11种篮球过人实战技术-招招经典!

篮球过人技巧30招篮球作为一项体育运动，其技巧和技能多种多样，其中过人技巧是篮球比赛中非常重要的一环。

通过巧妙的过人技巧，球员可以迅速突破防守，为球队争取更多的得分机会。

本文将介绍30个常用的篮球过人技巧，帮助篮球爱好者提升自己的技术水平。

一、速度变化类过人技巧：1. 假动作变速过人：通过突然的假动作迷惑对手，然后迅速变速过人。

2. 加速过人：在突破对手时，通过加速来迅速摆脱对方的防守。

3. 减速过人：突破对手后，突然减速来摆脱对方的追逐。

二、变向过人技巧：4. 突然变向过人：在突破对手时，突然改变方向，迅速晃开对手。

5. 内外变向过人：在突破对手时，先外切再内切，迅速晃开对手。

6. 反方向变向过人：突破对手后，突然反方向转身，迷惑对手，摆脱防守。

三、晃人过人技巧：7. 腰部晃动过人：通过腰部的晃动迷惑对手，制造出突破的机会。

8. 上身晃动过人：通过上身的晃动来迷惑对手，制造出过人的空间。

四、运球过人技巧：9. 低位过人：通过运球时的低姿势，使对手难以抢断球权。

10. 高位过人：通过运球时的高姿势，迷惑对手，制造出突破的机会。

11. 换手运球过人：在运球过程中，突然换手，迅速晃开对手。

12. 背身运球过人：背对对手时，通过巧妙的运球动作，晃开对手。

五、过人技巧的组合应用：13. 变速变向过人：通过变速和变向的组合应用，迷惑对手，制造出突破机会。

14. 晃人变向过人：通过晃人和变向的组合应用，迅速晃开对手。

15. 假动作晃人过人：通过假动作和晃人的组合应用，迷惑对手，制造出过人的机会。

六、过人技巧的细节操作：16. 抬脚过人：运球时，抬起一只脚迅速晃开对手。

17. 转身过人：背对对手时，通过迅速转身晃开对手。

18. 投球假动作过人：通过投球的假动作迷惑对手，制造出过人的机会。

19. 假扔球过人：通过假扔球的动作迷惑对手，制造出过人的空间。

七、对抗防守过人技巧：20. 肩膀顶开过人：通过肩膀的顶开动作，迅速晃开对手。

篮球过人技巧30招篮球过人技巧30招关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/ [以上是开始的虚晃动作]3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。

如果对手跟了上来，请看下面：当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。

￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。

当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。

然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。

当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。

对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变，多换方向。

最重要的是动作必须非常流利和快。

到了上面的最后一步，90%是open的。

除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了~~~（~0~）给大家介绍两招蝴蝶穿花步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

篮球过人必学10个动作
嘿呀，朋友们！今天来唠唠篮球过人必学的10个动作这事儿呀，那可都是在球场上能让人眼前一亮的“法宝”呢，听我给你们讲讲我上次看学校篮球比赛的事儿，你们就能更明白了。

那次学校篮球比赛可激烈了，有个哥们儿那过人技术呀，真是绝了，用的动作可都是很实用的呢。

第一个就是交叉步过人啦，就看他呀，先是慢慢地运球，把防守他的人给稳住，然后突然快速地把球从左手运到右手，同时右脚往左前方跨出，紧接着左脚再往右前方一迈，那脚步交叉着，速度又快，一下子就把防守队员给晃到了一边，他就轻轻松松地突破过去了，跟变魔术似的，当时我在旁边看着都忍不住叫好呢。

还有背后运球过人呀，他运着球，眼看对面防守的人要堵上来了，只见他手腕一抖，把球从背后运到了另一只手，那球就像听话的小精灵，“嗖”地一下换了边，防守的人还没反应过来，他已经从另一边冲出去了，这动作又帅又实用呀。

顺步过人也特厉害，他在三分线外准备进攻，先做了个假动作，把防守队员的重心骗得往左边移了一点，然后他立马顺着右边，快速地迈了一大步，同时球也跟着往前运，“蹭”地一下就过了防守人，那速度快得呀，跟一阵风似的。

