经常应酬喝酒吃些啥好

经常在外喝酒应酬该如何护肝
我朋友刚进了一家广告公司工作，几乎每周都有应酬，每次喝醉回到家都吐得一塌糊涂。

我特别心痛，到底有什么方法可以减少酒精对身体的伤害呢？
每年的七八月份，医院都会接诊许多“不胜酒力”的患者，一来，高考完学生们聚会多，二来，职场新人刚入职，开始“应酬”。

严重者已经不省人事，只能通过静脉注射减轻不适。

提醒建议，首先，在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。

其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒成分、含量各不相同，相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛。

饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。

“慢”是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。

“少”是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满。

“多”是指食饮结合。

在饮酒的同时，吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。

喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。

还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。

饮酒之后，尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。

酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

可以吃水果或者喝果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外。

饮酒过量，头痛、肠胃不适的人则可以洗个热水澡，吃顿清淡的早餐，补充大量的水，然后充分睡眠休息。

最后建议广大“酒友”，平时应多吃青菜，多运动增强体质，尽量减小酒精对身体的伤害，当然，能少喝最好不过了。

张枫林记录整理 2012.1.7。

有时候为了促成一单业务，或是为了与朋友联络感情，有些应酬是想推又不能推的，然而局会上的一些事物，很容易对身体造成不良影响。

为什么应酬多对身体不好①酒精人们常说喝酒伤肝，确实，酒精在进入人体后会在肝脏中进行代谢，其中间产物乙醛可以导致肝细胞损伤，从而影响肝功能。

在肝脏代谢酒精的过程中需要大量的能量，而维生素B是人体能量代谢过程中不可缺少的一种营养元素。

如果经常喝酒，肝脏的工作量就会非常大，从而导致体内的维生素B族大量消耗。

同时在代谢的过程中，还会产生许多的自由基，这些自由基会损害正常的细胞。

身体为了消灭这些自由基，就会大量调动进入人体中的维生素C和维生素E等抗氧化物，所以VC、VE就会缺失。

②香烟有些男性会有抽烟的习惯，如果在酒局饭局上，男性比较多，那么很多人不仅要吸自己的一手烟，还要吸环境中的二手烟，而烟草对于体内维生素C的消耗是非常大的。

吸烟是复杂的氧化应激因素，可以直接或间接产生大量的活性氧自由基，损伤机体的抗氧化系统。

因此，为了身体健康着想要注意补充维生素A等抗氧化物。

③高热量食物除了酒精和香烟之外，若是应酬比较多，那么就会经常吃一些。

那么吃进身体的热量就会高一些。

为了消耗这些食物，身体也需要大量的能量，从而导致维生素B的缺乏。

另外，许多饭局上的食物，蔬菜含量比较少，而蔬菜是维生素A、C的主要来源，蔬果吃少了，维生素A、C自然也就摄入不足。

多种维生素片从前文可知，应酬多对身体确实是非常不好的，尤其是很容易消耗身体中的维生素。

维生素是在人体的代谢、生长发育过程中起到重要作用的一类营养素，多种维生素缺乏就会造成新陈代谢下降，内分泌紊乱，进而导致免疫力下降的问题出现。

因此对于经常应酬的人，在日常生活中可以吃一些营养补充剂来帮助补充缺失的维生素。

比如汤臣倍健多种维生素片就是一个非常不错的选择。

现在，你明白为什么应酬多对身体不好了吗？如果生活、工作上无法完全避免应酬，那就需要补充丢失的营养，维护身体健康。

喝酒吃什么这些食谱轻松解决喝酒问题2016-02-18 16:29 来源：三九养生堂我有话说现代人生活中喝酒时在所难免的，工作应酬要喝酒，节日庆祝要喝酒，请客出礼要喝酒，但是我们常会问，喝酒吃什么呢?今天小编就给大家介绍喝酒吃什么，感兴趣的朋友们可以来看一看啊，如果觉得有用的可以推荐给周围的小伙伴们哦。

