拓展训练走出福利的怪圈

打破惯性思维，认识真我：户外拓展培训心得分享作为一名在职场上已经多年的职场人士，我深刻地感受到了惯性思维带来的束缚和限制。

工作中，很容易出现惰性思维，习以为常的做事方式成为了我们的惯性思维。

也许一时看上去这种惯性思维能够带来一定的效率，但是长时间的运用会让思维变得僵化，无法跳出固定的思维模式，难以做出新的突破。

为了打破这种惯性思维，认识真我，我参加了一次户外拓展培训。

这次培训不仅帮我打破了惯性思维，也让我深入认识了自己。

这次户外拓展培训是一个三天的活动，伴随着导游的引领，我们全程在自然环境中共同完成了多项拓展任务。

这些任务主要涵盖了个人和团队两个方面，涉及到了信任、合作、沟通等普遍存在于日常工作中的问题。

在团队任务中，我发现自己的惯性思维很快被打破了。

因为这些任务需要我们在无语言沟通的情况下，完成一些艰巨的任务。

我不再只是依赖着自己原本的工作经验去思考，而是充分借助团队中其他成员的能力去完成任务。

同时，我也意识到了人的个体差异性。

在不同的人面前，我们会呈现出不同的状态和行为模式。

通过这次户外拓展，我深入认识了自己，了解了自己平时不容易察觉到的缺点和优点。

这些自我认识，让我更加清晰地了解了自己的特点和优势，有助于我更好地把握机会，提升自己的领导力和团队协作能力。

拓展培训结束后，我回过头来看待日常工作中的问题，发现以前单纯的总结和反思已经无法满足自己的需要。

相比于往日为了完成工作而奋斗，现在的我在冥想之中已经能够找到自己的核心价值所在，更加充满信心和理性地去对待每一个工作机会。

细心思考，在户外的拓展培训中，我就好像是一个新成员一样，在好奇和不安中来到了这个陌生的环境之中，遇到各种各样的问题也逐步解决了。

这种成长过程是一种无声的学习，是一种跨越和体验。

感谢这次活动给我的破壳之能，让我更加坚定了自己对未来的信心，同时也可以更好地把握周边新思维和新思路。

希望这些经验也可以帮助有需要的人打破自己的惯性思维，进行真实的成长。

户外拓展不仅仅是一种福利！企业组织员工参加明阳天下拓展公司组织的拓展培训，多数管理者认为这是企业对员工最大的福利。

但是拓展培训仅仅是一种福利吗？如果是这样，我们培训的目的是为了提高员工的能力？还是为了让员工感到快乐？或者是让他们对公司感恩？可能正是因为我们对培训的这种片面理解，才使它充当了像福利这样一种可有可无的角色。

如果拓展训练仅仅是一种福利，那么如果公司产生财务危机，首先缩减的一定培训经费，因为他们是一种福利，效益不好自然不能有福利。

明阳天下拓展培训提醒您：拓展培训不仅仅是福利，还是竞争的利器。

一个企业的发展往往与三个要素有着密切的关系，即一个正确的产品及服务；一批正确的人；把利益说清楚。

其中任何一件事情出问题，企业都会遇到严重的危机，但对于产品、服务、利益这些内容来说，是比较容易处理的，只有一批正确的人是非常困难的。

我们很多企业发展了十几年，也赚到了一些钱，但是并没有能真正地发展成为一个健康的企业，没有做大做强，其中一个重要的原因，就是至今没有一个职业化的队伍，特别是销售队伍，这个要素已经成为阻碍所有企业发展的壁垒，而这个问题的核心就是拓展培训。

因为一批正确的人必须建立在训练的基础上，只有建立强大的训练系统，企业才能源源不断地培养出合格士兵，才能在连续作战中，保持持续的战斗力。

只要是市场竞争，淘汰就不能避免，获得充足的兵源保障就成为了关键；只要希望发展，就会对人员提出更高的要求，就需要他们掌握更为先进的技能，而这些都必须依赖于训练，而不是简单的选择和招聘。

从这样的角度看，企业的成长往往与它能够培养多少人，能够管理多少人成正比。

最重要的就是能够培养多少人，许多成功的企业都证明了这一点，拓展培训已经成为企业发展的战略问题。

如果我们仔细研究就会发现，那些发展了20年以上的成功企业，它们往往在人的培养上独树一帜，训练已经成为他们强有力的竞争手段，外资企业更是这样。

可以肯定地说，未来企业是人才的竞争，而它的核心是企业训练能力的竞争，拓展训练将成为企业发展的引擎，而绝不仅仅是一种福利。

2024年10月拓展训练心得体会 (2)2024年10月拓展训练心得体会 (2)精选2篇（一）拓展训练是一种通过户外活动、团队游戏和挑战来促进团队合作、沟通和领导能力的训练方法。