拜佛过人也挺有意思的，他一边运球一边假装要投篮，把身子往上一挺，双手做出要把球投出去的样子，那防守队员一看，赶紧起跳想盖帽呀，结果他却把球一收，又接着运球从旁边闪过去了，把那防守的哥们儿忽悠得够呛呢。

还有体前变向、转身过人、欧洲步过人、跳步过人、半转身过人、后撤步过人这几个动作呀，在那场比赛里也都有人用出来，各有各的巧妙之处，每次一使出来，要么把防守的人晃得晕头转向，要么就直接突破防线了。

从那次看篮球比赛的事儿就能看出来呀，这10个过人动作都特别值得学呀，要是练好了，在球场上那可就能秀起来了，哈哈，大家有空不妨多练练哦。

篮球技巧过人24招的学习要领跳停运球过人，是五六七十年代运球过人颇具威力的重武器。

到80年代末期就很少见到了。

然而近几年来我国的一些球员以及美国职业篮球优秀选手又拿起了这一过人的重武器,效果甚佳。

以下是店铺教大家的关于篮球技巧过人24招希望能给大家带来帮助!24招篮球实用的过人技巧第一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，持球队员则快速向那个方向运球突破;如果持球队员迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上)，迅速从那个方向运球突破。

第二种：晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，一般用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候(手掌不可向上，那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动(晃人效果好不好，关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：持球队员已经向右上方突破。

第三种：突破时最实用的招数：胯下运球。

运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出)，对方的重心势必向那个方向移动，此时持球队员则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手)，球到达右手(或左手)后，左脚(或右脚)立即变向，往右上方(或左上)移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截持球队员，持球队员已经与对方在于同一水平线，对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。

第四种：三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：左手运球，跑至对手跟前(越贴近越好)，在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。