目录1、喝酒吃什么2、喝酒吃什么好3、喝酒吃什么解酒4、喝酒吃什么不容易醉5、喝酒吃什么护肝6、喝酒吃什么护胃7、喝酒吃什么不好8、喝酒吃什么菜喝酒吃什么喝酒后吃什么好，我们都知道，人喝酒稍稍多一点就会有点头晕，恶心，严重的呕吐，并且酒精伤胃伤肝，因此酒尽量不要喝。

如果喝了，我推荐一些食物给大家，大家酒后一定要吃点。

1、豆腐：豆腐制品的食物，可有效促进体内的乙醇排出，起到解酒的作用。

2、蛋清：服用1-2只蛋清可预防喝酒后胃部不适，保护胃粘膜。

3、皮蛋：醉酒后可取1-2只皮蛋，蘸醋服食可起到保护胃部和醒酒的作用4、莲藕：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

5、海蜇：取100克鲜海蜇，加水煎汤饮服，可以可以起到醒酒的作用。

6、绿豆：取绿豆50克，甘草10克，加红糖煎服(单用绿豆煎汤，亦可)。

7、三豆：绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克煲汤可减轻酒精中毒。

8、萝卜：鲜萝卜500克捣碎取汁饮服，或适量吃些生白萝卜，均可醒酒。

9、番薯：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

10、芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，有效缓解酒后脸红。

11、大白菜：大白菜切丝加食醋、白糖拌匀，凉拌十分钟后食用有解酒作用。

12、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊成分，可促进酒精的分解，减轻头痛症状。

13、甜点：饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

喝酒吃什么好经常摄入酒精的人，肝脏的负荷是很重的，因此对于经常喝酒的人来说就要注意日常调理，保护自己的肝脏，那么经常喝酒的人吃什么好。

经常喝酒的人可以多吃乌梅、甘蔗、酸奶以及蜂蜜。

最有效的解酒方法汇粹常应酬者必看解酒是指通过方法和措施来缓解或减轻酒精对身体的影响，以达到恢复活力和清醒的目的。

对于经常应酬的人来说，掌握有效的解酒方法非常重要，以下是一些常见且有效的解酒方法：1.适量饮水：酒精会导致脱水，因此在应酬之后，首先要补充足够的水分。

一般建议饮用温开水或淡盐水，帮助补充体内水分和电解质。

2.清淡食物：选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果和清汤等，避免过于油腻和刺激性的食物，帮助身体排除酒精和毒素。

