带你体验白内障患者眼中的世界

白内障知识白内障，是指眼中的晶状体变性，使得在原本应该清晰可见的景物变得模糊或者完全看不清。

这是一种影响老年人的普遍眼病，是导致老年人视力下降的主要原因之一。

本文将介绍白内障的症状、诊断、治疗以及预防措施。

症状白内障最常见的症状就是视力模糊，其程度随着病情的加重而加重。

早期症状可能并不明显，但随着时间和病情加重，病人可能会发现自己看东西越来越困难。

可能会看不清楚出门前的衣服，菜单上的字，报纸上的文章或者车牌号。

在夜间或低光环境下，视力下降可能会更加明显，严重的甚至可能会产生光晕或者双影。

其他症状包括眼睛感到刺痛、眼疲劳、头痛以及对颜色的感知减弱。

诊断通常情况下，医生会对病人进行眼部检查，主要包括视力检查以及对晶状体进行直接观察。

若渐进性的晶状体混浊，加上衰老等因素，就可以判定为白内障。

此外，医生还会检查是否有其他因素干扰视力，如眼压升高，青光眼，糖尿病视网膜病变等等。

治疗目前，手术是治疗成年人白内障最有效的方法，手术后目前恢复良好，如视力稳定，白内障复发的概率非常小。

白内障手术手技先进、无疼痛，术后效果令人满意，所以不少白内障患者也想通过手术解决问题。

手术通过向眼部注射麻醉剂并用超声波器将混浊的晶状体碎成小块，随后通过小切口将其取出。

通常情况下，医生会将新式镜片植入眼中，以便患者重获视力。

预防虽然目前没有治疗白内障的方法，但是有些措施可以降低罹患白内障的风险，并且日常生活中的预防措施也非常重要。

以下是一些通用的建议：1.戒烟：长期吸烟可以增加白内障风险。

2.保护眼睛：避免长时间暴露在阳光下，如果需要外出长时间，佩戴太阳镜或帽子，以避免紫外线的伤害。

3.均衡饮食：多吃富含维生素C、E、叶黄素，玉米素等的食品，如绿色并蔬菜和水果。

4.避免过度曝光：经常面对电脑、手机屏幕等电子设备，最好每小时休息一下眼睛，露出眼外，眨眼15次，75%的老年人有不同程度的白内障，而没有活动的年轻人白内障的情况也日渐增多。

白内障重见光明的宣传白内障重见光明的宣传白内障是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼球内晶状体透明度下降，导致视力模糊或丧失。

