体育《学生健康体质测试》教案

《体体育育与与健健康康》实实践践课课教教案案
教学对象：水平 一 二 年级 课次 23 班级： 二（678） 人数： 执教者： 时间： 学习
目标
1、学会如何测身高体重。

2、测量过程中能过遵守纪律 学习
内容 1、身高体重 2、复习广播操 重点 难点 重点：学会测量方法 难点：保持安静
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布内容
二、体质测试：身高体重
测试方法：
1、受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上。

足
跟、骶骨部
及两肩甲区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直。

2、教师站在右侧，报出身高体重读数后受试者才能
离开测量计。

3、按学号依次进行测试，没有测试的同学安静的坐
在座位上看书。

三、复习广播操
1、观看视频
2、集体跟音乐完成。

授课 二（6）班 二（7）班 二（8）班。

学生健康体质测试方案第一节: 简介学生健康体质测试是评价学生身体素质的重要手段。

在现代社会，青少年的身体素质普遍下降，因此，对学生的身体素质进行科学、系统的测试是非常必要和重要的。

本文将介绍一种全面的学生健康体质测试方案，旨在帮助学校和教育管理部门更好地评价和改善学生的身体素质。

第二节: 测量项目学生健康体质测试方案应包含多个测量项目，以全面了解学生的身体状况。

常见的测量项目包括身高、体重、肺活量、握力、灵活性、柔韧性、速度等。

这些项目能够覆盖学生身体素质的不同方面，对于评估学生的整体健康状况非常有帮助。

第三节: 测试人员进行学生健康体质测试时，应有专门的测试人员负责操作和记录。

这些测试人员应具备专业的健康测试背景和知识，能够准确地进行测量并分析结果。

同时，测试人员还应关注测试过程中学生的安全问题，确保测试过程安全可靠。

第四节: 测试场地测试场地是进行学生健康体质测试的重要条件。

测试场地应保证安全、宽敞、通风，并具备适当的测试设备和器材。

为了确保测试的准确性和公正性，场地应避免干扰因素的存在，例如噪音、光线等。

第五节: 测试时间确定测试时间是学生健康体质测试方案的关键因素。

测试时间应充分考虑学生的正常作息时间，避免影响他们的学习和休息。

通常，最好将测试时间设置在上午或下午的体育课之后，以保证学生体力充沛。

第六节: 数据分析与评级进行学生健康体质测试后，需要将收集到的数据进行适当的分析和评级。

评级可以基于不同年龄段的身体素质水平，并用简单明了的等级或评分系统呈现。

这样一来，学生和家长就可以更清楚地了解学生自己的身体素质状况，并采取相应的改善措施。

第七节: 结果反馈与指引测试完成后，应及时向学生和家长反馈测试结果，并提供相应的指导建议。

这些指导建议可以有针对性地指导学生和家长如何针对自身状况制定合理的锻炼和保健计划，以改善身体素质。

同时，学校和教育管理部门也可以根据测试结果，调整体育教学计划和学生管理政策，促进学校的健康发展。

黄顶恒体育与健康课教案授课班级：授课日期：教学内容国家学生体质健康测试（身高体重）教学重点：测试要求教学难点：测试数据的真实准确性教学目标1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出身高体重测试要求，能按要求进行测试。

3、身体健康：通过测试，使学生了解自己的身体素质。

4、心理健康：在测试过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。

通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

内容结构教学内容教法与学法运动负荷教学组织与要求次数时间开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动准备活动要求：精神饱满活动充分1 1-2′集合队形：要求：1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。

准备部分1、热身带球跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充54×82×820×24-6′4-6′练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：1、速度均匀、队伍安静2、体会呼吸与节奏3、控好球，保持好队形组织队形：体操队形要求：充分热身，活动开关节肌肉1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分国家学生体质健康测试（身高体重）测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