在2024年10月，我参加了一次拓展训练，以下是我个人的心得体会：首先，拓展训练非常有趣和刺激。

在训练中，我们参加了各种团队游戏和挑战，比如攀岩、绳网、踩“热土”等等。

这些活动不仅让我们互相竞争，还让我们尝试不同的技能和策略，增强了对自己和团队的信心。

其次，拓展训练培养了我的团队合作能力。

通过和团队成员一起解决问题和完成任务，我学会了更好地倾听和尊重他人的观点，学会了分工合作和互相支持。

我也认识到每个人在团队中的重要性，只有大家共同努力才能取得成功。

此外，拓展训练提升了我的沟通技巧。

在训练中，我们需要与团队成员进行有效的沟通，包括传递信息、表达观点和解决冲突。

通过这些训练，我学会了更好地理解别人的意思，清晰地表达自己的想法，并找到解决问题的最佳方法。

最重要的是，拓展训练加强了我的领导能力。

在一些项目中，我被提拔为团队的领导者，需要指导和激励团队成员，并做出决策和规划。

这个机会让我学会了如何有效地领导和管理团队，并在压力下保持冷静和决断力。

总的来说，2024年10月的拓展训练是一次很有意义和收获的经历。

除了享受到户外活动的乐趣，我还提升了团队合作、沟通和领导能力。

这些经验将在我未来的职业生涯和个人生活中发挥重要作用。

2024年10月拓展训练心得体会 (2)精选2篇（二）在2024年10月的拓展训练中，我收获了许多宝贵的体验和心得：首先，拓展训练强调团队合作的重要性。

在各种团队建设活动中，我们需要相互协作、互相支持，才能完成任务。

这让我深刻体会到，一个强大的团队比一个个独立的个体更具力量和效率。

其次，拓展训练让我真正认识到了自己的潜力和能力。

在面对各种挑战和困难时，我意识到自己具备的创造力、决策能力和解决问题的能力。

这也增强了我的自信心，让我更加乐观和积极面对困难。

户外拓展——带给我们精神财富我作为新入职的实习医生，参加了我们海淀医院组织的第四批拓展训练，虽然只有短短的3天时间，但明阳天下拓展公司的训练项目所给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。

相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。

通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

感情与凝聚力：一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。

一医院这个团队是讲感情的，也正是这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体职工。

我们只有更好发挥聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使医院发展壮大。

团结的力量的确是无穷的：在本次拓展培训过程中，好多活动均体现了团队的力量，好多活动靠个人是无法完成的。

“七巧板，信任背摔，地雷阵，驿站传书”等均是靠大家共同完成的，其实我们工作中也是如此，要想保证我们的医疗质量，医疗安全，单靠一个人，一个部门是无法完成的，只有靠每个人，每个部门之间的相互协作，共同努力，每个环节均能发挥作用，才能构筑安全的局面。

优化资源，合理配置，人尽其用，事半功倍。

在这次的活动中许多项目体现了人力资源的合理利用，每个人均有本人的特长优点，如何将这些资源进行优化、整合，发挥其长处，避免其短处，这样工作效果是很好的。

在我们的工作中，作为科室主任，应合理利用现有资源，将每个人放在应有的位置上，发挥其应有的作用，从而将一个科室带好。

毕竟一个人的力量是有限的，所以我对人力资源的优化整合是深有感触的。

明阳天下户外拓展培训游戏——奖励的妙处人数：10人以下一组时间：3分钟道具：事先准备好的强化刺激用品场地：不限应用：1激励学员积极表现2.提高学员的积极性游戏目的：这个游戏采取正强化的方式，鼓励学员保持好的状态并继续发挥这种状态。

游戏步骤：1准备一些学员感兴趣或想得到的奖品（比如KTV的演唱券）。

2向他们说明游戏的奖励机制.告诉学员他们是可以获得这些奖励的只要他们做出积极的举动。

3.在奖品上贴上速贴标签.上面写着:成功来自于能够，而不是不能。

”学员会为这一口号而大为振奋.当看到自己的行为被大家认可开因此得到奖励时，他们会喜欢上这个游戏‘并做出相应的反应。

4任何时候.只要有人提出了一个深刻的见解.或者用一句幽默的话语打破了房间的沉闷气氛‘就奖励此人一件奖品.这会促使其他人也加倍努力去赢得他们想要的奖品。

思考与讨论：1.为什么人们会积极参与?你认为其中的奥妙在哪里?2.如果培训者扣发一次奖品学员的反应会怎样?会出现什么后果?3.如果培训者选择了错误的奖品.学员的反应会怎样?会出现什么后果?4.你认为正强化还有什么其他用途？总结与分享1.这个游戏的意义在于.提出了正强化的概念.它是指对人或动物的某种行为给予肯定或奖励.使这种行为得以巩固和持续。

