2017年考研自制力很关键

在职考研的自我管理与自律培养考研是一项庞大的任务，无论是在校生还是在职人员，都需要付出巨大的努力和时间来应对这个挑战。

对于在职考研的人来说，自我管理和自律培养显得尤为重要。

本文将围绕这一主题，探讨在职考研的自我管理和自律培养的关键要素，以帮助考生取得更好的成绩。

一、良好的时间管理良好的时间管理是在职考研的基础，它涉及到合理安排时间以完成工作、学习和个人生活。

首先，考生需要制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习安排。

这样的计划可以帮助考生合理安排时间，避免时间浪费和冲突。

其次，考生需要有意识地避免拖延症，合理安排每天的任务和截止日期，并且按计划执行。

最后，考生还需要为休息和娱乐留出时间，以充分调节心理状态，提高学习效率。

通过良好的时间管理，考生可以合理安排时间，高效地完成工作和学习任务。

二、坚持制定目标和追求完美在职考研的过程中，考生需要时刻保持目标明确，并对目标进行细致的计划和分解。

考生应该设定短期和长期的目标，为自己树立追求完美的意识，努力在各个方面取得优异的成绩。

同时，考生还应以目标为导向，努力提高自己的学习能力和专业素养，积极寻求提高和突破。

只有不断制定目标和追求进步，考生才能在职考研的过程中不断成长和进步。

三、保持积极的心态在职考研的过程中，考生面临着巨大的压力和困难，很容易陷入消极的情绪。

因此，保持积极的心态尤为重要。

首先，考生需要学会放松自己，以减轻压力和放松身心。

可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力，以保持良好的心态。

其次，考生需要相信自己的能力，并时刻告诉自己可以战胜困难。

在遇到挫折和困难时，考生要保持坚持和努力的信念，以克服困难并取得成功。

四、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是考生取得好成绩的关键要素。

在职考研的过程中，考生需要培养出良好的学习习惯，包括按时复习、积极思考、解决问题的能力等。

首先，考生应当养成按时复习的习惯，定期回顾所学的知识，巩固基础。

其次，考生需要积极思考，培养分析和解决问题的能力。

2017考研暑期备战应对自乱阵脚的方案介绍考研是一个复杂而艰巨的过程，在这个过程中难免遇到多种选择，很多考生病急乱投医，乱了阵脚，从选专业到报班，老师提醒考生万万不可自乱阵脚，下面无大乱一定要规避。

