中国最牛的演讲训练——4演讲基本功训练(如何讲故事)

故事讲演技巧训练故事讲演技巧训练，那可是个特别有趣又很有用的事儿呢。

咱们先来说说声音这方面。

你知道吗，声音就像是故事的外衣，一件好看的外衣能让人忍不住多瞧几眼。

要是你声音软绵绵的，像个没吃饱饭的小猫咪，那听众可能就提不起劲儿。

可要是你声音太尖太刺耳，就像指甲刮黑板似的，谁听了都难受。

那什么样的声音好呢？要有起伏，就像爬山一样，有高有低。

比如说你讲一个紧张刺激的情节，像主人公在黑暗的森林里被野兽追赶，那你的声音就得高起来，速度也得快一点，让听众的心也跟着提起来。

要是讲到主人公在美丽的花园里休息，声音就可以轻柔缓慢，像涓涓细流。

这就好比厨师做菜，不同的菜得放不同的调料，故事的不同情节就得用不同的声音去搭配。

再讲讲表情和动作。

这就像是给故事加了特效。

你不能板着个脸，像个木头人似的站在那讲故事。

你的表情得随着故事变。

要是讲个开心的事儿，你就得笑，眼睛都眯起来那种，就像你中了彩票一样。

动作也不能少啊。

比如说你讲一个人在挥舞宝剑，你自己也可以假装手里有把剑，在空中挥舞一下。

这就像你看电影，那些演员要是没有表情和动作，光靠说台词，那电影得多无趣啊。

你要是在讲一个老人走路颤颤巍巍的情节，你自己也可以学着老人的样子，弯着腰，慢慢地走两步。

这时候，你就不是单纯在讲故事了，你是在演故事。

还有啊，故事的节奏很重要。

节奏就像是心跳一样，要有规律。

不能讲得太快，快得像机关枪似的，听众都还没反应过来，你就讲到下一个情节了。

也不能太慢，慢得像蜗牛爬，听众都等得不耐烦了。

你得像放风筝一样，有时候松一点，有时候紧一点。

比如说在铺垫情节的时候，可以稍微慢一点，把背景啊人物关系啊这些都交代清楚。

等到故事的高潮部分，就得加快速度，让紧张感一下子爆发出来。

这就好比是音乐，有舒缓的前奏，也有激昂的高潮部分。

故事的开头也得吸引人。

开头要是不吸引人，就像一本书的封面很难看，别人都不想翻开看。

你可以用一个悬念开头，就像你把听众拉到一个神秘的山洞门口，他们就特别想知道山洞里有什么。

演讲训练方法演讲训练方法(精选15篇)演讲训练方法1即兴演讲又称即席演讲或即时演讲，它相对于命题演讲而言，指演讲者在某个特定的人物或某种特定的景物、气氛的激发下，兴之所至，在事先没有准备或没有充分准备的情况下有感而发的临时性演讲。

那么如何通过训练来提高这方面的能力呢？首先我们了解一下惊醒演讲的特点、类型及优势，然后再介绍相关提升的方法。

一、即兴演讲的特点1、突然性。

2、广泛性。

3、灵活性。

4、精炼性。

二、即兴演讲的类型第一种是命题性即兴演讲。

第二种是随意性即兴演。

第三种是论辩性即兴演讲，三、即兴演讲的优势1、内容针对性强;2、与听众、观众交流多;3、形式更自然。

四、即兴演讲的难点思维的敏捷性知识、思维、语言(口语)是演讲成功的三大要素。

即兴演讲最需要的是优良的思维品质。

语言是思维的外壳，思维是语言的基础。

一个人口语表达能力的高低取决于其思维能力的强弱;口语表达能力的提高，在很大程度上得益于思维素质和能力的提高。

与口才联系密切的五种思维方法形象思维、逆向思维、质疑思维、类比思维、逻辑思维。

强化形象思维，达到绘声绘色形象思维的概念是由大哲学家黑格尔最早提出的。

它是思维主体运用直观形象和表象揭示事物本质和规律的一种认知方法。

由于形象思维的起始点和立足点是外界具体而生动的各种形状、颜色、声音、场景等等，所以形象思维最显着的特点就是直观性、具体性和形象性。

形象思维在口语交际中的作用在口语交际中，运用、强化和拓展形象思维，有助于我们将抽象的概念、纷繁的事物、复杂的道理等表述为具体、生动、鲜活的语言，使大家可触可感，一听即明。