这种理论认为，如果某一行为获得正面激励，这一行为以后再现的频率会增加。

所以，如果培训者想鼓励学员继续有益的想法或行为.有效的方法是用正强化法对他们给予鼓励。

有时你会发现得到奖励的学员会表现得更加积极。

会有更好的想法。

2.作为培训者，应该及时地对学员的积极表现给予正面肯定，发奖品时也必须准确、慷慨。

否则会打击学员的积极性.并怀疑培训者的信用。

这种方法运用到工作中也是非常有效的。

本文转自明阳天下拓展官网转载请注明出处。

员工户外拓展训练：从舒适区走出来，迎接更好的自己2023年，行业竞争越来越激烈，无论是企业还是个人都需要不断提升自身能力来应对不断变化的市场。

在这个背景下，作为企业最重要的资源之一，员工的培训也愈发重要。

而员工户外拓展训练则成为了越来越受欢迎的培训方式。

所谓员工户外拓展训练，是指企业针对员工的团队建设、领导力、沟通、协作、决策、压力管理等方面的培训，通过走出办公室、走出舒适区，以团队合作的方式完成一些挑战任务，让员工在自然环境中感受身心的磨砺，锻炼自身的能力。

对于企业来说，员工户外拓展训练可以带来很多好处。

首先，这种方式可以促进员工之间的合作和沟通，增强团队凝聚力和协作能力。

其次，户外拓展训练往往涉及到挑战性任务，可以提高员工完成任务的能力，增强应对挑战的信心和能力。

最后，户外的环境和任务可以让员工远离日常生活和工作的压力，缓解压力，提高身心健康。

对于员工来说，户外拓展训练同样有很多优势。

首先，这种方式可以让员工放下日常工作的压力和思想的包袱，自由地体验挑战的感觉，找到新的自我。

其次，户外训练中往往需要团队合作和相互协作，员工可以通过训练了解并尝试不同的角色，提高团队协作和沟通能力。

最后，户外训练可以锻炼员工的意志力、勇气和毅力，采取积极面对问题的态度，迎接新的挑战。

当然，户外拓展训练也存在着一定的风险和挑战。

为了让员工能够安全地完成任务，企业需要进行详细的风险评估和保障措施，减少可能的危险。

此外，户外训练可能会对人身体健康造成一定的负面影响，企业也需要针对这一问题采取相应的医学保障和安全措施。

在2023年，随着经济的发展和政策的推动，员工户外拓展训练的需求和规模将进一步扩大。

企业需要更加关注员工的培训和人力投资，把户外训练作为员工培训的重要一环。

同时，员工也需要积极参与户外训练，挑战自我，发掘自身的潜力，迎接更好的自己。

在这个高速发展的时代，舒适区已经不再足够，员工需要时刻走出舒适区，不断挑战自己、提升自我。

户外拓展训练的团队凝聚力沁人心脾公司终于组织了今年的第一次户外活动，很是兴奋，一大早就到公司门口上车，带着零零总总的东西，驱车赶往明阳天下拓展公司，回来后，发现我们上当了，这不是一次简单的户外活动，更是一次深刻的培训，不仅仅是旅游，更是精神上的洗礼，通过明阳天下拓展公司的这次户外活动，培养了我们合作交流的团队精神、有效沟通、统筹观念；也挖掘了我们个人的潜在能力，超越自我；回家后，每个人都很开心，因为我们同时还学到了积极向上的生活态度。

后来刘总说，此次户外拓展的目的就是如此，我们才恍然大悟，要我们在困难与挫折面前，敢于战胜自我，克服困难，勇敢向前，提高心理调节能力和自信心；极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要克服恐惧心理障碍以及如何正确的看待目标和困难；体验环境变化后，在恐惧与挑战面前团队激励对个人的作用和换位思考意识，能站在不同的角度看问题。

这次拓展活动我们通过多个竞技项目，给我们寓教于乐、获益颇多的启发，通过户外拓展，培养了员工的团队和责任意识，增强大家的团队合作能力，挑战了自我，战胜了自我，都认识到团队合作的精华，每个人的团队精神得到了升华。

的确是这样，我们的社会已步入信息社会，我们必须要有较强的接收信息和传递信息的能力。

必须接收信息准确、传递信息准确。

在工作中，对来自上级的指示、来自下级的报告、来自群众的反馈和来自同级单位的情况，要求我们做到清楚、明白、理解、牢记。

同样，新闻工作者从采访到写稿，就是一个接受信息和传递信息的过程。

在接收信息过程中要做到信息接收的准确，则需要做到理解上的准确；在传递信息过程中要做到信息传递的准确，则需要做到表达上的准确。

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质，不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成，感谢此次活动让我成长了如此之多，感谢刘总的策略。

