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运动会活动安排及整个流程运动会活动安排及整个流程1湖南电大举办首届教职工趣味运动会，目的是为了丰富校园文化生活，倡导健康生活方式，并增强教职工的身体素质和凝聚力，构建和谐校园。
以下是趣味运动会的详细方案：一、主办单位：湖南电大工会二、竞赛时间：20__年12月下旬三、竞赛地点：待定四、运动员参赛规定：所有在职的工会会员都可以报名参加。
五、竞赛项目：团体项目包括拔河、双龙戏珠接力赛、六人五足、摸石过河。
六、竞赛规程：(一) 组织机构：趣味运动会组委会：主任：副主任：职员：总裁判长：裁判：(二) 竞赛规则：1. 项目一：拔河参赛队伍在场地上画出三条直线，中间的线为中线，两边的线为河界。
比赛开始后，运动员们发力，目标是将对方拉过河界线。
比赛没有时间限制，直到判断出胜负为止。
分为淘汰赛和决赛。
每个参赛单位选派一支队伍，参赛人数为15人，其中10人为男性，5人为女性。
2. 项目二：双龙戏珠接力赛每队20人，其中女性不少于6人，分为两组进行比赛。
比赛过程中，两名队员背对背夹着蓝球，从起跑线出发，通过交界区将球传给下一组队员。
最后两人冲过终点线，以完成比赛的时间长短排名。
3. 项目三：六人五足每个参赛单位选派两支队伍，参赛人数为6人，男女不限。
队员们横向排成一排，用绳子将相邻两名队员的脚绑在一起，然后完成约30米的全程跑。
途中有放置气球，队员必须踩破所有气球才能到达终点。
绳子不能散开，如绳子脱落需重新系好，用时最少的队伍获胜。
4. 项目四：摸石过河每个运动员拿着两块砖，站在起点线后，听到裁判员的口令后开始比赛。
运动员必须两脚站在砖头上，用手拿起原来踩的一块砖并放到前方，然后再用另一只脚踩上前方的砖头，依此类推，直到拿起最后一块砖并越过终点线。
任何脚落地都视为犯规，不计入成绩。
每组参赛人数为10人，其中必须有2名女性。
(四) 竞赛要求：1. 按照比赛规程进行比赛；2. 每位运动员只能参加一个项目的比赛；3. 除非有公务或伤病原因，否则不得无故弃权；4. 参赛队员要遵守比赛的安全要求，确保比赛过程中不发生意外；5. 各队应积极配合组委会的工作；6. 参加活动的队员要全程参与，不得中途退场；7. 每位同学要保持现场清洁，不留下垃圾。
运动会各项项目及比赛规则运动会各项项目及比赛规则规矩就是制度。
制度如渠,行为如水。
现代企业管理必须重视制度建设和制度执行。
坚持用制度管人,按制度办事。
运动会比赛规则有哪些的呢?本文是店铺整理运动会比赛规则的资料，仅供参考。
运动会比赛规则一、田径：①执行2xx-x年国际田联颁发的最新规则;②8×200米接力要求5男3女，顺序由各班自己安排。
二、足球模块：①20米任意球定点射门：不设守门员要求空中进门每人10球，以进球的多少决定名次的先后。
②颠球：可以利用身体除手以外的各个部位进行颠球比赛，以个数的多少决定名次的先后)。
三、篮球模块：①罚球比赛：男生在五个定点(2个0、2个45、90)进行三分球比赛，每个点一个球，进一球得三分;女生在罚球圈靠近篮圈的弧顶进行罚球，每人5个球，进一球得2分。
每班男、女生各出三名队员，计团体总分，以积分的高低决定名次②全场运球绕障碍接三步上篮，以时间为准。
四、乒乓球模块：发球比赛(区域平击发球：将乒乓桌分为8个区域，每个区域两个球，发到规定的区域得2分，出界0分，没到区域但没出界得1分，根据积分的高低决定名次)。
1234 8567(上图内的数字是指按照该顺序将球发到对方桌面某区域的顺序)五、羽毛球模块：发球比赛(分为前场和后场球两类，每类5个球，每个区域具有不同的分值，根据积分的高低确定名次)。
323212212323(上图内的数字是指在羽毛球场地上将球发到该区域所得的分数)⑤健美操表演：高二选修健美操的全体(比赛时间设在广播操比赛之后，即11月23日下午第三、四节课)。
⑥同舟共济：三人一组，将脚分别固定在木板的固定位置，同时前进，在30米范围内计时。
⑦保龄球：将矿泉水瓶模拟成保龄球的瓶，实心球模拟成保龄球，每人三个球，计击倒的瓶子数。
⑧头顶夹球跑两人一组面对面站立，以额部的正面夹紧软式排球，在30米范围内计时，球掉地即为比赛失败⑨背靠背搬运球：两人一组背靠背，中间夹一篮球，在30米范围内计时，球掉地即为比赛失败。
