补气养血药膳都有什么呢？

补血补气药材配方大全补血补气是中医养生理念中的重要组成部分，旨在通过食疗和草药来增强人体的气血，提高机体的抗病能力和整体健康水平。

以下是一些常见的补血补气药材配方，供参考使用。

1. 当归黄芪汤：当归具有补血调经的功效，黄芪则能补气固表。

将当归10克、黄芪20克，加水煎煮，去渣取汁，每日服用。

2. 党参红枣茶：党参能补中益气，红枣则有养血安神的作用。

取党参10克、红枣5枚，加水煮沸后，小火炖煮30分钟，代茶饮用。

3. 枸杞桂圆汤：枸杞子具有滋阴补肾、明目的功效，桂圆则能补心脾、养血安神。

将枸杞15克、桂圆10克，加水煎煮，每日服用。

4. 熟地黄炖鸡：熟地黄能滋阴补血，鸡肉则富含蛋白质，有助于气血生成。

取熟地黄15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。

5. 白芍山药粥：白芍能养血柔肝，山药则能补脾益肺。

将白芍10克、山药30克，与适量大米一同煮粥，每日食用。

6. 阿胶炖鸡蛋：阿胶是补血止血的佳品，鸡蛋则富含营养。

取阿胶10克、鸡蛋1个，将阿胶烊化后加入打散的鸡蛋，蒸熟食用。

7. 何首乌炖排骨：何首乌能补肝肾、益精血，排骨则富含钙质。

将何首乌15克、排骨200克，加入适量水，炖煮至排骨熟透，食用。

8. 龙眼肉粥：龙眼肉能补心脾、养血安神。

取龙眼肉15克、大米50克，煮粥食用。

9. 山药枸杞炖牛肉：山药能补脾益肺，枸杞滋阴补肾，牛肉则富含蛋白质。

将山药30克、枸杞15克、牛肉200克，加入适量水，炖煮至牛肉熟透，食用。

10. 黄精炖鸡：黄精能补中益气、滋阴润燥。

取黄精15克、鸡肉200克，加入适量水，炖煮至鸡肉熟透，食用。

以上配方应在医师指导下使用，尤其是对于有特殊体质或慢性疾病的人群，更应谨慎选择。

此外，补血补气是一个长期的过程，需要持之以恒，结合健康的生活方式和饮食习惯，才能取得最佳效果。

补血补气药膳有哪些？
药膳是我们平时常见的食物，药膳有很高的营养价值,它能预防疾病还能治病,还可以强身健体、延年益寿。

药膳分为很多类,比如,流体类、半流体类、固体类、美容类，这些是都是很常见的种类。

那么补血补气的药膳应该怎么做呢?下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。

1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。

银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。

燕窝太补易上火。

银耳为凉补有润燥的作用。

燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。

但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。

用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

2、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。

清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

3、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补
血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以
4、当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。

上面就是一些补血补气的药膳。

药膳给我们的身体带来了很多的好处,药膳能帮我们治疗贫血还，有药膳还能补肾虚，患有肾虚的朋友一定要多做一些药膳来吃,药膳还能改善我们的体质。

但是药膳也不能天天吃，否则会很容易上火,平时也要多运动。

补气养血药膳都有什么呢？当身体中气血不足的时候，人不但会显得面色苍白，脸色暗沉，面容憔悴，还会出现身体的抵抗力低，经常生病的情况。

所以当身体气血不足的时候，一定要引起人们的注意，应该及时的调理身体，为身体补血补气。

那么，想要调理身体，想要补血补气，有什么药膳可以吃吗?第一：银耳红枣汤材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。

功效：银耳的营养价值和燕窝同等，但是价格则是便宜的多，所以也被称之为穷人的燕窝。

中医方面认为，银耳具有很好的润燥以及保健的作用，特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。

红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。

所有的食材混合在一起之后，补气养血的作用则是加倍提升。

第二：双红补血汤材料：红薯、红枣、红糖做法：将清水放入锅中烧开，随后放入煮熟之后的红薯和红枣，熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。

功效：这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用，是一道非常好的养生甜品。

如果比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜，效果也是很好的。

第三：木瓜银耳汤材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖做法：将银耳放入清水之中泡发，然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入准备好的冰糖以及木瓜，这样就可以直接服用了。

功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。

补血补气的药膳是非常多的，在此只列举了三种比较常见的，如果你有气血不足，手脚冰凉等症状，不妨在家中准备食材经常煲制一些这样的药膳，坚持吃一段时间，你就会发现自己的气色会越来越好的，精神也会越来越好。