感谢教练的知道，我们的团队一定会更富凝聚力和战斗力！本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

拓展活动心得体会：超越自我，激发团队潜力在这次难忘的拓展训练中，我经历了一场身心的双重挑战。

作为一名教师，我始终相信教育不仅是知识的传递，更是对个人品质和团队协作能力的全面提升。

此次拓展活动不仅让我在身体上经历了挑战，更在心理和团队合作上获得了深刻的体会和成长。

这次经历让我重新审视了自己的角色，并激发了我在未来工作中的热情和动力。

初识拓展：心态准备与团队融合活动的前期，我们全体教师在拓展基地的迎接环节中，接受了详细的说明和安全指导。

初识拓展活动，我心中既有期待又有紧张。

作为一名教育工作者，我深知拓展训练不仅仅是体力的挑战，更是心理和团队合作能力的全面考验。

我们首先进行了破冰活动，这一环节让我们在轻松的氛围中相互熟悉，打破了最初的陌生感。

通过趣味性的游戏，我们不仅增加了彼此之间的了解，还为接下来的团队活动奠定了良好的基础。

这种通过游戏打破隔阂、增进信任的方式，使我们更快地进入了拓展训练的状态，也让我们更加期待接下来的挑战。

挑战自我：体能与心理的双重考验拓展活动的第一天，我们面对了各类具有挑战性的任务，其中最令我印象深刻的是“高空断桥”和“盲人方阵”。

高空断桥：突破恐惧，超越自我“高空断桥”是一个需要在高空绳索上完成的任务，目的是让我们在面对恐惧时，学习如何冷静处理问题，克服心理障碍。

站在高空的那一刻，我心中充满了不安和恐惧。

然而，当我决定勇敢迈出第一步时，团队的鼓励和支持成为了我克服恐惧的强大动力。

在队友们的鼓励下，我一步一步走过了断桥，完成了挑战。

这次经历让我明白，面对恐惧时，勇敢的心态和团队的支持是克服困难的关键。

盲人方阵：沟通与协作的艺术“盲人方阵”任务要求我们在全员蒙眼的情况下，通过口头指挥完成一个特定的形状。

在任务初期，由于沟通不畅和指挥不明确，我们遇到了很多困难。

然而，通过不断的尝试和调整，我们逐渐找到了有效的沟通方式，最终成功完成了任务。

这一过程让我深刻认识到，良好的沟通和团队协作是解决问题的关键。

拓展训练—受益匪浅上周参加明阳天下拓展公司组织的拓展训练，受益匪浅。

就个人而言，可以把这次活动看作是对个人生命的开发，有很多的可能直观的显现出来，当然，也就提供了生活丰富多彩的机会。

对于集体而言，这应该是一讲精彩的管理课。

对于这么一堂精彩的课程，它的意义应该更多地体现在我们认真参与者以后前进与生活的很多方面。

在训练结束后的一段时间内，心里面还是停留在一种情感的激动与感动之中，久久不能平静，这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是漫长生命中浓墨重彩的一笔。

有以下的收获：一、重视团队的力量。

这不是一个陌生的话题，我想也没有人去否认团队的力量，但是为什么需要团队，怎样才算团队，怎么把集体作用最大化的发挥，应该是我们每一个人去用心考虑的。

我想，有以下几点： 1、团队之所以产生是因为作为集体的团队能够解决很多个体无法解决的问题，可以分担压力与困境，当然也可以收获比合力更大的成功。

最精彩的莫过于穿越电网，我想不必多言，参与者自有体会。

2、必须树立团队领导。

东方人在群体意义上有更加内敛的特征，或许大家都是诸葛亮，但是在团体里面，我们很可能谦虚的不说话，或者张扬的没有结果。

所以作为团队必须有一个领导，哪怕是一个象征意义的领导。

团队里面分工要明确，做到人力资源的有效整合和最大利用。

现代社会不是比你有没有人才，而是比你有没有效率，人才太多了，但是真正能够有效利用、完全利用的企业不多，你比人家慢一步就意味着失败，所以讲效率。

只有依据团队每一个个体的特点进行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保证。

管理是伴随着组织资源配置问题的产生而产生的。

作为一个团体，在解决问题或者进行项目的每一过程无不融入了管理的思想。

穿越电网是我们总结最多的一个项目，因为没有全部通过的遗憾告诉我们计划有多么的重要；盲人方阵的成功源自团队语言沟通、领导的成功以及团队成果的共享与相互信任，其实每一个项目都能从中发掘出来生动的管理思想，只要认真总结，从这个意义上说，教练在每一次项目结束后的总结是这次训练中最重要的一环，而这一环则体现的是管理效果的反馈与总结。

