尤为有效，在来球是反手位线路较长的不转球或上旋球时使用，如果要加力的话食指放松，手腕内勾，翻转时击球的中上部，如果是要减力以打乱对方节奏，则多借助来球的力量拨出自己需要的角度。

反手位高吊弧圈。

如果见着反手位的下旋就用横拉的话失误太多。

对付反手位半出台的下旋球时用正面拉高吊效果明显。

乒乓球直拍防守反击打法的的分析与研究乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，而直板防守反击打法作为乒乓球运动中的一种重要技术，不仅可以让球员在比赛中取得优势，还可以锻炼球员的反应能力和技术水平。

本文将对乒乓球直板防守反击打法进行分析与研究，希望能够为乒乓球爱好者提供一些有益的帮助。

一、基本原理直板防守反击打法是指使用直板技术对来球进行防守，并在合适的机会下进行反击的一种打法。

这种打法需要球员具备良好的基本功，包括站位、握拍、击球动作等方面的技术要求。

对于直板防守反击打法来说，球员需要具备较强的耐心和观察力，因为在比赛中，对手的出球方式千变万化，需要球员在短时间内做出反应并进行相应的击球。

二、击球技巧1. 球路分析：在直板防守反击打法中，球员需要根据对手的击球动作和球路，合理判断对手的球路方向并作出相应的反应。

球员需要在训练中加强对不同球路的分析，提高观察力和反应速度。

2. 稳定防守：在进行直板防守时，球员需要保持平稳的站位和握拍，通过合理的击球方式将对手的球路稳定地回球。

在防守中，要尽量减少自己的失误，保持场上的稳定性，给对手制造压力。

3. 及时反击：在对手出现较弱的球路或者失误时，球员需要及时进行反击，将对手的失误转化为自己的得分机会。

在反击时，要保持球路的准确性和力度的控制，避免因为过于激进导致自己的失误。

三、练习方法1. 观察训练：球员可以通过观看高水平比赛或者专业球员的训练视频，来提高自己的观察能力和技术认识。

通过观察专业球员的击球方式和对手的反击方式，可以提升自己的水平和技术。

2. 对抗训练：球员可以选择一些实力相当的伙伴进行对抗训练，通过对抗训练可以更加真实地模拟比赛场景，提高球员在比赛中的应对能力和反应速度。

3. 反弹机练习：使用反弹机进行练习可以帮助球员提高自己的反应速度和击球技术，在反弹机上可以进行多种球路的模拟练习，让球员更好地适应比赛中的球路变化。

四、比赛应用在比赛中，直板防守反击打法可以给对手带来很大的压力，因为对手很难破解球员的防守，从而提供了很好的反击机会。

乒乓球直拍反手打法和技巧
1. 嘿，你知道乒乓球直拍反手打法里的快拨有多厉害吗？就好像剑客瞬间出剑，又快又准！我跟你说，当对方来球时，咱们手腕一转，快速地把球拨回去，让对手防不胜防啊！就像小李跟我对战那次，我一个快拨，他都没反应过来，哈哈！
2. 哎呀呀，反手推挡可是直拍反手的经典打法呀！这就好比坚固的盾牌，能稳稳地挡住对手的进攻。

还记得上次和小张打球，他那凶猛的进攻，都被我一次次用推挡给化解啦！
3. 哇塞，直拍反手的拉球简直太帅啦！那感觉就如同在空中画出一道美丽的弧线，给对手致命一击！有次我和小王比赛，我一个精彩的反手拉球，直接得分，那场面，别提多带劲啦！
4. 你们试过直拍反手的弹击吗？那真是像子弹一样迅猛啊！有一回和小赵打，我瞅准机会一个弹击，他只能眼睁睁看着球飞走，嘿嘿！
5. 说说直拍反手的搓球吧，这可是控制球的好手段呀，就像给球施魔法一样！好比跟老孙打球时，我用搓球让他有力使不出，哈哈！
6. 直拍反手的侧切也很绝啊！它就像给球来个出其不意的拐弯，让对手措手不及。