然而，随着现代医疗技术的进步，白内障的治疗已经取得了显著的突破，让患者们重见光明成为可能。

白内障手术是目前最有效的治疗方法之一。

手术过程中，医生会将患者眼球内的混浊晶状体取出，然后置换成人工晶状体，以恢复患者的视力。

这种手术通常非常安全且有效，可以在短时间内使患者恢复正常视力。

除手术外，一些早期的白内障患者也可以通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来改善视力。

但这种方法通常只能暂时缓解症状，无法解决问题的根本。

白内障不仅影响了患者的视力，还会给他们的生活带来很大的困扰。

视力模糊会影响到日常生活的方方面面，如读书、上班、开车等。

因此，白内障手术给患者带来的重见光明的希望，无疑是一种巨大的解脱。

为了宣传白内障手术的重要性以及其对患者生活的积极影响，医疗机构和社会团体应该加强相关宣传。

例如，可以利用传统媒体和社交媒体平台发布相关信息，向公众普及白内障的症状、治疗方法以及手术的安全性和效果。

同时，组织公益活动，为有需要的患者提供免费或优惠的白内障手术，帮助他们重返光明世界。

建立白内障手术宣传团队也是一个有效的推广方式。

这个团队可以由医生、护士和白内障手术成功康复的患者组成，他们可以去学校、社区和医院做宣讲，向公众介绍白内障的治疗方法和手术的好处。

通过亲身经历的分享，可以更加真实地向人们展示白内障手术的安全性和治疗效果，提高公众对手术的认知和接受度。

总之，白内障重见光明的宣传对于提高公众对白内障治疗的认知度和接受度非常重要。

通过加强相关宣传，我们可以帮助更多的患者及时找到合适的治疗方法，恢复他们的视力，重返光明世界。

描写白内障老人的句子唯美(篇一)1. 在老人泛黄的双眼中，雪白的世界变得朦胧而神秘。

2. 时间的风霜在这位老人脸上留下了深深的痕迹，却无法抹去他的智慧和坚毅。

3. 老人眼中的白内障仿佛是一片轻纱，带给他一种独特的视觉体验。

4. 那双模糊而温和的眼睛，仿佛凝视着无边的远方。

5. 当他凝视远方时，仿佛能看到岁月的印记，感悟生活的真谛。

6. 尽管视力障碍，但老人的目光中透露出一种深邃和阅历。

7. 那些模糊的眼神中，隐藏着一颗不愿屈服于时间的心灵。

8. 老人眼底透出的智慧和阅历，令周围的人为之动容。

9. 白内障并没有阻挡他细细品味生命中每一个美好的瞬间。

10. 模糊的视野并没有摧毁他对世界的好奇和探索欲望。

11. 那双模糊的眼睛中，闪烁着对生活的热爱和无尽的希望。

12. 他的目光仿佛凝视着远方未曾到达的梦想和未知的奇迹。

13. 数十年的光景在他眼中浮现，如同一幅幅泛黄的画卷。

14. 白内障变幻着老人眼中的世界，却无法动摇他对美的追求。

15. 他的眼睛虽然朦胧，却能看到人与人之间的真诚和善意。

16. 老人眼中隐藏着那份坚守，他的信念依然无畏而美丽。

17. 那双模糊的眸子透着岁月的沉淀和人生的韵味。

18. 白内障仿佛是一道遮蔽的幕帘，在他心中掀起了思考和反思。

19. 无论眼前是朦胧还是清晰，老人始终保有对生活的感激之心。

20. 每一次他微微皱起眉头，仿佛在解读着生活上的种种困惑和挑战。

21. 那模糊的世界，仿佛给他的心灵增添了一份莫名的动力和勇气。

22. 老人眼中的白内障散发出宁静和亲切的氛围，让人不由自主地感到温暖。

23. 模糊的双眸中透露出一种独特的耐心和沉稳，如同岁月的积淀。

24. 白内障让老人的世界从清晰变得朦胧，却没有掩盖他内心的明亮。

25. 虽然模糊了视线，但在老人眼中，世界依然美好而值得珍视。

26. 老人的眼泪与模糊的视野交织，在寂静中散发出一份无声的勇气。

27. 模糊的世界仿佛给了老人一种与众不同的感悟和体验。

白内障常见的症状和表现文章目录*一、白内障常见的症状和表现*二、白内障最好的治疗方法是什么*三、白内障患者手术最佳时间白内障常见的症状和表现1、白内障常见的症状和表现1.1、眼老花减轻眼老花减轻,部分老年人平时需要戴老花眼镜来看书读报,但他们会忽然发现自己不需要戴老花眼镜看得也很清楚了,有的老年人很开心,事实上,这却不是个好兆头,这是因为老年白内障初发时,晶状体凸度增加,屈光近点发生改变的缘故,是白内障的早期症状之一。

1.2、视物模糊视物模糊,视物逐渐模糊,有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。

如果白内障患者是在夜间开车的话,会有一种对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁的感觉。

1.3、眼前暗影白内障初期,晶状体的部分混浊位于瞳孔区,在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。

