流感中医预防健康教育知识讲座
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流行性感冒健康教育讲座标题:流行性感冒健康教育讲座引言概述:流行性感冒是一种常见的呼吸道传染病,每年都会在全球范围内造成大量的感染病例。
为了增加公众对流感的认识,提高防范意识,我们举办了一场流行性感冒健康教育讲座。
在这次讲座中,我们将深入探讨流感的病因、症状、预防和治疗方法,帮助大家更好地应对这一常见疾病。
一、病因及传播途径1.1 流感病毒的种类:流感病毒主要分为A、B、C三种类型,其中A型和B型病毒对人类感染性最强。
1.2 传播途径:流感病毒主要通过飞沫传播,当患者咳嗽、打喷嚏时,病毒会随着飞沫传播到周围环境。
1.3 感染机制:流感病毒通过呼吸道黏膜进入人体,繁殖后引起呼吸道炎症,导致流感症状的出现。
二、症状及诊断方法2.1 典型症状:流感的典型症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、乏力、肌肉酸痛等,症状一般较为突出。
2.2 诊断方法:临床医生可以通过症状和体征进行初步诊断,也可通过病毒培养、核酸检测等方法明确流感病毒的感染情况。
2.3 注意事项:及时就医是关键,避免自行用药,以免延误病情。
三、预防措施3.1 流感疫苗接种:每年接种流感疫苗是最有效的预防措施之一,可有效降低感染流感的风险。
3.2 保持卫生习惯:勤洗手、避免接触病患者的呼吸道分泌物、保持室内通风等卫生习惯也是预防流感的重要手段。
3.3 饮食调理:多吃富含维生素C、E、锌等抗氧化物质的食物,增强免疫力,有助于抵抗流感病毒。
四、治疗方法4.1 对症治疗:流感患者应根据症状选择合适的药物进行治疗,如退烧药、抗病毒药等。
4.2 休息调养:流感期间应多休息,避免劳累,有助于提高免疫力,促进康复。
4.3 注意饮食:流感期间应多饮水,避免辛辣刺激性食物,保持清淡易消化的饮食,有助于减轻症状。
五、应对流感疫情5.1 公共卫生宣传:加强流感疫情的宣传教育,提高公众对流感的认识和防范意识。
5.2 医疗资源调配:加强医疗资源的调配和管理,确保患者得到及时有效的治疗。
流行性感冒健康教育讲座流行性感冒是一种常见的呼吸道传染病,由流感病毒引起。
为了提高公众对流感的认识,增强预防意识,我们举办了一场流行性感冒健康教育讲座。
以下是讲座内容的详细介绍。
一、流行性感冒的定义和病因流行性感冒,又称为流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
流感病毒主要通过飞沫传播,也可以通过接触污染物体传播。
流感病毒有多个亚型,其中最常见的亚型有甲型、乙型和丙型。
二、流感症状和传播途径1. 流感症状:流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛、乏力等。
有些人还可能出现恶心、呕吐和腹泻等消化系统症状。
2. 传播途径:流感主要通过飞沫传播,当患者咳嗽、打喷嚏或说话时,会释放大量的病毒颗粒,其他人吸入这些病毒颗粒后易感染流感。
此外,流感病毒还可以通过接触污染物体(如手、门把手等)传播。
三、流感的预防措施1. 手卫生:经常洗手是预防流感的重要措施之一。
使用肥皂和流动水洗手,或者使用含酒精的洗手液,特别是在接触到病毒可能存在的场所后,如公共交通工具、医院等。
2. 咳嗽礼仪:用纸巾或手肘遮掩口鼻,避免直接用手捂嘴。
3. 避免密集场所:尽量避免前往人群密集的场所,特别是在流感高发季节。
4. 健康饮食:保持良好的营养和充足的睡眠有助于提高免疫力,减少感染流感的风险。