拓展训练一度打破瓶颈2013年4月20日我们公司在明阳天下拓展公司进进行了为期一天的户外拓展训练。

在此我想分享一下自己的一些心得体会。

在此期间包括本人在内的58位新员工怀着共同的目标，顽强拼搏，全力以赴的完成了这一天有意义的拓展训练，并且收获了很多很多。

喜，喜从何来，在拓展的开始的时候大家怀着一份期待，一份喜悦来到了明阳天下拓展公司的拓展基地。

何谓期待与喜悦呢？因为大家都知道拓展一定会给我们带来一个全新的体验，这是我们在大学所不能体验到的一种学习的途径与方式。

喜从何来，在拓展期间大家都尝到了游戏中获得胜利的喜悦，明白到团队合作与共同努力所给我们的动力。

喜从何来，每一个游戏都使我们懂得了不同的道理与做人做事的方法，为获得了知识而觉得分外的高兴，为自己完成了每一个从未尝试的挑战而感到激动不已。

怒，在生活中很难避免情绪失控的时候，在拓展的游戏当中，我曾经为自己的意见没能得到认同和支持而觉得懊恼；也曾经为他人没在游戏中没表现好或者其他事情“连累”了大家而愁眉深锁，甚至提出了责备；也曾经为自己表现得不好而垂头丧气，不断自责。

通过拓展我知道了控制情绪的重要，因为我们身处的是一个团队，所有的出发点都应出于团队。

哀，哀是自责，是缺乏了承担的能力。

在扎筏渡河的比赛项目中因没能划好船而落后，因极速时限项目时候触动旧患而没法继续参与比赛而黯然。

哀是感动的泪水，在风雨战士项目中我们蒙上了双眼，手拖着手在黑暗中走过了一段漫长的道路。

这段路使我们领会了人生的起伏坎坷，父母朋友给与我们的支持，怎样怀着一颗感恩的心为我们的前路扫除迷雾，勇敢地走下去。

哀是依依不舍，在拓展结束之时，在欢呼卓越的同时我们流下了留恋的泪水，因为在培训结束之后我们将分到各自的部门去，再全部人聚在一起的机会减少了很多，难免会感到不舍。

乐，我的乐都来自于团队，发自内心的感动。

拓展的项目都是以团队的形式来进行的，也就是说没有团队这些就显得没有任何的意义。

信任背摔让我知道我的背后有同伴的支持，风雨战士有两双热情的手紧紧的握着让我克服了恐惧，毕业墙的跨越让我们知道了团队合作给与我们超越自我极限的可能性。

企业在拓展训练中要解决好的问题之三企业在拓展训练中要解决好“执行”问题执行【用什么样的问题引出此回顾点】为什么看似雄心勃勃的计划总是一败涂地？——执行力不足！为什么好的决策总是一而再、再而三地付之东流？——执行力不强！为什么企业刚刚做好、做大，贯彻却出现问题？——执行力流失！为什么付出比计划多了10倍，结果却不到计划受益的1/10？——执行力黑洞！为什么企业陷入怪圈：高层怨中层，中层怪员工，员工怨高层？——执行力危机！中国的企业从来不缺少战略，而是缺少执行力！【活动中暴露出的现象】盲阵、电网中出现的执行不到位问题，结合过程中出现的现象说一下【理论提升及案例点评】"执行力"本来不是中国常用的字，中国人习惯叫"贯彻"，从上到下全部贯彻，很多人一听到执行力，就说底下执行不好，其实不是，执行力不好要从上开始检讨。

首先拿企业案例出来讲，然后跟大家分析和讨论。

以三个企业管理大师也就是三个管理者开始这个话题，以此为例说一下企业管理。

我们也要从不同的角度看执行力。

中国联想总裁柳传志，杰克。

韦尔奇，戴尔电脑的麦克。

戴尔。

首先看一下柳传志，他对执行力只有一句话这样描述，"所谓执行力就是选拔合适的人员到恰当的岗位上".中国2003年最有影响力的企业领袖柳传志是第二名，第一名是张瑞敏。

柳传志是北京研究院的研究人员，他最开始时没有想到自己可以通过电脑起来，柳传志先生非常努力，但是我们还要说，搞电脑有重要的时机，对他来说这是机会。

柳传志非常明白，一定需要一个接班人，他提拔了杨元庆。

我们看看杨元庆的经过，去年他当选中国杰出企业家第一名。

1964年11月出生于安徽，88年计算机硕士。

他所领导的联想电脑96年成为第一名，96年开始联想电脑一直成为国内第一，打败了戴尔、惠普、康柏。

我们再来看看杰克。

韦尔奇说的话，他说"GE最痛恨官僚主义，我们拒绝将资源浪费在行政体系上".这句话说的很奥妙，前半句。

对拓展训练的三点看法--明阳天下拓展培训（1）外因的局限作用。

不得不承认，不少员工参加新员工拓展训练都是“图热闹、好玩”，可以出去“散散心”，把拓展活动真正要达到的效果置之脑后，包括后来的书面总结与工作行动也是“说一套做一套”，当然，也有一些员工是出于自愿或真正转变自己团队精神而参加拓展的，但这样的自发员工是少之又少。