第一乱：乱选专业症状：读研就为好工作，什么热门学什么。

案例1周同学，普通二本学校大三女生，生物工程专业，不打算考本专业。

觉得自己对文学感兴趣，打算报考心理学和哲学专业。

但是心理学只是看了一份报纸。

哲学压根没有接触过，感觉挺神秘，通过和该专业老师沟通，否定了报考这个专业的想法。

然后又打算报考英语，觉得当英语老师也不错，但是因为没有二外基础，英语刚过六级并不擅长，放弃。

最后想通过读研究生后考公务员，只要是能考公务员的专业都可以，由于感觉自己考什么专业都有困难，对考研失去信心但是又不想找工作，最终错失考研时间和机会。

建议考研的目的性要明确，到底是为了想在某个领域做科学研究，还是为了提高就业的砝码，拓宽就业的领域，或者确定了明确的就业方向，选择了自己感兴趣的就业领域。

做一个重要决定之前，目的性明确了，接下来要做的工作就会非常清晰。

案例2小马，现在天津的一所三本院校就读会计专业大三。

父亲是军人，从小马小时候对其要求就很严。

考研选专业的时候，小马的父亲帮其选择了财经类大学的金融专业，主要原因是小马的母亲在银行系统工作，将来毕业方便安排工作。

但是小马的数学非常不好，从小喜欢文学，高中时迫于父亲的的压力选择理科，现在又要接受父亲的安排选择金融专业。

虽然每天学习数学很努力，但成绩还是一塌糊涂。

虽然接受专业的考研辅导培训，效果不理想，别人听一遍最多两遍就可以理解的内容，小马还是搞不明白。

最终数学没有过线，直接落榜。

建议考研专业的选择要结合自己的实际能力。

有些专业基本不能跨专业考，比如临床医学和音乐、美术等艺术类专业。

还有些专业没有明确的限制条件，但是对于跨专业的学生考研难度非常大，比如外语专业、统计学、通信工程等专业。

在报考专业之前，要衡量一下考试的科目内容是不是自己能够接受，然后通过学习达到相应要求的，然后再确定专业。

在职考研的自我管理与自律能力培养随着社会竞争的加剧和人们对知识水平的要求日益提高，“在职考研”越来越成为一种晋升和职业发展的方式。

不同于普通全日制研究生，职场人士需要兼顾工作与学习，因此，在职考研的学习过程中，自我管理与自律能力的培养显得尤为重要。

本文将从制定合理的学习计划、高效时间管理、积极心态的保持以及科学的复习方法等几个方面，探讨在职考研的自我管理与自律能力培养。

一、制定合理的学习计划制定合理的学习计划是提高自我管理与自律能力的基础。

针对在职考研的学习任务，首先需要了解考试要求和考试大纲，明确每个阶段的学习目标和时间节点。

根据自身的工作和生活情况，合理安排每天的学习时间，并且要有一定的弹性，以应对突发事件和工作安排的调整。

同时，要根据自身的学习能力和特点，制定科学合理的学习计划，合理分配各科目的学习时间和复习时间，保证每个科目都能得到充分的学习和复习。

二、高效时间管理高效的时间管理是在职考研的自我管理与自律的重要环节。

首先，要合理利用碎片时间，比如通勤时间、午休时间等，可以利用手机或者纸笔进行记忆点的复习，如背单词、简答题等，将碎片时间转化为学习时间。

其次，要保证优质的学习时间，也就是在学习过程中保持高度集中和专注的状态。

可以通过规划专门的学习时间段，将手机等干扰因素放置在远离学习环境的地方，创造一个安静、整洁的学习环境，提高学习效率。

三、积极心态的保持在职考研的过程中，往往面临巨大的工作压力和学习压力，因此，要保持积极的心态，培养良好的心理素质。

首先，要相信自己的能力和潜力，正确对待考试成绩的好坏，不要因为一次失败而放弃，要始终坚持并努力追求进步。

其次，要学会放松自己，通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力，保持良好的精神状态。

四、科学的复习方法科学的复习方法是在职考研的自我管理与自律能力培养的关键。

首先，要做好知识点的归纳总结和细化，通过梳理知识框架、列出重点、制定复习计划等方式，帮助记忆和理解知识点。

2017考研复习路摒弃不良习惯提高学习行动力3、4月份，已经有不少考生投入到2017考研复习中。

但是在备考过程中，都有着各自的困惑和烦恼。

有的同学对走向社会没有足够的信心或心理准备，为了给家长、自己一个体面的逃避就业的借口，于是决定考研。

由此考研成为不得已的“需要”，这种叶公好龙的态度自然不会产生有效的行动力。

动机过弱，就难以产生行动力，考研也就成了一件可有可无的事情，学习的时候就会浮躁、拖沓；而动机过强，目标过高，求胜心切，也会带来一定的心理压力，甚至抑制人的行动，正所谓“欲速则不达”。

那么，怎么做才能克服浮躁、拖沓的不良习惯，提高自己的行动力，从而更好地投身到备考复习中去呢？建议大家摈弃不良习惯，提高行动力，同时学会驾驭情绪，快乐常伴。

一、摒弃不良习惯，提高行动力1. 自动认知考研意义，提高行动力：在条件允许的情况下，同学们可以去打算报考的院校参观一下与报考专业相关的实验室及设施，向在校的研究生请教考研的经历和体会，查阅所选专业的相关文献或介绍，了解本专业最新的研究方向、应用前景和社会效益，以及该专业导师的权威性和影响力等。

如果条件受限，也可以通过网络查询或采用其他的方式进行了解。

有了这些现实的刺激，人的理想和激情就特别容易被调动起来，考研将不再只是心中的一个海市蜃楼，而成为一个真实的愿景。

2. 明确目标，时刻提醒角色转变：可以时刻提醒自己，“我要成为某某学校的一名研究生！这是我的追求，我要为之付出实际行动！”立下志向，就要全力以赴，彻底告别过去那些与学习相抵触的习惯，建立一套与备考相适应的生活方式，包括为自己制定一个合理的作息制度和科学的复习计划。

3. 当做一次自我的提升与完善：不要给考研附加太多功利的东西，只将其当作一次自我的提升与完善即可。

这样不论结果如何，考研这个过程的本身就足以让人享受。

天道酬勤，考研的过程中肯定会有多方面的收获，不仅包括知识系统的建构和完善，还会有人格的成熟、社会适应能力的提高、抗压能力的提高等等。

2017考研：如何坚定意志力？新东方在线推荐：2018年考研一次顺利提分课程！！一科不过，全科免费你是不是也是对新鲜事物才好奇?是不是在学习中经常“三天打鱼两天晒网”?是不是刚投入学习就走神?如果这些情况你都有的话，那么恭喜你，也中了“三分钟热度”的招了。