那次和老钱较量，我的侧切把他都搞迷糊了呢！
7. 咱直拍反手还有一种打法叫削球，这就如同筑起一道防线，慢慢消耗对手。

记得和老周对战，我用削球把他的进攻都化解掉啦！
8. 最后啊，要记住多练习呀，技巧都是练出来的！就像盖房子，一砖一瓦才能建成坚固的大楼。

咱们打乒乓球也一样，只有不断练习这些直拍反手打法和技巧，才能越来越厉害呀！我觉得呀，乒乓球直拍反手打法丰富多彩，只要用心去钻研和练习，肯定能在球场上大显身手！。

直拍反手正面攻球技术【乒乓网】直拍反手正面攻球技术一，直拍反手正面近台攻技朮直拍反手正面近台攻球站位近、动作小，球速快(能借力)，可为正手进攻创造有利条件。

动作要领：身体靠近球台,距球台端线约50厘米(身材如较矮,离台可更近)。

左脚稍前、右脚稍后(也可两脚平行)，身体重心置于两脚之间稍偏左脚。

击球前，引拍至身前左侧，右肩略下沉,前臂上提并稍外旋，使球拍略高于来球。

前臂与上臂的角度约为90°。

击球时，随着向左后上方的引拍，上体稍向左转动，随之重心偏向左脚，以让出击球位置。

当球从台面弹起时，以右肘为轴，前臂迅速向右前上方发力，手腕辅助前臂发力。

拍背三指紧顶球拍保持拍形略前倾，并辅助手腕发力，在球的上升期后段或高点期击擦球的中上部。

击球瞬间躯干带动，右腿撑地向前,推动髋关节右侧前转,右肩随之略前出,重心偏向右脚。

球离拍后，迅速放松,顺势挥拍至右肩。

接着用--小跳步使重心还原。

二，直拍反手长球攻球技术反手长球作为进攻的一种方式，和正手长球具有相同的挥拍动作。

其最大特点是以肘部为主，挥动小臂的击球方式。

动作要点：右肩向前，躯干带动扭转身体，给挥拍动作留出空间。

转动身体时，右肩向前，身体的重心放在左脚上，击球之后的重心逐渐向右脚转移。

准备击球时肘部尽量弯曲。

击球时，以肘部为支点，将小臂斜上方挥动，随后利用挥动球拍的离心力将球击出。

三，直拍反手正面攻下旋球技术：直拍反手正面攻打下旋，两脚平行站立，或右脚稍前，两膝微曲，重心降低，大臂和肘关节“近腰腹”，右肩略前，左肩略后，在来球下降前期，拍面略后仰，击球中下部，大臂和肘关节贴近腰腹，击球瞬间，小臂爆发力，手腕外旋，重心由左腿转右腿，蹬腿转腰，腰腹发力。

四，直拍反手正面中远台攻球动作要领：右脚稍前，大臂带动前臂，以前臂为主，手腕为轴。

大，小臂之间的角度约为12O度。

击球前，肘部先向前方支出，即将击球时，支出的大臂猛绝后收，前臂则向前用爆发力击球。

运用三尺距法击球，然后刹车，板与球接触之瞬间，摩擦与打击球相结合，手腕配合爆发力弹击。

现代乒乓球直板反手发力技巧和细节要领
一、动作准备
1、保持站立姿势：站立时身体保持自然状态，双脚原地贴地，双膝
处略有曲挑状态，腰部稍微弯曲，膝盖刚好低于身体重心线，肩部处于舒
适的局势，自由地放松，避免紧绷，屁股回收，脊柱端正微微向上，头部
向前，肩膀向后，双手自然放在腹部两侧，肘部刚好垂直，右边反手拿板
的身体保持右边稍有偏移状态。

2、双膝曲挑：拿着乒乓球板的右手放在腹部右侧，左臂外转，不要
让双肘锁死，右腿稍有屈曲，同时尽量令右腿与左腿在身体重心处处于平
衡状态。

3、腰部弯曲：右腿微微向后，双膝内收，腰部稍稍前倾，头部微微
抬起，眼睛保持抬起，身体形成一条弧度，形成腰部稍稍向前弯曲的姿态。

4、肩膀抬起：右肩上抬，形成肩膀上抬状态，令右肩尽量与左肩分贱，让右肩处于较高的位置，以保证手臂膨胀的压力，促进肌肉的发力。

二、动作执行
1、右腿蹬：双脚贴地，将重心稳定落到右腿内侧，令右腿蹬向前，
形成腰部稍微向前弯曲的姿态，保持右腿蹬的状态，以增加腰部腿部发力
的动力稳定。

2、右腕抬起：右手持乒。

打乒乓球反打的技巧
1、拇指压拍。

直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。

要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。

所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍．依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。