形象思维可以为我们的讲话插上一双灵动的翅膀，翩翩飞入听众的心灵。

科学家研究发现，人的左右脑有着不同的.分工，左脑主要负责语言、分析、逻辑、数学的思考、认识和行为，即逻辑思维;右脑则负责空间形象记忆、直觉、想象、灵感、视知觉、美术、音乐等。

而现在95%以上的人仅仅使用了大脑的一半，即左脑;负责形象思维的右脑恰恰没有得到应有的、充分的开发和利用。

学习口才最有利的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然开不了口，无法去表达!因为，“知识”不等于能力!能力，一定是训练出来的。

下面给大家分享一些关于演讲口才训练的十种方法，希望对大家有帮助。

10个演讲口才的训练方法方法一、对口才产生兴趣兴趣是最好的老师。

当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。

兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。

即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!方法二、坚持写日记写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

10个演讲口才的训练方法方法三、多找机会上台很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。

其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。

每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!10个演讲口才的训练方法方法四、经常朗读朗诵自己读书，大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，飞扬演讲与口才培训机构强烈建议大家能够读熟背透。

每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!A、对着镜子训练B、自我录音摄像C、尝试躺下来朗读D、速读训练E、即兴朗读方法五、背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。

演讲与口才训练方法（通用5篇）演讲与口才训练方法篇1(一)声音的训练有声语言，是演讲的主要表达方式。

好的声音，不仅能准确恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听。

要讲究发声的方法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。

除此之外，还要注意以下几项训练：1.响度的变化性训练响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。

演讲者在整个演讲过程中，要根据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等情况，随时地变化声音的响度，以达到理想的效果。

演讲必须有一个合理的响度，才能让听众听真切、听清楚。

物理学上是亦“分贝”来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到及时调控。

演讲的合理响度，应该是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费力地听清演讲者都毫不费力的听清演讲者的每一句话并且耳感舒服为原则。

超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲劳，而且也易于是演讲者造成声带损伤。

如果响度过低，听众听不真切，也同样会造成听力疲劳。

响度要有变化，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的变化相一致。

切不可正在怒海狂涛般地呼啸，骤然就变成小溪流水般地清唱。

为唤起听众听讲的注意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落训练方式(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。

(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。

2.声音的清晰度训练演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。

演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。

舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。

演讲口才的训练技巧（大全）演讲口才的训练技巧（大全）社交的交谈要适量，适量并不是都是少说为佳，更不是指那种语量没有变化的老和尚念经，适量与否应以是否达到了说话目的为衡量的标准。

下面是小编为大家整理的演讲口才的训练技巧，希望对您有所帮助!演讲口才的训练技巧一、自备为“自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章;或细听他人一段完整的讲话;或默想好一席有中心、有头尾的内容;或写好一份发言稿或讲话稿。