5. 接种疫苗:流感疫苗是预防流感的有效手段之一,建议高风险人群和需要接触大量人群的人群接种流感疫苗。
四、流感的治疗和并发症预防1. 流感的治疗:对于大多数流感患者,休息、饮食调理和适当服用退烧药等对症治疗即可。
严重病例需要及时就医,医生可能会根据症状给予抗病毒药物治疗。
2. 并发症预防:流感可能引发一些严重的并发症,如肺炎、中耳炎和心肌炎等。
预防并发症的关键是早期诊断和治疗,同时加强个人防护,避免二次感染。
五、流感季节的特点和应对策略1. 流感季节:流感季节通常在秋冬季节,尤其是11月至次年2月之间,此时流感病毒活跃,易传播。
流行性感冒健康教育讲座一、引言流行性感冒是一种广泛传播的呼吸道疾病,严重影响人们的健康和生活质量。
为了提高公众对流感的认识和预防意识,我们举办了这次流行性感冒健康教育讲座。
本次讲座旨在向大家传达流感的基本知识、传播途径、预防措施以及应对流感的方法,希望通过这次讲座,能够帮助大家更好地保护自己和他人,减少流感的传播。
二、流感的基本知识1. 流感的定义:流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、鼻涕、肌肉疼痛等。
2. 流感的传播途径:主要通过飞沫传播,当一个感染者咳嗽、打喷嚏时,会释放出携带病毒的飞沫,其他人吸入这些飞沫后易被感染。
3. 流感的季节性:流感通常在冬季流行,因为低温和干燥的环境有利于病毒的传播和存活。
4. 流感的严重性:虽然大多数人患流感后会自行康复,但对于老年人、儿童、孕妇和患有慢性疾病的人来说,流感可能导致严重并发症,甚至危及生命。
三、流感的预防措施1. 接种流感疫苗:流感疫苗是预防流感最有效的方法之一,每年都会根据流行病学数据进行更新。
建议每年秋季接种流感疫苗,特别是对于易感人群。
2. 勤洗手:经常用肥皂和水洗手,尤其是在接触公共场所、咳嗽、打喷嚏后,或者接触病人之前。
3. 避免接触患者:尽量避免与患有流感症状的人密切接触,减少感染的风险。
4. 注意咳嗽礼仪:使用纸巾或肘部遮挡口鼻,避免直接用手捂嘴咳嗽,减少病毒传播。
5. 保持良好的卫生习惯:保持室内通风,定期清洁常用物品和表面,避免共用物品的交叉感染。
四、应对流感的方法1. 休息和保持充足的睡眠:流感期间,休息和充足的睡眠对身体的康复非常重要。
2. 饮食均衡:摄入丰富的维生素和矿物质,增强免疫力,有助于抵抗病毒。
3. 饮水充足:保持身体水分的平衡,有助于排出体内的毒素。
4. 避免外出:在流感高发期间,尽量减少外出,避免到人群密集的地方。
5. 注意个人卫生:经常洗手、勤换洗衣物和床上用品,保持个人卫生,减少病毒传播。
流行性感冒健康教育讲座流行性感冒是一种常见的呼吸道传染病,由流感病毒引起。
为了提高公众对流行性感冒的认识和预防意识,我们组织了一场流行性感冒健康教育讲座。
以下是对该讲座内容的详细描述。
一、背景介绍流行性感冒是一种季节性流行的呼吸道传染病,主要通过飞沫传播。
流感病毒分为甲型、乙型和丙型,其中甲型流感病毒最为常见。
流感病毒的变异能力强,容易引起大规模的流行,给公众的健康带来威胁。
因此,加强对流感的健康教育宣传具有重要意义。
二、讲座内容1. 流感的症状和传播途径介绍流感的典型症状,如发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、乏力等,并强调流感主要通过飞沫传播,也可通过空气传播和接触传播。
2. 流感的高危人群详细介绍流感易感人群,包括老年人、儿童、孕妇、慢性疾病患者、免疫功能低下人群等,并强调对于高危人群的防护措施的重要性。
3. 流感的预防措施a. 接种流感疫苗:介绍流感疫苗的种类、接种时间和接种对象,并解答公众对于疫苗的常见疑问。