趣味运动会比赛导则一、比赛时间及地点比赛项目流程表：二、各比赛项目详细规则：1.30米乒乓球接力赛规则比赛开始前，每2名运动员各站在赛道两端站队，第一名队员手持乒乓球拍准备比赛，比赛开始后（以哨声为信号），第一个队员单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点处另一个队员，另一个队员再用乒乓球拍托着乒乓球返回起点， 4名队员依次接力完成比赛，用时最短的方阵为赢。
行进中不得将乒乓球落地，如若落地，在球掉落处重新开始比赛，传球过程中不得掉球、手触球，负责视为犯规，重新从起点出发。
该项比赛采取分组决赛，赛前将会进行抽签，决定比赛分组情况，以3个队伍为一个比赛单位，每组取第一名，晋级下一轮，决赛为5个队伍一组，取前三名。
运营处：施衡、蔡宝军、苏晗翀、刘懂懂总工办：洪秀敏、朱传孔、郦亮、龙建兵动迁处：王建平、张宝霞、徐鑫、吴益用地开发处：徐继强、王正毅、周平、陈鹏威前期处：求益操、施佳荣、杨昊、张波财务处：陈家桥、郑灵、刘春燕、赵宏良机电处：王观宁、诸葛磊、叶宏、景亮人力资源处：谢晓彦、陈宁、曹珉、李洁平合同处：詹阳升、桑晓海、杨旅、张文舟安质处：丁文圩、殷茜东、吴耀阳、刘浩办公室：张科烨、戎宁人、沈建国、徐昭；吴宗浩、俞全华、王丰、王煊工程处：秦柳、韩三琪、朱波、黄毅；谭刚萍、刘新科、姜勇、宋华驾驶班：程雪平、黄维君、徐天明、杨军玲2.30米螃蟹跳比赛规则以工会小组为单位（人数较多的工会小组已分两组）举行团体赛制，共15支队伍。
比赛第一轮采取分区计时制，由抽签决定分区，每区3个队伍决胜，分别记录时间。
第一轮中用时最短的五支队伍进入第二轮，进行决赛，取前三名，如比赛结束前三名中有用时相同的队，可再进行一轮。
（1）本比赛每队两人，不限男女。
（2）比赛前，每队可练习2分钟，以适应场地。
（3）比赛由发令员发出开始指令并计时，如抢跑则重新开始，连续3次抢跑的队伍直接淘汰。
（4）比赛距离为30米，不折反，参赛队伍面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线，听到发令后，由起点向终点蹲跳，比赛中两人挽臂不可分开，如分开必须挽好后才能继续比赛，每队必须两人均冲过终点线（头部冲过即算）才算完成比赛，否则不停表，中途放弃比赛的计时无效。
一、开幕式议程
1、运动员入场（校服）、解说词、班牌
2、运动员代表宣誓——黄飞飞
3、裁判员代表宣誓——陈松文
4、雷校长致词、宣布开幕
二、运动员比赛流程：
1、竞赛运动员到竞赛检录处检录——第一名运动员拿着检录表
到起点集合——起点把检录表送到终点——比赛
三、场地安全安排：
上下两个路口分别放两块黑板写上提示语，上边路口由何振海老师负责，下面路口由曲乐老师负责。
器材：两个黑板标语、彩旗、绳——封路
比赛场地由各班班主任负责，比赛过程中学生不得随意跑动，应在指定地点坐好，做文明啦啦队，不得上跑道影响运动员跑步，一经发现扣班级量化三分。
四、场地安排：1、电路2、桌椅各班负责3、调音盘杜方老师负责
五、需要器材：
1、发令枪
2、秒表
3、白灰
4、彩带
5、大绳
6、跳高器材
7、奖
状90张小、34张大
运动会竞赛田赛所需桌椅由各各组裁判长自己负责准备到位。
运动会项目的比赛内容和流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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运动会基本规则及注意事项运动会基本规则及注意事项径赛类一、径赛的流程1、运动员必须知道自己参加什么项目的比赛。
以及比赛的场次、时间、组别、道次、有无预赛和决赛等。
2、根据秩序册的时间，提前20分钟到检录处检录。
检录完毕，由检录员将运动员带到起点，交给发令员。
3、在上道前，发令员再次点名，运动员准备上道。
4、运动员上道，听发令员发令枪响后起跑，在无犯规情况下跑完全程。
5、到达终点后，运动员回道，经过终点裁判员和计时员核准成绩无误，运动员方可离开终点。
二、起跑1、起跑姿势：400米及400米以下比赛项目的起跑可以用蹲踞式也可以用站立式起跑，其他径赛项目采用站立式起跑。
2、起跑口令：400米及400米以下各项径赛，“各就位”――“预备”――鸣枪；800米以上的各项赛跑，“各就位”―――鸣枪。
