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《运动训练学》电子教案第一章：运动训练学概述1.1 运动训练学的定义1.2 运动训练学的目的与任务1.3 运动训练学的基本原则1.4 运动训练学的研究对象与方法第二章：运动训练的理论与实践2.1 运动训练的基本理论2.2 运动训练的基本方法2.3 运动训练的基本阶段2.4 运动训练计划的制定与实施第三章：运动训练中的负荷与调控3.1 运动训练负荷的概念与分类3.2 运动训练负荷的作用与原则3.3 运动训练负荷的调控方法3.4 运动训练负荷的监测与评估第四章：运动训练中的营养与恢复4.1 运动营养的基本概念与重要性4.2 运动营养的基本需求与补充4.3 运动恢复的原理与方法4.4 运动训练中的营养与恢复策略第五章：运动训练的效果评估与改进5.1 运动训练效果的评估指标5.2 运动训练效果的评估方法5.3 运动训练效果的改进策略5.4 运动训练效果的持续性与长期规划第六章：运动项目特征与训练方法6.1 运动项目的技术特征6.2 运动项目的战术特征6.3 运动项目的生理特征6.4 运动项目的训练方法与应用第七章：运动训练中的心理训练7.1 运动心理训练的基本概念7.2 运动心理训练的方法与技术7.3 运动心理训练的实施与评估7.4 运动心理训练在运动竞技中的作用第八章：运动训练中的损伤预防与处理8.1 运动训练损伤的类型与原因8.2 运动训练损伤的预防策略8.3 运动训练损伤的处理与康复8.4 运动训练中的安全措施与应急预案第九章：运动训练中的年龄与性别特征9.1 不同年龄阶段的运动训练特点9.2 不同性别的运动训练差异9.3 运动训练中的生长发育与成熟规律9.4 运动训练中的年龄与性别策略第十章：运动训练管理与社会体育10.1 运动训练的组织与管理10.2 运动训练的资源与设施10.3 运动训练与社会体育的关系10.4 运动训练在促进社会体育发展中的作用第十一章：运动训练中的生物力学应用11.1 生物力学的定义及其在运动训练中的应用11.2 运动技术分析与生物力学原理11.3 生物力学仪器与运动训练评估11.4 生物力学在运动训练中的作用与限制第十二章：运动训练中的运动生理学应用12.1 运动生理学的基本概念及其在训练中的应用12.2 运动能力测评与训练效果评估12.3 特殊人群的运动生理学特点与训练策略12.4 运动生理学研究方法在训练中的应用与发展第十三章：运动训练中的运动心理学应用13.1 运动心理学的定义及其在训练中的应用13.2 运动员心理状态的评估与调控13.3 运动动机与运动行为的关系13.4 运动心理学在运动训练中的实际应用案例第十四章：运动训练中的营养学应用14.1 营养学在运动训练中的重要性14.2 运动员的营养需求与膳食安排14.3 运动补剂的使用与指导原则14.4 营养学在运动训练中的最新研究进展第十五章：运动训练学的未来发展15.1 运动训练学发展的趋势与挑战15.2 科技在运动训练中的应用前景15.3 运动训练学在体育教育中的整合与发展15.4 运动训练学对运动员全面发展的贡献重点和难点解析重点：1. 运动训练学的定义、目的与任务、基本原则和研究对象与方法。
运动训练学名词解释竞技体育：以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动运动员的经济能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
运动训练学：以运动训练理论为基础，从各专项训练理论中总结出带有广泛适用性的共性规律，并使其上升为对不同项目的运动训练活动具有普遍指导意义的理论。
运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。
竞技能力：指运动员的参赛能力。
有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
训练规律：指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
训练原则：是依据运动运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。
竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实践出发，科学安排训练的阶段分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则；有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则；系统训练原则：指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则；周期安排原则：指周期性地组织运动训练过程的训练原则；适宜负荷原则：指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想效果的训练原则。