3.多休息：在应酬之后，给自己足够的休息时间，调整生物钟，保证充足的睡眠。

这有助于身体恢复和排除酒精。

4.运动缓解：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，加速体内酒精分解和排出。

但要避免剧烈运动，以免加重身体负担。

5.喝咖啡：咖啡因可以促进中枢神经系统的兴奋，提神醒脑，帮助清醒。

但要注意不要过量饮用，以免受到咖啡因的负面影响。

6.服用解酒药物：市面上有一些解酒药物，如乙酰半胱氨酸和丙二醛等，可以促进酒精代谢和分解，加速酒精排除。

但要谨慎使用，最好在医生指导下使用。

7.阳光浴：适当的阳光可以促进维生素D的合成，增强身体免疫力，帮助恢复健康。

8. 视觉疗法：用冷水洗脸、用冷敷眼睛等方法可以提神醒脑，缓解疲劳和sleepy的状态。

9.食用维生素：维生素B族和维生素C可以加速酒精代谢和分解，增强肝脏功能，有助于解酒。

可以通过蔬菜、水果和保健品的形式摄入。

10.注意心理调节：应酬后可能会出现焦虑、疲劳等不良情绪，要注意进行心理调节，可以通过放松音乐、冥想、呼吸法等方式，缓解压力和焦虑感。

需要注意的是，有效的解酒方法仅能缓解酒精对身体的影响，并不能快速将酒精从体内排出。

因此，在应酬或饮酒之前最好控制酒精摄入量，避免过量饮酒。

平时要注意饮食均衡、适度运动，保持良好的生活习惯，有助于减轻酒精对身体的伤害。

亲友聚会，工作应酬少不了喝几杯酒，谈到喝酒，可以说它是人与人之间的主要交际方式，但，俗话说的好适量饮酒对身体有益，长期大量饮酒，势必会损伤我们的身体健康。

那么长期应酬喝酒身体不好的时候，我们可以怎么弥补呢？一、喝酒对身体内维生素的影响要知道一杯酒喝下肚子后，里面的酒精会在10分钟达到大脑，15分钟后身体吸收50%的酒精，30分钟吸收60%到90%，2~3个小时后全部吸收，而排泄酒精竟需要15到30天！对于身体中的各种维生素来说，大量的饮酒不仅会加速体内维生素的消耗，还会使B族维生素的吸收能力大幅降低，造成一系列身体问题，因此经常大量饮酒的人，应多摄取B族维生素。

二、缺乏维生素B的危害维生素B不是单独的一种营养素，一般是指维生素B群，轻微缺乏B族维生素人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状，首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮。

如果长期缺乏B族维生素，那么人体其它部位也会出现同样的症状，不止于此，长期缺乏维生素B还会引发一系列的问题，毕竟维生素B族是一个庞大的族群，缺少任何一项都会影响人体的健康。

三、如何补充维生素B维生素B人体本来就不可以自我合成，必须由外界补充。

而喝酒还会抑制维生素B的吸收。

因此，酒后更要注重维生素B的补充。

想要补充维生素B也不难，动物的肝脏中含有大量的维生素B，多吃动物肝脏还可以保护肝脏。

牛奶中也含有维生素B类物质，酵母、谷物、豆类以及以及西红柿中也含有维生素B族类物质。

另外，粗杂粮、全麦面包、瘦肉、燕麦、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸等都富含B族维生素。

如果，平常喝酒比较多则可以在多吃相应食物的同时，吃些维生素B族片。

汤臣倍健维生素B族片，富含8种人体所必需的优质B族维生素，可以轻松补充人体每日所需多种B族维生素，尽管补充维生素B对身体有一定的保护作用，但是要知道，想要真正的健康，还是要从科学合理的生活习惯做起。

经常熬夜喝酒的女人吃什么好想要好身体赶紧吃这
个
众所周知，经常熬夜对身体的损伤非常大，而喝酒也对健康有一定的危害，但是还有很多人在熬夜的时候为了提神而喝酒，这样长期下去对于我们的身体危害是非常大的，那么经常熬夜喝酒的女人吃什么好？下面给大家介绍一些对熬夜喝酒有好处的食物。

一、橘子
橘子富含维生素，其中维生素B、维生素C的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重。

所以喝酒前后可以吃几个橘子或饮用鲜橙汁有助于解酒、保护肝脏。

另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏、促进细胞再生的功效，苹果切块拌糖，酒前使用有防酒醉作用。

二、柠檬
女人经常熬夜容易上火，脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果，同时柠檬还有醒酒的效果，是熬夜喝酒一族日常应该多吃的水果，常吃柠檬可以帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

三、牛奶
经常熬夜喝酒身体免疫力会下降，喝牛奶可以补充蛋白质和矿物质，提高机体的抵抗力，让人皮肤白皙，气色变好，还可以补充钙质，
强化身体营养，避免身体的亏空和损耗，起到保健的作用。

同时酒后喝牛奶对于保护肠胃和解救都很有帮助，但是熬夜喝酒后想吐时，就不宜喝牛奶。

四、参茶
经常熬夜的人身体里面的气是失调的，所以往往在白天的时候回出现力不从心的情况，还经常会发困、打瞌睡，参茶是最能补气的，所以经常熬夜喝酒的女人可以多适当喝一些西洋参茶，能快速补充身体的精气。

另外，经常熬夜喝酒的人普遍肝火旺盛，肾亏，脾气也比较暴躁，这种情况最适合喝一些三七茶来进行调理，能够降肝火，平燥热的作用，而且三七茶花蕾是最宝贵的地方，还有抗衰老的作用。

俗话说“无酒不成席”，结婚生子要喝酒、谈生意应酬要喝酒、聚会等都要喝酒，生活中已经和酒无法分开了，喝酒开心，却也伤身！
酒精毒性会使肝脏分解能力减弱，使肝脏功能越来越不好，严重时还会导致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌等。