3、起跑犯规：零抢跑，即只要有抢跑现象就取消比赛资格。
三、途中跑1、在400米及400米以下各项分道跑的径赛中，运动员在各自跑道内跑完全程；途中不得踩踏分道线；不得串道、阻挡、跌倒后影响他人。
2、在不分道跑的径赛中，运动员不得①推、挤、撞、踩脚。
②有意控制、阻挡、夹击他人跑进。
③强行从他人左侧超越。
④运动员离开该项比赛场地或与场外人员对话。
3、比赛中串道的运动员，如不影响其他运动员并且没有从中获利可不判违规，如影响其他运动员或者从中获利即判违规。
4、领跑、带跑者，必须在跑道外领跑、带跑，并且终点前100米不得领跑、带跑，如出现在跑道内领跑、带跑或者在终点前100米内领跑、带跑则取消该比赛队员成绩。
5、800米起跑后分道跑一个弯道后，进入抢道标志线后抢道，后面的跑程为不分道跑。
1500米、3000米起跑后，可立即切入内道。
四、接力赛跑违反哪些规定应判犯规1、未在20米接力区内完成传接棒者。
2、未手持接力棒跑完全程者。
3、传接棒时抛掷者。
4、接受助力（如推动跑出）跑进者。
5、跑出各自的分道影响他人者。
6、部分分道接力项目，未跑完规定的分道距离并通过抢道标志线，就切入里道跑进者。
运动会各种操作规程
《运动会操作规程》
一、报名规定
1. 参赛选手需提前在规定时间内报名，提交有效身份证明和健康证明。
2. 报名费用应按时交纳，逾期不予受理。
3. 参赛选手必须符合各项目的参赛资格，否则报名无效。
二、比赛规则
1. 所有比赛项目均按照国际或国内相关规则进行，选手必须熟悉并遵守。
2. 比赛时，选手必须穿着规定的比赛服装，并佩戴编号牌。
3. 任何违反比赛规则的行为都将被严肃处理，包括取消成绩和禁赛等处罚。
三、赛前准备
1. 参赛选手必须提前到达指定的集合地点，并做好赛前热身准备。
2. 教练、裁判和工作人员必须提前到场，做好各项比赛准备。
四、比赛流程
1. 比赛流程应当严格按照赛前安排进行，不能有任何违规操作。
2. 裁判必须熟悉比赛规则，公正执行裁判工作，不能有偏袒之举。
五、奖项设置
1. 对于各个项目的前三名，设立相应的奖项和奖金，以表彰他们的优异表现。
2. 奖项评选必须公平公正，不能有任何偏袒行为。
六、赛后处理
1. 比赛结束后，必须按照规定进行成绩核实和颁奖仪式。
2. 对于有争议的比赛成绩，应当及时召开会议进行讨论并做出决定。
以上规程，是针对运动会各项操作的基本规定，对于参赛选手、教练、裁判和工作人员都有着严格的要求。
希望大家严格遵守规定，共同营造良好的比赛氛围。
一、活动背景随着我国体育事业的蓬勃发展，青少年体育教育越来越受到重视。
为了提高青少年身体素质，培养团队协作精神，丰富校园文化生活，特举办本次少儿体育运动会。
本次运动会旨在为广大青少年提供一个展示自我、挑战自我的平台，激发他们对体育运动的热爱，增强体质，促进身心健康。
二、活动主题健康快乐，阳光运动三、活动时间2023年X月X日至X月X日四、活动地点XX学校操场五、活动对象全市在校中小学生六、比赛项目1. 田径类- 100米、200米、400米短跑- 跳远、跳高- 铅球、铁饼、标枪2. 球类- 足球- 篮球- 排球3. 舞蹈类- 体育舞蹈- 群舞4. 其他- 竞走- 拔河七、比赛规则1. 比赛采用国家体育总局审定的最新版本竞赛规则。
2. 参赛选手需佩戴号码布，按照指定赛道进行比赛。
3. 田径类项目比赛前，选手需进行检录，检录时选手需出示本人身份证或学生证。
4. 球类项目比赛前，参赛队伍需进行抽签，确定比赛顺序。
5. 舞蹈类项目比赛前，选手需进行编排，确保动作整齐、优美。
6. 比赛过程中，选手应遵守比赛规则，尊重裁判和对手，保持良好的体育道德风尚。
八、报名方式1. 各学校统一组织报名，报名截止日期为2023年X月X日。
2. 报名时需填写报名表，并提交参赛选手的身份证或学生证复印件。
3. 报名时需注明参赛项目和参赛选手的性别、年龄。
九、比赛流程1. 开幕式- 领导致辞- 运动员代表宣誓- 裁判员代表宣誓- 宣布比赛开始2. 田径类比赛- 100米、200米、400米短跑- 跳远、跳高- 铅球、铁饼、标枪3. 球类比赛- 足球、篮球、排球4. 舞蹈类比赛- 体育舞蹈、群舞5. 其他比赛项目- 竞走、拔河6. 颁奖仪式- 各项目前八名颁发奖牌、证书- 优秀组织奖、精神文明奖颁发奖状十、安全保障1. 比赛场地设置安全警示标志，确保比赛安全有序。