这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

篮球过人10大必学技巧简单篮球是一项高难度的运动，需要运动员具备多方面的技能。

其中，过人技巧是篮球运动中最重要的技能之一。

在比赛中，过人技巧可以让球员轻松突破对方防线，创造出更多的得分机会。

下面将介绍篮球过人10大必学技巧。

一、基本变向基本变向是最基础的过人技巧之一。

它可以让球员快速改变方向，脱离对方防守者的盯防。

在进行基本变向时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用侧步或跨步完成变向。

二、背后运球背后运球是一项非常实用的过人技巧。

它可以让球员在比赛中更加灵活地掌握球权，并且可以迷惑对手的盯防。

在进行背后运球时，需要将身体重心放到前脚掌上，并将手臂伸直，在背后来回晃动球。

三、假动作假动作是一种欺骗对手的过人技巧。

通过模拟投篮或传球等动作来迷惑对手的盯防，从而完成突破或投篮等动作。

在进行假动作时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用手臂和肩膀等动作来欺骗对手。

四、抽风抽风是一种快速变向的过人技巧。

它可以让球员在瞬间完成方向的转换，并且可以迷惑对手的盯防。

在进行抽风时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用侧步或跨步完成变向。

五、后撤步后撤步是一种反向运球的过人技巧。

它可以让球员在面对紧逼防守时，快速后退并保持控球。

在进行后撤步时，需要将身体重心放到后脚掌上，并利用手臂和肩膀等动作来欺骗对手。

六、360度旋转360度旋转是一种非常华丽的过人技巧。

它可以让球员在比赛中展现出自己的个性和实力，并且可以迷惑对手的盯防。

在进行360度旋转时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用下肢和上肢协调完成旋转动作。

七、胸部变向胸部变向是一种以胸部为中心的过人技巧。

它可以让球员在面对盯防时，快速转身并保持控球。

在进行胸部变向时，需要将身体重心放到前脚掌上，并利用胸部和手臂等动作完成变向。

八、低位运球低位运球是一种非常实用的过人技巧。

它可以让球员在比赛中更加灵活地掌握球权，并且可以迷惑对手的盯防。

在进行低位运球时，需要将身体重心放到前脚掌上，并将手臂伸直，在低位来回晃动球。

篮球15种过人技巧
1. 脚步欺骗：假装朝一个方向跑，然后突然跑另一个方向，试图摆脱对手。

2. 翻转带球：将球从一个手移至另一个手，再将球向前推进。

3. 快速反弹：将球向地面弹起，然后迅速再抓住球，突破对手。

4. 交叉晃动：将球在身体两侧交替穿过，欺骗对手。

5. 内外穿刺：向内或向外划动球，试图穿过对手。

6. 后撤晃动：突然向后步进，欺骗对手。

7. 飞人变向：跳起来调整方向，试图躲过对手。

8. 硬挺撞腰：猛地向前冲，用腰碰撞对手，试图摆脱对手。

9. 破坏抢球：通过手势和身体的移动，试图干扰对手的尝试抢球。

10. 左右消耗：在一个侧边游走另一侧边，试图疲惫对手。

11. 杀出重围：一对多时，通过技巧和速度，试图杀出重围。

12. 飞身过人：突然跳起，试图飞跃对手。

13. 马蜂窝：快速将球顶起多次，试图混淆对手。

14. 折返穿刺：反向穿过对手，试图快速进攻。

15. 强推欺骗：假装往前运球，然后强力推开对手。

最好的篮球过人方法最好的篮球过人方法1. 快速变向过人技巧•突破时利用快速变向来脱离对手的盯防，例如使用内外脚变向，迅速改变运球手的方向。

•结合身体的低姿势和大幅度的运球动作，增加欺骗性，使对手难以抢断。

2. 跳步过人技巧•利用跳步过人能够给予对方一种突破进攻的幻像，使对手跟不上步伐。

•在突破向前的同时，用跳步向旁边的方向快速切换，迅速脱离对手盯防。

3. 低身突破技巧•通过低姿势加上爆发力，快速冲破对手的盯防，进一步拉大突破的空间。

•利用身体的倾斜度和突破的方向变化，使对手难以判断和追赶。

4. 交叉运球过人技巧•运用手部和身体的协调动作，快速进行交叉运球，迷惑对手的判断和反应能力。

•注意运球的高度和速度，以及准确地控制球的位置，避免对手抢断。

5. 环绕过人技巧•利用快速的运球环绕身体，混淆对手的视线和判断，快速脱离盯防。

•灵活运用手腕和手臂的动作，使运球更具变化和欺骗性。

6. 假动作过人技巧•通过制造假装出射门或传球的动作，迷惑对手的盯防，争取更多的突破空间。

•注意假动作的真实性和连贯性，使对手难以判断出你的真实意图。

7. 借力过人技巧•利用对手的盯防力量或意图，利用他们的力量作为自己突破的一部分。

•注意借力过人的时机和力度，避免因过度借力而失去平衡和控球。

以上是一些篮球过人的最佳方法，每种方法都需要不断练习和精确掌握。

通过灵活运用这些技巧，你将能够提高突破的成功率，给对手制造更多困扰，同时增强自己的进攻能力。

加油！8. 剥球过人技巧•利用对手持球时的瞬间失误，迅速剥夺对方手中的篮球，实现过人。

•注意观察对手的持球状态和位置，抓准时机进行剥球，避免被对方反剥。

9. 旋转过人技巧•利用身体的旋转和弹跳能力，快速转身过人，迅速改变突破的方向。

•在旋转过人时，保持身体的稳定性和灵活性，避免失去平衡。

10. 挑球过人技巧•利用高度抬起篮球的动作，诱使对手干扰抢球，从而实现突破。

•注意挑球的力度和高度，确保篮球不被对手拦截或抢断。

篮球过人技巧30招1.基本的过人动作：控球手扔球、摆身诱骗，快速变化跑位。

