大学生心理健康测试

大学生心理健康练习题含参考答案一、单选题（共52题，每题1分，共52分）1.调查发现青少年获得性知识的渠道，占比最多的是哪一项？A、同学B、老师C、普通媒介D、色情读物正确答案：C2.下列对于投射性认同的心理机制解析描述错误的是哪一项？A、个体将自己的一部分以投射幻想的形式放到其他人身上，以隐秘的形式强迫对方认同B、个体诱导他人以一种限定的方式来行动或作出反应的人际行为模式C、个体期待着让别人来扮演自己内部戏剧的角色，一旦不能按照我们的想法表演，我们就可能怀疑、愤怒、焦虑等D、个体利用主观能动性对他人进行积极的、正面的引导，从而使他们认同自己正确答案：D3.下列（）不属于自身条件限制导致的挫折A、时代特征B、抱负水平C、社会比较D、人格特征正确答案：A4.在瑞典，下列哪个年代的同性恋会被认为是有罪的A、20世纪30年代B、20世纪50年代C、20世纪70年代D、20世纪90年代正确答案：A5.关于大学生自我意识发展的特点表述错误的一项是A、自我体验趋于单一B、自我意识水平存在年级差异C、自我评价能力趋于客观D、强烈关心自己的发展正确答案：A6.幼儿期的性意识中，肛欲期是处于的哪个年龄段？A、3个月-1岁B、4岁半-6岁C、3岁-4岁半D、1岁半-3岁正确答案：D7.下列对于促进心理健康的意义的描述正确的有哪些？A、有助于心理疾病的防治B、有助于提高自我防范意识C、有助于推动家庭和社会的精神文明建设D、有助于个人的心理健康正确答案：A8.大学生的常见的解压方式不包括A、睡觉B、购物C、狂吃D、运动正确答案：D9.被誉为“情商之父”的是A、保罗·艾克曼B、约翰·梅耶C、彼得·萨洛维D、丹尼尔·戈尔曼正确答案：D10.以下说法正确的一项是A、心理咨询师可以开具药物帮助咨询对象进行治疗B、心理咨询是一种开导性的聊天行为C、心理咨询师可以透视人心D、心理咨询师在心理咨询过程中把自己作为主要工具正确答案：D11.下列描述中，哪一项不是常见困扰的人际现象重复发生的原因？A、人际技巧可能无效B、担心是一种诅咒C、过分依赖他人D、人总是容易掉进同一个人际陷阱正确答案：C12.认为心理咨询过程所建立的关系是必须的，且是足够令人改变和成长的关系的心理学家是A、欧文·亚隆B、阿纳托尔·法朗士C、弗洛姆D、C·H·帕特森正确答案：D13.下列不属于压力管理中调节中介因素的是A、改变认知B、锻炼身体C、寻求社会支持D、培养兴趣正确答案：D14.现在部分人存在的心理问题是未来大部分人心理问题的征兆，这一说法是心理学家（）提出的。

大学生心理健康测试UPI大学生心理健康调查表（UPI是University Personality Inventory 的简称），UPI 是为了对有心理问题的学生早期发现早期治疗而编制的大学生精神卫生、心理健康调查表。

