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脚上穴位按摩和具体操作方法脚上分布着许多穴位，正确按摩脚上穴位可以起到养生保健的功效，要是想按摩的效果好的话，就一定得要找对穴位，这样的养生效果会更好哦。
今天小编给大家整理了脚上穴位按摩知识，希望对大家有所帮助。
脚上穴位按摩1、照海穴：缓解咽喉干燥照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。
按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5～10分钟即可。
2、内庭穴：祛胃火在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。
内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。
按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。
平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
3、太溪穴：补养肾脏太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。
每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。
揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。
在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。
用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
4、大敦穴：清醒头脑足厥阴肝经，此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上，由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。
主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。
脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。
因此指压“大敦”的话，能使头脑清晰、眼睛明亮。
指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。
指压大敦有速效性。
第七节足部反射区按摩作用俗话说：洗个热水脚，等于吃补药。
春天洗脚，升得固脱;夏天洗脚，署湿可却;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田温灼。
每天洗脚也是一种健身的好方法。
用热水洗脚，浸泡10-15分钟，水温下降添加热水，能促进血液循环，防止冻疮发生。
长途行走或剧烈运动后，用热水洗脚，除能舒通经络外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于减轻疼痛，消除疲劳。
洗脚后可顿觉清心沁脾，神轻气爽，其乐融融。
临睡前用热水洗脚，对中枢神经系统产生一种舒适的温和刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，觉睡得甜香，使人精力充沛，神形相得益彰。
如用茄子枝或红辣椒熬水洗脚可防治习惯性冻疮;银杏叶煎水洗脚可防小儿腹泻;芹菜叶熬水浸泡脚，可治疗高血压和冠心病，用醋加热水浴脚可防治脚部皮肤病和脚部肿胀。
当代信息万变，人类生活节奏加快，人们工作繁忙，精神紧张，为生活而忙碌奔波，在重病之始却全然不觉，直到病情恶化后，才略有所感，急忙就医，当查出身体有严重疾病时，则已是无可救药了。
实际上，在身体有病而未发作之前，在脚穴(反射区)上就发出了报警信号。
只是人们不知道罢了。
一旦认识到了，就能随时掌握自身的健康状况，抢在发病之初就采取积极的治疗手段，这样就不致造成严重后果了。
脚疗就是一种简单易行集查病、治病、保健三位一体的妙法，对治疗急性疾病能收到立竿见影之效，对慢性病坚持按摩，也有显着的疗效。
脚穴只要知道它的位置，掌握其要领，无论何时何地均可自己进行按摩。
如看电视之时和晚上睡觉之前都可自己做。