教学对象：大学生教学目标：1. 让学生了解大学生体质健康测试的目的和意义。

2. 掌握各项测试的基本方法和技巧。

3. 培养学生良好的运动习惯，提高身体素质。

教学内容：1. 身高、体重测试2. 肺活量测试3. 台阶试验4. 50米跑或立定跳远（选测一项）5. 握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）教学过程：一、导入1. 向学生介绍大学生体质健康测试的目的和意义，强调其对学生健康的重要性。

2. 提问：大家知道大学生体质健康测试都包括哪些项目吗？二、身高、体重测试1. 讲解身高、体重测试的方法和注意事项。

2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。

3. 讲解体重指数（BMI）的计算方法，让学生了解自己的体重状况。

三、肺活量测试1. 讲解肺活量测试的方法和注意事项。

2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。

3. 讲解肺活量与身体健康的关系，提高学生对呼吸系统健康的重视。

四、台阶试验1. 讲解台阶试验的方法和注意事项。

2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。

3. 讲解台阶试验与心肺功能的关系，强调锻炼对心肺健康的重要性。

五、50米跑或立定跳远（选测一项）1. 讲解50米跑或立定跳远的方法和注意事项。

2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。

3. 讲解速度和爆发力在体育运动中的重要性。

六、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）1. 讲解握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）的方法和注意事项。

2. 学生进行实际操作，教师巡视指导。

3. 讲解力量和柔韧性在体育运动中的重要性。

七、总结1. 回顾本次课程内容，强调体质健康测试的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中养成良好的运动习惯，提高身体素质。

教学评价：1. 观察学生在各项测试中的表现，了解其掌握程度。

2. 通过学生自我评价和相互评价，了解学生对本次课程内容的满意度。

教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的实际情况进行有针对性的指导。

2. 在教学中，注重理论与实践相结合，提高学生的实际操作能力。

学生体质健康测试方案（10篇）学生体质健康测试方案（精选10篇）学生体质健康测试方案篇1一、指导思想：为贯彻教育部、国家体育总局关于在全国中小学校统一实施《国家学生体质健康标准》的通知精神，落实教育局下发的《阳光体育体育运动实施意见》，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，特制定本方案。

二、测试项目：（备注：实心球重量为1KG）（一）一、二年级必测项目为身高、体重、坐位体前屈、50米跑（25米_2）往返跑。

（二）三、四年级必测项目为身高、体重、掷实心球、50米跑（25米_2）往返跑。

（三）五、六年级必测项目为身高、体重、肺活量体重指数、掷实心球、台阶试验、50米跑（25米_2）往返跑。

三、具体安排：（一）训练安排1、利用体育课进行训练体育教师利用体育课对学生所要测试的每一个项目进行动作指导，教给学生标准的动作要求，提高学生动作准确率。

在体育课中对技术动作掌握不好的学生进行重点指导，同时做好所有学生的训练工作。

2、利用体育大课间进行训练利用体育大课间活动开展有针对性地训练。

（三）测试安排第一阶段：20__、10、——20__、11、20。

体育老师利用体育课时间进行指导、训练，开展第一次测试。

第二阶段：20__、11、20——20__、12、1由体育老师根据学生成绩进行补测，进行数据汇总。

第三：学生档案须填好学生年级。

班级。

民族。

姓名。

性别。

出生年月日。

家庭住址。

全镇各小学负责人须在12月1号统一把测评数据上交中心小学后由中心小学负责统一上传四、测评的'其他项目、指标及运用参照表略五：个别项目测评方法1坐位体前屈；坐位体前屈如果由于器材原因可以改成立位体前屈，测试方法如下：（一）使用仪器：坐位体前屈测量计。

（二）测定方法：受测者坐在乎坦垫物上，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开约10—15cm，踩在测量计平板上，然后两手并拢，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手指尖轻轻推动标尺上的游标前滑，直到不能继续前伸。

七年级《体育与健康》体能测试实心球和坐位体前屈实践课教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球和坐位体前屈的基本投掷技术和动作要领。