2.基本的变向过人动作：贴身盯防，腰部下沉、大幅移动，使对方失去平衡。

3.穿越过人：控球手将球带到身后，然后从对手身边突破。

4.高低过人：控球手将球带到较低位置，然后迅速向上突破。

5.侧身过人：控球手将球放在一侧，然后快速变化方向。

6.腿部过人：控球手用双腿之间进行突破，使对手无法阻挡。

7.控球手佯装传球：通过佯装传球吸引对手的注意力，然后突破。

8.抗拨过人：在对方盯防的时候用力推开对方，然后突破。

9.双脚过人：控球手用双脚进行快速移动，使对手无法防守。

10.低位过人：控球手弯腰低位运球，然后向一侧或上方突破。

11.全身过人：控球手用全身运动迷惑对手，然后迅速突破。

12.快速变向：控球手快速移动并突然变换方向，使对手无法反应。

13.假动作过人：控球手做出虚晃动作，然后使用真正的变向技巧。

14.对脚过人：控球手用对脚绕过对手的防守，然后突破。

15.水波动作过人：控球手将球从一个侧面传到另一个侧面，并迅速突破。

16.数字8过人：控球手用数字8的形状来绕过对手的防守。

17.拔步冲刺：控球手在运球的同时进行拔步冲刺，快速突破。

18.前滚突破：控球手将球向前滚动，然后迅速突破。

19.斜切突破：控球手用斜切的方式绕过对手的防守，然后突破。

20.高位运球突破：控球手在高位运球时突然加速突破。

21.踩脚起跳过人：控球手在运球过程中突然踩脚起跳，使对方无法阻挡。

22.摆臂过人：控球手通过摆动臂部迷惑对手，然后突破。

23.低位运球过人：控球手在低位运球时突然加速突破。

24.共振动作过人：控球手与对手做出相同的动作，然后突破。

25.旋身突破：控球手通过旋身的方式突破对手的防守。

26.快速出手：控球手将球快速放倒一侧，然后突破。

27.逆脚过人：控球手用逆脚绕过对手的防守，然后突破。

28.假动作过人：控球手做出虚晃动作，然后使用真正的变向技巧。

29.强行突破：控球手通过强行突破对手的防守。

过人的技巧篮球
篮球是一项需要丰富技巧的运动，而过人技巧则是一种能让球员轻松击败对手的技能。

以下是一些在篮球比赛中可以使用的过人技巧：
1. 带球变向：身体稍微向一侧倾斜，然后用手和身体猛地变向，迅速改变方向，摆脱防守球员。

2. 快速运球：在窄小的空间中，用快速运球和频繁的变向来摆脱防守球员。

3. 低位变向：在低位持球，利用身体优势和变向来摆脱防守球员。

4. 输血变向：假装往一侧运球，然后在对方反应过来之前突然变向。

5. 双步变向：用两步运球后迅速变向，制造出对手无法预测的动作。

6. 交叉过人：用一只手快速将球从一侧运到另一侧，快速变向过人。

7. 彩虹过人：将球高高弹起，然后在球还在空中时突然变向，制造出对手无法抢到球的机会。

这些过人技巧需要练习和磨练，才能在比赛中灵活运用。

同时，运用这些技巧时需要观察对手的动作和位置，找准时机，以达到最佳效果。

过人篮球技巧一：内线转身1、推断：即推断防守队员在你身后的方向。

要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。

如今就说说推断方法。

探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩摸索一下人在哪边，不过得当心走步和中计。

余光法：用余光扫描一下对手方位要快留意爱护球。

2、放脚：即静静的把脚放在对手身后。

要静静的哈，要不对手会防范你。

往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手(他发觉已经晚了)，然后转身。

3、肘子：我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤，把他挤开了。

肯定要发力，转身靠的就是力气不发力就不叫转身了!4、肩：有时后转过来发觉对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他，别怕吹那是篮下，不出人命裁判一般不会催的。

5、综合：以上讲的都只是皮毛，原地转身。

关键在于综合——运球转身。

对运着球转!比方往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。

不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最正确身位。

力气以及效果都比较好。

至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。

二：后卫转身1、突然：肯定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传!2、迷惑对手：即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。

这样才能增加你的突然性骗到对手。

3、运球：要双手都会运至少左手要能给右手一些关心。

这样你的转身才会有保证的`速度。

用肩靠着防守球员，意在查找对方的重心所在!不肯定是找，很大程度上是去骗!比方，背对篮筐，靠着防守队员，肯定要有身体接触，打中锋的时候，他确定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞速的速度往右转身。

就过去了。

留意身体上的对抗，转过来后，肯定要把在你身侧的地盘占有了，一般中锋位置一转身就到篮下，可以投篮了!防守中锋的时候的技巧，中锋接到球，第一除了策应队友，其次就要自己打了，中锋单打，由于是背对篮筐，所以除了贾巴尔式的勾手，和后仰投篮。