b. 注意个人卫生:强调勤洗手、避免接触病毒源、咳嗽和打喷嚏时用纸巾或者肘部遮掩口鼻等个人卫生习惯的重要性。
c. 加强室内通风:提醒公众保持室内空气流通,减少病毒在空气中的滞留时间。
d. 避免拥挤场所:建议公众尽量避免去人流密集的场所,特殊是在流感高发季节。
4. 流感的治疗方法介绍流感的治疗原则,包括歇息、饮食调理、适当服用药物缓解症状等,并强调对于高危人群和病情严重者应及时就医。
5. 突发流感疫情应对措施介绍突发流感疫情的应对措施,包括及时报告、隔离治疗、密切接触者追踪等,并强调公众对于疫情的合理应对和配合。
三、讲座形式和参预方式1. 形式:讲座将采用PPT演示的形式,结合图文并茂的案例分析和互动问答,使参预者更好地理解和掌握相关知识。
2. 参预方式:讲座将通过线下和线上的方式进行,线下设置现场观众席和线上直播平台,公众可以选择合适的参预方式。
四、讲座的预期效果通过该讲座,我们希翼能够达到以下效果:1. 提高公众对流感的认识和了解,增强防范意识。
流感中医预防健康教育知识讲座组成:干姜6克,附子3克,桂枝3克,白芍9克,甘草3克。
适用人群:用于体质较弱,易受寒邪侵袭的人群。
服用方法:将上述药材加水煎煮,去渣后分次服用。
总结流感是一种常见的呼吸道疾病,中医药预防是一种有效的预防方法。
我们应该从生活预防、饮食预防、药物预防等方面入手,加强自身免疫力,预防流感的发生。
同时,保持良好的卫生惯,避免接触病毒,及时就医治疗,也是预防流感的重要措施。
常用中成药及中药注射剂包括喜炎平、痰热清、血必净注射液等,可用于治疗脱证。
脱证的主要症状包括呼吸急促或微弱,或需要辅助通气,神志淡漠甚至昏蒙,面色苍白或潮红,口燥咽干,舌暗淡,苔白,或舌红绛少津,脉微弱。
治疗方法是扶正固脱。
基本方案包括对气虚阳脱者选用人参、制附子、干姜、煅龙骨、煅牡蛎等;对气虚阴脱者可选用人参、麦冬、五味子、生地等。
常用的中成药及中药注射剂包括参附注射液、生脉注射液、参麦注射液等。
三穴位防治是一种预防感冒的方法。
易患感冒者可以坚持每天按摩迎香穴,用手掌搓颈后风池穴,皆可预防感冒。
另外,取适量鲜薄荷叶,将其揉成团,在迎香、合谷穴各擦1-2分钟,每日4次,三日为一疗程,适用于感冒鼻塞者。
四刮痧是一种中医疗法,可以通过轻轻向下或向内、向外反复刮动前额、太阳穴、脊柱两侧、肘窝、腘窝等处,直至出现紫红斑点或斑块为度,一般持续约20分钟。
这种疗法具有发汗解表、退热止痛、辟秽祛浊之功,但危重患者及局部皮肤溃疡、损伤者不宜使用。
江合村卫生所于2019年02月24日在江合村村委会会议室开展了公众健康知识讲座,主题是春节流感中医药预防保健。
本次讲座共有30余人接受了健康教育,教育资料发放数量达60余份。
讲座内容包括流感的基本知识和中医药预报措施。
通过这次讲座,江合村居民对流感的基本知识和中医药的主要预防措施有了更深入的了解。
在以后的工作中,江合村卫生所将继续举办传染病健康预防保健知识讲座,为居民传授更多的中医预防传染病的健康保健知识,以提高辖区居民健康水平。
流行性感冒健康教育讲座引言概述:流行性感冒是一种常见的传染病,给人们的健康带来了一定的威胁。
为了提高公众对流感的认识和预防措施的了解,举办一场流行性感冒健康教育讲座是非常必要的。
本文将从六个大点出发,详细阐述流行性感冒的相关知识和预防措施。
正文内容:1. 流行性感冒的定义和症状1.1 流行性感冒的定义流行性感冒,又称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
它具有高度传染性和较强病原性,容易引起大规模的流行。