以下这些症状就在提醒你要护肝了！
1、容易喝醉：平时酒量大，然而喝一点酒感觉“醉了”，这因为肝已经受损，不能完全分解酒精代谢物乙醇。

2、脸色发黑
肝细胞被破坏，肝细胞内的铁流入血管，导致脸色发黑。

3、粉刺增多
人体黄体荷尔蒙可以促进分泌皮脂，而肝脏破坏了荷尔蒙，调制荷尔蒙平衡。

可以吃含有葛根和枸杞的保健品，因为葛根中的黄铜类可以分解乙醇（酒的主要成分），可以减少乙醇对身体的伤害。

减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，而葛根与枸杞搭配含有多糖对肝的损伤有一定的保护作用，促进肝脏损伤的修复。

四类食物助你应酬不醉酒
喝酒是男士经常要面对的一件事情，要是能够喝酒那海好，要是不胜酒力的话那么就要好
好了解一些能够预防醉酒的相关知识，从而提前做好准备工作。

下面我们来听听微微健康
网小编解析可以预防醉酒的几个措施。

专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。

具体吃法有以下几种：
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。

富含直链淀粉的食物更为理想，
比如薯类食品。

比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。

这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物
成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。

由于它们热量很低，多吃
一些不必担心肥胖问题。

特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，
并延缓酒精的吸收。

乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。

富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。

必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。

酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。

提前吃两粒复合维生素B片很方便。

1、取白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服，服用时可在白萝卜汁中加红糖适量饮服;也
可食生萝卜，都可起到醒酒之效。

2、取马蹄(荸荠)10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用于饮高粱酒等烈
性酒致醉者。

醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

关于喝酒1、少吃油炸食品和刺激性食物，少用香肠、腊肉、咸鱼等烟熏食物下酒2、不要一饮而尽，不要空腹喝酒，喝酒前吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，因为这些高蛋白食物在胃内可以减少酒精的吸收。

喝酒时要多吃一些荤菜，由于肉类消化较慢这样就使酒精进入肝脏不同步，就让肝脏有更多的时间慢慢地处理酒精。

3、可以在喝酒前喝杯牛奶或者酸奶，平时也可以多喝。

平时多吃蔬菜水果，可以额外补充维生素C片。

关于抽烟1．补充维生素。

吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。

2、经常多喝茶。

茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。

吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作；喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。

尤其是绿茶，同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出。

3．经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。

吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带。

5．吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

6、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%，富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油、坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

7、B一胡萝素对吸烟者更有益处，富含B一胡萝素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。

吸烟者吃10种食物可清肺养胃人们大都认为吸烟只对肺不好，其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的，特别是对胃。

体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能，而引发心脏病。

下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物，以降低吸烟造成的危害。

应酬喝完酒后，平时应该吃什么保养身体，主要是肝脏？我的肝脏有点粗糙。

最佳答案喂加有蜂蜜的柠檬汁或桔子汁。

蜂蜜有保肝解毒的作用，而柠檬、桔子内含有的维生素C丰富，能增强人体的抵抗力。

因此我们不妨可以将配好的这类汁液，慢慢地喂入醉者口中，然后让其卧床休息。

饮温牛奶。

牛奶与酒精混合后，会使蛋白质凝固沉积下来，隔离酒精在胃内的进一步变化，也保护了胃粘膜，从而可以减轻人的醉酒程度。

饮酒过量容易引起酒精中毒，轻者头重脚轻，头晕摔倒；重者恶心呕吐，失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。

一旦喝酒过量，可用下列方法解酒，不妨一试，疗效显著可靠。

△香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒；△梨：梨解酒效果良佳。

梨味甘酸性凉，有生津止渴、润肺消燥之功。

一次食梨小的3—5个，大的2—3个，中毒严重者可用梨汁灌服；△荸荠：荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。

酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿见影；△西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好；△白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服.△藕：中医认为，藕的性味甘、平、涩，有解渴解酒的功效。

酒精中毒中度者，可将藕洗净削皮切成薄片100—200克，放入滚沸的开水中一会儿，将藕片捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。