2、白内障的原因2.1、强光刺激受到强光的刺激是容易导致白内障。

法国一项研究表明证实,如果人的眼睛长时间暴露在强烈阳光下会明显增加患白内障患者的数量。

2.2、缺水如果老年人大量缺水最容易患上白内障。

近年研究发现,如果老人发生脱水或患严重腹泻,就容易罹患白内障。

据有关资料表明,发生过一次脱水的老人,患白内障的几率高出正常人4倍;曾两次发生脱水或严重腹泻者,患白内障的几率高出正常人21倍。

2.3、体重过重体重过重易患白内障。

观察发现,肥胖体重超重较多的男人比较瘦的男人得白内障的可能性增加一倍以上。

3、白内障的分类3.1、先天性白内障:先天性白内障系由于遗传性、染色体编译、胎内感染等原因引起白内障。

其症状为婴儿初生后不久,即可发现其瞳孔内有白色或灰色的混浊点。

3.2、老年性白内障:老年性白内障属于老化现象。

随着年龄增加,眼球内的晶体会慢慢发生硬化、混浊从而造成视力障碍。

其症状为雾视、色觉改变、眼前黑点、复视等。

3.3、并发性白内障:眼内疾病引起晶状体混浊。

由于眼部炎症或退行性病变,使晶状体营养或代谢发生障碍,导致混浊。

来，看这张图测试你老花、近视程度有一种疾病，有人宁愿少个胳膊、少条腿，也不愿意得这种病，它让人生活不能自理，很多时候想采取极端措施，解脱自己！这种疾病就是眼底出血和视神经萎缩！今天我们请到有40多年临床经验的眼科专家孙伟主任，为大家讲解如何通过治疗，让患者重见光明！专家介绍首届国医大师颜正华的嫡传弟子，北京德胜门中医院眼科主任。

擅长治疗视网膜脱落，黄斑变性，白内障，青光眼，玻璃体混浊，视神经萎缩，视网膜色素病变等方面有着丰富的临床经验。

眼病患者眼中的世界眼病患者眼中的世界孙伟主任前一段时间，看了一个病人，是糖尿病视网膜出血的一个患者，一开始发病的时候，视力刚有点模糊他自己觉得这么多年了，眼睛总是不太舒服，休息休息可能就好了，一拖再拖，他找我来看病的时候，出血已经是五个多月了，他对孙主任说，越来越看不见了，特别这几天，感觉一点缝隙都没有了.孙伟主任一看他的出血情况比较多，而且当时血糖比较高。

根据他自身的情况，孙主任进行了调整，给出了详细的治疗方案，通过整体的脏腑调整，又通过做疏通经络的治疗，补血补气，后期的调整，血糖始终挺稳定，将近两个月的时候，患者自己做了一个检查，出血已经吸收得特别好了。

治疗前治疗后孙伟主任提示：无论是眼底出血的病人，还是视神经萎缩的病人，如果想要在临床上治疗，达到好的效果，一定要跨越视清光明的三重门。

视清光明的三重门一重门：调脏明目每一个病人在治疗的时候，都要以整体观念为主，根据相生相克的道理，相互支持、相互支撑、调整平衡，平衡了以后，有病的器官才能逐渐地、自然地归顺到整体的调整之中。