2. 比赛期间，设置医疗救护点，配备专业医护人员。
3. 比赛现场设置安保人员，维护比赛秩序。
高校田径运动会比赛规则一、总则高校田径运动会是学校体育活动的重要组成部分，旨在提高学生身体素质，培养团队合作精神和竞争意识。
为确保比赛的公平、公正、公开，特制定以下比赛规则。
二、参赛资格1、参赛运动员必须是本校在籍学生，身体健康，适合参加田径运动比赛。
2、运动员需在规定时间内完成报名手续，提交相关证明材料。
三、比赛项目1、径赛100 米、200 米、400 米、800 米、1500 米、3000 米（女）、5000 米（男）。
110 米栏（男）、100 米栏（女）、400 米栏。
4×100 米接力、4×400 米接力。
2、田赛跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪。
四、比赛时间和地点1、比赛时间：具体日期2、比赛地点：学校田径场五、比赛流程1、报名各班级体育委员负责组织本班同学报名，填写报名表格。
报名截止日期为具体日期，逾期报名视为无效。
2、分组组委会根据参赛运动员的报名情况，进行分组和编排比赛秩序册。
3、检录运动员在比赛前具体时间到达检录处进行检录，未按时检录者视为弃权。
检录时，运动员需出示本人学生证，以核实身份。
4、比赛径赛项目：运动员按照分组和道次顺序进行比赛。
起跑时，运动员必须在起跑线后做好准备，听到发令枪响后才能起跑。
如有抢跑行为，将被取消比赛资格。
比赛中，运动员应沿着自己的跑道跑进，不得串道或阻挡他人。
田赛项目：运动员按照顺序依次进行试跳或试投。
跳高和跳远项目，每位运动员有具体次数次试跳机会，取最好成绩。
铅球、铁饼和标枪项目，每位运动员有具体次数次试投机会，取最好成绩。
5、成绩记录与公布裁判员负责记录运动员的比赛成绩，并及时公布。
如有运动员对成绩有异议，可在成绩公布后具体时间内向仲裁委员会提出申诉。
六、计分与奖励1、计分方法个人项目：各项目取前八名计分，第一名计 9 分，第二名计 7 分，第三名计 6 分，依次类推，第八名计 1 分。
接力项目：加倍计分，即第一名计 18 分，第二名计 14 分，以此类推。
中国人寿保险有限公司xxx分公司xxx携手xxx“联合杯”冬季运动会活动方案运动会活动方案为推动营销队伍健身活动的广泛开展，加强精神文明和团队文化建设，提高团队的凝聚力、向心力、组织协作能力，培养伙伴们的团队精神，特举办本届运动会。
一、运动会主题团结、文明、创新、拼搏。
二、运动会组委会人员领导组：xxx xxx副主任：总裁判长：裁判人员名单：三、比赛时间：2012年10月15日四、比赛地点：省体育馆五、主办单位：中国人寿xxx分公司xxx协办单位：中国人寿盘龙分公司六、比赛项目：个人赛：●100米短跑（男子、女子）●200米短跑（男子、女子）●400米中长跑（男子、女子）●800米女子长跑●1500米男子长跑团队赛：●4x100男子接力●4X100女子接力●10人11脚●团体接力赛七、比赛规则：第一项：1、项目名称：100米短跑2、比赛规则：比赛时，选手须采用蹲踞式起跑，不得抢跑；发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。
选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰；须先进行分组淘汰赛8人一组，最后选出4人参加决赛。
3、报名人数：不限（视报名人数进行分组）4、裁判安排：xx（女子组）、xx（男子组）5、比赛场地：田径跑道6、奖品设臵：一等奖各1名，奖品：金牌、荣誉证书二等奖各1名，奖品：银牌、荣誉证书三等奖各1名，奖品：铜牌、荣誉证书第二项：1、项目名称：200米短跑2、比赛规则：比赛时，选手须采用蹲踞式起跑，不得抢跑；发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。
选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰；须先进行分组淘汰赛8人一组，最后选出4人参加决赛。