流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型和乙型流感病毒对人类的感染能力较强。
1.2 流行性感冒的症状流行性感冒的症状包括发热、咳嗽、鼻塞、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等。
感染者还可能出现乏力、食欲不振、恶心、呕吐等症状。
病情较重的患者可能会出现呼吸困难、胸闷等症状。
2. 流行性感冒的传播途径2.1 空气传播流行性感冒主要通过空气飞沫传播,当感染者咳嗽、打喷嚏时,病毒会随着飞沫悬浮在空气中,其他人吸入这些含有病毒的飞沫后,可能会被感染。
2.2 直接接触传播流行性感冒病毒也可以通过直接接触传播,例如与感染者握手、触摸被病毒污染的物体表面后再触摸自己的眼、鼻、口等黏膜部位,就有可能被感染。
2.3 间接接触传播流行性感冒病毒还可以通过间接接触传播,例如感染者咳嗽、打喷嚏后,病毒会附着在物体表面,其他人接触这些被病毒污染的物体后,再接触自己的黏膜部位,也可能被感染。
3. 流行性感冒的高危人群3.1 年龄较小和较老的人群儿童和老年人的免疫系统相对较弱,容易受到流感病毒的侵袭,因此他们是流感的高危人群。
3.2 患有慢性疾病的人群患有慢性疾病的人群,如心脏病、糖尿病、哮喘等,由于身体状况较差,免疫力低下,更容易感染流感病毒。
3.3 免疫系统较弱的人群免疫系统较弱的人群,如艾滋病患者、器官移植患者等,由于免疫力低下,更容易感染流感病毒。
4. 流行性感冒的预防措施4.1 接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的措施之一。
健康教育知识讲座教案关于健康的知识你懂多少呢?下面是小编为大家收集的健康教育知识讲座教案(精选10篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。
健康教育知识讲座教案1(一)流感的预防一、教学目的:通过介绍流行性感冒的病因,让教师知道流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸传染病。
掌握流感与普通感冒是两种不同的疾病,相比之下,流感更易引起传染和流行。
二、教学重点及难点:1、流感的主要症状及其危害。
2、流感的传播途径。
3、流感的预防方法。
三、教学过程:1、人为什么会生病,生病的原因很多,有些疾病的原因到现在还没有研究清楚,可是传染病的病因却已经研究明白了,得了传染病的人体内都含有很多病原体,是这些在显微镜下才能看到的病原体兴妖作怪,害得人得了传染病。
不同的传染病有着不同的传染途径。
大多数是通过三条途径传染的:一是从鼻子吸进去的;二是从嘴吃喝进去的;三是从皮肤“钻”进去的。
“吸进去的得呼吸道传染病;”吃喝进去的得消化道传染病;“钻进去的得虫媒传染病。
感冒就是呼吸道传染病。
2、人为什么会咳嗽和打喷嚏?我们每个同学都打过喷嚏,也咳嗽过,可是,我们为什么会打喷嚏、会咳嗽呢?原来打喷嚏或咳嗽都是身体的一种保护性反射功能,当我们的鼻腔受到异物或冷空气刺激,或者在感冒或患气管炎时就会咳嗽。
一个喷嚏,一次咳嗽会把鼻腔或咽喉的细菌、病毒喷出好远,这个是对人有益的,对别人呢?所以在咳嗽或打喷嚏时要用手绢或手捂住口鼻。
有的同学会说:“我没有得呼吸道传染病,可以对人咳嗽或打喷嚏?”没有得呼吸道传染病不能说明你的呼吸道里没有病原体,再说,不对人咳嗽或打喷嚏不仅是防止向外界传染病原体,也是讲文明的具体表现。
3、对人咳嗽打喷嚏能传染什么病?对人咳嗽或打喷嚏能传染呼吸道传染病。