二重门：通络明目在中医上来讲，经络是人体运行气血的一个通道，如果想治哪一个器官的疾病，一定要通过脏腑，把气血通过经络运行到所需要的器官。

1、中药离子导入经过配置的一些特殊的药物，通过眼周穴位、离子透入的方式，透入到皮下经络中，输送到指定的病兆的部位达到治疗眼疾的目的。

2、益肾通络明目术针对视神经萎缩、眼底出血的病人，选定一些特殊的穴位，皮下注射，达到刺激激活修复神经、止血、疏通脉络的目的。

白内障红光反射的原理宝子们，今天咱们来聊聊白内障红光反射这事儿。

这可挺有趣的呢。

咱先得知道啥是红光反射呀。

你可以想象一下，眼睛就像一个神秘的小世界，当有光线照进去的时候呢，就会发生各种各样奇妙的反应。

这个红光反射啊，就像是眼睛这个小世界里的一个独特信号。

正常情况下呢，当光线照进眼睛，眼底就会反射出一种红红的光，就像在眼睛深处藏着一个小小的红灯笼一样，可有意思啦。

那这和白内障有啥关系呢？白内障呢，就是眼睛里的晶状体变得混浊了。

晶状体本来就像一个清澈透明的小玻璃球，光线可以轻轻松松地穿过它，然后到达眼底，这样我们就能看到东西啦。

可是一旦得了白内障，这个小玻璃球就变得雾蒙蒙的了。

这时候呀，红光反射就会受到影响。

你看啊，正常的晶状体就像一条畅通无阻的大道，光线可以欢快地跑到底层去，然后反射出漂亮的红光。

但是白内障的晶状体就像这条大道上突然出现了好多障碍物，光线走起来就磕磕绊绊的。

有的光线可能就被这些混浊的东西挡住了，不能顺利到达眼底，那眼底反射回来的红光就会变弱或者变得不正常。

这就好比你在一个清澈的池塘里看水底的小石子，能看得清清楚楚，因为水是透明的。

可是如果池塘的水变得混浊了，你再想看小石子就很费劲了，可能只能看到模模糊糊的影子。

眼睛里的晶状体混浊了对红光反射的影响也是这么个道理。

而且呀，不同程度的白内障对红光反射的影响还不一样呢。

如果白内障刚刚开始，晶状体只是有点轻微的混浊，那红光反射可能只是稍微有点暗淡，就像那个小灯笼被蒙了一层很薄的纱。

但是如果白内障很严重了，晶状体混浊得一塌糊涂，那这个红光反射可能就几乎看不到了，就好像那个小灯笼被厚厚的黑布给盖住了一样。

医生们就特别聪明啦，他们就会利用这个红光反射的原理来检查白内障。

就像侦探破案一样，通过观察红光反射的情况，就能大概知道晶状体混浊到什么程度了。

如果红光反射不太正常，医生就会进一步仔细检查，看看是不是白内障在捣乱。

这红光反射的原理虽然听起来有点复杂，但是理解起来也不难。

怎样体验盲人的视角呢作文
体验盲人的视角是一种富有挑战性和有意义的方式，可以让我们更深入地了解视力障碍者的日常生活。

虽然我们无法真正地体验盲人的视觉世界，但我们可以通过一些模拟活动来感受他们的困境和困难，并培养对他们的同情和理解。

1. 戴上眼罩：找一个眼罩，将其戴在眼睛上，模拟失明的状态。

然后，在一个安全的环境中，尝试进行日常活动，如走路、坐下、拿起物品等。

感受失去视觉的情况下，如何依靠其他感官来导航和完成任务。

2. 感受黑暗：在一个黑暗的房间里，关闭所有灯光，只留下微弱的光线或蜡烛光。

在这个环境中，尝试进行简单的活动，如喝水、拿书或走动。

体验黑暗中对周围环境的不确定性和依赖其他感官的重要性。

3. 与盲人交流：与视力障碍者进行交流，了解他们的日常生活和需求。

倾听他们的故事和经历，尝试理解他们所面临的挑战和困难。

通过与他们的互动，你可以更好地体会到盲人的视角和需求。

4. 学习盲人辅助工具：了解一些常见的盲人辅助工具，如导盲犬、盲人杖、触摸感知器等。

通过使用这些工具，你可以亲身体验盲人如何依靠它们来获取信息和导航。

5. 参与盲人活动：参加一些专为盲人或视力障碍者组织的活动，如盲人足球、盲人瑜伽等。

在这些活动中，你可以与他们一起参与，感受他们的快乐和挑战。

体验盲人的视角可以让我们更加珍惜自己的视力，同时也增强对视力障碍者的理解和尊重。

通过这些活动，我们可以更好地关心和帮助他们，共同创造一个更加包容和平等的社会。

请记住，在进行任何体验活动时，确保自己的安全，并尊重盲人的隐私和尊严。

看见盲人眼中的世界的可视化方式
盲人是指视觉有障碍的人，由于他们的视觉系统无法正常工作，因此他们无法像正常人一样看到物体和景象。

然而，有些技术和可视化方式可以帮助我们了解盲人眼中的世界。

1. 触觉地图：触觉地图是一种通过触觉来传达信息的工具。

它可以通过使用不同的纹理、形状和高度来表示不同的地理特征和信息。

盲人可以通过触摸触觉地图来了解周围环境的布局和特征。