篮球过人的技巧和技巧
篮球过人是一项关键的技巧，可以帮助球员从防守球员身边突破，创造得分机会。

以下是一些常见的篮球过人技巧和技巧：
1. 基本的运球技巧：掌握正确的运球姿势，将球控制在手掌的中心，用手指控制球的运动。

熟练掌握基本运球技巧，如推球、变向、换手运球等，提高球的控制能力。

2. 低姿势运球：保持低姿势，弯腰蹲下，利用弹跳力和灵活性，从防守球员的腿间或侧身过人。

3. 突破变向：利用突破变向来迷惑防守球员。

运球时突然变向或者进行突然停顿，诱使防守球员移动，然后猛烈地加速过人。

4. 交叉运球：将球运至一个侧方，然后迅速将球交叉到另一侧，通过迅速的传球动作来迷惑防守球员。

5. 走步运球：在运球时，轻微变速和走步动作可以使防守球员失去平衡，从而打破对方的防守。

6. 间隔变速：通过突然加速或减速来改变速度，突破防守，创造出空间。

7. 假动作：运球时，使用身体和假动作来欺骗防守球员。

通过虚晃一下或者变相的传球动作来迷惑对方。

8. 运球带球：利用身体保护球的同时加大力度，将球大幅度往身体一方带动，保护球的同时，可以欺骗对方，然后快速突破。

9. 一对一变相过人：通过使用一些花式技巧，如背后运球、穿腿运球、抛球运球等，来分散对方注意力，迷惑对方。

10. 练习：篮球过人技巧需要不断的练习和实践。

可以通过与队友或朋友进行一对一对抗练习，模拟比赛情况来提高过人技巧。

记住，篮球过人是一项需要技巧和判断力的技巧，通过不断的练习和尝试，可以提高篮球过人的能力。

快速过人的篮球方法
1. 嘿，你知道变向过人吗？那简直就像是给防守者施了魔法一样！就好比艾弗森，他那令人惊叹的变向，防守的人根本就摸不着头脑。

你把球往左一拍，身体往右一晃，防守者肯定就被骗过去了，然后你就可以轻松突破啦！
2. 还有急停急起呀！这就像开车时的急刹车和猛加速，让防守者措手不及！想象一下，你快速地跑着，突然急停一下，对方以为你要停下了，结果你瞬间又加速往前冲，他绝对反应不过来。

就像韦德那样，用这一招屡试不爽！
3. 背后运球过人也超厉害的好不好！这就像是在背后藏了个秘密武器。

当你在防守者面前流畅地来个背后运球，然后从他的侧面冲过去，那感觉，哇塞，太爽啦！你看看欧文，经常用这招把对手给耍得团团转！
4. 转身过人也很不错呀！这就好像你是个灵活的舞者，一个华丽的转身，就把防守者甩在身后了。

就像科比那样，转身那一下干净利落，对手只能望尘莫及，难道你不想试试吗？
5. 假传真突也很有趣呀！这就仿佛是在和防守者玩心理战。

你装作要传球，把对方的注意力吸引过去，然后突然自己带着球往前冲，嘿嘿，他肯定傻眼了。

像詹姆斯经常用这招轻松撕开防线！
6. 欧洲步过人，哇，那更是一绝！就像在走迷宫一样，让防守者找不到你的路径。

你先是朝一个方向迈步，然后突然变向，就像吉诺比利那样，用欧洲步在球场上肆意穿梭，太帅了吧！
总之，想要快速过人，这些方法都要掌握呀，多练习，你也能在球场上风驰电掣！。