该表由清华大学心理学教授樊富珉从日本引进，并对UPI的有关条目、筛选标准、实施过程等进行了较为系统的修订。

目前，国内有许多大学的心理咨询机构常备并每年使用。

1. 姓名 [填空题] *_________________________________2. 我时常感觉食欲不振，没有胃口或厌食。

[单选题] *○是○否3. 我时常会肠胃不适，比如没有胃口、恶心或是肚子痛。

[单选题] *○是○否4. 我的肠胃不会，很容易拉肚子或是便秘。

[单选题] *○否5. 我时常会感到心悸、心跳加快或是心慌。

[单选题] *○是○否6. 我的身体健康状况还不错。

[单选题] *○是○否7. 我对很多事情都觉得不满，满腹牢骚。

[单选题] *○是○否8. 我觉得父母对我的期望太高了，让我很有压力。

[单选题] *○是9. 我没有生活在一个幸福的家庭中，我的过去/童年并不快乐。

[单选题] *○是○否10. 我总是忍不住陷入对未来的担心中，哪怕有些事可能不会发生。

[单选题] *○是○否11. 我不太愿意接触别人，也不愿意社交。

[单选题] *○是○否12. 我有时会感觉自己特别陌生，觉得自己不是自己。

[单选题] *○是○否13. 我对很多事都没有了热情和动力。

[单选题] *○是○否14. 我很悲观。

[单选题] *○是○否15. 我的注意力很难集中，总是走神。

[单选题] *○是○否16. 我的情绪起伏很大，有时很开心，有时又会突然陷入悲伤中。

[单选题] *○是○否17. 我有睡眠障碍，总是失眠或是睡不好。

[单选题] *○是○否18. 我时常感到头疼。

[单选题] *○是○否19. 我时常感觉脖子、肩膀酸痛。

大学生心理健康概述测试题及答案一、选择题单选题：1.从我国传统文化的角度来看，以下那个词最符合心理健康的标准（C）A.十全十美B.自由自在C.天人合一D.心情舒畅2. 大学的学业环境和人际模式与中学相比都有诸多不同，以下哪一点不属于这种不同（A）A.集体感更强B.学习的内容更加丰富C.学习的自由度更高D.更注重个体的独立性3. 遗传和环境对一个人发展的影响，一直是心理学家们争论的焦点。

下列说法不正确的是（C）A.遗传决定人的潜能B.环境决定人的潜能是否能发挥出来，以及发挥到什么程度C.双生子的研究强有力地证明了人的发展主要受环境的影响。

D.环境对大学生的影响主要来自家庭、社会和学校。

4. “父母非常关心自己的学习和生活的方方面面，什么都要管”这一较为常见的现象，展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响？（A）A.家庭亚系统和界限B.家庭规则C.家庭互动模式D.父母性格特点5.在小刚的家庭中出现了这样的现象：妈妈管得越多，小刚就越不会表达自己，越不会表达自己，越不能自主，妈妈就越觉得自己的想法有道理，管得越多。

这一现象展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响？（C）A. 家庭亚系统和界限B. 家庭规则C. 家庭互动模式D. 父母性格特点6. 每个家庭都有自己的规则，不一定会引起问题。

但具有某些特点的规则可能会影响大学生的心理健康，比如“孩子要听父母的话”这一规则属于下列哪一特点的规则（D）A. 非人性化B. 非人性化C. 矛盾化D. 过时化7. 以下哪一项不属于“自我关爱”？（C）A.像安慰别人那样安慰自己B. 学会奖励自己C. 经常进行自我反思，更加了解自己D. 增加对“自我批判”的觉察8. 自我接纳简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度，自我接纳的大前提就是有效的（B）A.自我安慰B. 自我觉察C. 放松训练D.享受生活9. 身体保健的方法不包括（D）A. 建立良好生活习惯B. 合理运动C. 对身体的滋养D. 找朋友倾诉10. 心理保健的方法不包括（B）A.建立自己的社会支持系统B.暴吃一顿犒劳自己C.放松训练D.自我接纳多选题：1.心理咨询的特点包括（ACD）。

大学生心理健康教育试题《大学生心理健康教育试题》一、选择题1. 下列哪项行为不利于大学生心理健康？A. 定期锻炼身体B. 经常熬夜C. 学会放松D. 保持良好的人际关系2. 下列哪项是预防大学生焦虑的有效方法？A. 完全避免压力B. 睡眠不足C. 寻求心理咨询D. 长时间使用手机3. 下列哪项有助于提高大学生自尊心？A. 经常自我放弃B. 独立完成任务C. 寻求帮助D. 不关心自身形象4. 下列哪项是增强大学生心理韧性的做法？A. 在面临挑战时逃避B. 拒绝接受失败C. 勇于面对困难D. 依赖他人解决问题5. 下列哪项是缓解大学生压力的方法？A. 独自承担所有学业压力B. 没有合适的娱乐方式C. 妥善安排学习和休闲时间D. 完全忽视压力的存在二、简答题1. 请列举三种大学生常见的心理问题，并提出相应解决方法。

2. 你认为大学心理健康教育应该包括哪些内容？3. 谈谈你对大学生心理健康的认识和看法。

4. 你在大学生活中遇到过哪些心理压力，是如何应对的？5. 你认为大学生应该如何树立积极的心态，应对各种挑战？三、论述题1. 大学生心理健康对个人成长和社会发展的重要性。

2. 大学生心理健康教育的实施策略和方法。

3. 如何建立大学生心理健康教育长效机制，为大学生提供持续的心理健康服务？4. 大学生心理健康教育在当前社会背景下的重要意义和挑战。

5. 用你的亲身经历或身边的例子来说明大学生心理健康教育的必要性和实践效果。

以上试题旨在考察大学生对心理健康和心理教育的理解和领悟，希望能引发大家对这一重要问题的深入思考和探讨。

《大学生心理健康教育》试题与答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）l、以下属于心理健康定义范畴内的是（）A、能够对社会做出贡献B、能够认识到自己的潜力C、可以应付正常的生活压力D、以上全部正确答案： D2、在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。