2. 声音导航：声音导航是一种通过声音来指引方向的技术。

它可以使用声音信号来指示盲人前进的方向和距离。

例如，当盲人接近一个障碍物时，声音导航系统可以发出声音警告，提醒盲人注意安全。

3. 3D 打印模型：3D 打印模型可以通过使用不同的材料和颜色来表示不同的物体和特征。

盲人可以通过触摸 3D 打印模型来了解物体的形状和特征。

4. 虚拟现实技术：虚拟现实技术可以通过使用特殊的设备和软件来创建一个虚拟的环境。

盲人可以通过使用这些
设备来体验虚拟现实环境，并通过听觉和触觉来了解周围的环境和物体。

总之，这些可视化方式可以帮助我们更好地了解盲人眼中的世界，并为盲人提供更多的信息和支持。

同时，这些技术也可以为盲人提供更多的独立生活和工作的机会。

白内障临床案例案例一：老年白内障患者患者是一位70岁的老年男性，主诉双眼视力逐渐下降，特别是近视力明显受损，且有时出现眩晕感。

患者既往有糖尿病和高血压病史，但目前病情稳定。

眼压正常，角膜透明度良好，瞳孔对光反射正常。

裂隙灯检查显示患者双眼晶状体后囊混浊，晶体核逐渐变浑浊，边缘不规整。

经眼底镜检查，眼底无明显异常。

根据患者的病史、主诉和检查结果，初步诊断为老年性白内障。

案例二：婴幼儿先天性白内障患者患者是一名3个月大的男婴，父母发现其右眼瞳孔白色反光，并且右眼视力明显减退。

患者在出生后不久被确诊为先天性白内障，但由于家庭经济困难，一直未进行手术治疗。

眼底检查显示视网膜无异常，眼压正常。

裂隙灯检查显示右眼晶状体后囊混浊，晶体核变浑浊，边缘不规整，而左眼晶体未见明显异常。

经综合考虑，决定为患者安排白内障手术治疗，以恢复其正常视力发育。

案例三：复发性白内障患者患者是一位50岁女性，曾在5年前接受过右眼白内障手术，术后视力恢复良好。

最近，患者发现右眼视力再次下降，出现模糊和散光的症状。

裂隙灯检查显示右眼晶状体后囊混浊，晶体核变浑浊，边缘不规整。

眼底检查无明显异常。

经过详细询问，患者回忆起最近一次外伤史，猜测是由于外伤引起的白内障复发。

根据患者的症状和检查结果，决定为其进行白内障再次手术治疗。

案例四：白内障合并青光眼患者患者是一位60岁的男性，主诉双眼视力逐渐下降，并伴有眼前黑影和头痛。

患者既往有高血压和青光眼病史，长期使用降压眼药水治疗。

眼压测量显示患者双眼眼压升高，裂隙灯检查发现双眼晶状体后囊混浊，晶体核变浑浊，边缘不规整。

眼底检查显示视神经杯盘边界模糊，杯盘深度增加。

根据患者的病史和检查结果，初步诊断为白内障合并青光眼。

为了解决视力下降和眼压升高的问题，患者需要接受白内障手术和青光眼治疗的综合治疗方案。

案例五：糖尿病性白内障患者患者是一位55岁男性，主诉双眼视力逐渐模糊，特别是夜间视力明显受损。

患者既往有糖尿病病史，长期使用口服降糖药物控制血糖。

盲人眼中的世界在我们生活的这个世界上，大部分人通过视觉来感知周围的环境，接收各种信息。

然而，对于盲人来说，他们无法通过视觉获取外界的信息，而是要依靠其他感官来感知世界。

盲人眼中的世界，是一片由声音、触觉、味觉和气味构成的神奇领域。

对于盲人来说，触觉是最为重要的感官之一。

通过触摸物体的形状、质地、温度，盲人可以准确地判断物体的特征。

因此，他们会用手去触摸、摸索周围的事物，从而建立起对周围环境的认知。

值得一提的是，很多盲人还会通过手语来与人沟通，通过触碰对方的手势来交流信息，这种方式成为他们独特的沟通方式。

除了触觉，盲人还会更加敏锐地倾听周围的声音。

在他们的世界里，声音是一种重要的信息来源。

他们可以通过声音的大小、声音的方向以及声音的频率来判断周围的情况，比如判断有没有人靠近、有没有车辆驶过等。

有些盲人甚至可以通过声音的回声来判断周围的空间结构，这种能力在狭窄的地下室或复杂的建筑中尤为重要。

盲人眼中的世界也是一片充满情感色彩的世界。

由于他们无法通过视觉看到外界的事物，因此很多情感体验是通过味觉和气味来获得的。

盲人会更加关注食物的味道或者周围环境的气味，通过这些感受来体验生活的美好。

对于盲人来说，食物不仅仅是填饱肚子的东西，而是一种可以带来愉悦感受的美好体验。

总的来说，盲人眼中的世界虽然没有视觉上的丰富多彩，但是却充满了其他感官的细腻体验。

他们依靠触觉、听觉、味觉和气味来感知世界，建立起对周围环境的认知。

这种特殊的感知方式，让我们更加珍惜和尊重盲人，让我们意识到人类感知世界的多样化，也让我们对自己的感知方式有了更深刻的思考。