从拓展产生的实际、持久效果来看，我们看到了从外因来促进员工内在潜力的局限性；这与员工自发进行个人能力、技术方面提升而参加社会培训取得的效果是无法相比的。

（2）拓展的短期作用。

一般的拓展项目，几个小时，长的半天；每次参加拓展训练，短则一天二天，长则一周十来天。

我们相信，在拓展活动期间，绝大部分学员在领导的监督下、教官的管教下，一定能够信心满满、热情高昂地投入到拓展活动中，其表面上看到的效果似乎是可观的、基本满意的；但拓展结束，热情渐退、监督己无，那些高压下不得不遵守的行为和团结精神没有了，变成了与原来一样的争吵、自私、本位，一切又恢复了往日的习惯，这似乎是难以改变、周而复始的怪圈。

这样的短期强化作用如何与公司绩效考核接好轨是需求认真研究和课题，如果弄不好，容易产生“员工不愿意参加拓展项目”的可能。

（3）拓展的替代活动。

小时候在农村长大，从事过不少“户外活动”，游戏、打闹都是团队对团队，通过代代相传能够自己动手制作各种供游戏玩耍的工具，如：自制铁环、铁环钩、水枪、竹箭、弹弓、砍叉、铜圆、陀螺、网蜻蜓的蜘蛛网等，参与松土挖地、镐草、收玉米、剥玉米、收稻谷等，回家推石磨、出门打猪草等，上学课间分队打游击、斗鸡、打火花等，上树捉猫猫、下水捞虾米等，其中有寒来暑往、上树下水，更有心手一致、队友配合，也有流血流汗、胆大心细，更重要的是，制作了所有道具，参与性更强、娱乐性更好、团队精神要求也不低，更重要的是这些项目成本低、容易找、好实施。

当然，相对如今城市化水平的提高，能够享受以上项目成为了奢侈，只能花高价到农家乐体验了；可能有朋友会问，那些“土”项目对工作有什么帮助、对团队精神提高有什么好处？试想，参加那些“明码实价、看似堂皇”的拓展项目就有如此作用吗？与其上天“空中抓杠”练胆量、不如“斗鸡斗得青一块紫一块”练勇气，与其花钱“背摔”相信同事、不如“打游击”全力配合，与其“野外CS”体验合作、不如回家“推石磨”练习几人心手相通……，说真的，以上成本低廉的儿时游戏，其作用我认为不亚于“拓展项目”，只是我们没有开发好、使用好，你说呢？团队拓展，最终拓展团队了吗？参与员工“拓”开了什么？“展”开了什么？团队士气、效率提高了吗？会不会更贪玩了呢？拓展效果得到持续提高了吗？不会是“3分钟热情”吗？对个人、部门、公司绩效提高起到了多大作用呢？不能“因拓展而拓展”，更不能“因想玩而拓展”，公司的钱可能耗得起，但时间、坏习惯是浪费不起的。

拓展的四个误区--明阳天下拓展培训随着拓展活动的发展，现在拓展也进入到很多人的眼中，但是对于拓展开始有很多人在各种方面存在误区，一共有主要的四点。

拓展的误区之一：拓展训练的翻开趋势是室内拓展与某些公司的认知相反，拓展只能在户外，而不是室内。

拓展之所以可以成功即是因为打破了传统束缚，从室内转移到了户外，学员从被逼的接受变成了主动参与的体会，正是差异化的定位效果了拓展的今天，走进室内只能扔掉拓展的优势拓展的误区之二：拓展方案是判定拓展公司的重要标准虽然拓展的方案很重要但这不是唯一。