（）A、稳定交往阶段B、情感探索阶段C、情感交流阶段D、定向阶段正确答案： C3、()是影响个体心理发展最直接、最具体的微观环境，是个体早期社会化的主要场所。

A、家庭B、工作环境C、社会D、学校正确答案： A4、以下情况不属千大学生与父母有清楚的界限的是（）A、当遇到事情需要决策时，父母会提供建议和支持，但不会强迫自己接受B、当遇到困难时，父母帮自己解决C、父母会关心自己但不会过分干涉自己的生活D、自己和父母保持适当的联系正确答案： B5、世界上炎热的地方，是人们发生攻击行为较多的地方，这说明什么因素影响着人格的塑造（）。

A、自然环境因素B、遗传因素C、社会文化因素D、家庭环境因素正确答案： A6、精神异常通常可以通过行为、认知、情感、生理表现进行判断，其中最直观和有效的判断指标是（）A、生理表现B、行为C、情感D、认知正确答案： B7、大学二、三年级是生涯探索期，在这个阶段的主要任务是“尝试"'注重职业生涯的（）。

A、实践B、归纳C、发展D、成长正确答案：A8、()指愉快地接纳或接受自己本来的样子。

A、放纵自我B、挑战自我C、拒绝自我D、悦纳自我正确答案： D9、大学生在提出分手时，应慎重思考、妥善行动，以下哪一种做法是正确的？（）A、提出分手后出尔反尔B、因一时情绪化冲动地提出分手C、冷暴力D、真诚地、具体地说明分手理由正确答案： D10、面对发生过心理危机的同学，以下哪种表达是恰当的（）A、“你知道吗，你这样做很不负责任，你给大家带来了多少麻烦啊！”B、“你真可怜。

大学生心理健康调查问卷1. 您所在的年级是？大一大二大三大四2. 您的性别是？男女3. 您平常关注“心里健康”的相关内容吗？关注不关注4. 您认为“心理健康”重要吗？非常重要重要一般5. 您知道“大学生心里健康日”是在哪一天吗？4月25日5月25日6月25日7月25日6. 您认为大学生的心理问题主要是由于什么造成的？学习压力就业压力人际交往压力感情生活压力其他7. 您认为决定心理健康最主要的因素是什么呢？先天心理因素后天家庭教育生活学习环境的影响其他8. 您认为自己的心理健康状况如何？很健康比较健康不健康没考虑过9. 您是否遇到过心理问题？经常遇到偶尔遇到基本没有10. 您现在主要面临哪些心理问题？人际交往的压力学习压力情感问题就业压力其他11. 当您遇到负面情绪时，您会怎么做？和家人、朋友倾诉自我排遣（游玩、听歌、看剧等）暴力宣泄发寻求心理咨询师的帮助独处，自我消化其他12. 您怎么看待大学中的心理咨询？十分重要，因为大学生面临着多重压力没必要，很多人不会选择心理咨询无所谓13. 您认为只有出现心理问题的人才需要心理咨询吗？是否14. 在心理健康领域，您更想了解哪方面的内容？压力与解压自我认知沟通换位思考情绪管理15. 您认为学校应该如何提升大学生对心理健康的关注与了解？加强心理健康宣传教育举办心理健康讲座设立心理健康咨询室定期对学生进行心理健康调查其他。

D 、81. ( )是指病原微生物和寄生虫等感染所致疾病A、感染性疾病B 、鼠疫C 、艾滋病D 、中东呼吸综合征2.哪些人群更容易感染新冠病毒A 、上班族B 、中小学生C 、妇女D、老年人，青壮年及儿童3.世界卫生组织成立于哪一年？A 、2005B 、1949C 、1948 D 、19994.当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的平生课题是()健全自我意识健全人格培养坚定的意志调控自己的情绪5.常见的引起人类呼吸到感染的冠状病毒有几种？A 、5B 、6C 、76.谁对于心理学的主要贡献在于，发现了操作条件反射的基本原理，推进了对行为的研究。

华生班杜拉桑代克斯金纳7.情绪的研究课追溯到()18 世纪19 世纪世纪1716 世纪8.冠状病毒在电子显微镜下呈、圆形或者椭圆形AB、方形C、球形D、树桩形9.新型冠状病毒在干燥阴冷环境下可存活约( )小时A、8B、12C、2448D、10.新型冠状病毒的传染方式为？A、唾液传播B、血液传播C、空气传播D、接触传播，飞沫传播11.工作期间建议每天不少于__次通风，每次不少于__分钟。