只要人们试一下，一定会被脚疗的神奇疗效惊叹,有道是“自古英雄怕病魔，疾病就怕摩双脚，脚穴按摩疗法定会在健身治病中发挥愈来愈大的作用，得到越来越多的人的喜爱。
脚是人体健康之本，智能和长寿之根，身体老化首先从脚开始。
脚勤人长寿，脚健人身壮。
平素不爱走路的人往往最先出现衰老。
那些长期从事用脚劳动及整天粗茶淡饭的中老年人和赤脚体力劳动的老农，就具有长寿的体魄。
运动是生命之源，也是长寿之道。
【经络养生】脚底穴位图解大全脚底穴位图脚底穴位反射图高清脚底穴位按摩位置图高清点击下载更多高清脚底穴位图解大全：人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。
如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。
当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。
（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。
人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。
但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。
最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。
当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能治疗，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。
身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。
也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射（对应）的部分。
因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。
所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。
按压脚底痛的地方其功能应较差若身体的某部位功能差时，则必定影响至足底反射区。
换句话说，你若试着按压脚底，应该可以知道身体不适之处。
此足部反射区并非仅能探知穴道似的狭小一点，即连达到某种程度的某些范围亦为其对象，故外行人也能轻易的判断。
气血疏通——小腿全息疗法
一、气血疏通的理论来源
二、气血疏通疗法的体系、原理、理念
三、气血疏通疗法的特点
四、小腿全息疗法
1、调理关键点气道口位于脚底一周的赤白肉际处，病症从此排出。
打开气道口，堵点减轻，病症减轻。
2、操作要点
3、气血通道的类型
4、三角雀工具的用法
（1）高频点按法：不离开皮肤高频率点按。
（2）一点一松法：点3秒停1秒，点按过程不离开皮肤。
点按宁轻勿重，力度轻柔。
5、进针方法
食指与拇指握住针柄，中指护住针体，中指先点按肌体，随后用腕力直刺进针。
进针宁浅勿深。
针前用75度酒精消毒。
6、同身寸的感念
7、注意事项
8、晕针处理方法
五、脊柱定位与对应五脏
六、人体经络分布图
足底循环疗法原理1 足底循环疗法原理2 足底循环疗法原理3 气血疏通调理胃痛
气血疏通调理血压高气血疏通调理静脉曲张。
足底经络按摩促进新陈代谢足底经络按摩是一种古老而有效的中医保健方法。
通过对足底的穴位按摩，可以刺激身体经络系统，促进全身的血液循环和新陈代谢。
本文将介绍足底经络按摩的原理、方法和益处。
一、足底经络按摩的原理中医理论认为，人体的经络系统是一种能量和信息传导的通道网络，通过这些经络可以调节和平衡身体的功能。
足底是人体的重要部位之一，它连接了全身的各个器官和部位，与身体的经络系统密切相关。
足底经络按摩的原理是通过刺激足底的穴位，引导气血流动，激活经络系统，调整身体的功能，并有效促进新陈代谢的进行。
在中医理论中，足底有多个与各个器官和身体部位相关的穴位，通过按摩这些穴位可以起到疏通经络、调理身体的作用。
二、足底经络按摩的方法1. 温热足浴：首先，在足底经络按摩前，可以先进行温热足浴。
将温水倒入足浴盆中，浸泡双脚，反复搓揉足底，以加强血液循环和松弛足部肌肉。
2. 缓慢按摩：用手指缓慢按摩足底，以小圆圈的方式按摩每个穴位。