篮球过人超级帅的连招技巧
以下是一些篮球过人的连招技巧：
1. 交叉运球：将球从一只手传到另一只手，通过快速交叉移动陷害防守者。

2. 假动作：使用身体上的假动作来欺骗防守者，例如突然改变速度或方向。

3. 套圈运球：将球绕过身体绕圈运动，迷惑防守者。

4. 退步运球：用一只手将球向前推，然后迅速走后退一步，再用另一只手将球推向前方。

5. 背身运球：将球放在身体后方，然后快速转身并转移球权。

6. 抽腿运球：将球放在腿中间，然后用一只手将球拍向另一只手，通过快速抽腿移动来吸引防守者。

7. 倒钩运球：将球从一只手中放出，然后迅速用同一只手用倒钩技巧接住球，这一动作通常很难被防守者阻止。

8. 突然变速：在运球过程中，突然改变速度，以意料之外的加速方式超过防守者。

9. 飞越变向：在空中完成变向动作，迷惑防守者。

10. 举步绕过：在运球过程中，使用快速的举步动作，绕过防守者。

可以通过不断练习这些技巧，提高你的篮球过人能力。

同时，也要注重运球的力量和控球的稳定性。

蓝球过人招式摘要：一、蓝球过人招式简介1.蓝球过人的重要性2.常见的蓝球过人招式二、招式一：快速运球1.动作要领2.实战应用三、招式二：跨下运球1.动作要领2.实战应用四、招式三：背后运球1.动作要领2.实战应用五、招式四：转身运球1.动作要领2.实战应用六、招式五：假动作过人1.动作要领2.实战应用正文：蓝球过人招式是篮球比赛中进攻球员在突破防守球员时所采用的一系列技巧。