A、2，20B、3，30C、2，30D、3，2012.新型冠状病毒反抗力弱对紫外线热敏感度( )可灭活病毒A、46 摄氏度， 20 分钟B、46 摄氏度， 30 分钟C、56 摄氏度， 20 分钟D、56 摄氏度， 30 分钟13.根据疫情防控形势，综合研判在确保安全的条件下确定返校日程。

精准安排教职员工和学生( )返校A、分期B、分批C、有序D、分期分批有序14.新型冠状病毒直径大小为？A、60-140NMB、155-175NMC、75-88NMD、65-150NM15.中华人民共和国传染病防治法，对我国传染病防治的各方面作了明确规定，其总包括( )A、8 章， 70 条B、8 章， 80 条C、9 章， 70 条D、9 章， 80 条16.2003 年爆发的 SARS 与新型冠状病毒肺炎有类似之处，病原体都是___A、冠状病毒B、噬菌体C、肿瘤病毒D、烟草花叶病毒17.新型冠状病毒的传播方式有？A、飞沫传播B、接触传播C、在相对封闭的环境中的气溶胶传播D、空气传播18.学生返校途中如何防护A、有条件的尽量乘私家车，尽量避免搭载公共交通工具B、随时保持手部卫生C、避免在人员密集，通风不良场所逗遛D、做好健康检测，自觉发热时主动测量体温19.高校师生在哪七个方面要做好防护？A、戴口罩B、勤洗手C、勤消毒，勤通风D、避免人群会萃E、生活规律F、快递尽量选择无接触配送G、去疾病地区必须报告，批准后方可执行，接触确诊病例后密切接触者必须报告！H、多看时事新闻I、积极参加各种活动20.新型冠状病毒的临床表现有？A、发热，干咳，乏力B、鼻塞，流涕，咽痛和腹泻C、呼吸艰难，低氧血量D、呕吐，出热汗21.强烈的应激情景很容易导致产生各种心理。

大学生心理健康教育模拟考试题与参考答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1.大学，学业成绩已经不是评价的唯一标准。

这体现了大学阶段学习的哪一特点？( )A、学习的专业性B、评价的多样性C、学习的实践性D、学习的自主性正确答案：B2.在公共场合非常不适，害怕被人评价，极度害羞属于哪一种人格障碍( )A、回避性人格B、边缘型人格C、偏执型人格D、自恋型人格正确答案：A3.职业自我探索包括三个系统，不包含以下哪一项( )A、职业适应系统B、职业功能系统C、职业导向系统D、职业动力系统正确答案：A4.在三角恋关系中，大学生应该如何处理？( )A、暧昧不清B、逃避面对C、学会放手D、拒绝承认正确答案：C5.一个人面对丧失，尤其是丧失重要的人，会产生强烈的痛苦和悲痛，个人处理、消化这些痛苦的过程称为( )A、磨难B、疗愈C、经历D、哀伤正确答案：D6.以下哪一项不属于大学生常见性心理困扰？( )A、性冲动和性幻想引发的焦虑B、性自慰C、不当性游戏D、迷恋黄色视频正确答案：B7.心理学家皮亚杰通过著名的“三山实验”发现幼年期的孩子自我意识具有的特点是( )。

A、自我同一性B、社会性C、自我中心性D、分离焦虑正确答案：C8.( )通常是指父母对孩子的养育态度、养育的言语与非言语行为的综合模式。

A、父母教养方式B、亲子关系C、家庭关系D、家庭背景正确答案：A9.在小刚的家庭中出现了这样的现象：妈妈管得越多，小刚就越不会表达自己，越不会表达自己，越不能自主，妈妈就越觉得自己的想法有道理，管得越多。

这一现象展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响？( )A、家庭规则B、家庭互动模式C、家庭亚系统和界限D、父母性格特点正确答案：B10.自控力的研究表明：当遭遇挫折时，需要原谅曾经的失败，开始( )。

A、屈服B、自我批评C、放弃D、行动正确答案：D11.大学的学业环境和人际模式与中学相比都有诸多不同，以下哪一点不属于这种不同( )A、集体感更强B、学习的自由度更高C、学习的内容更加丰富D、更注重个体的独立性正确答案：A12.在处理人际冲突时，最不妥的做法是( )。