可以选择力度适中的揉搓手法，刺激穴位，但不要用力过猛，以免造成疼痛或伤害。
3. 抓揉方法：用手指和拇指捏住足底穴位，进行抓揉和按压的手法，可以有规律地按摩穴位。
可以根据自己的感觉进行按摩的力度和频率调整。
4. 搓揉纽扣：足部有一些特殊的穴位，如太冲穴、涌泉穴等，可以用手指进行搓揉纽扣的操作，以加强刺激效果。
5. 整理足底：按摩足底后，可以用手掌轻轻地整理足底，以舒缓足部的不适感。
三、足底经络按摩的益处1. 促进血液循环：足底经络按摩可以刺激局部的血液循环，增加足部的血液流动，改善血液循环不畅的问题，从而提高全身的氧供和营养供应。
2. 加速新陈代谢：足底经络按摩可以激活身体的新陈代谢，促进废物的排出和营养的吸收，有助于维持身体的平衡和健康。
3. 缓解疲劳：经络按摩可以舒缓足部的疲劳感，放松紧张的肌肉，改善站立或行走久后的不适感。
4. 促进睡眠：足底经络按摩可以刺激神经系统，帮助放松身心，改善失眠和睡眠质量问题。
全息足道技术流程全息足道是一种中医养生疗法，通过触摸和按摩脚部的相关穴位，以达到调理身体健康的目的。
全息足道技术流程主要包括接待、询问、观察、测脉、检查、刺激和总结七个环节。
首先是接待环节。
技师在接待客户时，要友善热情地迎接他们，并询问客户的基本情况，如身体状况、病症、用药情况等，以便为客户提供更好的服务。
接下来是询问环节。
技师会进一步询问客户的症状、疾病史、过敏史、生活习惯等详细信息。
通过与客户的交流，技师能更好地了解客户的身体状况和问题。
然后是观察环节。
技师会仔细观察客户的面色、舌苔、眼神、站立和行走姿势等。
观察可以帮助技师进一步判断客户的身体状况和疾病情况。
接下来是测脉环节。
技师会采用中医的脉诊方法，触摸客户的脉搏，通过脉象来判断客户所处的身体状况。
脉搏的频率、强弱、紧缓等特征可以提供有关客户的身体状况的重要信息。
然后是检查环节。
技师会对客户的脚部进行检查，包括检查脚部的皮肤状况、足弓形态、足底肌肉紧张度等。
这些检查可以给技师提供有关客户足部状况的线索，为后续的按摩提供指导。
接下来是刺激环节。
技师会使用按摩等手法刺激客户脚部的相关穴位，以调理客户的身体状况。
按摩的力度、频率和时间等都需要根据客户的需要进行调整。
在刺激过程中，技师需要密切观察客户的反应，以保证按摩效果和客户的安全。
最后是总结环节。
技师会与客户进行沟通，了解按摩的感受和效果，并记录客户的症状、体验和建议等。
这些总结可以为技师提供改进服务的依据，并对客户下次的治疗提供参考。
总的来说，全息足道技术流程包括接待、询问、观察、测脉、检查、刺激和总结七个环节。
这些环节的顺序和内容都是为了帮助技师更好地了解客户的身体状况，为他们提供个性化的养生疗法。
通过全息足道的按摩和调理，人们可以改善身体健康，增加免疫力，缓解压力，促进血液循环，提高睡眠质量等。
健康关键，就在双足6种足部按摩调理全身双足上的穴位有66个，约占全身穴位的1/10。
刺激这些穴位，可以促进全身的经络和血脉畅通，从而激发细胞活力，提高人体原本具有的自愈力及免疫力，来增进内脏功能，使身体更加强健。
你们可以把按摩当作一种亲密方式，每晚互相按摩，不要急于看成效，这种全身调理要在两周以上才会有所改善。
No.1调理：胃经可以改善：面部黄褐斑或面色发锈枯黄脸上容易长斑的地方是胃经的分布区域。
如果胃经的气血充盛，循环正常，经脉内的循环气血会随时带走各种代谢后的垃圾，不易长斑；如果胃经气血虚少，不能充足地在胃经里运行，而面部又处于相对气血不足的高处，就容易长斑了。
足部是胃经的终止处，离身体躯干距离最远，如果稍有壅阻，就会减速胃经气血的运行，增加垃圾在静脉内的停留，而导致长斑，尤其年轻人明显。
还可以减少：反复长痘胃经在面部分布很广，当胃经里的气血过多或是由于吃辣、吃油炸或在“上火”状态，就会因内火过盛出现“火毒”钻出体外，痘痘由此产生。
而从足部调理，正好可以使用“釜底抽薪”的方法——锅中沸腾的水泡相当于痘痘，锅底的火相当于足部，如果打算制止锅中的水继续沸腾，最好的办法就是“撤火”。
自我调理一穴通1足三里穴位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
方法：大拇指用中等力度按压，并顺时针揉动该穴位，以感觉酸胀为佳。
2内庭穴位置：足背第2、３趾间缝纹端。
方法：这个位置比较狭小，不适合用整个指头揉，要用指甲尖去按压，在能够忍受的酸胀前提下，按压3分钟左右。