2. 提高学生的投掷实心球和坐位体前屈的能力，培养学生的运动兴趣。

3. 增强学生的体质，提高学生的协调性和灵活性。

4. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。

二、教学内容1. 实心球投掷技术教学2. 坐位体前屈动作要领讲解与实践3. 实心球和坐位体前屈的测试方法与评价标准三、教学资源1. 实心球若干个2. 测量工具（尺子或卷尺）3. 体育场地（篮球场或足球场）四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：学生围着操场慢跑两圈。

b. 关节活动：学生做关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 实心球投掷技术教学（10分钟）a. 教师示范实心球投掷动作，讲解投掷技巧。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 学生集体练习，教师点评并指导。

3. 坐位体前屈动作要领讲解与实践（10分钟）a. 教师示范坐位体前屈动作，讲解动作要领。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 学生集体练习，教师点评并指导。

4. 实心球和坐位体前屈的测试（15分钟）a. 学生按照实心球投掷技术和坐位体前屈动作要领进行测试。

b. 教师记录测试成绩，并进行评价。

5. 结束部分（5分钟）a. 学生做适量放松运动，如瑜伽、拉伸等。

五、教学评价1. 对学生的实心球投掷技术和坐位体前屈动作进行评价，关注学生的掌握程度。

2. 关注学生在实践中的表现，如协调性、灵活性、团队合作精神等。

3. 结合测试成绩，对学生的体能进行评价。

六、教学重点与难点重点：实心球投掷技术和坐位体前屈动作要领的掌握。

难点：实心球投掷的力度和角度控制，坐位体前屈的深度和姿势正确性。

七、教学方法1. 示范法：教师进行实心球投掷和坐位体前屈的动作示范，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：教师个别指导学生，纠正动作中的错误，确保学生掌握正确的技术。

体质安康测试《立定跳远》教案〔精选5篇〕体质安康测试《立定跳远》教案〔精选5篇〕体质安康测试《立定跳远》教案1一、教材分析^p立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。

教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。

所以，教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的开展与进步打下根底。

2、学会轻巧落地的方法，增强平安地参加体育活动的意识，进步自我保护的才能。

二、学生分析^p1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模拟小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。

对跳跃有了一定的根底认识，这些为学生探究、合作学习提供了根底和可能。

教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。

2、近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并互相交流。

三、设计理念1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进安康，并掌握一定的技能是主要任务。

所以老师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。

2、体育安康课关注的核心是满足学生开展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的时机，以完成运动参与、身体安康、社会适应等各领域的教学目的。

3、突出“以人为本”的教学理念，适当浸透自我保护的常识，并可以在生活中运用。

四、教学目的1.运动参与目的：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2.运动技能目的：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

3.身体安康目的：开展跳跃才能，养成良好的安康习惯。

4.社会适应目的：培养学生尊重别人和合作学习的习惯。

五、教学流程(一)引起动机1、“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。

老师变化口令，学生练习。

当老师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。

(反复几次)[设计意图]：以游戏的方式开场体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。

五年级体育《体质测试：跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的基本测试方法。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的体质健康水平。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 跳绳测试：跳绳数量、跳绳速度、跳绳协调性。

2. 仰卧起坐测试：仰卧起坐数量、仰卧起坐速度、仰卧起坐姿势。

3. 坐位体前屈测试：坐位体前屈距离、坐位体前屈姿势、坐位体前屈速度。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的基本测试方法，培养学生积极参与体育活动的兴趣。

2. 教学难点：跳绳协调性、仰卧起坐姿势、坐位体前屈速度的提高。

四、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍本节课的教学内容和目的，激发学生的学习兴趣。

2. 技能讲解与示范：教师讲解跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的测试方法，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 测试与评价：学生进行跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的测试，教师记录成绩，给予评价。

5. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续保持积极参与体育活动的态度。

五、教学反思：1. 教师应及时总结课堂教学中的优点和不足，不断提高教学质量。

3. 关注学生的个体差异，给予不同学生有针对性的指导，促进全体学生的发展。

六、教学准备：1. 跳绳、计时器、卷尺、仰卧起坐垫、坐位体前屈测量仪器。

2. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。

3. 教学图表和记录表格。

七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的测试方法。

2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。

3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 评价法：教师对学生的测试成绩进行评价，给予鼓励和建议。

八、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步情况。

2. 终结性评价：对学生测试成绩进行评价，分析优点和不足。

体育《学生健康体质测试》教案教案：学生健康体质测试教学目标：1.了解学生健康体质测试的目的和意义；2.掌握学生健康体质测试的具体步骤和测试项目；3.学会对测试结果进行分析和健康评价；4.培养学生的健康意识和健康生活方式。

教学准备：1.教学课件和学生作业册；2.学生体育服装和运动鞋；3.健康体质测试表格和测试器材；4.音乐设备和音乐。

教学过程：第一步：导入（5分钟）1.引入学生对健康的认识和意义，引发学生对健康体质测试的思考。

2.展示相关图片或视频素材，介绍健康体质测试的目的和意义。

第二步：理论知识讲解（15分钟）1.通过课件、板书等方式，讲解学生健康体质测试的具体项目和测试方法。

a.身高、体重和体质指数的测量；b.心率和血压的测量；c.肺活量和柔韧性的测量；d.力量和耐力的测试等项目。

2.强调测试的科学性和客观性，并与学生讨论测试结果的可靠性和参考价值。

第三步：实际操作（30分钟）1.将学生分成若干个小组，每个小组由一名组长负责组织测试。

每个小组分别测试不同项目，确保测试的流程和步骤规范。

2.分发测试表格和器材，对学生进行身高、体重、体质指数、心率、血压、肺活量、柔韧性、力量和耐力等项目的测试。

3.提醒学生注意测试的注意事项和姿势要求。

4.针对测试项目，给予学生一定的测试练习和示范。

第四步：测试结果分析（20分钟）1.教师带领学生对测试结果进行分析和健康评价。

a.讲解体质指数、心率和血压的正常范围和健康标准。

b.分析学生的肺活量、柔韧性、力量和耐力等各项测试结果，评价学生的身体素质水平。

2.引导学生对个人测试结果进行反思和分析，指导学生制定个人的健康改进计划。

第五步：健康生活方式宣传（15分钟）1.通过课件、图片、视频等方式，介绍健康生活方式的重要性和具体内容。

2.以小组为单位，开展小组讨论，让学生分享自己的健康生活经验和建议。

3.教师进行点评和总结，强调健康生活方式的实际操作和可行性。

第六步：总结和反馈（5分钟）1.教师对本节课的教学进行总结和点评，鼓励学生积极参与健康体质测试。

学生体质健康测试教案1、引言学生体质健康是教育教学工作的重要组成部分，对于学生成长发育和素质提高起着重要的作用。

为了全面了解学生的体质状况，进行科学合理的教学安排和干预措施，学生体质健康测试应当成为日常教育教学的重要环节。

2、目的通过体质健康测试，旨在全面评估学生的身体状况，为学校提供科学和合理的教育教学决策依据，帮助学生发现并解决身体健康问题，促进学生身心健康发展。

3、测试项目及标准（1）体质指数（BMI）检测BMI是衡量人体胖瘦程度的一种指标，是体重与身高的比值。

通过测定学生的BMI，可以初步了解学生的体重状况，并根据BMI标准对学生进行分类。

（2）肺活量测试肺活量反映了人的心肺功能，是衡量身体活动能力的重要指标之一。

通过肺活量测试，可以了解学生的体能水平，评估学生的呼吸系统功能。

（3）灵活度测试灵活度是指关节活动幅度的大小，是人体柔韧性和关节活动能力的表现。

通过灵活度测试，可以了解学生的身体柔韧性，并评估学生的关节健康状况。

（4）身体成分测试身体成分测试主要包括身高、体重、脂肪含量和肌肉含量等指标的测定，通过对学生的身体成分进行测试，可以了解学生的营养状况和体型分布情况，为健康干预提供依据。

