九年级体育与健康教育教案[全集] 九年级体育与健康教育教案第1课
科目：体育与健康九年级
主备教师：执教教师
教学目标：
知识目标：学生能够合理分配体力的方法，正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练耐久跑。
能力目标：学生能够运用已学知识练耐久跑。
情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。
教学过程：
一、课堂常规
1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、教师在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
3、教师宣布本课的研究内容，揭示目标和要求。
二、游戏
1、教师安排见生。
2、教师组织学生进行游戏“排头抓排尾”。
3、要求：队伍不能初拉断。
4、教师给学生分组进行练。
5、鼓励学生认真参与游戏。
三、复少年健美操
1、教师领做、口令指挥学生练。
2、提法动作要领。
3、提出易犯错误和纠正错误的方法。
四、耐久跑
1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作。
2、教师组织学生进行耐久跑的练。
3、提示动作要领，单个辅导。
4、集体讲评，纠正错误。
5、小结，提出还存在的问题。
五、自选项目
1、教师安排学生进行自选项目的练。
2、教师提出练要求及注意事项。
3、巡视学生的练过程。
4、辅导学生，单个纠错。
注：自选项目中篮球的练内容为篮下45度投擦板球。
排球：自抛自垫
本节课的研究目标是进行排球的自抛自垫练。首先进行集体讲评，评估学生的研究情况并表扬优秀学生。然后进行整理放松练，并布置回收器材。最后师生告别。
学生活动分为两部分。第一部分是耐久跑的练，要求学生记住技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”，并控制好途中跑速度和动作频率。第二部分是学生自选项目练，要求学生记住教师提出的练要求，根据自己的兴趣爱好选择项目，并自觉参与练，能接受教师的辅导。
本节课的重点是进行少年健美操的动作练，培养学生的柔韧、协调、灵敏等身体素质，塑造健美形体，以及培养学生良
好的审美观和韵律感。教师需要提前到场准备好场地和器材，并组织学生进行游戏活动。然后进行学生的集合和自我评介，进行放松练，最后进行健美操的动作练。教师需要讲解动作方法和要求，并语言激励学生积极参与。
见生应按照要求认真听课，并尽力完成任务。练队形如图二，分成四个小组进行游戏，积极参与并锻炼身体。
教师组织学生进行跑姿的专门练，包括原地小步跑接行进间小步跑和原地半高抬腿跑接30米加速跑。教师先讲解示范
并提示动作要领，然后组织指挥学生练，并纠正出现的错误动作。
研究少年健美操包括腹背运动、弓步运动、腿屈伸运动、跳跃运动和整理运动。教师先讲解动作要领并示范，然后口令指挥学生练。学生需记住每节操的动作要领，观察和模仿教师的动作，并在教师口令指挥下复和练。此外，学生还需自行练，相互评价，并在音乐伴奏下随教师练全套动作。教师会及时指导并纠正错误。
每个人把手伸出来，用食指和中指夹住旁边同学的手指，同时被夹住的同学要尽快把手抽回来，如果被抓住了就出局。
3、游戏时间：10分钟左右
三、教师讲解健美操的内容和方法
1、介绍健美操的好处和意义，鼓励学生积极参与。
2、讲解基本动作和节奏感的重要性。
3、示范动作，带领学生练。
四、学生进行少年健美操练
1、学生按照教师的指挥，跟着音乐节奏完成基本动作。
2、教师巡回观察，及时纠正学生的错误动作。
3、让学生相互研究、相互评价，提高练效果。
五、耐久跑练
1、教师讲解正确的跑步姿势和呼吸方法。
2、学生进行30秒快速跳绳练，然后按照图五的队形进行耐久跑练。
3、教师要求学生注意动作到位、节奏分明，同时合理分配体力。
结束部分
1、集体讲评，表扬优秀学生，评估研究情况。
2、进行放松练，调整呼吸，让学生完全放松。
3、布置回收器材，结束本节课。
教学内容：健身游戏和跳绳练
一、引入
本节课将进行健身游戏和跳绳练。首先，请同学们站好，将左手张开伸向左侧，将右手食指垂直放到右侧人的掌心上。接下来，我会发出口令让你们进行“原地踏步走”，你们需要跟着口令走。当我发出“1、2、3”的口令时，你们需要抓住左侧
人的食指，同时让右手的食指逃脱。在游戏中，不能抢口令。现在，让我们开始进行练，并口令指挥。
二、健身游戏
在健身游戏中，同学们需要按要求进行练。我们可以采用单人鱼贯式或多人一齐跑入、跑出进行跳绳。我会观察同学们的练，并加以鼓励。
三、跳绳练
在跳绳练中，同学们需要分成四组进行练，由小组长负责本组。请大家认真参与练，相互勉励，并遵守纪律、积极锻炼。
四、复健美操和耐久跑
在本节课的最后，我们将复健美操和耐久跑。对于健美操，我会讲解动作要领，并领大家做第一至第十五节操。同时，我会播放音乐“大家一起来”，带领同学们一起练健美操。在耐久跑方面，我会讲解技术要领，并组织同学们进行练。我会观察同学们的练，及时提出问题，并帮助同学纠正错误动作。
五、结束部分
在结束部分，我会让同学们记住健美操的动作线路，加深记忆，并练队形。同时，同学们需要进行放松，完全放松并调整呼吸。最后，我们将整理放松练，并布置回收器材。谢谢大家，本节课结束。
九年级体育与健康教育教案第4课
教学目标：
知识目标：学生能够掌握行进间单手肩上投篮的方法和要领。