很快，你就会发现自己对复习越来越无力，效率越来越差，归根结底这都是因为我们的意志力不够坚定，其实很多时候你不是不能坚持，也许只是缺少技巧。

开始只要“一心一用”培养习惯时，一定要注意不要想着同时做多件事。

很多人只能做到一心一用，尝试把精力集中到一件事情上，会减少很多麻烦，还能提高效率。

坚持两个月养成习惯一个新的科学试验得出的结论是，培养一个长期的习惯，大致需要2个月的练习，而不只是21天。

想要培养一个好的习惯，首先就是能坚持，让它变成一个本能的东西。

由易到难，由少到多一口吃不成一个胖子，心急也吃不了热豆腐，所以不要一开始就追求完美，刚开始少做一点，然后不断增加，不断进步。

下定决心很重要下定决心就意味着给了自己一个明确的目标，有了努力的方向。

一旦开始一个新的决定，就要全力以赴。

如果你真的想做一件事，就一定会找到一个方法。

直面失败并解决培养习惯是不断尝试的过程，不要想着一次就成功。

面对失败时，不能一味因为挫败而灰心丧气，要把原因找出来，想出解决办法，保持足够的耐心，多几次尝试。

明确计划开展学习计划必须要明确可衡量。

开始之前，阅读一些书或者向一些人请教，做好充分的准备。

注意一些细节，会减少很多阻力。

为学习寻找舒适环境为你的目标而适当改变环境。

如果要在学习时集中注意力，整理书桌，换把好椅子，找个清静地方。

有一个好的环境，可以大大提高效率。

利用公开承诺的力量写一个公开承诺书，公开或分享给你的朋友。

让周围的朋友来监督你，有时候松懈或者退却时，这也会是一个激励的方法。

适当进行自我奖励给自己定个目标，完成后给自己一些奖励。

让每天的奋斗都有明确的目标，每天看到奖励会让自己非常有动力去完成这件事。

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！第 1 页 共 1 页 2017考研冲刺复习搞定睡眠 平静心态 2017考研马上就要拉开序幕，备战了快一年的同学们终于可以带着自己的“武器”去上“战场”来一场人生的决斗。

面对即将到来的决战，同学们想必是亚历山大，每天在高压之下，弄得自己心烦意乱，感觉自己复习的特别差，自己特别笨，不断地自我否定。

面对这种状态，同学们一定要加以克制，调节自己的心情，让自己的心静下来，只有心静下来了，才能耐得住性子去复习。

适当减压每天不断地给自己施加压力只会让自己的考研路变得异常艰难。

同学们要学会调节自己的心情和状态，适当的做些运动可以有效地减轻自己的压力，但这种运动要适度，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕，或者选择听一些纯音乐、吃些自己平时爱吃的东西，这些都有助于自己日常的减压。

我们要时刻保持自己的最佳状态投入到考研的战斗中，不能让一些坏情绪来阻止自己前进的脚步。

搞定睡眠睡眠对于每个人来说，都是很重要的事情，睡眠的好坏直接影响你第二天的状态以及你的健康。

对于一个现在正处在冲刺时期的2017考研人来说，睡眠常常成为我们临考的大敌，压力过大、紧张不安、情绪波动等，都可能会以睡眠困扰的方式出现。

如果你前一天的睡眠质量不好，就会直接影响你第二天的复习状态。

所以，我们不能忽视自己的睡眠。

一方面同学们可以平时在饮食上来调节一下，多吃一些温补的食物，比如：牛奶、小米粥和红枣等，尽量不要吃那些刺激性的食物。

另一方面，不要把太多的心思放在如何睡觉上，如果把太多的精力放在如何克服睡眠上，就会导致舍本逐末的状况出现。

所以，当你出现了睡眠方面的困扰时，不妨选择静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难，想一想自己该如何攻克它，或者想一些自己对美好未来的憧憬，使自己的心静下来，慢慢就会入睡了。

面对考研，我们要学会洒脱一些，不要被这个考试牵着鼻子走，在巨大的压力下，我们要以平常心面对，不要心烦气躁，让自己静下来，只有心静下来了，我们才能以更好的状态投入到这场战斗中，考研考的不仅仅是成绩，还考你的心态。