盲人眼中的世界或许可以成为一个启发人们感知方式的案例，让我们更加开放地对待世界，感知世界的多样之美。

什么是白内障名词解释白内障是指眼球内晶状体透明度减低或混浊，导致视觉受损的眼科疾病。

晶状体是位于眼球内部的一个透明的双凸透镜状结构，它位于虹膜和玻璃体之间，负责将进入眼睛的光线聚焦在视网膜上，形成清晰的图像。

而当晶状体发生变异、受损或老化等原因时，晶状体就会变得不透明，导致视觉模糊或暗淡，这就是白内障。

白内障可以发生在任何年龄，但多数情况下是老年人的眼科问题。

老年白内障是由于晶状体的老化过程中蛋白质结构的改变，导致晶状体变得混浊。

此外，白内障也可能是先天性的（婴幼儿患病）、创伤性的（眼部受伤引起）、继发性的（其他眼病引发）。

白内障的症状通常包括视力模糊、散光、对比度降低、色彩感知减弱等。

患者可能会感到眩光和眼睛的光敏度增加，以及对远处和近处视物的困难。

这些症状会逐渐加重，影响日常生活和工作。

在临床上，白内障的诊断通常通过一系列眼科检查来完成。

医生会通过验光、视力检查、针对晶状体的透光度和屈光度的测量等方法，来确定是否患有白内障。

目前，唯一有效的治疗白内障的方法就是手术。

白内障手术是一种常见而且相对安全的眼科手术。

传统的白内障手术通常采用超声乳化术，通过引入超声波震荡将混浊的晶状体碎化、吸出，然后再植入人工晶体来替代原有的晶状体，以恢复视力。

随着医疗技术的不断进步，目前也有使用激光技术进行白内障手术的方法。

手术后，患者的视力通常会显著改善。

然而，手术后的视力恢复速度和效果会因个体差异而有所不同。

有些患者可能需要一段时间才能适应新的人工晶体，并可能需要佩戴眼镜或隐形眼镜来改善视力。

总体而言，白内障是一种常见的眼科疾病，可以通过手术治疗。

及早进行诊断和治疗，对于恢复患者的视觉功能和生活质量具有重要的意义。

白内障的症状及护理措施1、视物模糊视物模糊，视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。

如果白内障患者是在夜间开车的话，会有一种对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁的感觉。

但一般而言，白内障的早期症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定2、色觉异常色觉异常，白内障的早期症状由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。

3、眼前暗影白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，白内障的早期症状在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。

它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。

4、昼盲或夜盲昼盲或夜盲，若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司液视觉的，因而会出现液盲现象，这也是白内障的早期症状之一。

1.白内障的护理应注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。

2.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。

尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

3.白内障的护理应该要注意保持心情舒畅。

要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

4.避免过于强烈的紫外线照射：研究表明，眼睛每天多照射1小时太阳，一年中患白内障的危险增加10%，户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。

在阳光照射强烈时，出门最好配戴防紫外线的太阳镜。

1.少吃含胆固醇高的食物：白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

2.预防白内障B族维生素不可少:B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。