2、屈腕支肘。

屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。

屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。

3、重心下降。

这一动作有两个作用：一是能辅助控制调整拍形前倾度。

因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。

而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。

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乒乓球直拍防守反击打法的的分析与研究乒乓球直拍防守反击打法是一项高技能的技术，在比赛中具有很大的作用。

本文将从技术要点、实战演练和注意事项三个方面进行分析和研究，帮助乒乓球爱好者们更好地掌握和应用这种技术。

一、技术要点1、姿势直拍防守常常用于面对强大的攻击，所以身体姿势越低越好，上身略微前倾，保持低重心，使双脚分开与肩同宽。

这个姿势能够使得甩手球更为准确，同时也容易反击对方的攻击。

2、接球在接到对方的球之后不要停顿，而是要立即反击。

在对方发出球之前，以眼睛注视球的旋转和反弹，以及对方的动作，判断其球的落点和轨迹，调整自己的姿势，做好迎球的准备，同时要注意看清楚对方的球方向和球速。

3、反击在反击时，手臂的力量和身体的力量都非常重要。

手臂的力量要集中在拍面上，使整个拍面呈现出一个扁平而蒙皮状的状态。

在打反击的过程中，需要运用自己的臂力，使得球的弧线能够高而远地度落于对方的发球区或者其它攻击中的弱点。

二、实战演练1、单打练习在单打中，可以将自己置于一个受到困扰的位置，这样可以在不断遭受对方的攻击时让自己习惯于防守，同时也能够锻炼自己的反应和反击能力。

在进行单打练习时，可以采用不同的球给对方制造出变化和困扰，比如放低球、快攻球、切球、侵控球等等。

这样做可以锻炼对方的反应速度，并改善自己的自主反击能力。

在双打中，反击的重点是不再在于阵地的占领，而在于输出轻盈的正面反击。

在双打中，可以将自己的位置置于攻防间，让自己在防守后立即转入攻击，尝试着联手反击对方的发球，或者利用合作防守的机会发动反击，在反击的过程中相互补位，从而提升反击的成功率。

三、注意事项1、迎球时不要直接上出球；2、迎球的时候要注意控制住自己的力量，不要过度用力；3、反击时要注意用力适中，不要猛抽或慢拍；4、在练习中要善于观察对方的动作，学会近距离应对。