药膳食材集锦
1.四物汤材料:当归、熟地、白芍、川芎、搭配鸡鸭猪牛羊、排骨。

功效:补血、养血、活血、调经止痛。

2.八珍汤材料:酒当归、熟地黄、酒川芎、炒白芍、人参、炒白术、茯苓、炙甘草。

搭配鸡鸭猪牛羊、排骨。

功效:补气养血。

3.十全大补汤材料:党参、熟地黄、酒川芎、炒白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、酒当归、黄芪、肉桂、生姜、大枣，搭配鸡鸭猪牛羊、排骨。

功效:温补气血。

常用药膳
1.乌鸡汤材料:乌鸡、当归、黄芪、党参、莲子、山药、百合、薏苡仁、红枣、枸杞功效:补气血，健脾胃。

2.萸肉苁蓉羊肉汤材料:羊肉、草果、山茱萸、肉苁蓉、桂圆肉、姜、当归、肉桂、大茴香。

功效:温补肾阳、固本抗衰、养血暖胃。

3.清补鸭汤材料:鸭子、沙参、玉竹、枸杞、白莲子、山药、芡实、党参、茯苓、黄芪功效:健脾胃、养阴润燥。

4.熟地当归牛肉汤材料:牛肉、熟地、肉苁蓉、当归、黄芪、红枣、炒杜仲、巴戟天、生姜。

功效:滋阴润燥、补血益气。

5.滋补火锅汤材料:草果、甘草、白豆蔻、枸杞、当归、黄芪、党参、川芎、桂枝。

功效:芳香醒脾、理气健脾。

古代经典气血食疗方
古代经典气血食疗方是中医药中的重要组成部分，它通过调理饮食，以达到调节气血平衡的作用。

下面列举了十个古代经典气血食疗方，供大家参考。

1. 黄芪炖鸡：将黄芪、鸡肉、枸杞子一同炖煮，可补中益气、养血安神。

2. 当归红枣糯米粥：将当归、红枣、糯米一同煮成粥，可补血养气、调理气血不足的人。

3. 枸杞炖猪心：将枸杞子、猪心一同炖煮，可养血安神、补肾益气。

4. 红枣炖瘦肉：将红枣、瘦肉一同炖煮，可补血益气、调理气血不足。

5. 红糖姜水：将红糖、姜片煮成水，可补血养气、暖胃除寒。

6. 大枣炖鸭蛋：将大枣、鸭蛋一同炖煮，可益气养血、滋阴润燥。

7. 人参炖乌鸡：将人参、乌鸡一同炖煮，可补气养血、强身健体。

8. 红枣炖银耳：将红枣、银耳一同炖煮，可滋阴养血、润肺止咳。

9. 当归炖羊肉：将当归、羊肉一同炖煮，可补血益气、暖胃养肝。

10. 黑豆红枣糯米粥：将黑豆、红枣、糯米一同煮成粥，可补肾养
血、益气健脾。

以上是十个古代经典气血食疗方，每个方子都有其特定的药食搭配，能够通过调理饮食来改善气血不足的症状。

在使用这些食疗方时，需要根据自身的体质和症状选择合适的方子，并在医生的指导下进行食疗。

同时，也要注意合理搭配其他食物，保持营养均衡，以达到更好的效果。

药膳养生食谱美食推荐大全
以下是一些药膳养生食谱美食推荐，希望能够对您有所帮助：
1. 银耳红枣鸽肉汤：将鸽肉煮熟后加入银耳和红枣，慢炖数小时，可以提高免疫力和补血效果。