足浴配方DIY1 减少黄褐斑配方：生黄芪 30g、当归、炒白术、桂枝各15g、红花10g加水煎煮30分钟这几味中药以补养气血为主，还加了一点温阳活血的药物，可以推动充足的气血在胃经中运行，从而减少黄褐斑。
2 减少长痘配方：黄连、栀子各10g，怀牛膝、玄参各15g，肉桂3g，生地30g加水煎煮30分钟这几味中药以清热凉血解毒为主，并加上少量的疏导火气消散的药品，可以改善长痘的状况。
全息医学诊断学之足全息疗法人体是一个有机整体，局部的病变可以影响全身，内脏的病变可以从五官四肢体表各个方面反映出来，正如《丹溪心法》所说：“欲知其内者，当以观乎外；诊于外者，所以知其内。
盖有诸内者，必形诸外。
”所以通过望、闻、问、切四种方法可以从观察外在的表现来判断人体疾病的发生发展变化，全息诊断学就是通过望、闻、问、切对人体某一区域病理反应表现于外的征象，去了解对应整体部位的病理变化的学问，即通过某些局部异常变化察知整体的病理变化所在，从而制订相应的治疗措施，眼部全息疗法，鼻部全息疗法，耳部全息疗法，第二掌骨侧全息疗法，足部全息疗法等多种治疗方法。
哈哈足全息疗法白1 足是人体的一个相对独立部分，是整体的缩影，足也具有与人体全息对应的穴位系统。
人体的各部位器官在足部都有各自的反射区，如果将人体从中线分为左右两部分，双足合并在一起的中线即与人体从鼻尖到脐部所连中线相互对应。
中线左右内侧缘的位置对应人体脊椎，外侧缘对应人体上、下肢；脚趾部分相当于人体头颈部，前脚掌部分对应人体胸腔和上腹部，足心相当于人体下腹部，双足跟相当于人体的臀部。
即足内反射区对应人体脊椎及盆腔器官；足外反射区对应人体肢体及盆腔器官；足底反射区对应人体脏腑器官；足背反射区对应人体面部组织器官。
一、望足诊病1.足局部皮肤颜色的改变红色：若在足全息反射穴区发现异常红色，多属对应组织器官有炎症，淡红色为新病；暗红色为慢性炎症。
黄色：若在足全息反射穴区发现黄色，多为脾胃虚弱，或疲劳过度，或湿热内停。
青紫色：若在足全息反射穴区发现青紫色，多属相应脏腑组织受寒所致寒性疾病或阳气亏虚，或经络不通、气血阻滞，或体内有瘀血。
白色：若在足全息反射穴区呈白色，多属相应脏腑组织气虚，或阳气虚弱，或血虚精亏。
2.足局部组织形态的改变足部组织形态的改变，如皲裂、龟裂、趾间疣、鸡眼、静脉瘤、瘢痕等变化，可以根据其所在部位，诊断相关脏腑组织有疾病。
皲裂、龟裂多为供血不足，津液不能布达四末，说明相应脏腑组织功能活动障碍，水谷津液运化失常。
全息经络疗法什么叫全息经络疗法？人的体质分为易病体质和不易病体质，体质的差异源于个人身体所具备的免疫力的差异，人的免疫力的强弱是由白细胞中的颗粒细胞、淋巴细胞等来反映的，而颗粒细胞、淋巴细胞的的是由植物神经来进行调节的。
做全息经络疗法能疏通十四正经，加速全身的气血运行，使全身的组织器官得以濡养，因而避免了功能性病变，使人体健康长寿！简单的说经络是人身上的一个交通网。
在这个交通网中，大的干线叫经脉，小的支线叫络脉，经络就是经脉和络脉的总称。
它们纵横交错，沟通表里，濡养脏腑，联络上下，外络肢节。
经络里流的是气血（气：肺气，血：血液）。
血靠气行，气靠血推。
气血是靠经络来输到全身，而体内的废物也不能快速的排出体外，致使五脏六腑缺乏营养引起细胞能量代谢障碍，造成组织器官功能下降，造成身体功能病变！经络的主干除了十二正经外，还有八条补充的经脉，它们的特点是不跟脏腑发生直接关系，称为奇经八脉，奇经八脉中最重要的就是任脉和督脉，中医将这两脉和十二正经和起来称称为十四正经。
做足疗按摩的是反射区。
反射区是人体的组织器官缩小投影反射在脚底，这些反射区极有规律地分布于双脚，有如一人坐着的人体缩影图。
脚上有数千条末稍神经，26个骨头，33个关节，50条韧带，50万条血管，4万多个汗腺，脚腕关节是神经的聚集点，通过脚的运动直接刺激神经、关节、韧带。
“树老根先竭，人老足先衰”。
也就是说人的衰老是从足腿开始的，脚先衰，大脑也就随之衰退，做足疗对人体的健康起着重要的作用。
很多顾客说做足疗，腿轻松了不少，但是没有达到预期的效果，这是因为做足疗只能疏通腿部的三阴经和三阳经。
健康已不仅仅停留在护理足部，而且要保证十四经络畅通和功能正常。
要想拥有健康的体魄就是必须疏通人体十四正经，现在最好的护理就是做全息经络疗法，此疗法是由足部健康需会8位经络专家和3位足部反射疗法专家通过几年的科学研究和临床试验做出的目前国际最权威的健康疗法。
美姿舍公司花费数万元的费用引进这套技术来服务我们的客户。