区别对待原则：指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。
田麦久《运动训练学》核心概点总结运动训练的定义- 运动训练是通过系统的计划和组织，以提高运动员的技术、体能和心理素质为目标的训练过程。
运动训练的重要性- 运动训练可以提高运动员的竞技水平，增强其身体素质和技术能力，使其在比赛中取得更好的成绩。
- 运动训练还有助于培养运动员的自律性、团队合作精神和良好的职业道德。
运动训练的基本原则1. 个体化原则：根据每个运动员的特点和需求，制定个性化的训练计划。
2. 渐进负荷原则：逐步增加训练强度和负荷，以适应运动员的身体和能力发展。
3. 过程性原则：注重训练过程中的细节和方法，而不仅关注最终结果。
4. 系统性原则：将训练划分为不同的阶段和周期，有计划地进行训练。
5. 可逆性原则：训练效果具有可逆性，不训练则退化。
6. 多样性原则：采用多样化的训练方法和手段，以提高训练效果。
运动训练的内容1. 技术训练：包括基本动作技术的学习和提高，以及比赛技术的训练。
2. 体能训练：包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的训练，以提高运动员的身体素质。
3. 心理训练：包括心理素质的培养和心理技巧的训练，以提高运动员的心理抗压能力和竞技状态。
运动训练的方法1. 分析方法：通过对运动员的技术动作和比赛情况进行分析，找出问题并提出改进措施。
2. 模拟方法：通过模拟比赛情境和对抗训练，提高运动员在实际比赛中的应对能力。
3. 反馈方法：及时给予运动员关于训练表现和成绩的反馈，帮助其改进和提高。
4. 计划方法：制定详细的训练计划，包括训练内容、强度、时长等，以保证训练的系统性和有效性。
运动训练的评价与调整1. 评价方法：通过对运动员的技术、体能和心理素质进行定期评估，了解其训练效果。
2. 调整方法：根据评估结果，及时调整训练计划和方法，以适应运动员的进步和变化。
以上是田麦久《运动训练学》的核心概点总结，简要介绍了运动训练的定义、重要性、基本原则、内容、方法以及评价与调整等方面的内容。
运动训练学知识点第一章运动训练学概论1.1 运动训练学的定义、任务和研究对象•定:运动训练学是研究运动训练规律和方法的科学，是体育科学的重要组成部分。
•任务:探索运动训练的科规律，制定科学的训练方法，提高运动员的竞技水平，促进体育事业发展。
•研究对象:运动员及其训练过程。
.2 运动训练学的发展历史•古代:经验积累，注重身体素质的培养。
•近代:科学研究，注重训练方法的改进。
•现代:理论体系完善，注科学训练和个性化训练。
1.3 运动训练学的基本理论•训练负荷:运动训练中对人体施加的刺激，包括强度、时间、密度、频率等。
•训适应:人体对训练负荷的反应，包括生理、心理、技能等方面的变化。
•训练原则:科学训练的指导原则，包括循序渐进、超量负荷、专项性、个体差异性等。
•训练方法:实现训练目标具体手段，包括基础训练、专项训练、竞赛训练等。
1.4 运动训练学的研究方法•观察法:通过观察运动员的训练和比赛过程，收集数据。
•实验法:通过设计实验，控制变量，研究训练因素的影响。
调查法:通过问卷、访谈等方式，收集运动员和教练员的意见和建议。
•文献法:通过查阅文献，了解运动训练学的发展历史和最新研究成果。
第二章运动训练的基础理论2.1 运动训练的生理学基础 * 人体运动系统的结构和功能:骨骼、肌肉、关节等。
* 人体能量代谢:糖、脂肪、蛋白质的代谢过程。
* 人体运动能力:力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
* 运动训练对人的影响:肌肉生长、心肺功能增强、神经系统调节能力提高等。
2.2 运动训练的心理学基础•运动员的心理特征:动机、情绪、意志、性格等。
•运动心理状态:焦虑、紧张、兴奋、自信等。
* 运动心理训练:提高运动员的心理素质，增强心理承受能力。
2.3 运动训练的生物力学基础•人体运动的力学原理:力、运动、能量等。
•运动技术分析:提高运动技术效率，减少运动损伤。
* 器械设计与选择:符合人体结构和运动规律。
2.4 运动训练的营养学基础•运动营养学:运动员的营养需求，膳食结构的调整。
运动训练学：是在总结运动训练实践经验的基础上，运用其他有关学科的基本原理，研究运动训练过程普遍规律的一门新兴交叉学科。
理论体系：借助与自然科学，如运动生理学、运动解剖学、运动生物化学、运动生物力学、运动医学等，以及社会科学，如体育社会学体育美学、运动心理学、教育学、管理学等，学科阐述运动员在运动训练过程中有机体内部发生变化的客观规律和社会因素对他的影响。
存在条件:各运动项目的实践、理论和方法是运动训练学存在的前提条件，是运动训练学不断向前发展的源泉，脱离了运动实践，运动训练学的研究便失去了意义；但是运动训练学不是各项运动项目的经验总结，而是反映各运动项目训练的普通规律，进而指导各项运动项目训练理论和实践的发展。
新技术（信息技术、生物技术、材料技术）革命兴起，以及体育商业化和职业化对竞技体育产生巨大推动作用，使各个运动项目成绩突飞猛进竞争日益激烈。