目前国内情况拓展同质化是很严重的，拓展操练师活动和拓展项目的操作性方面的特征致使新开发拓展项目被仿制的本钱很低，时间很短。

在拓展公司之间，方案的差异不过文笔的差异。

许多不一样拓展安排的拓展方案，差异许多是在格式和图画上，本质差异不大。

北方很有名的“人世人拓展”在项目上也很难有本质立异，特别是迩来几年立异越来越差，所谓的立异项目也是短少本质的改动只是旧项目在表现方法上的改动，而不是构思性。

咱们可以认为：在拓展操练方法，还可以有许多文章可做，悉数的立异是不容易的。

拓展的误区之三：认为教官是最重要因素对咱们拓展公司来说。

咱们是最晓得教官水平与特性的。

面对不一样的学员和团队，咱们需要调整不一样的教官，不一样类型的学员需要配有不一和特长的教官，教官不是万金油，教官是闻道有先后，术业有专攻。

教官擅长的领域和内容是拓展公司是最晓得的。

拓展的误区之四：认为拓展项目安排的越多越好拓展目的是抵达预定的效果而不是只是是做项目。

主要是看体会和同享，那样才有效果。

咱们盘绕培训效果去评估项目的多少和控制，咱们不可以减时间，也不可以磨蹭冗长，没完没了。

项目多，同享的时间就不一定够。

主张在一天的拓展项目在五个以内，这样才有充分的时间去体会和同享、发现。

希望大家能够正确的去理解拓展，避免这些误区，这样才能真正的去体会到拓展给我们带来的效果。

更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!。

拓展训练之收获硕果累累的团队精神
这是我第一次参加拓展训练，在明阳天下拓展基地上，我完成了自己的很多个第一次，第一次和团队心与心的沟通，第一次被那么多人鼓舞，第一次完成不可能完成的任务等等，这次活动对我来说是无比的意义非凡，拓展活动虽然苦与累，但是精神上却收获了很多。

七巧板项目：团队需要默契，团队需要合作，但团队更需要有统筹规划，所谓沟通协调、团队的组织、团队的管理流程在这个项目中展现的淋漓尽致。

穿越电网项目：每个人都有适合自己的角色，我们要把合适的人放在合适的位置，这就需要我们团队高度的分工协作，不忽视细节，不忽视每一个步骤，脚踏实地的分配和计划，按部就班的工作，同时充分相信团队的每一个人，用信任感增强自我的信心。

毕业墙项目：我印象最深刻的项目，一堵四米高的墙，我们不借助任何道具，靠团队的协作让每一个人都攀越过去。

团队的力量是巨大的，只要我们无私奉献自己的力量，就没有过不去的墙，就没有完成不了的任务，就没有做不成的事，在团队的力量下，我们将汇聚所有力量积累小河流最终变成大江大海。

拓展训练结束了，我的能力提升了，我对团队精神和团队协作的理解更加深刻了。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

拓展训练对企业的收益以及个人的好处
拓展训练对企业的收益以及个人的好处
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心里素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。

今天小编就给大家介绍下拓展训练对企业的收益以及个人的好处，欢迎大家阅读。

拓展训练是一种成功心里训练
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的`训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心里素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队人员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

拓展训练对企业的好处：
1、使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力;
2、树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识;
3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围;
4、改进组织内部的沟通与信息交流;
5、使组织面对各种变革与挑战更为从容有序;
6、使员工表现出更佳的领导与管理才能;
7、挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来。

拓展训练对个人的好处：
1、改善身体机能，强健体魄;
2、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象;
3、克服心里惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的意志;
4、调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战;
5、认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心;
6、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力;
7、学会欣赏别人，学会关心别人;
8、助人为乐，关爱生命和自然;
9、情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。

员工野外扩展活动中的挑战与突破2023年，随着全球经济的不断发展，人们对健康生活方式和身心放松的需求越来越高。

为了提高员工的工作表现和促进团队合作，越来越多的企业开始引入员工野外扩展活动。

员工野外扩展活动是企业为员工营造的一种培训和训练方式，通过让员工参加一些实地活动，提高员工的沟通能力、团队协作能力、决策能力、领导能力等，增强员工个人能力和团队的凝聚力。