4、测试流程（1）测试前准备测试前教师需要对测试项目有充分的了解，并做好相应的准备工作，例如准备测试器材，规划测试场地等。

（2）测试操作教师需要根据测试项目的要求，对学生进行指导和演示，确保学生能正确地完成测试动作。

（3）测试记录教师需要对学生的测试数据进行准确记录，包括学生的个人信息、测试项目得分等，以便于后续的分析和评估。

（4）结果解读根据测试数据，教师可以对学生的体质状况进行分析和解读，提供专业的建议和指导，帮助学生改善体质状况。

5、测试时机学生体质健康测试应当进行周期性的开展，例如每学期或每年进行一次。

同时，也可以根据需要在必要时进行临时测试，例如关系到学生选择体育课程或参加体育比赛等情况下。

6、测试结果反馈测试结果的反馈是测试过程的重要环节，教师需要将测试结果以个人形式反馈给每位学生，同时也可以通过班会、家长会等形式进行集体反馈，使学生和家长都能了解学生的体质状况。

教学对象：小学一年级至六年级学生教学目标：1. 让学生了解体质健康测试的重要性，培养他们对体育锻炼的兴趣。

2. 通过实践操作，使学生掌握各项测试项目的正确方法和技巧。

3. 提高学生的身体素质，促进身心健康发展。

教学重点：1. 各项测试项目的正确操作方法。

2. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

教学难点：1. 学生对测试项目的理解与掌握。

2. 针对不同年龄阶段的学生进行个性化指导。

教学准备：1. 体质健康测试器材：身高体重计、立定跳远沙坑、50米跑道、跳绳、肺活量测试仪等。

2. 教学场地：宽敞的运动场。

3. 教学资料：体质健康测试项目说明、学生体质健康测试成绩记录表等。

教学过程：一、导入1. 引导学生了解体质健康测试的重要性，激发他们对体育锻炼的兴趣。

2. 简要介绍本次体质健康测试的项目及注意事项。

二、讲解与示范1. 讲解身高体重计、立定跳远、50米跑、跳绳、肺活量测试等项目的基本操作方法。

2. 示范各项测试项目的正确操作流程，强调动作要领。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组安排一名组长负责组织练习。

2. 各小组按照测试项目进行分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

四、实践操作1. 学生按照测试项目进行实际操作，教师观察并记录测试成绩。

2. 对学生进行个性化指导，帮助学生提高测试成绩。

五、总结与评价1. 对本次体质健康测试进行总结，表扬表现优秀的学生。

2. 分析学生存在的问题，提出改进措施。

3. 布置课后作业，要求学生回家后进行体育锻炼。

教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，针对不同年龄阶段的学生进行个性化指导。

2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

3. 在教学过程中，注重学生的身体素质和心理健康，确保学生全面发展。

教学评价：1. 学生对体质健康测试项目的掌握程度。

2. 学生在测试过程中的表现，如态度、动作规范等。

3. 学生在课后体育锻炼的积极性。

小学体育与健康小学生体质测试内容学习站立体前屈教案学科：小学体育与健康任务名称：小学生体质测试内容学习站立体前屈教案引言：体质测试是小学体育与健康教育中的重要内容之一，对于小学生的身体发育和健康状况的评估具有重要意义。