（20世纪60年代中期一来，社会文明在各领域飞速发展）学习方法：学习运动训练学，必须遵循理论和实践相结合的原则，善于运用运动学理论，观点去分析运动训练的实际问题，并在实践中加以验证。
同时要及时吸取和运用其他有关学科的理论、观点和新的研究成果来解决运动实践中出现的问题。
在学习过程中，要运用马克思主义的哲学思想和方法论辩证的看待运动训练学中所提出的各种问题，用运动、联想、发展的眼光分析问题和解决问题。
第一节竞技体育与运动训练一、竞技训练的源起（形成）1、狩猎（基础）2、比武（催化剂）3、精神需要（根本）竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
形成基本动因：1、生物学因素：人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；2、个性心理因素：人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推动了竞技运动的形成；3、社会学因素：人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。
运动训练学的定义
运动训练学是指以理论和方法为基础，通过对人们进行身体运动、技能训练等方面的
指导和实践，提高个人体育健康水平和竞技能力，实现身体、心理、社会等多个方面的全
面发展的学科领域。
它主要研究运动训练的规律、原则和方法，以及人体运动特点、运动
机能和训练反应等方面的问题。
运动训练学是一门高度综合的学科。
它综合考虑了运动生理学、运动心理学、运动营
养学、运动康复学、运动生物力学、运动法学等多个领域的知识，旨在为人们提供一个全
方位的、科学的、系统的运动训练指导。
通过对运动训练学的学习，学生可以了解运动训练的基本原理和方法，学会如何制定
科学的运动计划，如何监测运动的效果，以及如何预防和处理运动期间可能出现的问题。
同时，学习运动训练学有助于提高自己的运动素质和竞技能力，具备更好的身体素质和良
好的心理素质。
在实践中，运动训练学的应用领域非常广泛，主要包括社区健身、学校体育、企业运
动会、竞技体育、特殊人群康复训练等。
通过勇于探究和运用现代科技手段，如心率监测、身体成分分析、运动行为分析等，运动训练学为每个人的生命质量和生活水平做出了重要
的贡献。
可以看出，运动训练学是一门具有广泛的应用领域、丰富的理论体系和深入的研究内
容的学科。
通过对运动训练学的学习，我们可以在运动中找到快乐，建立健康的生活方式，提高生命质量和生活水平。
运动训练学一、名词解释1.运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动，是竞技体育活动的重要组成部分。
P102.竞技体育：是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。
是体育的重要组成部分。
3运动员竞技能力非均衡结构补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高展发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平这种现象称为～～P194.负荷量：人体所能承受的重量（训练或比赛全过程给予运动员的负荷总量）5.负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面（单位时间或单个练习中给予运动员的刺激量）。
6.系统训练原则：系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。
p997.竞技需要原则：根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向科学的安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
P968.分解训练法：指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
P1369.循环训练法：指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序、路线、依次完成每站训练任务的训练方法。
P14810.快速力量：也叫速度力量，指肌肉在尽可能短的时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。
是运动员速度和力量的综合表现形式P17211.速度障碍：1)跑速达到一定水平时，形成习惯的步频、步幅、节奏，技术上达到相对稳定的状态，并在神经中枢形成了动力定性，从而出现跑速停滞不前的现象（田径)2)运动员达到某一特定速度水平后，长时间停滞不前，甚至不再提高的现象，速度障碍在所有表现速度的动作中都有表现，而不仅仅是表现在跑的方面。
12.超等长收缩：指骨骼肌先做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合收缩形式。
名词解释：