若中毒重度昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服；△茭白：茭白性味甘、凉，用它解酒精中毒疗效显著。

醉酒昏迷不醒，用茭白挤汁加少量姜汁灌服；△醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒，中毒严重者灌服；△绿豆：绿豆适量，用水洗净捣碎，用沸腾的开水冲，然后放入冰箱冷凉后一次饮用，解酒显著。

如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。

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吃什么可以解酒？11种解酒食物推荐
导语：喝酒多对身体不好，但是在难免喝酒的时候，我们应该学会解酒的最快方法，今天就和小编一起分享酒桌上的制胜妙招吧。

吃什么可以解酒？11种解酒食物推荐
喝酒往往成为公司聚餐的必做之事，酒桌之上，往往讲究怎样解酒，才能更多地应付别人敬你的一杯杯酒。

现在为大家介绍11种解酒食物。

【乌梅】乌梅具有敛肺生津等功效，可以针对治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症状。

因为其味道比较酸，所以可以生津止渴，对于喝酒后烦渴有很好的缓解作用。

作为解酒用的时候，可以取乌梅30克，用水煎服。

【桑葚】桑葚又叫做桑果，味道甘甜，有着滋阴补血、生津润肠的功效。

用新鲜的桑葚150克，捣鼓取汁，加热后饮用。

【白茅根】又名茅草根，其性味甘、寒，具有凉血止血、清热利尿的功效。

当喝酒后，可以用15-30克白茅根，用清水煎煮取汁服用，可以解酒毒。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

经常应酬喝酒吃些啥好关于《经常应酬喝酒吃些啥好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着现代社会的发展趋势，饮酒交际是常常的事儿，非常是年青人，以便自身可以有好的机会，饮酒也是常常的事儿。

大家都了解过多喝酒对身体不好，可是又不得不饮酒，因此我们要尽可能多吃一些有利人体的食材，给自己的身心健康考虑。

有的人喜爱饮酒不想吃饭，这是一个不好的习惯，吃些东西可以促消化。

血压红糖姜茶在夏天炎热情况下，喝红糖姜茶能够刺激性肠胃黏膜，有益于食物的消化和消化吸收，汗毛孔伸开，伴随着汗水代谢，带去身体的余热回收，针对降暑渡过酷热的夏天有一定好处,还能够溫暖维护我们的胃，最大限度维护我们的身心健康。