掌握这些招式不仅能够帮助球员摆脱防守，还能够为球队创造更多的得分机会。

本文将为大家介绍五种常见的蓝球过人招式。

一、蓝球过人招式简介在篮球比赛中，过人是进攻球员在突破防守球员时所采用的一系列技巧。

常见的过人招式包括快速运球、跨下运球、背后运球、转身运球和假动作过人等。

这些招式在比赛中可以灵活运用，以达到突破防守的目的。

二、招式一：快速运球快速运球是指球员在突破过程中，通过快速、连续地拍打篮球，使防守球员无法及时反应，从而达到突破的目的。

动作要领：运球时，用手腕的力量快速拍打篮球，保持低重心，眼睛要观察场上的形势。

实战应用：当防守球员紧贴身时，可以使用快速运球迅速突破。

三、招式二：跨下运球跨下运球是指球员在突破过程中，将篮球从一只手运到另一只手，通过身体的晃动来欺骗防守球员。

动作要领：运球时，将篮球置于两腿之间，利用腰腹力量将篮球快速拍打至另一只手。

实战应用：当防守球员距离较远时，可以使用跨下运球迅速突破。

四、招式三：背后运球背后运球是指球员在突破过程中，将篮球从背后运到前方，通过身体的晃动来欺骗防守球员。

动作要领：运球时，将篮球置于背后，利用腰腹力量将篮球快速拍打至前方。

实战应用：当防守球员紧贴身时，可以使用背后运球迅速突破。

五、招式四：转身运球转身运球是指球员在突破过程中，通过转身将篮球从一只手运到另一只手，从而摆脱防守球员。

动作要领：运球时，先将篮球置于身后，然后迅速转身，将篮球快速拍打至另一只手。

实战应用：当防守球员距离较远时，可以使用转身运球迅速突破。

篮球过人技巧30招1.基本的变相过人：利用身体动作来迷惑对手，从而通过对手的身体或手臂过掉对手。

2.假射击过人：模仿投篮的动作来欺骗防守者，然后利用机会过掉他们。

3.高低杂技：从地板上飞起，然后突然下落，以躲避对手的防守。

4.杂技变相过人：使用独特的身体技巧，例如360度旋转、后掷绕过对手。

5.快速下蹲：迅速下蹲，然后快速跳起，以躲避对手，并过掉他们。

6.小步突破：通过快速跨步和变向移动来使对手无法跟上。

7.次传过人：当对手试图拦截传球时，立即将球传给另一位队友。

8.快速方向变化：突然改变移动方向，使对手无法跟上。

9.黏球过人：通过在身体和球之间使用变相动作来使球粘在身体上，从而迷惑对手。

10.假门突破：模仿试图投篮的动作，然后突破过掉对手。

11.接力过人：与队友合作，通过快速传球和接球来迷惑防守者。

12.跳投虚晃过人：虚晃投篮，然后快速突破过掉对手。

13.飞身过人：通过跳跃和在空中变向移动来突破对手的防守。

14.散步式变向：缓慢而平稳地移动，然后突然变向，使对手无法跟上。

15.跃起过人：在空中跳跃，并通过快速变向来过掉对手。

16.踢球过人：用脚触球，然后迅速改变方向，从而迷惑对手。

17.眼神迷惑：通过假视线或注视其他地方来欺骗对手并利用机会突破过掉他们。

18.反身过人：在运球时突然转身，使对手难以防守。

19.假推射过人：模仿传球的动作，然后突然变向过掉对手。

20.斜方向移动：改变移动的角度，以迷惑防守者并过掉他们。

21.将球从身后传到身前：突然将球从身后传到身前，迷惑对手。

22.快速下蹲反身突破：快速下蹲并迅速跳起，然后通过反身突破过掉对手。

23.快速变向推射：快速变向并推射球，以迷惑对手并利用机会突破过掉他们。

24.身体欺骗：通过利用身体的突然移动来迷惑对手。

25.快速推射过人：快速推射球，并迅速突破过掉对手。

26.弹跳过人：利用弹跳的优势，通过变向移动迷惑对手。

27.圈过人：通过将球环绕在对手身边的方式来过掉对手。

篮球实用的过人技巧
1. 变向过人！这就像是开车时突然急转弯，让防守人措手不及。

就比如你面对防守者，先佯装往一侧突破，然后迅速把球拉回来往另一侧加速，对方肯定被你骗得晕头转向。

2. 背后运球过人也超厉害！就好像你给对手来了个背后的“惊喜”。

场上你可以在行进间突然背后运球，然后从另一侧加速突破，绝对能打对手个出其不意。

3. 转身过人呀，那简直如同舞步一样华丽！就像跳舞时的旋转动作，你接到球，一个快速转身，瞬间就把防守人甩在身后咯。

4. 拜佛过人很神奇的哟！这就好比你给对方施了个魔法。

假装投篮，把球往上一抬，防守人跳起时，你就可以快速突破啦。

5. 欧洲步过人，很犀利的好不好！它就像是在走迷宫，让防守人迷失其中。

你带着球用欧洲步，那脚步的节奏，能轻松过掉对手。

6. 穿裆过人，绝对让对手想不到！这就好像给对手的防守来个“钻洞”游戏。

瞅准时机，把球从对手裆下穿过，然后迅速跟进，多刺激呀！
7. 急停急起过人，那真是超有效的！就如同汽车的急刹车和急加速。

快速奔跑中突然急停，等对手也停下时，你再突然加速，他根本反应不过来。

8. 同侧步过人，厉害着呢！这就如同和对手玩“同侧躲猫猫”。

你用同侧步往一边突破，对手很难预判你的行动。

9. 交叉步过人，哇塞，那可太帅了！就像在和防守人跳一段激烈的舞蹈。

一个交叉步的变换，就能把对手的防线冲垮。

我的观点结论：这些篮球实用的过人技巧都很牛，只要勤加练习，在球场上灵活运用，就能成为过人高手，把对手耍得团团转！。