大学生心理健康教育测试题与参考答案1、皮亚杰说，智力的本质就是（）。

A、认知B、适应C、发展D、记忆答案：B2、抑郁症患者是()A、想不开B、无病呻吟C、负能量D、懒E、是一种精神疾病答案：E3、()是精神生命的意义所在A、积极的进取B、健全的人格C、活跃的思维D、良好的心态E、强健的体魄答案：B4、关于健康的内涵及其之间的关系，以下描述正确的是（）A、身体健康是心理健康的物质基础B、心理健康是身体健康的灵魂和指导C、社会适应及道德健康取决于身体健康和心理健康的状况D、四个方面相互联系、相互影响、密不可分E、以上都对答案：E5、心理学家认为,理想的模式是()A、对少数亲密的朋友做较多的自我暴露,而对其他人做中等水平的自我暴露B、只对少数亲密的朋友做自我暴露,而对其他人不做自我暴露C、对少数亲密的朋友也只做少许的自我暴露D、不对任何人做自我暴露答案：A6、“积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样”,说明()。

A、积极的心态有利于心理健康B、心态与人有关,后天无法改变C、心态不会影响心理健康D、消极的心态无法改变E、积极的心态是天生的答案：A7、“生命是一张通往离去的单程票”,这个句话反映了生命的()A、唯一性B、创造性C、有限性D、脆弱性E、不可逆性答案：E8、孩子在这个时期会出现的行为中，不包括（）A、碰到小伙伴，会急于分享自己的零食和玩具B、许多事情都要求“我自己来”C、认识自己的身体，也开始意识到自己身体的感觉D、自己的想法解释外部世界，并把自己的想法和情感投射到外界事物上去E、学会用代词“我”来代表自己答案：A9、在印象形成的过程中,最新获得的信息比原来获得的信息影响更大的现象,称为()A、刻板印象B、光环效应C、近因效应D、首因效应答案：C10、清代作家蒲松龄落第后,情绪一度低落。

但他落第不落志,下决心另辟蹊径干一番事业。

他写下了这样一副自勉联:“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。

大学生心理测试题及答案大全随着大学生心理健康问题的日益凸显，心理测试成为了大学生关注自身心理状态的一种途径。

本文将为大学生提供一系列心理测试题目及其答案，帮助大学生了解自己的心理状态。

一、情绪稳定性测试题目1. 你是否经常感到压力山大？2. 当遇到困难时，你是否容易感到沮丧？3. 你是否常常感到焦虑或紧张？4. 你是否容易发脾气？5. 当生活中遇到挫折时，你是否容易放弃？答案解析：1. 是/否2. 是/否3. 是/否4. 是/否5. 是/否二、自尊心测试题目1. 你是否对自己的外貌感到满意？2. 你是否经常自卑感？3. 当他人批评你时，你是否会受到伤害？4. 你是否相信自己具备成功的能力？5. 你是否常常担心他人对自己的看法？答案解析：1. 是/否2. 是/否3. 是/否4. 是/否5. 是/否三、适应能力测试题目1. 当环境突然变化时，你是否能够适应？2. 你是否能够快速适应新的社交环境？3. 当面临生活上的挑战时，你是否能够积极解决问题？4. 你是否能够接受他人的不同意见？5. 当遇到困难时，你是否会积极主动寻求帮助？答案解析：1. 是/否2. 是/否3. 是/否4. 是/否5. 是/否四、人际关系测试题目1. 你是否喜欢与他人交流？2. 当他人向你倾诉问题时，你是否能够给予支持和建议？3. 你是否能够处理好与他人之间的冲突？4. 你是否在团队合作中具备领导能力？5. 你是否容易与他人建立起亲密的情感联系？答案解析：1. 是/否2. 是/否3. 是/否4. 是/否5. 是/否五、抗压能力测试题目1. 当考试或工作压力很大时，你是否能够保持冷静？2. 你是否经常采取积极的方式来减轻压力？3. 当生活中遇到挫折时，你是否能够及时恢复正常状态？4. 你是否有良好的情绪调节能力？5. 当他人对你施加压力时，你是否能够坚持自己的原则？答案解析：1. 是/否2. 是/否3. 是/否4. 是/否5. 是/否通过以上测试题目的回答，可以初步了解自己在情绪稳定性、自尊心、适应能力、人际关系和抗压能力等方面的状态。