在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。

这是为“自说自话”准备材料。

这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。

二要注意条理。

把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。

三要分清主次。

抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。

二、自讲找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。

把准备好的内容，自讲一遍或数遍。

可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。

讲述时要做到：——假戏真做。

不能假戏假做。

否则，就达不到目的。

心中常抱一个“真”字。

唯有“真”才能使自己获得实战经验。

练一次有一次提高。

——有声有色。

这是承接上一条来的。

唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。

着名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。

我用感情塑造形象。

口才是交融感情，沟通人际关系之才。

真挚的情感，比金子还贵重。

没有感情，话就难以讲好。

”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。

——手舞足蹈。

要以手势助说话。

“自说自话”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。

三、自讼即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。

“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。

如何训练演讲能力如何训练演讲能力5篇如何训练演讲能力1说话的机会随处皆有，如果有可能，你不妨参加一个社会组织，志愿从事需要你讲话的职务。

在公众聚会里，你要勇敢地站起身来，使自己出个头，哪怕是附议也好。

在参加各种会议时，千万别去敬陪末座，而要洒脱一些。

另外，还应当参加相应的团体活动，并活跃地参加各种聚会。

我们只要多留心往周围的事情，便会发现，没有哪种商业、社交、政治、事业甚至邻里间的活动是你不必举步向前、开口说话的。

如果我们不去主动地开口说话，并且抓住一切机会不停地说，我们永远不会有进步，也永远不知道自己会有怎样的进步。

在口才训练中，一方面是训练演讲口才，一方面是训练谈判口才。

在演讲和谈判中，都必须适时地借鉴别人的经验，因为一个人的经历是有限的，他不可能经历所有的事情，而别人的经验如果借鉴得当，对自己的进步也是很有帮助的。

对别人进行演讲，与别人进行谈判，还必须尽可能了解有关别人的情况，包括文化背景、生活习惯、历史传统、性格秉性、爱恶嗜好等，切不可莽撞死板，让别人觉得不通情理。

针对各国的不同情况，应当采取不同的演讲方式和演讲内容，因为不同的国家具有不同的文化背景和历史渊源，由此也影响到各国会有不同的演讲方式、谈判方式及表达特点。

谈判桌上所表现出来的就是不同的文化景观和行为方式以及各式各样的观念特征。

下面，我们就简要地介绍一下欧美各国以及亚洲国家在谈判中体现出的观念行为方面的差异。

在对德国人进行演讲、与德国人进行谈判时，应当注意到，德国是一个充满理性的国家。

德国人做任何事情都一丝不苟，细心谨慎，他们会把每一个细节、每一步计划都设计得十分周密，并且一步一步地去完成它。

德国的谈判方式显得很特别，他们的准备工作往往做得十分充分，一切都尽量达到完美无缺。

这与他们的民族性格是相符的。

德国人不喜欢含糊其辞，躲躲闪闪。

如果他们希望达成这笔交易，就会明确表示自己的意愿，愿意通过谈判来取得合作。

在这之中，对于如何交易、谈判的实质问题、中心议题以及要达到一个什么样的目标，德国人都会加以详细考虑，并拟出一份完备的计划表，在谈判的过程中按照这份计划表一步步地去实现。

演讲口才训练方法（通用15篇）演讲口才训练方法篇1(一)声音的训练有声语言，是演讲的主要表达方式。

好的声音，不仅能准确恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听。

要讲究发声的方法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。

除此之外，还要注意以下几项训练：1.响度的变化性训练响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。

演讲者在整个演讲过程中，要根据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等情况，随时地变化声音的响度，以达到理想的效果。

演讲必须有一个合理的响度，才能让听众听真切、听清楚。

物理学上是亦“分贝”来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到及时调控。

演讲的合理响度，应该是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费力地听清演讲者都毫不费力的听清演讲者的每一句话并且耳感舒服为原则。

超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲劳，而且也易于是演讲者造成声带损伤。

如果响度过低，听众听不真切，也同样会造成听力疲劳。

响度要有变化，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的变化相一致。

切不可正在怒海狂涛般地呼啸，骤然就变成小溪流水般地清唱。

为唤起听众听讲的注意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落训练方式(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。

(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。

2.声音的清晰度训练演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。

演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。

舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。

演讲训练方法（建议收藏）演讲前的训练是检验演讲是否能成功的要标准，没有人不准备就可以成功，而演讲训练包括方法、技巧，听、说、练等多方面，那么演讲训练方法有哪些呢?今天小编就为大家介绍演讲训练的方法，一起来看一下吧!演讲训练的方法一、训练心态每天早上起来对着镜子，自信的说：“我行，我能行，我是最棒的!”在镜子面前微笑，还还可以做想象，想象自己在众人面前演讲的样子。

每天拿出至少5分钟做这项训练。

二、口才训练1、每天大声朗读一篇优美的文章，从锻炼自己的朗读能力入手。

大声朗读每一句话前先做深呼吸，这样可以使自己的声音更加有气势。

2、每天和多个人交流。

提高自己即兴讲话的能力。

3、练习绕口令，这样可以使自己字正腔圆。

4、每天看新闻联播。

学习语速、语调。

5、抓住一切可以训练的机会。

6、多看演讲口才方面的书籍，学习讲话技巧。

三、演讲口才气质训练：1、多微笑，锻炼自己的亲和力。

2、训练自己自信、坚定的目光和接受别人的目光。

3、多看积极向上的书籍，培养自己乐观的人生态度。

演讲前需要做的练习1，多做练习是最好的准备。

你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2，练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。

如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3，录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。

每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。

要确定能够在时限之内讲完。

4，如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

5，如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

6，如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

演讲前需要做的工作1，如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。

一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2，如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡，但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