呼吸道传染病有很多种,如一般感冒、流行性感冒、腮腺炎、猩红热、肺结核等。
这些病都是通过呼吸把病原体吸入体内的。
在患呼吸道传染病病人或者虽然没有患病却带有病原体的那些人的呼吸道里,有大量的病原,在呼吸、谈话、咳嗽、打喷嚏时,可以把鼻子、咽部气管的病原体,随着唾沫星子、鼻涕沫喷到空气中。
流行性感冒健康教育讲座引言概述:流行性感冒是一种常见的呼吸道传染病,对人们的健康和生活产生了一定的影响。
为了提高公众对流感的认识和预防意识,我们举办了一场流行性感冒健康教育讲座。
本文将详细介绍这场讲座的内容,以及讲座中涉及的五个重要部分。
一、病毒特征与传播途径1.1 病毒特征:流感病毒是一种RNA病毒,分为甲型、乙型和丙型。
其中,甲型流感病毒对人类健康影响最大。
1.2 传播途径:流感通过飞沫传播是最主要的途径,当感染者咳嗽、打喷嚏时,病毒会通过飞沫悬浮在空气中,被其他人吸入体内。
1.3 接触传播:除了飞沫传播,流感病毒也可以通过直接接触被感染者的眼、鼻、口等黏膜传播。
二、症状与诊断2.1 典型症状:流感的典型症状包括高热、咳嗽、喉咙痛、乏力、肌肉疼痛等。
与普通感冒相比,流感症状更加严重。
2.2 诊断方法:流感的诊断主要通过临床症状和流感病毒的检测来确定。
常用的检测方法包括咽拭子、鼻拭子和血液检测等。
2.3 与其他疾病的区别:流感症状与普通感冒、过敏性鼻炎等疾病有一些相似之处,但流感的症状更加严重,且病程更长。
三、预防与控制3.1 疫苗接种:流感疫苗是预防流感最有效的方法之一,每年疫苗的配方都会根据季节性流感病毒的变化进行调整。
3.2 个人防护措施:勤洗手、佩戴口罩、避免接触病毒患者等个人防护措施可以有效减少感染流感的风险。
3.3 公共卫生措施:流感的防控还需要采取一系列的公共卫生措施,如提供流感疫苗接种服务、加强疫情监测等。
四、治疗与护理4.1 药物治疗:对于流感患者,及早使用抗病毒药物可以缩短病程和减轻症状,但需在医生指导下使用。
4.2 休息与饮食:流感患者需要充分休息,保持良好的营养和水分摄入,以增强免疫力。
4.3 家庭护理:对于流感患者,家人需要给予关心和照顾,保持良好的通风环境,避免与患者共用物品。
五、流感的防控策略5.1 提高宣传教育:通过举办健康讲座、发布宣传资料等方式,提高公众对流感的认识和预防意识。
流行性感冒健康教育宣传知识一、症状:突然出现高热、寒战、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状。
可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。
少数病例有食欲减退,伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。
婴幼儿流感的临床症状往往不典型,可见高热惊厥;部分患儿表现为喉气管支气管炎,严重者出现气道梗阻现象;新生儿流感虽少见,一旦发生常呈脓毒症表现,如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等,常伴有肺炎,病死率高。
流感分A、B两型,A型流感和B型流感的发烧、全身痠痛、咳嗽、流鼻水的症状大同小异,只是B型流感更容易引起肌肉发炎,常有小患者因小腿痛不想走路,被家长抱着就诊。
B型流感的病童会有小腿痛、肚子痛等不典型的流感症状,此外,大约2到3成病童会嚷着肚子痛,这是疼痛转移的现象。
如果发烧超过3天,喘不过气、心跳加速或意识不清楚时,注意病情恶化。
B型流感症状缓解速度较慢,即使在发病48小时内服用抗病毒药,仍然可能1星期才完全煺烧。
