三、影响皮肤的原因 内在：心情 睡眠 年龄 营养 生理条
件 运动 外在：环境 气候 抽烟 喝酒 咖啡
紫外线 氧化 调整自己的生物钟，才能使皮肤内在
健康，外在散发光彩。
影响皮肤的原因
人的一切生命活动，都是在生物钟的支配 下进行的。生物钟运转正常，身体就健康、 抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不 正常，就容易得病、早衰、折寿。因此， 精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和 磨损，就成为我们生活中至关重要的内容， 也是自我保健的核心。
七、眼部皮肤问题及解决方法
黑眼圈：眼周围血液淋巴细胞循环不好，身体情况差，熬夜、
情绪压力容易形成。 热敷、按摩眼部，能够血管扩张，促进血液循环。
眼袋：就是下眼皮浮肿，眼睑部位体液和皮下脂肪的堆积，
如皮下松弛，皮下脂肪就进一步下移。遗传、年龄、肾病、睡 眠不足等都会造成此现象。 充足的睡眠，按摩，多食维生素A食物：胡萝卜、马铃薯、动 物肝脏和豆制品等。
只有纯配方美颜的化妆品才能养眼，同时眼部保 养手势也很重要，脂肪粒的形成原因除了遗传、 毛孔阻塞严重、皮肤血液循环不良外，使用了油 脂含量很高的眼霜也是很重要的原因之一。
最好使用无油、凝胶状的眼霜，同时在使用眼 霜时，将其点在眉骨下方、眼角和下眼睑3部位， 由外向内、从外眼角至下眼角方向电压按摩，直 至吸收。
不卸妆，直接洁面
如果出门前化妆了，回家后一定要卸 妆，因为化妆品都是油性的，如果直 接洁面，这些彩妆会大量残留在皮肤 上，造成毛孔阻塞。
不用护肤水，直接涂精华液\面霜
精华素、面霜应该在清洁完皮肤，均匀涂 抹护肤水之后使用， 护肤水能够帮助皮肤形成皮脂而有效地吸 收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精 华素的营养，令精华素的养分更充分， 直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、 弹性更好。