大学生心理咨询测试题库心理咨询在大学生的成长和发展中起着重要的作用。

为了帮助大学生更好地了解自己的心理状况，本文提供了一份心理咨询测试题库。

请大学生们认真阅读并根据题目选择合适的答案，以便更好地认识自己的内心世界。

1. 当你遇到困难时，你会怎么做？a. 立即寻求他人的帮助并寻找解决方案。

b. 自己默默承受，不愿向他人倾诉。

c. 运动或进行放松活动来减压。

d. 逃避或拖延问题。

2. 在一个人的晚上，你更愿意做什么？a. 和一群朋友一起出去聚会。

b. 看电影或者看书。

c. 独自沉思，思考生活中的事情。

d. 玩游戏或者上网。

3. 在上课或工作时，你的注意力经常容易分散吗？a. 经常感到难以集中精力。

b. 偶尔会分散注意力。

c. 感觉较容易保持专注。

d. 很少分散注意力。

4. 你是否会有失眠的问题？a. 经常失眠，难以入睡。

b. 偶尔会失眠，但大部分时间能够入睡。

c. 基本上每天能够正常入睡。

d. 从不失眠，入睡很容易。

5. 当你感到情绪低落或者沮丧时，你会怎么应对？a. 寻找亲近的人倾诉并接受鼓励。

b. 独自思考问题并试图解决。

c. 运动或者参加其他娱乐活动以改变情绪。

d. 隐藏情绪，不愿意与他人分享。

6. 你是否感到常常无法摆脱过去的痛苦或者失败？a. 经常受过去的痛苦困扰，无法释怀。

b. 偶尔会被过去事情所影响。

c. 能够很好地超越过去的困扰。

d. 几乎不会受到过去的痛苦困扰。

7. 你是否经常感到身心疲惫，缺乏精力？a. 经常感到身心疲惫，丧失活力。

b. 偶尔会感到疲惫，但总体上有足够的精力。

c. 感到有足够的精力和活力。

d. 几乎没有感到疲劳的时候。

8. 你是否容易感到焦虑或者紧张？a. 经常感到焦虑或者紧张。

b. 偶尔会感到焦虑或者紧张。

c. 很少感到焦虑或者紧张。

d. 平常很少或者没有感到焦虑或者紧张。

9. 当你面对压力时，你的应对方式是什么？a. 寻找解决问题的方法和策略减轻压力。

b. 试图追求完美达到标准以减轻内心压力。

大学生心理健康测试试题及答案一、选择题：1. 以下哪项不是心理健康的重要方面？A. 情绪调节能力B. 自尊自信C. 人际关系D. 学习压力2. 当你感到焦虑不安时，你会选择哪种方式来缓解？A. 发泄情绪B. 与朋友倾诉C. 进行体育活动D. 没有任何方式3. 在学习或工作中，你是否感到经常无法集中注意力？A. 是的，经常如此B. 偶尔会有这种情况C. 很少会有这种情况D. 从不会有这种情况4. 你最常使用哪种方式来放松自己？A. 观看电影或电视剧B. 阅读书籍C. 听音乐D. 进行户外活动5. 以下哪项对于建立良好的人际关系是最重要的？A. 善于倾听B. 交际能力C. 社交网络D. 礼貌待人二、问答题：1. 你认为自己目前的心理状态如何？请简要说明原因。

答案略2. 你是否在校园中遇到过压力过大的情况？如果是，请谈谈你所采取的应对策略。

答案略3. 你在面对困难时会主动向他人寻求帮助吗？请举例说明。

答案略4. 你对于与他人的沟通交流有信心吗？请谈谈为什么。

答案略5. 请简要描述你进行放松活动的经验和方法。

答案略三、综合题：请根据你的实际情况回答以下问题，并简要分析对大学生心理健康的影响。

1. 你平时的作息规律吗？是否经常熬夜？答案略分析：作息规律对大学生心理健康影响重大。

不良的作息习惯会导致精神状态不佳，进而影响学业和人际关系。

2. 你是否有参加社团活动或课外俱乐部？答案略分析：参加社团活动或课外俱乐部可以帮助大学生扩展社交圈，增强归属感，减轻学业压力，促进心理健康。

3. 你是否有规律锻炼身体的习惯？答案略分析：规律锻炼可以促进身心健康，增强免疫力，缓解压力，提高学习效果。

4. 你的人际关系良好吗？是否有固定的朋友圈？答案略分析：良好的人际关系对大学生心理健康至关重要。

有固定的朋友圈可以提供情感支持和互相倾诉的机会，减轻孤独感和压力。

5. 你是否有自己的兴趣爱好？是否经常从事这些活动？答案略分析：拥有积极的兴趣爱好可以帮助大学生放松身心，提高心理韧性和抗压能力。

大学生心理健康教育测试题一、单项选择题1.大学生常见的情绪障碍不包括（）。

A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症2.大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。