1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标得社会体育活动。
2、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高活动员的竞技能力和运动成绩，
在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技
能力在比赛中发挥状况的综合评定。
4、竞技能力：指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术
能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
5、竞技需要原则：指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排
训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
6、适时恢复原则：指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超
量恢复，提高机体能力的训练原则。
7、重复训练法：指名次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
8、间隙训练法：指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处子不完全恢复状态下，
反复进行练习的训练方法。
9、体能：指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
10、速度阻碍：移动速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞、难以提高的现象。
11、耐力：指机体坚持长时间运动的能力。
12、战术意识：又称战术素养。
指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定逐自己战术行为的思维活动过程。
13、多年训练计划：指运动员从开始接受基础训练，达到个人运动竞技水平的高峰，到停止参加竞技训练活动的整个训练过程的设计与规划。
14、常规大周期：指需要持续不短于14周的时间，要求运动员分别提高不同的竞技能力进而综合起来，表现为高度的专项竞技能力。
15、微缩大周期：指通常安排于2—3个月的准备参加重大比赛的训练之中，在较短的时间之内，运动员集中静力于恢复或提高综合的竞技能力。
简答题：
1、现代运动训练的基本特点有哪些？
a.训练目标的专一性与现实途径的多元性。
b.竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性。
c.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性。
d.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性。
e.训练调控的必要性及应变性。
f.现代科技支持的全面性及导向性。
2、简述竞技体育的构成及各构件与竞技体育的关系。
a.运动员选材（是开始）
b.欲动训练（是核心）
c.运动竞赛（是关键）
d.竞技体育管理（是保障）
3、影响运动成绩得因素有哪些？
a.运动员在比赛中表现的竞技水平
b.对手在比赛中表现的竞技水平
c.比赛结果的评定行为
4、竞技能力的非衡结构与补偿效应是什么？
运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，为其他高度发展的素质或能力所弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平的效果，为运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。
5、在运动训练中，怎样落实适宜负荷原则与区别对待原则？
贯彻适宜负荷原则的训练学要点：
a、正确理解负荷的构成
b、渐进式地增加负荷的量度
c、科学地探求负荷量度的临界值
d、建立科学的诊断系统
e、正确处理负荷与恢复的关系
贯彻区别对待原则的训练学要点：
a、贯彻区别对待原则所需注意的因素：运动专项、训练对象、训练条件
b、正确处理训练中共性与个性的关系
c、教练员要及时准确地掌握运动员的具体情况
6、重复训练法与间隙训练法的区别是什么？
区别：重复训练法
a、每次重复练习时，动作结构与强度不变
b、每次重复练习强度大，接近比赛强度
c、间歇时间相对充分
间歇训练法
a.训练过程中强度可变，一直练下去
b.间歇时间不充分
7、体能训练的基本要求有哪些？
a.合理地安排一般体能训练和专项体能训练
b.体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手法应力求与
专项技术动作形式和生物力学特征相近似
c.体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确