二、分类:1.轻型流感起病急、病情较轻,全身症状(全身酸痛、软弱无力)与呼吸道症状(喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、流眼泪)均很轻。
2.典型流感开始可表现为畏寒、发热,体温可高达39-40℃,同时患者感到头痛、全身酸痛、软弱无力,也伴随着眼眼睛干涩、喉咙干燥、轻微的喉咙痛。
除了上述症状,部分患者可能会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,有时也会伴随有胃肠道症状,加恶心、呕吐、腹泻等。
发热与上述此状一般于1-2天达高峰,3-4日内热退,症状随之消失。
乏力与咳嗽可持续l-2周。
3.流感病毒肺炎即流感病毒性肺炎,24小时内病情迅速加重,表现为高热、烦躁、剧咳、乏力、呼吸困难、发绀,咳有血痰,双肺密布湿性罗音和喘鸣,脉快细弱,病死率较高。
此类病人较少见,主要发生于原有心脏病、慢性肺病患者或妊娠妇女、主要常见于小儿、老人或体弱多病、免疫力低下者。
起病时与单纯型流感相似,但在发病24小时内,出现高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、咯血、紫绀等症状。
流感的预防健康教育知识讲座范文导言:近年来,流感疫情频发,给人们的健康带来了很大的威胁。
为了增强公众对流感预防和健康教育的认识,我们特举办了一场流感预防健康知识讲座。
希望通过本次讲座,能够让大家了解流感的危害、预防方法和注意事项,从而更好地保护自己和家人的健康。
一、流感的病原和传播途径1.流感病毒类型及传播途径流感的病原体主要是流感病毒,分为甲型和乙型两种。
流感病毒主要通过呼吸道飞沫和接触传播,也可通过空气传播。
当患者咳嗽、打喷嚏或说话时,携带病毒的飞沫会释放到空气中,如果健康人接触到这些飞沫,就有可能感染流感病毒。
2.流感的潜伏期和传播能力流感的潜伏期一般为1-4天,患者在潜伏期间就已经具有传染性,而且流感病毒在空气中可以存活数小时。
因此,流感的传播能力较强,一旦发生疫情就很容易引起大范围的传播。
二、流感的症状和危害1.流感的症状流感的典型症状包括高热、头痛、咳嗽、喉咙痛、全身酸痛、乏力等,严重的患者甚至会出现呼吸困难、胸痛等症状。
2.流感的危害流感是一种急性呼吸道传染病,如果不及时治疗,容易引发肺炎、心肌炎、脑炎等并发症,严重威胁患者的生命安全。
特别是对于老年人、儿童、孕妇和免疫力低下的人群来说,流感的危害更大。
三、流感的预防方法1.注重个人卫生习惯良好的个人卫生习惯是预防流感的重要措施。
比如经常洗手、勤换洗衣物、保持室内空气流通等,都可以有效减少病毒的传播。
2.注意饮食营养和锻炼均衡饮食、适量运动可以增强机体的免疫力,减少感染流感的风险。
特别是多吃些富含维生素C、维生素E和锌的食物,比如水果、蔬菜、坚果等,可以提高抵抗力。
3.避免接触患者和病毒来源在流感高发季节,尽量避免去人群密集的场所,避免接触有流感症状的人员,以及禽类和家禽。
4.接种流感疫苗流感疫苗是预防流感最有效的手段,特别是对于易感人群,如老年人、儿童和患有慢性疾病的人来说,更应该积极接种流感疫苗。
四、流感的治疗方法和注意事项1.流感的治疗一旦出现流感症状,要及时就医,接受正规医疗机构的诊断和治疗。
流感的中医预防健康知识讲座
主讲人:成升七
概念
时行感冒:以憎寒、发热(39-40 C),周身酸痛、疲乏无力,全身症状重。
伴鼻塞、流涕、咽痛等呼吸症状。
较一般感冒重。
少数病人可有腹泻,水样便。
流行性,四季皆可发病,以冬春季多见。
病因病机
1.外感风邪疫毒:外感邪气或疫毒,从皮毛或口鼻侵犯人体,使肺卫失和而发病。
2.正气虚弱,肺卫功能失常:起居不慎、寒温不调、过度疲劳皆使