3、报名人数：不限（视报名人数进行分组）4、裁判安排：5、比赛场地：田径跑道6、奖品设臵：一等奖各1名，奖品：金牌、荣誉证书二等奖各1名，奖品：银牌、荣誉证书三等奖各1名，奖品：铜牌、荣誉证书第三项：1、项目名称：400米中长跑2、比赛规则：发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。
运动员比赛流程及规则一、径赛流程1.运动员必须知道自己参加什么项目的比赛，以及比赛的场次、时间、组别、道次、有无预赛和决赛。
（秩序册出来后可以查看）。
2.根据秩序册的时间，提前30分钟拿上自己的一卡通到指定地点检录。
检录完毕，由通讯员将运动员带到起点，交给助理发令员。
3.在上道前，助理发令员再次点名，运动员准备上道。
4.运动员上道，听发令员发令枪响后起跑，在无犯规情况下跑完全程。
5.到达终点后，运动员回道，经过终点裁判员和计时员核准，成绩无误，运动员方可离开终点。
此赛次比赛结束。
二、径赛规则1.径赛适用规则(1)100m、200m、400m、4*100m、800m、1500m都采用站立式起跑。
（2）起跑口令为“各就位”――“预备”――鸣枪。
听到鸣枪后，才可跑出起跑线。
若听到第二次枪响，表示有人起跑犯规，全组人立即停止并返回起跑线。
（3）起跑犯规：对于第一次起跑犯规的运动员给予警告，第二次起跑无论谁犯规都将被取消其比赛资格。
(4)比赛中途犯规者，取消比赛资格。
2.短跑（100m、200m、400m、4*100m）（1）不允许抢跑。
（2）不允许在跑步过程中变道。
3.中长距离跑项目（800m、1500m）（1）不得妨碍他人前进，如推、撞、挤和有意阻挡他人或踩别人的脚。
（2）不得未跑过抢道线提前切入里道。
（3）不允许不合理的从左侧超越。
（4）不得伴跑。
（5）不得退出跑道后又继续跑进。
4.接力跑（4*100m）（1）不得在接力区外完成传、接棒动作。
（2）脱手掉棒后，自己将棒拾起，不能空手跑过终点。
（3）不得用抛、掷方式传、接棒。
（4）传棒后，不得串道或离道而阻碍他人跑步。
（5）4x100米接力运动员传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免阻挡其他运动员。
运动员传棒之后，凡跑离所在位置或跑出分道而故意阻碍其他接力队员者，将取消该队的比赛资格。
（6）凡通过推动跑出或采用其他方法受到帮助者，应取消其比赛资格。
（7）注意事项：①4X100米项目，第2、3、4棒运动员可从接力区后面10米以内的地方起跑。
②接力棒运动员必须手持接力棒跑完全程。
如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。
允许掉棒运动员离开自己的分道捡棒，但不得因此缩短比赛距离。
如果捡棒时缩短比赛距离或侵犯其他运动员，则取消其比赛资格。
③在所有接力赛跑中，运动员必须在接力区内传递接力棒。
接力棒的传递开始于接力棒第一次触及接棒运动员，接棒运动员手持接力棒的那个瞬间才算完成传递。
仅以接力棒的位置决定是否在接力区内完成接力，而不取决于运动员的身体或四肢的位置。
三、田赛流程1.运动员必须知道自己参加什么项目的比赛，以及比赛的场次、时间、组别。
（秩序册出来后查看）2.根据秩序册的时间，提前30分钟拿上自己的一卡通到指定地点检录。
检录完毕，由通讯员将运动员带到比赛场地。
3.远度项目（跳远、三级跳、铅球）的运动员每人跳或投2次，取成绩最好的前8名运动员将再跳或投1次。
最终以这8名运动员跳或投3次的最好成绩来排定名次顺序，最后取前7名，成绩相等并列（除第一名）。
4.经裁判员核准成绩无误后，运动员方可离开比赛场地。
比赛结束。
5.在整个比赛过程中，所有人员（除工作人员外）必须在比赛区域以外的安全地带，以保证安全。
四、田赛规则1.跳高（1）比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度（男1.4 m女 1.2 m,升高幅度:4cm)。
（2）田赛高度项目一个高度为一个轮次，一个高度有2次试跳机会，即2个跳次。
2次试跳中的任何一次成功，该运动员可以晋升下一个高度的试跳；任何高度的2次试跳都失败了，该运动员被淘汰。
有效成绩最好的前8名运动员可再跳1次。
一个轮次结束后出现成绩相等，取并列。
最终取前7名。
（3）运动员必须用单脚起跳。