定，要因时、因项、因人而异
d.体能训练的主要内容是运动运动素质训练
e.在训练中应加强对运动员的思想政治教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，
培养他们具有吃苦耐劳的意志品质同时教练员也应采用有效的训练手段和方法，提高运动员对训练的兴趣
8、怎样提高最大力量？
以静力练习法为例说明
a. 负荷强度：负荷强度可较大
b. 练习的持续时间：与负荷强度有关，如下表
负荷强度： 40%~50% 60%~70% 80%~90% 95%以上
持续时间： 15~20’ 6~10’ 4~6’ 2~3’
c. 练习组数不宜太多
d. 间歇时间：相对长一些，以利于恢复
9、怎样提高快速力量？
a. 负荷强度：30%~50%的强度，尽量体会最大用力感和最快速度
b. 负荷数量：与负荷强度有密切联系，负荷量大，则重复次数少，负荷量小，则重复
次数多，一般每组练习重复次数为1—5次，练习组数以不降低每次练习的速度为原则（5—10次为宣）
c. 练习持续时间：不宜过长，在15’—20’之间
d. 间歇时间：1’—3’为宜
10、如何发展运动是移动速度？
发展运动员得移动速度可采用提高运动员力量和反复进行专项练习。
从反复进行专项练习为例说明。
1）练习强度：用极限度，有时可达100%，但大多数情况下用85%—95%，V强=Vmax+Vmax （1—(85%—95%)），训练应是变化的，不能在极限度强度下。
2）练习持续时间：每次保持在20’内。
3）重复的次数和组数：重复次数不宜过多，为保持训练时间，可用组数弥补重复次数。
4）间歇时间：使机体完全恢复。
11、如何发展运动员有氧耐力和无氧耐力？
有氧耐力的提高主要有持续训练法和间歇训练法
A.持续训练法：
1）负荷强度：一般运动员：HR130—150次/min
优秀运动员：HR145—170次/min
保持强度：安静时HR+（Hrmax—HR安静）*（60%—70%）
强度应保持在相应强度的基础上，应在短时间内适应穿插高强度训练，如HR达到180次/min，效果会更好。
2）负荷数量：在保持强度的基础上，负荷数量尽可能多，训练时间不少于20’
3）练习方式：匀速跑、越野跑、变速跑、法特莱克跑
B.间歇训练法：
1）负荷强度：用极限强度，HR达170—180次/min
2）负荷量：持续时间不超过2’，少则几秒钟
3）间歇时间：要求机体HR恢复到120—140次/min
4）练习的持续时间：每次练习时间不宜过长，但整个练习持续时间应尽可能地长
5）练习的组合：分段练习、持续间歇的方式安排练习。
无氧耐力的提高方法和手段
1）负荷强度：采用大强度，一般为80%—90%次/min
2）负荷数量：一次练习的时间介于1’—2’之间
3）次数与组数：为保持相应强度，次数不宜过长，如3—4次，组数应视人而定，组数尽可能多。
4）练习的组合：段落相同的练习，段落不等的练习（如阶梯跑）
5）间歇时间：A.恒定不变的方式
C.逐渐缩短时间的方式
12、运动技术训练的基本要求
1）处理好基本技术与高难度技术的关系
2）处理好特长技术与全面技术的关系
3）处理好规范化与个体差异的关系
4）处理好循序渐进与难点先行的关系
5）处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系
6）抓好技术风格的培养
7）处理好“学习”因素与“训练”因素的关系
8）改善动作基本结构，提高技术组合水平
9）重视运动技术创新
13、战术训练的基本要求
1）把握项目制胜规律
2）培养战术意识
3）培养战术运用能力
4）处理好个人战术行为与集体战术配合的关系
5）重视战术组合
6）加强战术创新研究
14、全程多年训练的可分为哪几个阶段？各阶段的训练任务，年限及训练特点有哪些？
15、什么是高原现象？产生高原现象的原因有哪些？
优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将其命名为“高原现象”
原因：1）随着运动员进入青年期，各生理系统发育日臻完善，遗传效应减慢或停滞。
2）同一教练同一思路训练，对采用的习惯训练方法和手段高度适应，难以引起积极的适应反应，训练的效应自然减弱。
3）训练不当（包括过过度负荷、局部损伤等）及环境的不良影响。
4）运动员主观努力的下降。
16、为更好地参加竞技比赛，从时间序列上，如何安排大周期训练时间？
1）确定主要比赛日期。
这是由竞赛日程予以确定的一般大型比赛再赛前几个月或一年前就确定了竞赛日程，便于运动员组织训练。
2）确定主要比赛阶段。
要围绕主要比赛日来确定，如在常规大周期中，主要比赛阶段持续4—6周，在主要比赛日后约一周结束，这样易保持运动员的最佳竞技状态。
3）确定比赛日期。
在主要比赛阶段前加上一个历时4—6周的热身比赛阶段，两个阶段合起来即为比赛时间，总时间为8—12周期间要注意安排必要的热身赛。
4）确定整个训练大周期。
在比赛时期前面加6—12周的准备时间，后面加24周的恢复时期，即构成了一个总时间为14—32周，3.5—7.5个月的训练大周期。