血液天然的七叶绞股蓝天然的七叶绞股蓝，味儿较为苦，可是降火实际效果很好。

七叶绞股蓝含有人参皂甙、紫铜、含糖量三大营养元素。

很合适内火旺的人与喜爱苦涩味的人食用，胃肠不好或是体寒的人不适合食用,喝醉酒喝还很养肝保人体哦。

补充黄菊精心挑选外形圆润，花盆底粗大，紧结健壮稍歪曲的黄菊。

喝酒前喝一杯，能够维护我们的肝免遭乙醇的危害。

花朵杏黄色，泡起来的汤色颜色清新，口感好，芳香。

且喝醉酒能够快速身体排毒，给你快速解酒不不舒服。

负重苦荞源于四川大凉山，沒有加香料的茶韵，是苦荞自身的香气，合乎当代人对身心健康的追求完美。

历经承传加工工艺与当代技术相结合超低温蛋糕烘焙，以便保证每一粒苦荞茶的营养成分不容易被外流。

悄悄说一句，喝酒前喝些，还能够缓解头疼哦。

足月无花果自己生产的无花果，历经当然转化成，不喷药，纯天然受粉等，身心健康有确保。

优选果型圆润，块头粗大，当然吹干完善，身心健康又美味可口。

甄选的无花果含有果籽，瓜瓤软糯汁多，让您的每一口都香甜多蜜，还能解酒味呢。

软管保健茶饮酒过多非常容易造成记忆力减退，专注力不集中化，肝遭受危害等，工作效能会减少，还非常容易造成心烦、头昏、焦虑情绪等。

尤其是经常喝酒的人需要喝一些养肝茶来多多的滋润我们的肾脏，清热去火，使人体免疫力获得提高。

不少人在交际应酬中会喝酒助兴，不少人在心情不好的时候喝酒排解。

但酒精对于身体来说，并不是一个很好的物质，酒精代谢后的产物，会对身体肝脏产生不利的影响，那么经常需要应酬喝酒的人应该怎么养护肝脏呢？可以从下面几个方面试试看。

一、避免空腹喝酒空腹的情况下，身体能够很快地吸收酒精，对于肝脏来说并没有好处。

在可能要喝酒前，注意吃点食物，垫垫肚子，能够减少酒精对肝脏等器官的刺激，也能减缓酒精的吸收速度。

可以吃点粥、酸奶、水果等，还有助于避免身体快速吸收酒精后的不适。

二、适量喝水喝酒前后也要注意补充水分。

水分是身体新陈代谢和各种机能反应的重要参与者，适量地补充水分有助于调节身体的代谢和运作。

喝酒过后，人会比较容易感到口渴，这也跟酒精有关，适度地喝水有助于缓解这种不适，也有助于酒精的排出，对降低酒精对肝脏的刺激有帮助。

三、平时注意锻炼运动锻炼对身体来说是很有帮助的。

一方面，坚持运动锻炼，能够促进身体的新陈代谢，有助于身体代谢酒精的速度，对解酒有帮助，降低了酒精对身体的影响。

另一方面，运动可以帮助消耗身体当中多余的脂肪，减轻身体负担，能有助于肝脏更好地发挥作用。

运动是对身体很有帮助的。

四、补充水飞蓟提取物水飞蓟当中的物质能够对肝脏有很好的帮助作用。

水飞蓟是一种菊科植物，外形像一只紫红色的刺猬。

水飞蓟作用有很多，其提取物能够保护肝细胞膜、辅助肝脏自我调节，帮助改善肝功能的作用，对肝脏的保护和修复有很好的促进作用。

水飞蓟作用对于肝脏有益，因此补充水飞蓟提取物，有助于肝脏自我调节，缓解经常喝酒带来的刺激。

但这种植物成分不适合泡茶或熬煮的方式补充，建议用有其植物成分的补充剂补充。

同时，还可以选一些含有其他对肝脏有帮助的植物成分，共同发挥作用。

那么有哪些植物成分适合呢？比如以下这些。

葛根提取物，可以促进肝细胞分化和增殖，改善肝脏的微循环，改善肝功能，有解酒的作用。

丹参的提取物，可以抑制炎症细胞因子，可以清除自由基，抑制脂质过氧化的作用。

经常喝酒应酬，有什么可以快速解酒的方法吗？这是很多人都关心的问题。

在应酬场合，喝酒已经成为了一种社交礼仪。

喝多了酒，不仅会对身体造成伤害，还会影响到工作和生活。

找到快速解酒的方法就显得尤为重要。

1.喝足够的水酒精会让身体脱水，因此喝足够的水可以帮助身体补充水分，促进酒精的代谢。

可以在喝酒的适量喝些白开水，或者在喝完酒之后，多喝一些水，帮助身体更快地恢复。

2.吃一些食物在喝酒的适当吃一些食物可以缓解酒精的刺激，减少对身体的伤害。

可以选择一些易消化的食物，如水果、蔬菜、面包等，帮助身体更好地消化酒精。

3.喝一些醋醋可以帮助身体分解酒精，加速酒精的代谢。

可以在喝完酒之后，适量喝一些醋，或者吃一些醋泡的食物，如醋泡黄瓜、醋泡豆腐等。

4.运动一下适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速酒精的代谢。

可以在喝完酒之后，适当做一些简单的运动，如散步、慢跑、做瑜伽等，帮助身体更快地恢复。

5.喝一些解酒茶解酒茶是一种含有多种草药的茶，可以帮助身体更快地代谢酒精。

可以在喝完酒之后，适量喝一些解酒茶，帮助身体更快地恢复。

以上这些方法都是比较常见的快速解酒的方法，但是需要注意的是，这些方法只是帮助身体更快地代谢酒精，并不能完全消除酒精对身体的伤害。

在应酬场合，还是要适量饮酒，注意保护身体健康。

经常喝酒应酬，有什么可以快速解酒的方法吗？这个问题的答案是肯定的。

通过喝足够的水、吃一些食物、喝一些醋、运动一下、喝一些解酒茶等方法，可以帮助身体更快地代谢酒精。

需要注意的是，这些方法只是帮助身体更快地恢复，不能完全消除酒精对身体的伤害。

在应酬场合，还是要适量饮酒，注意保护身体健康。

经常喝酒会让身体摄入大量的酒精，容易导致肝脏的损伤。

酒精在体内不好代谢，其代谢的产物也还能影响肝内脂肪的转化和分解，导致更多的脂肪囤积在肝脏，影响肝脏的健康。

