健康小知识
1、怎样才吃得健康 2、怎样握笔与书写 3、怎样把手洗干净
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1. 避免食盐过多、避免脂肪摄入过多， 少点油炸、色素、防腐剂、淹酸 等垃圾食品。
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膳食营养要均衡 ：要求营养全面，数量充
足，食物丰富多样，鼓励幼儿多食用营养点 心及谷类粗粮如: 水果和胡萝卜、燕麦片粥及
豆类玉米、地瓜等。儿童的 膳食营养均衡不必每餐而是 数天内保持平衡即可。
力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。 • 5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移动。
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刷牙歌 小牙刷，手中拿 我呀张开小嘴巴 刷左边，刷右边 上下里外都刷刷 早上刷，晚上刷 刷得牙齿没蛀牙 张张口，笑一笑 我的牙齿刷得白花花
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3身直坐稳身子双肩放平上身保持正直略微向前倾胸离桌子一拳头全身要放松自4脚平两脚放平左右分开自然踏稳可编辑ppt可编辑ppt10可编辑ppt115触摸脏东西后应洗手6触摸传染病人的东西后应洗手7到公共场所回来后应洗手可编辑ppt12可编辑ppt13可编辑ppt14可编辑ppt15可编辑ppt16可编辑ppt17可编辑ppt18可编辑ppt19可编辑ppt201先刷上下排牙齿的外侧面把牙刷斜放在牙龈边缘的位置以两至三颗牙齿为一组用适中力度上下来回移动牙刷
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1、头正 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约 一尺距离。
2、臂开 双臂自然下垂，左右撑开，保持一定 的距离。左手按纸，右手握笔。
3、身直 坐稳身子，双肩放平，上身保持正直， 略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全身要放松、自 然。
4、脚平 两脚放平，左右分开，自然踏稳
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注意：右 手写字的 同时要用 左手按住 纸张不要 让纸到处 滑动，不 然写出来 的字不漂 亮喔！