然而，员工野外扩展活动也面临很多挑战。

这些挑战给企业带来很大的困扰。

接下来，我们将深入探讨员工野外扩展活动中所面临的挑战与突破。

挑战一：天气不可控员工野外扩展活动通常都是在大自然中进行的，这就意味着天气是无法控制的。

有时，天气可能会出现突然变化，如暴雨、台风等。

在这种情况下，员工野外扩展活动将受到极大的干扰，甚至会危及到员工的安全。

为了克服这个挑战，企业可以事先参考当地的天气预报，制定出对应的安全措施。

此外，企业在选择活动场地时，应选择设施齐全、易于疏散的场所，确保员工安全。

突破一：提前做好准备企业应该在活动前做好充分的准备工作，以应对可能出现的天气变化。

例如，企业可以为员工配备一些防雨用具和防寒用具。

此外，企业可以在场地周围设置防护设施，如围栏、遮阳伞等，为员工提供安全的活动环境。

挑战二：人员体力不足员工野外扩展活动通常需要员工在户外长时间活动，而现代人的生活习惯使许多员工体力不足。

在长时间的户外运动中，员工的体力下降，可能会影响活动的效果。

为了克服这个挑战，企业可以在活动前为员工提供运动准备课程，帮助员工更好地适应野外活动环境。

企业还可以提供补给和饮水设施，以满足员工在活动中的需求。

突破二：提供适量的补给为了确保活动的效果，企业需要在活动过程中为员工提供适量的补给。

例如，企业可以为员工准备些易于携带的轻食，如饼干、水果、能量棒等。

此外，企业还应该为员工提供充足的饮用水，帮助员工保持体力。

挑战三：安全问题员工野外扩展活动往往涉及到一些安全问题。

拓展训练如何在游戏以外的生活中受益？拓展训练是一种非常流行的锻炼身体的方式，它涵盖了很多不同的运动和活动方式。

虽然拓展训练起源于游戏领域，但它已成为生活方式的一部分，在生活中也同样能够受益。

随着时间的推移，人们对健康和健身的关注不断增加，加上现代工作的趋势越来越倾向于久坐不动，人们越来越需要寻找一种既健身又能在游戏以外的生活中受益的方式。

拓展训练是这样一种方式。

拓展训练通过帮助人们改善姿态、平衡、协调性和身体运动能力，提高身体的发挥效率和防止受伤。

随着时间的推移，可以帮助人们提高身体的抵抗力，从而促进身体健康。

这对于现代人的健康来说非常重要，因为我们的生活方式越来越趋向于随着时间的推移而变得较为乏味和单调。

而拓展训练可以帮助我们增加活动方式上的多样性和趣味性，让我们的生活充满更多健康的活力。

在生活方面，拓展训练也可以帮助人们更好地享受生活，提高生活质量。

这是因为拓展训练可以帮助我们获得更好的姿态和平衡能力，这对于在生活中表现非常重要。

拓展训练可以帮助人们接近一些日常活动，比如清洗房间的地面，这对于年长的人来说非常重要。

此外，拓展训练也有助于提高人们的运动能力，这对于参加各种户外活动以及旅游非常实用。

现在，随着现代科技的不断发展，包括智能手表、智能手机等设备的出现，人们可以更加方便的实时监测他们的健康和运动数据。

这些设备提供了丰富的健康数据，让人们更好的掌握自己健康的状况。

同时人们也可以使用这些设备，在拓展训练过程当中发挥更大的作用，更好的实现健身目标。

作为一种在游戏以外的生活中受益的体育运动，拓展训练不仅可以促进健康以外，还有助于促进人们之间更好的沟通和建立友情，尤其是在团队合作的活动中。

与此同时，拓展训练还有助于提高人们的创造性思维和逆境处理能力，这对于日常生活、工作以及创新具有大量帮助。

拓展训练也是一种可以真正的提高健康的课外活动，有很多学校也会将它作为必修课程。

在2023年，人们越来越关注健康，更注重生活的质量。

户外拓展心得体会户外拓展心得体会1（1143字）今天的户外拓展训练让我收获很大，同时也增强了整个团队合作的意识。

我们早上进行的一个拓展项目是挑战高空断桥：在8米高空，大约20cm宽的铁板，中间断开1。

5米左右，我们要从一端跳到另一端，再跳回来，然后双脚悬空，从断桥中间下来。

本来头一天完成了另一个高空项目，比这个更有挑战性，就觉得这个没有什么，可是真正去做的时候，还是感觉不一样，不过看那么多人都完成了，自己也不能示弱。

别人行，我也一定行。

做两个深呼吸，豁出去了，就是跳。

第一次没跳好，第二次成功了，下来后教练说看看腿磕的怎么样，我说没事，一点不疼，没想到裤腿撩上去一看腿都磕青了，自己竟然完全回忆不起来是怎么磕的，这个项目我们队也是全员通过。

第二个游戏很好玩，让我记忆尤深。

a点到b点，代表你的人生，每个人从a点到b点，要选择不同的方式。

而且，谁的意愿强，让谁先通过。

音乐响起，大家争先恐后，迈着各种不同的步伐，有很多舞姿和瑜伽姿势都上来了，有的人甚至不惜丑化自己的形象，装瘸的，装各种动物的，也有拿出自己的绝活，倒立着的，弯着腰的，空翻的什么样的都有，真是人才辈出啊，我们五十多个人都过去了之后，教练说还要重过一次，而且以前的方法都不可以用，这回难到了一些人但最后还是都通过了。

这说明什么？只要你想，你一定能找出方法。

用教练的话说就是：意愿百分百，方法无穷大。

最后一项挑战是毕业墙：我们四个队，所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墙，教练给我们的时间限制是一个小时，问我们想挑战多长时间完成，我们开始说40分钟，后来又有人说30分钟，教练问我们有没有信心30分钟完成，我们说有，其实在说的时候心里真没底，我们一共是52个人啊，结果音乐响起，我们一个踩一个肩膀，上面教练帮我们往上拽，我们仅用了14分钟就完成的任务，教练说我们创造了一个奇迹！在毕业典礼上，教练先把在翻越毕业墙的时候做底座让我们踩的人叫到了台前，让我们每个人到前面去给她们一个拥抱，感谢她们的付出，如果不是踩着她们的肩膀，我们不可能完成任务。