总之，乒乓球直拍防守反击打法是一项高技能的技术，需要认真的练习和技术手法的把握，有了良好的方法和技能，才能在比赛中发挥出真正的实力。

乒乓球直拍防守反击打法的的分析与研究一、乒乓球直拍防守反击打法的基本原理乒乓球直拍防守反击打法是一种常用的技战术手段，它主要用于对手的攻击性球路进行有效的反击。

其基本原理是在对手进行进攻时，通过准确的判断对手球路的走向和速度，以及灵活的身体协调能力，及时进行反击，将对手的攻势化解并转化为自己的进攻机会。

1. 观察对手的击球方式和球路走向在乒乓球比赛中，观察对手的击球方式和球路走向是非常重要的。

只有做到对对手的击球方式和球路走向有准确的判断，才能更好地进行反击。

观察对手的动作和球路走向，需要运动员具备敏锐的观察力和灵活的身体反应能力。

2. 准备动作准备动作是乒乓球直拍防守反击打法中的关键之一。

在观察对手的击球方式和球路走向后，运动员需要迅速做出准备动作，包括调整站位、手拍位置和身体重心的调整等。

准备动作的迅速和准确，直接影响到后续反击的效果。

3. 灵活的身体调整在对手进行攻击时，运动员需要根据对手球路的走向和速度，迅速做出身体的灵活调整。

这包括腿部的灵活移动、身体重心的调整、手臂和腰部的协调配合等。

只有做出灵活的身体调整，才能更好地完成反击动作。

4. 准确的反击动作在对手进行攻击时，运动员需要迅速做出准确的反击动作。

反击动作需要具备准确的技术动作和力度控制，这需要运动员具备扎实的基本功和丰富的比赛经验来支撑。

只有做出准确的反击动作，才能有效地化解对手的攻势。

5. 对手球路的及时判断在实战中，乒乓球运动员需要根据对手的实际情况和比赛的具体情况，灵活运用乒乓球直拍防守反击打法。

在面对攻势猛烈的对手时，需要灵活运用身体调整和及时的反击动作。

在面对技术出色的对手时，需要准确判断对手的球路走向，并且迅速做出反击。

在面对对手的变化球路时，需要根据对手的变化，迅速做出反应，化解对手的攻势。

乒乓球直拍防守反击打法是一种非常重要的技战术手段，它在乒乓球比赛中具有广泛的应用价值。

乒乓球运动员需要通过不断的练习和实战经验的积累，熟练掌握乒乓球直拍防守反击打法，并且在比赛中能够灵活运用。

直拍正确掌握这项反手技术，再不怕被横拍压制反手
乒乓网球友在技术提问区向教练提问：对方连续压我反手，我想反手加力推但总是发不出力量来怎么办？一起来看乒乓网教练如何解答这个问题。

作为直板爱好者，如果反手没有横打技术，那反手的加力推可以看做是主要的进攻技术之一，这位球友提到的加力推推不出力量，我想主要原因可能是击球点过晚，身体被来球顶到，这样你的动作还没完成就击球导致质量不高，被顶住是永远发不出力量的，或是你的发力时机不正确，没有对准来球的节奏，这些都可能导致在加力推时威胁不足。

加力推时的站位和推挡相比要稍微远一点，这样让出一定的击球空间，更好的能在高点击球，加力推的握拍也是食指用力，拇指放松，后面三根手指用力顶住球拍控制好拍型，击球时机是在来球的上升后期或高点期。

加力推和推挡相比要有一定的自己主动发力，由于反手的发力距离很短，所以加力推的发力从一开始挥拍就要发力，这样当你球拍触球的时候力量可以达到最大，这样推出去的球质量高速度快，经常可以让对方来不及还原就已经完成击球，直接得分。

综上所述加力推想推出力量，要注意击球时机和让出发力空间，还需要注意的就是要用到腰部的力量，仅仅靠手臂力量还是不够的，在发力的时候腰部要内收一点，利用腰部用力往前顶住球拍出手这样质量会更高，威胁性更大。

希望今天的解答能对球友们有所帮助，如果在打球过程中有什么问题或有更好的建议，欢迎一块来交流讨论。

-乒乓网白开水原创。

直拍反手横打发力技巧
直拍反手横打是乒乓球运动中的一项重要技术，它可以帮助球员更好地控制球路，提高反手位的攻击力。

以下是一些关于直拍反手横打发力技巧的指导：
1.站位
在进行直拍反手横打时，球员应站在反手位，双脚分开与肩同宽或略宽于肩部。

重心放在前脚掌上，以便在发力时能够更好地利用腿部力量。

2.重心
在横打时，重心应当放在身体前方，同时稍微向左侧倾斜。

这样可以更好地利用身体力量，提高发力的效果。

3.发力
直拍反手横打发力时，要利用腿部和腰部的力量，将力量传递到手臂和手腕上。

挥拍时要迅速、连贯，以增加球的速度和力量。

4.挥拍
挥拍时，要保持手腕放松，以增加灵活性和控制力。

同时要掌握好拍面的角度和方向，以便能够准确地击中目标。

5.击球点
直拍反手横打的击球点应该在身体侧前方，高度大约与腰部相同。

击球时要能够感受到与球的碰撞，同时掌握好球的速度和方向。

6.板型
在横打时，拍面应该稍微向前倾斜，以便能够更好地控制球的路线和速度。

同时要保持拍面稳定，避免出现过多的晃动。

7.控制球的线路
直拍反手横打时，可以通过调整拍面的角度和力度来控制球的线路。

例如，想要打出直线球，可以将拍面稍微竖直；想要打出斜线球，可以将拍面稍微倾斜。

8.还原
在完成一次横打之后，要迅速将身体调整回准备状态，以便能够应对下一次的击球。

同时要注意呼吸和放松肌肉，以保持身体的稳定和灵活性。