肌腠不密,肺卫失调。
病机关键
1、“非其时而有其气”(《诸病源候论》)。
2、“邪之所凑,其气必虚”。
一、中医药预防
今年冬春我市气候寒冷少雪,天气干燥,因寒而少雪宜生燥,燥邪伤阴,与风热毒邪极易形成温病流行而成疫,加强人群预防至关重要。
(一)生活预防措施
生活起居预防
(1)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
(2)“食饮有节,不过不失”,饮食要适时、适量、适温,少进食刺激
之品。
(3)“起居有常,行止适度”,作息要有规律,多动、早睡。
(4)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,祛除对流感恐惧心理。
饮食预防
1.茶饮系列
鸭梨(去核)、绿豆适量煮水代茶饮;
莲藕、白萝卜、罗汉果各适量煮水代茶饮;葱白、白萝卜、香菜适量
加水,煮沸热饮。
薄荷、生姜、大枣(去核)各适量沸水浸泡5-10分钟趁热饮用。
桑叶、菊花、芦根各适量,沸水浸泡代茶频频饮服。
2•保健粥系列
薄荷、带皮鸭梨、大枣(去核),加水适量,煎汤过滤。
用小米或大米煮粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易上火的人可吃百合、薏米、绿豆和小米或大米共同煮粥。
3.防燥小窍门
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用
日常生活预防注意事项
(1)保持手部清洁,并用正确方法洗手。
(2)避免手部接触眼睛、鼻及口。
(3)打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
(4)不随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。
(5)有呼吸道感染症状或发烧时,应戴上口罩,并尽早就医。
(6)若出现流感症状,尽量不要上班或上学。
(7)如外出旅游途中或回程后出现发烧或类似流感的症状,要马上就医,并告知医生旅游记录。
药物预防措施
药物预防方
1.补气解表方。
组成:党参10克苏叶10克荆芥10克
适用人群:用于平时体弱易感人群。
服用方法:将上3味药放入杯中,加500mL开水,加盖闷泡30分,代茶饮。
2.温中散寒方
组成:生姜10克大枣15克防风10克
适用人群:用于普通人群。
服用方法:将上3味药放入杯中,加500mL开水,加盖闷泡30分钟。
代茶饮。
儿童酌情减量。
根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或熏香,
具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷等。
二、中医药治疗
(一)轻症辨证治疗方案
1.温燥犯肺
主症:发热恶寒,头身酸痛,咽干咳嗽或咽红干痛,无汗。
舌脉:舌质淡红,苔薄白,脉浮
治法:疏风润燥
基本方药:
桑叶10克、苏叶10克、杏仁9克、沙参15克、浙贝母10克、香豉
10克、炒梔子6克、苦桔梗10克、芦根30克
2.风寒束表
主症:发病初期,恶寒,发热或未发热,身痛头痛,鼻流清涕,无汗。
舌脉:舌质淡红,苔薄而润。
治法:辛温解表。
基本方药:
炙麻黄6克、炒杏仁10克、桂枝10克、葛根30克、炙甘草10克、
羌活10克、苏叶10克。
常用中成药:九味羌活颗粒、散寒解热口服液。
3.风热犯卫
主症:发病初期,发热或未发热,咽红不适,轻咳少痰,无汗。
舌脉:舌质红,苔薄或薄腻,脉浮数。
治法:疏风清热
基本方药:
银花15克、连翘10克、桑叶15克、菊花15克、炒杏仁10克、浙贝母10克、茅根15克、牛蒡子15克、苏叶10克、芦根15克、薄荷(后下)6克、生甘草6克
常用中成药:
(疏风清热)疏风解毒胶囊、香菊胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类、双黄连类口服制剂、小儿感冒颗粒,葛根芩连类制剂等。
发热者可服用金花清感颗粒。
4.热毒袭肺主症:高热、咳嗽、痰粘咯痰不爽、口渴喜饮、咽痛、目赤舌
脉:舌质红苔黄或腻,脉滑数
治法:清肺解毒
基本方药:
炙麻黄6克、杏仁9克、生石膏(先煎)30克、知母10克、芦根15 克、牛蒡子15克、浙贝母10克、金银花15克、青蒿(后下)15応荆芥10克、生甘草6克
常用中成药:
清肺解毒类中成药或制剂,如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、银黄类
制剂、莲花清热类制剂、小儿豉翘清热颗粒等。
(二)危重症辨证治疗方案
1.热毒壅肺
主症:高热,咳嗽咯痰,气短喘促;或心悸,躁扰不安,口唇紫暗,
舌暗红,苔黄腻或灰腻,脉滑数。
治法:清热泻肺,解毒散瘀。
基本方:
炙麻黄、生石膏、炒杏仁、知母、葶苈子、鱼腥草、金养麦、黄芩、
浙贝母、生大黄、丹皮、青蒿
持续高热,神昏谵语者加服安宫牛黄丸;
常用中成药及中药注射剂:喜炎平、痰热清、血必净注射液等
2.脱证
主症:呼吸急促或微弱,或辅助通气,神志淡漠甚至昏蒙,面色苍白
或潮红,口燥咽干,舌暗淡,苔白,或舌红绛少津,脉微弱。
治法:扶正固脱
基本方:偏于气虚阳脱者选用人参、制附子、干姜、煅龙骨、煅牡蛎等;偏于气虚阴脱者可选用人参、麦冬、五味子、生地等。
常用中成药及中药注射剂:参附注射液、生脉注射液、参麦注射液等。
三穴位防治
1、易患感冒者,可坚持每天按摩迎香穴,用手掌搓颈后风池穴,皆可预防感冒。
2、取鲜薄荷叶适量,将其揉成团,在迎香、合谷穴各擦1-2分钟,每日4次,三日为一疗程,适用于感冒鼻塞者。
四刮痧
前额、太阳穴、脊柱两侧、肘窝、腘窝等处,沿同一方向轻轻向下或向内、向外反复刮动,至出现紫红斑点或斑块为度,一般持续约20
分钟。
具有发汗解表,退热止痛,辟秽祛浊之功。
危重患者及局部皮肤溃疡、损伤者不宜!
健康教育活动记录表
填表人(签字):张兴华负责人(签字):成升七
填表时间:2019年2月24日
江合村居民:
为提高江合村居民春季流感预防保健知识,我村卫生所定于2019年2月24日上午在江合村村委会会议室举办春节流感中医药预防保健知识讲座,欢迎江合村居民群众参加。
时主讲题间:2019 年02 月24 日上午9:00-11:30人:成升七
目: 春节流感中医药预防保健
地
点
:
江合村村民委员会大会议室
江合村卫生所
年2月16日
2019
工作简报
白鹿江合村卫生所2019 年2月24日
冬春季节是流感病毒高发期,为了提高江合村居民对流感的基本知识了解以及中医药对流感预防保健知识,我卫生所2月24日,
江合村村委会大会议
室为江合村居民举办了
“春节流感中医药预防
保健”知识讲座。
讲座中,讲座
采取上课提问互动的方
式进行,通过上课的
形式向参加学习的居民讲解了春节流感一些基本病理知识,以及流感病因、发病机制、临床症状、常见流感预防措施以及中医药对流感防
注意事项和预防转归
治保健知识。
并向患者讲解了流感的日常用药、
等情况。
让参加学习的
居民都基本上了解流感
的基本预防保健措施。
在讲座过程中
大家都踊跃提问题,互
相探讨,氛围十分活
跃。
讲座期间还向参会居民发放了有关流感知识健康教育资料。
讲座
结束后,大家都觉得这种讲座办得很好,可以在很大程度上提高居民
的健康知识。