但不少上班族难以避免需要在一些社交应酬场合喝上几杯，经常喝酒吃什么护肝？不妨试试以下几种食物和水飞蓟吧!
一、果品
乌梅、山楂、柠檬、橘子等一类果品，当中含有丰富的维生素、熊果酸等微量元素，有助于调和肝脏，具有清除自由基、保护肝脏、助消化、降低脂肪沉积等功效。

无论是在平时生活中、或者应酬喝酒的前后，都可以吃这类水果，对肝脏的养护有帮助。

二、豆制品
豆类食物中含有丰富的植物蛋白，可以帮助酒精的消耗，降低酒精的伤害程度。

同时豆制品当中的卵磷脂具有一定的保护肝脏的作用，也可消耗酒精。

豆浆、豆腐、豆干，都是生活中常见的豆类食物，营养价值高，也很经济实惠。

三、含硒的食物
硒可以帮助保护心血管系统，而肝脏的运作需要血液循环的配合，硒对肝脏的运作有所帮助；同时硒还具有提高肝脏中酶活性的作用，能够养肝护肝，是对肝脏很有益的物质。

因此经常需要应酬喝酒的人们，可以在生活中多吃含有硒的蘑菇、芝麻、花生等食品。

四、水飞蓟
水飞蓟也是一种对护肝有帮助的菊科植物，其种子里含有新型黄酮类物质，主要成分为水飞蓟素，可以帮助保护肝细胞膜，能够帮助减少肝脏受到外部物质的影响，协助改善肝脏功能。

想要补充水飞蓟中的营养物质，可以选择具有高含量水飞蓟素的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，更加简单方便地补充，是一个补充护肝营养的好途径，有助于经常喝酒的身体进行自我调节。

经常喝酒的人们来看看吧~生活中可以吃这几种东西，补充身体需要的营养物质，帮助身体、肝脏自我养护和调节！
本产品不代替药品。

经常应酬的男人应该多吃的食物
在日常生活中，许多人为了应酬都必须喝酒最后一喝酒就会出现腹泻，中医分析这是脾阳虚造成的。

消化功能会日渐变差，造成食欲不振、怕冷、大便不畅。

在酒精作用下脾阳会更虚，所以脾阳虚的男士务必要戒酒。

喝酒是交际场合的重要手段，许多男性还将喝酒当成一种生活习惯。

在觥筹交错、推杯换盏时，酒精往往渗透性地伤害了男性的肝脏。

肝功能不好的男性容易出现疲劳、呕吐厌食和恶心等症状。

此类男性冬季进补时应以高维他命、适宜热量及高蛋白食物为主。

鱼类、虾类、鸡肉、牛肉含有大量的人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用。

赤小豆、大枣也非常适合该类男性食用。

午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。

小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性的理想晚餐。

脾虚的男性冬季应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实、白术、砂仁和干姜。

同时，山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，一般家庭在冬季的饮食上，可多偏重一点。

在肉类的摄入上，可以选择细纤维的鱼肉为主。

[标签:标题]护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

护肝秘方二：用中药护肝中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。

对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。

对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。

对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

护肝秘方三：喝酒前吃点东西喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。

少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。

护肝秘方四：心情开朗要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。

因此，保持心情开朗可护肝。

护肝秘方五：注意饮食平衡饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。

饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

护肝秘方六：保持适量运动最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高自身免疫力。

中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。

已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。

温馨提示：以上就是给大家介绍的中医养生：上班族应酬喝酒多护肝只需6秘方，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，祝您身体健康。