如有下列情况之一者，则判为试跳失败：①试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上。
②在越过横杆之前，运动员身体的任何部位超过立柱和横杆的垂直面。
（4）以每名运动员最高的一次高度记成绩。
2.跳远（1）以运动员每人试跳一次为一个轮次，可以助跑。
应允许每人试跳2次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳1次。
一个轮次结束后出现成绩相等，取并列。
最终取前7名。
（2）一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。
（3）如有下列情况之一，则判为试跳失败：①在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面。
②从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳。
③在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内最近触地点更靠近起跳线（手向后撑地）。
④完成试跳后，向后走出落地区。
⑤采用任何形式的空翻。
⑥未收到裁判示意就起跳。
⑦无故错过或跳过试跳顺序。
⑧在裁判发出试跳开始的信号后，超过“一分钟一次试跳”的时间。
（4）在试跳过程中遇到障碍可以重新进行试跳。
（5）在裁判发出试跳信号之前可以申请挪后试跳。
（6）在其他运动员比赛中进行恶意干扰、妨碍的，其成绩取消。
（7）以每名运动员最远的一次距离记成绩。
3.三级跳（1）三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。
（2）单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。
运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。
（3）以运动员每人试跳一次为一个轮次。
应允许每人试跳2次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳1次。
一个轮次结束后出现成绩相等，取并列。
最终取前7名。
（4）若出现以下情况视为犯规:①从起跳板左右两端以外起跳者。
②触及起跳线和落地区之间的地面。
③采用任何空翻姿势者。
④在裁判示意起跳前起跳。
⑤无故错过该次试跳顺序。
⑥无故延误每次试跳的1分钟时限。
（5）以每名运动员最远的一次距离记成绩。
（6）其他情况，跳远规则适用于三级跳规则。
（1）以运动员每人试掷一次为一个轮次。
应允许每人试掷2次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷1次。
一个轮次结束后出现成绩相等，取并列。
最终取前7名。
（2）比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。
（3）一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。
（4）应从投掷圈内将铅球推出。
运动员必须从静止姿势开始试掷。
允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧，不可以碰到抵趾板的顶部。
（5）应用单手从肩部将铅球推出。
当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。
不得将铅球置于肩轴线后方。
（6）注意事项：①不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。
除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布；②不允许使用手套。
③为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。
④为了防止手腕受伤，运动员可在手腕处缠绕绷带。
⑤为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。