论考研成功的三大法宝！对于考研，每个人都有自己独到的见解，在这里，我并不想去对别人的感悟进行点评，我只想说一说我内心的真实想法。

首先我想声明，考研其实并不像大家传闻中的那样恐怖，所以备战研究生考试的小伙伴们大可不必从一开始就给自己的心理施加特别大的压力。

当然怎样才能做到以平常心待之，需要我们不断地进行修炼。

其次，在这披荆斩棘的过程中，如何才能在千军万马中脱颖而出，深深地牵动着每位考研党的神经，回首过去一年的辛酸历程，不难发现其实只要拥有了三大法宝，成功便指日可待！第一宝：“自制力”高考和研究生考试同样都是可以用一年的竭尽全力来改变我们的命运，所不同的是，高考有严师全程监督，规定并检查你每天的学习进度，一旦你懈怠了，就会通过各种方式，要么批评你要么鼓励你，总之，不达目的誓不罢休。

而且在封闭的校园内，没有外界的诱惑，那时我们所拥有的简单的思想更不允许自己有任何的不切实际的想法。

而考研更多地是要靠我们自己，没有师长为你制定学习计划、监督学习进度，更没有人会对你的任何不利于考研的错误的行为进行制止，所谓“当局者迷”，倘若你没有坚定的心智辨别行为的正误并阻止自己犯错，倘若精力充沛的你无法控制自己的行为，那就请放研路一马！第二宝：“耐力”千军万马挤独木桥，拼的不仅仅是实力更是耐力，我们常常会听老师说起，不论哪一年，从准备报考研究生、到正式报名、到开始参加考试、到顺利参加完考试，考生的人数简直就是直线下降，最后你身边的最终被录取的小伙伴寥寥无几，你在羡慕别人成功的同时，有没有静下心来好好想一想别人整天在图书馆学习的时候，你在哪？所以倘若你跳动的小心脏禁不住繁华都市的诱惑，思维的小细胞不能长时间穿梭在无趣的文字世界里，那就请放自己一马！你也就没有资格羡慕别人的成功，更没有资格仰天狂喊“考研太艰辛了，我们根本承受不了”。

当然如果你的“耐力”像我一样并不是特别好，那你就要通过提高效率来弥补，比如，你把自己一天的工作任务全部集中到自己高效率的时间段，用最短的时间来完成有限的任务，在保证质量的前提下，这也未尝不是一个很好的方法。

考研成功的三大法宝：自信、勤劳、毅力考研是一个对个人能力、毅力和耐力都提出了较高要求的考试，如何通过考研并取得成功，可谓是每一个考生都关心的问题。

在众多的成功因素中，自信、勤劳和毅力可以被称为考研成功的三大法宝。

这三者相辅相成，缺一不可，下面就分别从自信、勤劳和毅力三个方面来说明考研成功的关键。

首先，自信作为考研成功的第一法宝，其重要性不言而喻。

自信是一种积极向上的心态，能够使考生对自身的实力和潜力有着准确的评估和判断，并且坚信自己一定能够取得成功。

自信心态能够让考生在备考过程中保持积极的动力和激情，同时也能够在考试中释放出自己的潜力，更好地应对考试压力和应试环境。

如果缺乏自信心态，考生会因为自卑和恐惧而失去信心，负面情绪将会影响到考生的学习和应考能力，从而降低考试的成功率。

因此，培养自信心态对于考研成功至关重要。

其次，勤劳是考研成功的第二法宝。

勤劳是成功的一种基础和前提，没有勤劳就没有成功。

考研是一个漫长而艰辛的过程，需要考生投入大量的时间和精力进行科学的学习和训练，只有通过充实自己的专业知识和一步步提高自己的能力，才能在考试中胜出。

勤劳需要考生具备良好的时间管理能力和学习方法，合理安排自己的学习计划、制定阶段性目标、及时复习和总结，以提高学习效率和成果。

勤劳的艰苦是显而易见的，但它也是取得考研成功的可靠保证。

最后，毅力是考研成功的第三法宝。

毅力是考研过程中所必需的一种品质，指的是在面对困难和挫折时能够坚持不懈地去追求目标。

在考研的备考过程中，难免会遇到各种困难和挫折，这既可能是学习上的困难，也可能是心理上的压力，但只要拥有坚定的毅力，就能够克服困难和挫折，保持对考研目标的追求。

毅力来源于考生内心的坚定信念和对未来的向往，只有坚持不懈地努力进行备考，才能有机会取得成功。

考研路上没有捷径，只有坚持不懈的毅力才是最大的法宝。

综上所述，自信、勤劳和毅力是考研成功的三大法宝，它们相互关联、相互促进，这三者缺一不可。

2017考研备考不可忽略的三大关键点关于大多数参加考研的同学来说，作为人生的又一个首次，考研确实有些摸不清条理。

考研的知识点不免感受少许凌乱，摆在考生面前的是太多的不知道与苍茫，考研仍是作业，唐吉可德似的疑问不谋而合地冒出来，致使考啥校园、啥专业……都没有明晰的认知和十足的掌握。