其中，站立体前屈是常用的体质测试项目之一，它能够评估学生的腰椎柔韧性和下肢的伸展能力。

本文将为您提供一份针对小学生的站立体前屈教案，以帮助教师有效地指导学生进行体质测试。

一、教学目标：1.了解站立体前屈测试的目的和意义。

2.掌握站立体前屈测试的要求和操作方法。

3.正确进行站立体前屈测试，并能够自我评估结果。

二、教学准备：1.课件或黑板。

2.站立体前屈测试器材（如测评尺）。

3.适合小学生的运动服装和鞋子。

三、教学过程：1.导入（5分钟）介绍体质测试的概念和重要性，引出本节课的主题——站立体前屈测试。

2.知识讲解（10分钟）向学生介绍站立体前屈测试的目的、意义和测试的内容。

解释站立体前屈测试的评分标准，例如：手指触地（5分）、手指离地（3分）、指尖未过膝盖（1分）。

3.示范与指导（15分钟）请一位身体较为灵活的同学上台进行示范。

教师带领学生掌握站立体前屈的正确姿势：双脚平行分开与肩同宽，双臂自然垂直下垂，掌心朝内，并且在测试过程中保持呼吸平稳。

4.学生练习（15分钟）学生根据示范和指导，进行站立体前屈的练习，教师在场进行指导和纠正动作错误。

5.测试与评估（10分钟）让学生分成小组，两人一组进行互测。

每组一人测试，一人记录分数。

轮流进行测试，记录每位同学的成绩。

6.反馈和讨论（15分钟）根据测试结果，教师引导学生进行自我评价和相互评价。

让学生思考可能影响成绩的因素，如柔韧性和腰部肌肉的紧张程度等，并共同探讨如何提高成绩。

7.巩固与拓展（20分钟）设计一些柔韧性训练的游戏或活动，加强学生的柔韧性培养。

8.总结（5分钟）教师对本节课的内容进行总结回顾，强调站立体前屈测试的重要性，并鼓励学生在日常生活中多进行柔韧性的锻炼。

教案1《学生体质健康标准》的测试项目包括哪些内容，其中哪些是必选？教案1、课题：《学生体质健康标准》的测试项目包括哪些内容，其中哪些是必选？（以50米跑为例）2、授课教师：X X X3、教学目标：（1）知识与技能目标：80%以上学生进一步掌握50米跑的动作、技术，发展灵敏与协调能力，提高快速反应能力。

学习。

（2）过程与方法目标：学生积极参与起跑，追赶的学习和练习。

能在课堂教学活动中，相互合作，自主研究（3）情感与价值观目标：培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感。

4、教学重点、难点：（1）教学重点：让学生掌握两种起跑动作方法、要领。

（2）教学难点：提高学生起跑的快速反应能力。

主要采用示范讲解的方法时学生对50米跑有初步的认识，同时通过练习提高学生快速反应能力。

5、教学方法：（1）引导启发法：通过教师的语言、动作引导，激发学生学习兴趣（2）示范讲解法：通过示范与讲解使学生对动作有初步的认识与理解（3）游戏竞赛法：使学生在愉快的氛围内掌握动作技能，提高学生学习积极性。

6、教学过程：（1）开始部分：（激发兴趣，热身导入）（10分钟）①上课常规：包括集合整队、点名、检查着装、宣布本课内容、教学目标，强调安全意识等②巩固上节课所学内容：原地摆臂起跑动作，通过原地摆臂起跑动作，培养学生的参与意识，调动学生的参与意识，调动学习的积极性，激发学习兴趣，并使身体各部位活动起来，为后面的课做好准备。

(2)基本部分：（讲授与巩固新课）（20分钟）1、复习提问：对上节课内容进行复习提问，巩固旧知识、技能的掌握2、教授新技能①站立式起跑练习：尝试站立式起跑，通过听口令联系，培养学生反应能力，启发学生思维，探究起跑动作，提高快速反应能力。

②蹲踞式起跑练习：尝试蹲踞式起跑，通过听口令联系，培养学生反应能力，启发学生思维，探究起跑动作，提高快速反应能力。

③结合站立式起跑、采用追赶方式，激发学生的学习积极性和学习兴趣，从而提高快速跑的能力。