2. 黑木耳炒枸杞：将黑木耳和枸杞一起炒熟，富含维生素和矿物质，对眼睛和肝脏有益。

3. 红枣山药粥：将红枣和山药煮熟后加入糯米粉煮成粥，具有益胃健脾、养血补气的功效。

4. 枸杞鸡蛋汤：将鸡蛋打散后加入枸杞，煮熟后喝汤，对肝脏和眼睛有保健作用。

5. 黄豆猪骨汤：将猪骨煮熟后加入黄豆和姜片，慢炖数小时，具有滋补肝肾和补血益气的功效。

6. 薏米生姜粥：将薏米和姜一起煮成粥，可以清热解毒、祛湿利尿。

7. 莲子百合糖水：将莲子煮熟后加入百合和冰糖，滋补肺脾和润肤的效果。

8. 养生蔬菜炒蘑菇：将各种养生蔬菜（如芹菜、百合、竹笋）和鲜蘑菇一起炒熟，富含膳食纤维和维生素。

9. 红糖姜茶：将红糖和姜片煮成暖暖的茶水，有温暖身体、活血驱寒的功效。

10. 红枣豆浆：将红枣和豆浆一起煮熟后过滤，富含维生素和矿物质，对女性补血和美容有益。

以上是一些药膳养生食谱美食推荐，可以根据个人的需要和口味进行选择和调整，希望能够帮助您提高健康和养生水平。

补气养血药膳方系列１。

补气药膳补气药膳是先用补气中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。

这类药膳具有补气之功效，可增加机体的抵抗力和免疫机能，增强体质以及对外界环境的适应能力，增强全身组织器官的功能。

适用于气虚证，症见倦怠无力、少气懒言、动则气喘、易出虚汗、易感冒、面色恍白、食欲不振、大便稀溏、舌质淡或淡红、苔白润、脉虚弱无力者。

人参粥【原料】白米５０－１００克，人参１０克。

【制作工艺】将人参切成小块，用清水浸泡４０分钟，放入沙锅（或铝锅）内，先用武火煮开，后改用文火熬约两小时，再将米洗净放入参汤中煮成粥。

【服法】早晚各食１次，常服有效。

【功效】补中益气健脾。

【应用】因脾胃气虚、运化失职所致的饮食不香，腹部虚胀，大便溏软，稍食寒凉则脘腹不适，甚至泄泻者。

【注意事项】忌铁器；服粥期间忌食萝卜和茶。

补虚正气粥【原料】炙黄芪２０克，党参１０克，粳米１００克，白糖适量。

【制作工艺】将黄芪、党参切片，用清水浸泡４０分钟，按水煮提取法，提取黄芪、党参浓缩液、３０毫升番米洗净煮粥，粥将成时加入黄芪、党参浓缩液，稍煮片刻即可。

【服法】早晚各食１次，服时酌加白糖。

【功效】补正气，疗虚损，抗衰老。

【应用】内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症。

【注意事项】一般连服３－５天后，间隔２－３天再服。

服粥期间忌食萝卜和茶叶。

春盘面【原料】白面粉３０００克，羊肉１００克，羊毛肚５００克，鸡蛋５个，蘑菇２００克，韭黄２５０克，白菜苔５００克，生姜、食盐、胡椒粉、料酒、醋各适量。

【制作工艺】将羊肉、羊肚洗净，切成２厘米见方的小块。

蘑菇洗净，一切两块。

白菜苔洗净，切段仿黄洗净，剁碎待用。

面粉用水和好，稍稍放置，放入韭黄、食盐，揉成面团，用擀面杖擀薄，切成面条。

羊肉、羊肚放入铝锅内，加入生姜、蘑菇，置武火上烧熟，然后将面条下入，烧开，放入食盐、料酒、醋、胡椒粉即成。

【服法】可作正餐食之。

【功效】补中益气。

气血不足如何调理7款药膳食疗方补血养颜关于《气血不足如何调理7款药膳食疗方补血养颜》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