不管考研是你心中由来已久的夙愿，仍是迫于就业压力的迂回办法，要想在这场人生大考中赢得自己，就必须早作预备，竭尽全力！给我们一些主张：1、工欲善其事，必先利其器：挑选精确的温习材料考研难度越来越大，温习材料也花样翻新，各种材料粉墨登场。

一起，假如脱离考研材料，温习几乎是步履维艰。

不过考研材料各式各样，形形色色，究竟怎么挑选才行呢？啥样的温习材料是精确的呢？要精确的挑选，首先要深入全部的了解。

考研温习材料，根据内容、用处和针对性的不一样，能够分为以下几大类：全真试题、考试纲要、统编教材和专业教材、考研教导书、内部材料等。

在这里一定要提示广阔考生格外重视教育部考试中间的考试纲要。

出题即是严厉遵从考试纲要，而考试纲要通常富含出题教导思想、考试依据和规模、出题需求、答卷时刻及评分需求、题型举例等信息，考生能够据此断定应考对策。

考试纲要是教导考试规划、施行、备考、应考的总纲，首要包括考试的性质、类型、办法、办法，测验的目标、内容和规模，试卷的长度、结构、难易度、分数份额、题型及其比重，实测时限、答题需求、记分办法等。

考生对此一定要精确、深刻地理解。

在此，给考生供给辨别材料好坏的四大规范：是不是按最新纲要编写（法令硕士能够运用前一年指南和剖析，待纲要调整后，及时更新）、是不是契合温习规则、时效性、编写质量。

选购材料应避免的四个误区：寻求数量、过于急躁、过于顺从、忽略打印质量（保护知识产权，支持挑选正版！）。

2、山穷水复疑无路，柳暗花明又一村：科学理性地挑选教导班关于上教导班，许多同学不以为然，以为上不上没有啥，还有人以为这既浪费钱又耗时刻等等。

考研减轻备考负担必须要养成的习惯考研复习之路慢慢，备考压力和任务都很重，考生此时一定要合理规划，养成好习惯减轻备考负担。

下面为大家准备了一些考研减轻备考负担的好习惯，欢迎大家阅读!考研养成五个好习惯减轻备考负担1、保证良好充足的睡眠为自己养精蓄锐。

我的睡眠时间大致分为三段：23:30—6:30，12:00—12:30，17:30—18:00。

这样让自己的大脑保持比较清醒的状态，从而保证较高的学习效率。

2、选择好的学习环境。

去年考研复习期间，我一直坚持在武汉大学老图书馆上自习。

选择在老图自习原因有：其一，武大老图位于樱顶，往来人车较少，清净幽雅，出门可一览武大美丽校景;其二，老图从早呆到晚，不比教五等教学楼，有时一天换六七次教室，并且老图的桌椅蛮适合学习;其三，也是最重要的，这里来占座自习的大部分都是考研者，可以认识一些考研的朋友，大家互相交流，共同进步。

3、制定完备的计划。

有人说过，没有计划，那就意味着你就计划去失败!在考研复习中，我始终非常重视计划的作用。

按照循序渐进的原则，我把自己各门科目需完成的学习任务划分成三四个阶段，制定出阶段计划。

然后将每个阶段计划细分，制定出周计划，最后把任务落实到每天早中晚三个时段。

在指定计划中，我一般将前期的任务放得较重，这样以便于当在复习中出现出乎意料的情况时做相应的调整，我的计划前后做了三次较大的调整。

4、认真总结复习中的问题。

计划制定好了，重要的就是执行了，计划执行的怎样?一要加强执行力度，二要不断总结复习中的问题。

总结的问题既可以比较宏观的，也可以是比较微观的。

总结的形式既可以是书面的，也可以在大脑里默想，这两种方式我都经常使用。

5、改变低效率的小技巧。

复习中持续的低效率，可以试着去踢踢球、打打羽毛球、爬爬山等放松放松，以得到改变;暂时的低效率，可以离开自习教室，出去走一走，呼吸一下新鲜空气，欣赏一下美丽的风景，看一下广阔的天幕，或者和周围的朋友聊一聊，自己的状态就可以得到改善。