A.健全自我意识B.意志坚定C.人格健全D.自我统合3.具有感染性的、较微弱而持久的情绪体验是（）。

A.心境B.情绪C.情感D.感情4.（）是指人根据道德规范来评价社会现象时所体验到的情感。

A.理智感B.道德感C.情操D.美感5.下列说法中错误的是（）。

A.爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。

B.成熟的爱情是以自爱为基础。

C.知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力但不一定要具有拒绝爱的能力。

D.选择与自己心理特点相配的恋人。

6.（）已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。

A.远大理想B.自主学习能力C.持之以恒的毅力D.知识迁移能力7.（）是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。

A.习得性无助B.妒忌C.自卑D.害羞8.（）性的能量重新涌现出来，男女均从与异性的接触中寻求乐趣。

A.生殖期B.肛欲期C. 性器期D.潜伏期9.有些大学生在求职择业过程中过于怯懦，属于（）。

A.情绪问题B.自我认知缺失C.人际交往困难D.心理失衡10.大学生喜欢在公共的场合以各种方式表现自己，期望赢的周围人，尤其是老师和异性的赞许，但若身边的“对手”很强大，大学生很容易受挫。

这种挫折是由（）引起的。

A.动机冲突B.角色转换不适应C.自由与自律的冲突D.自尊与自卑的冲突二、多项选择题1.进行自我心理保健的基本要求包括（）。

A.自我意识良好B.社会功能良好C.社会支持良好D.价值观合理2.大学生自我意识发展存在的主要问题包括（）。

A.现实自我与理想自我矛盾突出B.过分依赖C.自卑过强D.过度沉溺于自我反省3.下列属于人格基本特点的是（）。

对以下40‎道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

1.平时不知为‎什么总觉得‎心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不‎着，即使睡着也‎容易惊醒。

3.经常做恶梦‎，惊恐不安，早晨醒来就‎感到倦怠无‎力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1‎-2小时，醒后很难再‎入睡。

5.学习的压力‎常使自己感‎到非常烦躁‎，讨厌学习。

6.读书看报甚‎至在课堂上‎也不能专心‎一致，往往自己也‎搞不清在想‎什么。

7.遇到不称心‎的事情便较‎长时间地沉‎默少言。

8.感到很多事‎情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件‎小事情，也总是很放‎不开，整日思索。

10.感到现实生‎活中没有什‎么事情能引‎起自己的乐‎趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念‎，常常听不懂‎，有时懂得快‎忘得也快。

12.遇到问题常‎常举棋不定‎，迟疑再三。

13.经常与人争‎吵发火，过后又后悔‎不已。

14.经常追悔自‎己做过的事‎，有负疚感。

15.一遇到考试‎，即使有准备‎也紧张焦虑‎。

16.一遇挫折，便心灰意冷‎，丧失信心。

17.非常害怕失‎败，行动前总是‎提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪‎。

19.自己瞧不起‎自己，觉得别人总‎在嘲笑自己‎。

20.喜欢跟自己‎年幼或能力‎不如自己的‎人一起玩或‎比赛。

21.感到没有人‎理解自己，烦闷时别人‎很难使自己‎高兴。

22.发现别人在‎窃窃私语，便怀疑是在‎背后议论自‎己。

23.对别人取得‎的成绩和荣‎誉常常表示‎怀疑，甚至嫉妒。

24.缺乏安全感‎，总觉得别人‎要加害自己‎。

25.参加春游等‎集体活动时‎，总有孤独感‎。

26.害怕见陌生‎人，人多时说话‎就脸红。

27.在黑夜行走‎或独自在家‎有恐惧感。

28.一旦离开父‎母，心里就不踏‎实。

29.经常怀疑自‎己接触的东‎西不干净，反复洗手或‎换衣服，对清洁极端‎注意。

30.担心是否锁‎门和可能着‎火，反复检查，经常躺在床‎上又起来确‎认，或刚一出门‎又返回检查‎。

大学生心理健康测试(含答案)一、单选题1. 大学生心理健康是指：- A. 拥有良好的体魄和少有疾病- B. 具备高智商和优秀学业成绩- C. 承受压力能力强且具备心理平衡能力- D. 无忧无虑，生活没有烦恼2. 当出现心理压力时，我通常会选择：- A. 没有找到有效的应对方式- B. 将问题与朋友或家人分享，寻求支持- C. 整夜熬夜，忘记所有困扰- D. 逃避问题，不面对现实3. 在挫折或失败面前，我会：- A. 沮丧并经常责备自己- B. 不计较，快速从失败中恢复- C. 力图证明自己并寻求改进- D. 认为是命运注定，不再尝试4. 我是否经常感到紧张、焦虑或烦躁？- A. 经常- B. 偶尔- C. 很少- D. 从不5. 当面临困难时，我是否能够寻找适当的帮助或支持？- A. 总是能够- B. 有时能够- C. 很少能够- D. 从不能够二、判断题1. 大学生心理健康与个人学业表现无关。