当一个人气血两虚的情况下，便会看起来全部人精神面貌不太好，并且各种各样病症也都找上半身来。

那麼血气不足应当怎么办呢?实际上，我们能够根据养生药膳来调养血气不足的状况，那吃什么补血呢?今日网编就来强烈推荐你7款养生药膳方帮你养颜美容，快看来一下吧。

1、川芎大枣骨头汤治皮肤秋冬换季干躁不光滑，皮肤瘙痒……猪排骨一根，枸杞子，大枣12枚，川芎4片。

排绰水，清洗鲜血放进砂锅添加枸杞红枣川芎，葱，生姜片，大火烧开，再文火炖至猪排骨苏烂，盐，味精调料就可以。

以上几类食物配在一起烧煮，就能接到滋阴润燥，养颜护肤的輔助功效。

2、血糯米红枣粥作用：大枣具补血补气养神的功效，并且血糯米也是有非常好地补血补气作用，二者一同熬粥，补血补气养血的作用十分明显。

原材料：血糯米，大枣，老冰糖。

作法：将血糯米和大枣洗干净后，添加适量的冷水，烧开后，添加适量的老冰糖，熬熬成粥就可以。

3、阿胶糕白芝麻核桃仁羹作用：这款饮食搭配可以补肾壮阳，安神助眠，益血。

原材料：阿胶糕，白芝麻，核桃仁，干桂圆。

作法：先将阿胶糕二百五十克烊化、白芝麻二百五十克与新鲜的核桃一百五十克共捣粉末，再添加龙眼肉五十克、适当老冰糖，一起隔水蒸二钟头就可以。

4、参枣汤作用：大枣可以益气、治虚、润心肺功能、生津止渴补血补气，山参补气补血，参枣汤针对女人补气血有一定作用。

原材料：大枣、人参片、老冰糖。

作法：将大枣清洗，和人参片一起放到锅子内，放水一杯，文火焖煮1小時间。

随后添加老冰糖待融化就可以。

5、黄芩泥鳅汤作用：泥鳅补血补气实际效果很好，并且大枣具备宁心安神的作用，而黄芩能够补气血，因而黄芩泥鳅汤可以滋补血气，宁心安神，全部气血两亏的人员都能够服用。

原材料：黄芩20克，泥鳅1条，大枣10个，盐、姜、蒜、油适当。

作法：将黄芩、大枣清洗，蒜头切成片，姜清洗切条，泥鳅屠宰完去肠杂，清洗切片预留。

气血不足怎么补血？老中医推荐6款药膳当身体中气血不足时会出现脸色发黄，身体容易疲倦，失眠头晕，如果想要调节的话应该及时的补血，中医认为补血也就是养血，通过药膳的方法就能够为身体快速补血补气。

补血的药膳有哪些?1、阿胶糯米粥需要150克糯米，30克阿胶，把阿胶捣碎放在锅里面用小火炒至金黄，然后再研磨成细末，糯米煮成粥，七成熟的时候再放入红糖和阿胶粉搅拌均匀，此方法具有滋阴补血、益精养血的功效。

2、玫瑰花猪蹄需要40克山楂，15克玫瑰花，一个猪蹄，30克黄酒，把猪蹄洗干净切成块，和以上所有的材料全部放在锅里面加入水，用小火煮两个小时过滤取汁，最后放入糖拌均匀即可，此方法具有活血化瘀以及理气通经的功效。

3、生地龙骨汤需要30克熟地黄，60克生地黄，一小片生姜以及两颗蜜枣，适量的龙骨，把龙骨洗干净放在开水里面焯一下，然后和以上材料放在锅里面，大火煮开就可以饮用了，此方法具有补气补血的功效，同时也可以防辐射。

4、地黄炒鸡肉需要16克黄精，12克地黄，4克天门冬，300克鸡肉，先把以上中药全部洗干净切成片放在纱布里面包好，鸡肉要洗干净切成块，然后一起放在锅里面，小火煮两个小时过滤渣取汁，最后放入调料味即可，此方法具有补肝肾以及补气血的功效，同时也可以快速解除疲劳。

5、阿胶白肉汤需要七克当归和阿胶，150克瘦猪肉，把当归洗干净切成块放在使用纱布包好，阿胶要放在水里面蒸化，然后把所有的材料全部放在锅里面，最后加入盐来调味，此方法具有滋阴润肺及补血活血的功效。

6、当归乌骨鸡需要60克枸杞子和白酒，40克当归，一只乌骨鸡，把当归和枸杞子全部洗干净，放在纱布袋里面使用50%的白酒浸泡八个小时。

然后再把剩下的白酒和盐搅拌均匀，涂抹在鸡身上，把中药袋和生姜全部放在鸡肚子里面，放在容器里，用大火蒸一个小时，再用小火蒸一个小时，此方法具有养血调经以及滋补肝肾的功效。

温馨提示通过以上六种药膳的方法就能够为身体快速的补气血，平时一日三餐要均衡，多吃一些含铁比较丰富的食物，适当的锻炼身体来促进全身血液循环。

女性补气补血看药膳有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。

下面安邦制药妇科养血小课堂介绍几款补气补血汤。

1、圆肉姜枣煲瘦肉材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。

做法：1)圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。

2)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。

3)武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

此量可供3～4人用。

这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。

孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。

2、章鱼干猪脚姜汤材料：章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。

做法：1)章鱼干略浸洗;老姜切片。

2)猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。

3)一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。

此补气补血汤还健腰膝，所以中年妇女腰酸背疼者，可以适用。

另外，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。

3、银耳南瓜补血汤（三色补血汤）材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml做法：1)银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。

2)砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。

3)放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。

此汤可增加皮肤的弹性，使脸色红润有光泽。

如果是经期服用，还有补血益气的作用。

4、百合白果牛肉汤材料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

做法：1)白果去壳，浸去外衣洗净;百合、红枣洗净，并红枣去核。

2)牛肉切为薄片。

先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)。

3)武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。

此汤汤味清润可口，不仅是家庭养生的靓汤，且具有补血养颜、滋润肌肤的功效，除了适用于脸上长痤疮人士的饮用外，还适宜中年女士长雀斑之用。