16种演讲与口才训练方法(精选) 16种演讲与口才训练方法(精选)演讲和口才是在个人和职业生活中都非常重要的技能。

无论是在公开演讲、会议发言还是日常交流中，良好的演讲和口才能力可以帮助我们更好地传达信息、说服他人并建立自信。

本文将介绍16种演讲与口才训练方法，帮助读者提升自己的演讲和口才技巧。

1. 清晰表达思想: 在演讲和口才训练中，想要让别人理解你的意思，首先要自己明确自己的想法。

在练习口才时，应该先将想要表达的思想用清晰简洁的语言写下来，然后口头地表达出来。

2. 增强肢体语言: 演讲不仅仅是语言的表达，还包括肢体语言的运用。

通过训练自己的肢体语言，例如手势、姿势和眼神等，可以增强自己的演讲力度和说服力。

3. 练习音调和语速: 好的演讲者懂得如何使用正确的音调和语速来引导听众，使他们更容易理解和接受你的观点。

通过练习控制音调和语速，可以提高自己的口才功底。

4. 注重语言表达技巧: 演讲和口才的关键在于语言表达。

通过学习修辞手法、使用恰当的词汇和句式等，可以使演讲更富有表现力和感染力。

5. 短句绕口令训练: 绕口令是一种能帮助人们训练舌头和嘴巴灵活性的口语练习。

通过练习短句绕口令，可以帮助改善发音、语速和节奏等问题。

6. 创造性思维训练: 演讲中的观点和主题需要有独特性和创造性，这需要培养自己的创造性思维能力。

通过阅读、头脑风暴和解决问题等练习，可以提高自己的创造性思维能力。

7. 分析优秀演讲者: 学习和模仿优秀的演讲者是提高口才的有效方法之一。

观察优秀演讲者的表达技巧、语言运用和肢体语言等方面，并尝试将其运用到自己的演讲中。

8. 与他人交流互动: 经常与他人进行交流和互动是提高口才的绝佳机会。

通过与他人的对话和辩论，可以训练自己在不同场合下的表达能力和应变能力。

9. 增强自信心: 自信是成功演讲和口才的关键。

通过设立小目标、积极思考和正面心态等方式，可以增强自己的自信心。

10. 听力训练: 口才的表达不仅仅是输出，还需要良好的听力能力。

口才训练方法演讲与口才口才训练方法演讲与口才精选4篇（一）1. 练习朗读：每天朗读一篇好文章，注意语音、语调、停顿等方面的细节，并尽量模仿优秀的演讲者的表达方式。

2. 录音自我训练：每次演讲前，先自行录音，然后听回并自我评估，找出需要改进的地方，并逐渐改善。

3. 口语练习：参加口语训练班或与朋友进行口语对话练习，不断提高表达能力和语言流畅度。

4. 观摩优秀演讲者：观摩一些优秀的演讲者演讲，学习他们的演讲技巧和口才表达方式。

5. 提前准备：在演讲前，提前准备好演讲稿，并进行多次的口头训练，熟悉自己要表达的内容，增加信心和口头表达的流畅性。

6. 参加演讲比赛：通过参加演讲比赛，可以锻炼冷静应对演讲压力的能力，同时也能得到其他人的建议和反馈，进一步提高口才表达能力。

7. 保持积极心态：对于每次演讲，保持积极的心态，相信自己能做到，并努力享受演讲的过程，这样会更加自信和自然地表达出来。

8. 多听多说：多接触不同的听力材料，如TED演讲、新闻等，同时也要勇敢地表达自己的想法，多与人交流沟通，提高听说能力。

9. 注重肢体语言：在演讲中，要注重肢体语言的运用，通过手势、眼神、面部表情等来补充和强调语言表达的内容，增强演讲的感染力和说服力。

10. 坚持不懈：口才是需要长期坚持训练的，通过持续不断地学习和练习，不断提高自己的表达能力，才能在演讲和口才方面有所突破。

口才训练方法演讲与口才精选4篇（二）口才训练在演讲方面是非常重要的，下面给您介绍几种口才训练方法，帮助您提高演讲技巧和口才能力：1. 经常练习朗读：选择一些经典的文章，每天进行朗读练习。

通过反复练习，可以提高口音、语速和语调的掌控能力，让您的表达更加清晰流畅。

2. 刻意练习表达：选择一些话题，模拟演讲场景，进行表达练习。

通过反复练习，可以提高思维组织能力和语言表达能力，让您的演讲更有逻辑性和说服力。

3. 录制自己的演讲：使用录音设备或手机录制自己的演讲，然后仔细听取回放，找出其中的不足之处，进行改进。

如何训练演讲能力一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。

）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。

每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

精彩讨论：演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。

要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。

在电影《xx女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。

演讲训练方法（精选9篇）演讲训练方法篇11、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。

每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。

2、对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。

看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。

坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!5、速读训练这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的。

先拿来、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。