试述我校跆拳道校本课程开发
我校落实高中新课程改革以来，逐步落实校本课程的开发与发展，在引进师资的情况下，逐步进行着。
我们学校在实施跆拳道教学过程中依据不同年龄阶段的学生身心发展的特征，从学生的兴趣与能力出发，以学生为主体激发学生学习兴趣，发扬学生积极、主动的学习精神。
例如在基础教学中可结合游戏进行基本身法、动作及身体素质练习；在提升阶段可激发学生表现和创建欲望，将所学的基本动作进行组合，体验创造的乐趣；在基础打好的前提下则可通过踢靶练习来增强学生对自我动作和力量的能力和信心。
一、开发跆拳道校本课程的基础
1、师资
由四川体育大学毕业，具有跆拳道黑带四段的体育教师进行任教。
2、跆拳道运动的发展与知识进行传授
专门开设知识课堂进行传授，在开设的第一堂课中，首先学习跆拳道的发展史以及一些基础知识，特别是它的礼仪。
而后在适当的时机课进行传授（下雨时的室内课）。
3、进行跆拳道校本课程教学的价值
（1）有利于促进学生全面身体素质的发展
跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。
它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。
（2）跆拳道运动具有严谨的科学性
跆拳道不仅是一种具有高度攻击能力的运动，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。
技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，它运用骨骼、肌肉、关节的活动来调整身体，增强爆发力，是一项全身运动。
跆拳道的学习包括身体训练和技术训练，其中身体训练中包括有力量、速度、柔韧性和灵敏素质；技术训练中包括有节奏、身法、步法、固定靶、攻防等。
它的动作是适应人体特点的，练习程序归纳为：反省——判断——勇气——信心——自卫——自恃——独立——沉着——两道——勇气——合作——爱国。
所以跆拳道运动具有严谨的科学性。
（3）跆拳道运动具有较高的安全性
跆拳道对感受性和集中力，视觉与肌肉发达，心脏与肺活动有很大帮助。
而且，能在其他一般体育活动中变得更加敏捷。
因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动，具有较高的安全性：没有直接的对抗和身体接触（实战练习时都有防护套具）。
（4）跆拳道运动具有较强的操作性
跆拳道运动对练习的场地、服装、器材要求都不高，只要具有一块足够宽的平面场地，一些用来踢腿的靶，对练用的保护服就可以开展。
对于我们学校场地以及器材的情况来看，开展跆拳道是很有利的。
（5）可以促进建立良好的校园文化
跆拳道不仅仅是一种体育运动，它更重要的蕴藏着一种精神企求和信念，它能教会如何做人。
跆拳道就在身边，在平凡的小事中，他推崇的“以礼始、以礼终”的精神，宗旨是“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”，学习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的品质和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操，最重要的一点是强烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。
所以在全校积极开发跆拳道的文化及精神内涵可形成良好的校风校貌及特有的校园文化氛围。
（6）跆拳道运动是很好的品德教育
跆拳道提倡“以礼始、以礼终”的武士精神，这是一种谦让和宽容的运动精神。
修炼跆拳道，可使人具备一定的反应力、判断力、统率力；并使人自信、自卫、自主、自立，培养
民族卓越之精神。
跆拳道礼节、礼仪体现出跆拳道练习的实质，就是对一个人意志的磨炼和道德品质的完善。
“礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈”，这是跆拳道的宗旨，也是跆拳道精神所在。
一个跆拳道武士，他的言行举止体现着他本人的道德修养和人格品行，而跆拳道的训练的实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。
通过跆拳道能培养学员自重，自强，自信，自立，互助，向上，团队协作，使练习着在磨练中培养出理想的人，让每位学员跆拳道的训练和学习过程中达到一种谦虚，忍让，克己，恭敬，纯朴，坦诚，诚信，服从的人格素养，使每位学员跆拳道的训练和学习工程中，自觉不自觉的潜移默化中，学会尊重别人的同时也学会了尊重自己，从而达到跆拳道的礼节仪式的规范和要求。
可以说，跆拳道练习是练习者身体和精神的综合修炼。
跆拳道制定了一些礼节仪式用以规范跆拳道练习者的行为，并把礼节仪式作为跆拳道教学，训练，比赛的重要组成部分，这是具有很好的教育意义的。
比如鞠躬礼的规范：面向对方直体站立，两脚并拢，两手握拳贴于双腿两侧，上体前屈30度、头部前屈45度鞠躬敬礼，目视地面，礼毕后上体还原成直立姿势。
二、跆拳道校本课程的开展
（一）丰富课间活动
跆拳道简单、易掌握的动作以及套路等特点，我们学校把它安排在课间活动中，让参与学习的同学进行课间活动，与广播操相映成辉，在内容上也可根据动作掌握程度不同安排腿法练习、集体套路及双人踢固定靶等练习。
（二）开设兴趣活动小组
学生的要求是不同的，现在许多家长也已充分认识到了教育的多元化，并支持和鼓励孩子参与一些新兴、时尚的体育运动。
跆拳道作为奥运会项目也早已在我国蓬勃发展了，所以我们学校在课余的兴趣班进行训练活动，加强提升了学生的整体身体素质。
也使得学生身体素质提升的手段与方法趋向于多元化。
我们利用课余时间进行活动，也得到了学校以及家长的大力支持。
使得兴趣活动小组的活动丰富多彩，也不会影响学生的正常学习时间，有效地让学生学会使用时间进行学习与锻练，取得事半功倍的效果。
（三）渗透到教学课堂
我们组织了全体体育组人员编定教学校本课程，掌握好课时比例，根据不同年龄、身体发育特征，编订不同教材。
（1）教学阶段的划分和教学目标的确立
教学阶段的划分和目标的确立是实施教学的关键，也是达成教学目标的根本。
首先要研究和熟悉跆拳道动作技能和身体素质的不同阶段的要求和特点，针对技术动作难易程度和素质要求，结合不同年龄阶段的学生生理和心理特点，选择相应的教学内容、制定相应的教学目标。
例如一些高难度的动作，初学的学生在体育课堂教学中只能承受的基础及提升段的学习。
那么在总目标制定出来之后，根据动作技能特点并结合不同阶段的学生特点，划分出不同阶段的教学内容，并制定出每一阶段的目标。
（2）制定相关教学计划及时数
各项教学计划是认真执行和完成教学内容的依据，要根据教学总目标来制定。
比如每个水平段可以确定为18课时。
（3）教学步骤
跆拳道中的每一个技术动作都是独立的，具有独立的动作规格、攻防特点和组合规律。
因此，在教学过程中，为了提高教学效果，必须遵循一定的步骤和规律，根据动作的规格特点、运动形式、进攻用法及组合规律，逐步而全面地掌握每一个技术动作。
从初学到熟练掌握动作，一般需要四个步骤：建立感性认识→学习分解动作→完整动作→巩固运用。
（4）教学评价
跆拳道教学是一项以动作为主的教学，虽然跆拳道自身有一套完整的晋级评价方法，但不适用于我们学校体育课堂教学，我们只能吸取小部分加以利用，更多的还需要我们多加研究，针对体育课堂教学，制定出相应的评价方法。
好的评价方法不仅是对教学的合理检验，更是对学生的激励和帮助。
在跆拳道运动的开发和教学的研究工作中，还将会遇到各种新的问题，作为体育与健康教学工作者，我们将不断改进和完善。
另外，也会在该项研究的基础上逐步开发更多适合我们学校体育与健康课程的项目和资源，使我校的校本课程得到充实和发展。