⑥不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质。
（7）运动员进入圈内开始投掷后，不允许运动员身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将铅球推出。
（8）如果在投掷中未违反上述规定，运动员可中止已开始的投掷，可将器械放在圈内或圈外，可以离开投掷圈，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷。
（9）铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。
（10）运动员在器械落地后方可离开投掷圈。
离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆（11）以每名运动员最好的一次投掷记成绩。
五、集体项目流程1、运动员必须知道自己参加的项目，以及比赛的场地、时间和组别。
（秩序册出来后查看）2、根据秩序册的比赛时间，各班需提前三十分钟组织参赛人员，带上一卡通到指定地点检录。
检录完毕后，由通讯员将各班带到比赛场地。
3、在比赛前，配合裁判员检查参赛人数的性别，不要舞弊。
4、比赛开始后，各班在裁判员监督下依次进行比赛，比赛完毕的班级经裁判员核对成绩无误后可离场，此赛次比赛结束。
六、集体项目规则1、仰卧起坐（1）女生10人，以班级为单位进行每一轮比赛，一个班级比赛时另一个班级帮忙按住腿，2个班为一组，1分钟10个人同时做，所做仰卧起坐数量之和为比赛成绩，并进行排名。
（2）比赛者在垫子上仰卧，腿弯曲，两脚放在垫子上，两手交叉抱在头后，用力收腹，上体抬起成屈腿坐，肘触膝。
（3）比赛者仰卧时，肩部不着垫不计数，两手没交叉抱在头后不计数，肘关节没碰到膝关节不计数（头碰到可以）。
（4）注意事项①该比赛比赛节奏较快，剧烈程度较高，选手务必做好热身运动，以免出现抽筋、拉伤等情况。
②如有比赛过程中选手身体出现不良情况，须立即停止仰卧并送至医务室。
2、引体向上（1）男子5人，起跳的第一个不计入个数中，每人只有一次机会，落地即为结束，每个人完成数量之和为最终成绩，并进行排名。
（2）动作前准备姿势：杠引体向上前准备，双手正握杠，略比肩宽，掌心向外抓握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。
两臂向上引体前的发力点在躯干位置，两腿自然分开放松下垂，臀肌紧收，收腹，胸部挺直，颈部正直，眼睛平视前方稍靠上。
（3）上升阶段：杠引体向上时，臀肌紧收，微微展腹，身体形成向前轻微的移动，当回摆过单杠的中线位置时借助身体惯性手主动发力向上拉杠，用力不要过猛，当下颚刚刚超过杠时停止。
（4）下降阶段：下降过程身体不能猛然放松，身体要稍微紧张，双脚在此时迅速的向前伸（幅度不要过大，以免造成违例），不要肘关节完全伸直，保持一定的弯曲度，同时臀肌收紧，展腹，开始下次引体。
（5）呼吸方式：作前准备姿势时深呼吸，上升时屏住呼吸，达到最高点时呼，下降过程吸气。
呼吸在整个过程中很重要，有的学生在练习过程中注意不到这个问题，其实呼吸在调节着整个动作的节奏和用力的方式。
3、长绳（1）男女混合10人（摇绳2人，共12人），以班级为单位在3分钟跳的总数作为评比成绩，并进行排名。
（2）当裁判喊开始时，10名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。
比赛队员应按顺序排好，不允许插队。
（3）两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的同学在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。
每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学紧跟上一同学，比赛继续进行。
（4）运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。
绳已过脚后停止，该次有效。
（5）注意事项：①每个班内部比赛人员跳绳顺序由各个班级自行决定。
②比赛用绳和摇绳人员由各班自行选择。
比赛中不得调换摇绳队员和参赛队员（在本场比赛中受伤，确实不能继续比赛的除外）。