- 是- 否2. 大学生心理健康问题只影响个人，不会对周围人产生影响。

- 是- 否3. 大学生心理健康测试可以帮助了解自己的心理状态和问题。

- 是- 否三、简答题请简要回答以下问题：1. 你认为大学生的心理健康为何非常重要？2. 当你感到心理压力时，你会如何应对？3. 若你的朋友出现心理困扰，你会如何帮助他们？四、答案一、单选题1. C2. B3. C4. A5. B二、判断题1. 否2. 否3. 是参考答案请根据测试结果，结合个人实际情况，进行综合分析和评估。

心理健康是大学生们追求全面发展的基础，通过合理的心理调适和寻求适当的帮助与支持，我们能够更好地面对困境，提高心理素质和适应能力，从而更好地享受大学生活。

如有需要，请咨询心理健康专业人士或学校相关机构。

大学生心理健康测试题共40道题，如果感到“经常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

测试题：1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

（）2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

（）3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

（）4.经常醒1-2小时，醒后很难再入睡。

（）5.学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

（）6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

（）7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

（）8.感到很多事情不称心，无端发火。

（）9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

（）10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

（）11.老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

（）12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

（）13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

（）14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

（）15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

（）16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

（）17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

（）18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

（）19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

（）20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

（）21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

（）22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

（）23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

（）24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

（）25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。

（）26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

（）27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

（）28.一旦离开父母，心里就不踏实。

（）29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

（）30.担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

大学生心理健康测试题第一篇：对自己的认知和情绪调节能力的测试1. 你是否经常觉得自己无法控制自己的情绪？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不2. 你是否经常感到自己的情绪波动很大，从高兴到沮丧，很难控制？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不3. 你是否容易对别人的批评或者指责感到很敏感，很容易受伤害？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不4. 当你面对挫折或失败的时候，你是否容易陷入自我怀疑和沮丧的情绪中？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不5. 你是否经常感到紧张和焦虑，对未来的不确定性感到焦虑和害怕？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不6. 在面对问题的时候，你是否容易陷入糟糕的思考模式，无法从中走出？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不7. 你是否经常因为自己的负面情绪影响其他人，比如家人、朋友或同事？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不8. 你是否经常感到自己的生活缺乏目标和动力，没有明确的想法和计划？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不9. 你是否经常感到疲惫和无精打采，缺乏动力和乐趣？a. 经常c. 很少d. 从不10. 你是否经常感到自己的生活不满意，对未来感到担忧和不确定？a. 经常b. 有时候c. 很少d. 从不以上问题有些是在了解大家的心理状态，有些则是在发掘大家可能存在的心理问题，如发现其中出现了一些问题，可以尝试积极面对，尽早咨询专业心理医师，以便及早获取帮助，达到改善心理状态的目的。

第二篇：对自我价值感的测试1. 你是否认为自己是一个有价值的人？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否2. 你是否有足够的自信，能够积极应对挑战和压力？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否3. 你是否能够认可自己的错误，并从中吸取教训，进而成长和进步？a. 是c. 不确定d. 否4. 你是否能够接受别人的指责和批评，不因此陷入消极情绪和自我怀疑中？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否5. 你是否能够产生有意义的目标和计划，并能够为实现这些目标而努力奋斗？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否6. 你是否能够宽容和接纳自己的不足和缺陷，同时又会积极寻求改进和进步的方法？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否7. 你是否对自己的成就和成功感到自豪和满意，但又不会过分自大和沾沾自喜？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否8. 你是否能够在面对困难和挫折时，调整自己的观念和思考方式，以更为积极的态度面对现实？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否9. 你是否能够保持积极的心态和情绪，对自己和周围的人持续产生正面影响？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否10. 你是否认为自己是一个有意义的人，拥有能够帮助自己和他人获得幸福和满足的人生目标？a. 是b. 有时候c. 不确定d. 否以上问题可以帮助大家了解自己对自我的认识和评价，在这个过程中还能够为大家提供一些启示和指导，帮助大家更好的了解自我，更能够领会到自信自尊的重要性。