实用的篮球过人技巧篮球过人技巧是篮球运动中非常重要的技巧之一，通过灵活的过人动作可以打破对手的防守，创造得分机会。

下面将为大家介绍一些实用的篮球过人技巧。

1. 起步变向过人：这是篮球过人技巧中最基本的一种，也是最常用的一种。

运球者用一个篮球手掌内侧朝上，随着身体向前移动，运球者突然使手臂做一个扭转，使篮球旋转180度，转入另一个手掌，然后突然对方向加快奔跑速度，使防守者无法跟随。

2. 肩膀过人：这种过人技巧的关键在于强调肩膀的使用。

运球者抬起肩膀，并将其用于瞬时的推动力以避开防守者。

同时，运球者还可以利用肩膀的位置变换来迷惑对手，并制造出假动作来迷惑对手的防守位置。

3. 股骨过人：这种过人技巧关键在于利用身体局部的力量来迅速变向。

运球者将球推过一边，并利用一侧的力量将身体快速转向另一侧，同时运球手快速抓住迅速做出变向动作。

4. 小步过人：这种过人技巧使用的是非常频繁的小步移动来迷惑防守者。

运球者通过频繁的小步移动来不断改变自己的动作方向，并迷惑对手的防守方向，从而找到突破的机会。

5. 踩步过人：这种过人技巧使用的是踩步和快速蹦跳的组合动作。

运球者利用双脚和身体的快速交替动作，在变向时利用踩步和身体蹦跳的配合，快速迷惑对手并找到突破的机会。

6. 畏手畏脚过人：这种过人技巧主要是通过对方手部和脚部的位置迷惑对手，在对手有动作的时候进行快速的变向突破。

7. 突破过人：这种过人技巧通常在对手价格鲜明的防守姿势时使用，运球者运用灵活敏捷的身体重心移动，快速穿插进对方防线，在短时间内迅速突破对方防守，打开进攻空间。

8. 晃人过人：这种过人技巧主要通过变换运球动作和身体动作来迷惑对方，制造出一个空挡。

运球者可以用眼神、肩膀、手臂等多种动作来制造出假动作，从而迷惑对手的防守，找到进攻的空间。

9. 低位过人：这种过人技巧适用于对方防守者身高较高的情况下。

运球者可以利用低位的优势，通过快速变向和突破动作，迅速抢占进攻空间。

简单的篮球过人技巧
1. 常规过人：用一个侧步迈出去，把球从手中抛起，然后伸出手臂，将球放在与对手相反的位置。

2. 手掌过人：把球拿在一个手掌上，过一个手掌，然后用另一个手掌接住球。

3. 双手过人：交替地用两个手掌把球推向身体对面，使对手无法跟上。

4. 快速转弯：在快速奔跑时，突然转身，球保持在对侧手中，以击倒对手。

5. 硬皮球过人：把球向上用力抛起，然后用手指或手掌击打球，使其改变方向。

6. 肩膀过人：用肩膀假动作影响对手，然后用球从身侧突破。

7. 假投篮过人：伪装投篮动作，使对手失去防守，然后突破。

8. 低身过人：低身突破，使对手无法跟上，然后突破。

9. 内外交叉过人：突然改变运球方向，让球从内向外或从外向内交叉，使对手防守出错。

10. 连环过人：用多种过人技巧结合在一起，制造对手无解的难题。

打篮球过人技巧有哪些_打篮球怎样反手上篮打篮球虽好处很多，但首先要会打，这样才能在球场中获得预期想到的。

那么我们要知道打篮球过人技巧有哪些?下面是我为大家整理的打篮球过人技巧有哪些_打篮球怎样反手上篮等相关内容，感谢大家阅读!打篮球过人技巧有哪些过人很多种方式，如交叉步突破过人、转身突破过人、同侧步突破过人等。

无论用哪种方式，能在不犯规的情况人越过对方球员就是成功的过人。

下面先看看厉害的NBA明星过人技巧：1、保罗的后转身突破过人保罗的过人技巧是备受瞩目的，几乎每次都能轻松越过对方球员。

过人时，真的让人防不胜防，突然后转身，然后快速越过，脚步控制得很好，身体重心也把控得非常好。

2、克劳福德顺利突破过人克劳福德的过人技巧与保罗的过人技巧完全不一样，不会给人出其不意的感觉，动作幅度大，但却能让对手毫无阻挡之力，轻松上篮。

3、科比的交叉步突破过人科比通常会连续胯下交叉运球过人，让对手失去阻挡先机，过人杀入篮下投球，每次成功率都非常高。

4、韦德的蝴蝶穿花过人蝴蝶穿花虽是艾弗森的经典动作，但韦德做起来也不会逊色，动作干脆利落，速度非常快。

打篮球怎样反手上篮打篮球时，很多人都会选择三步上篮的方式进球，但正面的三步上篮难给对方出其不意的感觉，很容易被对方阻挡或者直接封盖。

所以，要适当运用反手上篮技巧。

那打篮球怎样反手上篮呢?方法分享给大家：1、调整好步伐反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似，只是第二步要多迈出一些，然后第三部起跳用另一只手上篮。

当遇到对方贴身防守时，由正面的上篮变为反手上篮能巧妙的过了对方。

2、找准反手上篮位置相比正面的三步上篮，反手上篮难度更大，需要找对时机和找准位置，不然失误率很高。

通常，比较理想的反手上篮位置是篮筐的左侧边角处或右侧边角处，即篮板和篮筐中间位置。

不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加上篮难度，对球员的要求也高。

3、保持一定的速度保持一定的速度，能突破对方的进攻攻略，上篮时，可千万不要迟疑，要在加快速度的同时找好位置，迅速反手上篮。